Hasznos tudnivalók a lábak szerkezetéről
Utolsó ellenőrzés: 23.04.2024
Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
Ahhoz, hogy egészséges lábak legyenek, nagyon fontos tudni a szerkezetüket. A lábszerkezeten számos érdekes tény van, amelyek segítenek Önnek megfelelően kezelni az egészségét, elkerülni számos betegséget, valamint túl sok lábat túltölteni.
Az idegek a lábaikban vannak
A lábakban elhelyezkedő idegvégződések lehetővé teszik az izmok számára, hogy jeleket küldjenek az agy különböző részeire. Köszönhetően az idegek továbbadásának és fájdalmas impulzusainak, ettől a személytől fájdalmat érez a lábuk.
A lábában 4 ideg van, akik a vezető szerepet töltik be. A tibia környékén, a sípcsont közelében és a közelben lévő mélységekben, valamint a borjú közelében helyezkednek el.
Amikor a lábak idegei gyulladnak és deformálódnak, a láb nagyon fájó. Az idegek irritációjának okai - a kényelmetlen cipők nyomása, kellemetlen testtartás, a lába folyamatos nyomása állandó helyzetben, álló vagy ülő munka rossz helyzetben.
Az idegek irritálódhatnak, és túl szoros zoknikból, rugalmas harisnya és szintetikus anyagokból préselhetők. A lábakon duzzadt, az idegek még jobban irritálódnak, és a láb nagyon fáj.
Az idegek megóvása a lábaktól a gyulladástól, kényelmes cipőt kell viselnie, természetes anyagból készült zoknit, kényelmes méretű harisnyát, hosszú állást vagy ülést elkerülve.
Tendon inak
Az inak nagyon fontos szerepet töltenek be - ezek a csontok izomhorgoncaként szolgálnak. A lábak vonása olyan, mint a világos színű szálak, amelyek erősek, és nagyon rugalmasak. Ennek a tulajdonságnak köszönhetően nyújthatnak, amikor a lábizom feszül. De a szálak tulajdonságaival nagyon óvatosnak kell lenni: amikor az ín túlságosan húzódik, nagyon fájdalmas.
Ezután a szervezet képes reagálni az ín gyulladásával.
A láb szalagjai
A csokrok sokkal vastagabbak az inaknál, de nem olyan rugalmasak, hogy nem nyúlnak túl jól. De rugalmasak. A szalagok segítik a kötést egy bizonyos helyzetben, hogy erőt és támogatást nyújtsanak. A ligamentumok összekapcsolják a csontokat egymással az ízületek segítségével.
Ha a láb sérült, például sérülés, sokk, kellemetlen helyzet, az ínszalag nyújtható vagy szakadt, és ez nagyon fájdalmas.
Így a szalagok és az ízületek közötti különbség az, hogy az ínszalagok csak csontokat kötnek egymással, és az inak - csontok és izmok. A szalagok vastagabbak és az inak vékonyabbak.
Még több tény a szalagokról és az inakról
A láb szalagjai és inakja kollagénszálakból áll, amelyek nagyon rugalmasak és tartósak. A kollagén állapotától függ attól, hogy milyen rugalmasak és rugalmasak a szövetek, amelyekben ez a kollagén van. Ha a kollagén rostok megsérülnek, akkor az izmok, szalagok és az inak nem rugalmasak lesznek, de gyengék, lassúak lesznek, az illető nem fog jól szolgálni a lábak.
A fürtök és az inak tartósabbak lehetnek (ha edzeni és megkeményedni), és kevésbé erősek (ha ülő vagy már korában vannak). Ha a szalagok és az inak vékonyak, akkor nem lehetnek olyan erősek, mint azok, amelyek vastagabbak.
[1],
Melyek az inak?
Többféle formában jönnek, mindegyik saját nevével. Például az Achilles-ín a legnagyobb. Ez vezérli a láb mozgását, amikor sétálsz, futsz, vagy mozgatod a lábad.
A sarokcsontból a triceps izomhoz van rögzítve a sarkában. Ez az ín olyan, mint egy kötél, amikor egy személy a lábujjhegyre emelkedni akar. Ezután a tricepszek összehúzódnak, és a húzóerő az ínt a láb felé mozdítja. A személy feláll a zoknit.
Az izmok inak kötődnek a falancs csontjaihoz, és ha hajlítsa vagy kicsúszik az ujjait, ez az inakon keresztül történik. Csatlakoztatják a falán és a csontok csontjait. Egy másik ín hajlítsa meg és hajlítsa meg a lábat. Ezt az elülső tibia izom ínének nevezik.
Vannak olyan inak, amelyek a lábat be és ki befelé fordítják. Két csontszál kötőelemei - hosszú, fibularis izom és rövid.
A biomechanika növekedése megáll
A porc sűrű szövet, amelynek tulajdonsága, hogy a csont fejét a kötés helyére lefedi. A porcok úgy néznek ki, mint egy fehér csontdarab a fején.
A porcok sima mozgást biztosítanak a láb és más testrészek számára, mert amikor a csontot csontokkal dörzsöljük, a porc csúsztató hatást fejt ki. Ők védik a csontokat a gyulladástól, amikor a csontok dörzsölnek egymás ellen, mert ők játszanak szerepet egy partíció köztük.
Közös kapszulák
A láb csontjait ligamentek kötik össze, amelyek közül néhány segít az izületek kapszuláinak erősebbé tételében, bizonyos helyzetben rögzítve. A közös kapszula egy kis zsák, szorosan lezárva. A tasakban ez olyan folyadék, amellyel az ízületek porcja megnedvesedett, hogy csökkentse a súrlódást. Ezt a folyadékot szinoviálisnak nevezik.
A lábcsuklók szerkezete
Az ízületek olyan csoportok, amelyek összekapcsolódnak egymással. Amikor az ízület ki van kapcsolva, ez nagyon fájdalmas jelenség. Orvosi segítség nélkül nem lehet. Az ízületek biztosítják, hogy az ember bármely irányba mozdulhasson, testének bármely részében, ahol csontok vannak, beleértve a lábakat is.
Boka
A boka a láb egyik legfontosabb és legnagyobb ízülete. Ez összeköti a láb lábát és lábát. Amikor a boka deformálódik vagy traumatizálódik, az ember súlyos fájdalmat szenved, képtelen járni. Ha a boka sérült, az egyik láb nem tud lépni rajta, és a súlyt egészséges lábra helyezi át. A személy elkezd limpelni.
De ebben a helyzetben jobb, ha nem sétálsz egyáltalán, tartva a lábat nyugodt helyzetben, hogy csökkentsd a terhelést a boka. És kérjen orvosi segítséget a traumatológustól. Ellenkező esetben mindkét láb mechanikus mozgása rossz lesz, és veszélyt jelent az egész szervezetre.
Subtaláris ízület
Ez a kötés a sarok csuklójától a lábfej csontjáig terjed, és lehetővé teszi a lábnak befelé és kifelé történő bejutását. Ezeket a mozgásokat pronationnek nevezik. Ha a pronation megszakad, akkor a láb extra terhelést kap, az egyensúly és a diszlokáció megtörésével fenyeget.
Wedge-scaphoid és subtalar ízületek
Ezek a kötések nagyon szorosan kapcsolódnak egymáshoz. Helyettesíthetik egymást a munkaért, más szavakkal - kompenzálják egymás mozgását. Ezek az ízületek lehetővé teszik, hogy egy személy komplex mozgásokat végezzen a lábával. Például összetett táncban vagy birkózásban, vagy egy kötésben.
Ha az ízületek gyakran cserélik egymást, akkor elhasználódnak, és a lábfej deformálódik. Ezért nagyon fontos, hogy az ízületek pihenjenek és erős fizikai erőfeszítéssel pihentessenek.
Plusz phalanal ízületek
Minden egyes ujjban öt csukló van. A csontok fejét összeköti a lábujjak falán. Ezek az ízületek nagyon nehéz, mert az egész test súlya. Ezért nagyon sebezhetőek, különösen a fertőzések és a különböző betegségek, mint például az ízületi gyulladás, radiculitis, polyarthritis, köszvény.
Csontok a lábfejben
A láb csodálatos, hogy ¼-e a test csontjaiban. Nincs több és kevesebb közülük, közülük 26 csont a két legnagyobb - mediális és laterális. Ritkán, de előfordul, hogy az embernek van néhány kisebb csontja, kivéve az alap 28-at. Ezeket extra csontoknak nevezik. Ritkán okoznak deformációt, így biztonságban vannak.
Az ízületek, a csontok, a porcok, a szalagok, az inak és az idegek a láb részei, amelyek helyét és jellemzőit ismernie kell. Ezután egy személy irányítja a mozgását, és elkerülheti a felesleges sérüléseket és betegségeket.