Mi van, ha a hátam fáj?

Az élet nem válik boldoggá, ha a hátán fáj. Tekintettel arra, hogy a páciens problémája az elmúlt években nagyon gyakori lett, feltételezhető, hogy a statisztikai központok adatairól való meggyőződés nélkül szinte minden harmadik ember nem élvezheti teljes mértékben az élet minden élvezetét.

Aktív mozgások, éles fordulatok és lejtők, nehéz tárgyak felemelése, gyors járás, mindezeket a pácienssel nem lehet végezni. Az életkörülmények korlátozása az összes területen következik, a mozgástól a test elfogadásához horizontális helyzetben. Ha a hátán fáj, ül, fekszik, akkor is kell, hogy bizonyos pózok, és lehetőleg teljesen sík, sűrű felület.

Mi okoz hátfájást?

A hátról és a vele kapcsolatos problémákról szólva tudnia kell, hogy a fájdalom a magzat vázizomzatának szerkezete vagy integritásának szabálytalansága miatt jelenik meg. Ezeket a fájdalmakat tulajdonképpen dorsalisnak nevezzük. A fájdalmat a belső szervek által okozott problémák okozhatják, melynek vezető tünete hátfájás lesz. Tekintsétek azokat az okokat, amelyek ténylegesen dorzális fájdalmat okozhatnak.

A hátsó egy szilárd izom, amely több rétegben helyezkedik el, különböző irányúak az izomszálakkal. Egyes izmok elősegítik a test kiterjesztését, míg mások különböző szögben biztosítják a lejtőket. Vannak olyan izmok, amelyek vezetnek és vezetnek. A hátsó formában két nagy izom különböztethető meg, amelynek két oldala két részből áll, az egyik a hátsó latissimusz izom, a másik pedig trapéz alakú. A gerinces oszlop, amely számos csontból és ízületből áll, szintén hátul. Ezenkívül ne zárja ki a hajókat és az idegeket. A hátsó részen nagyméretű hajók - erek és artériák, valamint idegek vannak minden ágazatával. És ha a hátán fáj, akkor ellenőrizni kell a hátsó összes "szerkezeti elem" integritását és normál működését.

Myositis

A hátfájás kiváltásához súlyos kóros elváltozások is előfordulhatnak, például a pajzsmirigylemez és az izom szokásos hidege. A myositis az izomrégió vagy az izmok egy csoportja, a hideg hőmérséklet hatására bekövetkező hosszabb expozíció miatt fordul elő. Bár néha, az izomgyulladás jeleinek megjelenése miatt, pár percnyi tartózkodás egy vázlaton elég. A myositis fájdalma a stressz vagy az izom érintett területének mozgása során jelentkezik. Az izom feszült és fájdalmas az érintésre. A testhőmérséklet enyhén emelkedhet.

Tipikusan egy személy azonnal megállapítja a fájdalom okait, összehasonlítva a közelmúlt eseményeit, például fűtött és izzadt a szél, a külső ruházat nélkül, vagy hosszú ideig az ablak és a "fagyasztott" ágyék közé ült. Gyakran hallja a "visszahúzott" kifejezést. A betegség kialakulásának mechanizmusa az ősi idők óta jól ismert, sőt anélkül, hogy ismerte volna a közös hideget leíró orvosi kifejezést, otthon könnyű megbirkózni az ilyen betegségekkel. A legfontosabb, ha biztos lehet benne a diagnózis helyességéről, ami miatt jobb, ha orvoshoz kell fordulni.

A modern társadalom általában a gyógyszertár helyett orvoshoz fordul, hogy megoldja a problémákat. A gyógyszerészi sorokban a "Adj nekem valamit hátulról" szavakat hallani. Ha a hátán fáj, akkor a "legközelebbi gyógyszertárban" vásárolt "kenőcs" vagy "valami hátulról" hátrányos hatással lehet a probléma megoldása helyett egyszer és mindenkorra. A kezelés ilyen módon tele van sok következménnyel.

Osteochondrosis

Ha hátfájásod van, meg kell félek egy olyan betegségtől, amely lassan és sokáig folytatódik - a hát különböző részeinek osteochondrosisában. Kezdetben a fájdalom, izomfeszültség és fájdalom jelentkezhet a tapintás alatt. Egyes betegeknél a görcsrohamok hirtelen előfordulnak, súlyos fájdalommal járnak, míg mások nem feltétlenül megjelennek egy bizonyos időpontig.

Hiperesített lemezek

A betegség fenyegető neve tükrözi lényegét, a tanfolyam időtartamát és a kezelést. A csigolyaközi tárcsák, amelyek állandó nyomás alatt vannak, hajlamosak elhasználódni. Valójában a csontok között egy tömítés és lengéscsillapító szerepet játszik, amely szabad, zökkenőmentes és egyenletes mozgást biztosít. A csapot illusztráló példa lehet. Összetételében van egy gumi tömítés, amely biztosítja a mechanikus működést, a víz belép a csapba. Ha a daru integritása megszakad, a víz különböző irányokban áramlik vagy egyáltalán nem áramlik. A tömlő tömítése a csaptelepben ki lehet cserélni, és nem cserélhető ki, ami nem használható az intervertebrális lemez esetében. Ha a hátán fáj, és az oka az, hogy az intervertebralis porc meghaladta a normális helyét, akkor csak a speciálisan irányított instrumentális diagnosztikai módszerekkel lehet kimutatni.

Irakiás és testtartás

A szervezet túlhűtése számos súlyos betegség előfordulását veszélyezteti, köztük a tiszteletbeli helyet iszászik (az ülőideg gyulladása), ez a legerősebb fájdalom a derék térségében.

A hátsó fáradtság a nem megfelelő ültetés, a testtartás megszegése miatt szintén hátfájást okozhat, ami a nap végén jelenik meg.

Hogyan kezelik, ha a hátán fáj?

Annak eldöntése, hogy a hátfájás alternatív eszközökkel vagy a szakemberek bizalmába tartozik-e, mindenki számára magánügy. Itt csak megkezdődött a gyulladásos folyamatok, amelyek számos komplikációhoz és hosszú, elhúzódó fájdalmas folyamathoz vezetnek. Idővel a megalapozott ok és a megfelelő kezelés a kulcs a gyors és kvalitatív visszaszerzéshez a hátfájástól.

Ha a hátán fáj, akkor kérjen segítséget egy osteopátusból vagy egy sebészből, vagy látogasson el egy neurológusra, hogy kizárja a károsodott idegi átjárhatósággal járó problémákat.

A terapeuta fellebbezését igazolja az a tény, hogy meg kell erősíteni a kórtan hiányát a belső szervektől, ami kiegészíti a helyes diagnózist.

A telepítés után az okok rendelt kúra, amely magában foglalja, a helyzettől függően és annak okait fájdalomcsillapítók és nem szteroid gyulladásgátlók és tömöríti felmelegedés kenőcs, fizikoterápiás és masszázs az érintett területen.

Vissza az izmok képzésére, mint a fájdalom megelőzése

Még a legbonyolultabb mechanizmus is állandó karbantartást igényel. Az emberek kedvelik a drága felszerelést, a személyszállítást, és elfelejtik, hogy saját szervezetüknek is állandó gondoskodásra van szüksége. A testünket kiaknázva nem gondolunk a folyamatokra, amelyek belülről zajlanak, a mechanizmusokról, amelyek mozgásteret biztosítanak számunkra, és ritkán megbocsátanak kegyetlen terheket és hibákat az életmódban. Ha a hátfájás, ez már késő elkezdeni az aktív életmód, meg kell gondolni a módszereket megszabadulni az oka a fájdalom és válassza ki a kívánt szett gyakorlatok, amelyek középpontjában a képzés a hátizmok óvatosan. Tehát a háta úgy van kialakítva, hogy az izmok nem képesek napi passzív tréningre. A karok és a lábak izmai egész nap alatt sok összehúzódást és relaxációt eredményeznek, ez természetes képzésükhöz vezet. Amit nem lehet mondani a hátsó izmokról. Legtöbbször csak stresszes állapotban vannak.

Amit a pihenés állapotához használunk, testünket vízszintes helyzetbe hozva nem pihentetjük teljesen a hátsó izmokat. Különösen a hátsó izmok nem pihenhetnek éjszaka sem, ha lágy, egyenetlen matracokra vagy kanapékra alszanak. Annak érdekében, hogy az izmok tökéletesen lazuljanak, le kell feküdnie a padlóra, a kezüket pedig hátra kell rendezni, és a lábak térdre hajolnak. Ha ilyen módon fekszik, úgy érezheti, hogy a gerinc kiegyenesedett, és az izmok pihennek. A teljes kikapcsolódás ebben a helyzetben nem jön, de még mindig nagyobb lesz, mint egy egyszerű vízszintes helyzetben. Ha a hátán fáj, különösen az ágyéki régióban, és az este erős izomfeszültsége, fekszik a padlón térdre hajlított lábakkal tíz percig, és érezze, hogy a feszültség elhagyja az izmokat.

[1],