A nyaki gerinc lordózisa

Manapság egyre többen beszélnek olyan jelenségről, mint a cervicalis lordosis. Annak megértéséhez, hogy ebben az esetben milyen lépéseket kell tenni, van-e ok a félelemre, vannak-e egészségügyi kockázatok, meg kell értenie magának a koncepciónak a lényegét. Itt nem nélkülözheti az emberi anatómia és fiziológia alapvető ismereteit.

A cervicalis lordosis normális

Normális esetben a nyaki lordózis minden emberben létezik. A gerincoszlop természetes élettani görbéiről beszélünk. Támogatják a gerinc optimális helyzetét járás közben. Az ívek lengéscsillapítóként működnek, amelyek bizonyos módon csillapítják a mozgásokat, megkönnyítik az ütéseket és a rezgéseket járás közben. Ha nincs kanyar, akkor a gerinc megsértése, betegségek vannak. A gerinc fokozott terhelést tapasztal, a mozgások megsértik és kitörlik a csigolyákat. A nyaki lordózis azonban nem lehet túlzott.

A gerinc túlzott görbülete szintén negatívan befolyásolja a gerinc egészségét. A gerincbetegségek után más betegségek is előfordulnak. Például a gerinc görbülete az izomváz megsértését, a paravertebrális izmok, a ferde izmok normál állapotának megsértését vonja maga után. Az egész alak fokozatosan torzul, különösen a latissimus dorsi, a ferde izmok állapota zavart. Ez a nyaki és mellkasi gerinc, a mellkas deformációjával, a szegycsont és a bordák elmozdulásával jár. A szegycsont és a bordaközi izmok normál helyzetének és állapotának megsértése befolyásolja a szív és más, általuk védett szervek helyzetét és állapotát. A clavicularis és a szegycsont helyzetének megsértése a légzési folyamatok megsértését, a mellkas levegővel való hiányos feltöltését vonja maga után. Ennek megfelelően kevesebb oxigén kerül a vérbe, kevesebb jut a belső szervekbe, hipoxia vagy hypercapnia alakul ki. Érdemes megjegyezni, hogy a nyaki lordózis megsértése, például annak teljes kiegyenesítése vagy túlzott hajlítása az agy vérkeringésének megzavarásához vezet. Gyakran van becsípődött ideg, csigolyaközi porckorong, gerincvelői ideggyök a nyakban, ez tovább zavarja a vérkeringést. Élesen megnő a vérrögképződés, az érrendszeri betegségek, a magas vérnyomás és a stroke kockázata. [1]

Nyaki és ágyéki lordosis

A gerincoszlopot egy hátrahajlás (thoracalis kyphosis) és két előrehajlás (nyaki és ágyéki lordosis) képviseli. Lengéscsillapítóként működnek, természetes helyzetet adva a gerincnek, támogatva az egyenes testtartást. Általában ezek közönséges kanyarok, amelyek csak megkönnyítik a járást, nem okoznak kellemetlenséget. A patológiában ezek túlzott hajlítások, vagy fordítva, túlzottan egyenletes gerinc, amely mentes a természetes hajlatoktól. Ez az állapot nemcsak a gerinc normál állapotát sérti, hanem megzavarja a benne zajló alapvető élettani folyamatokat, beleértve az anyagcserét is. Fennáll a veszélye a gerincvelőnek, amely a gerincoszlop csatornájában található. A kóros hajlítások vagy hiányuk fájdalmas állapot, amely gyakran speciális kezelést igényel. [2]

A nyaki lordózis kialakulása

Az alapot az első hónapokban rakják le, amikor a baba megtanulja tartani a nyakát. A nyak izmainak erősítése elősegíti a nyaki lordózis erősítését. A nyaki lordózis kialakulását elősegíti a fej, a mellkas, a törzs felemelkedése. Kezdetben egyenes gerinccel, hajlítások nélkül születik a gyermek, mert a méhen belüli fejlődés körülményei között a gerinc nem ér terhelést. Fokozatosan, ahogy a gyermek elkezd fizikailag fejlődni, erősíti az izmokat, kialakulnak a gerinc görbületei. Tehát először a nyaki lordózis alakul ki, amikor a gyermek megtanulja felemelni a nyakát. A második a mellkasi kyphosis, amely akkor alakul ki, amikor a gyermek elkezd ülni, használni a nyak- és mellizmokat. A harmadik az ágyéki lordózis. Úgy alakul ki, hogy a gyermek talpra áll, mesterei járnak.

A nyaki lordózis kyphotizációja

Egyes embereknél előfordulhat a nyaki lordosis kyphotization - egyfajta fordított fejlődés az ellenkező irányba. A lordózis helyett kyphosis képződik, amely nemcsak a gerinc normális működését, hanem más olyan struktúrákat is megzavar, amelyek közvetlenül vagy közvetve kapcsolódnak a kyphosis kialakulásához. Növekszik a szív terhelése, a tüdő megnövekedett nyomást tapasztal, nem nyílik ki teljesen, nincs teljesen tele levegővel. Ez nem teszi lehetővé számukra, hogy teljes mértékben ellátják funkciójukat, különösen nem biztosítják a szervek megfelelő mennyiségű oxigénnel való ellátását. Ezért - hipoxia, a szervezet funkcionális állapotának megsértése, a hatékonyság csökkenése.

A nyaki gerinc helytelen helyzete negatívan befolyásolja a felső légutak állapotát. Különösen a pajzsmirigyre, a hangszálakra, a garatra és a légcsőre nehezedik a nyomás. Ez megzavarhatja a hangképzés folyamatait, negatívan befolyásolhatja a pajzsmirigy működését, és ezen keresztül általában a hormonális állapotot. A légzési, rágási, nyelési folyamatok zavartak, a nyálmirigyek normális működése megzavarodik. Emellett figyelembe kell venni, hogy a gerincvelő, a belső szerveket beidegző idegek áthaladnak a gerincen. A receptorok érzékenysége csökken, az idegrostok vezetőképessége megzavarodik. Az erek összenyomódnak, az ezekből az erekből vérrel ellátott szervek nem kapnak megfelelő tápanyagot és oxigént, és nem tisztulnak meg a salakanyagcseretermékektől. Ez a trofizmus, a légzési folyamatok megsértéséhez, hipoxia és hypercapnia kialakulásához, a saját salakanyagokkal való autointoxicációhoz vezet. Növekszik az erek érelmeszesedésének kockázata, a szélütés, a megnövekedett és hirtelen vérnyomás-változások kialakulásának kockázata is. [3]

Tünetek nyaki lordosis

Ez alatt a fogalom alatt mind a normál lordosis, mind annak megsértése (lapítás, igazodás, túlzott hajlítás, fordított fejlődés) definiálható. Normális esetben a lordosis számos fontos funkciót lát el, és szükséges a gerinc normál működésének fenntartásához. Lordosis szükséges a mozgás biztosításához, a nyak függőleges helyzetben tartásához.

Rendellenes esetben a tünetek a következők: a nyak erősen hátrahajlik, nem csak a hetedik nyakcsigolya, hanem a többi csigolya is erősen kiemelkedik. Ezenkívül gyakran az egész gerinc deformálódik, görbületnek van kitéve. A nyak területén egyenletes ív kialakulása figyelhető meg, a gerinc egyenletes rúdra emlékeztet. Ez is a patológia tünete. A fájdalom nem mindig a patológia tünete, mivel bizonyos esetekben fájdalom lép fel, másokban éppen ellenkezőleg, az ember nem érez fájdalmat vagy kényelmetlenséget. Fájdalom érzet jelentkezhet a mozdulatok és nyakfordulatok során, merevség, csökkent érzékenység.

A lordózis kialakulására utaló első jelek a hajlat megjelenése. Normális esetben a gerinc enyhe meghajlása van az occipitalis lebenyben. A tarkón jól érezhető a 7. Nyakcsigolya. Ha kóros lordózis jelentkezik, a hajlítás túlzott mértékűvé válik, néha fájdalom, mozgás közbeni kellemetlenség, mozgásmerevség jelentkezik. Ha a kanyar kisimul, és a gerinc egyenletessé válik, ez is patológia jele. Ezenkívül előfordulhatnak esetek: a hajlítás nem hátrafelé, hanem előrefelé fejlődik.

Nyaki lordosis gyermekeknél

Gyermekeknél a nyaki lordózis akkor fordul elő, amikor elkezdik felemelni a nyakukat és függőlegesen tartani. Ezt megelőzően a gyermekek gerince egyenletes, mert nem tapasztal stresszt. Gondoskodni kell azonban arról, hogy a lordózis helyesen alakuljon ki, és ne legyenek patológiák a gerinc fizikai fejlődésében. Ez az oka annak, hogy az első éves gyermekeket rendszeresen vizsgálják szakemberek, köztük ortopéd, sebész. Amikor a patológia első jeleit észlelik, a kezelést a lehető leghamarabb meg kell kezdeni. A korai szakaszban a leghatékonyabb, és gyakran tartalmaz speciális passzív gimnasztikát, masszázst és babaúszást.

Idősebb gyermekeknél a kezelés több időt és erőfeszítést igényel. A lordózis kezelése bármely szakaszban kötelező fizikai aktivitást igényel. Rendszeres edzést kell végezni, amelynek célja a gerinc edzése, a nyaki gerinc izmainak kidolgozása. Különösen hatékonyak a masszázzsal kombinált gyakorlatok, úszás. A gyermek bármely életkorában, egészen felnőtt koráig nagyon rugalmas és rugalmas gerinccel rendelkezik. Ez megkönnyíti a patológiák korrigálását. Egyes jelentések szerint a csontrendszer végleges kialakulása csak 25 éves korban ér véget. Ez arra utal, hogy a csontok és a gerinc rendellenességeinek, deformitásainak korrekciója éppen ebben az időszakban hatékony. 25 év után a gerincet nehéz korrigálni.

Gyermekeknél a nyaki lordosis könnyen korrigálható a helyzet korrekciójával. Ehhez használjon speciális ortopéd párnákat, matracokat alváshoz, statikus állványokat. Lehetőség van fűző, kötés, szalagozás használatára is. Az ilyen eljárásokra azonban általában csak végső esetben van szükség, anélkül, hogy szükség lenne rá, jobb, ha nem alkalmazzuk. Ez annak köszönhető, hogy az ilyen eljárások jelentősen korlátozzák a gyermek mozgásképességét, valamint a teljes növekedés és fejlődés lehetőségét, csökkentik a fizikai aktivitást, amely a gyermek testi és szellemi fejlődése szempontjából egyaránt fontos.

Masszázs, gyógytorna, úszás, légzőgyakorlatok zajlanak. A masszázs során speciális gyermekmasszázs technikákat alkalmaznak, melyek a gyermekmasszázs területére szakosodott masszőr tulajdonában vannak. A lordosisos gyermekek masszázsának időtartama átlagosan 15-20 perc.

Szakaszai

A nyaki lordózis több szakaszban fejlődik ki. Az első szakaszban egy egyenletes gerincoszlopból kis ívelt ív alakul ki. Fokozatosan a kanyar mérete növekszik, kézzelfoghatóbbá és észrevehetőbbé válik. Ezzel befejeződik a hajlítási szakasz normál körülmények között. Ha kóros esetet tekintünk, akkor még egy-két stádium jelenik meg. A második szakaszban a kanyar vagy tovább növekszik, annak ellenére, hogy már elért bizonyos normákat. Annyira meggörbül, hogy messze túlnyúlik a nyakszirt felszínén, hátul púpnak tűnik. Vagy a második szakaszban a hajlítás hirtelen elkezdhet kiegyenesedni, egészen a lapos hát kialakulásáig. Ezzel vagy véget ér a fejlődés, vagy elkezdődik a harmadik szakasz, amelyben a kanyar addig fejlődik, amíg a normához hasonló, csak ellentétes irányú kanyar nem alakul ki.

Forms

A lordózisnak több fajtája van. Először is, fiziológiás és kóros. Mint tudják, a fiziológiai minden emberben kialakul, és ez a norma. Fontos funkciókat lát el neki a szervezetben, támogatja az egyenes testtartást, enyhíti a fájdalmat és a kényelmetlenséget járás közben, egyenletesen osztja el a terhelést. A kóros lordózis megnehezíti a járást, túlzott kiemelkedés képződik. Fájdalom lehetséges.

A lordózis közül megkülönböztetik a nyaki és ágyéki lordózist, amelyek a nyakban vagy a hát alsó részén képződnek.

Életkortól függően megkülönböztetik a gyermekek, a felnőttek és a szenilis lordosisokat, amelyek az ember életének különböző szakaszaiban alakulnak ki.

Fiziológiás nyaki lordózis

Születéstől kezdve elő kell segíteni a fiziológiás cervicalis lordosis kialakulását a gyermekben. Ehhez a babát a pocakra fektetik. Körülbelül néhány hetes születéstől a baba néhány percig hason tud feküdni. Fokozatosan nő a gyomorban töltött idő: 10-15 percről 1-1,5 órára minden etetés után. A gyermek megpróbálja felemelni a fejét, elfordítja a nyakát. Ez egyfajta első gimnasztika, amely a teljes fizikai fejlődéshez és harmonizációhoz szükséges.

Fokozatosan, több hónaptól növelni kell a gyermek testének fizikai terhelését. Speciális gyermekmasszázst végeznek, amely elősegíti az izmok erősítését és fejlesztését. Helyzetfejlesztést alkalmaznak: a gyermek egy bizonyos pozíciót kap, amely kialakítja a megfelelő testfelépítéseket. Ebben az esetben speciális, ortopéd orientációjú, gyermekhez igazodó matracok, párnák használhatók. Létezik a csecsemőúszás, amely a fejlődés egyik leghatékonyabb eszköze. Csecsemőknél speciális pszicho-gimnasztikát, fitball-gimnasztikát alkalmaznak, amely a fitballon végzett speciális gyakorlatokon alapul. Külön irány a fejlesztés - baba jóga, nyújtás, amely az újszülött és az első életév gyermekének integrált fejlesztését célozza.

A fiziológiás nyaki lordosis kiegyenesítése

Ha túlzottan hajlik, és ki kell igazítania a fiziológiás nyaki lordózist, először konzultáljon egy ortopéd orvossal. Vizsgálatot fog végezni, megfelelő funkcionális vizsgálatokat ír elő, amelyek megmutatják a gerinc állapotát. Röntgensugárzásra és egyéb kutatási módszerekre lehet szükség. A megfelelő diagnózis felállítása után további kezelést választanak. Leggyakrabban speciális fizikai gyakorlatokat alkalmaznak masszázzsal kombinálva. Ezenkívül különféle ortopédiai gyógymódok, fizioterápia használható.

Mindenekelőtt meg kell határozni a kezelési folyamatban elérendő célokat és célkitűzéseket. Ezután a kitűzött célok alapján kidolgozzák a programot és a kezelési rendet. Az alapot olyan gyakorlatok alkotják, amelyek közvetlenül érintik a gerincet. [4]

A lordózis fő kezelése, különösen otthon, a fizikai aktivitás. Hagyományosan a fizioterápiás gyakorlatok (LFK) eszközeit használják.

De manapság számos más eszköz is létezik, például a jógaterápia, a gerincjóga és a csikung gyógyító technikák. A jógaterápia összetétele még egy speciális szakaszt is tartalmaz - a gerinc jógáját, amely a gerinc különböző patológiáinak kezelésére irányul. Ezenkívül a helyes légzés nagyrészt a gerinccel való munkán alapul (a hatha jóga rendszerében a pránájáma). Külön komplexek vannak - az elem, a gyémánt rúd, amelyek lehetővé teszik a gerinccel való munkát. Számos kínai egészségügyi gyakorlat, köztük a csikung, a kínai gimnasztika, a gerinc edzésére irányul. A keleti hagyományokban nagy figyelmet fordítanak a gerincre, hiszen a test központi elemének tartják, amely az egész szervezet tevékenységét támogatja, ebben összpontosul a fő életerő és energia.

A nyaki lordózis statikájának megsértése

Meglehetősen gyakori patológia a nyaki lordózis statikájának megsértése - olyan állapot, amelyben a nyaki gerinc túlzott mobilitást szerez. Ennek számos negatív következménye lehet, különösen a csigolyaközi lemezek, a gerincvelő gyökerei, az idegek becsípődését okozhatja, ami gyulladásos és fájdalmas érzések kialakulásához vezet, és kötelező kezelést igényel.

Manapság számos módszert alkalmaznak a gerincbántalmak korrigálására. A kezelés fő módszere azonban továbbra is a testmozgás. Szabálysértések esetén konzultálni kell az illetékes szakemberekkel. Szakemberek, például ortopéd, sebész, orvos vagy fizikoterápiás oktató, jógaterapeuta, a csikung mestere vagy oktatója, egészségügyi szakemberek segítenek.

Manapság a tornaterápia régóta nem az egyetlen módszer a gerincbetegségek kezelésére. A kezelést testhelyzet, ritmikus és izometrikus gimnasztika, statikus és dinamikus, légzési, meditációs gyakorlatok, speciálisan kialakított dinamikus komplexumok alkalmazzák, amelyek célja az egyes izomcsoportok fejlesztése és konkrét problémák megoldása. A kezelést az ember életének különböző szakaszaiban lehet elvégezni. Az újszülöttek, csecsemők és az első életév gyermekei számára széles körben alkalmazzák az olyan módszereket, mint a fitball torna, a baba jóga, a gyermek nyújtás, a pszicho-gimnasztika. Mindezeket az elemeket kombinálják masszázzsal és babaúszással, aktív-passzív gimnasztikával. Gyermekekkel együtt dolgozhatnak az anyák, vagy csak szakember foglalkozik a gyerekekkel. [5]

Fitball-gimnasztikát, gyermekjógát, speciális gyermek légző- és relaxációs elemek komplexumait, valamint szabadtéri játékokat aktívan használják óvodás és általános iskolás korú gyermekek számára.

A tinédzserek számára a callanetics, alakformálás, aerobik, fitnesz és testhajlítás órákat mutatják be. A jóga különféle fajtái egyre népszerűbbek. Például a légi jóga, amely a klasszikus hatha jóga és a kötéljárás szintézise.

Érett korú emberek számára a legjobb megoldás a klasszikus hatha jóga gyakorlása, különösen az ászanák, a pránájáma, a dharana. Ezek az elemek a fizikai testtel, az izmokkal, a csontokkal, az inakkal végzett tudatos munkát, a helyes légzés kialakítását, a relaxációs technikákat és a figyelem tudatos összpontosítását jelentik. A hatha jógának számos fajtája és iránya létezik. Gerincproblémák esetén kipróbálhatja a Kundalini jógát, a pránájámát (légzési gyakorlatokat). Kínálhat még kínai egészségügyi gyakorlatokat és csikungot, amelyekben a gerincvel való munka áll a középpontban.

Idősek és szenilis emberek számára a klasszikus hatha jóga, a qigong egyes elemei, relaxációs és meditációs gyakorlatok, nordic walking, úszás és hidroterápia látható.

Nyaki lordosis deformitás

A nyaki gerinc deformációjának korrigálásakor feltétlenül fizikai gyakorlatokat kell alkalmazni, megfelelő szintű fizikai aktivitás szükséges. A különféle fizikai gyakorlatokat masszázstechnikákkal, a test relaxációjával, gyógytornával, segédeszközökkel kombinálják. Speciális fűzők, kötszerek hozzárendelése. Javasolhatjuk a Kundalini jógát - egy olyan irányt, amely gyakorlatokat tartalmaz, amelyek célja a gerinc célzott befolyásolása, és lehetővé teszi az életenergia aktiválását.

Egyes szakemberek a testorientált terápia elemeit gyakorolják, melynek lényege nem csak a fizikai testtel való munka, hanem a pszichológiai tanácsadás, a pszicho-érzelmi állapot korrekciója is. Ugyanakkor a testorientált terápia szakemberei abból indulnak ki, hogy az emberi szervezetben minden probléma, patológia valamilyen lelki trauma, meg nem élt érzelem vagy stressz következménye. A konzultáció során szakember segít az embernek visszatérni a probléma eredetéhez, megtalálni, újra átélni, átérezni a megfelelő változásokat a szervezetben, összefüggésbe hozni a lelki állapotával. [6]

Jól bevált a csikung, a kínai egészségügyi gyakorlatok, számos légzőgyakorlat, amelyek szintén főként a gerincre irányulnak. Néhány szláv gyakorlatot és gimnasztikát is alkalmaznak, például a test helyreállításának és tisztításának komplex módszerét "Ladanie", "Tűztánc", "Lazhenie" technikát, holisztikus és bioenergetikus masszázst, gimnasztikai komplexumokat, például "Zhiva", "Triglava Complex", szerzői technika Ovcharenko S.V. "Gömbök".

Vannak gyakorlatok a gerinc, a gerincoszlop mentén elhelyezkedő paravertebrális izmok és az intervertebrális lemezek tisztítására és komplex tanulmányozására, a lordosis, kyphosis, scoliosis, csigolyaközi sérv és gyulladásos folyamatok korrekciójára.

A fizioterápia módszerei közül széles körben alkalmazzák az ultrahangos kezelést, a mikroáramokat, a különböző hosszúságú hullámokat, az elektroforézist, a krioterápiát, a termikus eljárásokat és az elektroeljárásokat.

Pozitív hatású az úszás, vízi aerobik, hidro eljárások a medencében, jacuzziban, gyógyfürdőben. Ezek az eljárások lehetővé teszik a gerinc lazítását, a terhelés csökkentését. Ellazítják az izmokat, enyhítik a görcsöt, fájdalmat. A skót zuhany, a Charcot's zuhany, a zuhany-ventillátor, a jacuzzi, a hidromasszázs kádak széles körben alkalmazzák a gyakorlatban.

A nyaki csigolyák lordózisa

A nyaki csigolyák lordózisának megszüntetése érdekében türelmesnek kell lennie, mivel ez egy meglehetősen hosszadalmas eljárás, amely megköveteli a gerinc korrekciójának kidolgozott taktikáinak szigorú betartását. A kezelés általában több hónaptól hat hónapig tart, és még tovább. Ugyanakkor a kezelés sikere nagyban függ a beteg aktivitásától. Mindenekelőtt rendszeres fizikai gyakorlatokat kell végeznie, amelyek nélkül a kezelés lehetetlen.

Ugyanakkor javasolt a rendszeres testmozgás, a gyakorlatok napi, sőt esetenként akár többszöri elvégzése is - reggel és este.

Reggelente egyszerűbb gyakorlatokat végeznek (többnyire lazítás, nyújtás). Este alakformálást, erőgyakorlatokat, csavarást végeznek. Javasoljuk továbbá, hogy heti 1-2 alkalommal edzésterápiás oktatóval vagy jógaterapeutával edzenek. [7]

A fő elv az integrált megközelítés alkalmazása, vagyis a gyakorlatokat úgy kell megválasztani, hogy az összes izomcsoport, nem csak a gerinc, részt vegyen végrehajtásuk folyamatában.

A maximális hatás elérése érdekében váltogatni kell a relaxációs és feszítési technikákat, feltétlenül vegyen be relaxációs, meditációs, légzőgyakorlatokat. Fontos megjegyezni egy egyszerű szabályt is: a terhelést fokozatosan kell növelni.

Nyaki lordosis kiegyenesedett, nyaki lordosis kiegyenesítése

Ha a nyaki lordosis kiegyenesedett, ez patológia. Ez csak újszülötteknél normális. Ezért a nyaki lordosis kiegyenesítésekor orvoshoz kell fordulni: ortopédhez, sebészhez. A kezelés megkezdése előtt pontos diagnózist kell készítenie és meg kell határoznia a patológia okát. Néha a minőségi diagnózis elvégzéséhez fel kell venni a kapcsolatot egy vertebrológussal vagy egy osteopathával. Ilyen igény esetén ortopéd vagy sebész beutalót ír a konzultációra.

Fontos a nyak és a gerinc gyulladásos folyamatainak kizárása, mivel ez komoly akadályt jelenthet a komplex terápia végrehajtásában. Figyelembe kell venni a páciens szubjektív érzéseit is, például a nyaki, gerincfájdalmat, amely akut gyulladásos folyamat jele lehet, vagy izomcsípődést, csigolya elmozdulását. Általános szabály, hogy mindez meglehetősen jól érezhető tapintás közben. [8]

Fontos a differenciáldiagnózis, amely segít megkülönböztetni a különböző, hasonló megnyilvánulásokkal rendelkező betegségek jeleit. A diagnózis tisztázásához műszeres módszerekre, például röntgenre lehet szükség. A laboratóriumi vizsgálatok alkalmazása a lordózis diagnosztizálására rendkívül ritka. Jelenleg széles körben alkalmazzák az olyan módszereket, mint a röntgenvizsgálat, a számítógépes tomográfia és a mágneses rezonancia képalkotás. Ezek a módszerek lehetővé teszik a patológia képének megjelenítését, a csigolyák, a szomszédos lágyszövetek és néha a közeli erek és idegek állapotának felmérését.

A nyaki lordosis simasága, a nyaki lordosis lapított

A nyaki lordosis simasága miatt speciális kezelésre van szükség, mivel a nyaki lordosis csak újszülötteknél laposodik. Más esetekben a nyaki régió patológiája van.

Manapság különféle korrekciós módszereket alkalmaznak. A test befolyásolásának hagyományos és nem hagyományos módszereit egyaránt alkalmazzák. Mindenekelőtt a fizikai gyakorlatokat veszik alapul. Ha korábban csak a mozgásterápia eszközeit (fizioterápiás gyakorlatokat) alkalmazták, ma már minden ízlésnek és kedélynek megfelelő testmozgást lehet választani - a hagyományos általános fejlesztő testgyakorlatoktól kezdve a klasszikus sportokon, szabadtéri játékokon át egészen a keleti, kínaiig., Tibeti egészségügyi gyakorlatok. Különböző korú, nemű és érdeklődésű emberek választhatnak kedvükre való tevékenységeket. Például óvodás korú gyermekek számára ideális a gyermekfitness, a fitball-torna különféle színes felszerelésekkel, fényes fitballokkal, speciális felszerelésekkel. Sok gyermekfoglalkozás zajlik szórakoztató játékesemények formájában, bemutatásra kerülnek a mesejáték elemei és a szereposztás.

Felnőtteknek is van különféle tevékenység, az asztalitenisztől és a kosárlabdától az intenzív aerobikon át a nyugodt és kiegyensúlyozott callanetikáig, hatha jógáig. Sok férfi kedveli a harcművészeteket, az egészség- és sportágat a csikungot, a kézi küzdelmet, a különféle harci technikákat, a kínai gimnasztikát, amelyek nemcsak a fizikai erőnlét megőrzését teszik lehetővé, hanem a gerinc korrekcióját, a deformitások korrigálását is.

Sok idős ember választja a futást, a nordic walkingot, a különféle táncokat, az úszást és a vízi aerobikot, vagy akár a különféle egészségügyi rendszerek egyéni komplexumait, például a hatha jóga rendszerből származó légzőgyakorlatokat, a taoista és tibeti meditációkat, az ízületi gimnasztikát és az egészségügyi komplexumokat. A gerinc csikungból, hatha jógából, gimnasztikából.

Nyaki lordosis kyphoticus deformitással, nyaki lordosis

A nyaki lordosis kyphoticus deformitással történő diagnosztizálása során általában a hagyományos fizikai gyakorlatok mellett különféle segédeszközöket írnak elő. Átfogó kezelésre van szükség. Ez a diagnózis azt jelenti, hogy egy személyben a nyaki lordózis rossz irányba fejlődik, és az ellenkező irányba ível.

A patológia kiküszöbölésére széles körben alkalmazzák az ultrahangos kezelést, a mikroáramokat, a különböző hosszúságú hullámoknak való kitettséget. Ez lehetővé teszi az izom stimulálását, hogy ne csak a gerincre, hanem az azt körülvevő szövetekre is kifejtse a szükséges hatást. A paravertebralis izmok stimulálása erősödéshez, fokozott érzékenységükhöz és kontraktilis aktivitásukhoz vezet. A jó állapotban lévő izmok pozitív hatással vannak a gerincre, megfelelő helyzetben tartják azokat.

Gyakran elektroforézist írnak elő. Alapvetően ezzel a módszerrel kalciumot, magnéziumot, magnelist, magnéziumot és gyulladáscsökkentő szereket adnak be. A mikroáramok segítségével jobban elérik a szöveteket, intenzívebb hatást fejtenek ki.

Különféle termikus eljárások, elektroeljárások, fényeljárások láthatók. A komplex terápia magában foglalja a masszázst, az aktív-passzív gimnasztikát. A klasszikus masszázs mellett szegmentális reflexmasszázst, reflexológiát, akupunktúrát, akupresszúrát (shiatsu) írnak fel.

A tömörítések és pakolások erősítik és megszilárdítják a hatást. A természeti erőforrásokat széles körben használják a gerincbetegségek kezelésében, például az akupunktúrát (akupunktúrát), az apiterápiát (méhcsípésekkel végzett kezelés), a hirudoterápiát (piócákkal történő kezelést).

Hasznos az edzést és a masszázst úszással, vízi aerobikkal kombinálni, mivel ezek az eljárások lehetővé teszik az izmok tonizálását. Hidroeljárásokat alkalmaznak (öntés, törlés, Charcot zuhany, hidromasszázs, jacuzzi).

Sok betegnek aromaterápiát, olajozást, gyógyászati olajokkal való érintkezést mutatnak be. Különféle relaxációs technikákat, légzőgyakorlat-sorozatokat alkalmaznak (hatha jóga, qigong, taijiquan „pranayama” komplexuma). A komplex terápiában szükség van relaxációra, meditációra, autogén tréningre. Kiegészítő relaxációs eszközként színterápia (kromoterápia), úszás a medencében, vízi aerobik használatos. Napjainkban a hippoterápia (terápiás lovaglás), a delfinterápia (delfinekkel való úszás) egyre nagyobb népszerűségnek örvend.

Kyphosis képződéssel kiegyenesített

Ha egy személy nyaki gerincét kiegyenesítették a kyphosis kialakulásával, ki kell választani egy gyakorlatsort a napi teljesítményhez. Ez javítja a deformitást és javítja a gerincet.

Különféle gyakorlatrendszerek alkalmasak a gerincre. Opcióként tanácsolható a Surya Namaskar gyakorlatkomplexum napi elvégzése. Ez egy indiai gyakorlat, a klasszikus hatha jógában széles körben használt komplexumok egyike. A név szanszkrit nyelven azt jelenti: "köszöntő a Napnak". Ennek megfelelően ezt a komplexumot reggel kell elvégeznie. Ennek a komplexumnak az ideális időpontja a hajnal, amikor a nap éppen kezd emelkedni a horizont fölé. Szembe kell nézned a Nappal, lazulj, kövesd az alább leírt sorrendet, próbáld minél jobban elnyelni a nap energiáját.

A komplexumot 12 ászana képviseli, amelyek zökkenőmentesen váltanak át egyikről a másikra. Az egész komplexum zökkenőmentesen, megállások nélkül, dinamikusan alakul. A nők a jobb lábbal kezdik a komplexumot, a férfiak a bal lábbal.

A komplexum a pranamászanával, vagyis az imatartással kezdődik. Ennek az ászanának a végrehajtásához egyenesen kell állnia. A lábak egyenesek, a sarok, a lábszár, a térd, a csípő össze van kötve. A lábujjakat is össze kell kötni, a lábakat teljesen egymáshoz kell nyomni. Kezek a csípő mentén. Stabil pozíciót veszünk fel, csukjuk be a szemünket, lazítsunk. Igyekszünk a súlyt egyenletesen elosztani a testben, mindkét lábon. Egyenesen kell állnia, nem hátra vagy előre dőlve. Nyitva tarthatod a szemed, becsukhatod. Lassan emelje fel a karját maga elé, könyökénél hajlítva. A mellkas szintjén összekötjük a tenyereket egymással, a könyököket és az alkarokat párhuzamosan tartjuk a padlóval.

A második ászana az Ardha Chakrasana, a félkerék póz. Lassan emelje fel a karját, tartsa együtt a tenyerét. Kezünket a fejünk fölé emeljük, tenyerünket szétválasztjuk, tenyerünket előre tartva tartjuk, mintha a Nap felé fordítanánk. A karok és a kézfejek körülbelül vállszélességben legyenek egymástól. Ezt követően a hát alsó részén enyhe elhajlást végzünk, eltérünk. Nem kell a lehető legnagyobb elhajlásra törekedni. Az állapotnak kényelmesnek és nyugodtnak kell lennie.

Az elhajlástól simán kiegyenesítjük a hátat, és azonnal lejtőre megyünk (Padahastasana - gólya póz, vagy a lábakra döntjük). A mozgásokat lassan hajtják végre. A kezeket mindig a fej felett kell tartani. Az elhajlásból visszatérve a tenyerek előre néznek. Miután elkezdődött a lejtmenet, a tenyerek befelé fordulnak és egymásra néznek. Lassan dőlünk, lapos háttal. Hátul nem lehet hajlás vagy ív. A gerincnek egyenesnek kell lennie. Mindig kinyújtjuk a kezünket. A kezek úgymond nyújtják a gerincet előre és le. Dőlünk, amennyire csak tudjuk. Ha lehetséges, érintse meg a padlót a kezével. Még jobb, ha megragadja a lábszárát, és a homlokát a térdéhez szorítja. Ebben a helyzetben addig kell elidőzni, amíg kényelmes. Ugyanakkor a lábak továbbra is egyenesen állnak, egymáshoz nyomva. A testtartás elhagyásakor lassan felemeli a fejét, előre néz, maga elé. Fokozatosan emeljük fel a kezünket. A fej olyan, mintha a kezek közé szorították volna, a kezek szorosan a fülekhez vannak nyomva. A felfelé mozgó karokkal együtt emelje fel a fejét és egyenesítse ki a törzset. Visszatérünk álló helyzetbe, kezünket a csípő mentén leengedve.

Ezután Ashva - Sanchalanasana - a lovas pózát hajtják végre. A férfiak a bal lábukat, a nők a jobbat teszik előre. Az első láb térdben hajlított, a fő súly rámegy. A kezek lefelé tarthatók, ujjbegyeit a talajra támasztva, felemelhető, a fej feletti tenyereket összekötve, a könyököket kiegyenesítve. Egy ideig ebben a helyzetben vagyunk, megőrizve az egyensúlyt. Térjünk át a következő pózra.

Adho Mukha Svanasana - Lefelé néző kutya. Leengedjük a kezünket a földre magunk előtt. A láb ami elöl volt. Visszatesszük, a második lábbal egy szintre tesszük. Ossza el egyenletesen a súlyt a karok és a lábak között. Lábainkat igyekszünk minél jobban leengedni a padlóra, a sarkakat lehetőleg a padlóra húzzuk. Előre húzzuk a kezünket, mögöttük a gerincet nyújtjuk. A fenék, a keresztcsont, a farkcsont ugyanakkor felfelé nyúlik. A fej a kezek között van.

Az Ashtanga Namaskar pózban hagyjuk – támaszkodjunk 8 pontra, vagy cikcakkban. Ehhez egy köztes helyzetbe megyünk - a „rúdba”, amelyben a fő hangsúly a lábujjakon és a kezeken van. A test egyenletesen oszlik el a karok és lábak között. Ezután lassan engedje le a mellkast, a vállakat és a szeméremcsontot a padlóra, és a lehető legerősebben nyomja a padlóhoz. Az állát is leengedjük a padlóra. A karok könyökben hajlottak (mint a fekvőtámaszoknál), a lábak térdben részben hajlottak (a térdek a padlóra esnek). 8 pont van a padlóhoz nyomva: áll, szegycsont, két váll, két csípőízületi csont, két térd. Ebben a helyzetben maradunk egy ideig, majd lépjünk a következő pozícióba.

Urdhva Mukha Svanasana – Felfelé néző kutya. A kezek maradjanak a padlóhoz nyomva, tépje le az állát és a mellkasát a padlóról, csúsztassa a lehető legmagasabbra. A fej és a vállak felemelkednek, a medence, a csípő, a lábak a padlóhoz nyomva maradnak. A fejet, amennyire csak lehetséges, felfelé húzzuk, igazítjuk és összekapcsoljuk a lapockákat. Ugyanakkor nem dobjuk hátra a nyakat.

Megismételjük Adho Mukha Svanasana - „lefelé néző kutya” pózát, amelyet a cikcakk gyakorlat előtt hajtottak végre.

A "kutyával lefelé" lassan tedd előre a lábadat, térdre hajlítsd. Azt a lábfejet használjuk, amellyel a kört elindítottuk: férfiak - balra, nők - jobbra. A fő súlyt átvisszük az elöl álló lábra, kiegyenesítjük és felszabadítjuk a hátsó lábat. Leengedjük a kezünket, a lábakkal egy vonalban (a lábujjakkal) érintsük meg a padlót. Kiderült, ászana Ashva - Sanchalanasana - a lovas póza.

Az előző pózból lassan cserélje ki a hátsó lábát az elejére. Összekötjük, egymás mellé tesszük. A kezek a padlón maradnak, egy vonalban a lábujjakkal. A lábakat igazítjuk, kezünket áthelyezzük a lábszárra, összekulcsoljuk (vagy ugyanabban a helyzetben maradunk). A fej lehajtott, térdre hajlik. A hát egyenes. Kiderül, Padahastasana - a póz egy gólya, vagy döntse a lábát. Amit már megtettünk.

Ezután felegyenesedünk, végrehajtjuk az Ardha-Chakrasana pózt - a fél kerék pózát. Lassan hajlítsa ki a hátát, a deréktól kezdve. A nyakkal végződve. Emelje fel karjait lassan a feje fölé. Összekötjük a tenyereket, hátradőlünk, elhajlást hozva létre a hát alsó részén. Mentálisan elképzelheti a Napot a feje fölött, összegyűjtheti a napsugarakat a kezében, szétoszthatja a testén, és mosolyoghat.

Visszatérünk a kiinduló helyzetbe. Pranamászanát hajtanak végre - egy ima pózt. A Nap energiáját szétosztjuk a testben.

Ezzel véget ért a Napüdvözlet komplexum egyik köre. A teljes komplexum 2 kört tartalmaz. Ezt követően megismételjük ugyanazokat a gyakorlatokat, csak elkezdjük a komplexet a másik lábról végrehajtani (férfiak - jobbról, nők balról). Ha a gerinc erősen kiegyenesedett, kyphosis kialakulásával, akkor a korrekcióhoz egymás után 3 kört kell végrehajtani. Ennek a komplexnek a köreinek száma 1 és 27 kör között változhat.

Fokozott nyaki lordosis

Abban az esetben, ha a nyaki lordosis megnő, korrekcióra van szükség. Minél hamarabb kezdődik, annál könnyebben és gyorsabban megszűnik a patológia. A gerincdeformitások korrekciójának fő eszközei a fizikai gyakorlatok. Különféle gyakorlatok, azok komplexumai használhatók. Példa erre az egyik csikung komplexum.

Kiegyenesedünk, a karokat leengedjük a test mentén, a lábfejet vállszélességben. A lábak egymással párhuzamosan állnak. Belégzéssel lassan mozgatjuk a kezünket oldalra, miközben könyökünket behajlítjuk. Úgy képzeljük el, hogy egy nagy labda vagyunk, amely megtelt tiszta levegővel és felfújódik. Ugyanakkor a karok oldalra mozgatásával lassan guggolunk, térdben enyhén hajlítva a lábakat.

Egy kilégzéssel a kezünket hozzuk előre, tartsuk magunk elé a mellkas szintjén, lehet kicsit lejjebb is. Úgy tartjuk, mintha egy nagy labdát akarnánk átölelni a kezünkkel. A tenyér befelé fordul. Vegyünk néhány levegőt ki-be.

Kilégzéskor lassan nyomja a kezét a mellkasához, mintha megnyomná és lefújná az előttünk lévő labdát. Az inspirációra a kezünket előre hozzuk, a kéz belsejét előre toljuk. A kezek nyomában a hátsó levelek, a kezek mögé döntünk. Olyan helyzetbe hajolunk, amelyben a fenék, a hát és a karok egy szinten vannak. A hátnak egyenesnek kell lennie. A gerincet lehetőleg előre nyújtjuk, a karokat húzzuk előre. A hát a kezek mögé húzódik, a lábak pedig a lehető legnagyobb mértékben a térdnél vannak igazítva, hátrahúzva. Fenék, farkcsont maximálisan felfelé nyújtva. Amikor elértük a maximális szakaszt, összecsapjuk a kezünket, bemegyünk egy lejtmenetbe.

Kilégzéskor engedje le a karját, és érintse meg a padlót. A test is leereszkedik anélkül, hogy meghajlás vagy elhajlás alakulna ki. A hát egyenes, ellazulva lóg le, a has a lábakhoz nyomódik. Guggolunk, gondolatban összegyűjtünk egy kis labdát a kezünkkel, és lassan elkezdjük felemelni, egész testünkkel felemelkedni. A kezek is felfelé mennek. Azt képzeljük, hogy deréktól emelkedünk. Egyenesen állunk, a kezek tovább mozognak felfelé. Összefogjuk magunk előtt a kezünket, mintegy „rajongót” formálva előttünk. Az oldalra széttárt ujjakon keresztül előre tekintünk. A tenyér befelé, feléd irányul.

Ezután a kezekkel együtt oldalra fordulunk. A lábak és a csípő ugyanazon a szinten maradnak, a kanyar a derékban történik. Anélkül, hogy felemelnénk a lábakat az előző helyzetből, lefelé döntünk (oldalra), miközben próbáljuk az ellenkező oldalt a lehető legjobban nyújtani. Aztán tenyerünket kifelé fordítjuk, eltávolodunk magunktól, lassan felemelkedünk. Igyekszünk felfelé emelni a tenyerünket, és a test többi része lassan felemelkedik mögöttük. Visszatérünk a központi pozícióba. Ismételje meg ugyanazt a dőlést az ellenkező oldalra.

Visszatérünk a központi pozícióba. Fogjuk magunk elé a kezünket. Lassan engedje le őket, mintha a padlóhoz nyomná őket. Képzeljük el, hogy van egy dugattyúnk, amelyet a talajba kell nyomni. Lassan azonban leguggolunk. Megnyomjuk a "dugattyút", amennyire csak lehetséges, lefelé. Elképzeljük, hogy ezzel a dugattyúval együtt minden kosz, fájdalom, kudarc, betegség, negatív energia kipréselődik belőlünk és a földbe kerül. Aztán lassan felegyenesedünk, azt képzelve, hogy erőt merítünk a földből, a minket tápláló energiát. Teljesen felegyenesedünk. Emeljük a kezünket a fejünk fölé, majd lassan engedjük le a mellkas szintjéig, így mentálisan elosztjuk az energiát az egész testben. Szabadon engedjük le a kezünket, veszünk néhány szabad lélegzetet, majd kilélegezzük, lazítunk. Ez a komplexum egyik köre volt.

Azok számára, akiknél megnövekedett a nyaki lordózis, 3 sorozatot kell végrehajtania egymás után. Ezek a komplexek a nap bármely szakában elvégezhetők, a megközelítések száma nem korlátozott.

Közvetlen nyaki lordózis

A közvetlen nyaki lordózis kiküszöbölése érdekében az alábbiakban bemutatott gyakorlatsort ajánlhat. A komplexum a hatha jóga rendszeréből származik, némileg adaptálva a szerző verziójában. A komplexum a Trikonasan Complex nevet kapta.

Először a klasszikus ászanát hajtjuk végre - Trikonasana, vagy a háromszög pózt. Ehhez egyenletessé válunk, karok a test mentén, serdülő, egyenes lábak. Ezután a lábunkat a lehető legszélesebbre tárjuk oldalra, egyik lábunkat merőlegesen fordítjuk a másikra. Emelje fel a karját oldalra, tartsa egyenesen (a padlóval párhuzamosan). Lassan mozgassa oldalra a kezét, húzza meg a testet a kezénél fogva, oldalra dőlve. A kéz abba az irányba megy, amerre a kibontott láb. Egy bizonyos határt akkor érünk el, amikor a test párhuzamos lesz a padlóval. A kéz a lábra esik, amely merőleges. A másik kéz felmegy. Így a kezeknek egy egyenes vonalon kell lenniük, és a lábakkal együtt egy nagy háromszöget alkotnak. Elfordítjuk a fejünket, felnézünk a felső kézre. Ebben a helyzetben egy bizonyos ideig állunk, miközben mozdulatlanságban maradunk. Javasoljuk, hogy egy percről kezdje, fokozatosan növelve az ebben a helyzetben töltött időt 10-15 percre.

Ezután simán elfordítjuk a fejünket, mindkét kezünket leengedjük, a láb mellé, amely merőleges szögben állt. Felsorakozunk: a hát legyen egyenletes, a karok derékszögben leeresztve, a lábak egymástól, háromszöget alkotva. Majd lassan öleld át a kezeddel az elöl lévő lábat. Igyekszünk teljes testtel a lábon feküdni, amennyire csak lehet kapaszkodunk. A hasat, a mellkast, a homlokot a lábhoz nyomjuk, kezünkkel átöleljük a sípcsontot, a lábakat és a csípőízületet lehetőség szerint nyújtjuk. 1-15 percig ebben a helyzetben vagyunk.

A fent leírt helyzetben vagyunk. A második lábbal, ami mögötte található, igyekszünk minél többet leülni. Ez lehetővé teszi, hogy a lehető legnagyobb mértékben megnyújtsa az első láb felületét. Ezt követően lazítunk, elhagyjuk a következő pozíciót.

Ezután az egyik kezünket leeresztjük a láb mögé, ami merőleges. Emeljük fel a második kezét, fordítsuk el a testet úgy, hogy a kezek egy vonalban legyenek, a lábak háromszöget alkotjanak. A gyakorlat hasonló a klasszikus Trikonasana-hoz, azzal a különbséggel, hogy a fordulatot az ellenkező irányba hajtják végre. Valahogy csavarogunk. 

Lassan forduljon vissza az előző helyzetbe.

A törzset előre fordítjuk, a lábak a lehető legtávolabb vannak egymástól. Előrehajolunk, és megpróbáljuk a kezünket a földre tenni magunk előtt. Hajoljunk előre, amennyire csak lehetséges, nyújtva a lábak hátsó felületét. A lejtőt csípőből, a hát alsó részéből végezzük, mintha a csípőízületbe hajtogatnánk. Ugyanakkor igyekszünk a lehető legalacsonyabbra hajolni, ha úgy alakul, jobb, ha a kezét az alkarjára teszi.

Az előző pozícióban igyekszünk minél mélyebbre menni a lejtőbe, a fejet a lábak közé rejtve. A kezünket hátranyújtjuk, a lábaknál fogva a sarkáig. Ha lehetséges, a fejet a koronára lehet helyezni, áthelyezve a fő súlyt a fejre.

Ezután lapos helyzetbe lépünk, amelyben a lábak a lehető legszélesebbre vannak tárva, a hát vízszintes a lejtőn, párhuzamosan a padlóval, a kezek derékszögben vannak a talajon. A testtömeg egyenletesen oszlik el a test minden részén. Fokozatosan vigye vissza a fő súlyt a lábakra. Előre nyújtjuk a kezünket, amennyire csak lehetséges, amennyire csak lehetséges. A lábakat hátrahúzzuk, a farokcsontot felfelé, a karokat pedig előre. A hátnak és a gerincnek nyúlnia kell, amennyire csak lehetséges, a gerinccel együtt nyújtva. Visszatérünk az előző egyenletes helyzetbe, egyenletesen oszlassuk el a súlyt a testben, lazítsunk.

Összehozzuk a lábakat, összekötjük. A csípő, térd, sípcsont, lábfejet össze kell kötni, előrehajolunk, igyekezzünk minél többet feküdni mellkassal, hassal, homlokkal a lábakon. Karjainkat a sípcsont köré fonjuk (gólya póz, Padahastasana). Ezután lassan felemelkedünk, a hátsó csigolyát csigolyánként meghajlítva, a hát alsó részétől kezdve a nyaki régióig.

Egyenesen állunk, veszünk néhány mély lélegzetet és kifújjuk, majd megismételjük ugyanazt a sorozatot a másik irányba.

Ezen a komplexen kívül külön segédgyakorlatok is hozzáadhatók.

1. Egyik lábra guggolunk, a másikat oldalra vesszük. Ezután fokozatosan vigye át a súlyt egyik oldalról a másikra, anélkül, hogy egyidejűleg kiegyenesedne. Az átmenetet guggolásban hajtjuk végre. A gyakorlatot legalább 10-szer megismételjük, a maximum korlátlan.
2. Megközelítjük a tornafalat (cserélhető székre, közönséges ággyal). Az egyik lábunkat rátesszük, míg a második lapos marad. Mindkét láb egyenes, térdben nyújtva. Lapos lábra hajolunk, a lehető legalacsonyabbra. Ha működik, leengedjük a kezünket, sőt az alkarunkat is a padlóra. A felül lévő lábszárat igyekszünk minél jobban nyújtani. Ha szükséges, fokozza a hatást, lapos lábbal guggoljon le. Ugyanakkor igyekszünk szabadon leengedni a nyakat, amennyire csak lehet ellazítjuk. A gerinc lefelé nyúlik, mintha különböző irányokba nyúlna a farkcsont és a fej között.
3. A lehető legszélesebbre tesszük a lábunkat. Oldalra tárjuk a kezünket. Egyik kezünket leengedjük, megérintjük a talajt. Emelje fel a másik kezét úgy, hogy egyenes vonalat képezzen a másik lábával. Emelje fel a leeresztett karral szemben lévő lábát úgy, hogy párhuzamos legyen a padlóval. A lábak között 90 fokos szöget kell bezárni. 1-10 percig ebben a helyzetben vagyunk, lassan lépjünk ki.

Közvetlen nyaki lordózis esetén 1-3 kört kell végezni egy megközelítésben, miközben a nyakat a lehető legjobban ellazítja, és nyújtja a gerincet.

Komplikációk és következmények

A nem megfelelően kialakított nyaki lordózis káros következményekkel és szövődményekkel járhat. Például még a lordosis is jelentősen megnöveli a gerinc terhelését. Ebben a formában nem tud ütéselnyelő faktorként működni, melynek következtében a gerincoszlop különböző betegségei alakulnak ki, károsodik a gerincvelő, a gerincgyökerek és a teljes perifériás idegrendszer működése, az ideg érzékenysége. A receptorok száma csökken. A nyaki régió megsértése a vérkeringés károsodásához, a nyak mögött elhelyezkedő részlegek beidegzéséhez vezethet. Először is az agy szenved: nem kap megfelelő mennyiségű oxigént, a metabolitok nem ürülnek ki. Ennek eredményeként hipoxia, hypercapnia, trofikus folyamatok alakulnak ki, fokozódik a trombózisra való hajlam, ami növeli a trombózis, érelmeszesedés, stroke, magas vérnyomás kialakulásának kockázatát.

Figyelembe kell venni azt is, hogy a lordosis kyphotizációja nyomás kialakulásához, mechanikai hatáshoz vezethet a mellkas, a nasopharynx és a garat szerveire. Zavar a pajzsmirigy, a hangszalagok, a nyálmirigyek működése. Mivel a pajzsmirigy az endokrin mirigyekhez tartozik, szerkezeti és funkcionális jellemzőinek megsértése általában a hormonális háttér megsértésével, számos endokrin patológia kialakulásával jár.

Megsértette az állóképességet, az emberi teljesítményt, csökkent az immunitás. Gyakran alakul ki, és számos egyidejű rendellenességek a mozgásszervi rendszer.

Diagnostics nyaki lordosis

A nyaki lordózis diagnosztizálásához kapcsolatba kell lépnie egy ortopéd orvossal vagy sebészrel. Általános vizsgálatot végeznek, megtapintják a hátat és a nyaki régiót, kitapintják a gerincet a deformitások, a fájdalom miatt. Ha a kép nem tiszta, a személy végezhet gyakorlatokat (funkcionális teszteket). Megítélik a lordosis állapotát, a gerinc egészét. Ha nem áll rendelkezésre elegendő információ, további diagnosztikára lehet szükség speciális berendezésekkel, például röntgennel, tomográfiával. Ha vertebrológushoz vagy csontkovácshoz kell fordulnia tanácsért, az orvos beutalót ad. Ezenkívül az orvos ellenőrizheti a reflexeket, szegmentális-reflex diagnosztikát végezhet (a gerinc egyes szegmenseinek megnyomásával).

Műszeres diagnosztika

A nyaki lordózis diagnosztikájában a diagnózis felállításának fő módszere a műszeres diagnosztika. A leggyakrabban alkalmazott módszerek a röntgen, a számítógépes tomográfia és a mágneses rezonancia képalkotás. Ezek a módszerek lehetővé teszik a patológia képének megjelenítését, a gerinc egészének és egyes szakaszainak vizsgálatát. Ezenkívül ezek a módszerek lehetővé teszik a csontok, csigolyák, lágy szövetek és néha még a közeli erek és idegek állapotának felmérését is.

Röntgen

A méhnyak lordózisának diagnosztizálásának fő módszere a röntgen. Az orvos megtapinthatja a patológia területét, felmérheti a lordózis lokalizációját, felmérheti a szervek és szövetek, a gerincoszlop hozzávetőleges állapotát. De a részletes információk megszerzéséhez, a nyaki régió, maga a lordózis pontos jellemzőihez röntgenvizsgálatot kell végezni, amelynek segítségével képet kaphatunk a gerinc egészéről, vagy csak annak egyedi töredékéről. A röntgenfelvétel alapján felmérik az eltérés szögét, a lordosis méretét, meghatározzák annak pontos lokalizációját, valamint azt, hogy mely csigolyák érintettek a kóros folyamatban. Felmérhető az is, hogy van-e károsodás a környező szövetekben, van-e gyulladásos folyamat, becsípődnek-e az idegek, az erek, vagy a gerincvelő. A röntgenfelvétel eredményeinek átfogó elemzése alapján kiválasztható a megfelelő kezelés, amely közvetlenül az azonosított jogsértések kiküszöbölésére és az esetleges szövődmények megelőzésére irányul.

Megkülönböztető diagnózis

A diagnózis egyik fő szakasza a differenciáldiagnózis. Ez egy nagyon fontos lépés, amelyet soha nem szabad figyelmen kívül hagyni. A további kezelés menete és hatékonysága attól függ, hogy milyen pontos a diagnózis, hogyan lesz megkülönböztetve más hasonló betegségektől. A differenciáldiagnózis olyan műveletek sorozata, amelyek célja a különböző típusú patológiák megkülönböztetése. A betegségek gyakran különbözőek, de ugyanúgy megnyilvánulnak, ezért fontos egyértelműen megkülönböztetni őket.

A cervicalis lordosis differenciáldiagnosztikája során elsősorban műszeres kutatási módszereket alkalmaznak, amelyek közül a fő a röntgen.

Nyaki osteochondrosis

A nyaki osteochondrosis és a lordosis gyakran összekeverik. Ezek a betegségek külsőleg nagyon hasonlóak lehetnek, de mélyreható diagnózissal alapvető különbséget találunk. A pontos diagnózis felállításához általában röntgenvizsgálatra vagy más képalkotó módszerekre van szükség a gerinc állapotának felmérésére, különös tekintettel a nyaki régióra. Tapintással és vizuális vizsgálattal az orvos hozzávetőlegesen hasonló klinikai képet fedez fel - a nyaki régióban a gerinc túlzott, kóros meghajlása van. Ugyanakkor a patológia kialakulásának okainak részletes elemzése azt mutatja, hogy az osteochondrosis a gerincben lévő só- és ásványianyag-lerakódások következtében fordul elő. Valójában az osteochondrosis egy növekedés a gerincen. Míg a lordosis egy szabálytalan hajlítás, magának a gerincoszlopnak a deformációja. A röntgenfelvételen jól látható a különbség ezen betegségek között. Ennek megfelelően a kezelési módszerek eltérőek lesznek.

Korong kiemelkedések

A gerincoszlop egyik legsúlyosabb betegsége a porckorong kiemelkedés. A nyaki lordosis szövődményeként alakulhatnak ki. Ha nincsenek fiziológiai görbék, vagy rosszul vannak kialakítva, akkor a mozgásokért, azok értékcsökkenéséért nincs kompenzáció. Ennek megfelelően úgy tűnik, hogy a lemezek elhasználódnak, és megnövekedett terhelést tapasztalnak. Gyulladásos folyamat alakulhat ki, becsípheti a lemezt. A betegséget fájdalom, kellemetlen érzés, bizonyos mozgások képtelensége kíséri. Gondos diagnózis és kezelés szükséges. Az oszteopátiát általában porckorong kiemelkedésre, ritkábban masszázsra, adagolt fizikai aktivitásra használják. Erős fájdalom esetén gyógyszeres kezelés, fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő szerek szükségesek. Néha, a legsúlyosabb esetekben, műtétre van szükség.

Kezelés nyaki lordosis

A cervicalis lordosis kezelése két alapelven alapul: a helyes diagnózis és a patológia időben történő felismerése, valamint a kezelési program megfelelő kidolgozása. A kezelési programnak szükségszerűen tartalmaznia kell a fizikai gyakorlatokat a napi rutinban. Egyetlen kezelés sem lesz hatékony, ha azt nem támogatja a testmozgás. Fizioterápiás gyakorlatokat, adaptív sportokat, speciális gerinctornákat, hagyományos és nem hagyományos egészségügyi rendszereket alkalmaznak, mind a test komplex helyreállítására, mind a közvetlenül a gerincre gyakorolt hatásra. Masszázs szükséges. Ugyanakkor fontos a megfelelő és adagolt hatás biztosítása a kívánt területeken. Ez lehetővé teszi az állapot ellenőrzését, terápiás hatás elérését. Masszázs, speciális hidroeljárások, segédeszközök is előírtak.

A lordózist gyakran szövődmények és társbetegségek kísérik, ezért javasolt komplex kezelés alkalmazása. Ami a komplex terápiát illeti, ajánlatos etiológiai kezelést beépíteni, vagyis olyan kezelést, amely közvetlenül a patológia okának megszüntetésére irányul. Például gyulladáscsökkentő gyógyszereket használnak a gyulladás megszüntetésére, fájdalomcsillapítókat, amelyek célja a fájdalom csillapítása. Fizioterápiás módszereket, manuális terápiát is alkalmaznak. [9]

Melyik orvos kezeli a nyaki lordosist?

A lordózissal szembesülve a páciens gyakran felteszi a kérdést: "Melyik orvos kezeli a nyaki lordosist?". Találjuk ki. Először is, bármikor, bármilyen helyzetben kapcsolatba léphet egy helyi terapeutával vagy gyermekorvossal, aki elvégzi a kezdeti vizsgálatot, és szükség esetén a megfelelő szakemberrel való konzultációra irányítja. Másodszor, vannak egyéni szakemberek, akik a mozgásszervi rendszerrel kapcsolatos problémákkal foglalkoznak - ortopéd, sebész. Tanácsot tudnak adni, diagnosztizálni, kiválasztani a megfelelő kezelést. Néha, súlyosabb esetekben szükség lehet szűkebb szakképzettségű szakemberek konzultációjára. Általában ortopéd vagy sebész utalja be őket, ha valóban fennáll az igény. Ilyen például a gerincbetegségekre szakosodott vertebrológus, vagy a csontbetegségekre szakosodott oszteopata.

Fizioterápiás kezelés

Néha a fő kezelési módszerek mellett fizioterápiát írnak elő a nyaki lordózisra. Komplex kezelés részeként indokolt, de monoterápiaként nem racionális. Leggyakrabban ultrahangos kezelést, mikroáramokkal és különböző hosszúságú hullámokkal való érintkezést alkalmaznak a lordózis megszüntetésére. A kezelés egyik módja az elektroforézis (főként ennek segítségével kalcium- és magnéziumkészítményeket adnak be, amelyek lordózisban hiányozhatnak). Ezenkívül elektroforézis segítségével néhány gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító gyógyszert adnak be. Pozitív hatásúak a termikus eljárások, az elektrotechnikai eljárások, a fényeljárások. Gyakran kombinálva írják fel őket. [10]

Gyakorlatok nyaki lordózisra

A nyaki lordosis fizikai gyakorlata az egyik fő befolyásolási módszer. Edzés nélkül egyetlen terápia sem lesz hatékony. A gyakorlatokat rendszeresen, naponta egyszer vagy többször kell végezni. Jobb egyszerre. Jobb, ha tanácsot kér egy fizioterápiás orvostól, aki minden esetben kiválasztja a megfelelő gyakorlatokat, és megtanítja a végrehajtás technikáját. Ha ez a konzultáció nem lehetséges, akkor maga választhatja ki a gyakorlatokat. Az alábbiakban 5 alapgyakorlat található, amelyeket leggyakrabban lordózisra írnak fel.

• 1. Számú gyakorlat.

Ülj egyenesen. Próbálja meg a gerincét a lehető legegyenletesebben kiegyenesíteni, hogy a hát alsó része, a lapockák és a nyak egy vonalban legyenek. Hátul próbálja meg a lapockáit a lehető legjobban összehozni, majd engedje le őket. A hát egyenletességének ellenőrzéséhez dőljön a falnak. Próbáljon meg lazítani, amennyire csak lehetséges, üljön ebben a helyzetben legalább 5-10 percig. Jobb, ha eltakarod a szemed. Próbálj meg minél jobban eltávolodni a külvilágtól, ne gondolj semmire.

• 2. Számú gyakorlat.

Hanyatt fekvő helyzetben végezve. Először le kell feküdnie, pihennie kell, amennyire csak lehetséges. Vegyünk néhány mély lélegzetet be és ki. Hajlítsd be a térded. Tegye szét a kezeit az oldalakon. Nyomja a lapockákat a padlóhoz, amennyire csak lehetséges. Ezután engedje le mindkét lábát először balra, majd jobbra. Ugyanakkor gondosan ügyelnie kell arra, hogy sem a kezek, sem a lapockák ne szálljanak le a padlóról. Ismételje meg a gyakorlatokat mindkét oldalon 15-ször.

• 3. Számú gyakorlat.

Álljon egyenesen, nyomja egymáshoz a lábait, a lábakat is szorosan nyomja. Lassan emelje fel a kezét. Csatlakoztasd őket egy kastélyba a fejed felett. Álljon ebben a helyzetben 1-10 percig (az edzési időt fokozatosan kell növelni).

• 4. Számú gyakorlat.

A fent leírt helyzetből tárja szét a karját oldalra. Tartsa egyenesen a hátát, próbálja meg a gerincét minél jobban oldalra nyújtani. Karjait tartsa párhuzamosan a padlóval, lábait szorosan nyomja egymáshoz. Ezt a gyakorlatot 1 percről kell kezdenie, fokozatosan növelve az időtartamát 10-15 percre.

• 5. Számú gyakorlat.

Lassan emelje fel a karját, tartsa együtt a tenyerét. Kezünket a fejünk fölé emeljük, tenyerünket szétválasztjuk, tenyerünket előre tartva tartjuk, mintha a Nap felé fordítanánk. A karok és a kézfejek körülbelül vállszélességben legyenek egymástól. Ezt követően a hát alsó részén enyhe elhajlást végzünk, eltérünk. Nem kell a lehető legnagyobb elhajlásra törekedni. Az állapotnak kényelmesnek és nyugodtnak kell lennie.

Gimnasztika

Manapság a különböző típusú gimnasztikát széles körben használják különféle betegségek kezelésében. Tehát a fitball gimnasztikát, nyújtó gimnasztikát, testgimnasztikát, ritmikus gimnasztikát, pszicho-gimnasztikát széles körben használják.

Az egyik modern, újabban feltörekvő terület a pszicho-gimnasztika. Ez a testorientált terápia egyik eleme. A torna abból a feltevésből indul ki, hogy minden fizikai szintű probléma megoldatlan mentális és érzelmi problémák, stressz és mentális trauma eredménye. Ezért amíg nem találjuk meg és dolgozzuk fel az eredeti okot (érzelmi trauma, szorító), addig a probléma nem oldódik meg. A pszicho-gimnasztika szempontjából bármilyen fizikai gyakorlat küzd a következményekkel, de nem szünteti meg a patológia okait, ezért gyakran hatástalannak bizonyulnak.

Fontolja meg lépésről lépésre a pszicho-gimnasztika végrehajtásának algoritmusát.

• 1. Lépés: Először kényelmesen üljön le, lazítson, és csukja be a szemét. Vegyél néhány mély lélegzetet be- és kiegyensúlyozva a lélegzeted. Ezt követően a bal kéz két ujjával megnyomjuk a bal első szempontját. Követjük az egyszerre felbukkanó töltéseket (gondolatok, érzések, érzelmek formájában). Igyekszünk minden töltést kidolgozni, mély levegőt venni, kifújni. Kiválasztjuk azt az esetet, amelyik a legkellemetlenebb érzéseket okozza, elkezdjük kidolgozni.
• 2. Lépés: Gondosan meghallgatjuk az összes felugró pillanatot, kiválasztjuk a legélénkebbet és legjelentősebbet (negatív konnotációval). Ezt a pillanatot rögzítjük a memóriában (mintha szüneteltetnénk a videófelvételt). Ezen a pillanaton leállítjuk figyelmünket, és csak ezzel az epizóddal folytatjuk a további munkát. Rögzítenie kell a memóriában azt a pillanatot is, amikor ez a kellemetlen pillanat bekövetkezik, és ebben az időben meg kell állnia.
• 3. Lépés: A lehető legteljesebb mértékben visszaállítjuk a memóriában lévő képet, úgy viselkedve, mintha egy harmadik személytől származna (mintha ebben a pillanatban oldalról néznénk a történéseket). Igyekszünk a lehető legpontosabban és legrészletesebben emlékezni minden olyan érzésre, amely ezzel az állapottal kapcsolatban felmerül. Ujjainkat a ponton tartjuk, és továbbra is aktiváljuk azt.
• 4. Lépés Igyekszünk a lehető legrészletesebben átérezni azokat az érzelmeket, amelyek abban a pillanatban közvetlenül voltak bennünk. Azt is próbálja megérezni, hogy ezek az érzelmek melyik testrészben maradnak meg.
• 5. Lépés: Közvetlenül abban a pillanatban vagyunk, amikor a probléma felmerült. Felismerjük, milyen testi érzések kísérték ezt a pillanatot.
• 6. Lépés Most vagyunk a legtisztábban tudatában azoknak a gondolatoknak, amelyek ezzel a helyzettel kapcsolatban felmerültek. Miután felismertük érzelmeinket, gondolatainkat és testi érzéseinket, leengedjük a kezünket. A másik kezünket ugyanarra a pontra tesszük, csak jobbra. Váltás közben többször veszünk mély levegőt és kilégzést.
• 7. Lépés: A jobb kéz két ujjával masszírozza meg a jobb szem első pontját. Becsukjuk a szemünket. Az előző esethez hasonlóan egy pozitív múltbeli helyzetet választunk. Ha semmi sem származik a múltból, akkor tudatában vagyunk önmagunknak itt és most.
• 8. Lépés: Megnézzük a helyzetet, és kiválasztjuk a legfényesebb és legpozitívabb pillanatot, amely szilárdan rögzült az emlékezetben, pozitív érzelmeket vált ki. Megnyomjuk a legfényesebb pillanatot „szünet”, rögzítjük a figyelmet. Ha a jelenlegi helyzettel dolgozunk, ez a lépés kimarad.
• 9. Lépés: Az előző helyzethez hasonlóan meghatározzuk, milyen érzelmek, gondolatok, érzések kísérték ezt a helyzetet. Javítjuk a pillanatot.
• 10. Lépés Ismét figyelmünket a bal oldali pontra irányítjuk.
• 11. Lépés. Megnézzük a múlt negatív helyzetét, rájövünk, hogy történt-e változás, másképp érzékeljük? A legfontosabb dolog az, hogy ne tegyen erőfeszítést a kép megváltoztatására. Csak figyeljük és megértjük a helyzetet, ahogy van. Passzívan figyelünk, mintha kívülről.
• 12. Lépés: Azokra az érzelmekre irányítjuk a figyelmet, amelyek ezt a negatív helyzetet kísérik, és figyeljük, történt-e változás.
• 13. Lépés. Figyelmünket a testi érzetekre fordítjuk, és megnézzük, történt-e változás bennük?
• 14. Lépés: Figyeljen a gondolatokra, kövesse nyomon, hogy változtak-e?
• 15. Lépés Ismét átváltunk a megfelelő pontra, ahol pozitív helyzet volt. Vegye ki és be a legmélyebb lélegzetet. Tisztában vagyunk a pozitív helyzettel, figyeljük a képet.
• 16. Lépés: Az egész helyzet egészére irányítjuk a figyelmet, figyeljük, történt-e változás. Megnézzük, hogyan változtak érzelmeink, testi érzéseink, gondolataink.
• 17. Lépés Váltson a bal oldali pontra, a negatív helyzetre. Figyeljük, hogy történt-e változás (általában minden váltás után egyre halványabb lesz a negatív helyzet képe, majd teljesen eltűnik).
• 18. Lépés Visszatérve a jobb oldalra, tisztában vagyunk a pozitív helyzettel.
• 19. Lépés Folytassa a jobb oldalról a balra váltást, amíg mindkét kép teljesen el nem tűnik. Az ezekkel a helyzetekkel kapcsolatos gondolatok, érzelmek, testi érzések elhalványulnak, majd teljesen eltűnnek. A gyakorlat akkor tekinthető befejezettnek, ha mindkét kép eltűnt, és nincs különbség az észlelésben a két ponton. Minden egyes kapcsolásnál a lehető legmélyebb levegőt, a legmélyebb kilégzést vesszük.
• 20. Lépés: Visszatérünk a negatív helyzethez, és értékeljük, hogy maradtak-e érzelmek ezzel a helyzettel kapcsolatban. Például, ha haragot tapasztaltunk, ellenőrizzük, hogy van-e agresszió, harag a rosszakaratúval szemben. Ha haraggal dolgoztunk, akkor ellenőrizzük, van-e harag.

Csak az érzelmi traumák leküzdése után végezhet bármilyen fizikai gyakorlatot.

Masszázs nyaki lordózis esetén

A nyaki lordózis esetén masszázst alkalmaznak. A klasszikus masszázst hagyományosan alkalmazzák. Ennek ellenére, ahogy a gyakorlat azt mutatja, nagy sikereket lehet elérni a szegmentális reflexmasszázs, a reflexológia, az akupunktúra, az akupresszúra (shiatsu) és a csigolyahatások révén.

Főleg a nyaki-gallér zóna masszázsát végzik. Szintén figyelmet fordítanak a gerinc mentén elhelyezkedő paravertebralis izmok masszírozására, az intervertebrális lemezek kidolgozására. A lordózis kezelésében többféle masszázst alkalmaznak: pszichoszomatikus, holisztikus, bioenergetikus, aromaterápiás, relaxáló, sportmasszázs. Széles körben alkalmaznak különféle szerzői helyreállító technikákat, például a fektetést, a fektetést, a tűztáncot, a fekete hiúz táncát. Mézmasszázst alkalmaznak. A hatást a mechanikai hatások mellett a méz gyógyító tulajdonságai is fokozzák. Termál- vagy kontrasztmasszázst, pakolásokat, fürdőmasszázst is alkalmaznak. A fürdőmasszázs különösen hasznos, mivel lehetővé teszi a gőzölt izmok minél mélyebb kidolgozását.

Sebészet

A lordosis kezelésében általában nem alkalmaznak sebészeti módszereket. Alapvetően a kezelés hagyományos, komplex (gyógyszerek, gyógytorna, gyógytornák, masszázs, úszás). A sebészeti kezelést végső megoldásként alkalmazzák, ha nincs más lehetőség. Először is meg kell győződnie arról, hogy más kezelési módszerek hatástalanok. Sebészeti módszerek alkalmazhatók, ha idegsérülés, gerincvelői szakaszok, porckorong kitüremkedés diagnosztizálható, gennyes-szeptikus folyamat, progresszív gyulladás alakul ki. Sürgős beavatkozásra van szükség szövetbomlás, nekrózis (szövetelhalás) esetén.

Választható műtéteket végeznek myositis, idegkompresszió, daganatok, hematómák (különösen, ha nagy méreteket érnek el), gerincsérv esetén. Tervezett műtét akkor is elvégezhető, ha a csigolyák elmozdulnak, és nyomást gyakorolnak a belső szervekre, az intervertebralis lemezek károsodásával, genny, folyadék, váladék felhalmozódásával, lipomák (wen) kialakulásával.

Megelőzés

A megelőzés alapja a racionális motoros üzemmód, a magas fizikai aktivitás, valamint a helyes testtartás ülve, állva, alvás közben. Szükség esetén speciális ortopéd matracokat és párnákat kell használni. Szükséges a rendszeres testmozgás, séta a friss levegőn.

Ugyanilyen fontos a megfelelő táplálkozás, a vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag ételek fogyasztása. A lordózis vagy a gerinc egyéb patológiáinak fennállása esetén időszakonként megelőző kezeléseket kell végezni, beleértve a masszázst, a hidroterápiát, a fizioterápiát.

Előrejelzés

A legtöbb esetben a nyaki lordosis kezelhető. De a helyreállítás csak akkor lehetséges, ha betartja az orvos összes ajánlását. A páciens életmódja is fontos. Szükséges a rendszeres testkultúra, légzőgyakorlatok gyakorlása, hogy megfelelően tudjunk ellazulni. De meg kell értened, hogy a lordosis néha a mozgásszervi rendszer jele. Ezért fontos az időben történő diagnózis, mivel nem minden betegségnek van kedvező prognózisa. Sokan rokkantsággal, bénulással végződhetnek.

Nyaki lordosis kiegyenesedett és hadsereg

Az egyik fő kérdés - ha a nyaki lordosis kiegyenesedett, a hadsereg ellenjavallat. Erre a kérdésre nem lehet egyértelműen válaszolni, hiszen mindenesetre a toborzást fogadó orvosi bizottság hozza meg a döntést. A döntést számos tényező alapján hozzák meg. A vizsgálat, funkcionális tesztek, kiegészítő vizsgálatok eredményeit figyelembe veszik. Szinte mindig röntgenfelvételt készítenek. Azt is figyelembe veszi, hogy a hadköteles fizikai képességei mennyire korlátozottak. Vannak esetek, amikor ilyen diagnózissal bekerülnek a hadseregbe. Súlyos, lehetőségeket korlátozó esetekben azonban ez a diagnózis lehet az oka annak, hogy az újoncot katonai szolgálatra alkalmatlannak ismerik el.