Hátfájás reggel
Utolsó ellenőrzés: 23.04.2024
Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
A mozgásszegény életmód, az előbb-utóbb elkezd befolyásolja az egészségi állapota a személy: van a hát- reggel, egyre nehezebb kijutni az ágyból, és kellett egy kis idő, hogy egy kicsit mozgatni, kiadások, és csökkenti a fájdalmat. Ugyanakkor néha a fájdalom nem érezhető éjjel, és elvileg jó éjszakai alvást kaphat. Ha azonban egy kényelmetlen ágyban töltené az éjszakát, egy helyzetben van, akkor reggel felébred a fájdalom a hát alsó részén.
Ennek az az oka betegség van osteochondrosis, ami sérti a mechanika vagy gerincoszlop mozgás, vagy görcs az izmok és szalagok, vagy akár kisebb változások a kis ízületek a gerincoszlop. Így a reggeli fájdalmat elsősorban az izmok görcsössége okozza, mert gyakran vannak olyan panaszok a húzó karakterek zsindos fájdalmairól, amelyet a szorosan feszített karimával hasonlítanak össze. Ez a fájdalom képes a hasfalba sugárzni és fájdalmas érzéseket okozni az alsó hasban.
[1]
A reggeli fájdalmat okozó betegségek
Az ágyéki gerincre ható osteochondrosis gyakran nem túl észrevehető tüneteket mutat: a fáradtság érzése, enyhe kellemetlenség, amikor a test előretesz, hátfájás reggel. Meg kell jegyezni, hogy az idő múlásával a fájdalom fokozottabban és gyakoribbá válik, majd állandó lesz. A köhögés és a tüsszentés során súlyosbodhatnak, és néha még akkor is, ha tapsolnak a kezükbe, vagy hajolják át a cipőfűzőjüket.
Gyakran a nap folyamán észrevehetjük, hogy a hátán milyen gyorsan kap fáradt, ha hosszú időre van szüksége ahhoz, hogy függőleges helyzetben maradjon. Élénken van egy állam a közlekedési amikor nincsenek üres helyek - az elején van egy csendes, de ugyanakkor bénító fájdalom monoton, akkor a folyamat a növekedés, amely az egész gerinc. Tehát van egy osteochondrosis, amely befolyásolja a mellkasi gerincet. Véleményünk szerint az ok hátul fekszik, hiszen a gerinc állítólag nem eléggé megfelelő ahhoz, hogy függőleges helyzetben legyen. De most a tudósok számára nyilvánvalóvá vált, hogy ősi ősök kétmillió évvel ezelőtt két lábbal költöztek. Más szavakkal, az emberi test azért van, hogy egyenesen álló helyzetben járjon, számos eszközzel, amelyek a gerincet képesek jelentős terheket hordozni.
A legtöbb ember érzi a fájdalmat, a nyak, a hát, a fej, a lapockák között, vagy nehéznek vállöv, érezte, hogy a keze onemevayut alvás közben nem is sejti, hogy az összes fenti - progresszív tüneteket degeneratív betegség lemez a nyaki gerinc. Az a tény, hogy a folyamat az érintett csigolya artériák és a károsodott agyi véráramlás, bizonyítja villogó szemem előtt, „repül” egy forduló során a fej. Néha még a leggyakoribb mozgások is segíthetnek enyhíteni, és egyes esetekben teljesen elszabadulni a hátfájástól reggel.
Ha önmagában nem tudja visszaszorítani a hátfájást reggel, akkor az orvos segít és előírja a kezelést, amire csak szüksége van. Az orvos kézi terápiát, reflexoterápiát, fizioterápiás eljárásokat írhat fel Önnek, amelyek a hátsó izmok pihentetését célozzák. Az osteochondrosis kezelésének összetettnek kell lennie. Ez feltétlenül tartalmaz fizikai gyakorlatokat. Általában ajánlott speciális gyakorlatokat végezni meleg vízben, és végezni a hátsó izmok masszáját. Amikor a fájdalom eltűnik, elkezdheti a lumbalis gerincet erősítő gyakorlatokat. Kemény fűző viselése nemcsak a helyes és ezért szép testtartást, hanem a gerincét is támogatja.
Ha valamilyen feszültséget és még hátfájást érez, akkor valószínűleg alszik a hátán. Az a tény, hogy ha a hátadon aludsz, és megnyújtod a lábad, akkor megnövekedett kanyar van a hát alsó részén.
A hátfájás reggel, ha nem kapcsolódik a sérüléshez, két okból is előfordulhat - a gerincizom túlterheltsége és duzzanata. Ezért nagyon fontos, hogy ne csak a fájdalom szindrómát távolítsuk el, hanem visszaállítsuk a hátsó izmok erőforrásait, eltávolítsuk az ödémát és helyreállítsuk a gerincvelő vérellátását.
Ha súlyosan sérült gerinc, valamint ha már hosszú izomgörcs léphet subluxation hogy képes vezetni az aszimmetrikus csökkentése paravertebralis izmok, a helyi görbület a gerinc és a megjelenése éles fájdalom a hát, a megfelelő zóna. A reggeli fájdalom gyakran az alvás után azonnal megjelenik, és koncentrálhat a nyakra vagy az alsó hátra.
De gyakran (az esetek 65% -ában) a hátfájás izommerevség, stressz, helytelen testtartás és túlzott súly. A tünetek: súlyos hátfájás reggel, amely fokozatosan csökken a napközben a fokozott mobilitás miatt. Ha hirtelen úgy érezzük, hogy reggel fáj a fájdalom, akkor késedelem nélkül szükséged lesz traumatológus és neurológus segítségére.