Hogyan szabadulhatok meg a lábamon lévő dudoroktól?

A bütykösök fájdalmat, cipőviselés közbeni kellemetlenséget és a láb csúnya megjelenését okozzák. Miért jelennek meg a bütykök a lábon, és hogyan lehet megszabadulni tőlük?

[ 1 ]

Miért jelennek meg csontok a lábakon?

A bütyök kellemetlen, csúnya kiegészítője a lúdtalpnak. A bütyök azért jelenik meg, mert a nagylábujj deformálódik a nem megfelelően viselt (túl szűk) cipő, a nem megfelelő táplálkozás, az örökletes és szerzett betegségek következtében. Ezután a lábon lévő csont begyullad, deformálódik és elkezd kiállni. Hasonlóvá válik egy kis csomóhoz a bőr alatt. Ezt hallux valgusnak nevezik.

A bütyök a láb és a lábujjak deformációja miatt alakul ki lúdtalp következtében. A láb szalagjainak rendkívüli legyengülése miatt alakul ki. Minél gyakrabban visel valaki szűk cipőt, annál jobban kialakul a bütyök, ami növeli a láb és a lábujjak terhelését. Ha valaki sokat mozog, vagy sokat áll a lábán anélkül, hogy pihenőt adna neki, a bütyök problémája súlyosbodik.

A bütyköt össze lehet téveszteni más betegségekkel, például a köszvénysel. A diagnózis megerősítéséhez orvoshoz kell fordulni vizsgálatokra.

Veszélyeztetett csoportok

Természetesen a nők. Minden tíz bütyöktől szenvedő nőre csak egy férfi jut. A bütyök gyakrabban érintő tünetei a menstruáció alatti hormonális egyensúlyhiány, a menopauza és a szép, de szűk cipők szeretete.

A 40 év feletti nőknél a legnagyobb a kockázata a bütyök kialakulásának, amikor a test számos funkciója hanyatlani kezd, bár ritka esetekben ez a betegség serdülőkorban alakul ki.

[ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]

A láb csontjainak fejlődési szakaszai

A bütyök fejlődési szakaszai a nagylábujj deformitásától függenek. Az orvosok röntgenfelvételek segítségével határozzák meg a görbület mértékét.

1. Az ujj elmozdulásának első foka kevesebb, mint 20 fok, nincs fájdalom, a görbület szabad szemmel látható.
2. Az ujjak második fokú elmozdulása 20-30 fok, fájdalom jelentkezik, de enyhe és gyorsan elmúlik, a fájdalom fokozódhat a lábakra nehezedő hosszan tartó stressz esetén.
3. Az ujjak harmadik fokú elmozdulása 30-50 fok, súlyos fájdalom jelentkezik a súrlódás és a cipővel való érintkezés helyén, az ízület egy pozícióban lefagy. A fájdalom főként akkor jelentkezik, amikor egy személy nagyon sokáig jár vagy áll a lábán.
4. A lábujj negyedik fokú elmozdulása több mint 50 fok. A fájdalom jelentős, nemcsak mozgás közben, hanem nyugalmi állapotban is jelentkezik. A lábon lévő csont mellett bőrkeményedések, ízületi tömörödés is előfordulhat, a csontok fokozatosan nőnek, gyulladás lép fel az ízületekben. Ez nagyon fájdalmas, fájdalomcsillapítókat és sebészeti beavatkozást igényel.

[ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

Diagnosztika

A bütyköscsont ízületi gyulladással, köszvénysel és más ízületi betegségekkel társulhat. A diagnosztikai vizsgálatok közé tartozik a röntgen, az ortopéd sebész és sebész vizuális vizsgálata, valamint a traumatológussal való konzultáció.

Fontos a hallux valgus helyes diagnosztizálása, megkülönböztetve azt más ízületi betegségektől. Ezután kiválaszthatja a bütyök kezelésének legjobb módját. A legtöbb esetben sebészeti beavatkozásra van szükség.

[ 8 ], [ 9 ], [ 10 ], [ 11 ], [ 12 ]

A lábfejen lévő bütykökre vonatkozó kezelési módszerek

Több ilyen módszer létezik, és ezek általában együttesen, nem pedig külön-külön működnek hatékonyan.

[ 13 ], [ 14 ], [ 15 ]

Diétás terápia

Ha valakinél bütykösödés alakul ki, ki kell zárnia az étlapjáról az összes olyan ételt, amely ízületi gyulladás kialakulásának kockázatát okozhatja és irritálhatja azt. Ilyenek a sült, fűszeres, húsos ételek, fűszeres levesek, babos ételek, sok tejszínes lisztből készült termékek. C-, E- és A-vitaminra is szükség van.

[ 16 ]

Kényelmes cipők

Akinek bütyök alakult ki, csak kényelmes, valódi bőrből készült cipőt kell viselnie. A sarkú és keskeny orrú, valamint a túl szűk modelleket ki kell zárni - ezek további terhelést jelentenek a lábnak, és különösen a deformált láb fájó ízületének, izmainak és szalagjainak.

A sarkak megengedettek, de legfeljebb 4 cm-esek. Ha zoknit visel, azoknak természetes anyagból kell készülniük, ez lehetővé teszi a láb lélegzését és nem korlátozódik.

[ 17 ], [ 18 ]

Gyakorlatok a kezeléshez

Ezek a gyakorlatok nagyon egyszerűek, de nagyon jók a bütykösödés megelőzésére és csökkentésére.

1. Járj mezítláb, az erősíti a lábfejed.
2. Dobj egy ceruzát a földre, és vedd fel a lábujjaiddal. Ezután a ceruzát a lábujjaid között tartva rajzolj számokat 1-től 5-ig a lábaddal. Ettől az ízületeid rugalmasabbak lesznek, és kevésbé lesznek hajlamosak a gyulladásra.
3. Ragadd meg az anyagot a lábaddal, gyűrd össze, majd emeld fel a földről. Dobd a szövetet a földre, és egyenesítsd ki a lábujjaiddal anélkül, hogy behajlítanád. Ez megmozgatja az ízületeidet, és rugalmasabbá teszi azokat. Emellett nagyszerű bütyökmegelőzés is.

[ 19 ]

Lábmasszázs

Ez egy nagyszerű gyógymód a sarkantyúkra is. A talpmasszázs helyreállítja a véráramlást és aktiválja a hasznos anyagok bevitelét. Emellett ellazítja az izmokat, oldja a feszültséget bennük, valamint a szalagokban és inakban.

Fizikoterápia

A hallux valgus fizioterápiával eltávolítható. Az iszappal, ultrahanggal, fürdővel és elektroforézissel végzett kezelés segít ellazítani a lábakat, javítja a véráramlást, és hasznos anyagokkal táplálja a lábizmokat. Egy ortopéd szakorvos fogja javasolni a legjobb kezelést.

[ 20 ]

Gyulladáscsökkentő gyógyszerek

A gyulladásos folyamat eltávolítására és a fájdalom csökkentésére az orvos gyulladáscsökkentő gyógyszereket ír fel. Ezek közé tartoznak a tabletták, kenőcsök, krémek, tapaszok, gélek, injekciók.

A gyulladáscsökkentő gyógyszereket a csontok fájdalmának enyhítésére használják; némelyiket helyileg alkalmazzák a fájdalom területére.

[ 21 ], [ 22 ], [ 23 ], [ 24 ]

Sebészeti beavatkozás

A bütyköt műtéttel is lehet kezelni. A „kezelés” azonban nem egészen a megfelelő szó. A bütyköt eltávolítják, majd rehabilitációs folyamat következik, és ezután a személy szűkebb cipőt viselhet – a bütykök már nem zavarják a járást.

A műtétre azért is szükség van, hogy visszaállítsuk a görbe ujjak alakját és rögzítsük őket a kívánt helyzetben.

A műtét után az orvos a 4-5. napon veszi ki az öltéseket. Két hét elegendő a műtét utáni felépüléshez.

A fájdalom és a gyulladás kiújulásának, valamint a lábujjak deformálódásának megelőzése érdekében a 4 cm-nél magasabb sarkú cipőket legfeljebb egy évig nem szabad viselni. A műtét után egy évvel a sarkak magassága már csak 2 cm-rel emelhető, de nem többel, hogy ne okozzon kiújulást.

[ 25 ], [ 26 ], [ 27 ], [ 28 ]

Mikor nem lehetséges a bütyökműtét?

Ha valaki elhízott, rossz a véralvadása, cukorbetegsége, visszérgyulladása, szív- és érrendszeri betegségei vagy tromboflebitisze van, akkor jobb, ha nem végez csontműtétet, hogy elkerülje a szervezetre gyakorolt negatív következményeket.

Nem sebészeti módszerek a lábfej bütyköinek korrekciójára

Az egyik ilyen módszer lehet az ortopédiai sín. Ezek korrigálják az ízület helyzetét és rögzítik a megfelelő pozícióban. Ha hosszú ideig viselünk egy ilyen sínt (orvos által előírt módon), a láb visszaáll normál helyzetébe.

Az ilyen síneket valgus sínnek is nevezik – a megszüntetni kívánt betegség nevéről elnevezve. Ezt a sínt a lábszár csontjainak fejlődésének kezdeti szakaszában, valamint abban a szakaszban is alkalmazzák, amikor a láb valgus deformációja már messze elhúzódott. A valgus síneket műtét után is alkalmazzák – a láb jobb rögzítése érdekében a helyes helyzetben.

A sínt általában a nagylábujjra helyezik, és a megfelelő helyzetben rögzítik. Ez csökkenti az ízületi gyulladás, az ízületi gyulladás és a deformáció kockázatát. A sín mindkét lábon és bármilyen méretű lábfejen használható. Egy ilyen sín nem zavarja a járást, és hosszú ideig viselhető. Először azonban a sínt egy-két órán át kell viselni, majd leveszik, hogy a láb pihenhessen. Ezután a sín viselésének ideje megnő. Akár egy éjszakán át is rajta hagyható - ez nem károsítja a lábat.

Jó hatás érhető el a sín fokozatos, de hosszú távú használatával. Ez akkor fordul elő, ha valaki napi 2-3 órát viseli a sínt, és egész éjszakára fent hagyja, de ezt egy-két hónapig teszi. Az ilyen rendszeresség kiváló eredményeket hoz.