A nehézlégzés kezelése

A légszomj kezelése a szindróma okától függ.

Hörgőelzáródás esetén a következőket írják fel:

• hörgőtágítók (béta2-adrenerg receptor agonisták, antikolinerg szerek, teofillin és származékai):
• gyulladáscsökkentő gyógyszerek (asztma és esetleg obstruktív hörghurut esetén);
• köptetők:
• oxigénterápia (hipoxémia esetén).

Az oxigén nemcsak hörgőelzáródás esetén javallt, hanem más, hipoxiával járó betegségek esetén is. Bizonyítékok vannak arra, hogy a hosszú távú oxigénterápia csökkentheti a COPD-s betegek halálozási arányát.

Emfizéma esetén a tüdőtérfogat sebészeti csökkentése (a parenchyma legkevésbé funkcionális részének eltávolítása) végezhető.

A szívelégtelenségben jelentkező légszomj kezelése a következő gyógyszerek alkalmazását foglalja magában:

• szívglikozidok;
• vízhajtók;
• oxigénterápia.

Rákos betegeknél vagy tüdőbetegségek végstádiumában az opiátok és a szorongásoldók csökkenthetik a nehézlégzést.

Restriktív betegségek esetén a légszomj enyhíthető folyamatos pozitív nyomás módszerével (lezárt maszk és légáram-generátor segítségével).

A krónikus hiperkapniát nem invazív lélegeztetéssel kezelik. Ez a módszer csökkenti a hiperkapniát és a hipoxémiát, tehermentesíti a légzőizmokat, és visszaállítja a légzőközpont érzékenységét.

A pszichogén dyspnoe gyógyszeres kezelése pszichotróp gyógyszerek beadását foglalja magában.

Olvassa el azt is, hogyan lehet megszabadulni a légszomjtól gyógyszerekkel és népi gyógymódokkal ebben a cikkben.

Gyakorlatok légszomjra

A légszomj legjobb gyógymódja a rendszeres, adagolt gyaloglás, lehetőleg esténként és közepes tempóban. Ez a megközelítés nemcsak a szív- és érrendszert erősíti, hanem stabilizálja az alvást is. Azok számára, akik nem tapasztalnak légszomjat gyaloglás közben, ajánljuk a „skandináv gyaloglást” – ez egy olyan sportág, amely az utóbbi években meglehetősen népszerűvé vált.

Ha a gyaloglás, mint fizikai aktivitás, nem felel meg az igényeinek, elkezdhet úszni. A vízben végzett gyakorlatok javítják a szívkeringést és az izmok, valamint a szövetek vérellátását.

Felkészültebb pácienseknek az orvosok guggolást javasolnak. Általában 5-10 guggolással kezdjünk, 30 másodpercenként ismételve. Kezeinkkel bármilyen stabil támasztékba kapaszkodhatunk. A guggolásokat a szabadban vagy jól szellőző helyiségben is elvégezhetjük.

A kerékpározás nagyszerű testmozgás a szívizom edzésére és erősítésére, valamint a légzés stabilizálására. Ha naponta kerékpározol, megelőzheted a szívizom ischaemiájának, az érelmeszesedésnek a kialakulását, és csökkentheted a szívroham kockázatát is. Ha azonban hajlamos vagy a szédülésre, ne biciklizz - ebben az esetben jobb orvoshoz fordulni.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Légzésgyakorlatok légszomj esetén

Az orvosok légszomj esetén légzőgyakorlatok elvégzését javasolják, amelyek segítenek megerősíteni a szívet és javítani a szövetek vérellátását. Egy hozzávetőleges gyakorlatkészlet a következő gyakorlatokból áll.

1. Állj egyenesen, vállszélességben terpeszben, térdek félig behajlítva. Jobb karodat emeld vállmagasságba. Bal kezed ujjaival, kis erőfeszítéssel takard el a bal orrjáratodat. Lélegezz mélyen és lassan a szabad orrlyukon keresztül, és eközben lassan vidd a jobb kezed a jobb orrlyukadhoz: belégzés végén zárd el a jobb orrlyukat. A légzésciklus időtartamát a szívverések számával kell mérni - növekvő mintázat szerint, 4-től 16 ütésig járhatsz el.
2. Ülj le egy székre. Először lassan lélegezd be a levegőt a jobb orrlyukon keresztül, majd gyorsan fújd ki a balon keresztül. Ezután ismételd meg a gyakorlatot fordított sorrendben. Hagyd abba a gyakorlatot, ha kellemetlenséget okoz, például tachycardiát vagy szédülést.
3. Vegyünk egy gyors belégzést az egyik orrlyukon keresztül, majd egy gyors kilélegzést a másikon keresztül. Ismételjük meg a gyakorlatot.
4. Vegyünk egy gyors lélegzetet a belégzésből és egy gyors kilélegzést az egyik orrlyukon keresztül, majd ugyanezt tegyük meg a másik orrlyukon keresztül.
5. Lassan belélegzünk, majd lassan kilélegzünk az egyik orrlyukon keresztül, majd a másikon. A légzési ciklusnak 4-10 szívverésnek kell lennie.
6. Lassan be- és kilélegzünk mindkét orrlyukon keresztül, majd egy pillanatra visszatartjuk a lélegzetünket.
7. Lassan veszünk egy lélegzetet az ajkainkon keresztül, mintha egy csövön keresztül vennénk, majd hasonlóképpen kilélegzünk.

Mudra légszomj esetén

A gyűlölt légzési probléma megszüntetésére a betegek különféle eszközökhöz folyamodnak. Különösen egyesek a mudra gyakorlatát alkalmazzák - ez a kezek szimbolikus elrendezése, vagy az úgynevezett "ujjajóga". Sok ilyen ujjkombináció létezik. Létezik egy mudra is, amely segít a légszomj esetén.

Hogyan történik a mudra?

A mutatóujjakat egymáshoz nyomjuk, a többi ujjat keresztbe tesszük a kezek külső oldalára. A hüvelykujjakat is keresztbe tesszük. A tenyerek között kis rést hagyunk. Ha a beteg ül, akkor a mutatóujjait lefelé, a padló felé kell irányítani. Ha a beteg fekszik, az ujjakat a lábak felé kell irányítani. A kezeknek a lehető leglazábbnak kell lenniük.

A mudrá végrehajtása során a páciensnek azt kell elképzelnie, hogy egy vízfolyás közepén kiálló kövön ül. Kilégzéskor az izzadság minden bőrpóruson keresztül távozik, és a patak vizébe ereszkedik. Végül a páciens tiszta patakvízzel mossa meg magát, és a combjára helyezi a kezét, érezve, hogyan melegíti fel testét a nap.

A mudrá 7-15 lélegzetvételig folytatódik, nem tovább: különben a tiszta energia elkezd elhagyni a testet. Rendkívül fontos a légzésre koncentrálni.

A bemutatott mudra képes enyhíteni a légzési nehézséget, a lázat és leküzdeni a fertőző betegségeket. A szakértők szerint egy ilyen gyakorlat erősíti az immunrendszert, és megelőző célokra is alkalmazható.

A felsorolt gyakorlatok jó gyógymódok a légszomjra. Nem vezetnek túlerőltetéshez, a nap bármely szakában elvégezhetők: a lényeg az, hogy megpróbáljuk elzárni magunkat a felesleges gondolatoktól és aggodalmaktól, lazítsunk. Kapcsolhatunk be könnyűzenét.