A főleg a megfázás kockázati csoportjai

Elgondolkodtál már azon, hogy mi okozza több ember számára a hideg megfékezését? A megfázás kockázatának fő csoportjai olyan kisméretű gyermekek, akiknek fejletlen immunrendszere van, idősek, akiknek már van ilyen rendszerhiba. És ki más?

Olvassa el a következőket: Gyermekeknél a hólyagok: okok, tünetek, kezelés

Miért szenvednek többet a gyermekek a megfázástól?

A hideg terjedésének legsikeresebb módja az, amikor a betegek baktériuma és vírusai az ujjakra és a kezekre esnek, majd egy másik személy szájába vagy orrába. A játékok és egyéb tárgyak homokját, földjét és porát a kisgyermek megtanulja, miközben a szülők figyelemmel kísérik mindazokat a dolgokat, amelyeket a gyermek kezébe vesznek és baktériumokat tartalmazhatnak.

Ki a leginkább veszélyeztetett a hideg?

Természetesen minden ember megfázhat, de néhány ember nagyobb kockázattal jár, mint mások. Vannak különböző helyzetek és körülmények, amelyek kiaknázhatják Önt és szeretteiket a vírusos vagy bakteriális fertőzés kialakulásának fokozott kockázatával. Határozzuk meg azokat a személyeket, akiknél nagyobb a kockázata a megfázásnak.

Ezután e cikk elolvasása után időre van szükség ahhoz, hogy felmérje a hideg kialakulásának saját kockázati tényezőit. Ezután beszéljen orvosával arról, hogyan csökkentheti ezeket a kockázatokat. Miután egyszerűen megváltoztatta az életmódját és a szokásait, gyakran a kezét a nap folyamán, akkor csökkentheti a megfázás és más fertőző hibák kockázatát.

Újszülöttek - a megfázás kockázati csoportja

Az újszülöttek magas kockázata a megfázás vagy egyéb fertőzések megelőzésére az első 4-6 héten. Ez azért van, mert az újszülött immunrendszere funkcionálisan éretlen. A csecsemők csak kis mennyiségű immunvédelmet kapnak az antitestektől, amelyeket az anya placentájából kapnak a születés előtt. Az anya anyatejjel ellenanyagokat is kapnak, ha szülés után szoptat. De sok patogén mikrobák vannak, amelyek ellen a babákat nem védik.

Fontos, hogy az újszülöttek erős immunrendszert teremtsenek, mielőtt hideg vírusnak vannak kitéve. Az olyan vírus, amely enyhe betegséget okoz egy idősebb gyermekben vagy felnőttekben, súlyosabb betegséget okozhat az újszülöttekben.

Az óvodás korú gyermekek megfázásnak vannak kitéve

Amikor a kisgyermekek számos vírussal és baktériummal küzdenek, immunrendszerük folyamatosan fejlődik és erősödik. Ha a baba kiskorú óvodás, nagy a kockázata annak, hogy megbetegedjen. A legtöbb iskoláskorú gyermek évente öt-hét alkalommal éri meg a megfázást. Néhány - több.

Emellett számos kisgyermek számos fülfertőzést fejleszt ki, különösen, ha sok testvére vagy testvérük vagy más gyermekük van az óvodában. Amikor az immunrendszer ellenáll, ellenanyagokat termel az új vírusok és fertőzések elleni küzdelemhez, bár egy korai gyermek még mindig érzékenyebb a betegségre, mint az idősebb gyermekek.

[1], [2], [3], [4], [5]

Azok, akik egy hostelben élnek, az alapvető kockázati csoportban vannak

A vállalkozások hálószobájában, a diákok, a családi emberek korlátozott térben élnek, ugyanazt a levegőt lélegezik be, érintik ugyanazokat a felületeket - ugyanazon mikrobákkal fertőzöttek. Ha Ön vagy szerettei egy hostelben élnek, figyelmet kell fordítaniuk a következő stratégiákra, amelyek segítenek elkerülni a fertőzést:

• Gyakran és alaposan mosson kezet, hogy megakadályozza a baktériumok terjedését.
• Ne tegye az immunrendszert a legmagasabb csúcson, de ehhez sok alvásra van szüksége, jól esznek, és elkerüljék a stresszt.
• Ne foglalkozzon több munkával, mint amennyit kezelhet. A krónikus stressz gyengítheti az immunrendszert, és akkor könnyen megbetegedhet.
• Győződjön meg róla, hogy Ön és szerettei folyamatosan vakcinázzák a vírusok ellen minden évben. A legtöbb kollégiumnak és intézménynek olcsó influenza vakcina van a diákok és a karok számára, amelyek röviddel a tanulmányok megkezdése után szerezhetők be.

A gyenge immunrendszerrel rendelkező embereknél nagyobb a kockázata a hólyagos betegségeknek

A gyengített immunrendszernek nagyobb a kockázata a megfázás veszélyének. Ezek az AIDS-betegek, akiknél az immunrendszer munkája súlyosan károsodott, a kemoterápiában részesülő rákos betegek és az immunszuppresszív terápiában részesülő személyek.

Olvassa el: HIV / AIDS és a közönséges hideg: a veszély foka

Az idős emberek veszélyeztetik a megfázást

Sok idősebb ember hajlamosabb a hideg vírusokra, mint a fiatalok. Az immunrendszerük gyengül, ezért gyakrabban betegedhetnek, mint mások. Az alábbiakban olyan tippeket találsz az időseknek, akik segítenek csökkenteni a megfázás és egyéb vírusfertőzések kockázatát:

• Ne adjon fel vakcinázást. Hideg ellen nincs védőoltás, de ne felejtsük el, hogy kérdezze meg kezelőorvosát, az influenza elleni vakcina, tüdőgyulladás vakcina és DTaP (tetanusz, diftéria, és köhögés) - ez segít megelőzni a fertőzést egy vírusos vagy bakteriális fertőzés.
• Kövesse az egészséges étrendet, testmozgást, sok vizet, és sokat pihenjen az immunrendszer optimális működésének fenntartásához.
• Óvatosan mosson kezet óvatosan naponta többször, főzés előtt és után, evés után a WC-hez. Számos fertőző betegség átadásra kerül. A gondos kézmosás jelentősen csökkentheti a fertőzés kockázatát.
• Cserélje ki rendszeresen a fogkefét, és tartsa távol a többi fogkefét, különösen, ha valakinek a családja beteg.

Függetlenül attól, hogy az életkorod és az egészségi állapota mennyire fontos, kezdj el minden megelőző intézkedést a megfázás megelőzésére és egy másik vírusos vagy bakteriális fertőzés elkerülésére. Amikor ezt teszed, egészséges jövőt biztosítasz magadnak és a körülötted lévőeknek.

Még akkor is, ha belépsz a fő kockázati csoportba a hideghez, az egészséges életmód és a megelőzés segít csökkenteni ezt a kockázatot.

[6], [7], [8], [9], [10], [11], [12]

Tippek a csökkent élettani funkciójú családtagok egészségének védelme érdekében:

• Győződjön meg róla, hogy a családban mindenki évenként megvizsgálták az influenza elleni vakcinázást
• Győződjön meg róla, hogy a veszélyeztetett csoportból származó emberek jól és változatosan fogyasztanak
• Győződjön meg róla, hogy minden látogató figyelmen kívül hagyja az óvintézkedéseket, például a kesztyűket és a maszkokat, ha egy gyengített immunrendszerrel

Íme néhány módja annak, hogy csökkentsük a megfázás kockázatát újszülöttben:

• Újszülött szoptatás - ez segít a gyermek immunitásának növelésében.
• Sterilizálja a palackokat és a mellbimbókat a mosogatógépbe való forralással vagy mosással.
• Dobja el a fel nem használt képletet vagy az anyatejet palackokban minden etetés után - a baba nyálában sok mikrobák gyorsan növekednek.
• A csecsemőtápszert vagy az anyatejet tartsa a hűtőszekrényben, röviddel az etetés előtt nyissa ki. Ezután melegítse meg a tejet, és azonnal vigye el a babát, mielőtt a baktériumok elkezdenek szaporodni.
• Mossa meg a kezét gyakran a baba előtt és után, valamint a baba pelenkájának megváltoztatása előtt és után.
• Tartsa távol az újszülöttet a betegektől.
• Ha lehetséges, ne veszélyeztesse az embereket, és ne közlekedjen tömegközlekedéssel egy újszülöttnél - ez nagy fertőzésveszélyt jelent.

Íme néhány tipp, hogy csökkentsük a kockázatot, ha egy kisgyereknek hideg lesz:

• Mossa le a játékokat szappannal, majd hagyja szárítani őket. Sok műanyag játék mosható mosogatógépben.
• Ha anyád szoptat, rendszeresen mossa meg a mellbimbóit szappannal és vízzel.
• Gyakran törölje át a kisgyermekek kezét egy tiszta mosogatóronnyal és meleg vízzel. A gyerekek szeretik a kezüket a szájukba húzni, ezért érdemes tisztán tartani őket.
• Mossa meg a kisgyermekek kezét étkezés előtt és után, különösen a játék után.

Hogyan lehet megakadályozni a megfázást?

Szerint a National Institute of Allergy and Infectious Diseases, rhinovírusok, a leggyakoribb a hideg vírusok élhet akár három órán át a bőrön, és túlélni akár három órán át tárgyakon, telefonok és lépcső korlátok. A vírussal fertőzött felületek tisztítása segít megelőzni a hideg vírusok terjedését. Sok tisztítószer nagyon hatékony lehet erre a célra.

Olvassa el: Hidegprofilaxis: a legegyszerűbb és leghatékonyabb módszerek

Győződjön meg róla, hogy vakcinázta a gyermeket, és hogy 6 hónapos kora után kapja meg az éves influenza elleni lövést.

Hogyan csökkenthetjük a napi rendszer segítségével a hideg kialakulásának kockázatát?

Az óvodába és az általános iskolába járó gyermekek nagyobb kockázatot jelentenek a házi betegségeknél, mint a házi gyermekek. A szülőknek további intézkedéseket kell tenniük annak érdekében, hogy gyermekük egészséges legyen. Íme néhány hasznos tipp.

Olvassa el: A gyermekek megfázásának megelőzése

Gyakran tanítsd gyermekeidet és mossa meg alaposan a kezét. A kézmosás fontos és nagyon hatékony módja a fertőzés terjedésének megelőzésére. A kezeket vízzel és közönséges szappannal kell mosni és szükségszerűen - nagyon fontos lépés - 20-30 másodpercig törölni. Ez megszabadul a baktériumoktól. Ezután a kezeket folyó vízzel kell mosni és tiszta törülközővel szárítani, amelyet minden használat után dobni kell a mosódobozba.

Emlékeztesd a gyerekeket, hogy meg kell mosni a kezét étkezés előtt és után, és mindig a WC-hez való menni.

Használjon fertőtlenítőszereket alkoholos szalvéta kezébe vagy kezébe, ha szappan és víz nem áll rendelkezésre. Az alkohol összetételükben segít megölni a baktériumokat.

Ösztönözzük a gyerekeket, hogy maguk használják az evőeszközöket és az edényeket, és ne osszák meg őket másokkal.

Tartsa a gyermeket otthon, amikor beteg, és győződjön meg róla, hogy az óvoda politika más gyerekekkel és szülőkkel azonos. Ellenkező esetben az egész családja folyamatosan ki lesz téve a megfázásoknak és egyéb fertőzéseknek.

Győződjön meg arról, hogy a baba eleget alszik, hogy változatos és tápláló táplálékkal rendelkezik, és sok időt tölt a szabadban.

Gyermeke fogkefe rendszeresen, 2-3 havonta cserélje le, és tartsa külön a családtagok fogkefékét, különösen akkor, ha valakinek a családja beteg.