Vizes eljárások a visszerek ellen

Ha egész nap dolgoztál, és a lábaid bizseregnek, érdemes vízkezeléseket végezned a lábaidnak. Ezek a kezelések kiváló gyógymódot jelentenek a visszér ellen, vagy annak megelőzésére.

Nedves pakolások

A vízi kezelések komplexumához tartoznak a nedves pakolások is - ezek nagyon hatékony gyógymódok a visszerek ellen. A nedves zoknik fölé gyapjúzoknit is érdemes felvenni. Ezeket követően feküdjön le kényelmesen az ágyra, és burkolózzon be melegen egy takaróval. Legyen óvatos, és az egészsége érdekében előre szabaduljon meg a huzattól, hogy elkerülje a megfázást.

Ha szeretnéd, feltekerheted a lábadat a térdkalácsig. Áztasd be a kötést vízbe, szobahőmérsékletűnek kell lennie. Tekerd be a lábaidat ezzel a kötéssel, és feküdj le a takaró alá. Ez segít enyhíteni a duzzanatot, a daganatokat, tehermentesíti a láb ereit és izmait.

Terápiás double

A visszérbetegségben szenvedőkre jellemző, fájdalmas és fáradt lábak esetén terápiás áztatást alkalmaznak. Lefekvés előtt merítsük a lábainkat egy lavórba vagy valamilyen fürdőkádba, és öntsünk rájuk egy erős vízsugarat. A lábakat a lábujjaktól a térdekig kell áztatni.

Tartsa fenn a hőmérsékleti viszonyokat, a víz hőmérséklete 16 és 20 Celsius fok között ingadozhat.

Felváltva önts vizet a lábaid tetejére és aljára, majd a térdkalácsaidra, végül pedig a vádlidra. A víznek masszíroznia kell a fáradt lábaidat. Egy széles és sima sugár fogja befedni a lábaidat, egyenletesen terjedve szét, igazi élvezetet nyújtva a locsolgatásnak. A lábaid élvezetet és energialöketet kapnak.

Masszázs és önmasszázs vízzel

Ne feledd, hogy a lábak ilyen vízmasszázsát más eljárásokkal kell váltogatni. Ma masszírozd a vádliizmokat és a térdkalácsokat. Holnap öntsd a lábaidat vízzel teljes hosszukban. A maximális hatás elérése érdekében ismételd meg az eljárást több napon keresztül. Ez a módszer kiváló torna az erek erősítésére és erejének növelésére. Javul a véráramlás, valamint a test általános állapota is.

Lábfürdők

Ez egy kiváló módszer a megfázás és a fáradt lábakkal járó betegségek megelőzésére. Hideg lábfürdőről akkor beszélünk, ha a víz hőmérséklete maximum 20 Celsius-fok vagy az alatt van. Ne fürödjünk ilyen módon 5 percnél tovább. Ellenkező esetben fennáll a megfázás veszélye. Forró lábfürdőről akkor beszélünk, ha a víz hőmérséklete eléri a 40 fokot vagy többet. A forró fürdőt 10-15 percig kell használni.

A fáradt lábakra a kontrasztfürdők a legkívánatosabb hatást érik el. Ennek eléréséhez váltsa a forró és a hideg fürdőt. Vegyen hideg vízben 10-15 másodpercig fürdőt, és fordítva, 30-40 másodpercig forró vízben. Ismételje meg a vízhőmérséklet-változtatást legalább ötször, és fejezze be a folyamatot hideg fürdővel. Ez enyhíti a lábak fáradtságát, csökkenti a bőrirritációt. Keményíti az ereket és erősíti az erek falát.

[ 1 ], [ 2 ]

Gyógynövényes lábfürdők

A lábak pihenésének és a fájdalom enyhítésének érdekében vegyen zsályás fürdőt. Az ilyen fürdők hőmérséklete 35-37 Celsius-fok között mozog. Alkalmazza ezt a kezelést hetente kétszer. A visszér kezelésének időtartama 12-15 eljárás. Öntsön 250 ml zsályát egy nagy tál vízbe, ennyi zsálya szükséges egy fürdőhöz.

Sós fürdők

Ha a lábad gyorsan elfárad, ha az ereid megduzzadnak és kitágulnak, nagyon hasznos sós lábfürdőt venni. A lényeg, hogy a tromboflebitis ekkor még ne legyen akut stádiumban. Ezt követően 3 hónap múlva vehetsz sófürdőt. Tehát a visszér kezelésére egy marék sót kell feloldanod egy vászonzacskóban. Így csináld. Tedd a sót a zacskóba, töltsd meg a forró fürdőt, és irányíts egy vízsugarat a sóra. A só feloldódik és bejut a fürdőbe. A fürdővíz hőmérséklete eléri a 38 Celsius-fokot.

Tartsa a lábait benne akár 20 percig is, ha az állapota nem túl jó, 10 perc is elegendő lesz. A sós fürdőket 2-3 naponta kell venni. Tizenöt ilyen sófürdő elegendő lesz a visszér tüneteinek enyhítésére és a szorító érzés csökkentésére.

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]