Becsípődött isiászideg kezelése

Az ülőideg gyulladása vagy becsípődése konzervatív terápiával kezelhető, de néha sebészeti beavatkozásra van szükség.

Néha szteroid hormonok (például prednizolon) kúrája javasolt az ideg gyulladásának és duzzanatának gyors enyhítésére. Az orvos javasolhatja egy speciális fűző viselését. Ami a kézi korrekciót és a masszázst illeti, ezeket csak a kezelőorvos beleegyezésével lehet elvégezni.

Gyakorlatok becsípődött ülőideg esetén

A fájdalom ellenére az ülőideg becsípődése terápiás torna, jóga és speciális gyakorlatok segítségével megszüntethető. Természetesen bizonyos mozgások végrehajtásának képességét a károsodás mértéke határozza meg. Súlyos fájdalom és állandó hasító fájdalom esetén kényelmes statikus pózokkal kell kezdeni a relaxációt és a nyújtást. Erre a célra a "gyermek" jógapóz alkalmas - ülő helyzetből térdre támaszkodva nyújtózkodjunk előre, homlokunkat nyomjuk a talajhoz, és karjainkat helyezzük a test mentén, vagy nyújtózkodjunk előre a fejünk fölé.

Az ülőideg becsípődésének dinamikus gyakorlatai a felépülési szakaszban, a súlyosbodás elmúltával javallottak. Ebben az időszakban alkalmasak: úszás, gyaloglás, félig guggolás, "kerékpáros" mozgás, fenéken való mozgás, lassú futás, csípőforgatás. Ezek a gyakorlatok lehetővé teszik a terhelés egyenletes elosztását a test bal és jobb oldalán. Ha van egyidejű betegség, például sérv, akkor a terápiás gimnasztikát csak szakember engedélyezi, egyéni program kidolgozásával.

[ 1 ], [ 2 ]

Az ülőideg becsípődésének kezelésére szolgáló gyógyszerek

Az ülőideg-szorulás kezelésére szolgáló összes gyógyszer a következő típusokra osztható:

• fájdalomcsillapítók és gyulladáscsökkentő gyógyszerek;
• olyan anyagok, amelyek növelik a szervezet védekezőképességét;
• kenőcsök, gélek, dörzsölők helyi használatra, amelyek javítják a vérkeringést, enyhítik a duzzanatot és a fájdalmat;
• B-vitaminok, amelyek normalizálják az anyagcsere-folyamatokat és a vérkeringést.

A becsípődött ideggyökerek kezelése gyakran a fájdalomcsillapítással és a gyulladás csökkentésével kezdődik.

Itt a gyógyszerek köre olyan széles (a szokásos analgintól az opioid gyógyszerekig), hogy a gyógyszert a tünetek súlyossága, a betegség egyéni jellemzői és az allergiára való hajlam alapján választják ki. A betegnek tablettákban vagy nem szteroid anyagok injekcióiban is felírhatók, amelyek hatékonyságuk miatt a legelterjedtebbek. Különösen akut állapotok esetén szteroid blokádok kúrája ajánlott. Ezeknek a farmakológiai anyagoknak hosszú a mellékhatásaik listája, ezért használat előtt szakorvosi konzultáció szükséges.

A B1-, B6-, B12- és E-vitamin, valamint az ásványi komplexek jótékony hatással vannak az anyagcserére, a vérkeringésre és segítenek ellazítani a görcsös izmokat.

Kenőcs becsípődött ülőideghez

A vadgesztenyén alapuló krémek és kenőcsök kifejezett izomlazító hatással vannak, és fájdalomcsillapító hatásúak. A "Chaga" balzsam, a "Nagymama Agafia receptjei" című relaxáló, visszér elleni krémek sorozata, a "Venitan" krém visszérbetegség esetén használatos, de segítenek enyhíteni az állapotot az ideggyökerek becsípődése következtében.

Az ülőideg becsípődésének homeopátiás kenőcsei, a "Traumeel S" és a "Ziel T" fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő hatásúak. Annak ellenére, hogy a készítmények természetes összetevőkből állnak, használat előtt ajánlott orvoshoz fordulni. Ez különösen igaz az allergiásokra, a terhes és szoptató nőkre.

A becsípődött ülőideget melegítő-irritáló hatású kenőcsökkel kezelik. Ezek biztosítják a véráramlást az alkalmazási területen és tágítják az ereket, tápanyagokkal telítik a sejteket, javítják az anyagcsere-folyamatokat. Ilyen fájdalomcsillapítók a következők: "Finalgon", "Viprosal", "Kapsikam", "Apizartron", "Nikoflex".

A nem szteroid fájdalomcsillapítókat tekintik a leghatékonyabbnak és leggyorsabb hatásúnak, de ezek a kenőcsök rendelkeznek a legszélesebb körű ellenjavallatokkal és mellékhatásokkal. A becsípődött idegvégződések komplex terápiájához használjon "Diclofenac", "Ketoprofen", "Ibuprofen" stb.

Fájdalomcsillapító ülőideg-sérülés esetén

A fájdalom csillapítása és a beteg állapotának enyhítése érdekében nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszereket írnak fel, amelyek blokkolják a szervezetben a fájdalmas érzésekre reagáló kémiai komponensek (prosztaglandinok) termelődését. Az ülőideg becsípődésének fájdalomcsillapítói rövid és hosszú hatásúakra oszlanak. A leggyakoribb farmakológiai anyagok a következők: Piroxicam, Ibuprofen, Celebrex, Ortofen stb. A nem szteroid gyógyszerekre jellemzőek a mellékhatások - irritálják a gyomornyálkahártyát, hígítják a vért és hátrányosan befolyásolják a vesefunkciót. E tekintetben ellenjavallt gyomor- és nyombélfekélyben szenvedő betegeknél, magas vérnyomásban és vérszegénységben, vese-/májelégtelenségben és szívbetegségben szenvedőknél.

A kortizolon (emberi hormonon) alapuló gyulladáscsökkentő szteroid gyógyszerek alkalmazása legfeljebb két hétig ajánlott. Ez a gyógyszerek súlyos mellékhatásainak köszönhető - csökkent immunitás, arcduzzanat, súlygyarapodás, csontritkulás, fekélyek. A szteroid gyógyszerek hatása a gyulladás egyidejű eltávolításán és a szöveti duzzanat megszüntetésén alapul.

A súlyos fájdalom szindróma enyhítését epidurális injekció biztosítja. A fájdalomcsillapítást egy szteroid gyógyszer helyi hatása (közvetlenül a gyulladt ideg területén) biztosítja. A lumbálpunkciós módszer átmeneti enyhülést nyújt, és nem minden beteg számára javallt, de bizonyítottan előnyös, mivel a beadott gyógyszer alacsonyabb dózisával csökkenti a mellékhatásokat.

Meg kell érteni, hogy a fájdalomcsillapítás átmeneti, és az ideggyökér becsípődésének okának kiküszöbölése nélkül meglehetősen nehéz a beteget teljes életbe visszaállítani.

Diklofenak becsípődött ülőideg esetén

A "Diclofenac" gyógyszer a fájdalomcsillapító, gyulladáscsökkentő, lázcsillapító, vérlemezke-gátló és reumaellenes hatású gyógyszerek farmakológiai csoportjába tartozik. A gyógyszer injekciós oldatban, tabletta formájában, kenőcs és kúpok formájában kapható.

A diklofenákot ülőideg-becsípődés esetén írják fel a fájdalom enyhítésére és a duzzanat megszüntetésére. Ajánlott adagolás:

• tabletták – felnőtt betegeknek legfeljebb 50 mg, 6 év feletti gyermekeknek 2 mg/testtömegkilogramm naponta legfeljebb háromszor;
• kúpok - felnőttek legfeljebb 50 mg naponta egyszer, 6 év feletti gyermekek 2 mg/ttkg naponta két-három alkalommal;
• intramuszkuláris injekciók - napi adag felnőtteknek 75 mg, gyermekeknek ellenjavallt;
• kenőcs - felnőttek által a fájdalmas területre legfeljebb négyszer alkalmazható.

A Diclofenac-kezelés tilos vérképzőszervi diszfunkció, gyomor- és nyombélfekély, akut bélgyulladás, hörgőasztma, a gyógyszer egyik összetevőjével szembeni egyéni intolerancia, 6 év alatti gyermekek, a terhesség utolsó hónapjaiban. A használatra vonatkozó korlátozások vonatkoznak szívelégtelenségben, máj- és veseelégtelenségben, porfíriában szenvedő betegekre, terhesség és szoptatás alatt.

[ 3 ]

Injekciók becsípődött ülőideg esetén

Az utóbbi időben széles körben alkalmazzák a B-vitamin injekciókat a becsípődött ideg okozta fájdalom enyhítésére. A vitaminkomplexek pozitív hatással vannak az izom beidegzésére, normalizálják az anyagcserét és elősegítik a sérült idegek helyreállítását. A B1, B6 és B12 vitaminok lidokaint tartalmaznak, ami fokozza a helyi fájdalomcsillapító hatást. A Trigamma, Milgamma, Neurobion és Combilipen vitaminok injekciói csak akut folyamatok esetén (legfeljebb 14 nap) javallottak, krónikus és kiújuló betegség esetén pedig nem biztosítják a kívánt hatást.

Az ülőideg becsípődésének nem szteroid gyógyszereinek injekciói segítenek megszüntetni a fájdalmat és jelentősen csökkenteni a gyulladást. Amint azt a tanulmányok kimutatták, ez a gyógyszercsoport rendkívül hatékony, a mellékhatások maximális száma mellett, amelyek a betegek 50%-ánál fordulnak elő. A legkevésbé mérgező közülük az "Ibuprofen". Ezeket a fájdalomcsillapítókat szigorúan az előírás szerint kell alkalmazni. Továbbá, ha egy gyógyszer nem segít, akkor az azonos csoportba tartozó gyógyszerrel való helyettesítése nincs értelme (a várt hatás nem érhető el).

Blokád becsípődött ülőideg esetén

Az ülőideg becsípődése leggyakrabban a gerincoszlop mentén futó izmok feszültségének hátterében fordul elő. A trapézizmokba adott injekciók a teljes hát mentén mindössze 10 perc alatt megszüntetik a fájdalom szindrómát. Injekciós oldatként egy 50%-os analgin ampulla és két 0,9%-os nátrium-klorid ampulla keveréke alkalmas. Az eljárás havonta legfeljebb négyszer megismételhető.

Az ülőideg becsípődésének novokain/lidokain blokádját a fenéktől a lapockákig is a legnagyobb fájdalom pontjain, maximális tömörítéssel végzik. A triggerzónák lidokainnal vagy novokainnal történő injekciózása átmeneti enyhülést hozhat, de gyakran egyetlen blokád segít helyreállítani az izomtónust, megszünteti a görcsöt és visszaadja a motoros aktivitást. Pozitív dinamikát figyelnek meg az ideggyökér becsípődésében szenvedő betegeknél a "Discus compositum", a "Cel-T" és a "Traumeel S" homeopátiás készítmények injekcióival.

A terápiás blokádok előnyei:

• gyors fájdalomcsillapítás;
• közvetlenül a sérülésre hat;
• minimális mellékhatások;
• csökkenti az izomfeszültséget, enyhíti a duzzanatot és a gyulladást, valamint megszünteti az érrendszeri görcsöket.

[ 4 ], [ 5 ]

Masszázs becsípődött ülőideg esetén

Az ülőideg masszázsa és csípése kompatibilis dolgok, ha átfogó diagnózist végeztek, és az orvos nem talált ellenjavallatokat.

Akut radikuláris szindróma esetén nem ajánlott az ülőideg becsípődésének mélymasszázsa, valamint melegítő kenőcsök használata. A fartájék masszázsmozdulatai nem lehetnek túl intenzívek, mert súlyosbodhatnak és elviselhetetlen fájdalmat okozhatnak. A vérkeringés aktiválása és a duzzanat enyhítése érdekében megengedett a könnyű simogatás, a gyengéd vibráció (nyirokelvezetést biztosít) az ideg becsípődésének területén. A terápia kötelező hasmasszázst is magában foglal, különösen a sérülés oldalán, a csípőcsonti izom területén. Ha lehetséges (bélrendszeri problémák hiányában, feltétlenül éhgyomorra), a hashártya becsípődésének helye feletti oldaláról kompressziós nyomásokat kell végezni, majd a lábat masszírozni. Fontos, hogy mindkét oldalon a keresztcsonti zóna pontjait és a csípőcsontok szárnyait is megdolgoztassuk.

A becsípődött ideggyökerek masszázstechnikái meglehetősen összetettek, és csak egy igazi szakemberre bízhatók.

Torna becsípődött ülőideg esetén

Paradox módon az ülőideg becsípődése kezelhető olyan mozgással, amely javítja az érintett terület véráramlását. Kezdje egy normál, óránként néhány perces sétával. Lehet, hogy le kell győznie a fájdalmat, de nem heverészhet.

Amikor megjelennek az első javulások, ajánlott a becsípődött ülőideg tornája, amelynek célja a csigolyák nyújtása:

• hanyatt fekve - kilégzéskor húzd a térdeidet a mellkasodhoz, kulcsold össze őket a kezeiddel. Lélegezd be, és kösd össze a térdeidet a homlokoddal. Tartsd ki ezt a pozíciót néhány percig, majd lazíts el teljesen, és egyenesítsd ki a tested;
• lassan ülj a sarkadra, egyenesedj ki előre, és nyújtsd a kezeidet a padló felé;
• a hátat a padlóhoz nyomjuk, az egyenes lábak derékszögben behajlítva fekszenek a falnak. A fenék szorosan a felülethez nyomódik, a kezek a csípőn nyugszanak. Tartsa ezt a pozíciót legfeljebb 10 percig;
• állva (a térdek "puhák", félig behajlítva), egyenes háttal és enyhén előre döntve. A tenyereidet a csípődre helyezve nyomd a kezeidet a medencébe, nyújtva az ágyéki csigolyákat;
• Ülj a padlón kinyújtott lábakkal, kezeid a fejed mögött összekulcsolva - óvatosan feküdj hanyatt, miközben a lábaidat a lehető legmagasabbra emeled, majd szélesebbre tárod. Feküdj le néhány másodpercig anélkül, hogy a lapockáidat felemelnéd a padlóról. Óvatosan kelj fel, oldalról, a kezeidre támaszkodva.

Népi gyógymódok az ülőideg becsípődésére

Az alternatív gyógyászat, amely magában foglalja a természetből származó recepteket, meglehetősen hatékony kezelési módszernek számít. Természetesen az öngyógyítás, az új testápolók és gyógyító szerek kipróbálása sem éri meg. Mindenben józan ész kell, és világosan meg kell érteni, hogy az idegrostok becsípődésének tünetei mögött súlyosabb betegség is rejtőzhet. Néha még veszélyes is a "nagymama" receptjeihez folyamodni szakemberrel való konzultáció nélkül. A rendszeres masszázs, a melegítő borogatás vagy a kézi korrekció bizonyos esetekben szigorúan ellenjavallt.

Népi gyógymódok az ülőideg becsípődésére:

• mézes borogatás almaecettel (200 g méz és egy evőkanál ecet). A készítményt egy pamutkendőre osztjuk el, és fél órán át a problémás területre visszük fel;
• egy félórás masszázshoz ideális 300 g folyékony méz (szükség esetén gőzben felolvasztható) és 50 g alkohol meleg keveréke;
• Fájdalomcsillapító babérlevél-infúzió – körülbelül 18 kis babérlevelet 200 g vodkába/alkoholba mártunk, és három napig sötét helyen áztatjuk. Az infúziót óvatosan a fájdalmas területre visszük fel;
• A burgonyacsírákat 2 pohár vodkával/alkohollal leöntjük, és sötét helyen 14 napig beáztatjuk. A tinktúrát reggel alkalmazzuk, és bedörzsöljük az érintett területbe. Ezután az alsó hátat egész nap sálba tekerjük;
• közepes méretű torma gyökerét apróra vágjuk (kb. ½ csésze lesz), ugyanannyi burgonyával összekeverjük, adjunk hozzá 1 evőkanál. kanál méz. Az elkészített pépet az előzőleg olajjal vagy krémmel bekent, polietilénnel és gyapjúsállal szigetelt derékra visszük fel. Legfeljebb egy órára le kell feküdni. Az eljárást minden második nap megismételjük;
• a fájdalmas területet propolisszal kenjük be, meleg méhviaszt viszünk fel rá, majd polietilénnel és egy takaróval fedjük le. Ilyen borogatást lefekvés előtt ajánlott;
• Egyenlő mennyiségű, forrásban lévő vízzel leforrázott kamillát és bodzát helyezünk egy vászonkendőbe, és a derékra visszük fel. A beteget bebugyoláljuk, és 6 órán át hagyjuk.

Az ülőideg becsípődése sok kellemetlenséget okoz, de a kezelés megkezdése előtt fontos megállapítani a kóros állapot kiváltó okát. Ha a becsípődés az intervertebrális porckorong elmozdulása során történt, akkor a bemelegedés fokozhatja a fájdalmat, és csak súlyosbíthatja a beteg állapotát. A népi módszerekkel történő kezelés tilos tumoros folyamatok jelenlétében.

[ 6 ], [ 7 ]

Jóga becsípődött ülőideg esetén

Számos orvosi forrás állítja, hogy az ülőideg becsípődése idegrendszeri rendellenességekben fordul elő, ha a gerinc degeneratív elváltozásait nem azonosítják kiváltó okként, vagy ha nem volt mechanikai sérülés. Ezenkívül nőknél a jobb, férfiaknál a bal végtag gyakrabban érintett, amit az agy domináns féltekéjének működésével magyaráznak. A klinikai gyakorlat ismer „csodálatos gyógyulás” eseteit ágynyugalom (rögzítés és relaxáció) biztosításával, az idegrendszer működésének egyidejű normalizálódásával.

A gyakori depressziótól szenvedő, stresszel szemben tehetetlen betegeknek hatékony terápiaként és megelőzésként ajánlott az ülőideg-sérülések kezelésére szolgáló jóga. Az egyszerű ászanák, a meditáció és a légzőgyakorlatok segítenek aktívnak, vidámnak és nyugodtnak maradni. Ha egyáltalán nincs időd csoportos órákra járni, vagy egyszerűen lusta vagy, akkor szentelj akár napi 15 percet az idegrendszerednek, és felejtsd el az ideggyökér-sérüléseket örökre. A kezdőknek sem árt több óra egy hozzáértő oktatóval, másoknak elég, ha maguknak állítanak össze egy gyakorlatsort. Szerencsére rengeteg információ áll rendelkezésre erről a témáról.

Mire kell figyelni a pozíciók kiválasztásakor? Előnyben részesítsük a relaxációs, nyújtó ászanákat, dinamikus átmenetek és csavarások nélkül. A következő pózok ideálisak:

• baba (magzat) - ülő helyzetből, térdek széttárva medencemagasságban, nagylábujjak érintve, egyenes hát (amennyire csak lehetséges), hajoljon előre, homlokával érintse meg a padlót. A karok a fej fölé nyújtva, tenyerükkel a padlóhoz nyomva, vagy a test mentén fekszenek. Fontos: teljesen lazítson el, oldja ki a szorítókat az ágyéki régióban és a szegycsontban;
• savászana (vagy halott póz) - a test minden részének ellazítása hanyatt fekvésben. Karok a test mentén, tenyérrel felfelé, kinyújtott és széttárt lábak. A legnehezebb jóga ászanának tartják! Az elme erejével (miközben leállítjuk a belső párbeszédet) szükséges a test minden részét figyelemmel kísérni, blokkokat és szorítókat követni, a lehető legjobban ellazulni és felszabadítani a testet;
• Japán technika (a végrehajtásához 7-10 cm átmérőjű és legalább 40 cm hosszú párnára lesz szükséged) - feküdj hanyatt egy kemény felületen, helyezd a párnát az ágyékod alá (pontosan a köldököd alá). Nyújtsd az egyenes lábaidat vállszélességben (ne emeld fel őket a padlóról), és kulcsold össze a nagylábujjaidat (a sarkaid között kb. 25 cm távolságra). Nyújtsd ki az egyenes karjaidat a fejed mögé, tenyereiddel a padló felé nézzenek, és kulcsold össze a kisujjaidat. 5 percig kell feküdnöd, de ez azonnal nehéz lesz. Ne emeld fel az ágyékodat, a hátadat vagy a csípődet a padlóról.

Maradj az ászanákban, ameddig csak szeretnél. Általánosságban elmondható, hogy a jógában minden a személyes érzéseken alapul, és azon múlik, hogy mennyire vagy képes odafigyelni a testedre. Minden pozícióból lágyan, rángatózás nélkül, nyugodtan és mosolyogva kell kilépned. A leírt egyszerű gyakorlatok még súlyos fájdalom esetén is segítenek, sós vagy gyógynövényes fürdőkkel váltogatva.

Gyakorlatterápia becsípődött ülőideg esetén

Az úszás, a könnyű kocogás, a gyaloglás és az egyszerű testmozgás segít túlélni egy becsípődött ülőideget és visszatérni a normális életritmushoz:

• a csípő sima forgása;
• mozgás a fenéken - egyenes lábakkal ülve a padlón, a kezeiddel a padlóra támaszkodva, a fenekeddel előre-hátra járkálva;
• „Kerékpáros” mozgás – kis amplitúdóval, sebességgel és időtartammal végezve. Növelje a terhelést, ahogy a fájdalmas tünetek enyhülnek;
• „Kedves/rossz macska” – egy egyszerű és gyerekkorból ismert gyakorlat. Állj négykézláb, pördítsd és íveld a hátad;
• guggolásokat végezzen alátámasztással (szék, kanapé támlája), vállszélességben terpeszben.

Ha becsípődött ideggyökértől szenved, akkor az ülőideg becsípődésére szolgáló terápiás gyakorlatok sorozatának elvégzése nullára csökkenti a lehetséges visszaeséseket. Eddz minden nap, figyelj minden izomcsoportra. Hozz létre egyéni mozgássorozatot, amely maximális hasznot és örömet okoz, és naponta legfeljebb 15 percet kell rá fordítanod.

Akupunktúra az ülőideg-sérüléshez

A keleti gyógyászat akupunktúra segítségével szünteti meg az ülőideg mentén jelentkező fájdalmat, helyreállítva a mobilitást. A módszer az akupunktúrás pontok célzott terápiáján alapul, amely kiváltja a szervezet válaszát a külső irritációra. Így aktiválódik az öngyógyító mechanizmus. Ezzel párhuzamosan megtörténik a szövetek regenerációja, aktiválódik a vérkeringés, és normalizálódnak az anyagcsere-folyamatok.

Az ülőideg-csípés akupunktúrája enyhíti a fájdalmat azokban az esetekben, amikor más kezelések nem hozták meg a régóta várt enyhülést. Az akupunktúrás technika a test meridiánjain átáramló életenergia (Qi) befolyásolásának összetett rendszere. Miután eldöntötte az akupunktúrás kúrát, válasszon egy speciális klinikát, és felejtse el a spórolást. A kezelés megkezdése előtt az akupunktúrás szakember felméri a test egészének állapotát, meghatározza az életenergia szintjét, és megállapítja az egyensúlyhiány mértékét.

Nem szabad elfelejteni, hogy az ülőideg becsípődését a gerincoszlop patológiái okozzák, ezért gondoskodjon a megfelelő diagnosztikáról és a fájdalom valódi okának megállapításáról.

Meg kell jegyezni, hogy az ülőideg becsípődésének kezelése mindig lépésről lépésre történik:

• fájdalomcsillapítás – fájdalomcsillapítók és gyulladáscsökkentők (ibuprofen, nise, diklofenak stb.) alkalmazása. Súlyos fájdalom szindróma esetén intramuszkuláris kortikoszteroidok és fájdalomcsillapítók alkalmazása javasolt;
• a diagnosztikus legfontosabb feladata a kóros állapot kiváltó okának azonosítása;
• fizioterápia – különféle masszázsfajták (ha nincsenek korlátozások), elektroforézis, UHF és mások;
• egy sor fizikai gyakorlat – a becsípett terület ellazítására és nyújtására;
• alternatív kezelési módszerek – akupunktúra, akupunktúrás vagy köpölyözéses masszázs, hirudoterápia stb.

[ 8 ]