Mit tegyek, ha székrekedésem van?

A „mit tegyünk székrekedéssel?” kérdés nem okozhat kellemetlenséget, mivel a természetes, rendszeres székletürítés a szervezet normális működésének egyik feltétele, hiánya pedig számos egészségügyi problémát okoz.

Továbbá az Egészségügyi Világszervezet a székrekedést, ami lényegében egy tünet, betegségnek minősíti, és kóddal rendelkezik a Betegségek Nemzetközi Osztályozásában.

És ha ugyanezen WHO szerint Európa felnőtt lakosságának legalább egyharmadánál, a gyermekeknek pedig legalább 10%-ánál jelentkezik ez a probléma, akkor komolyan kell beszélni róla – tudományos szempontból.

Egyébként, ha valakit összezavar a "székrekedés" szó, akkor helyettesítheti a latin orvosi kifejezéssel: székrekedés... Nos, találjuk ki, mit tegyünk a székrekedéssel? Vagyis a székrekedéssel.

Mit tegyünk krónikus székrekedés esetén?

A székrekedést okozó okok lenyűgöző listáját a szokásos étrendben található termékek rosthiánya és az elégtelen vízfogyasztás vezeti. Az ilyen székrekedést fiziológiás táplálkozási eredetűnek minősítik, és az orvosok azt javasolják, hogy hashajtók nélkül kezeljék. A táplálkozási szakemberek pontosan tudják, mit kell tenni az ilyen etiológiájú krónikus székrekedés esetén.

Azoknak, akiknek problémáik vannak a vastagbél időben történő kiürülésével, aktiválniuk kell a munkáját. Ehhez nyers zöldségeket és gyümölcsöket, kenyeret - csak rozsból vagy korpával -, morzsás gabonapelyhes zabkását (rizs kivételével), friss erjesztett tejtermékeket kell fogyasztaniuk. Naponta legalább 5-6 pohár vizet is meg kell inni. De jobb, ha lemondanak a teáról, mivel sok összehúzó anyagot (tannint) tartalmaz. Ugyanezen okból nem szabad visszaélni a füstölt ételekkel, a csokoládéval, a datolyaszilvával, a gránátalmával és az áfonyával.

Semmilyen körülmények között ne szedjen olyan hashajtókat, amelyek irritálják a vastagbél nyálkahártyáját: Senade (szennalevél-kivonatot tartalmazó tabletták), hashajtó gyógynövénykeverék (szennalevél, tönköny kéreg, tönköny gyümölcs), Biszakodil (difenilmetán), nátrium-pikoszulfát (Guttalax stb.).

A sóoldatos hashajtók (magnézium-szulfát vagy keserűsó, nátrium-szulfát stb.) szintén nem alkalmasak, mivel a sók felszívódnak a belekben és felborítják az elektrolit-egyensúlyt. A gasztroenterológusok az úgynevezett ozmotikus hashajtók szedését javasolják - polietilénglikol polimer alapúak (Macrogol, Lavacol, Forlax, Relaxan). Ezek visszatartják a folyadékot a belekben, és ezáltal rugalmasabbá teszik a székletet, megkönnyítve a székletürítést. Egy ilyen gyógyszeres tasak tartalmát kis mennyiségű vízben feloldjuk és meginjuk. A legjobb ezt reggel megtenni. De szem előtt kell tartani, hogy ezeket a gyógyszereket legfeljebb három hónapig lehet szedni.

Krónikus székrekedés esetén, bélgörcsökkel együtt, Laminaridot (tengeri moszat granulátumot) szedhet - szájon át étkezés után, 1-2 teáskanálnyit (naponta legfeljebb háromszor), egy pohár vízzel lemosva. Ez a gyógyszer azonban ellenjavallt jódérzékenység, súlyos veseelégtelenség, vérzéses hajlam, valamint terhesség alatt is.

Mi a teendő egy hetes székrekedéssel, ami a széklet erjedéséhez és a belőlük kiszabaduló méreganyagokhoz vezet? Sürgősen "nyissa ki" a beleket, mert normál táplálkozás mellett a salakanyagok ilyen hosszan tartó kiürülésének hiányát akut székrekedésnek diagnosztizálják.

Ilyenkor merül fel a kérdés, hogy mit tegyünk súlyos székrekedés esetén? Az orvosok leggyakrabban gyorsan ható gyógyszerek szedését javasolják, amelyek a bél nátrium-pikoszulfát-monohidráttal történő kémiai irritációja miatt fokozzák a bélfalak összehúzódását - a perisztaltikát. Az ilyen székrekedés elleni cseppeket a következő kereskedelmi neveken gyártják: Guttalax, Rekulaks-Picosulfate, Evakuol, Dibrolax, Elimin, Kontumaks, Guttalan, Laxidogol, Laxoberon, Picolax, Picosulfol, Totalaksan, Verilax, Slabilen, Agiolaks Peak.

Az utasítások szerint hashajtó hatásuk felnőtteknél egyszeri adag (10-12 csepp) bevétele után körülbelül 8 órával jelentkezik. Valójában a "megkönnyebbülés" később is bekövetkezhet - 12 vagy akár 16 óra elteltével. A cseppeket csak 7 napig lehet bevenni. Ugyanakkor a nátrium-pikoszulfát mellékhatásokat okozhat hasi fájdalom, kiszáradás, elektrolit-egyensúlyhiány és káliumvesztés, puffadás, hasmenés, vérnyomáscsökkenés és görcsök formájában. A Guttalax és szinonimáinak alkalmazása ellenjavallt a hasi szervek és a húgyhólyag gyulladása; ismeretlen etiológiájú hasi fájdalom szindróma; menstruációval nem összefüggő gyomor-bélrendszeri és méhvérzés; görcsös székrekedés esetén. Ezeket a gyógyszereket nem alkalmazzák 4 év alatti gyermekeknél és terhes nőknél a terhesség első három hónapjában.

„Gyors” gyógymód (20-25 perc alatt hat) a Bisacodyl is végbélkúp formájában (1-2 kúpot kell a végbélbe juttatni). Ezen kúpok alkalmazásának ellenjavallatai az aranyér és az anális repedések súlyosbodása, valamint a végbél gyulladása vagy daganatai.

A Bisacodyl tablettákban is kapható, de egyetlen adag bevétele után 6-8 órával hat, ugyanazokkal az ellenjavallatokkal és mellékhatásokkal rendelkezik, mint a Guttalax, és állandó használat esetén függőséget okoz.

Aranyérrel összefüggő székrekedés, posztoperatív lassú széklet vagy korábbi hasmenés esetén az orvos által az adott esetben felírt szereket kell alkalmazni. Ezek lehetnek hashajtó tabletták (Senade), kapszulák (ricinusolajjal), cseppek (Guttalax, Regulax) vagy laktulóz alapú szirupok - Duphalac, Portalac, Normase, Laksalak, Livolyuk, Lactusin, Romfalak, Prelax.

Érdemes részletesebben is foglalkozni a laktulózt tartalmazó gyógyszerekkel, mivel az orvosok a különböző etiológiájú székrekedés esetén történő alkalmazásukat a leghatékonyabbnak és legbiztonságosabbnak tartják. A laktulóz a tejcukor (laktóz) szintetikus sztereoizomerje, amely a tejtermékek gyártása során salakanyagként keletkezik. A szervezetbe jutva a vízben oldódó laktulóz nem szívódik fel a bélben, mivel az emberi szervezetben hiányoznak a hidrolíziséhez szükséges enzimek. Így ez az anyag egy prebiotikum, amelyet az emésztőrendszer nem emészt meg, és a belek alsó szakaszába jut. Ennek eredményeként víz marad vissza a vastagbélben, és megnő az ozmotikus nyomás, és ez a tényező járul hozzá a széklet elfolyósodásához és mennyiségének növekedéséhez. Ennek eredményeként a széklet könnyebben kiürül a szervezetből.

Ezenkívül a laktulóz használata választ ad arra a kérdésre, hogy mit tegyünk a székrekedéssel antibiotikumok után? Mint ismert, sok antibiotikum gyógyszer okozta székrekedést okoz, és egyúttal elnyomja a bélflórát, a laktulóz pedig helyreállítja azt. Hogyan? A bélbaktériumok laktulózra gyakorolt hatásának eredményeként számos zsírsav képződik, és megváltozik a vastagbél lumenében lévő környezet pH-értéke. Ez egyrészt elnyomja a patogén clostridiumokat és az E. colit, másrészt megteremti a feltételeket a bifidobaktériumok és a laktobacillusok helyreállításához, azaz normalizálja a bél bakteriális állapotát.

Ezenkívül a végbél glicerin kúpokat (például a Glycelaxot) hatékony gyógymódként használják az aranyér okozta székrekedésre és a műtétek után. Ezeket naponta egyszer - reggeli után 20-25 perccel - kell a végbélbe helyezni.

Mit tegyünk, ha székrekedésünk van terhesség alatt?

Sok nőnél nehézségekbe ütközik a székletürítés a menstruáció előtt és a terhesség alatt.

Először is, kerülni kell azokat az ételeket, amelyek növelik a székletproblémák valószínűségét. Másodszor, ne fogyasszon olyan gyógyteákat vagy tablettákat, amelyek szenna gyógynövényt tartalmaznak. A szennakészítmények - Senade, Sennalax, Trisasen, Glaxenna - teratogén hatásúak.

A legtöbb nőgyógyász azt tanácsolja a várandós nőknek, hogy ne szedjenek hashajtót, bár a terhesség alatti székrekedés gyakran hormonális eredetű, és nem kerülhető el. A székrekedés kezelhető olyan ételekkel, amelyek elegendő rostot tartalmaznak (lásd fent). Fogyasszunk aszalt szilvát és aszalt sárgabarackot, káposztát és zabpelyhet. De a zsemlék, csokoládétáblák, tészta és saslik csak rontják a helyzetet. Ha reggelire friss zöldségsalátát (növényi olajjal) eszünk, és lefekvés előtt iszunk egy pohár egynapos kefirt, akkor a székrekedést gyógyszertár nélkül is kezelhetjük.

A lenmag és a lenmagolaj segít. A lenmag napi adagja egy teáskanál (200 ml vízzel lemosva), az olajat (napi egy evőkanál) este ajánlott fogyasztani. Zabpehelylevest is készíthetünk: 250 g zabszemet öntsünk le vízzel (úgy, hogy a víz kissé ellepje), és alacsony lángon főzzük körülbelül negyed órán át. A kapott levest leszűrjük, és naponta háromszor fél pohárral igyunk be.

A farmakológiai szerek közül az első helyet a glicerint tartalmazó hashajtó végbélkúpok és a Norgalax kúpok foglalják el (adag - egy kúp a nap folyamán). Laktózt tartalmazó készítményeket is használnak (részletek róluk fentebb). A Normase-t vagy a Duphalac-ot reggel kell bevenni, a napi adag nem haladhatja meg a 20 ml-t.

A menstruáció előtti székrekedés a petefészkek sárgateste által termelt hormonokkal függ össze a menstruáció kezdete előtt. Elvileg rövid ideig tart, és magától elmúlik.

Mit tegyünk, ha székrekedése van a gyermekünknek?

A legtöbb újszülöttnél és csecsemőnél a székletürítéssel is problémák vannak: funkcionális vagy organikus székrekedés.

Ha az orvosok megállapítják, hogy a székrekedés szerves eredetű - a szigmabél és bélfodrozódásának veleszületett kóros megnyúlása (dolichosigma), veleszületett pylorus stenosis vagy a vastagbél veleszületett aganglionózisa (Hirschsprung-kór) -, akkor a probléma megoldása érdekében sebészeti beavatkozásra kerülhet sor.

És funkcionális székrekedés esetén a gyermekorvosok tanácsot adnak a szülőknek, hogy mit tegyenek, ha egy 1 hónapos gyermek székrekedéses?

Minden a babák táplálkozásáról szól. Szoptatáskor a gyermek leggyakrabban az anyatej hiányától vagy attól szenved, amit a szoptató anya evett. Hagyja abba a búzalisztből készült kenyér és pékáruk, a rizs- és búzadara kása, a teljes tej, a fekete tea, a kakaó és a kávé fogyasztását. Ha a gyermeknek székrekedés miatt görcsei vannak, a szoptató nő ne egyen szőlőt, káposztát, hüvelyeseket, dióféléket.

Jól segít a has könnyű masszírozása - körkörös mozdulatokkal az óramutató járásával megegyezően, valamint a lábak térdben történő behajlítása és a hashoz nyomása. Ha ez nem segít, az élet első évében lévő gyermekek, beleértve az újszülötteket is, állandó székrekedésének leküzdésére glicerines kúpok és olajos beöntések (vazelinolajjal) használata ajánlott. A Glycelax végbélkúpok három hónapos kortól alkalmazhatók. Az utóbbi időben az orvosok Duphalac szirupot is felírtak (napi 1,5-2 ml). De sem a kúpokat, sem más hashajtókat nem szabad gyakran, sőt, állandóan használni! Ez az úgynevezett "lusta bél" szindróma megjelenését okozhatja, és egészségügyi problémákhoz vezethet a gyermek növekedése során.

Ha a tápszer székrekedést okoz, több vizet kell adni a babának. Ha nincs hatás, akkor más típusú tejkészítményre kell váltani, és a cumisüvegből táplált gyermek étrendjébe laktobacillusokat tartalmazó erjesztett tejkészítményeket, valamint gyümölcsleveket kell bevezetni.

Ha a kiegészítő táplálás miatt székrekedés lép fel, pontosan meg kell határozni, hogy melyik termék okozza a székrekedést, és egy ideig abba kell hagyni a használatát.

Mi a teendő, ha egy tinédzsernek székrekedése van?

Szerves patológiák (például pajzsmirigy-alulműködés, cukorbetegség stb.), neurózisok vagy stressz hiányában a serdülőkori székrekedést a fizikai aktivitás hiánya, a hús és a tojás túlzott fogyasztása, a víz és az élelmi rost hiánya az étrendben, valamint az "útközbeni" étkezés okozza.

Ezért a székrekedés leküzdésében segít a megfelelő diéta, a testmozgás, a friss zöldségek és gyümölcsök fogyasztása (amelyekről már a jegyzetek elején írtunk). A tinédzserek számára készült gyógyászati hashajtók ugyanazok, mint a felnőtteknek. De mindenképpen törekedni kell arra, hogy nélkülözzük őket.

Hogyan kell beöntést csinálni székrekedés esetén?

Bár a székrekedés elleni beöntéseket ma már meglehetősen ritkán írják fel (mivel csak egyszeri belek tisztítását végzik), sokan érdeklődnek abban, hogyan kell székrekedés esetén beöntést végezni, és milyen beöntést kell végezni székrekedés esetén?

Kezdjük azzal, hogy a beöntés hetente egyszer gyakrabban történő elvégzése ellenjavallt.

A beöntésnek nagynak kell lennie (800-1000 ml), vagy speciális beöntést kell használnia - Esmarch bögréjét. Igyon ivóvizet vagy forralt vizet testhőmérsékleten (kb. +37°C), gyűjtse össze a beöntős üvegbe, és lassan helyezze be a végbélnyíláson keresztül a bélbe. Ezt a beavatkozást követően egy ideig feküdjön az oldalán, és amikor székelési ingert érez, haladéktalanul menjen a WC-re...

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

Milyen gyakorlatokat kell végezni székrekedés esetén?

Székrekedés esetén hasznos többet mozogni. Egyszerű gyakorlatokat végezhet - állva vagy fekve.

Egyenesen állva (lábak együtt, kezek a derekadon), hajlítsd be a törzsed jobbra és balra (10-12-szer), majd előre és hátra. A testtartás megváltoztatása nélkül végezz mély guggolásokat, a sarkadat emeld fel a padlóról.

A következő székrekedéses gyakorlatot hanyatt fekve kell elvégezni. A lábakat térdben behajlítva kell felemelni, és "kerékpáros" mozdulattal kell végezni 20-30 másodpercig.

A kiinduló testhelyzet (hanyatt fekvés) megváltoztatása nélkül hajlítsa be a jobb lábát térdben, fogja meg mindkét kezével, és nyomja a hasához. Térjen vissza a kiinduló testhelyzetbe, és ismételje meg ugyanezt a bal lábával. Ismétlések száma: 10-szer mindkét lábbal.

Íme egy másik hasznos gyakorlat. Térdelj le, hajolj előre, hajtsd le a fejed, és a tenyereidet egyenes karokkal a padlóra helyezd, majd végezz guggolásokat a fenekeden - jobbra és balra (mindkét irányban 10-szer).

A bélműködés zavara székletvisszatartással - székrekedés - negatívan befolyásolja más rendszerek és szervek működését. Az idő előtti székletürítés zavarja a normális anyagcserét, és ha nem tudja, mit kezdjen a székrekedéssel, az a szervezet önmérgezéséhez vezethet.