^

Egészség

A folliculitis hatékony kezelése: antibiotikumok, kenőcsök, samponok, otthoni alternatívák

, Orvosi szerkesztő
Utolsó ellenőrzés: 23.04.2024
Fact-checked
х

Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.

Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.

Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.

Az orvos mindenekelőtt figyelmet szentel a táplálkozás jellemzőinek, és megfelelő hasznos ajánlásokat fog adni neki. A tilalom alatt alkohol, zsíros ételek, fűszerek és édességek lesznek.

A helyi kezelés magában foglalhatja az ilyen gyógyszerek alkalmazását:

  • antiszeptikumok (klórhexidin, kálium-permanganát oldat, furacilin, fukocin, perhidrol);
  • antibakteriális szerek (kenőcsök és fertőtlenítő és gyógyító hatású krémek);
  • kenőcsök és krémek antibiotikumokkal, gombaellenes vagy vírusellenes szerekkel.

A vényköteles gyógyszer típusa nagymértékben függ attól a stádiumból, amelyen a kóros folyamat megtalálható, valamint a lokalizáción - például az arcon, nem minden külső eszköz használható. A legfontosabb azonban a betegség kórokozójának azonosítása.

Ha a follikulitist  a staphylococcus okozza, akkor leggyakrabban antimikrobás szerek íródnak elő, mind kívülről, mind belőlük. Az antibiotikum kiválasztása előtt először át kell adnia a fertőző ágens érzékenységének elemzését az antibiotikum terápiára.

A follikulusok Psevdomonadnoe elváltozását gyakran kezelik antibiotikumokkal a cefalosporinok csoportjából.

Ha általában gram (-) mikroorganizmusokat azonosítanak, ajánlatos figyelni a benzoil-peroxidot tartalmazó készítményekre.

A gombás etiológiában a gyulladás, gombaellenes gyógyszerek kell használni. Lehetséges a flukonazol, az intrakonazol és a terbinafin.

A vírus eredetű betegség nevezi ki az Acyclovir.

Orvostudomány

 

Adagolás és az alkalmazás módja

Mellékhatások

Különleges utasítások

Fukortsin

Az érintett bőr napi 2-4 alkalommal történő kenésére használható.

Rövid érzés a viszketés vagy égés.

A gyógyszer átmenetileg foltja a bőrt.

Miután az oldat megszáradt a kezelt bőrfelületen, lehetőség van krémek vagy kenőcsök alkalmazására.

Cephalexin

Hozz létre napi 1-4 gramm mennyiséget, ami 6 grammra emelkedhet. A kezelés általában 7-14 nap.

Dyspepsia, hasmenés, általános gyengeség, remegés a kezében, allergia.

Nemkívánatos alkalmazni a nefrotoxikus gyógyszerekkel - például aminoglikozidokkal, valamint diuretikumokkal és szulfonamidokkal egyidejűleg.

Ciprofloxacin

Vegyük a hatóanyagot 0,75 g-ra naponta kétszer, 5-15 napig.

Allergiák, duzzanat, fejfájás, álmatlanság, ízváltozások és szaglásérzetek.

A gyógyszer ellenjavallt a 15 év alatti gyermekek, a terhes nők és a szoptatós betegek körében.

Flukonazol

Naponta 200-400 mg-ot vegyen be (egy időben). A terápia időtartama különböző lehet, a helyzet függvényében - 1-2 hetes, vagy egy hónapig.

Ritkán - hasmenés, fokozott gáztermelés.

A flukonazolt nem alkalmazzák terhesség és laktáció, valamint a 16 év alatti gyermekek kezelésére.

Acyclovir

Főként tabletták formájában, naponta ötször 0,2-0,4 g. A felvétel időtartama 5-8 nap.

Hányinger, hasmenés, fejfájás, allergia.

Ezenkívül a hatóanyag krémként is használható (az általános kezelés hátterében): a krémet a fájdalmas területekre naponta ötször, 5-10 napig egymás után alkalmazzák.

Allochol a folliculitisben

A bőrbetegségek a legtöbb esetben egy integrált kezelést igényelnek. És az előírt gyógyszerek között nemcsak azok találhatók, amelyek befolyásolják a fertőzést és a gyulladás kialakulásának gátlását. Az immunitást erősítő és a keringési rendszert mérgező anyagoktól tisztítani lehet.

Például a betegek gyakran zavarják: miért írta fel az orvos az Allocholt a tüszők gyulladására? Az allochol olyan gyógyszer, amely felgyorsítja az epének termelését és fokozza az epehólyag összehúzódását. Ezek a tulajdonságok kedvező terápiás hatást fejthetnek ki, ha a follikulitist az alultápláltság okozza.

Mivel a gyógyszer nem mutatható ki minden betegnek, a beadásának rendjét az orvosnak a konzultáció során meg kell határoznia. Ahogy azt a gyakorlat is mutatja, az Allochol kezelési eljárás használata számos betegnél javítja a bőr állapotát.

trusted-source[1], [2], [3]

Acnecutan a folliculitisből

Az Acnekutan-ot gyakran ajánlják az akne megszüntetésére. Ezt a gyógyszert szájon át kapják, kapszulák formájában kaphatók. Az Acnecutane célja, hogy szabályozza a faggyúmirigyek működését és csökkenti a faggyúcsatornák méretét.

Az aknecutánt naponta 1-2 alkalommal kell bevenni. Terápiás kurzus, általában, legfeljebb hat hónapig.

Ez a gyógyszer segít a tüszők gyulladásában? A vizsgálatok szerint a kapszulák nem segítenek minden esetben, és a kezelés befejezése után gyakran ismétlődő epizódok vannak a betegségben. Ezért az e kábítószerrel való kezelés megfelelőségéről szóló döntést csak megfelelő képesítéssel rendelkező orvos készítheti.

Az Acnecutan egyik analógja a Roaccutane. Ugyanazt a hatóanyagot tartalmazza, mint az előző készítményben, de az Acnekutan valamivel hatékonyabbnak tekinthető, mint "veleszületett".

Az Acnekutan és a Roaccutane csak súlyos esetekben folliculitisszel kerülnek be, mivel mindkét gyógyszer számos ellenjavallattal és mellékhatással rendelkezik. Különösen ne használja a fenti alapokat anélkül, hogy orvosát felírná - ez hátrányosan befolyásolhatja nemcsak a betegség lefolyását, hanem általában az egészségi állapotot is.

trusted-source

A folliculitis kezelése Bepanten által

A Bepantene megemlítésével sok ember eszébe jut, "baby cream" a baba gondozásáért. Ez a krém azonban alkalmas felnőtt betegek bőrproblémáinak kezelésére is. A gyógyszer fő összetevője a dexpanthenol vagy a B 5 provitamin , amely stimulálhatja a természetes gyógyulási folyamatokat. Így a Bepanten visszaállítja a bőrt, hidratálja, enyhíti a gyulladást, meggyógyítja a szöveteket. A hatóanyag enyhe hatása, így alkalmazható a finom és érzékeny bőrre, irritációra és allergiára.

A gyógyszernek gyakorlatilag nincs ellenjavallata és mellékhatása.

A krém vagy kenőcs az érintett bőrfelületen, naponta kétszer, könnyen dörzsölve oszlik el. Az alkalmazás időtartamát az orvos határozza meg, a helyzet összetettségétől függően.

A follikulitiszből bőrradír

A Skinoren eredetileg akne vulgaris vagy akne vulgaris kezelésére volt előírva. Ezenkívül könnyen follicularis gyulladást gyógyíthat egy egyszerű szakaszban.

A Skinoren nem teszi lehetővé a zsírszövet zsírok felhalmozódását, gátolja a zsírsejtek reprodukcióját, késlelteti növekedésüket és antimikrobiális hatása is van.

A gyógyszer előnyeiből eredően: nem okoz kábítószer-függőséget és teljesen biztonságos, ezért gyermekkorban és terhesség alatt is használható.

Hogyan kell alkalmazni a Skinoren-t? A krémet vagy gélt a sérülés helyén, naponta kétszer, egy vékony rétegen alkalmazzák a tisztított és szárított bőrre.

Ne használja ezt a gyógyszert, ha a bőr túl érzékeny: A Skinoren irritációt okozhat.

Tükör folliculitisben

A gyulladt tüszők kezelésének további módjaként sok orvos gyakran javasolja a Zerkalin alkalmazását. Ez egy meglehetősen hatékony megoldás, amely segít kis mennyiségű kis tályogok elleni küzdelemben: ezért a leggyakoribb használat az akne és a pattanások.

A Zerkalina részeként a fő szerepet a clindamycin, a lincosamidok csoportjából származó antibiotikum tartozik. Ez az antibiotikum gátolja a fehérje termelését egy mikrobiális sejtben.

Nem kívánatos a Zerkalin alkalmazása a 12 évesnél fiatalabb gyermekek, valamint a terhesség és a szoptatás ideje alatt.

A gyógyszert az érintett bőrre naponta kétszer alkalmazzák - például reggel és éjszaka. A változások általában csak a kezelés kezdetétől számított 1-1,5 hónap elteltével észlelhetők, ezért ne számítsunk gyors eredményre.

Vírus- és gombafertőzés esetén a Zerkalin nem hatékony.

Levomicetikus alkohol, folliculitis

Levomicetikus alkohol oldat 0,25% az antimikrobiális helyi készítmények kategóriájába tartozik. A hatóanyag a levomajtinom - egy széles körű aktivitású antibiotikum, amely megakadályozza a fehérje termelését a baktériumsejtben.

Általában ez az alkoholos oldat felgyorsítja az égési sérülések, a gázsogás és a trophikus fekélyek gyógyulását. Az egyik indikáció egy bakteriális folliculitis.

A Levomycetin nem alkalmazható:

  • pikkelysömör és ekcéma;
  • gombás vagy virális eredetű;
  • az egy évnél fiatalabb gyermekek kezelésére.

A gyulladt tüszők kezelésére levomicetin oldattal kezeljük a bőr érintett felületét puha szalvéta vagy gézbetét segítségével. A kezelés naponta 2-3 alkalommal megismételhető, míg az alkalmazás időtartama függ a folyamat összetettségétől és prevalenciájától (optimálisan - 7-10 nap).

Antibiotikumok a folliculitishez

A fertőző ágensektől függően, a bakteriális gyulladásos folyamatban antibiotikumokat lehet előírni:

  1. Számos penicillin preparálása - a legtöbb gram (+) mikrobák ellen hatékony. Ebből a csoportból a választás leggyakrabban az ampicillinre, az amoxicillinre és a bicillinre esik.
  2. Számos cefalosporin készítményei - sikeresen megakadályozzák a betegség terjedését az egészséges szövetekbe, és elősegítik a mély folyamat felületi átalakulását. A legnépszerűbb cefalosporinok a cefazolin, a cefuroxim, a ceftriaxon.
  3. Számos makrolidkészítmény - különösen akkor alkalmazható, ha a betegséget szisztémás reakciók kísérik (például a hőmérséklet emelésével). A makrolidok hatékonyan leállítják a gyulladásos folyamatot anélkül, hogy hátrányosan befolyásolnák a mikroorganizmus egyensúlyát a szervezetben. Mindazonáltal, vese- és májbetegségek esetén a makrolidok nem ajánlottak, mert gyengén eltávolítják a véráramból, és felhalmozódhatnak a szövetekben. Az ilyen gyógyszerek közül az azitromicin, a makroben, az eritromicin különös figyelmet érdemel.

Milyen antibiotikumot választani - az orvos dönt. Azt is eldönti, hogy milyen a kábítószer formája és a használatának időtartama.

trusted-source[4], [5], [6]

Kenőcsök, folliculitis krémek

A tüszők gyulladásából megszabadulhat, helyi kezeléssel kenőcsök vagy krémek formájában. A külső készítmények segítik a folyamatot gyorsabban befejezni, és nem terjednek el a bőr más részeire.

A legnépszerűbb ilyen helyi gyógyszerek:

  • A etiológiás kenőcs kiváló fertőtlenítő hatású és még érzéstelenít is, de különleges ízének köszönhetően gyakran elkerülhető. Mindazonáltal az orvosok azt állítják, hogy a kezelés kezdetét követő ötödik napon a ihtolos kenőcs kezelésének hatékonysága látható.
  • A Levomekol klóramfenikol (antimikrobás komponens) és metiluracil (sebgyógyító komponens) összetételében. A kenőcs elősegíti a sebek gyors gyógyulását - különösen akkor, ha a betegség az arc bőrére hat. A Levomecolot naponta többször, több napig egymás után kell használni.
  • Streptocid kenőcs - kötés alatt alkalmazzák, ami lehetővé teszi a szövetkárosodás lágyulását és gyógyulását.
  • A cink kenőcs tökéletesen gyógyítja a sérült bőrterületeket - különösen olyan esetekben, amikor a gyulladt tüszők már a tisztítási szakaszban vannak. A cink kenőcs kiküszöböli a bőrpír és a duzzanatot, és megakadályozza a pigmentfoltok megjelenését.
  • A Synthomycin kenőcs olyan antibiotikumot tartalmaz, amely gümős tartalmat von be a gyulladt tüszőkből, kiszáradja a sebeket, és megakadályozza a cicatikus változások kialakulását. A kenőcsöt naponta egyszer alkalmazzák, de nem alkalmazható az arcra.

Shampoo folliculitis

Ha a tüszők gyulladása befolyásolja a fejbőrt, akkor probléma van a samponok használatával. Sőt, ilyen helyzetben nem használhat semmilyen mosószert: a samponok egy része károsíthatja és súlyosbíthatja a betegséget.

Minden orvos tanácsot adhat egy speciális terápiás samponról, hogy megszabaduljon a betegségtől. Ilyen eszközök közé tartozik például a "Losterin naphthalan sampon".

Losterin sikeresen alkalmazzák a korpásodás és a seborrhoeás dermatitis, psoriasis és horzsolások, gombás elváltozások. Segít megelőzni a tüszők gyulladásának súlyosbodását, meghosszabbítja a remissziót, visszaállítja a bőrt és a hajat a betegség után. Az összes komponenst a detergens kezelés és higiéniai létesítmények kiegészítik egymást, amely gyulladáscsökkentő, viszketés elleni, gombaölő, hámlasztó és regeneráló hatású, anélkül, hogy a maradék hatását szárazság és bőrirritáció.

A Losterin mellett a tüszők samponokat mutatnak, mint például a Skin-cap, a Nizoral, a Keto-plus stb.

Vitaminok

Ha a gyulladás tüszők az orvosoknak azt tanácsolják, hogy vitamin készítmények, amelyek tartalmaznak vitaminokat B-csoport, aszkorbinsav, A-, E-, D. Szintén nem szabad megfeledkezni a ásványok - különösen a cink, szelén, magnézium, mangán, kobalt, foszfor, vas.

A jó vitaminhatást a sörélesztő biztosítja - gyógyszertárakban tabletta vagy kapszula formájában lehet megvásárolni.

Leggyakrabban az ilyen adalékanyagok ajánlottak:

  • aszkorbinsav, napi háromszor 0,5-1 g;
  • tokoferol 200-400 NE naponta;
  • cinkkel készült készítmények, amelyek tartalmát 45-60 mg / nap mennyiségben határozzák meg;
  • A-vitamin 25 ezer NE-t hetente öt napon át.

A komplex multivitamin készítmények közül ajánlatos figyelni az olyanokra, mint a Undevit, Aevit, Vitrum szépség, Complivit.

Fizioterápiás kezelés

A fizioterápiát gyakran használják a gyulladás jeleinek enyhítésére a tüszőkben, a fertőzés kialakulását és a szervezet immunválaszának aktiválását. Az ilyen kezelési módszerek aktuálisak:

  • KUF sugárzás - baktericid hatású, immunstimuláló hatással, gyorsítja a metabolikus folyamatokat;
  • UFO (erythematosus dózisok) - megszünteti a gyulladást, erősíti és stimulálja az immunitást, felgyorsítja a gyógyulást;
  • UHF-kezelés - aktiválja az immunitást, javítja a szöveti trofizmust;
  • lézerterápia - növeli a szervezet ellenállását, javítja a helyreállítási folyamatokat;
  • magnetoterápia - segít a duzzanat eltávolításában, a gyulladásos folyamat leállításában;
  • szelektív kromoterápia - antioxidáns és gyulladáscsökkentő hatása;
  • ultrahangos terápia - felgyorsítja a szövetek javítását, elősegíti az infiltrátumok reszorpcióját, felgyorsítja a kapilláris vérkeringést;
  • a száraz hő expozíció módszerét - a betegség kezdetén alkalmazzák, mivel felgyorsítja a gyulladásos folyamatok szakaszainak váltakozását.

A betegség gyakori visszaesésében szenvedő betegeket tanácsos szanatórium kezelésére az elengedés időszakában.

Alternatív kezelés

A follikulus gyulladásának megelőzése nagyon hasznos szőlő. Meg kell enni reggel és az étkezések között, 60-120 percig étkezés előtt - első rész lehet körülbelül 250 g, de a jövőben a számát szőlő növelni kell, hogy 2-3 kg per nap.

A fogzománc károsodásának elkerülése érdekében, minden egyes szőlőszaporítás után öblítse ki a száját.

A javasolt módszer nagyon hatásos, de ellenjavallt, ha egy személy cukorbetegségben, elhízásban vagy a szív aktivitásának elégtelenségében szenved.

Az alternatív gyógyítóknak más bizonyított receptje is van a betegség megszabadulása érdekében:

  • Vegyünk friss uborkát, keverjünk egy turmixgépbe vagy egy gerincre. Ezután 3 evőkanál uborka kávé öntse 200 ml forró vizet, ragaszkodjon hozzá 2,5 óra, majd szűrt és szorítva. Az oldathoz 1 tk. Méz. Az így kapott hatóanyagot maszkként vagy testápoló anyagként alkalmazzuk: az érintett bőrre kb. Fél órát alkalmazzuk, majd szobahőmérsékleten vízzel mossuk.
  • Készítsen egy gyógyszert szárított nyírfák alapján: vegye 1 evőkanál. L. Vese, darálás és darálás, öntsön 5 evőkanál. L. A vodka. Az oldatot zárt tartályban tartjuk egy hétig. Ezután a hatóanyagot kiszűrjük és a bőr érintett területeinek kezelésére alkalmazzuk.
  • Készítsünk tinktúrát 20 gramm St. John's Wort és 0,5 liter vodka - ragaszkodik egy hétig, szűrt és használt kezelésére érintett területek a bőr.

trusted-source[7], [8], [9], [10], [11]

Gyógynövényes kezelés

A gyulladásos reakciók alternatív kezelése a tüszőkben gyakran a vitamin-erõsítő gyógynövény-gyűjtemények használatán alapul. Ezeket a díjakat évente kétszer - lehetőleg ősszel és tavasszal - kell alkalmazni a tanfolyamokon. Minden tanfolyamnak körülbelül 14-20 napig kell tartania.

  • Gyűjtsük össze az első: figyelembe Schizandra bogyók 10 g 5g örménygyökeret rizóma, zsálya 10 g. Egy evőkanál gyűjteménye öntsünk csésze hideg vízzel, forrásig melegítjük, forraljuk tizenöt percig. Ezután távolítsa el a tűzről, és ragaszkodjon hozzá további 60 percig. Naponta egyszer, naponta egyszer 50 ml-es üres gyomorra, előzetesen egy csipetnyi fahéjat adva.
  • Összegyűjtve a második: vegye 20% -os rózsaszín tinktúra és tinktúra Eleutherococcus, 20 csepp minden tinktúra. Elfogadva üres gyomor, naponta.
  • Összegyűjtve a harmadik: vegye be a tinktúra a radiola rózsa (15 csepp), adjunk hozzá annyi csepp citromlé, hígított vízzel. Minden reggel üres gyomornakzik.

Nagyon jó hatása van a tea a levelek leveleiről: egy teáskanállevél 0,5 liter forró vizet főzött, hűvés előtt ragaszkodott, szűrve. A teát napról napra részegessük, apránként. A belépés 14 nap.

Homeopátia

A homeopátiás gyógymódokat napi 1-6 alkalommal adagolják kis hígításokban (3-30 évszázados hígítás).

A folliculusok gyulladásos folyamatának klinikai fejlődésétől függően különböző homeopátiás készítmények alkalmazhatók:

  • Belladonna - fokozott faggyútermeléssel, a bőr és a seborrhea tartós bőrpírjaival;
  • Gepar sulfuris - a tüszők gyakori gyulladása az arcon, a háton, a mellkason;
  • Pulsatilla - az alultápláltsághoz társuló betegséggel;
  • Silicea - a betegség súlyos következtében további hegesedés;
  • Kén - gyakori exacerbációk többszörös folliculitis.

Számos orvos a betegség kezdeti szakaszában átfogó homeopátiás gyógyszereket ír le Traumeel C-ről, napi háromszor szublingvánia formájában. A terápia időtartama 21-35 nap.

A második szakaszban olyan gyógyszereket írjon le, amelyek visszaállítják az immunitást, lelassítják a gyulladásos reakciót, erősítik az idegrendszert. Az ilyen homeopátiás készítmények:

  • Echinacea compositum - egy ampulla heti vagy heti egy-három-három alkalommal. A tanfolyam öt-tíz ampullát igényel.
  • Tonzilla compositum (a terápia sémája hasonló az Echinocia compositumhoz).
  • Nervocheel - napi három tabletta.
  • Valerianakeel - 10 csepp ¼ csésze vizet naponta háromszor.

A terápia harmadik szakasza a Kutis compositum rehabilitációs gyógyszert használja - intramuszkuláris injekció formájában egy heti 1-3 alkalommal egy ampulla esetében. A tanfolyamhoz 5-10 ampulla szükséges.

Sebészeti kezelés

Általában a tüszők gyulladását konzervatív módon kezelik. A sebész segíthet csak komplikációk előfordulásakor - pl. Tályog kialakulásakor. A beszivárgás és az üregképződés megjelenése a műtéti kezelés abszolút indikációjának tekinthető. A tályog kinyílik és a vízelvezetés megtörtént, függetlenül annak lokalizációjától.

Az általános érzéstelenítés általános alkalmazása, mivel az oktatás minőségi felülvizsgálatához szükséges. A sebészi beavatkozás során a gombaölő tartalmat, a nekrotikus szöveteket eltávolítják a tályogból, a granulátumokat és a szeparat eltávolítják, majd az üreget antiszeptikus oldattal mossák. Bizonyos esetekben szükség esetén kiegészítő segédfogantyút biztosítanak, amely hatékony vízelvezetést biztosít.

A műtétet követően a kezelést a gombás sebek standard terápiája szerint kell előírni.

Diéta folliculitis

A tüszők gyulladásának megelőzésére és kezelésére szolgáló táplálkozás a növényi élelmiszerek, az alacsony zsírtartalmú hús, a hal és a gabonafélék elegendő bevitelén alapul.

A táplálkozás alapelvei az alábbiak szerint jellemezhetők:

  • A hal és a halolaj legalább hetente egyszer vagy kétszer jelen kell lennie az étrendben.
  • A megfelelő mennyiségű omega-sav biztosítása érdekében ajánlott lenmagot vagy lenmagolajat fogyasztani: gabonákhoz, salátákhoz adható.
  • Annak érdekében, hogy a rendkívül szükséges A-vitamint a szervezetben szállítsa, gazdag zöld és piros narancs zöldséget és gyümölcsöt kell fogyasztania. Ebből a célból nemcsak a sárgarépa, hanem a saláta levelek, az őszibarack, a kajszibarack, a ribizli is alkalmas. Sok ilyen vitamin van a májban is.
  • A tokoferol egy nagyon szükséges vitamin a normális bőr állapotára. A dió - dió, mandula, földimogyoró vagy pisztácia.
  • A faggyúmirigyek működésének normalizálása érdekében cink tartalmú élelmiszereket kell fogyasztania. A cinket spárgában, marhahúsban, korpában, májban találjuk meg.
  • Az enzimek kiváló minőségű termelésének biztosítása érdekében a menüben a káposztát, a kemény sajtot, a hajdina és a búzamintákat is meg kell adni, a babokat - elegendő B-vitamin csoportot tartalmaznak.

El kell dobni vagy élesen korlátozni:

  • liszttermékek;
  • zseton, snack;
  • zsír, zsíros hús;
  • cukor, édességek;
  • szendvicsek, gyorsételek, "száraz zsírok";
  • fűszerek, só.

Fontos, hogy elegendő mennyiségű folyadékot inni igyekezzenek a szervezetből a toxinok időben történő eltávolítása és az anyagcsere folyamatok áramlásának megkönnyítése érdekében.

trusted-source[12]

Translation Disclaimer: For the convenience of users of the iLive portal this article has been translated into the current language, but has not yet been verified by a native speaker who has the necessary qualifications for this. In this regard, we warn you that the translation of this article may be incorrect, may contain lexical, syntactic and grammatical errors.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.