A cikk orvosi szakértője
Új kiadványok
Mustáros csomagolást
Utolsó ellenőrzés: 29.06.2025
Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
Bár a mustármagport (a keresztesvirágúak családjába tartozó Sinapis alba növény) régóta használják gyógyászati célokra – ízületi vagy izomfájdalom csökkentésére –, az olyan eljárásnak, mint a mustáros pakolás, nincsenek hivatalos javallatai. [ 1 ]
De a különféle pakolások továbbra is az egyik leghatékonyabb módszernek számítanak, ha fogyásról vagy a bőrtónus javításáról van szó.
Mustáros pakolás fogyáshoz
Tudni kell, hogy a mustár irritáló - helyi irritáló hatású. A mustármagok (és az azok zúzásával nyert mustárpor) aminoglikozid szinigrint tartalmaznak, amely meleg vízzel keverve allil-izotiocianátot - allil-mustárolajat - képez, amelynek égő hatását illékony maró kénvegyületek felszabadulása okozza.
Így az allil-izotiocianát irritálja a bőr idegreceptorait, valamint a szimpatikus idegrendszer bőrben található érzékeny és vazomotoros (vazomotoros) idegrostjainak végződéseit. Az irritáció reflexválaszt vált ki, amely lokális hiperémia (bőrpír) és megnövekedett bőrhőmérséklet formájában jelentkezik, ami az értágulat (értágulat) és a bőrkapillárisokba, venulákba és arteriolovenuláris anasztomózisokba történő véráramlás miatt következik be.
A fő kérdés az, hogy vajon ettől eltűnnek-e a derékon vagy a combokon lévő felesleges zsírlerakódások? Sajnos nem tűnnek el! Mivel az anyagcsere nem változik, és a bőr alatti zsírszövet nem reagál a helyi hőmérséklet-emelkedésre. Egyszerűen a gyors melegítés hatására megnő a bőr termikus termoreceptorainak impulzusainak gyakorisága, és hőmérsékletének szabályozása biztosítja az izzadság elpárolgását.
Persze, az izzadsággal történő folyadékvesztés a fogyás látszatát keltheti, de ez nem ugyanaz, mint a zsírégetés.
Tehát a has, a comb, a fenék és a test más "problémás" részeinek mustáros tekercselése nem fog segíteni a fenntartható fogyásban: az izzadsággal elvesztett grammok és centiméterek gyorsan visszatérnek - víz és étel fogyasztása után.
Mustáros pakolás cellulit ellen
Ha a mustárporos pakolás nem vezet valódi fogyáshoz, a cellulit elleni mustáros pakolás igenis működik! A vérkeringés javítja a sejten belüli anyagcserét és a bőrszövet trofizmusát.
Az ilyen eljárások kombinációja cellulitellenes termékekkel és masszázzsal még kézzelfoghatóbb eredményeket hoz.
Olvasd el ezt is:
Készítmény
Mivel a legtöbb esetben otthon végeznek mustárcsomagolást, az eljárás előkészítése a keverék elkészítése.
Alap recept: két evőkanál mustárport összekeverünk egy-két evőkanál liszttel, hozzáadunk vizet (meleg), és mindent homogénre keverünk (sűrű tejföl állagú).
A mézes-mustáros pakolás során egy evőkanál folyékony mézet adunk a keverékhez.
Cellulit esetén a méz mellett kozmetikai agyagot, kakaóport, tengeri sót, növényi (lehetőleg olíva) olajat és aloe vera levet is adhatunk a keverékhez. A meleg víz egy részét helyettesíthetjük almaecettel vagy grapefruitlével, tejsavóval, csipkebogyó-, zsurló- vagy kamillafőzettel (gyógyszertári változat).
Ellenjavallatok az eljáráshoz
A mustáros pakolások ellenjavallatai közé tartozik: magas testhőmérséklet, vérzés (beleértve a menstruációs vérzést is), terhesség és szoptatás, bőrgyógyászati betegségek, magas vérnyomás, visszér, a reproduktív szervek gyulladásos betegségei, tuberkulózis, bármilyen lokalizációjú rosszindulatú daganatok.
Ellenjavallt mustáros pakolás gyermekek számára.
Az eljárás utáni következmények
Az eljárás leggyakoribb következményei és szövődményei közé tartozik a tartós viszketés (esetleges kiütésekkel), ami a bőr túlzott irritációját jelzi.
A bőr tartós kipirosodása fájdalmas hólyagok kialakulásával járhat – ez kémiai égés jele.
Azt is megjegyzik, hogy a bőrön (a csomagolás helyein) hiperpigmentációs zónák alakulhatnak ki.
Ajánlások
A mustáros pakolások fogyókúrás hatékonyságával kapcsolatos vélemények többsége, amelyekkel tele van az internet, nem kelt bizalmat, mivel nem ismert, hogy milyen más fogyási módszereket (diéták, testmozgás) alkalmaznak a "szerzőik". Azok az állítások, hogy a testre kenve a mustár "zsírt éget", egyszerűen anekdotikusak.
Minden olyan receptet és módszert, amely nem orvosoktól származik, kritikusan kell kezelni, és az egészséges szkepticizmus segít elkerülni a lehetséges negatív következményeket.
Például 2017-ben egy mannheimi német bőrgyógyászokból álló csoport jelentést tett közzé egy fiatal nő II. fokú égési sérüléseinek kezeléséről, aki mustáros-mézes pakolást csináltatott (egy internetes leírás alapján), majd orvoshoz kellett fordulnia.
Könyvek mustáros tekercsekről
- „Az Oxfordi Kiegészítő Orvoslás Kézikönyve” – Szerkesztette: Jeremy SA Edwards, Kate Thomas és Trevor A. Sheldon (2008).
- „Kiegészítő és alternatív gyógyászat: bizonyítékokon alapuló megközelítés” – Szerkesztette: John W. Spencer és Joseph J. Jacobs (2002).
- „Az integratív orvoslás tudományos alapjai” – Szerkesztette: Leonard A. Wisneski és Lucy Anderson (2009).
- „Természetgyógyászati tankönyv” – Joseph E. Pizzorno Jr. és Michael T. Murray (2012).
- „Alternatív gyógyászat: A végleges útmutató” – John W. Anderson (2002).
- „Kiegészítő terápiák az orvostudományban: a labortól az ágy mellettiig” – Szerkesztette: Marcello A. Nicoletti és Giuseppe N. Giuseppe (2012).
- „Integratív orvoslás: Gyakorlati alapelvek” – Szerkesztette: Benjamin Kligler és Roberta Lee (2004).
- „Az új gyógyító gyógynövények: A természet több mint 125 leghatékonyabb gyógynövényének alapvető útmutatója” – Michael Castleman (2009).
- „Gyógyulás teljes értékű élelmiszerekkel: ázsiai hagyományok és modern táplálkozás” - Paul Pitchford (2002).
- „Energiagyógyászat: A tudományos alap” – James L. Oschman (2000).
- „Az elme gyógyító ereje: Egyszerű meditációs gyakorlatok az egészségért, a jóllétért és a megvilágosodásért” – Tulku Thondup (1996).
- „A HeartMath megoldása: A HeartMath Intézet forradalmi programja a szív intelligenciájának erejének kiaknázására” - Doc Childre és Howard Martin (2000).
Felhasznált irodalom
- Genrikh Zeligov: Népi gyógyászat. 10000 recept 500 betegségre. 2015.
- Irina Szaveljeva: A mustár száz bajra gyógyír. 2006