A nyaki gerinc kyphosis: mi ez, hogyan kell korrigálni, gyakorlatok

A nyaki gerinc hátrafelé görbült görbületét nyaki kyphosisnak, míg ha a konvexitás előre irányul, nyaki lordózisnak nevezik. Az első deformáció rendkívül ritka, a második sokkal gyakoribb. Ezek a kóros elváltozások már csecsemőknél is kimutathatók, bár hosszú idő alatt alakulnak ki, és későbbi korban válnak egyértelműen észrevehetővé.

[ 1 ], [ 2 ]

Járványtan

A statisztikák szerint a világ népességének körülbelül 10%-ánál fordul elő kyphosis, különösen a gyermekek és serdülők érzékenyek rá, míg a nyaki kyphosis ritka.

[ 3 ], [ 4 ]

Okoz nyaki kyphosis

Miért történik ez a gerinccel? A nyaki kyphosis kialakulásához hozzájáruló okok veleszületett és szerzett okokra oszthatók. A veleszületettek a következők:

• a méhen belüli fejlődés patológiái;
• születési sérülések;
• angolkór;
• izombénulás, például agyi bénulás esetén;
• veleszületett rendellenességek, beleértve a csigolyák nem összenövését.

A szerzettek a következők eredményeként keletkeznek:

• gerinc- vagy izom-, szalagsérülések;
• tumorképződés;
• túlzott vagy hiányos fizikai aktivitás;
• Scheuermann-Mau-betegség;
• gyulladásos folyamatok a nyakcsigolyákban;
• a csontrendszer szisztémás betegségei (tuberkulózis, csontritkulás, osteomyelitis, radiculitis, Bechterew-kór);
• herniated intervertebrális porckorongok, szerkezetük változásai.

[ 5 ]

Kockázati tényezők

A következő tényezők hozzájárulhatnak a nyaki gerinc görbületéhez:

• helytelen statikus testtartás, amelyben egy személy kénytelen hosszú ideig maradni;
• túlsúly;
• a gerincoszlop gyors növekedése serdülőkorban;
• öregkor.

[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]

Pathogenezis

Minden kyphosis típusnak megvan a saját patogenezise, de a megnyilvánulások ugyanazok - a nyaki gerinc anatómiai szerkezetének megváltozása, ami károsíthatja az általános egészséget.

Minden csigolyát porckorongok kötnek össze - egyfajta porcos párna a fizikai stressz tompítására, rugalmas szövetből készült szalagok és inak, amelyek az izmokat a gerincoszlopot tartó csontokhoz rögzítik.

Kedvezőtlen körülmények között a csigolyaszalagok megnyúlnak, az izmok gyengülnek, és abbahagyják funkciójuk ellátását, így a csigolyák más formát vesznek fel és meghajlanak.

[ 9 ], [ 10 ]

Tünetek nyaki kyphosis

A nyaki kyphosis első jelei a nyaki gerinc mozgékonyságának romlásában, a fej forgatásakor jelentkező fájdalomban nyilvánulnak meg. A betegség egyéb jelei a következők:

• zsibbadás a kezekben;
• gyors fáradtság;
• egy görnyedt, néha egy púpos megjelenése;
• fejfájás;
• szédülés és fülzúgás;
• bizsergés a fej és az állkapocs hátsó részén;
• a látásélesség és a hallás romlása;
• vérnyomás-emelkedések.

[ 11 ]

Szakaszai

Az olyan mutatóktól függően, mint a dőlésszög és a kyphosis együttható, meghatározzák a patológia stádiumát:

• I - könnyű, a gerinc 30º-ig ívelt;
• II - mérsékelt (30º-tól 60º-ig);
• III - súlyos (60º felett).

[ 12 ]

Forms

A nyaki kyphosis a következőkre oszlik:

• patológiás nyaki;
• nyaki-háti - ívelt, folytatva a fiziológiai mellkasi vonalat;
• szögletes - szögletes, szöget képez a kyphosis csúcsán.

Komplikációk és következmények

A patológia kezelés nélküli hosszú távú fejlődése a mellkasi régió bevonásához vezet a kóros folyamatba, amely tele van a légzőrendszer zavaraival: légszomj, gyakori hörghurut, tüdőgyulladás, és a szív is szenved.

A gerincvelő ideggyökereinek összenyomódása bénulást fenyeget, a csigolyaartéria összenyomódása pedig az agy vérellátásának zavarához és neurológiai szövődményekhez vezet.

[ 13 ]

Diagnostics nyaki kyphosis

A nyaki kyphosis szabad szemmel is látható, mivel egy domb vagy púp. A betegség okának azonosítására azonban részletesebb diagnosztikát végeznek. A leginformatívabbak az instrumentális vizsgálatok, amelyek több vetületben, esetleg az egész gerincen is röntgenfelvételt tartalmaznak. A képeken a lágy szövetek szürke, az üreges szervek feketék, a csontok pedig fehérek.

Mielográfia is végezhető – kontrasztanyag beadása után készített kép, amely színesben kiemeli az érhálózatot és az idegeket. Ez segít azonosítani a csigolyaközi sérveket, a gerinccsatorna szűkületét és az idegek becsípődését.

További vizsgálatok közé tartozik a CT és az MRI. Eredményeik a jövőben lehetővé teszik a gerincszerkezeti modell különböző változatainak elkészítését.

A differenciáldiagnózis feladata, hogy az összes lehetséges ok közül azonosítsa a valódi okot, és a terápiát erre irányítsa.

[ 14 ], [ 15 ]

Kezelés nyaki kyphosis

A betegség hosszú távú konzervatív kezelést igényel. Elsősorban a fájdalom enyhítésére és az izmok ellazítására irányul. Erre a célra fájdalomcsillapítókat, nem szteroid gyulladáscsökkentőket és az érrendszeri zavarok kezelésére szolgáló gyógyszereket, izomlazítókat, vitamin- és ásványianyag-komplexeket, valamint angolkór esetén D-vitamint írnak fel.

Speciális nyakmerevítő viselése és a fizioterápia elengedhetetlen és jó eredményeket hoz.

Fizioterápiás kezelés

Nyakcsigolyás kyphosis esetén manuális terápiát, masszázst és vízi eljárásokat alkalmaznak, amelyek közül az úszás a leghatékonyabb. Emellett minden páciens számára egyéni gyakorlatsort dolgoznak ki, amelyek erősítik a nyakizmokat és kiegyenesítik a testtartást.

Elektroforézis, ultrahang és akupunktúra alkalmazása is lehetséges a fájdalom enyhítésére, a vérkeringés, az anyagcsere-folyamatok aktiválására és a nyakcsigolyákban lévő torlódások megszüntetésére.

[ 16 ], [ 17 ]

Gyakorlatok nyaki kyphosis esetén

A patológia leküzdését segítő gyakorlatokat ülő helyzetben végzik:

• vállak és áll lefelé, test ellazult, mozdulatokat végezve próbáljuk meg felfelé nyújtani a nyakat;
• próbáld meg az állad a lehető legjobban a mellkasod felé nyomni;
• váltakozva döntse a fejét előre és enyhén hátra;
• felváltva a bal és jobb vállra;
• vidd a tenyeredet a halántékodhoz, tompítva a fejed ugyanarra az oldalra billenésének erejét;
• ugyanezt tegye a másik tenyérrel az ellenkező irányba.

Mindegyiket 3-5 alkalommal végezzük, fokozatosan növelve az ismétlések számát. Ne feledkezz meg a napi tornáról, csak a következetesség és az időtartam hoz eredményt.

[ 18 ]

Sebészeti kezelés

Súlyos nyaki kyphosis esetekben sebészeti kezelés javasolt. Jelenleg vannak olyan módszerek, amelyek lehetővé teszik, hogy ne nyílt beavatkozásokat végezzenek, hanem minimálisan invazív műtéteket alkalmazzanak. Utánuk terápiás gyakorlatokat és fizioterápiát is alkalmaznak.

[ 19 ]

Megelőzés

A következő megelőző intézkedések segítenek megelőzni a betegség kialakulását és progresszióját:

• figyelj a testtartásodra;
• aludni kemény felületen ortopéd matrac segítségével;
• válasszon egy alacsony, kényelmes párnát;
• ne fagyasszon le sokáig egyetlen statikus pózban;
• ne cipeljen nehéz tárgyakat;
• aktív életmódot vezet;
• gondoskodjanak arról, hogy a szülők betartsák ezeket az ajánlásokat a gyermekeikkel való kapcsolataikban.

[ 20 ]

Előrejelzés

Mint bármely más kyphosis típus esetében, a prognózis kedvező, ha korán felismerik és kezelik. A súlyosabb fokozatok rontják az életminőséget, és nehezebben korrigálhatók. A sebészeti kezelés eredményei nem mindig kielégítőek.