A köszvényes támadások otthoni kezelésére

A köszvény, mint a királyok betegsége évszázadokkal korunk előtt íródott. A köszvényből (a vázizomrendi betegségből) több mint 5 ember szenved több ezer embert a világon. A férfiak a betegek abszolút többsége. A köszvényben szenvedő férfiak kora - 40 év után, és nők esetében - a menopauza kezdete 45 év után. Köszvény esetén a kezek, lábak, ujjak, könyökcsuklók nagyon fájdalmasak. De leginkább a lábujjakat érinti. Hogyan kezeljük a köszvényt otthon, és hogyan tudjuk megbirkózni vele a mérkőzésekkel?

Mi a köszvény?

A köszvény egy olyan típusú ízületi betegség, amely reumás. A fájdalom az urát lerakódása miatt - a húgysav sói.

Ha köszvényed van, tudod, hogy mennyire boldogtalan a támadásaid alatt. Nem tehet meg semmit, hogy megállítsa a köszvényes támadást, mihelyt elkezdődött, de vannak olyan dolgok, amiket megtehetsz, hogy otthoni köszvényes kitörést vigyázz.

A köszvényes támadás akkor fordul elő, amikor a szervezet normális húgysavszintje emelkedik, és a húgysav felhalmozódik az ízület körül. Az urinsav kristályok formájában keletkezik, aminek következtében fájdalmas köszvényes kitöréseket kapunk. Sok minden, beleértve a túlzott alkoholfogyasztás, bizonyos ételek, a stressz és az ellenőrizetlen bevitele gyógyszerek vezethet, hogy a húgysav mennyiségét növekedni kezd, így ha teljesen nyitott a köszvény.

A köszvény megelőző tünetei

Néhány köszvényes ember, más néven köszvényes ízületi gyulladás, tudatában van annak, hogy a köszvényes támadás égetés, viszketés vagy bizsergés esetén kezdődik. Ezek a tünetek a köszvény megtámadását megelőző egy-két órával kezdődhetnek. A riasztó riasztások után egy személy kezd el érezni a köszvény nyilvánvaló jeleit. Ha ismételt köszvényes támadásokkal találkozol, akkor már ismered a szervezeted jelzéseitől, hogy köszvényes támadás indul.

Például egy személy ébredhet az éjszaka közepén, fájdalmas fájdalmat érez a lábak ízületeiben.

Amikor köszvényes támadás kezdődik, a legtöbb embernek bőrpírja, duzzanata és súlyos fájdalmai vannak - általában egy kötésben. A köszvény leggyakoribb helye a nagy lábujj, de fájdalom is előfordulhat más ízületekben, például könyökökben, térdekben, csuklókban, bokákban és lábakban.

A fájdalom gyakran olyan súlyos, hogy fájdalmas, hogy egy fájó helyre egyáltalán. Sok köszvényben szenvedő ember biztonságosan mondhatja azt, hogy még az érzés is, hogy megérinti a lapot a gyulladt ízülethez, nagyon fájdalmas.

Nem tudod megszüntetni a purinokat?

Lehetetlen - megszüntetni a purinokat a szervezetben és csökkenteni a köszvényes támadások kockázatát. De számos termék tartalmaz számos purint, amelyek nem okoznak köszvényt. Az egyik kutatás kimutatta, hogy a borsó, bab, gomba, karfiol, spenót és a csirke, a korábban tekinthető olyan termékeket, amelyek hasznos emberek köszvény, összefüggésben lehet a támadásokat.

[1], [2]

Hogyan keressünk egy étrendet, ami működik az Ön számára

A felesleges súly növeli a köszvény kockázatát. Így a kiegyensúlyozott étrend és a túlsúly csökkentése segíthet a köszvényes tünetek csökkentésében. Beszéljen orvosával az étrend módosításáról. Lehet, hogy most már képes bizonyos ételeket enni a köszvény utáni támadás nélkül. Más élelmiszerek provokálni tudják a tested reagálását, és gyakrabban okozhat köszvényes támadást.

A köszvényt a felesleges húgysav okozza a vérben. Idővel a húgysav-kristályok betétek összegyűjtése a csont vagy porc körül történik. A húgysav felhalmozódása nem okozhat köszvényt, de ez csak első pillantásra. Ha a szervezet egy bizonyos területe gyulladt, akkor a köszvény támadása, duzzanat, bőrpír és fájdalom.

Az akut köszvényes támadások gyulladásgátló szerekkel, például ibuprofennel vagy erőteljesebb vényköteles gyógyszerekkel kezelhetők. De az első támadás után az elkövetkező két évben kb. 80% -os valószínűséggel fordul elő a köszvény kitörése.

Egyes gyógyszerek csökkenthetik a húgysav szintjét és csökkenthetik az exacerbációk kockázatát. De köszvényes betegségben szenvedő betegeknél a hatékony kezelés nehéz lehet.

Néhány a leggyakoribb körülmények között, amelyek bonyolítják a kezelést:

• Magas vérnyomás.
• Cukorbetegség.
• Magas koleszterinszint.

Mi van, ha a köszvény krónikus probléma?

Amikor a húgysav szintje a vérben túl magas lesz, a húgysav több kristálya kerül a porcra. A köszvény krónikus betegséggé válik, amely fájdalmas és sérült ízületeket eredményez, amelyek elpusztítják őket.

Természetesen a rohamok és a köszvény típusa jelentősen eltér a személy jellemzőitől függően. Jelzi, hogy a krónikus köszvény egészsége romlik:

• A köszvényes arthritis gyakoribb és hosszabb exacerbációja: súlyos fájdalom a végtagokban. Mivel a krónikus köszvény folyamata súlyosbodott, a fájdalom kitörése gyakrabban fordul elő. Idővel a gyulladás károsítja a csontokat és a porcokat.
• A test más részein fellépő fájdalom. A köszvényben szenvedő betegek kb. Felében az első fájdalomcsillapítás a hüvelykujj vagy lábszár alján lévő ízületben jelentkezik. A krónikus köszvényben más ízületek is érintettek lehetnek, beleértve a boka és térdízületeket.
• A bőr alatt kialakult csomók. Az urinsav kristályok elkezdhetnek összegyűjteni a lágy szövetekben, és a tofusznak nevezett csomókat alkotják. Általában kézen, ujjakon, könyökökön és füleken jelennek meg, de szinte bárhol megjelenhetnek a testen.
• Problémák a vesékkel: a húgysav szabályszerűen áthalad a vesékön. A vesebetegség a húgysav-kristályok kialakulását és köszvényét okozhatja. A húgysav felesleg szintén károsíthatja a veséket. A krónikus köszvényhez kapcsolódó vesebetegségek szintén jelzik, hogy a krónikus köszvény folyamata romlik. Ez a feltétel magában foglalja a vesékben jelentkező fájdalomcsillapításokat, a vesekövek kialakulását és a veseelégtelenséget.

Köszvény és fejlődés tofu

A Tofusi, amely a krónikus köszvény jele, bárhol megjelenhet a testen. De valószínűbb, hogy először a fül vagy a fülcsont, a könyök, az Achilles-ín és az elképedt ízületek körüli porckorong alakulnak ki. A krónikus köszvényhez kapcsolódó egyéb szövődmények közé tartozik a vesekő és a vesebetegség kialakulása.

A köszvény diagnosztizálására az orvosok általában mérik a húgysav szintjét a vérben. A 6,8 mg / dl vagy magasabb húgysavszint a húgysav-kristályok kialakulásához vezethet. A húgysav szintje azonban nem elegendő mutató a köszvény súlyosságára.

Néhány embernek jelentősen megnövekedett húgysavszintje van, és nincs köszvény. Mások súlyos köszvényes támadásokban szenvednek, és csak kis mértékben emelik a húgysavszintet. Ha a húgysavszint eléri a 11 mg / dl-t, az orvosok általában javasolják a húgysav szintjének csökkentését gyógyszerekkel, még akkor is, ha nincsenek köszvényi tünetek.

A köszvény kezelésének célja az, hogy a vércukorszintet a vérben legalább 6 mg / dl-re, vagy még alacsonyabbra, ha a betegnek tofusza van. Ha a húgysav szintje kellőképpen alacsony, a húgysavkristályok felhalmozódása elkezd feloldódni. És ez kiváló eredmény.

Otthoni ellátás köszvényes támadás során

Ha köszvényt diagnosztizáltak, és orvosa adott neked gyógyszert a köszvényes támadások elfojtására, akkor a gyógyszeres kezelést az orvos utasításai szerint kell elvégeznie a támadások során.

A kezelő orvosa nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek (NSAID-ok), mint a naproxen (Aleve), ibuprofen (Motrin, Advil), indometacin (Indocin), sulindac (klinoril), celekoxib (a Celebrex), vagy meloxikám (MOBIC®) vagy nyújtunk vegye fel a vény nélkül kapható gyógyszereket, amennyiben előírt adagot. Rendszerint ez hatékony.

Bizonyos esetekben máris készíthet egy gyógyszert, amely segít elkerülni a kiáramlást. Orvosa javasolhatja:

• allopurinol (Lopurin, Zyloprim)
• kolchicin (Colcrys)
• probenecid (Benemid)
• anturán (szulfuriráz)

Ha még mindig köszvényes támadásokkal jár, ez nem jelenti azt, hogy ezek a gyógyszerek nem működnek. Az első néhány hónapban, amikor ilyen típusú köszvényt szed, a görcsök folytatódhatnak, és még mindig a tested reagál a gyógyszerekre. Folytassa a szedést és a megelőző gyógyszereket is.

Ha a köszvény hosszabb ideig megelőző gyógymódot alkalmazott, és ebben az időben először kezdte görcsrohamát, forduljon orvosához. Azt javasolhatja Önnek, hogy módosítsa a dózist vagy gyógyszereket.

Megnövekedett folyadékbevitel a köszvényes rohamok során

Az étrend megváltoztatása segíthet a krónikus köszvény kezelésében és segít csökkenteni a tüneteket, például az ízületi fájdalmat. Az első gyakorlat a folyadék növekedése, mivel a kiszáradás köszvényes támadásokat okozhat. Egy tanulmány kimutatta, hogy a 24 órás időszakban 5-8 pohár vizet fogyasztó férfiak kiváló eredményt értek el: a köszvényes rohamok 40% -os csökkenését. De el kell kerülnie az édes szénsavas italokat is, amelyek növelhetik a támadás kockázatát.

Vigyázz a purin termékek fogyasztására

A köszvényben szenvedő emberek az alacsony purinok fogyasztását élvezhetik. A purinok olyan anyagok, amelyek számos élelmiszerben megtalálhatók a természetben. A húgysav felhalmozódása, ami a köszvényt okozza, a purinok lebomlása.

Egyes termékek, például a hús melléktermékek, szardínia és szardella, nagy mennyiségben tartalmaznak ártalmas anyagokat - a purineket. Kerülje el őket, ha köszvényhez vezethetnek.

De még kevésbé purinokkal lehet enni, mint a bab, a lencse, a spárga. Beszélje meg dietetikusával, hogy milyen ételeket lehet biztonságosan bevinni a menübe.

Egyél sok gyümölcsöt

A gyümölcsök általában kevés purin tartalmúak. De biztosítják a test komplex szénhidrátokat és egyéb tápanyagokat, amelyek segítenek fenntartani a jó egészséget. Néhány gyümölcs segíthet a köszvényes támadásoknak. A C-vitamin magas gyümölcsei, mint a mandarin és narancs, segítenek megakadályozni a köszvényes támadást. Egyes tanulmányok azt mutatják, hogy a cseresznye vagy cseresznye lé használata segíthet a köszvényben. Kérdezze meg kezelőorvosát, ha hozzá tud adni a cseresznyét ételeihez.

[3], [4], [5],

Válassza ki a megfelelő szénhidrátokat

Ha követi az alacsony szénhidráttartalmú diétát, amely szintén magas fehérjetartalmú vagy zsíros, akkor túl sok káros purint fogyaszt. A magas fehérjetartalmú élelmiszerek általában tartalmaznak egy csomó purint. A finomított szénhidrátok, például a kenyér és a tészta kevés purinnal rendelkeznek. De nem szeretné feltölteni ezeket a szénhidrátokat. Ezért helyettük a magas rosttartalmú egészséges szénhidrátokra, például a zabra, az édesburgonyára, a babra és a zöldségekre összpontosíthat.

[6]

Alapvető zsírok a köszvény megelőzésére

A zsírokban gazdag ételek fogyasztásának növelése, beleértve a mélytengeri halakat, például a tonhalat és a lazacot, a lenmagot és más magokat, és szükségszerűen a dióféléket. A zsírsavak csökkenthetik az ízületek gyulladását. Használjon zsírsavakat, például olívaolajat főzéshez és salátaöntetekhez. És próbáld meg csökkenteni vagy megszabadulni a transz-zsíroktól az étrendeden.

[7], [8], [9], [10], [11]

Korlátozza az alkoholt

Az alkoholfogyasztás növelheti a köszvény kockázatát, mivel ez egy ital magas káros purinokkal, különösen akkor, ha napi több alkoholt fogyasztanak. A sör, kiderült, még rosszabb, mint más alkoholtartalmú italok, mivel élesztőt tartalmaz. A mérsékelt borfogyasztás nem növeli a köszvény kialakulásának kockázatát.

Használjon koffeint óvatosan

A kölykök mérsékelt fogyasztása jó módszert jelent a köszvényes emberek számára. Néhány ember, aki rendszeresen inni, kávét inni négy vagy több csésze kávét naponta - kiderül, hogy ez csökkentheti a köszvényes támadások kockázatát. De a koffein-tartalmú italok növelhetik a húgysav szintjét azokban az emberekben, akik csak kávét fogyasztanak időről időre. Beszéljen orvosával arról, hogy gyakran kell kávét fogyasztania, és hogy a koffeinfogyasztás mennyire okoz köszvényt.

Élvezze az alacsony zsírtartalmú tejtermékeket

A tejtermékeket egyszer tiltották köszvényes emberek számára, mert ezek az állatok állati fehérjékből készültek. De a tejtermékek valójában alacsony tisztaságú purinokat és tej purineket tartalmaznak, köszvényes támadások nélkül.

Valójában, ha alacsony zsírtartalmú tejet fogyaszt és alacsony zsírtartalmú tejterméket fogyaszt, akkor a köszvény kialakulásának kockázatát több mint 40% -kal csökkentheti. A köszvényes támadás során az alacsony zsírtartalmú tejtermékek segítenek megszabadulni a húgysav feleslegétől a vizelettel.

[12]

A krónikus köszvény ellenőrzése

Az első támadás után az orvosok általában várják a köszvényt, hogy újra zaklassák az embert, mielőtt a húgysav szintjét csökkentő gyógyszerekről lenne szó. Az esetleges mellékhatások miatt az orvosok nem akarják átterelni a betegeket a hosszú távú terápiára, amíg meg nem győződnek arról, hogy a köszvény nagyon krónikus. Az orvosok azonban javasolhatnak olyan gyógyszert, amely gátolja a tofus fejlődését.

[13], [14], [15], [16], [17], [18], [19]

Új lehetőségek a köszvény kezelésére

Néhány gyógyszert már régóta használnak a krónikus köszvény kezelésére, csökkentve a húgysav szintjét a vérben, beleértve az allopurinolt (Lopurin, Zyloprim) és probenecidet (Benemid). Fontos, hogy ezek a szerek egész életen át vehetők, hogy a húgysav szintje a vérben a megfelelő szinten maradjon.

Új ígéretes kezelési módszereket vizsgálnak, amelyek új reményt adhatnak a krónikus köszvényes ízületi gyulladásban szenvedőknek. Az alapkutatás következtetései új lehetőségeket teremtenek a köszvény kezelésére a jövőben.

Ártalmas kábítószerek

Ironikus módon a húgysavszintet csökkentő gyógyszerek néha a köszvény akut exacerbációját okozhatják, különösen a kezelés első két hetében. Amikor a gyógyszerek elkezdik lebontani a húgysav kristályait, hirtelen gyulladásos reakciót kaphat. A köszvény okozta fájdalomcsillapítás elkerülése érdekében az orvosok gyulladáscsökkentő gyógyszereket, valamint a húgysavszintet csökkentő gyógyszereket írnak elő. A legtöbb szakember javasolja, hogy továbbra is vegyenek be gyulladásgátló gyógyszereket 6 hónapig, így a húgysav felhalmozódása teljesen megszűnik.

A köszvény kezelése bonyolult lehet más súlyos betegségekben, például vesebetegségben szenvedő betegeknél. A szakértők szerint azonban sok betegnek nem szabad ismételten köszvényes vagy ízületi sérülést szenvednie, ha a kezelés valóban hatékony.