Hogyan lehet megelőzni az elhízást a gyermekekben?

A gyermekkorban diagnosztizált elhízás a serdülők 2/3-án tartja fenn, és az észlelés gyakorisága 3-4 alkalommal nő.

Amint azt a cardiovascularis betegségek fő kockázati tényezőinek dinamikájának 10 éves jövőbeli megfigyelése során megállapítottuk, az alanyok több mint fele megtartotta a túlsúlyt és egy harmadik hiperkoleszterinémiát; minden negyedikben magas a HDL koleszterin szintje, és ötből egy magas trigliceridszint van. A 10 év elteltével emelkedett szisztolés vérnyomás 20,6% -kal és a diasztolés vérnyomás megnövekedett volt - az esetek 15,8% -ában. Megállapították, hogy a magas vérnyomás gyakorisága a férfiaknál a 11-12 éves 4,3% -ról 6,2% -ra, 21-23 évre nőtt, a túlsúly 3 alkalommal nőtt (4,3-ról 13,5-re %); az alacsony HDL-koleszterin gyakoriságának 4-szerese (5,5-ről 24,2% -ra), a rendszeres dohányzás gyakorisága hirtelen nő (0-ról 67,7% -ra). 21-23 éves korban minden hatodik évben nő a koleszterin szintje. Ha 11-12 év alatt az alanyok több mint 70% -a nem rendelkezik a legfontosabb kockázati tényezőkkel, 21-23 évükben a betegek száma csak 4,8% -ot ér el, és az ebben a korban lévő alanyok 2/3-aa 2 vagy több kockázati tényezőt észlelt.

Három kritikus időszak határozza meg az elhízás nagy valószínűségét a felnőttkorban.

• Korai életkor. Annak ellenére, hogy ez az időszakban a diéta normalizálásának kedvező eredményei lehetnek, az elhízás kialakulásának egyik kockázati tényezője a testtömeg vagy az első életév során tapasztalt gyors növekedés.
• Prepubertate (5-7 év). Az elhízás, amely ezen időszak alatt alakult ki, rendszerint tartós és előre meghatározza az állandó elhízást a felnőttkorban.
• Serdülőkorban. A túlzott testsúlyú serdülők egyértelmű többsége még felnőttkorban is megőrzi. A neurohormonális szerkezetátalakítás hátterében kifejlesztett gyermekek elhízása tovább bonyolult elhízást vagy az úgynevezett pubertás hipotalamusz szindrómát jelent.

A fentiek figyelembevételével megelőző intézkedéseket kell alkalmazni a gyermek fejlődésének minden szakaszában, különösen az elhízás örökletes hajlamú gyermekeknél. A terhesség ideje alatt javasoljuk a dohányzás, a testmozgás és a vércukorszint monitorozásának megszüntetését. A terhesség kezdete előtt kívánatos normalizálni egy nő testtömegét. Az újszülött és a korai életkorban előnyös a szoptatás (legalább 3 hónapig), később a kiegészítő élelmiszerek és édes italok bevezetése.

A családnak meghatározott időben és meghatározott helyen kell enni. Ne hagyja ki az ételeket, különösen a reggelit. Ne ajánljon TV-t nézés közben. Használjon kis tányérokat, és távolítsa el az asztalról azokat az edényeket, ahol az ételt főzzük, azaz azonnal alkalmazzon adagokat. Kívánatos elkerülni a felesleges édes és zsíros ételeket és édesített italokat. Ne tartsa a TV-t a gyermekszobában, csökkentenie kell a televíziós programok és számítógépes játékok megtekintési idejét.

A gyermekek elhízásának megelőzéséhez az iskolában is szükség van, és társadalmi és orvosi programokat vezet be az egészséges életmód érdekében.

[1], [2], [3], [4], [5]