A cikk orvosi szakértője
Új kiadványok
A nyaki fájdalom típusai és okai
Utolsó ellenőrzés: 04.07.2025
Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
A nyaki gerinc a leghajlékonyabb az összes szakasz közül. Ezért csigolyák és csigolyák tömegéből áll, amelyek hajlamosak egymáshoz dörzsölődni, begyulladni és fájni a hosszan tartó terhelés alatt. Milyen típusú nyakfájdalmak léteznek, és hogyan lehet megszabadulni tőlük?
Reakciók a múltbeli traumákra
Még ha hónapokkal vagy évekkel ezelőtt megsérült a nyakunk, lehet, hogy az nem reagál fájdalommal egyszerre. De a múltbeli sérülések (mikrotraumák) hosszú idő múlva jelentkezhetnek. Aztán hirtelen fájni kezd a nyak, látszólag ok nélkül, és meglepődünk: úgy tűnt, nincs túlterhelés, honnan ered a fájdalom?
És vannak olyan helyzetek is (és ezek gyakoriak), amikor mikrotraumák halmozódnak fel, ami a nyakcsigolyák deformációjához vezet, amiről az ember talán nem is gyanít. A nyak egészsége attól függ, hogy milyen gyorsan reagál a legkisebb nyaki fájdalomra. Mert még a nyaki gerincben jelentkező apró fájdalmak is komoly problémákat jelezhetnek a nyak egészségével kapcsolatban.
Nagyon fontos mindenekelőtt a csigolyák helyes helyzetbe hozása és deformációjuk megnyilvánulásainak leküzdése, még akkor is, ha még nincs fájdalom, vagy nagyon gyenge és ritka.
A nyakfájás okai
- Állandó ülőmunka a nyakcsigolyák túlterhelésével
- Traumák és mikrotraumák, ütések, csigolyatörések
- Túl nagy terhelés a gerinc egészére, valamint a szalagokra és az ízületekre
- Korral összefüggő változások, amelyek deformálják a porcszövetet és a nyakcsigolyák testét
- Különböző típusú és lokalizációjú fertőzések
- Daganatok, növedékek a csigolyák testében és közöttük
- Gyenge izmok, fizikai aktivitás hiánya, órákon át ugyanaz a nyakpozíció
- Nyakszalagok nyújtása nagy terhelés alatt bemelegítés nélkül
- Kényelmetlen alvási pozíció, ami miatt a nyakizmok merevvé és fájdalmassá válnak
[ 1 ]
Hogyan történnek negatív változások a nyakcsigolyákban?
Nagyon gyakran előfordul, hogy valakinek problémái vannak a porckorongokkal. Ezek a csigolyák területén helyezkednek el. Mi is az a porckorong? Ez egy kötőszövet a csigolyák között, amelynek az a tulajdonsága, hogy sérülések, az életkor vagy a nyakcsigolyákra nehezedő túlzott terhelés miatt megváltoztatja az alakját.
Amikor a porckorongok alakja megváltozik, eltorzulnak, görbülnek, ezt a folyamatot az orvosok porckorong-degenerációnak nevezik. Amikor ez a degeneráció túl gyorsan és intenzíven következik be, a fájdalom egyszerűen hihetetlen lehet, és egyre nehezebbé válik a helyzet korrigálása.
A nyakcsigolyák sérülése degenerációt okoz, ami gyakran észrevétlenül történik. Az ember talán nem is sejti, hogy a nyakcsigolyái alakja megváltozik, elkopnak és görbévé válnak. A csigolyákkal együtt a porckorongok kötőszövete is elkopik és deformálódik. Ezért fontos, hogy a legkisebb nyakfájdalom esetén is orvoshoz forduljon.
Különböző típusú nyakfájás
Mindenkinek másképp fáj a nyaka: erősen és élesen, úgyhogy nehéz mozogni, fárasztóan és eleinte "elviselhetően", aztán hirtelen, hirtelen rohamokban nyilallik belé. A nyakfájás okai is eltérőek.
Mechanikus nyakfájdalom
Miért mechanikus? Mert közvetlenül attól függ, hogyan és mennyit mozgunk. A mechanikus nyakfájás is krónikus, nehéz megszabadulni tőle, ha nem szereted a testmozgást és a pihenést.
A nyak állandó feszültsége és a mozgás szinte teljes hiánya (például számítógépes munka közben) miatt a nyak ízületei begyulladnak, és a porckorongokban lévő kötőszövet lassan és észrevétlenül degenerálódni (alakváltozást okozni) kezd. Eleinte a nyak nem reagál fájdalommal, de ez csak az elején van így. Ezután a fájdalom állandó zavaró társaddá válhat, és a legkisebb túlerőltetésre is jelentkezik.
Amint a nyak terhelést kap, az izmok görcsbe rándulhatnak, és a fájdalom miatt sem jobbra, sem balra nem lehet mozdulni. Jobb, ha nem hagyjuk, hogy ez az állapot kialakuljon, és a nyakizmokat helyzetváltoztatással és különböző irányokba hajlítással pihentetjük.
A nyak radikulitiszje
Ezt a betegséget nyaki radikulopátiának is nevezik. A nyaki radikulitisz a nyak ideggyökereit érinti, amelyek begyulladnak, és erős fájdalomjeleket kezdenek továbbítani az agyba. Az idegkötegek a gerincvelőben helyezkednek el. Ezek a váll mentén, majd tovább terjednek a kar mentén. Ezért van az, hogy amikor ezek a gyökerek begyulladnak vagy becsípődnek, a nyaki fájdalom messzire kisugározhat a karba, és megnehezítheti a mozgást.
Az ideggyökereket elcsípheti egy deformált csigolya vagy egy benne növekvő tüske. A nyakizmok ezután gyengévé, fájdalmassá válnak, sőt el is zsibbadhatnak nemcsak a nyakban, hanem az egész karban is. Ez az állapot veszélyes a súlyos fájdalom miatt, amely akár eszméletvesztést is okozhat.
Nyaki radikulitisz és porckorongsérv
Amikor valaki nagy fizikai terhelésnek teszi ki a nyakát, a nyakcsigolyák közötti porckorongok gyorsan használhatatlanná válnak és deformálódnak. Ekkor porckorongsérv alakulhat ki, vagyis a porckorongmag a porckoronggyűrűn (az úgynevezett rostos gyűrűn) túlnyúlik. Az ideggyökerek erősen összenyomódnak, és ez éles és súlyos fájdalmat okoz.
A sérült porckorong a sérülés során kialakult kiálló részek segítségével „megharaphat”. A nyak és a kar izmai elzsibbadnak, a fájdalom fokozódik, gyengül, és csak a sürgősségi orvosi ellátás segíthet ilyen típusú radikulopátián.
Érdemes megjegyezni, hogy a nyaki porckorongsérv nem feltétlenül fordul elő idős embereknél. A 30 év alatti betegek is veszélyben vannak, ha ülő életmódot folytatnak, vagy éppen ellenkezőleg, visszaélnek az intenzív fizikai aktivitással.
Nyaki myelopathia
Más szóval, ezt a betegséget gerincszűkületnek nevezik. A szűkület a nyakcsigolyák veszélyes betegsége, amely a nyakcsigolyák erős deformációját jelzi. Hogyan alakul ki a szűkület?
A nyakra nehezedő nagy terhelés, a rossz táplálkozás és a sorozatos sérülések miatt tüskék – osteophyták – nőhetnek a csigolyákon. Ezek a tüskék összenyomhatják az ideggyökereket, amelyek begyulladnak, és ekkor éles fájdalom jelentkezik a nyakban. Mielopátia esetén jellemző, hogy nemcsak az ideggyökerek nyomódnak össze, hanem a gerinccsatorna is erős terhelésnek van kitéve. Összenyomódik, a gerincvelő begyullad, és az éles fájdalom a nyakban nem engedi, hogy az ember mozogjon. Ehhez a helyzethez kellemetlenül hozzájárul, hogy a karok mozgása is nehézkes lehet, mivel a fájdalom oda is kisugárzik.