A cikk orvosi szakértője
Új kiadványok
A hosszanti lúdtalp kezelése
Utolsó ellenőrzés: 06.07.2025
Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
A hosszanti lúdtalp kezelése munkaigényes és hosszadalmas folyamat. Érdemes megjegyezni, hogy felnőtteknél lehetetlen teljesen megszüntetni.
Csak gyermekeket lehet kezelni, és csak a betegség korai szakaszában. Semmit sem szabad egyedül csinálni, szakemberhez kell fordulni. Végül is sok múlik a lúdtalp fejlettségi fokán.
Hosszanti lúdtalp kezelése 2. fokozat
A 2. fokozatú lúdtalp kezelése számos terápiás intézkedést foglal magában, amelyeket szigorú sorrendben kell végrehajtani. Mielőtt továbblépnénk a kérdés megvitatására, érdemes megjegyezni, hogy mi is ez a betegség. A 2. fokozatú lúdtalpat bizonyos, szabad szemmel is észrevehető változások jellemzik. A betegség meglehetősen gyorsan erősödhet. Ugyanakkor fájdalom jelentkezik a bokában, a járás észrevehetően megváltozik, és megjelenik a dongaláb.
Mit tegyünk egy ilyen betegséggel? Rögtön meg kell jegyezni, hogy sajnos gyógyítani lehetetlen, de enyhíteni lehet az állapotát. Célszerű terápiás fizikoterápiához fordulni. Naponta többször, körülbelül 15 percig kell végezni. Általában egy gyakorlatsort egyénileg fejlesztenek ki. Ezért az alábbiakban csak néhány alapvető lehetőséget mutatunk be.
Az első gyakorlatot a padlón ülve végezzük. A kiegyenesített lábakat szorosan össze kell kötni úgy, hogy a sarok és a térdek enyhén érintsék egymást. Ezután a bal lábfejet a lehető legsimábban behajlítva a jobb lábfej elülső része mögé helyezzük. Ezt a gyakorlatot mindkét alsó végtaggal elvégezzük.
Ezután ülj le egy székre vagy kanapéra, és kezdd el behajlítani a lábujjaidat, lassan csináld. Foghatsz egy labdát, és megfoghatod a lábaddal. Ezután többször fel-le emelheted. A következő gyakorlat egy kisebb tárgy, toll, ceruza vagy elem használatát jelenti. Fogd meg az ujjaiddal, és emeld fel, ismételd meg mindezt többször.
Van néhány gyakorlat az álló helyzetben való munkavégzéshez. Ehhez egyenesen kell állni, és lábujjhegyre kell emelkedni. Ebből a pozícióból simán át kell lépni az állvány külső oldalára, majd vissza kell térni a kiinduló helyzetbe. Ajánlott lábujjhegyen járni a szobában.
A gyakorlatok mellett masszázst is végeznek. De ezt nem szabad egyedül csinálni. Ezt a folyamatot teljes mértékben a kezelőorvosnak kell felügyelnie. Vásárolhat önállóan több masszázsmatracot, és egyszerűen elhelyezheti azokat azokon a helyeken, ahol a személy a leggyakrabban jár. A hosszanti lúdtalp kezelése összetett folyamat, amelyet szakember felügyel.
Hosszanti lúdtalp kezelése 3. fokozat
A 3. fokozatú hosszanti lúdtalp kezelése nagyon összetett folyamat, mivel a betegség utolsó szakaszáról beszélünk. Ebben a szakaszban a betegség egyértelműen kifejeződik. A mozgásszervi rendszer munkája jelentősen károsodik. Súlyos fájdalom jelentkezik, a személy nehézségeket tapasztal járás közben.
Csak konzervatív vagy sebészeti kezelés segíthet egy személyen. Általában a második módszert részesítik előnyben. A helyzet az, hogy szinte lehetetlen a jelenlegi helyzetet gyakorlatok és masszázs segítségével korrigálni. A talpbetétek, a korrektorok és az ortopéd cipők nem hozzák meg a kívánt hatást.
A hosszanti lúdtalp műtéti úton hatékonyan eltávolítható. Ez a technika lehetővé teszi a sípcsontín normál lefutásának megváltoztatását a sajkacsont tuberositásának és metszéspontjának irányával. Ezután varrással mindent 1-2 cm-rel lerövidítenek. Az ilyen műtétet tapasztalt sebészek végzik.
Természetesen megpróbálhatja kiküszöbölni a problémát terápiás gyakorlatok segítségével. Ehhez naponta többször 15 percig kell bizonyos gyakorlatokat végeznie.
Első gyakorlat. Ülj le a padlóra, és fordítsd egymás felé a lábaidat. Ezután hajlítsd be a jobb lábadat, és a jobb talpaddal simogasd a bal lábad sípcsontját. Ebben az esetben a lábfej belső felszínére kell összpontosítanod.
Második gyakorlat. Ülj le egy asztalra vagy egy kanapéra, és fogj egy szivacsot vagy bármilyen más puha tárgyat a lábaddal. Fogd meg az ujjaiddal, és emeld fel. Ismételd meg a gyakorlatot néhányszor. Hasonló eljárást végezz egy törölközővel. Gyűrd össze, és próbáld meg kiegyenesíteni a lábujjaiddal.
Harmadik gyakorlat. A szobában kicsit külső lábbal kell mozogni, behajlítva a lábujjaidat. A lakásban lábujjhegyen is mozoghatsz.
A masszázs is sokat segít, de azt tapasztalt személynek kell végeznie. Nem szabad egyedül csinálni. A hosszanti lúdtalp kezelése összetett folyamat, amelyet szakembernek kell felügyelnie.
Gyermekek hosszanti lúdtalpának kezelése
A hosszanti lúdtalp kezelése gyermekeknél konzervatív módon történhet, ebben az esetben nem szükséges sebészeti beavatkozás. Ez a probléma veleszületett is lehet, ezért speciális gipszkötéseket vagy síneket használnak a megszüntetésére. Ez a fajta lúdtalp rendkívül ritka.
A betegség kialakulásának fő okai a gyenge csontok, az izmok és a szalagok gyengesége. Ezért a kezelés "tonizáló" jellegű. A probléma kiküszöbölésére terápiás masszázst és testmozgást alkalmaznak. Ráadásul mindezt minden esetben egyedileg végzik. A speciális edzési eljárások segítenek javítani a vérkeringést és növelni az izomtónust. A kontrasztos lábfürdők tökéletesek erre a célra.
A gyermekek lúdtalpát ugyanúgy kezelik, mint a felnőtteknél. Erre a célra speciális ortopéd cipők és talpbetétek viselése javasolt. A gyermek ne járjon mezítláb a padlón. Hasznos lesz számára, ha ezt egyenetlen felületen, füvön, homokon vagy apró kavicson teszi. A kezelés ideje alatt különös figyelmet fordítanak a gyermek járására. A csecsemőnek párhuzamosan kell helyeznie a lábát, és a láb külső szélére kell támaszkodnia.
Meg kell érteni, hogy a hosszanti lúdtalp kezelésének legfontosabb és legjelentősebb tényezője az idő. Nem kell sietni, mindent helyesen és hatékonyan kell csinálni, ebben az esetben a probléma visszahúzódik.
Hosszanti lúdtalp kezelése felnőtteknél
A felnőttek hosszanti lúdtalpának kezelése bizonyos gyakorlatok elvégzésével történik. Természetesen előrehaladottabb esetekben a sebészeti beavatkozás lehetetlen. Ezt a kérdést kizárólag a kezelőorvos dönti el.
Tehát a legtöbb esetben a terápiás fizikoterápiához folyamodnak. Gyakorlatai a lábujjak motoros készségeinek fejlesztésére irányulnak. Ehhez vegyen fel egy tárgyat a padlóról, emelje fel és le. Lábujjhegyen mozoghat a lakásban, ez nagyon jól segít. A lényeg az, hogy ne sík felületen járjon. A gyakorlatok teljes sorozatát az orvossal kell egyeztetni.
A terápiás gimnasztika mellett speciális ortopéd talpbetétek és cipők viselése is ajánlott. Célszerű speciális masszázsmatracokat elhelyezni az egész lakásban, ez fokozza a hatást.
Meg kell érteni, hogy a minőségi kezelésnek lassúnak és hatékonynak kell lennie. Ehhez a kezelési intézkedések teljes skáláját kell alkalmazni. Érdemes megérteni, hogy egyetlen gyógyszer sem tudja megszüntetni ezt a problémát.
Használhatja a masszázst. De ezt szakember végzi. Végül is sok múlik a betegség fejlettségi fokán. A hosszanti lúdtalp kezelése összetett folyamat, amely türelmet igényel.