Gyakori vizelési inger nőknél

A pollakiuria gyakori vizelési inger. Leggyakrabban nőknél fordul elő. Vizsgáljuk meg a fájdalmas állapot fő okait, a diagnosztikai módszereket és az eliminációt.

A hólyag kiürítése minden élőlény normális működési folyamata. Ez a felesleges folyadék eltávolítása a szervezetből a húgyúti rendszeren keresztül. A WC-re járás gyakorisága teljes mértékben függ az egyes személyek sajátosságaitól, az elfogyasztott folyadék mennyiségétől és számos egyéb tényezőtől. Az átlagos statisztikák azt mutatják, hogy egy felnőtt naponta körülbelül 10-szer mehet WC-re pisilni. Ha ezt a számot túllépik, akkor oda kell figyelni az egészségére.

A rendszeres sürgető ingerek a dysuriás szindróma fogalmába tartoznak. A patológia magában foglalja a vizeletinkontinencia tüneteit, a vizelet tulajdonságainak és mennyiségének változását, a hamis sürgető ingereket, a vizeletretenciót és a hasi fájdalmat. A betegségek nemzetközi osztályozása (ICD-10) szerint a rendellenesség a következő kategóriákba tartozik:

XVIII. Máshol nem osztályozott tünetek, jelek és kóros klinikai és laboratóriumi leletek (R00-R99)

• R30-R39 A húgyutakat érintő tünetek és jelek
• R35 Polyuria – gyakori vizelés, éjszakai polyuria (nocturia). Pszichogén polyuria kizárva.

A rendszeres mosdó utáni inger komoly kellemetlenséget okoz, ami zavarja a normális életet. Ha ez a tünet rövid ideig tart, például 1-2 napig, akkor ne aggódjon. De ha a helyzet elhúzódik és súlyosbodik, akkor orvoshoz kell fordulni.

[ 1 ], [ 2 ]

Okoz gyakori vizelés nőknél

Számos tényező vezethet a húgyúti rendszer rendellenességeihez. A nőknél a gyakori vizelési inger okai a legtöbb esetben a húgyúti rendszer szerveiben és struktúráiban zajló kóros folyamatokhoz kapcsolódnak. A kellemetlen állapot a következő okok miatt alakulhat ki:

1. A húgyúti rendszer patológiái (fertőző és gyulladásos betegségek).

• Hólyaggyulladás – a toalett-ingert égő és vágó fájdalmak kísérik. A hólyag kiürítése után is fennáll a teltségérzet, ami arra kényszerít, hogy újra a WC-re menjünk. A vizelet zavarossá válik, kellemetlen szagot áraszt.
• Húgycsőgyulladás - a székletürítés súlyos fájdalmat okoz. A fájdalom égő, viszkető és csípő.
• Pyelonephritis - tompa, fájó fájdalmakként jelentkezik az ágyéki régióban. Amikor a fájdalmas állapot rosszabbodik, a hőmérséklet hirtelen emelkedése, hidegrázás, fokozott gyengeség és hányinger figyelhető meg.
• Urolitiázis - ebben az esetben a vizelési inger a hólyagban lévő kövekkel társul. A toalettre járás iránti inger meglehetősen hirtelen jelentkezik, és fizikai aktivitás is kiválthatja. Az is előfordulhat, hogy a vizeletsugár megszakad, mielőtt a hólyag kiürülne. Fájdalom jelentkezik az alhasban és a szeméremcsont felett, nyugalmi állapotban és mozgás közben is.
• A húgyhólyag izomfalának gyengesége - a WC-re való vágy éles, kis mennyiségű folyadék szabadul fel.
• Hiperaktív hólyag – az ideges élmények és a stressz kiváltja a hólyagürítési ingert. Ennek az állapotnak központi oka van – az idegrendszer kóros ingerlékenysége.
• A kandidózis - a szájpenész - egy meglehetősen gyakori oka a kellemetlen állapotnak. Gyenge immunrendszer, rossz táplálkozás, hormonális egyensúlyhiány, állandó stressz hátterében fordul elő. Sajtos hüvelyi folyás, viszketés, égő érzés, fájdalom közösülés közben kíséri.

2. A test különböző betegségeinek másodlagos tünete.

• A méhmióma egy jóindulatú daganat, amely összenyomja a hólyagot. A betegség fokozatosan alakul ki. Menstruációs zavarok, fájdalmas érzések az alhasi területen, méhvérzés stb. jelentkezhetnek.
• Méhsüllyedés – a szalagok gyengesége miatt következik be. Jellemzője a kismedencei szervek és szövetek elmozdulása. Alhasi fájdalommal, erős menstruációval nyilvánul meg.
• Veseelégtelenség – a kiválasztó rendszer krónikus elváltozásai miatt alakul ki. Leggyakrabban pyelonephritishez, urolithiasishoz, glomerulonephritishez, polycystosishoz társul. A WC-re járás iránti inger nappal és éjszaka is jelentkezik.
• A cukorbetegség (diabetes mellitus) egy endokrin betegség. Erős szomjúságot, viszkető bőrt, fokozott gyengeséget és fáradtságot okoz.
• A diabetes insipidus a hipotalamusz-hipofízis rendszer diszfunkciójával jár. A kiválasztott folyadék napi mennyisége akár öt literre is emelkedhet. A betegek erős szomjúságtól, száraz bőrtől és nyálkahártyáktól, valamint hirtelen és gyors fogyástól szenvednek.
• Gerincvelő-sérülések – a gerincre gyakorolt bármilyen mechanikai hatás pollakiuriát és számos más kóros tünetet okozhat.
• Szív- és érrendszeri betegségek - a szívelégtelenséget súlyos duzzanat kíséri, amely éjszaka fokozott vizelési inger révén elmúlik.

3. Fiziológiai okok.

• A táplálkozás és az étrend jellemzői – folyadékok és vízhajtó tulajdonságokkal rendelkező termékek fogyasztása.
• A stressz és az ideges élmények oxigénhiányt okoznak, ami a WC-hez való menéshez vezet.
• Gyógyszerek szedése - leggyakrabban ezek diuretikumok, amelyek vízhajtó hatásúak.
• Korai terhesség – a méh növekedése a húgyhólyag összenyomódásához vezet.
• A test hipotermiáját a vizelési gyakoriság kompenzációja jellemzi.

Ha a kellemetlen állapot okai az urogenitális rendszer patológiáival vagy a test betegségeivel kapcsolatosak, akkor komplex diagnosztikát és kezelést jeleznek. Fiziológiai tényezők esetén a kezelést nem végzik el. Általános szabály, hogy a provokáló helyzetek önmegszüntetése után az állapot normalizálódik.

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Kockázati tényezők

A rendszeres mosdóigény jelentős fizikai és pszichológiai kellemetlenséget okoz. Ennek a kellemetlen állapotnak a kockázati tényezői leggyakrabban a következőkkel kapcsolatosak:

• Stressz, ideges élmények, depressziós állapot.
• Diuretikus hatású gyógyszerek használata.
• Sok víz, gyógyteák, gyümölcslevek, kávé fogyasztása.
• Nem megfelelő táplálkozás: zsíros ételek, sós, fűszeres, fűszeres.
• A test, különösen a lábak hosszú távú hipotermiája.
• Terhesség.
• Korral összefüggő változások (menopauza).
• Menstruáció.
• Fertőzés az intim terület rossz higiéniája miatt.
• Rendszeres sör és más alkoholtartalmú italok fogyasztása.

A legtöbb esetben, amikor a fenti tényezőket kiküszöbölik, a vizelési folyamat normalizálódik.

[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ], [ 11 ]

Pathogenezis

A gyakori vizelési inger leggyakrabban az alsó húgyutak betegségeivel jár. A pollakisuria patogenezise a húgycső nyálkahártyájának vagy a húgyhólyag háromszögének (a húgyhólyag aljának területe, a húgyvezetékek szája és a húgycső belső nyílása között) irritációján alapul. Gyulladásos folyamat esetén vizeléskor égő, csípő és fájdalmas érzés tapasztalható.

A hólyagháromszög irritációja a szerv összehúzódásait okozza, ami állandó és egyes esetekben fájdalmas vizelési ingerhez vezet. A kóros állapot felső húgyúti fertőzés következménye lehet. Ebben az esetben a fájdalmas állapot a vesék vizeletkoncentráló képességének csökkenésével jár.

[ 12 ], [ 13 ], [ 14 ], [ 15 ], [ 16 ], [ 17 ], [ 18 ]

Járványtan

Sok nő küzd húgyúti rendellenességekkel. A statisztikák azt mutatják, hogy a reproduktív korú lányok körülbelül 29%-a, a menopauza előtti időszakban lévő nők pedig körülbelül 24%-a szenved hólyagműködési zavaroktól.

Vegyük figyelembe a kellemetlen tünet előfordulásának gyakoriságát és dinamikáját:

• 18-35 év feletti nők – ebben a korosztályban a húgyúti fertőzések gyakoriak. Az idő előtti diagnózis és kezelés miatt az akut állapot krónikussá válik, amit gyakori vizelési ingerek jellemeznek.
• 45 év feletti nők – a menopauza korát az ösztrogének (női nemi hormonok) csökkent termelése jellemzi. Emiatt pangás léphet fel a medencében, valamint különféle vizelési zavarok, csökkent fizikai aktivitás, székrekedés és súlygyarapodás. Sok 50-55 év közötti nő tapasztal hiperaktív hólyag szindrómát és stressz vizeletinkontinenciát.

A statisztikai adatok lehetővé teszik a pollakiuria jeleinek összehasonlítását a beteg életkori jellemzőivel.

[ 19 ], [ 20 ], [ 21 ]

Tünetek

A húgycső anatómiai és fiziológiai felépítése miatt a nők azok, akik leggyakrabban dysuriás szindrómával találkoznak. A pollakisuria tünetei a kiváltó októl, a beteg életkorától és a szervezet jellemzőitől függenek.

A legtöbb esetben a betegek a következő tünetkomplexumra panaszkodnak:

• Fájdalom és égő érzés, a hólyag hiányos kiürülése (hólyaggyulladás).
• Égő érzés vizelés után (húgyúti fertőzés).
• Emelkedett testhőmérséklet dysuriával (nemi úton terjedő betegségek, urogenitális tuberkulózis).
• Kellemetlen érzés az ágyéki régióban (pyelonephritis).
• Gennyesedés vizelés közben (chlamydia, gonorrhoea).
• Alhasi fájdalom (nőgyógyászati betegségek, urogenitális fertőzések).
• Gyakori vizelési inger és késleltetett menstruáció (terhesség).
• Fájdalom a vizelés végén (húgycsőgyulladás, hólyaggyulladás).

A fenti tünetek indokolják az orvosi segítség igénybevételét. Megfelelő kezelés nélkül a betegség előrehalad, és a tünetek fokozatosan fokozódnak.

[ 22 ]

Első jelek

Egy felnőtt átlagosan napi 6-10 alkalommal jár WC-re, és szabadon szabályozhatja a vizelési folyamatot. A rendellenesség első jelei a WC-látogatások számának növekedésében nyilvánulnak meg. Ennek fényében olyan tünetek jelentkezhetnek, amelyek a szervezetben zajló kóros folyamatokra utalnak:

• Égő, csípő és fájdalom vizeléskor.
• Viszketés és égő érzés a hüvelyben és a külső nemi szervek területén.
• Gyakori vizelési inger nőknél fájdalom nélkül.
• Megnövekedett testhőmérséklet.
• A vizelet felszabadulása kellemetlen szaggal és zavaros állaggal.
• Fájdalom az alsó hasban.
• Gyakori vizelés menstruáció alatt.
• Általános gyengeség és fokozott fáradtság.
• Étvágyzavarok.
• Gyakori vizelés, mint a terhesség első jele.

Ha a WC-re járás rendszeressége és a kísérő tünetek megzavarják az élet normális ritmusát, akkor orvosi segítséget kell kérni.

[ 23 ]

Diagnostics gyakori vizelés nőknél

Mivel a pollakiuria nem önálló betegség, hanem más kóros állapotok miatt jelentkezik, a pontos diagnózis felállításához a gyakori vizelési ingerek átfogó diagnózisa szükséges. A nőknél a vizsgálatok nőgyógyász és számos más szakember (pszichológus, pszichoterapeuta, nefrológus, endokrinológus) látogatásával kezdődnek.

1. Anamnézis gyűjtése

Ebben a szakaszban az orvos megállapítja, hogy a rendellenesség a húgyúti rendszer vagy más szervek és rendszerek betegségének következménye-e. Gyakran a patológia szexuális úton terjedő betegségekkel jár.

Az orvos kérheti, hogy több napon keresztül vezessen vizelési naplót. A betegnek fel kell jegyeznie a naponta elfogyasztott folyadék mennyiségét, a WC-használat gyakoriságát és a kísérő tünetek meglétét. Ez lehetővé teszi a rendellenesség okának pontosabb meghatározását.

2. Fizikális vizsgálat

Az orvos megméri a testhőmérsékletet, a vérnyomást és a pulzusszámot. A hasat tapintással vizsgálják, különös tekintettel a vesékre és a hypogastriumra. A derékfájást is megvizsgálják és tapintással vizsgálják. Nőgyógyászati vizsgálat során kimutatható a húgycső külső nyílásának szöveteinek sorvadása, falainak süllyedése vagy jóindulatú daganat, például karunkulus.

3. Laboratóriumi és műszeres vizsgálatok

A páciensnek különféle vizsgálatokat írnak fel. Leggyakrabban ez egy expressz vizeletvizsgálat tesztcsíkokkal, mikroszkópos vizsgálat és vizeletkultúra, a húgycsőváladék mikroszkópos vizsgálata, sőt terhességi teszt is. Szükséges vérvizsgálatot is végezni a test általános állapotának és a gyulladásos folyamatok jelenlétének meghatározására. A medencei szervek ultrahangvizsgálata kötelező.

Ha a fenti vizsgálatok komplexuma nem teszi lehetővé a végleges diagnózis felállítását, akkor differenciáldiagnózist végeznek.

Tesztek

A pollakiuria laboratóriumi vizsgálatait mind a diagnosztikai szakaszban, mind a kezelés során elvégzik. A betegeknek felírt főbb vizsgálatok a következők:

• Teljes vérkép – vércukorszint, glükóztolerancia, glikált hemoglobin. Lehetővé teszi a cukorbetegség kizárását.
• Biokémiai vérvizsgálat – meghatározza a húgysav, kreatinin, karbamid mennyiségét. Ezen mutatók normálértékének túllépése pyelonephritist vagy urolithiasis kialakulását jelzi.
• A klinikai vizeletvizsgálat a legfontosabb vizsgálat. Lehetővé teszi a vesékben és a húgyhólyagban zajló gyulladásos folyamatok kimutatását. Meghatározza a leukociták és eritrociták számát. A kimutatott fehérje kóros állapotra utal. Ha nyálka van jelen, az urolithiasis jele.
• Vizeletvizsgálat Nechiporenko szerint – meghatározza a leukociták, eritrociták, hengerek és egyéb komponensek számát, amelyek jelenléte jelezheti a rendellenesség okát.

A fent említett vizsgálatokon kívül a húgycsőből származó váladék tenyésztését és mikroszkópos vizsgálatát is elvégzik.

[ 24 ], [ 25 ], [ 26 ], [ 27 ]

Műszeres diagnosztika

A hólyagműködési zavar okainak meghatározására irányuló átfogó megközelítés a nőknél szükségszerűen magában foglalja az instrumentális diagnosztikát. Ez a módszer a következő kötelező vizsgálatokból áll:

• A medencei szervek ultrahangvizsgálata.
• A húgyhólyag ultrahangvizsgálata.
• A vesék ultrahangvizsgálata.
• Az uroflowmetria a vizeletürítés sebességének meghatározását jelenti.
• Átfogó urodinamikai vizsgálat.

Szükség esetén további vizsgálatokat is előírhatnak, például:

• Felmérés és exkreciós urográfia. Az első módszer a testfelület röntgenfelvétele a vesék szintjén, a második pedig a vesék és a húgyutak röntgenfelvétele radiopátiás anyag intravénás beadásával.
• A komputertomográfia egy röntgenvizsgálati módszer, amely lehetővé teszi a szövetek rétegenkénti képének megszerzését.
• A cisztográfia a húgyhólyag röntgenvizsgálata, miután azt egy speciális anyaggal megtöltötték.
• Az urethrográfia a húgycső röntgenvizsgálata, miután azt egy speciális anyaggal feltöltötték.

Az instrumentális diagnosztika az elemzések eredményeivel kombinálva lehetővé teszi számunkra, hogy következtetéseket vonjunk le a fájdalmas állapot lehetséges okairól.

Megkülönböztető diagnózis

A dysuriás szindróma számos okból alakul ki, a differenciáldiagnózis lehetővé teszi a betegség valódi tényezőinek megállapítását. A pollakiuriát leggyakrabban a következő urogenitális rendszeri rendellenességekkel hasonlítják össze:

Betegség	Jellegzetes	További tünetek
Neurogén hólyagműködési zavarok:
Hiperreflexív	Dysuriás tünetek komplexe (pollakisuria, inkontinencia, enuresis).	Encopresis (széklet inkontinencia)
Hiporeflexív	A vizelési inger hiányzik vagy gyenge, vizeletretenció.	Székrekedés
A húgyúti rendszer mikrobiális gyulladásos betegségei:
Húgyhólyaggyulladás (akut, krónikus)	Fájdalom vizeléskor, csípő, égő érzés, ágybavizelés, gyakori hamis ingerek.	Kellemetlen érzés az alsó hasban, emelkedett testhőmérséklet, vér a vizeletben.
Pyelonephritis (akut, krónikus)	Gyakori, fájdalmas vizelési inger, égő, csípő, viszkető érzés.	Emelkedett testhőmérséklet, diszpepsziás zavarok, hasi és derékfájás, magas vérnyomás.
Urolitiasis	A kövek pollakiuriát, fájdalmat okoznak a hólyag kiürítésekor, és időszakos vérzést.	Fájdalmas érzések, mint a kólika, a kellemetlen érzés besugárzása a nemi szervekbe.
Vesicoureteralis reflux	Húgycsőgyulladás és pyelonephritis tünetei, fájdalom az oldalon és a hát alsó részén.	Másodlagos fertőzés hozzáadása és a test mérgezésének jelei.
Sérülések:
Hólyagrepedés	Intraperitoneális repedés esetén nehéz WC-re menni, mivel a vizelet bejut a hasüregbe. A vizelés fájdalmas, kis mennyiségű folyadék, vérszennyeződések ürülnek ki.	Alhasi fájdalom, a hashártya irritációja, hányinger és hányás, éles fájdalom és duzzanat a szeméremcsont felett.
Húgycső sérülés	Vizeletretenció gyakori ingerekkel, a gát feszülésének érzésével kombinálva.	Vérzés a húgycsőből, vérömlenyek a gát területén.
A húgyúti és reproduktív rendszerek rendellenességei:
Infravezikális elzáródás	Rendszeres inger a WC-re, vizelet-inkontinencia, gyenge, szakaszos vizeletsugár.	Másodlagos fertőzés.
Urethrocele	A húgyhólyagnyak hiányos záródása miatti álsürgető vizeletretenció.	Tompa, fájó fájdalom az ágyéki régióban.
A húgycső vagy a húgyhólyag divertikulumának	A folyadék cseppekben szabadul fel vizelés után, de az alsó has duzzanatának megnyomásakor a vizelet sugárban jön ki.	Daganatképződés a szeméremtesten, emelkedett testhőmérséklet.

A fent említett patológiákon kívül differenciálódást végeznek más szervek és rendszerek betegségeivel is: szív- és érrendszeri elváltozások, központi idegrendszeri rendellenességek, nemi betegségek és még sok más.

[ 28 ], [ 29 ], [ 30 ]

Kezelés gyakori vizelés nőknél

A nők gyakori vizelésének kezelésében az első lépés a betegség okának meghatározása.

• Ha a fájdalmas állapotot fertőzés okozza, akkor antibakteriális gyógyszereket írnak fel.
• A medencei szervek nem megfelelő működése miatti rendellenesség esetén a terápia célja a normális működésük helyreállítása.
• Ha a vízhajtók miatt pollakiuria lép fel, abba kell hagynia a gyógyszer szedését, és orvoshoz kell fordulni. Az orvos hasonló gyógyszereket fog választani, de mellékhatások nélkül.
• A húgyúti rendszer gyulladásos patológiái esetén a betegek antibiotikumokat és uroszeptikumokat írnak fel.
• Cukorbetegség esetén inzulin, diabetes insipidus esetén pedig vazopresszin termelését serkentő hormonok adagolása javasolt.
• Neurózisok esetén nyugtató és szedatív gyógyszereket, valamint pihentető hatású fizioterápiás eljárásokat alkalmaznak.
• A sipolyok kezelésére a nemi szervek veleszületett vagy szerzett rendellenességei, az urolithiasis vagy a különféle daganatok, a műtét, a sugárterápia, a hormonális gyógyszerek vagy a kemoterápia javallt.
• A hormonális egyensúlyhiány korrigálására hormonpótló terápiát alkalmaznak.

Komplikációk és következmények

A nőknél jelentkező gyakori vizelési inger kezeletlenül súlyos következményekkel és szövődményekkel jár. Először is, jelentősen romlik az életminőség. A gyakori vizelési inger zavarja a normális életet, és pszicho-emocionális zavarokat okozhat. Ezenkívül, ha ezt a tünetet magára hagyjuk, az azt kiváltó betegségek krónikussá válásához vezethet.

A pollakisuria következményei és szövődményei:

• A húgyúti és reproduktív rendszerek gyulladásos elváltozásai.
• A bőr és a nyálkahártyák gyulladása és irritációja a vizelettel való rendszeres érintkezés miatt.
• Másodlagos fertőzés.
• Egy kísérő tünet - székletinkontinencia - előfordulása.
• Fájdalmas repedések és fekélyes elváltozások az intim területen.
• Apátia és depresszió.
• Fokozott ingerlékenység.
• A szexuális élet megsértése.

Problémák adódhatnak az orvosok által előírt terápia miatt is. Például sok nőnek húgycső-gyógyszereket írnak fel a dysuriás szindróma kezelésére a terhesség korai szakaszában. Ezeknek a gyógyszereknek a hatása vetélést és a magzati fejlődés kóros rendellenességeit is okozhatja. Következmények figyelhetők meg antibakteriális gyógyszerek alkalmazásakor. Elpusztítják az egészséges mikroflórát, a gyomor-bél traktus és az urogenitális rendszer betegségeit, idegrendszeri rendellenességeket okozva.

A hólyagműködési zavar nem megfelelő kezeléséből szövődmények adódhatnak. Ez a hiányos diagnosztika és a téves diagnózis miatt történik, például amikor nem minden vizsgálatot írtak fel. Emiatt minden erőfeszítés a nem létező probléma megszüntetésére irányul, miközben a valódi tényezők tovább súlyosbodnak.

[ 31 ], [ 32 ]

Megelőzés

A nők gyakori vizelési ingere, függetlenül attól, hogy fájdalmas érzésekkel jár-e vagy sem, jelentős kellemetlenséget okoz és megzavarja a normális életet. A rendellenesség megelőzése a provokáló tényezők megelőzésén és időben történő megszüntetésén alapul.

Alapvető megelőző ajánlások:

• Kérjen orvosi segítséget, és kezelje a betegségeket azonnal, hogy megakadályozza azok krónikussá válását. Évente végezzen megelőző vizsgálatokat nőgyógyásznál és más szakembereknél.
• Az intim higiénia fenntartása. A női húgycső rövid és széles, ami lehetővé teszi a kórokozók szabad szaporodását. Ez gyakori gyulladásos reakciókat és fertőzéseket okoz, és ennek következtében húgyhólyaggyulladást, húgycsőgyulladást és pyelonephritist. Ne feledkezzünk meg a higiéniáról és a szexuális együttlét közbeni védekezésről sem. Számos szexuális úton terjedő betegség okoz diszurikus szindrómát.
• Előnyben részesítsd a természetes anyagokból készült alsóneműket, mivel a szintetikus anyag elősegíti a kórokozó mikroorganizmusok elszaporodását és a normál mikroflóra megzavarását. Napi betétek használata esetén 3-4 óránként cseréld őket.
• Az optimális napi vízmennyiségnek 2 literen belül kell lennie. Ennek köszönhetően a szervezet elegendő mennyiségű folyadékhoz jut, és nem alakul ki pangás. Ne fogyasszon túlzott mennyiségű kávét, teát vagy alkoholtartalmú italokat.
• Pollakiuria alakulhat ki olyan termékek túlzott fogyasztásával, amelyek fokozzák az összehúzódási aktivitást és irritálják a húgyhólyag falát, azaz vízhajtó hatásúak. A helytelen táplálkozás székrekedést okozhat, ami gyakori hamis késztetést válthat ki a WC-re. Az egészséges táplálkozás a kulcsa a test jól összehangolt munkájának és a normális közérzetnek.
• Kerülje a hipotermiát és erősítse meg immunrendszerét az opportunista flóra leküzdéséhez. Hagyjon fel az egészségét aláásó rossz szokásokkal. Például a dohányzás csökkenti az immunrendszer védőfunkcióit, és a nikotinfüst bevitele miatt rontja a húgyúti rendszer működését.
• Tartsa fenn a fizikai aktivitást. A medence és az urogenitális rendszer izomszöveteinek erősítéséhez végezzen speciális torna gyakorlatokat, például Kegel-gyakorlatokat.
• Normalizálja testsúlyát, mivel a túlsúly az egyik tényező, amely problémákat okoz az urogenitális és az endokrin rendszerben.

A fenti ajánlások betartásával jelentősen csökkentheti a pollakiuria és a szervezet egyéb rendellenességeinek kialakulásának kockázatát.

[ 33 ]

Előrejelzés

A gyakori vizelési inger időben történő diagnózis és kezelés esetén kedvező kimenetelű. A prognózis a rendellenességet okozó tényezőktől, az egyidejűleg fellépő tünetek jelenlététől és súlyosságától, valamint a beteg testének egyéni jellemzőitől függ. Általános szabály, hogy a korai diagnózis lehetővé teszi a probléma szövődmények kialakulása nélkül történő megszüntetését. Az előrehaladott pollakiuria krónikussá válik, fájdalmas tüneteket, időszakos exacerbációk epizódjait, az életminőség jelentős romlását, sőt pszichológiai zavarokat is okoz.

[ 34 ], [ 35 ]