Száraz kezek

A nők egyik leggyakoribb kozmetikai problémája a száraz kézbőr. A szárazság okai a bőrünk számára létfontosságú nedvességvesztés mögött rejlenek. A nedvességhiány miatt a kezek érdesek, szárazak, repedezettek és kipirosodnak. Hogyan segíthetünk a kezünkön, amelynek oly sok mindent kell tennie a nap folyamán? Lehetséges tartós hatást elérni és hosszú távon megszabadulni a szárazságtól?

[ 1 ]

A kézszárazság okai

A kézfelszín kiszáradása külső és belső tényezők hatására fordulhat elő. A külső tényezők a következők lehetnek:

• természeti tényezők hatása: közvetlen napfény, fagyos levegő, erős szél stb.;
• alacsony páratartalom a szobában (például télen, amikor a fűtés be van kapcsolva);
• a kéz bőrének gyakori kitettsége mosószerekkel (szappan, mosószer, mosópor, tisztítóoldatok stb.);
• a kézápolási termékek figyelmen kívül hagyása, vagy a rossz termékek kiválasztása.

A belső tényezők olyan okok, amelyek a testben rejtőznek:

• bőrproblémák, allergiás reakciók;
• anyagcserezavarok (cukorbetegség, pajzsmirigy-túlműködés);
• retinol (A-vitamin) hiánya vagy gyenge felszívódása;
• örökletes bőrbetegségek;
• életkorral összefüggő változások a bőrben;
• vérszegénység, diszbakteriózis.

Miért fontos ismernünk a száraz bőr okait? Ha az okot nem szüntetjük meg, a kezelés sikertelen lehet, és semmilyen eszköz, még a legdrágább sem, nem fog segíteni. Ezért mielőtt elkezdenénk a probléma megszüntetését, el kell távolítani a rossz bőrállapot okát.

[ 2 ]

Száraz bőr a tenyéren

A tenyér bőrfelülete van leginkább kitéve a külső hatásoknak – elvégre ez a kéz fő munkafelülete. Nem ritka, hogy a tenyér hámlik, kipirosodik és kiszárad.

A tenyéri területen található apró, világos pikkelyek vitaminhiányra utalhatnak (például A- és D-vitamin).

Ha a kéz bőrének szárazsága és hámlása jelentős, akkor gyanakodhatunk egy gombás fertőzésre vagy a keratolízis exfoliatív formájára - olyan állapotra, amelyben a bőr látható ok nélkül szárazzá és hámlóvá válik.

A tenyérszárazság fő oka azonban továbbra is a nedvességhiány. Gondolja át, hogy kell-e odafigyelnie a kézmosáshoz használt mosószerre (különösen, ha antibakteriális szappant használ – azt nem használhatja sokáig). Ha az ilyen szappant krém-gélre vagy más speciális hidratálókrémre cseréli, az jótékony hatással lehet a bőr állapotára.

Kerülje a végtagok túlzott lehűlését – hideg időben viseljen kesztyűt. Ha ezek a módszerek egyike sem segít, forduljon orvoshoz: a szárazság ekcéma és más bőrgyógyászati problémák jele is lehet.

Száraz kéz- és lábbőr

A felnőtt betegek gyakran panaszkodnak, hogy a sarkukon és a könyökükön lévő bőr kiszárad és érdes lesz. Ez azért lehetséges, mert ezeken a területeken a bőr vastagabb szaruréteggel rendelkezik, ezért ezekre a területekre nagyobb figyelmet kell fordítani.

Mit tehetsz a bőrpuhító krém és más ápoló termékek használata mellett?

Először is, vizsgáld felül az étrendedet – gazdagítsd zsírsavakban. Fogyassz zsíros halat, avokádót, házi készítésű tejfölt és tejet.

Válasszon enyhe lemosót vagy tusfürdőt, és mossa meg magát gyengéden, különös figyelmet fordítva a száraz területekre. Zuhanyozás után mindenképpen ápolja bőrét hidratáló krémmel vagy testápolóval.

Fontos figyelembe venni, hogy a lábak és a karok bőrfelületei bizonyos kóros megbetegedések esetén kiszáradhatnak. Ez a pikkelysömör megnyilvánulása lehet - a betegség palmáris-talpi formája, amelyet viszketés, szárazság és hámlás jellemez. Lehet a dermatitisz tünete is, amelyben mind a bőrrétegek, mind a faggyúmirigyek szenvednek. Ilyen helyzetekben valószínűleg komplex terápiára lesz szükség - és ez azt jelenti, hogy orvoshoz kell fordulni tanácsért és kezelésért.

Száraz bőr az ujjakon

Amikor az ujjakon lévő bőr kiszárad, ez az egyik tünete a nedvességhiánynak a felhám külső rétegében. Az epidermisz szövete a külső szaruréteg, amely általában nagyon kis mennyiségű vizet tartalmaz (legfeljebb 20%-ot). Ha a test nem kap elegendő hidratálást, az epidermisz réteg jobban érzi ezt a nedvességhiányt, mint más szövetek. Ennek eredményeként az anyagcsere-folyamatok lelassulnak, a szövetek táplálkozása lelassul, a külső rétegek pedig kiszáradnak és fakóvá válnak. Ugyanakkor a körmök állapota is romolhat.

Amellett, hogy a kiszáradás kiszárítja a bőrt, sebezhetőbbé válik a különféle baktériumokkal és mikrobákkal szemben, amelyek a keletkező repedéseken keresztül behatolhatnak és különféle bőrbetegségeket okozhatnak.

Sajnos a száraz ujjak nagyon gyakori állapot, leggyakrabban idős betegeknél fordul elő. Az életkorral járó változások miatt a bőr rendszeres, fokozott ápolást igényel. Már középkorban is a kézvédelem használatának napi szükséges rituálévá kell válnia, valamint a test és az arc bőrének kötelező ápolásává.

Száraz bőr és repedések a kézen

Ha a kezed kiszáradt, és apró repedések, "elakadás" jelent meg a felületén, akkor mindenekelőtt vitaminhiányra és a faggyúmirigyek működési zavarára gondolhatsz. Milyen tényezők provokálhatják ezt az állapotot:

• gyakori kézmosás, különösen forró vízzel és mosószerekkel;
• lúgok, agresszív mosószerek és tisztítószerek használata védőkesztyű viselése nélkül;
• anyagcserezavarok (cukorbetegség, pajzsmirigy-diszfunkció);
• hipo- és avitaminózis, táplálkozási hiányosságok, hosszú távú és szigorú diéták, kiegyensúlyozatlan étrend;
• környezeti hatások (hosszan tartó szél-, fagyos levegő- vagy ultraibolya sugárzásnak való kitettség);
• természetes életkorral összefüggő változások.

A helyzet orvoslásához nemcsak a hatékony kézápolási kozmetikumok kiválasztása fontos, hanem többek között az étrend módosítása is:

• egyél sok zöldséget, gyümölcsöt, bogyós gyümölcsöt, zöldséget, természetes termékeket;
• figyeljen az élelmiszerek B-, E-, A-vitamin és aszkorbinsav elegendő tartalmára;
• igyon legalább másfél-két liter vizet naponta;
• Kerüld a teljesen zsírmentes termékeket.

A diéta mellett próbáljon meg aktív életmódot folytatni: sétáljon friss levegőn, kerülje a stresszes helyzeteket, pihenjen eleget, szenteljen elegendő időt a munkának, az alvásnak és a pihenésnek.

Száraz bőr és a kezek vörössége

A szárazság és a bőrpír megjelenése a kézen egyidejűleg különböző okok következménye lehet.

• A nem megfelelő kézápolás vagy annak hiánya nemcsak a bőrpírt és a hámlasztást, hanem hólyagok és bőrgyulladás megjelenését is kiválthatja. Ne feledje, hogy nyáron a kezeknek hidratálásra, a hideg évszakban pedig táplálásra van szükségük. Ezért a bőr igényeitől függően válasszon ápolási termékeket. Télen se hanyagolja el a kesztyűt.
• A kémiai mosogatószerek használata vagy a kesztyű nélküli mosás szintén száraz foltokat és foltokat okozhat a kezeden. Ne légy lusta, próbáld meg megvédeni a kezeidet az agresszív vegyszerektől. Házimunka elvégzése után mindenképpen kend be a kezed lágyító krémmel.
• A szervezet allergiás reakciója megnyilvánulhat napfényben, gyógyszerekben, ételekben, kozmetikumokban. Allergia esetén a bőrpír és a hámlás mellett viszketés is jelentkezhet. Forduljon orvoshoz: segít megtalálni a provokáló allergént, majd hatékony antihisztaminokat ír fel.
• Bőrgyógyászati problémák is okozhatják a bőrpírt és a száraz bőrt. Ez pikkelysömör, dermatitisz, lichen, ekcéma kialakulására utalhat. Ilyen esetekben nem nélkülözhető a bőrgyógyász segítsége.

Ne feledd, hogy a bőrproblémák nem mindig ártalmatlanok: bizonyos esetekben súlyos betegségre utalhatnak.

[ 3 ]

Száraz kézbőr gyermekeknél

Gyermekeknél a felhám külső rétege számos okból kiszáradhat. Ezek közé tartoznak a gyakori vízhasználatok, a megnövekedett vízkeménység, a szoptatás korai abbahagyása, az anya rossz táplálkozása terhesség vagy szoptatás alatt, a gyomor-bélrendszeri betegségek (különösen a belek), a nem megfelelő fürdőtermékek használata stb.

Nem szabad elfelejteni, hogy a gyermek bőrének felülete rendkívül vékony és érzékeny, ezért bármilyen irritációra reagálhat. Még a közönséges babatalkum is kiszáríthatja a bőr felszínét. Ezenkívül a legkisebb gyermekek faggyúmirigyei még nem biztos, hogy elég fejlettek.

Szükséges-e kezelni a baba kezének túlzottan érzékeny bőrét? Általános szabály, hogy idővel, amikor a baba mirigyeinek működése normalizálódik, a bőrfelszín állapota magától normalizálódik. Ha ez nem történik meg, forduljon orvoshoz: szükség lehet mind az anya, mind a baba étrendjének felülvizsgálatára. Bizonyos esetekben az orvos speciális babakrémeket vagy kenőcsöket javasolhat.

Száraz kéz- és arcbőr

Nagyon gyakran a kéz és az arc bőre egyszerre dehidratálttá válik. Ez a jelenség különösen gyakori azoknál a nőknél, akik aktívan követik a különféle fogyókúrás diétákat. Ezt a helyzetet két változatban vizsgálják:

• A nő nagyon szigorú és merev diétát követ, amelyben a szervezet fehérjék, vitaminok és ásványi anyagok hiányától szenved.
• A beteg specifikus gyógyszereket használ a plusz kilóktól való megszabaduláshoz, amelyek többek között vízhajtó és hashajtó tulajdonságokkal rendelkeznek. Az ilyen gyógyszerek hatása alatt nemcsak a felesleges, hanem a szükséges folyadék is eltávozik a szervezetből, ami szöveti kiszáradást eredményez.

Figyelembe véve a lehetséges okokat, ilyen esetekben ajánlott elegendő folyadékot inni (legalább két liter), valamint változatossá tenni az étrendet mindenféle alacsony kalóriatartalmú zöldséggel, zöldfűszerrel, gyümölcslel és bogyós gyümölcslel, erjesztett tejtermékekkel és természetes frissen facsart gyümölcslevekkel. Jobb kizárni az erős teát és kávét - ezek vízhajtó hatásúak, és csak fokozzák a szövetek kiszáradásának tüneteit.

[ 4 ]

Száraz bőr az ujjak között

Amikor az ujjak közötti bőr kiszárad, számos lehetséges oka lehet. Ezek azonban többnyire a kézápolás hiányával (vagy nem megfelelő ápolásával), a test általános állapotával, az életkörülményekkel és a szakmai tevékenységekkel, valamint a táplálkozással kapcsolatosak. Ha egy nő kesztyű nélkül mos vagy mosogat, akkor mosópor- vagy mosószermaradványok halmozódnak fel az ujjak között, ami később száraz bőrként jelentkezik.

Az interdigitális hámlás a szervezetben lévő vitaminok (B és A csoportok) hiányának, valamint a gombás fertőzés tünetének következménye is lehet.

Mit tehetünk, hogy a lábujjak közötti rések ne száradjanak ki?

• A kézmosás után alaposan meg kell szárítani őket, különös figyelmet fordítva az ujjak közötti területekre.
• Mosás vagy mosogatás közben gumikesztyűt kell használni.
• Nem hagyhatod vizes kézzel, és főleg ne menj ki így.
• Fagyos időben meleg kesztyű nélkül nem ajánlott tartózkodni.
• Fontos, hogy a megfelelő terméket (krémet vagy kenőcsöt) válaszd a kezedre, és rendszeresen használd.

A kezek legalább annyira ápolást igényelnek, mint az arc vagy a test más részeinek bőre.

Súlyos száraz bőr a kézen

A fokozott szárazságot egyes belső szervek, például a máj, a belek és a pajzsmirigy betegségei okozhatják.

A pajzsmirigy működési zavara apátia, levertség, székrekedés, a bőr kiszáradása és hideg végtagok formájában jelentkezik. A pajzsmirigy kezelését alapos diagnózis után orvos végzi.

A bélrendszeri rendellenességek a bőr állapotát is befolyásolják, mivel a bélrendszeri problémák megzavarják a létfontosságú tápanyagok és vitaminok felszívódását. Az ember étkezhet helyesen, sőt, további vitamin- és ásványi komplexeket is szedhet, de nem lesz eredmény, mivel a szükséges anyagok nem szívódnak fel, és tranzit közben elhagyják az emésztőrendszert.

Májbetegségek esetén a betegek gyakran panaszkodnak olyan tünetekre, mint a sápadt és száraz bőr, a jobb hipochondriumban jelentkező nehézség, az étvágytalanság és a hányingeres rohamok. A hepatitisz vagy májzsugorodás súlyos betegségek, amelyeket csak szakember kezel. Mielőtt azonban bármilyen következtetést levonnánk a súlyos bőrszárazsággal kapcsolatban, orvosi vizsgálaton kell részt venni.

A kéz száraz bőrének kezelése

A felszíni rétegek kiszáradását a kiváltó ok alapján kell kezelni. Például, ha a probléma a nem megfelelő kézápolás, akkor gondoskodni kell róla: vásárolni kell egy jó krémet, bőrradírt, maszkot a bőr nedvességének visszaállítására, és rendszeresen használni ezeket a termékeket.

Ha a kezek rossz állapotát bármilyen patológia okozza, orvoshoz kell fordulni, és kezelni kell az adott betegséget, legyen az cukorbetegség, dermatitis vagy enterocolitis.

Általános ajánlásokat is adhatunk a bőrfelszín kiszáradásának problémájának megoldására:

• Hasznos olyan ételeket beilleszteni az étlapba, amelyek elegendő mennyiségű vitamint tartalmaznak - ezek lehetnek zöldségek, gabonafélék, diófélék, zöldek, gyümölcsök;
• Célszerű kiiktatni az étrendből az édességeket, a csokoládét, a koffeintartalmú italokat és a sült ételeket;
• Fontos megszabadulni a rossz szokásoktól – nem dohányozni és alkoholt inni;
• Naponta legalább 2 liter vizet ajánlott inni – tiszta, szénsavmentes, adalékanyagoktól mentes;
• jó hatás érhető el a kezek és a tenyér egyszerű masszírozásával hidratáló krémmel - ez elősegíti az oxigén áramlását és javítja a szöveti trofizmust;
• Télen ne feledkezzünk meg a lakás optimális páratartalmának fenntartásáról, valamint a kesztyű vagy kesztyű viseléséről, amikor kimegyünk a szabadba.

Hogyan tüntesd el a száraz bőrt a kezeden?

Ha dehidratált a bőröd, ne használj sima szappant: próbálj meg krémszappanra váltani, ami tápláló, a hámréteget puhító anyagot tartalmaz.

• Kézmosás után ne felejtsük el alaposan megszárítani őket egy puha törülközővel.
• Ha meleg vagy forró vízben mosol kezet, hideg öblítéssel fejezd be az eljárást - ez aktiválja a vérkeringést a felszíni szövetekben.
• Amikor kimegyünk a szabadba, ne feledjük, hogy a kezünknek száraznak kell lennie, hideg időben pedig kesztyűt kell viselnünk.
• A reggeli higiéniai eljárások után, valamint éjszaka ne felejtsük el glicerinnel hidratáló krémet használni.
• Ha nagy melegben mész ki a szabadba, használj UV-szűrős krémet.
• Minden vízzel és mosószerekkel kapcsolatos házimunkát latex védőkesztyűben végezzen.
• Nem lenne rossz ötlet bőrradírt használni – ez segít eltávolítani az elhalt hámsejteket.
• Ha van időd, a krém kézre kenése után hasznos körülbelül fél órára celofán kesztyűt húzni.

Gyógymódok a kéz száraz bőrére

A bőr vízháztartásának helyreállításához népi gyógymódokat is kipróbálhatsz. Ezek közül a legnépszerűbbek a maszkok és a kézfürdők.

Maszkok használata:

• Keverj össze 1 evőkanál meleg növényi olajat 1 teáskanál bármilyen tejszínnel és ½ teáskanál citromlével. Keverd össze a keveréket, majd kend be vele a kezed bőrét, és húzz rá kesztyűt. Használd ezt a szert este, hetente egyszer;
• Verd fel a tojásfehérjét, adj hozzá 2 evőkanál citromlevet, vidd fel a kezedre körülbelül 15 percig, majd öblítsd le vízzel és rögzítsd a hatást hidratáló krémmel;
• Mártsa a kezét 15-20 percig növényi olajjal ízesített meleg zabpehelybe. Az eljárás után mosson kezet meleg vízzel;
• Válassz szét két tojássárgáját, keverd össze 2 evőkanál természetes mézzel és ugyanannyi növényi olajjal. Kend be a keveréket a bőröddel, és várd meg, amíg a maszk megszárad. Ezután öblítsd le meleg vízzel.

Fürdők használata:

• Mártsa a kezét meleg kamillateába körülbelül 20 percig. Nem kell lemosni a teát: csak szárítsa meg a kezét, és vigyen fel hidratálókrémet.
• Melegítse fel a savót +40°C-ra, mártsa bele a kezét, és várjon körülbelül 20 percet. Ezután szárítsa meg a kezét;
• Az ecseteket meleg növényi olajba mártjuk.

Illóolajokat is adhatsz a fürdőkhöz saját belátásod szerint. A bergamott, a menta, a levendula, a citrusfélék és a szegfűszeg olajai alkalmasak az eljárásokhoz.

Krém száraz kézbőrre

• A hármas hatású hidroaktív krém (Hydro active) regenerálja az érzékeny kézbőrt, valamint javítja a körmök állapotát. Védi a bőrt a mosó- és tisztítószerek káros hatásaitól.
• "Velour" krém (Kalina cég) - intenzíven hidratálja és védi a kezeket, eltünteti a kisebb karcolásokat és repedéseket. Kamillakivonatot, glicerint és F-vitamint tartalmaz.
• "Salon spa" krém hidratáló és simító hatású, lamináriát, fucus ficust és selymet tartalmaz. Tónust ad a bőr felszínének, eltávolítja a hámlasztást, megszünteti a levertséget, táplál.
• A Doctor Sante "Gyengéd selyem, tápláló" krém ápolja az érzékeny és hámló bőrt, nem hagy maga után kellemetlen ragacsos vagy nehéz érzést a felvitel után. Intenzív hidratáló anyagok és növényi viaszok átgondolt kombinációja.
• A „Házi receptek – lágyító” krém őszibarackolajat és méhpempőt tartalmaz. Ezen összetevők kombinációja enyhíti a gyulladást, lassítja az öregedési folyamatokat, és segít megőrizni a nedvességet a bőr felszíni rétegeiben.
• A Handson Biocream hidratáló krém mélyen hidratálja a bőr külső rétegeit. Angelika és tüdőfű növényi kivonatait tartalmazza.

Kenőcs a kéz száraz bőrére

• A Boro Plus kenőcs egy univerzális kozmetikai kenőcs, amely kiküszöböli a bőrfelszínen lévő gyulladásos elemek okát, mélyen tisztítja és optimalizálja a helyi anyagcserét, valamint helyreállítja a faggyúmirigyek működését.
• A Radevit kenőcs egy kombinált gyulladáscsökkentő és helyreállító hatású szer. Csökkenti a viszketést, puhábbá teszi a bőrt és hidratálja azt, támogatva a felszíni réteg védőfunkcióját. Retinolt, tokoferolt és ergokalciferolt (A-, E- és D-vitamin) tartalmaz.
• A Bepanten 5%-os kenőcs egy B5 provitaminon (pantoténsav) alapuló készítmény. Regenerálja a bőrt, felgyorsítja az anyagcsere-folyamatokat a szövetekben, erősíti a kollagénrostokat és tökéletesen hidratál. Segít repedések, karcolások, gyulladásos elemek stb. esetén.
• A Neutrogenia kenőcs visszaállítja a védőréteget, megakadályozva a nedvesség távozását a hámrétegből. Intenzíven hidratál, komfortérzetet biztosít, könnyen felvihető és tökéletesen felszívódik.
• A kenőcsöt magunk is elkészíthetjük: szalicilsavas kenőcs és glicerin keverékét használhatjuk, vagy egyenlő arányban keverhetünk össze ammóniát, orvosi alkoholt, glicerint és desztillált vizet. Naponta többször vigyük fel a keveréket a bőrfelületre. A készítményhez illóolajokat vagy csíráztatott búzakivonatot tartalmazó gyógyszertári kapszulákat is adhatunk.

Vitaminok száraz bőrre

A vízháztartás helyreállításához és a bőr táplálásához fontos a szervezet vitaminkészletének pótlása. Ezt úgy érhetjük el, hogy növeljük a zöldségek és gyümölcsök arányát az étrendben, vagy elkezdünk multivitamin komplex készítményeket szedni. Ez nemcsak a bőrt teszi rendbe, hanem az egész szervezetet is erősíti. Milyen készítmények alkalmasak a száraz bőr kezelésére?

• A Neurovitan egy B-vitaminokat tartalmazó komplex készítmény. 2-4 hetes kúra keretében kell bevenni. Naponta legfeljebb négy tablettát lehet bevenni.
• A Vitrum Beauty egy speciálisan válogatott vitamin-, ásványianyag- és aminosav-komplex. Rendszeres használat esetén javítja a körmök, a haj és a bőr állapotát, serkenti az anyagcserét és felgyorsítja a méreganyagok kiürülését a szervezetből. Általában 1 tablettát vegyen be naponta legfeljebb 3 alkalommal.
• Az Alphabet Cosmetic egy olyan készítmény, amely ötvözi az összes legfontosabb mikroelemet és vitamint a szervezetben fellépő hipovitaminózis és mikroelem-hiány leküzdésére. Naponta 3 tablettát kell bevenni, legalább 4 órás időközzel.
• A Supradin Roche egy multivitamin komplex, amely figyelembe veszi a szervezet összes igényét a bőr és a nyálkahártyák szépségének és egészségének helyreállítására. A kezelés időtartama legalább egy hónap. Az adagolás napi egyszer egy tabletta.

Manapság számos olyan terméket vásárolhatunk a gyógyszertárakban, amelyek megszüntetik a kéz száraz bőrét. De ne feledjük, hogy a bőr állapotának romlása különböző okokból következhet be: ezt vegyük figyelembe, amikor kozmetikai vagy gyógyászati terméket választunk a kézápoláshoz.