Otthoni gondoskodás a lábak fájdalmairól
Utolsó ellenőrzés: 23.04.2024
Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
A házi ellátás a fájdalom fájdalmától függ. A lábak izomzatának vagy szalagjainak nyújtásakor és deformálódásakor az első ajánlás a jég elrendezése, amely között 15-20 percig kell szünetet tartani. Az Ibuprofen (Advil) és az acetaminofen (Tylenol) fájdalomcsillapításra használhatók. Bár az over-the-counter gyógyszerek általában nem biztonságosak, mert nem kölcsönhatásba léphetnek más gyógyszerekkel, amelyeket orvos rendelésére szednek. Mielőtt otthon kezelné, tanácsot kérjen tőle
Hogyan kezeljük a fájdalmat a lábakban otthon?
A fájdalom kezelése a lábakon a diagnózistól függ. Miután a fájdalom oka kialakul, a kezelés a fájdalomkezelésre és fájdalomcsillapításra, valamint a fájdalom megelőzésére vagy megismétlődésére összpontosít.
Az ín és a gastrocnemius izom traumáját általában kezelik, ami arra kényszeríti a szervezetet, hogy kollagénszálakat állítson elő. Segítenek hegek szövetének kialakításában az izomkárosodás területén. A sérülés súlyosságától függően akár több napot vagy heteket is igénybe vehet, hogy sérülést követően teljesen meggyógyítsa a lábát.
A lábazat helyreállításának kezdeti szakaszában fontos, hogy az izmok hossza visszaálljon. Ez azt jelenti, hogy hajlítsa őket, és hajlítsa meg őket. Ehhez olyan nyújtó gyakorlatokra van szükség, amelyek segítik az izmok teljes hosszának visszaállítását a térdcsukló teljes mozgási tartományának visszaállítása érdekében. A döntés, hogy mikor kell elkezdeni ezeket a gyakorlatokat, vagy más típusú fizikai terápiát kell alkalmazni, egyedileg minden egyes betegnél. Ez segít az orvosnak.
Csuklók fájdalom a lábaknál
A kézidarabokat a sérülés utáni első napokban lehet használni a pihenő lábak engedélyezéséhez. Elasztikus kötések (vagy kötések) alkalmazhatók a csípőre, a térdtől kezdve és a csípőízület felé történő mozgatásukhoz, hogy biztosítsák a tömörítést. Az Ibuprofen lehet gyulladáscsökkentő gyógyszer és fájdalomcsillapítás. Mint minden gyógyszeres alkalmazás esetében, fontos, hogy konzultáljon egy gyógyszerészrel vagy egy ortopéd szakemberrel annak biztosítására, hogy biztonságos minden esetben az ibuprofent.
[1]
Sciaticus fájdalom
A láb sérülés után az ülőistenek fájdalmai miatt a rövid pihenőidőt (általában 24 óránál rövidebb ideig) kell figyelembe venni, utána pedig elkezdheti felemelni a láb gyakorlatokat. A jég és hő alkalmazásának megváltoztatása előnyös lehet, és az acetaminofen és az ibuprofen fizioterápiával kombinálva alkalmazható.
Ha a lábak fájdalmai károsodott gerincaktivitással járnak, ez azt jelentheti, hogy a gerincvelő állandó károsodás veszélye fenyegeti, és azonnali orvosi ellátást kell biztosítani.
Fájdalom a lábakban krónikus betegségekkel
Krónikus betegségekben (például diabetes mellitusban szenvedő betegeknél) a trauma megelőzése gyakran a legjobb kezelés. A diabéteszes betegek fájdalmát nagyon nehéz kezelni; a nap normális rendszere és a megvalósítható gyakorlat szükséges.
Emellett szükséges a magas vérnyomás, a magas koleszterinszint és a cukorbetegség kialakulásának monitorozása. A fenti betegségek elleni védekezés, valamint a dohányzásról való leszokás minimalizálja a lábak perifériás érbetegségének kockázatát.
A legtöbb esetben a lábfájdalmak lassan fordulnak elő, a beteg gyakran nem tudja, hogy mit és hogyan kell kezelni, és az otthoni gondozást minden egyes beteg számára egyénre kell szabni.
Kezelőorvosa fontos személy az Ön számára, ami segít a helyes diagnózis felállításában és elmondja, hogyan kell otthon fájdalmat érezni.
Ha akut fájdalmat észlel a lábfej duzzanata vagy az érzékenység csökkenése, míg a lábak nagyon hidegek, lüktetlenné válnak, azonnal orvosi segítséget kell nyújtani. Ne csak otthoni kezelésre.
Alternatív gyógymódok lábfájásra
A gőzfürdő és a masszázs hetente egyszer nagyon hasznosak a fájdalom megszüntetéséhez.
Vigyünk 10-15 gramm kámforot és 200-250 gramm mustár-olajat, és keverjük össze egy üvegedényben, és tartsuk az üveget a napsütésben, amíg a kámfor el nem oldódik. Az érintett területet naponta masszírozza, ez az egyik legjobb hazai jogorvoslat a lábak fájdalomcsillapítására.
A megfelelő táplálkozás - 4-5 dió naponta - nagyon jó megoldás a lábfájástól való rövid időre történő enyhítésre.
A halolaj felvétele segít a fájdalom mindenféle fájdalmának kezelésében, és megszünteti a test általános gyengeségét.
Mikor kell orvosi segítséget kérni a fájdalomtól?
Az emberek sokáig eldöntik, hogy orvosi segítséget kérnek-e egy sérülés után, állóképességük alapján, hogy a test súlya a lábukkal maradjon, de ami a legfontosabb: járni. Ez pedig ésszerű, ha félelem van, hogy a csont eltörik, vagy lábérülés után jelentős mértékű duzzanatot okoz az orvos, sürgősen orvosi ellátást kell kérni. Egy fontos emlékeztető: egyszerűen azért, mert a láb mozgatható, nem jelenti azt, hogy nem szenvedett.
A legtöbb esetben a fájdalom fokozatosan növekszik, és a betegek csak akkor fordulnak orvoshoz, ha a fájdalom megzavarja a mindennapi életüket. Gyakran a lábfájdalom számos olyan tünet része, amelyet külön-külön ortopéd szakorvos vagy traumatológus nélkül nehéz felmérni.
Hirtelen fájdalom
Ha hirtelen fellép a fájdalom a lábakban, aggodalomra ad okot, sürgősen az orvos segítségre szorul. Ez különösen fontos, ha a láb meleg, duzzadt, ha mélyvénás trombózist diagnosztizálnak. Sürgős orvoshoz kell fordulni, és abban az esetben, ha a láb sápadt és hűvös, ha fennáll a vérrögképződés kialakulásának veszélye az erekben és az artériákban.
Ha a fájdalom, ugyanakkor ott van a hát és a lábak epizódok növekedése izomgyengeség bukása után, ha ugyanabban az időben van egy a bél és a hólyag, azt jelezheti, a rendkívüli állapotot a gerincvelő, amely sérült, majd orvosi segítséget kell nyújtani azonnal.
A lábak enyhe fájdalmai kenőcsökkel egyszerű masszázst kímélhetnek, míg az állandó fájdalomcsillapítók a traumatológus, a fizioterápia, sőt a sebészeti beavatkozások szakmai tanácsadását igénylik. A lábak és az izomszövet károsodásának mértéke határozza meg a kezelés típusát. A fájdalom a háton és a lábakon kombinálható a személy túlsúlyának következtében. Ezután a lábak nagyobb terhelést hordoznak és nagyon gyakran betegek.
Fájdalom a lábadban a terhesség alatt
A lábak fájdalom a terhesség alatt a hasi izmok túlterhelése miatt következhet be, ami fájdalmat okoz a derék és a medence feszültségében. Ez a fájdalom enyhe vagy akut lehet. Néhány hazai jogorvoslat magában foglalja az izmok pihentetését, gyógyszerek alkalmazása nélkül, különösen akkor, ha az ilyen pihenés utáni izomfájdalom. De az alsó hátlap diszlokációja szintén súlyos fájdalmat okoz a háton és a lábakon. Az ilyen szövődmények kezelése szakképzett orvosok sebészeti beavatkozását igényli. Nagyon fontos ilyen pillanatokban mentőként hívni.
Sürgősségi ellátást igénylő tünetek
Néhány olyan tünet, amely sürgős orvosi beavatkozást igényel: a bőr elszíneződése az érintett lábrész körül, akut és tartós fájdalom, láz, pillanat, amikor a láb vagy a hátra rögzítve van.
A lábak fájdalmától függően az otthoni kezelés utáni további gondozás szükségessége minimális, ha a traumával jár. A lábápolás és a fájdalomcsillapítás azonban egész életen át tarthat, ha krónikus betegségekkel, például cukorbetegséggel vagy artériás betegségekkel jár.