Fájdalom az egész testben

Több tízmillió ember szerte a világon időszakos vagy krónikus fájdalomban szenved, ami több mint hat hónapig tart. A fájdalom enyhe vagy fájdalmas, epizódos vagy állandó, egyszerűen kellemetlen vagy teljesen letiltja. A test egészséges krónikus fájdalma miatt a fájdalomjelek hetekig, hónapokig vagy évekig aktívak maradnak az idegrendszer számára. Mind fizikai, mind érzelmi károkat okozhat egy személynek.

[1], [2], [3], [4], [5]

A fájdalom forrása az egész testben

A leggyakoribb fájdalom a fejfájás, az ízületi fájdalom, a sérülések és a hátfájás fájdalma. A szervezet egészében időszakos vagy krónikus fájdalmai közé tartoznak az íngyulladás, a fejfájás, a carpalis alagút szindróma és a test egyes részeit érintő fájdalom, például a vállak, a medence és a nyak. A generalizált izom- vagy idegfájdalom krónikus állapotba is kerülhet.

Az egész test fájdalma kezdeti sérüléssel / sérüléssel vagy fertőzéssel vagy hideg betegséggel kezdődik. Azonban néhány ember krónikus fájdalomban szenved, múltbeli sérülések vagy fizikai károsodás hiányában.

Az érzelmi traumával a krónikus fájdalom az egész testben sokkal erősebbé válhat. A szorongás, a stressz, a depresszió, a harag, a fáradtság komplex módon érintkezik a test egészséges krónikus fájdalmaival és csökkentheti a fájdalomcsillapítók hatásait. Ezenkívül a negatív érzések növelhetik az olyan anyagok szintjét, amelyek fokozzák a fájdalomérzetet, és ezáltal az emberi fájdalom zárt ciklusa következik be. Az immunrendszer, amely még mindig a védekezés alatt áll, felhagyhat: erős bizonyíték van arra, hogy az elviselhetetlen fájdalom elnyomhatja az immunrendszer működését.

Az elme teste mindketten fájdalomhoz társul, és a hatékony kezelés mind a pszichológiai, mind a fizikai szempontok megoldását igényli.

Milyen krónikus fájdalmak járulnak hozzá a test egészéhez?

1. Mérsékelt vagy súlyos fájdalomtól a test minden részében, amely nem csökken
2. A fájdalom, amely leírható a lövészet, a rajzolás és a fecsegés
3. A kellemetlen érzés, a fájdalom, a nehézség az izmokban
4. Az egész test fájdalma nem tünete annak a ténynek, hogy a probléma csak egy forrása. A fájdalomhoz kapcsolódó egyéb problémák közé tartoznak az ilyen körülmények:
5. fáradtság
6. álmatlanság
7. A tevékenység megtagadása, vagy éppen ellenkezőleg, a személy nem talál időt pihenésre
8. Az immunrendszer gyengülése
9. A hangulatváltozások, beleértve a reménytelenséget, a félelmet, a depressziót, az ingerlékenységet, a szorongást és a stresszt
10. sérülések
11. Fertőző betegségek
12. A belső szervek betegségei

Fibromyalgia

A fibromialgia a csontrendszeri betegségek leggyakoribb betegsége az osteoarthritis után. Mindazonáltal ez a betegség nem könnyű diagnosztizálni. Jellemzői a test egészében a fájdalom széles skáláját foglalják magukban: izom- és ízületi fájdalom, fáradtság, gyengeség és más tünetek. A fibromialgia depresszióhoz és társadalmi elszigeteltséghez, sőt munkahely elvesztéséhez is vezethet.

[6], [7], [8], [9]

Mi a fibromyalgia-szindróma?

A szindróma a tünetek kombinációja. Ha összességében léteznek, akkor konkrét betegségek jelenlétére vagy egy már létező betegség kialakulásának valószínűségére utalnak. A fibromyalgia szindrómában összességében a következő tünetek jelentkeznek:

• szorongás vagy depresszió
• fájdalomküszöb csökkentése
• a végtagok bénító érzései és a fáradtság érzése
• a fájdalom széles skálája - fáj egész testet

Kockázati csoportok

Több mint 12 millió ember szenved fibromyalgiában csak az Egyesült Államokban. Többségük 25-60 év közötti nők. A nők 10-szer nagyobb eséllyel fájdalmat okoznak az egész testben, mint a férfiak.

Mi a fájdalom lokalizációja és természete a szervezetben?

Az egész test fájdalma fájdalmat okozhat az izmokban, csontokban, ízületekben. Súlyos fáradtság tünetei lehetnek ezzel. A test fájdalmas pontjai fájdalmasak lehetnek az érintésre. Láthatja a testben a duzzanatot, a mélyen fellépő sérüléseket vagy nyugtalan alvást, valamint a hangulatváltozásokat és a depressziót.

Az izmok úgy érzik, mintha túlterheltek lennének, és felhúzta őket.

Egyes betegek (különösen a fibromyalgia) fájdalmat okoznak a nyak, a váll, a hát és a combcsuklók körében. Nehéz lesz számukra aludni, nem is beszélve fizikai gyakorlatokról.

Az egész test fájdalma a következőket is tartalmazza:

• hasi fájdalom
• szorongás és depresszió
• krónikus fejfájás
• nehézségek az alvás vagy nyugtalan alvás fenntartásában
• szájszárazság, orr és szem
• fáradtság
• fokozott érzékenység a hideg és / vagy a hő számára
• koncentrálhatatlanság
• vizeletinkontinencia
• irritábilis bél szindróma
• zsibbadás vagy bizsergés az ujjakban és lábujjakban

Az egész test fájdalma az osteoarthritishez, az ízületi gyulladáshoz és az ínhártyához hasonló jeleket és érzéseket okozhat. Egyes szakértők benne vannak ebben az ízületi gyulladásban és a vele kapcsolatos rendellenességekben.

A fájdalom diagnosztizálása az egész testben

Nincs speciális laboratóriumi vizsgálat a fájdalom egész testben történő diagnosztizálására, különösen a fibromyalgia nehezen diagnosztizálható. Pontos diagnózis érdekében az orvos átfogó orvosi vizsgálatra és orvosi előzményére támaszkodik.

Annak érdekében, hogy azonosítsák azokat a súlyos betegségeket, amelyek fájdalmat okoznak a szervezetben, az orvos elvégezhet bizonyos vérvizsgálatokat. Például egy teljes vérvizsgálat. Az orvos javasolhatja a glükóz szintjének ellenőrzését is, alacsony szintje pedig olyan problémákat okozhat, amelyek hasonlóak a rossz pajzsmirigy-funkció okozta problémákhoz.

A pajzsmirigy csökkent aktivitása (hipotireózis) fájdalmat okozhat a test egészében. A pajzsmirigyműtlenség fáradtságot, izomfájdalmat, gyengeséget, depressziót okoz.

Egyéb laboratóriumi vizsgálatok lehetnek reumatoid faktor (RF), a szintje eritrociták (vörös vérsejtek), vérsejtsüllyedés (ESR) szintje a prolaktin hormon, kalcium-és D-vitamin

Az orvos meghatározhatja, hogy tünetei hasonlóak-e a fibromyalgia-szindrómához, orvosi kritériumok szerint. Ezek a kritériumok a test egészében olyan fájdalmakat tartalmaznak, amelyek legalább három hónapig tartanak.

A széles spektrum olyan fájdalmat jelent, amely a test jobb és bal oldalán, a derék felett és alatt, valamint a mellkasban, a nyakban és a középső vagy alsó háton is előfordul. A fájdalom kritériumai közé tartozik a beteg pontok jelenléte a test különböző részein.

Az orvos felméri a betegség súlyosságát, amely olyan tünetekkel jár, mint a fáradtság, az alvászavar és a hangulatváltozások. Ez segít mérni a fájdalom fizikai és érzelmi funkcióira gyakorolt hatását, valamint az életminőséggel kapcsolatos egészségi állapotát.

[10], [11], [12]

Van-e szabvány a fájdalom kezelésére az egész testben?

Nem, nincs ilyen szabvány. És nincs semmi gyógymód, amely egyszerre megoldaná a problémáit. De a hagyományos és alternatív kezelések széles köre hatékony lehet, ha meghatározza a betegség forrását. A kezelési programok magukban foglalhatják a gyógyszerek kombinációját, a különböző testrészek erősítését és az aerob testmozgást.

Hogyan fáj a fájdalom jelenlétében?

A mély izomfájdalmak és fájdalmas pontok mellett a fáradtság a fájdalom legfontosabb tünete a szervezetben, különösen a fibromyalgia, és ez leküzdhetetlen akadálynak tűnhet. Nem csak kimerültnek és gyengének érzi magát, de az ágy pihenése nem tűnik nagyon hasznosnak. Sok testgyökök és fáradtság az éjszaka nyolc-tíz óráig aludhat, és úgy érzik, mintha egyáltalán nem aludtak volna.

A test egészében fellépő fájdalom és a fájdalom gyakran egybeesik a szorongással, szorongással vagy depresszióval. Néhány ember, a fáradtság érzésével, különösen fájdalmat érez a nyak, váll, hát és comb között. Ez a feltétel még jobban megnehezíti az elalvást, ami súlyosbítja az álmosságot és a fáradtságot.

A szakértők úgy vélik, hogy hasonló a test egészséges fájdalma és a krónikus fáradtság szindróma. Mindkét állapotot elsősorban állandó, kimerítő fáradtság jellemzi. Gyakran az emberek, akik fájdalmat tapasztalnak az egész szervezetben, a fáradtságérzetet "agyi fáradtságnak" nevezik. Elmondják az orvosoknak a teljes energiaveszteséget és a figyelemre nehezedő nehézségeket.

Egyes gyógyszerek segíthetnek enyhíteni a fájdalomhoz kapcsolódó fáradtságot. Ezenkívül a testmozgás az egyik leghatékonyabb stratégia, amely segít enyhíteni a fáradtságot, minimalizálni a fájdalmat, javítani az alvás minőségét és hangulatát.

Hogyan lehet a fizikai gyakorlatok enyhíteni a fájdalom tüneteit?

Számos tanulmány kimutatta, hogy a testmozgás az egyik legfontosabb módja annak, hogy fájdalmat kezeljenek a szervezetben a fáradtsággal vagy a fájdalomhoz társuló fibromialgiával. Sokan elkerülik a testmozgást, mert attól tartanak, hogy az egész test fájdalma csak növekedni fog. Fáradtság és levertség esetén azonban a fizikai erőfeszítések segítenek enyhíteni az izmok fájdalmát és ingerlékenységét, sőt segítenek a depressziónak, ami gyakran fájdalmas.

A rendszeres testmozgás növeli a test termelését endorfin, a természetes fájdalomcsillapítók, ami szintén felkavarja a hangulatot. Kezdje lassan és fokozatosan növelje a gyakorlatok időtartamát és intenzitását, és hamarosan élvezni fogja a tréning előnyeit, amelyek a fájdalmat szabályozzák.

Antidepresszánsok a fájdalom kezelésében

Orvosa antidepresszánsokat, például Prozacot, Paxilt vagy Zoloft-ot írhat fel. Ezek a gyógyszerek segíthetnek enyhíteni a depresszió érzéseit, eltávolítani az alvászavarokat és a fájdalmat. Nemrégiben a kutatók azt találták, hogy az antiepileptikus gyógyszerek ígéretesek fájdalom kezelésére, különösen a fibromialgiában, amelyet nehéz kezelni.

A nem szteroid gyulladásgátló szereket, beleértve a COX-2-inhibitorokat, nem ismerik fel hatékonynak az izomfájdalom kezelésére. Általában hosszú távon nem működnek és egészségügyi problémákhoz vezethetnek.

Antidepresszánsokat évek óta használnak, hogy segítsenek enyhíteni a fájdalom tüneteit a test különböző részein, és gyakran az első lépés a kezelésnek. Az antidepresszánsokat nem csak az ilyen állapot érzelmi következményeinek csökkentésére használják, hanem enyhítik a fibromyalgia tüneteit, beleértve a fájdalmat, fáradtságot, depressziót és alvászavarokat. Mind a korai, mind az újabb antidepresszánsokat különböző típusú fájdalom kezelésére alkalmazzák.

[13], [14], [15], [16]

Szteroidok

A szteroidokat (például prednizon) a reumatikus állapotokkal járó gyulladások kezelésére alkalmazzák. Nagyon ritkán távolítják el a fájdalom tüneteit. Azonban a szteroid injekciók közvetlenül az izmokba (trigger pontok) néha használhatók az izomgörcsök okozta fájdalomcsillapításra, amikor más kezelések nem bizonyultak hatékonynak.

A terápia mellett más kezelések, például a kognitív-viselkedési terápia segíthetnek az önkontroll-érzés kialakulásában, valamint a fájdalomcsillapításban.

Alternatív módszerek fájdalom kezelésére az egész testben

Az alternatív terápiák, jóllehet nem jól teszteltek, segíthetnek kezelni a fájdalom tüneteit, attól függően, hogy mi okozta a fájdalmat. Például a terápiás masszázs megtöri az izmokat és a test lágyrészeit, és segít enyhíteni az izomfájdalmat. Segít a fájdalom enyhítésében bizonyos pontokon, az izomgörcsök eltávolítására, feszültségük enyhítésére. Hasonlóképpen, egy masszázs, amely az izmok szélesebb skáláján dolgozik, lehetővé teszi számukra, hogy enyhén nyújtsanak, lágyuljanak, meghosszabbítsák és aktiválják a kötőszövet kialakulását, hogy enyhítsék a fájdalomérzetet.

Az orvosok hetente legalább két-három alkalommal mérsékelten intenzív aerob gyakorlást javasolnak. Olyan módszerekkel is kombinálódnak, mint a hipnózis, az akupunktúra, a terápiás masszázs, a kézi terápia - a fájdalomcsillapítás manipulációi.

Az alternatív terápiák mellett fontos napi időt találni a kikapcsolódásra és lazításra. A pihentető technikák, mint például a mély izomlazítás vagy a légzőgyakorlatok csökkenthetik a stresszt, ami fájdalmat okozhat a test egészében. Alvás legalább 8 órán át nagyon fontos, hogy a testet alvás közben helyreállítsák.

A fájdalom annyira meggyengítheti, hogy az alternatív gyógymódok hatékonyságáról is érdeklődhet. Néhány krónikus fájdalommal rendelkező embernek tudnia kell a következő alternatív terápiákról

• Akupunktúra. Egyes tanulmányok kimutatták, hogy az akupunktúra megváltoztathatja az agy kémiai tulajdonságait és növelheti a fájdalomtól való toleranciát
• Csontkovács. A kiropraktika növelheti a fájdalom észlelésének szintjét, csökkenti a hátfájást és növeli a nyaki és az ágyéki ízületek mozgási tartományát.
• Mély szöveti masszázs. Serkenti a vérkeringést és csökkenti az izomfeszültség krónikus fájdalmát.
• Neuromuszkuláris masszázs. A neuromuszkuláris masszázs ötvözi az ókori keleti terápia alapelveit, például az akupresszúrát és a shiatsu-ot, az izomszövetekre gyakorolt konkrét hatásokkal. Ez segíthet a krónikus izom- vagy myofasciális fájdalom csökkentésében (mély szövetekben jelentkező fájdalom).
• A biológiai visszacsatolás módszere. A Nemzeti Egészségügyi Intézet szerint a biofeedback segíti az embereket a stressz szabályozásában, és csökkenti a krónikus fájdalmat.
• Meditáció. Tanulmányok azt mutatják, hogy az agy meditálása során a nyugalom és a boldogság hullámai okoznak fájdalomcsillapítást, amikor aggódnak.

Amikor krónikus fájdalom kezelésére törekszünk a szervezetben, mindkét gyógyszert és alternatív testápolási termékeket használhatjuk, amelyek segítenek csökkenteni a fájdalmat és javítani az alvást. Nincs egyetlen megközelítés, amely a legjobban gyógyítja a fájdalmat az egész testben. Az életstílus stratégiák, a kábítószer-kiválasztás és az alternatív terápiák kombinációját használják orvos ajánlása alapján.

[17], [18], [19]

Milyen kilátások vannak a fájdalmas embereknek az egész testen?

Mint minden más ember, a fájdalmas emberek egész testében gyakran jó és rossz napok vannak. A fájdalom forrásának megfelelő kezelésével és megfelelő diagnosztizálásával a legtöbb ember javítja az egészségét. Azok a személyek, akik továbbra is aktívak, társadalmilag és fizikailag a fájdalmuk ellenére végső soron életük minőségét javítják.