Hát izomfájdalom

A hátizomfájdalom egyes embereknél a hétköznapi fizikai fáradtság, a kényelmetlen, vagy ahogy a fiziológusok mondják, természetellenes fiziológiai testhelyzetben való tartózkodás következménye lehet. Ez gyakran nyáron fordul elő a kertészek és zöldségtermesztők körében, akik a nap nagy részét az ágy fölé görnyedve töltik. Az iskolás gyerekek és az irodai dolgozók rossz testtartása szinte egész évben a hátfájás egyik provokátorává válik a mindennapi rutinban, függetlenül a személy korától és nemétől.

Másoknál a hátizomfájdalom egy krónikus folyamat újraindulásának jele lehet, amelyet elkerülhetetlenül hátfájás kísér. Ráadásul a betegségnek nem feltétlenül kell a hát mozgásszervi szerkezetét is érintenie, a hátfájás formájában jelentkező visszhang a test bármely szervének elváltozása lehet, függetlenül annak helyétől.

Létezik egy harmadik kategória is, akiknél állandó hátfájás tapasztalható, melynek csak az intenzitás mértéke és a megnyilvánulások jellege változik. Ebbe a kategóriába tartoznak azok a betegek, akik korábban súlyos hátsérüléseken estek át, beleértve az izom-szalagrendszer és a gerincoszlop sérülését is. Például a porckorongsérv enyhe, sajgó fájdalmat okozhat az érintett területen, vagy súlyos fájdalmas rohamokat okozhat, amelyeket a motoros aktivitás elvesztése kísér, bár ezek sokáig nem jelentkezhetnek fájdalommal. A gerinczúzódás hosszú ideig fájdalmat okoz a hátizmokban, és még a teljes felépülés után is nagy a valószínűsége a fájdalomnak egy bizonyos testhelyzetben vagy hirtelen mozdulatok végrehajtásakor.

Minden olyan okot, amely fájdalmat okoz a hátizmokban vagy a test más részein, átfogóan kell figyelembe venni, anélkül, hogy figyelembe vennénk a külső tényezők, az ember életmódjának, szakmai tevékenységének és az egyidejűleg fennálló betegségek jelenlétének hatását, amelyek mindenekelőtt a hátfájás provokátorai lehetnek.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Mi okozza a hátizomfájdalmat?

A súlyos izomgörcsök okozta fájdalmat miofasciálisnak (a miofasciális szövet diszfunkcionális rendellenességei), dorsalgiának (egy olyan kifejezés, amely közvetlenül a hátizmok fájdalmára utal) vagy myalgiának (minden izomfájdalom általános elnevezése) nevezhetjük. Mivel mindenképpen izomfájdalomról beszélünk, a szövegben az „myalgia” általános kifejezést fogjuk használni.

A izomfájdalmak az oxigénhiány következtében alakulnak ki a becsípődött, megcsavarodott, túlfeszített izomban. Ez valójában a test rossz helyzetében, a helyes testtartás gyakori elhanyagolásában és egyéb helyzetekben is előfordulhat.

A musculofascialis fájdalmat súlyos rendellenességek is okozhatják, mint például:

• csigolya-csontrendszeri osteochondrosis,
• gerincferdülés,
• sérvek.

A hátfájás egyik jellemző tünete a betegségek, a következők:

• zúzódások, sérülések, a gerinc régió izmainak és szalagjainak rándulásai;
• maguknak a hátizmoknak a gyulladása (myositis);
• a lumbosacralis régió radikulitiszje;
• lumbágó;

Ezenkívül számos olyan betegség létezik, amelyek nem kapcsolódnak a hátizmokhoz, de ennek ellenére fájdalommal járnak az adott területen, gyakran kisugárzó tünetekkel:

• szív- és érrendszeri betegségek, például koszorúér-betegség;
• vesekő és epekőbetegség;
• a medencei szervek számos betegsége;
• csípőízületi betegségek;
• onkológiai károsodás a szervekben, beleértve a gerincet is.

Külön pontnak kell lennie a stresszes helyzeteknek és az idegi túlterhelésnek. Sok tudós szerint az ilyen érzelmi állapotok önmagukban nem mindig képesek súlyos izomfájdalmat kiváltani, de olyan betegségek jelenlétében, amelyekben fokozott izomtónus figyelhető meg, az izomgörcsök előfordulása stressz idején sokszorosára nő. Ezért nem szabad kizárni az érzelmi tényezőt a hátfájás valószínűsíthető okai közül.

Hogyan lehet felismerni a hátizmokban?

Az instrumentális diagnosztikai módszerek közül a legoptimálisabbak a következők:

• Röntgenvizsgálatok;
• mágneses rezonancia képalkotás;
• számítógépes tomográfia.

Rendkívül fontos figyelembe venni a vérvizsgálat klinikai és biokémiai paramétereit.

Hátfájás és kezelési módszerei

Hátfájás esetén az első és legszükségesebb intézkedés a beteg nyugalmának és egyenes testhelyzetének megteremtése. A maximális nyugalom biztosítása jelentősen csökkentheti a fájdalom szindrómát. Miután a személyt lefektették, fájdalomcsillapítót kell használni a görcsoldók közül. Jó, ha van a közvetlen környezetben egy orvosi végzettséggel rendelkező személy. Meglehetősen nehéz önállóan megbirkózni a háti izomfájdalommal, kivéve, ha olyan betegről beszélünk, akinél egy ilyen eset nem váratlan.

Általános szabály, hogy az állandó hátfájástól szenvedők kéznél tartják a gyors fájdalomcsillapításhoz szükséges összes gyógyszert, sőt, akár intramuszkuláris injekciót is be tudnak adni maguknak. De érdemes az ilyen eljárásokat szakemberekre bízni, hogy ne súlyosbítsuk a helyzetet a helytelenül elvégzett injekció okozta szövődményekkel.

A hátfájással küzdő betegek akut fázisban történő kezelését általában előnyösebb otthon végezni, ezáltal biztosítva a beteg maximális kényelmét anélkül, hogy a kórházi rendelőben ismételten sok mozgásra kényszerítené az injekció beadásához. Az ilyen betegkezelési taktikák egyszerű betegség esetén is lehetségesek, más szóval - ha a helyzet megengedi. Ha az eset megköveteli a beteg jelenlétét a kórházban, ahol minden szükséges terápiás és diagnosztikai eszköz rendelkezésre áll, akkor nincs értelme ragaszkodni az otthoni kezeléshez.

A kezelés fő hangsúlya a pihenés mellett a nem szteroid gyulladáscsökkentők, fájdalomcsillapítók és izomlazítók közül választott gyógyszerek. A kezelési komplexum masszázst, gyógytornát és fizioterápiát foglal magában. Bizonyos esetekben krioterápiás kúrákat is javasolnak.

A konzervatív kezelés mellett sebészeti beavatkozás is lehetséges. A sebészeti módszerre való áttérés szükségességéről vagy a kezdetektől fogva döntenek, amikor a helyzet nem hagy más választást, például gerincsérülés vagy bordatörés miatti hátizom-szakadás esetén, vagy a hatástalan kezelés miatt fellépő szövődmények után, amikor a progresszív betegséget nem lehet pusztán gyógyszerekkel megállítani. Ez tumorszerű daganatok esetén fordul elő.

A modern kezelési módszerek elérték a maximumot, így még a sebészeti beavatkozás is minimális szövetkárosodással végezhető, mind a külső, mind a belső szövetekben. Az ilyen beavatkozások utáni felépülési időszak sokkal gyorsabb és fájdalommentesebb.

Az egészséges hát a bölcsesség mutatója

Ahhoz, hogy testünk szervei mindig egészséges állapotban legyenek, helyes hozzáállást kell kialakítanunk irántuk. Ha semmi sem fáj a testünkben, az nem jelenti azt, hogy teljesen egészséges. Az évente kétszer elvégzett átfogó vizsgálatok lehetővé teszik számunkra, hogy ellenőrizzük a testünkben zajló összes folyamatot, és ahogy mondani szokás, folyamatosan nyomon kövessük az ujjunkat a pulzusunkon. Az éves vizsgálatnak a viselkedés szükséges normájává kell válnia, amely nélkül lehetetlen a saját testünk további kihasználása. Az autó műszaki ellenőrzését szigorúan meghatározott időben végezzük, és minden sofőr tudja, hogy ha elmulasztja ezt az időt, minden bizonnyal pénzbírság formájában büntetik. Testünk részéről az ilyen büntetések különféle fájdalmak és betegségek formájában jelentkeznek, amelyeket nem észleltek időben.

Az edzett izmok nagyobb terhelést bírnak, mint az edzetlenek. Nem csak akkor kell figyelni a hátra, amikor már elkezd fájni. A teljes test izmainak fejlesztését célzó napi gyakorlatok egy átlagember számára legfeljebb napi 20 percet vesznek igénybe, de lehetővé teszik, hogy az összes sejtet oxigénnel telítsd, számos kémiai, szerves folyamatot indíts el a szövetekben, és a vitalitásodat a megfelelő szintre emeld.

A hátfájás, mint a legtöbb betegség, sokkal könnyebb megelőzni, mint kezelni, ezért tanulj meg bölcsen bánni a testeddel, és az nem fogja figyelmen kívül hagyni.