Diéta a székrekedés a gyermekek

A hasi (gyomor-bél traktus) problémái a gyermekeknél olyan gyakori, mint a közönséges hideg. Az emésztőrendszer hiányosan kialakult funkcionalitása gyakran a székrekedéshez és hasmenéshez vezet. A problémák nagy része megoldható, ha beállítja a teljesítményt. Diéta a székrekedés a gyermekek - ez az egyik módja annak, hogy visszatér a baba, és következésképpen a szülők, jó állapot és a jó hangulat.

[1]

Mi a diéta a székrekedéshez a gyermekeknél?

Ebben a cikkben megpróbáljuk feltárni azokat a kérdéseket, amelyeket a felnőtteknél gyakrabban kérdeznek meg a gyermekek székrekedése. Hogyan szervezzük meg a baba étrendjét, milyen táplálkozás a székrekedés a gyermekek számára? Mielőtt döntést hozna az étrendről, érdemes megérteni, hogy mi okozza a gyermek székhelyének megszilárdulását.

• Ez örökletes patológia, helyes táplálkozás, ami problémás.
• Az éghajlati zónák változása (pihenés): az éghajlat, a víz és az élelmiszer-változás jellege.
• A gyermek testének kiszáradásához vezető tényezők bizonyos összefolyása: hányás, alacsony folyadékbevitel, nagy mennyiségű regurgitáció.
• A gyermek alacsony motoros aktivitása.
• A végbél nyálkahártyájának károsodása. A fájdalmas tünetek miatt a bébi félelem a kiürüléstől.
• A csecsemők etetése.
• Ha a szülők nagyon gyorsan próbálnak tanítani a gyerekeket, hogy menjenek a bankba.
• Kiegyensúlyozatlan táplálkozás. Ez gyakran a gyermekkori székrekedés fő problémája és oka.

Állandó édességek, chipek, kekszek, sütik. Mindezen étkezés nélkül étkezés nem csak a székrekedéshez vezet, hanem olyan további szövődményekhez is, amelyek súlyosbodhatnak a gyomor-bél traktusban. Még a csokoládé is, amely sok édesség része, a kötőanyagokhoz tartozik. Ilyen helyzetben csak a teljes és kiegyensúlyozott étrendhez való ragaszkodás a helyzetet jobban eltolhatja.

Tehát mi a diéta a székrekedés a gyermekek? Végül is nem ajánlott a hashajtók alkalmazása csecsemőknek.

A székrekedéshez kapcsolódó gyermekek étrendjének szabályai hasonlítanak egy felnőtt étrendhez, de saját jellemzői vannak. Mielőtt gyermekét étrendre tenné, tesztelni kell, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a gyermeknek nincs komolyabb patológiai változása. Ehhez forduljon a helyi gyermekorvoshoz. A vizsgálat eredményeinek elemzése után képes lesz arra, hogy jelezze a gyermeknél a székrekedés okát, és ha ezek az egészségtelen étrend következményei, akkor ezt meg kell tenni a gyermek étrendjének kijavítására. Ellenkező esetben a baba súlyosabb kezelést igényelhet. De még ebben a helyzetben sem szabad a megfelelő táplálkozást eltávolítani a napirendről.

Tehát mi az étrend - kivétel az étrendről, vagy a mennyiségi komponens csökkenése, az étel, amely lelassítja a bélmozgást, és amelynek burkoló tulajdonságai vannak. Például az ilyen ételeket úgy lehet számolni, mint a rizs zabkása, a sűrű gazdag húsleves, a csokoládé, a csalik, a csókok.

A baba étrendjében sok gyümölcs és zöldség legyen. Vitaminokban és mikroelemekben gazdagok, így egy növekvő testhez szükséges. A fermentált tejtermékek hasznosak a baba gyomrában és perisztaltikájában.

Diéta receptek a székrekedés a gyermekek

Az egyes élelmiszerekre korlátozott étrendi ételeket nem szabad a szenvedés és a kellemetlen érzésű személyhez kötni, ami az ízléstelen, nem szeretett ételek elfogyasztásának szükségességéhez kapcsolódik. Különösen nehéz ilyen kisgyermeket táplálni. Nagyon nehéz neki megmagyarázni, hogy lehetetlen egy csokit enni, mert utána nehéz eljutni a WC-be „nagyra”. De cukkini és hajdina - ez az, amire szüksége van. De finoman lehet enni, élvezni, és az orvos minden ajánlását követni fogják.

Ebben a cikkben néhány csodálatos diétás receptet szeretnénk felajánlani a gyerekeknél a székrekedéshez, amelyek biztosak vagyunk a kis roggerekre.

1. Gyümölcs tál. Egy ideig szárítsuk meg a szárított gyümölcsöket, mint a szárított kajszibarackot és aszalt szilva forralt vízben, mindegyiket egy darabban. Ha a gyermek nem kedveli az aszalt szilvát, nem teheted meg, vagy próbálod meggyógyítani a babát, az eredmény meglepheti a szülőket. Ennek része a püré gyerekek nyugodtan eszik szilva. Vegyünk három darab almát. Az összes összetevőt keverővel, reszelővel, vagy mindkettő hiányában egy késsel aprítsuk. A bébi az életkorának megfelelő mennyiségben, vagy 10 grammnál több grammban kell megadni.
2. Édes tészta. Ugyanolyan mennyiségű (tíz darab) szárított kajszibarackot, aszalt szilva, borjú (dió) dió, füge. Minden alkatrész áthalad egy húsdarálón. Az így kapott keverékben adjunk hozzá egy evőkanál frissen kapott gyümölcslét az aloe levélből és ugyanolyan mennyiségű természetes mézből. Mindent jól összekeverünk. Adja a gyermeknek egy teáskanál többször a nap folyamán (étkezés előtt 40 perc). Ilyen pasztát lehet főzni a jövőben, a hűtőben tartva. Ebből a kompozícióból édességet készíthet. Sokkal jobban főzzük őket a babával. Ezután nagyon lelkesednek a "édes" édességükről.
3. Ugyanaz a cukorka készíthető, és tíz bogyót készíthet szárított kajszibarackból, aszalt szilvából, homoktövisből (Gester). Az összes összetevőt egy húsdarálóban őröljük. A keverékben adja meg egy teáskanál mézet. Minden keverjük jól és a kapott pasztából cukorkát képezünk. Adja meg a babát, amikor édességet kér.
4. Növényi saláta, amelyet minden nap korlátlan mennyiségben lehet enni. Egyenlő részekben friss répát, sárgarépát, sütőtöket veszünk, és reszelőn őrölünk, bármely cellát kiválaszthatunk, de a kis rész alkalmasabb a gyerek számára. Saláta töltsön be kis mennyiségű növényi olajat (olívaolaj, napraforgó, stb.). A vaj és a só helyett az alma almabor ecetre szórjuk.
5. A bébi korpa bejuttatásakor a csecsemő menüjében elég gyors hatás érhető el. Használatuk lehetővé teszi a belek kiürítését már az első étrendben. Először is, két evőkanál terméket öntsünk fél csésze forró vizet, és hagyjuk állni körülbelül 20 percig. Az első párolt korpa (egy-két evőkanál mennyiségben) bevihető a fő ételekbe (zabkása, kefir, levesek).
6. Búza korpa hozzáadható a már elkészített tésztához, majd sült palacsintát, vagy a főzés végén a főtt zabkása-ba vezethető be. Ez a termék ma könnyen vásárolható bármely gyógyszertárban, vagy egy modern szupermarket polcain megtalálható a szekcióban - diétás étel. Vásárolja meg ezt a terméket, lehetőleg adalékanyagok nélkül.

Hogy segítsen egy kis gyomornak, hogy megbirkózzon az ételekkel, a probléma leküzdésére kínáljuk ezeket a főzeteket és tinktúrákat:

1. A hasi székrekedéssel járó fájdalmas görcsökkel együtt a babának ilyen teát kell kínálnia. A kamillavirágok hat részének előkészítése, két borsmenta aránya, és a borzongorák és az édeskömény gyümölcsének egy része. Az összes összetevőt őröljük és alaposan keverjük össze. Fél liter forrásban lévő víz öntsünk két evőkanál keveréket, és 2-3 percig forraljuk egy kis fényben. Fél órára - egy órát tegyünk félbe -, hogy bejusson. Töltse le a húsleveset, és a nap felénél háromszor adja meg a gyermek fele vagy 2/3 csésze (korától függően).
2. Ha a gyermeknek „lassú bél” van (az úgynevezett anatómiai székrekedés), akkor egy ideig ilyen gyermeket is kiszolgálhatunk: jól keverjük össze az Althea gyökér két részét, a lenmag két részét, az édesgyökérgyökér egy részét, a homoktövis kéreg egy részét, és ugyanezt édeskömény gyümölcs. Egy pohár hideg tiszta víz öntsünk két evőkanálnyi keveréket. Hagyjuk állni fél órát. Ezután tegyünk egy kis fényt, és forraljuk fel egy órát. Tegye félre és hűtse le, majd feszítse meg. Az így kapott húslevest a fő étkezés után naponta kétszer egy pohár poharat adva.
3. Ha a gyermek krónikus székrekedést szenved, ebben az esetben alkalmas egy vagy két teáskanál agavé (aloe), amelyet naponta két-három alkalommal, étkezés előtt fél órában fogyasztanak. Ha a gyerek kategorikusan megtagadja a "gyógyszert", próbáljon hozzá mézet a gyümölcsléhez. Az ilyen kezelés időtartama legalább egy-két hónap.
4. Az akut székrekedéssel rendelkező gyermek belsejét lazíthatja úgy, hogy ezt a készítményt „kezeli”. Vegyünk tojássárgáját, belépjünk egy evőkanál ricinusolajba és ugyanolyan mennyiségű mézbe. Keverjük össze jól, feloldjuk 150 ml forralt vizet, körülbelül 37 - 39 ° C hőmérsékleten. Az így kapott kompozíció két evőkanál egy evőkanál. A recepció a hashajtó hatás megszerzése után megszűnik.
5. A székrekedést gyakran dysbiosis kísérik. Ez a probléma megoldható az étrend mellett az étrendi termékek mellett ásványvíz bevezetésével. Jobb, ha egy gyomorra iszik. Ilyen esetben a biológiai anyagok nem lesznek feleslegesek, lehetővé téve a mikroflóra egyensúly helyreállítását a bélben.

Ne felejtsük el, hogy a gyermekeknél a székrekedéshez tartozó menüknek és étrend-recepteknek meg kell egyezniük a gyermek életkorával és testének jellemzőivel. A menü összeállítása során meg kell ellenállni az edények szükséges kalóriatartalmának, a menünek vitaminokban, nyomelemekben és ásványi anyagokban gazdagnak kell lennie. Az étrendet ki kell egyensúlyozni a szükséges mennyiségű fehérjékkel, zsírokkal és szénhidrátokkal.

[2]

Menü diéta a gyermekeknél a székrekedéshez

Érdemes megfontolni egy olyan étkezési menüt, amely a gyerekeknél a székrekedés. Képében és hasonlóságában könnyebb lesz saját ételválasztékot készíteni, amely nemcsak kiegyensúlyozott, a „megfelelő” termékekből áll, hanem más is lehet. Csak ebben az esetben a szülőknek nem lesz problémája a baba táplálására.

Egy nap az étrendben kínálhatja ezt az ételek listáját.

Első reggeli:

1. Zabliszt.
2. Nem túl erős tea.
3. Enyhén szárított kenyér.
4. Egy pár kanál lekvárral vagy mézzel.

Második reggeli étkezés:

1. Kenyér kenyérrel.
2. Joghurt, jobb házi.

Ebéd:

1. Lean borscs
2. Saláta főtt cékla szilva és dióval.
3. Rozs kenyér (nem puha).
4. Burgonyapürével.
5. Darált marhahús steak.

Tea idő:

1. Bagel.
2. Gyümölcslevek. Bármely alkalmas: gyümölcs és zöldség.

Vacsora:

1. Párolt zöldségekkel sült halfilé.
2. Szárított gyümölcs kompót.
3. Friss sárgarépa saláta.
4. Bran kenyér

Közvetlenül lefekvés előtt ajánlatos a gyereknek egy pohár kefirot, joghurtot vagy joghurtot adni.

A fő ételek közötti snackelésben friss bogyós gyümölcsöket és gyümölcsöket, valamint szárított gyümölcsöket használhat.

Ha a gyermek már kialakította étkezési szokásait. A megfelelő táplálkozásra való áthelyezés nagyon problematikus lesz. A gyerek még éhes zavargást is igénybe vehet. Az ilyen helyzet megakadályozása érdekében a "rossz" termékeket fokozatosan el kell távolítani a kisgyermek táplálkozásából, különösen anélkül, hogy erre összpontosítanának.

Ha a gyermek spasztikus székrekedést szenved, amelyet fájdalmas görcsök kísérnek, a táplálék-táplálkozásra való áttérés két szakaszban történik. Elsősorban az étrendtől az olyan élelmiszerek eltávolításához, amelyek irritálják a bél nyálkahártyáját. Ebben a helyzetben hangsúlyt kell fektetni a zöldség- és gyümölcslevekre és a friss hámozott gyümölcsre. Ilyen helyzetben a burgonya lé kiválóan működik. Ellazítja a jó széket, és eltávolítja a belekből a görcsöket. Egy negyed csésze böjt hozza a csodálatos hatást. Érdemes megjegyezni, hogy a burgonya-lé meglehetősen kellemetlen ízű. Nem kényszerítené a gyermeket arra, hogy inni - ez késztetheti a bántalmazást. Próbáld meggyőzni őt, hogy igyon a gyógyszert, de "mindig íztelen". Miután a fájdalom tünetei eltűntek és a székletürítés viszonylag szabályos lett, csatlakoztathatja a fent leírt étrendet.

[3]

Mit lehet enni a gyerekeknél székrekedéssel?

Szóval mit ad a gyermeknek reggelire, ebédre és vacsorára, mit eszik a gyerekeknél székrekedés miatt? Nagyon jó, ha a csecsemő friss gyümölcslével találkozik reggelivel. Az alma, a szilva vagy a sárgabaracklé üres gyomorban történő ivása után a gyermek egész nap jobban érezni fogja magát. Ha a gyermek már iskolai korban van, ajánlott az ásványvizet azonnal alvás után bevenni.

A táplálkozási szakemberek a hashajtó jellegű termékeket három kategóriába sorolják.

1. A bél perisztaltikát aktiváló élelmiszerek:
   • Szárított barackok és füge.
   • Szárított banán.
   • Alma (lehetőleg sült) és szilva.
   • Sea Kale
   • Brokkoli és karfiol.
   • Sós és sós ételek.
   • Káposzta és paradicsom.
   • Vágja le
   • Durva rost:
     • Zöldség.
     • Rozs kenyér.
     • Gyümölcs héjjal.
     • Hajdina és ételek belőle.
     • Kása finomítatlan rizsből és zúzott búzából.
   • Hideg italok.
   • Erjesztett tejtermékek: kefir, ryazhenka, joghurt. Hasznos tejtermékek, amelyek aktív biomikrobákból állnak: Bifidok, Aktiviya, Narine, Biokefir. Immunele.
   • Nem lisztes édes ételek.
   • Ribizli.
   • Méz és melasz.
2. Bevonási jellemzők:
   • Növényi eredetű olajok.
   • Halolaj
3. Élelmiszerek, amelyek irritálják a bél nyálkahártyáit:
   • Aloe gyümölcslé
   • Buckthorn bogyók
   • Rabarber ételek.

Ha egy csecsemőt lassú perisztaltikával diagnosztizálnak, menüt főként az első és a harmadik csoport termékei alkotják. Ha szűk székletet észlel spasmodikus fájdalom tünetekkel, akkor az első és a második csoport termékei a baba étrendjében érvényesülnek.

Megkezdheti a szűk széklet kezelését a gyermek étrendjébe való belépéssel, több különböző gyümölcs és bogyó. Kívánatos, ha a reggeli egy pohár gyümölcslével vagy kefirrel kezdődik, és lefekvés előtt a kisgyermek elégedett lehet a vízben előduzzadt szilvával.

Ha a gyermek naponta reggelit kap a gabona vagy a zabpehely gabonaféléiből, akkor a normális bélmozgás miatt nem kell aggódnia.

Ne felejtsük el a folyadékot - a személynek sok vizet kell inni. Szükséges, hogy a szervezetbe elegendő mennyiségű különböző folyadékot vezessenek be.

Lehetséges, hogy egy kis napi térfogatú folyadék lép be a testbe, és egyszerűen nincs semmi, ami megnehezíti a szilárd ételeket? Ha a gyermeknek székrekedése van, reggelente tiszta vizet kell adni egy üres gyomorban. Nagyon hasznos, ha mézet adnak hozzá a vízhez (ha a kisgyermek nem allergiás a méhészeti termékekre). Nagyon jó, ha az ilyen étrend az egész életre a jövőbeni felnőtt személy számára marad.

A „sürgősségi megállási segédeszköz” egy csecsemő számára frissen préselt sárgarépalé!

Ahhoz, hogy megvédjük a kiürítést a kimenő tömegek nagy sűrűségétől, növelni kell a széklet mennyiségét. Ez lehetővé teszi az emésztőrendszerben kissé duzzadó ballasztanyagok használatát, így a széklet kicsit lazábbá válik.

Ha egy nagyon kicsi, mesterségesen táplált baba székrekedést szenved, szükséges, hogy az étrendbe erjesztett tejjellemzőkkel keveréket adjunk. Ezeknek a napnak megfelelően kiszámítottuk a baba teljes étrendjének felét. Az ilyen keverékek közé tartoznak a következők: Agusha 1, NAN-fermentált tej, Lactofidus, Biolact, amelyet hét hónapon keresztül lehet beadni.

Azok a szülők, akiknek gyermekei gyakran szűk székletből és böfögésből szenvednek, jobb, ha figyelmet fordítanak a sertésbab-gumi tartalmú keverékekre. A modern gyógyszertárak és szaküzletek polcai készen állnak az ilyen termékek széles választékára. Ezek közé tartozik a Nutrilon anti-reflux és Frisov. Alkalmasak a laktulózon és a Semper Bifidus-on alapuló keverékek is.

Ha a baba anyatejben van és székrekedést szenved, a fiatal anyukának több friss tejtermék, valamint gyümölcs és zöldség bevezetésével kell korrigálnia az étrendjét.

A baba elérésekor a szűk székletre való hajlam, amikor az első kiegészítő táplálékot bevezetik, ajánlott a növényi pürével kezdeni. Jobb, ha szezonális zöldség: sárgarépa, cukkini, cékla, sütőtök, káposzta. Ha a bébi egy pürét gyümölcst kap, akkor hozzáadhat egy kicsit előzetesen áztatott aszalt sárgabarackot vagy aszalt szilvát. Jól nyugodt szék és kompót, aszalt szilva alapján.

Mi nem enni a székrekedés a gyermekek?

Annak érdekében, hogy az étrend valóban hatékony legyen, szükség van arra, hogy teljesen eltávolítsuk az élelmiszer bizonyos részét a gyermek ételeiből, vagy minimalizáljuk a mennyiségét. Tehát mi nem eszik a székrekedés a gyermekek? Milyen termékeket okozhat az emésztőrendszer gyenge teljesítménye, és problémás székletürítést okozhat.

A gyermek táplálkozásánál csökkenteni kell a növekvő gázképződést okozó élelmiszerek számát, valamint azokat, amelyek hajlamosak a széklet tömegének rögzítésére. Ez a kategória a következőket tartalmazza:

• Fehér káposzta, pácolt és frissen.
• Friss alma és körte.
• A gyakori székrekedést, kakaót, erős kávét és fekete teát szenvedő gyermek kizárása.
• Padlizsán és uborka.
• Ilyen gyümölcsök és bogyók, mint áfonya, kutyafélék, szőlő, málna.
• A friss, újonnan sült kenyér és egyéb liszttermékek, különösen a fehér búza liszttel kevert tésztából, nagyon negatív hatással vannak az emésztőrendszerre. Például, élesztőpástétom, tekercs, kenyér, galuskával, fánk, galuskával.
• A gyerek menüjének legalább a hüvelyesek számát kell tartalmaznia: lencse, bab, szójabab, bab, borsó.
• A teljes tej nem ajánlott. Ilyen helyzetben a gyermekek jobban kínálnak gyümölcsleveket, kompótokat, tejtermékeket, szélsőséges esetekben egy kis pasztőrözött sovány tejet.
• Ne adja meg a bajba jutott gyöngy árpát, búzadara, fehér hámozott rizs.
• Nem kívánatos a baba és a tészta.
• Korlátozza a zsírbevitelt.
• Távolítsa el a zsíros halat és a húst.
• A vízimadarak libák és kacsák „nehéz” húsának kizárása.
• Korlátozza a kemény sajtok és a túró fogyasztását.
• A gyorsételekből származó áruk kizárása.
• Távolítsa el a sült, pácolt és füstölt termékeket a menüből.
• Távolítsuk el a "száraz ételeket".

Ha a baba táplálkozása helyesen van beállítva, a legtöbb esetben a székletürítés problémája önmagában eltűnik. Javasoljuk, hogy élete végéig a megfelelő étrendet a gyermekbe tegye.

Gyermekeknél a székrekedés étrendjének áttekintése

Sajnos az élet modern ritmusa hagyta el a táplálkozást. Nem kímélte meg a gyerekeket. A helytelen táplálkozás azt eredményezi, hogy a baba problémát okoz a normál bélmozgással. Ilyen helyzetben minden szülő valószínűleg találkozott. Ha egy ilyen probléma megérint, ne essen pánikba, nem vagy egyedül. A problémát megoldják, és nem sok szükség van arra, hogy legyőzzük, csak az anya szervezetét, egy kicsit türelmét és kiegyensúlyozott táplálkozását a baba számára. Annak érdekében, hogy mindent meg lehessen tenni, és a helyes úton jársz, javasoljuk, hogy olvassa el a gyermekeknél a székrekedés étrendjére vonatkozó véleményeket, azokról a szülőkről, akik kiváló munkát végzett ebben a helyzetben.

Amikor egy gyermeknek egészségügyi problémája van, hangulatossá válik - nem növeli a szülők hangulatát. A különböző csevegőszobákban kommunikálva a fiatal szülők általános vita tárgyát képezik gyermekük nevelésében és betegségében, vagy éppen ellenkezőleg, bizonyos helyzetekben vagy problémával szembesülve megosztják tapasztalataik megoldását.

Ezért az interneten megtalálható a gyermekeknél a székrekedés étrendjének többszörös áttekintése. A szülők néha visszafogják és néha lelkesen beszélnek arról, hogy miért érdemes meghallgatni egy gyermekorvos vagy egy gyermek táplálkozási tanácsát, megváltoztatni az élelmiszerekkel kapcsolatos hozzáállását, egészségesebbé tenni a gyermek táplálkozását, mert elfelejtették a gyermek székletével kapcsolatos problémákat, amelyek egy kicsit üldözték őket nem a baba születése óta.

Miután a gyermekkorban gyermekkorában bevették az egészséges táplálkozás szokásait a „megfelelő termékekkel”, a szülők időnként nem is veszik észre, hogy a gyermeküket sok későbbi problémától és patológiás betegségtől védik.

A táplálkozási táplálkozás a különböző betegségek kezelésének egyik alapvető iránya. Ez akkor is hatékony, ha a gyerekek problémái vannak a székkel. A legtöbb esetben a gyermekeknél a székrekedés terápiás étrendje szinte azonnal bevezetője után kiváló eredményeket ad. Ha egy gyermek a korai gyermekkorból hajlamos a kemény székletürítésre, élete hátralévő részében meg kell tartania az élelmiszer-korlátozásokat. Ebben a helyzetben azonban saját „plusz” is van - az étrend kiegyensúlyozása egészséges étrend. A kölyök és a későbbiekben sikerül elkerülni a többszörös egészségügyi problémákat, amelyek a következőkre vezethetnek: száraz étkezés, zsíros, sült és fűszeres ételek fogyasztása, gyors ételek fogyasztása. Ne feledje: "Vigyázzon az ifjúságtól, amire szüksége van!"

Vigyázz magadra és gyermekeire! Táplálja őket táplálkozási kultúrára! És köszönöm a csengő nevetésüket és őszinte gyerekes szeretetüket.

[4], [5]