Az ülőideg csipetje

Az ülőideg gyulladása vagy csipkedése konzervatív terápiára alkalmas, de néha műtétre van szükség.

Néha a gyulladás gyors és gyulladásos folyamata szteroid hormonok (pl. Prednizolon) irányát mutatja. Az orvos javasolhatja, hogy fűzőt viseljen. A kézi korrekció és a masszázs esetében csak a kezelőorvos egyetértésével végezhető el.

Gyakorlatok az ülőideg csiklandozásában

A fájdalom ellenére az ülőideg csikorgatása a terápiás fizikai edzés, a jóga és a speciális gyakorlatok révén megszűnik. Természetesen bizonyos mozdulatok végrehajtásának képességét a vereség mértéke határozza meg. Súlyos fájdalom-szindróma és állandó lumbágó esetén el kell kezdeni az osztályokat kényelmes statikus pózokkal a relaxáció és a nyújtás érdekében. Ebből a célból a "gyermek" jógikus pózája alkalmas arra, hogy térdén ülve előre nyújtson, homlokát a padlóra nyomja, és a kezét a test mentén vagy a fej fölé húzza.

Dinamikus gyakorlatok az ülőideg csípése során a fellendülés szakaszában mutatják, amikor a súlyosbodás véget ért. Ebben az időszakban úszni, séta, félig guggoló, mozgás "kerékpár", mozgás a fenéken, mozdulatlan futás, forgatás a csípő által. Ezek a gyakorlatok lehetővé teszik a terhelés egyenletes eloszlását a test bal és jobb oldali részeihez. Ha egyidejű betegség van, mint például a sérv, akkor a terápiás gimnasztika csak szakember által engedélyezett, egyéni program kifejlesztésével.

[1], [2]

Előkészületek az ülőideg csipetjének kezelésére

Minden gyógyszer a csecsemő az ülőideg lehet osztani:

• érzéstelenítők és gyulladásgátlók;
• olyan anyagok, amelyek fokozzák a test védelmét;
• kenőcsök, gélek, helyi dörzsölés, vérkeringés javítása, ödéma és fájdalom szindróma enyhítése;
• a B csoportba tartozó vitaminok, a metabolikus folyamatok normalizálása és a vérkeringés.

Gyakran az ideggyökök megsértésének kezelése a fájdalom megszüntetésével és a gyulladás eltávolításával kezdődik.

Itt a gyógyszerek spektruma annyira széles (a szokásos analgintól az opioidokig), hogy a gyógyszer kiválasztása a tünetek súlyossága, a betegség lefolyásának egyéni jellemzői és az allergia iránti hajlam alapján történik. A betegek tablettákat vagy injekciókat kaphatnak olyan nem szteroid anyagokkal, amelyek a leghatásosabbak a hatékonyságuk miatt. Különösen akut állapot esetén szteroid blokád tanfolyamok ajánlottak. Ezek a farmakológiai hatóanyagok hosszú listát mutatnak a mellékhatásokról, ezért használat előtt speciális konzultációra van szükség.

A B1, B6, B12 és E vitamin, valamint az ásványi komplexek kedvezően befolyásolják az anyagcserét, a keringést és segítik a spasmák ellazulását.

Kenőcs az ülőideg csípéséhez

Krémek és kenőcsök alapján vadgesztenye, hogy kifejezett nyugtató hatása az izmokra és olyan fájdalomcsillapító hatása van. Balzsamok „Chaga”, egy sor pihentető, anti-visszér krémek „Receptek nagymama Agafia” krém „Venitan” használják, visszeres, de segítenek az állapotot enyhíti eredményeként megsértését ideggyökerek.

A "Traumeel C" és "Objective T" ülőidegek cseppentése során alkalmazott homeopátiás kenőcs fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő hatással bír. Annak ellenére, hogy a készítmények természetes összetevőkből állnak, használat előtt ajánlott orvoshoz fordulni. Ez különösen igaz az allergiás betegekre, a terhes és a szoptató nőkre.

Az ülőideg megragadása melegítő hatású kenőcsökkel történik. Véreladást biztosítanak az alkalmazási területre és kibővítik az edényeket, telítik a sejteket tápanyagokkal, javítják az anyagcsere folyamatait. Ilyen fájdalomcsillapítók közé tartoznak a következők: - Finalgon, Viprosal, Capsicum, Apizarthron, Nikoflex.

A nem-szteroid fájdalomcsillapítók a leghatékonyabbak és gyors hatásúak, de másrészt ezeknek a kenőcsöknek a legszélesebb körű listája az ellenjavallatokról és a mellékhatásokról. Az idegvégződések megsértésének komplex kezelésére - "diklofenak", "ketoprofen", "ibuprofen" stb.

Érzéstelenítő az ülőideg csípéséhez

A páciens állapotának anesztetizálásával és enyhítésével olyan nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszereket írnak elő, amelyek blokkolják a szervezetben a fájdalomérzetért (prosztaglandinok) felelős kémiai komponensek termelését. Az ülőideg bejutásának érzéstelenítője rövid és hosszú távú cselekvésre osztható. A leggyakoribbak a következő farmakológiai anyagok: "Piroxicam", "Ibuprofen", "Celebrex", "Orthofen" stb. A nem szteroid gyógyszereket mellékhatások jellemzik - irritálják a gyomornyálkahártyát, hígítják a vért és hátrányosan befolyásolják a veseműködést. E tekintetben kontraindikálták a gyomorfekély és a 12-bélsavak betegeivel, akik fokozott vérnyomásban és vérszegénységben szenvednek, vese- / májelégtelenségben és szívbetegségben szenvednek.

Kortizolra (humán hormonra) alapuló, gyulladáscsökkentő szteroid készítményeket ajánlott befogadásra legfeljebb két hétig. Ez a gyógyszerek súlyos mellékhatásainak tulajdonítható - az immunitás csökkentése, az arc duzzanata, a súlygyarapodás, az oszteoporózis, a fekély. A szteroid gyógyszerek hatása a gyulladás egyidejű eltávolításán és a szövet duzzanatának megszüntetésén alapul.

A súlyos fájdalomcsillapítás az epidurális injekciót okozza. Anesztézia érhető el a szteroid hatóanyag helyi hatása miatt (közvetlenül a gyulladt ideg területén). Az ágyéki lyukasztás módszere átmeneti megkönnyebbüléssel jár, és nem mutatható ki valamennyi betegnek, de pozitívan bizonyította magát, mivel csökkenti a mellékhatásokat az adagolt gyógyszer alacsonyabb dózisával.

Meg kell érteni, hogy az érzéstelenítés átmeneti, és anélkül, hogy megszüntetné az ideg gyökere megsértésének okát, hogy a páciens teljes életre visszatérjen, nehéz.

A diklofenak a ülőideg csikorgatásakor

A "Diclofenac" gyógyszer a fájdalomcsillapító, gyulladáscsökkentő, lázcsillapító, antiaggregációs és reumás ellenreaktú gyógyszerek farmakológiai csoportjába tartozik. A gyógyszert injekciós oldat formájában, tabletta formájában, kenőcsök és kúpok formájában állítják elő.

A diklofenak az ülőideg cseppentése esetén az anesztetizálás, az ökölvívás megszüntetése céljából kerül felírásra. Ajánlott adagolás:

• tabletta - felnőtt betegek 50 mg-ig, 6 évesnél idősebb gyermekek esetében 2 mg minden egyes testtömegkilogrammonként napi háromszor;
• gyertyák - naponta egyszer 50 mg-nál nagyobb felnőttek, a csecsemőknek 6 év után 2 mg / kg két-három alkalommal naponta;
• intramuszkuláris injekció - 75 mg felnőttek napi normája, a gyermekek ellenjavallt;
• kenőcsöt - a fájdalmas tapaszt felnőtteknek négyszer fel kell használni.

Kezelés „Diclofenac” tilos megsérti a vérképző funkcióját, gyomorfekély és 12-n bél, a bél gyulladása az akut fázisban lévő bronchiális asztma, túlérzékeny az egyik összetevője a gyógyszer, gyermek 6 éves, az elmúlt hónapokban a terhesség. A korlátozások a szívelégtelenség, máj- és veseelégtelenség, porfiria, terhesség és szoptatás ideje alatt érvényesek.

[3]

Injekciók cseppentő ülőideggel

Nemrégiben fájdalomcsillapításra származó beszorulás injekció vitaminok széles körben használják V. Vitamin komplexek pozitív hatással van az izmok beidegzése, normalizálja az anyagcserét, elősegíti helyreállítását az érintett idegek. A B1, B6, B12 vitaminok lidoként tartalmaznak, ami erősíti a helyi fájdalomcsillapító hatást. A következő injekciókat a vitaminok „Trigamma”, „Milgamma”, „Neyrobion”, „Combilipen” csak akut folyamatok (nem több, mint 14 nap), és abban az esetben a krónikus és kiújuló betegség, nem adnak a kívánt hatást.

A fájdalom kiküszöbölése és a gyulladás jelentős csökkentése segítséget nyújt az injekcióban, amikor az ülőidegeket nem szteroid gyógyszerekkel csepegeti. Amint azt a vizsgálatok kimutatták, a gyógyszerek e csoportja rendkívül hatékony, a mellékhatások legfeljebb 50% -ánál jelentkeznek. A legkevésbé mérgező az Ibuprofen. Ezeknek a fájdalomcsillapítóknak ajánlott szigorúan használni a rendeltetésszerű célokat. És ha egy orvoslás nem segít cserélni ugyanabból a csoportból származó kábítószerből, akkor nincs értelme (a várható hatás nem lesz).

Az ülőideg csikorgása

Az ülőideg leggyakoribb csipetje a gerincoszlop mentén húzódó izomfeszültség hátterében jelentkezik. A hátsó végtag mentén a trapézis izomzatai lehetővé teszik a fájdalom szindrómájának megszabadulását 10 perc elteltével. Injektálható oldatként 50% -os analgin ampulla és két, 0,9% nátrium-klorid ampulla keveréke használható. Az eljárás havonta legfeljebb négyszer megismételhető.

Novocain / lidokain blokád amikor csipkedte az ülőideg végezzük is a fenék a késeket pontok legnagyobb fájdalom maximális tömítés. Obkalyvanie kiváltó zónák lidokain vagy novocain hozhat átmeneti mentességet, de gyakran kezében egy blokád segít helyreállítani az izomtónus, megszünteti a görcsöket és visszatér mozgásszervi tevékenységet. Pozitív dinamika figyelhető betegeknél megsértése ideggyökerek injekciókkal homeopátiás gyógyszereket „Discus compositum”, „A cél-T” és „Traumeel S”.

A terápiás blokád előnyei:

• gyors fájdalomcsillapítás;
• közvetlenül a sérülésekbe;
• legalább a mellékhatások;
• csökkenti az izomfeszültséget, enyhíti a duzzanatot és a gyulladást, megszünteti az erek görcsét.

[4], [5]

Masszázs egy csipetnyi ülőideggel

Masszázs és csípődés az ülőidegben - a dolgok kompatibilisek abban az esetben, ha egy átfogó diagnózis és az orvos nem mutatott ellenjavallatot.

Akut radikuláris szindróma esetén a mélymaszázs nem ajánlott az ülőideg csikorgatására, valamint a melegítő kenőcs alkalmazására. A gluteális régió masszázsmozgása nem túl intenzív, mert súlyosbodást és tűrhetetlen fájdalom támadást okozhat. A vérkeringés aktiválása és a duzzanat eltávolítása érdekében megengedett a könnyű löketek, a pontos rezgés (nyirokelvezető funkciót) az idegi zavarban. A terápia magában foglalja a hasnyálmirigy kényelmes masszázzását, különösen a csípő-lumbális izomzat sérüléseinek oldalán. Ha lehetséges (a bélrendszeri problémák hiányában, mindig üres gyomorban), a súroló hely feletti peritoneumból a következő lábmasszázs segítségével végezzük a tömörítést. Fontos, hogy mindkét oldalon tanulmányozzák a szakrális terület és az ileum szárnyait.

Az ideggyökerek megsértésével járó masszázseszközök meglehetősen bonyolultak, és csak vállalkozása valódi szakembereire bízhat.

A gimnasztika cseppent az ülőidegben

Paradox módon az ikus-ideg csipetje olyan mozgással kezelhető, amely javítja a véráramlást az érintett területen. Indulj egy átlagos percenként néhány percig. Lehet, hogy felül kell hagynia a fájdalom szindrómát, de nem fekszel le.

Az első fejlesztések előfordulásakor a gimnasztika ajánlott egy cseppentő ülőidegre, amelynek célja a csigolyatágulás:

• hátul fekvő helyzetben a háton - lélegezz ki és térdre tekintsd a mellkasodra, tekerje körül a karjait. Lélegzéssel csatlakoztassa a térdet a homlokhoz. Tartson néhány percig, majd teljesen pihenjen és egyenesítse ki a testet;
• lassan ülnek a sarkában, előrehajolnak és karját a földre nyújtják;
• A hátlapot a padlóra nyomják, az egyenes lábak derékszögben hajlanak és a falra fekszenek. A fenekek szorosan benyomódnak a felszínre, a kéz a csípőre pihent. Állj 10 percig;
• állva (térd "puha", félig meghajlítva), hátul egyenes és enyhén ferde előre. A csuklótámasz áll. Fegyvereket rakunk a medencébe, nyújtva az ágyékcsigolyákat;
• a padlón ülve, hosszúkás lábakkal és a fej hátsó részével összekulcsolt kézzel - finoman mozog a hátára, a lábakat a lehető legmagasabbra emelve, szélesebbre terítve. Hazudjon néhány másodpercig anélkül, hogy a pengéket felszakasztaná a padlóról. A felemeléshez óvatosan kell eljárni, az egyik oldalról a keze támasztékkal.

Alternatív módszerek az ülőideg megcsípésére

A hatékony gyógyszert nem szokványos gyógyszernek tekintik, amely magában foglalja a természetből származó recepteket. Természetesen az öngyógyítás, új krémek és gyógyszerek is tapasztalják. Mindenben józan és érthető, hogy az idegrostok megsértése tünetei között súlyosabb betegség rejtőzik. Szakemberrel való konzultáció nélkül a "nagymama" receptjeinek használata néha veszélyes is. Rendszeres masszázs, melegítő tömörítés vagy manuális korrekció bizonyos esetekben szigorúan ellenjavallt.

Az ülőideg csípésének alternatív eszközei:

• a mézet almalevetővel (200 g mézzel és evőkanál ecettel). A készítményt pamutszövetre terítjük és fél órára a problémás helyre alkalmazzuk;
• 300 g folyékony méz (ha szükséges, gőzöléses ömledék) és 50 gramm alkohol alkoholt tartalmazó meleg keveréke ideális félórai masszázsra;
• a babérlevél anesztetikus infúziója - kb. 18 kis babérlevél 200 gramm vodka / alkoholba merül, három napig sötét helyen. Az ilyen tinktúrát alaposan megkenik egy fájdalmas tapasz;
• A burgonyacsírákat 2 pohár vodkával / alkohollal öntjük, és sötét helyen ragaszkodunk 14 napig. Tinktúrát használnak reggel, dörzsölve az érintett területre. Ezután a derék egész nap egy sálba burkolódik;
• közepes méretű torma áthalad egy húsdarálón (körülbelül ½ csésze nyerhető), ugyanazzal a burgonyával keverjük össze, adjunk hozzá 1 st. Mézes kanál. Az olajjal vagy tejszínhabbal előre kenőgéppel gyártott zagyot, polietilénnel és gyapjú sállal melegítenek. A lefekvéshez egy óráig szükséges. Az eljárást minden második napon megismétlik;
• a fájdalmas zónát propoliszokkal kenni lehet, felülről meleg méhviaszt alkalmaznak, majd polietilénnel és takaróval borítják. Egy ilyen tömörítés látható egy álom jönni;
• egyenlő mennyiségű kamilla és bodza, forrásban lévő vízzel, lenvászonba helyezve és a derékra. A beteg be van csomagolva, és 6 órán át hagyja.

Az ülőideg csipetje sok kellemetlenséget okoz, de a kezelés megkezdése előtt fontos megállapítani a kóros állapot kiváltó okait. Ha a jogsértés történt az elmozdulás a porckorong, a felmelegedés növelheti a fájdalmat, és csak súlyosbítja a helyzetet a beteg. Alternatív módszerek alkalmazása tumoros folyamatok jelenlétében tilos.

[6], [7]

A jóga egy cseppnyi ülőideggel

Számos orvosi forrás azt állítja, hogy az ülőideg cseppje ideges lebomlással megy végbe, ha az okok nem mutatják ki a gerinc degeneratív változásait, vagy nem volt mechanikai károsodás. A nőknél gyakrabban érinti a jobb végtagot, és a férfiaknál ez marad, amit az agy domináns féltekén magyaráz. A klinikai gyakorlat a "csodálatos gyógyulás" eseteit az idegrendszer egyidejű normalizálásával ágybetét (immobilizáció és relaxáció) biztosításával ismeri.

A gyakori depressziókban szenvedő betegeket, akik a stresszt megelőzően erőtlenek, javasolják a jógát, hogy az ülőidegeket hatékony terápiaként és megelőzésként alkalmazzák. Aktív, vidám és nyugodt tartózkodás segít az asanák, a meditáció és a légzés gyakorlatában. Ha nincs időnk arra, hogy részt vegyen a csoportos foglalkozásokon, vagy csak lusta vagy, akkor naponta 15 percet adjon az idegrendszerednek, és felejtse el, hogy örökre megsértette az ideggyökereket. A kezdők még mindig nem akadályozzák az illetékes oktató több osztályát, a többi elegendő egy sor gyakorlatot készíteni magának. Az áldás az információkról a témáról.

Mit kell keresnem a pozíció kiválasztásakor? Az asanák előnyben részesítsék a relaxációt, a nyújtást, a dinamikus átmenetek és csavarások nélkül. Ideális esetben a következő pózokat illik:

• baba (magzat) - ülő helyzetből térdre, térdre ki az oldalról szinten a medence, lábujjak érintése, egyenesen vissza (amennyiben lehetséges), dönthető előre, és érintse a padlót a homlokát. A karok kiterjednek a fej fölött, és a tenyér a padlóra nyomódik, vagy a csomagtartón fekszenek. Fontos: teljesen lazítsa meg, lazítsa meg a derék és a szegycsont szorítóját;
• shavasana (vagy a halott testtartása) - a test minden részének fekvő fekvése. A test végigfeszíti a kezét, lábát nyújtja és hígítja oldalán. Ez a legnehezebb jóga asana! Az elme hatalmával (amikor a belső párbeszéd le van állítva), a test minden egyes darabját figyelemmel kell kísérni, a blokkok és a bilincsek nyomon követésére, hogy a lehető legnagyobb mértékben pihenjen és felszabadítsa a testet;
• technika Japánból (7-10 cm átmérőjű és legalább 40 cm hosszúságú görgőhöz szükséges teljesítményhez) - feküdjön hátra egy kemény felületen, a karám alatt egy görgőt (pontosan a köldök alatt). Az egyenes lábakat a váll szélességére feszítik (a padlóról ne szakadjon) és csatlakoztassa a hüvelykujját (kb. 25cm sarok között). Közvetlen kezek, hogy a fejét a tenyérrel a padlóra hozza, és rögzítse a kis ujjakat. 5 percet vesz igénybe, de először nem lesz könnyű. Nyak, hát, csípő a padlóról ne szakadjon el.

Maradj az aszánban, amíg csak akarsz. Általánosságban a jóga minden személyes érzelmekre épül, és attól függ, hogy képes-e meghallgatni a testedet. Minden pozícióból gyengéden, nyugodtan és mosolyogva kell menni. Az ismertetett egyszerű gyakorlatok még súlyos fájdalom-szindrómás esetekben is segítenek, váltakozva a sóoldat vagy a gyógynövényes fürdő bevitelével.

LFK a csecsemő az ülőideg

Az ülőideg cseppének megmaradása és az élet szokásos ritmusába való visszatérése segít az úszásnak, a könnyű futásnak, a gyaloglásnak és az egyszerű fizikai gyakorlatoknak:

• a combok sima elfordulása;
• a pápa mozgása - a padlón ülve, egyenes lábakkal, kezét a padlóra emelve, a fenékeket előre-hátra mozdítva;
• mozgás "kerékpár" - kis amplitúdóval, sebességgel és időtartammal történik. Növelje a terhelést, mivel a fájdalmas tünetek elhalványulnak;
• "Macska jó / rossz" - egy egyszerű és ismerős gyakorlat a gyermekkora óta. Minden négyen állva kerek, és hajlítsa hátat;
• Csinál nagy hangsúlyt (szék, hátul a kanapé), a lábak a szélessége a vállak.

Ha az ideggyökerek megsértését szenvedik, akkor a gyakorlati terápia komplexjének gyakorlása, amikor az ülőideg csípődik, semmilyen lehetséges visszaesést nem okoz. Vonat minden nap, figyeljen minden izomcsoportra. Hozzon létre egy egyedi mozgássorozatot, amely maximális hasznot hoz és örömet hoz, és napi költségei nem haladják meg a 15 percet.

Akupunktúra az ülőideg csípése során

A keleti orvoslás megakadályozza az idegi mozgás helyreállítását, az akupunktúra révén. A technika az akupunktúrás pontok célzott terápiáján alapul, és kiváltja a szervezet külső stimulációra adott válaszát. Így az öngyógyító mechanizmus aktiválódik. Ezzel párhuzamosan a szövetek regenerálódnak, a vérkeringés aktiválódik, az anyagcsere folyamatok normalizálódtak.

Az akupunktúra, amikor az ülőideg csipkelője enyhíti a fájdalmat azokban az esetekben, amikor más kezelési módok nem hoztak régóta várt megkönnyebbülést. Az akupunktúra technikája az élet energiájára (Qi) ható komplex hatásmechanizmus, amely a test meridiánjai mentén folyik. Döntés az akupunktúra lefolyásáról, válasszon szakrendelőt, és felejtse el a megtakarítást. A kezelés megkezdése előtt az akupunktúrás mester értékelni fogja a test egészének állapotát, meghatározza a létfontosságú energia szintjét, és megállapítja az egyensúlyhiány mértékét.

Nem szabad megfeledkezni arról, hogy az ülőideg csipetje a gerinc patológiáit okozza, ezért gondoskodjon a megfelelő diagnózisról és a fájdalom valódi oka felállításáról.

Megjegyzendő, hogy az ülőideg egy csepp kezelése mindig fokozatos:

• fájdalomcsillapítás - fájdalomcsillapítók és gyulladáscsökkentő gyógyszerek (ibuprofen, nise, diclofenac stb.) alkalmazása. A kifejezett intenzitású fájdalom-szindrómával kortikoszteroidok és fájdalomcsillapítók mutatják intramuszkulárisan;
• a kóros állapot kiváltó okának azonosítása a diagnosztikus orvos legfontosabb feladata;
• fizioterápia - különféle masszázs (ha nincsenek korlátozások), elektroforézis, UHF és mások;
• egy sor fizikai gyakorlat - a kikapcsolódásra és a megfékezett terület megnyugtatására;
• nem hagyományos kezelési módszerek - akupunktúra, akupunktúra vagy masszázs, hirudoterápia stb.

[8]