Új kiadványok
A hideg tea hozzájárulhat a vesekő kialakulásához
Utolsó ellenőrzés: 01.07.2025
Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
A jeges tea a legnépszerűbb ital nyáron. Fogyasztása azonban nem annyira biztonságos az emberi egészségre. John Milner, a chicagói Loyola Egyetem Orvosi Központjának urológusa figyelmeztet: a tea hozzájárulhat a vesekövek kialakulásához az oxalátok (oxálsav sói és észterei) megnövekedett tartalma miatt.
Az amerikai lakosság körülbelül 10%-a szenved urolitiázisban, amely a leggyakoribb urológiai betegség. „A vesekőképződésre hajlamos emberek számára a jeges tea a legkárosabb ital” – mondja D. Milner. Szerinte az aktív teafogyasztás, a túlzott izzadás és a kiszáradás nyáron növeli az urolitiázis kialakulásának kockázatát.
„Az embereket arra ösztönzik, hogy nyáron több folyadékot fogyasszanak. A legtöbben a jeges teát választják, mert kevesebb kalóriát tartalmaz, és jobb ízű, mint a víz. De a vesekő kockázata szempontjából ezzel rosszul járnak” – mondja Milner. A nőkhöz képest a férfiaknál négyszer nagyobb a valószínűsége a vesekövek kialakulásának. A veszélyeztetettek közé tartoznak a 40 éves és idősebb emberek, az alacsony ösztrogénszintű nők, valamint a posztmenopauzában lévők vagy azok, akiknek eltávolították a petefészkeiket.
A vesekövek apró, sóból és ásványi anyagokból álló kristályok, amelyek általában a húgyvezetékekben gyűlnek össze, a keskeny csövekben, amelyek a vizeletet a vesékből a húgyhólyagba szállítják. A vesekövek általában olyan kicsik, hogy nem okoznak kárt. Azonban néha nagyra nőnek, és "megrekednek" a húgyvezetékekben, fájdalmat és kellemetlenséget okozva.
D. Milner azt javasolja, hogy nyáron előnyben részesítsük a vizet vagy a házi készítésű limonádét. „Citromos víz fogyasztását javaslom, amely citrátokban gazdag – olyan anyagokban, amelyek megakadályozzák a vesekő kialakulását” – jegyzi meg az orvos. Szerinte a vesekőképződésre hajlamos embereknek csökkenteniük kell bizonyos, nagy mennyiségű oxalátot tartalmazó termékek fogyasztását, beleértve a spenótot, a csokoládét, a rebarbarát, a dióféléket és a húst. Azt tanácsolja, hogy csökkentsük a sóbevitelt, igyunk meg naponta több pohár vizet, és fogyasszunk kalciumban gazdag ételeket – ezek csökkentik az oxalát kiválasztását.
Olvasd el még: |