A fogcsikorgatás álmodban

Az alvás közbeni fogcsikorgatás, vagy bruxizmus, öntudatlanul és időszakosan jelentkezik. Általában egy idő után elmúlik, és nem károsítja az emberi egészséget. De az is előfordul, hogy a bruxizmus újra és újra megjelenik, rengeteg problémás helyzetet okozva. Mikor válik valódi problémává az alvás közbeni fogcsikorgatás, és milyen módszerek segítenek leküzdeni?

Okoz a fogaidat csikorgatva álmodban

A gyermekek és felnőttek éjszakai fogcsikorgatásának oka gyakran az intenzív munka közbeni rágcsálás szokása (például az iskolás gyerekek ceruzát rágnak). Itt kell kiemelni a stresszes helyzeteket is. Embereknél az állkapocs összeszorítása természetes reakció bármilyen kellemetlen eseményre. Amikor valaki összeszorítja a fogát, és nyikorgás hallatszik, az jelzi a szervezetnek, hogy túlzottan izgatott. Ez érzelmi stressz, különféle stimulánsok (kávé, amfetamin) szedése esetén is előfordulhat. De ha az alvás közbeni fogcsikorgatás látható ok nélkül jelentkezik, akkor a betegnek idegproblémái és érzelmi instabilitása van.

Az idegfeszültség mellett az állkapocs-csikorgatás is előfordulhat éjszakai pihenés közben, ha helytelen a harapása, hiányoznak a fogai, vagy éppen ellenkezőleg, ha több foga van. A bruxizmus Parkinson- vagy Huntington-kórban szenvedőknél fordul elő. Egy másik ok lehet egy szokatlan típusú álmatlanság, amikor az ember nem tud mélyen aludni.

Pathogenezis

Az állkapocs erős összeszorítása, amikor a fogak egymáshoz dörzsölődnek, általában éjszaka jelentkezik bruxizmus esetén. Ezért az alvás közbeni fogcsikorgatást nemcsak fogászati problémának, hanem a nem megfelelő alvás okának is tekintik. Ez a rendellenesség minden embernél előfordulhat. Korábban azt hitték, hogy az alvás közbeni fogcsikorgatás reflex. Ezért nem tekintették problémának. Ma a tudósok a bruxizmust rossz szokásnak minősítik. Az alvás közbeni fogcsikorgatás patogenezise az állkapocs fokozatos kopása.

Tünetek a fogaidat csikorgatva álmodban

A bruxizmus fő jellemzője, hogy az ember tudattalanul, öntudatlanul csikorgatja a fogait. Napközben a csikorgatás sokkal könnyebben észrevehető, de alvás közben a beteg nem kontrollálja magát, és nem tudja, hogy a betegség már előrehaladott. Természetesen furcsa hangokat hallhatnak szerettei, akik általában elsőként veszik észre a fogcsikorgatást. De ha valaki egyedül él, akkor önállóan is tudomást szerezhet-e a betegségről? Az alvás közbeni fogcsikorgatás első jelei a koronák méretének vagy alakjának megváltozása. Sok egyenetlenség és rövidülés jelenik meg. Fekélyek jelenhetnek meg az arc belső oldalán, mivel az állkapocs összeszorításakor a személy a bőrt harapdálja. Vannak, akiknél fájdalom jelentkezik a szájban, migrénszerű fejfájás, alvás után fülzúgás jelentkezik.

Fogcsikorgatás alvás közben felnőtteknél

A felnőttek általában csikorgatják a fogukat éjszakai pihenésük során különféle kellemetlen helyzetek miatt. Napközben felizgatják az idegrendszert, és ez ilyen problémát eredményez. Sokan egyszerűen nincsenek hozzászokva a rossz érzelmek kimutatásához, ami ilyen problémává alakul. Amikor az ideges élmények elérik a tetőpontjukat, azok tudattalanul kitörnek.

Fogcsikorgatás alvás közben gyermekeknél

Ha egy gyermek elalvás után ilyen hangokat ad ki, azonnal figyelni kell az érzelmi állapotára. A gyerekek gyakran kellemetlen érzést tapasztalnak, de ezt nem tudják megosztani a felnőttekkel. Ezenkívül a fogcsikorgatás gyermekeknél gyakran akkor jelentkezik, amikor bélférgek jelentek meg a szervezetben. Ilyen esetben a gyermek gyomorfájdalomra és étvágytalanságra panaszkodhat. De a fogcsikorgatás leggyakoribb oka gyermekeknél a fogak helytelen elhelyezkedése és növekedése. Ebben az esetben érdemes fogorvoshoz fordulni.

Komplikációk és következmények

Érdemes azonnal megérteni, hogy amikor valaki éjszaka csikorgatja a fogát, nagyon megerőlteti az állkapcsát. Ezért az ilyen betegeknél gyakran elvékonyodik a fogzománc, fokozódik a fogérzékenység, és gyorsabban jelentkezik a fogszuvasodás. Ennek megelőzése érdekében szakképzett fogorvoshoz kell fordulni. Ő speciális, egyéni szájvédőket fog felírni, amelyeket éjszaka kell viselni.

Az alvás közbeni fogcsikorgatás következményei súlyosabbak lehetnek. Az állkapocsízület gyakran begyullad, ami patológiákhoz vezet. Ezt az állkapocs állandó feszültsége magyarázhatja.

A fogcsikorgatás szövődményei alvás közben

Mivel az ember folyamatosan megfeszíti az állkapcsát, alvás közben a fogcsikorgatás szövődményei jelentkeznek. Ezek közé tartozik, hogy a rágófunkcióért felelős izmok összehúzódnak, görcsök jelennek meg. A fogak erős és állandó súrlódása a fogak egymáshoz való súrlódása is csorbuláshoz és a felszínük károsodásához vezet.

[ 1 ]

Diagnostics a fogaidat csikorgatva álmodban

Azt, hogy valaki bruxizmusban szenved-e, általában maga a beteg vagy hozzátartozói állapítják meg. Ezenkívül a fogorvos néhány közvetett tünetet is azonosíthat. A leggyakoribb diagnosztikai módszer (objektív) a speciális szájvédők készítése, amelyek segítenek megállapítani, hogy vannak-e okklúzális akadályok. Miután a személy egy éjszakára szájvédőt tesz fel, azt szakorvosnak adják vizsgálatra. Így a fogorvos láthatja, mely fogak vannak terhelés alatt.

Az alvás közbeni fogcsikorgatást elektromiográfiával és poliszomnográfiával is diagnosztizálják. Az elektromiográfia a neuromuszkuláris ingerületátvitel és az állkapocsizmok aktivitásának vizsgálatán alapul. A poliszomnográfia olyan vizsgálatok összessége, amelyeket alvás közben végeznek. Ily módon számos különböző kóros elváltozás kimutatható.

Tesztek

A bruxizmus leggyakoribb tesztje, különösen gyermekeknél, a bélférgek (férgek) jelenlétének kimutatása a szervezetben. Érdemes olyan vizsgálatokat is elvégezni, amelyek segítenek meghatározni az orrmandula esetleges növekedését, mert ebben az esetben a gyermek álmában is csikorgathatja a fogát.

[ 2 ]

Műszeres diagnosztika

Az alvás közbeni fogcsikorgatás műszeres diagnosztikája poliszomnográfiát, brux-ellenőrző készülékek behelyezését és elektromiográfiát foglal magában. A legtöbb fogorvos a kényelmes és könnyű brux-ellenőrző készülékeket részesíti előnyben. Segítségükkel a bruxizmus gyorsan és egyszerűen kimutatható. Egyéni állkapocs-gipsz alapján készülnek, így segítenek igazán jó eredményt elérni.

Az elektromiográfia hatékonyan felméri a rágóizmok állapotát és tónusát, a rágás szimmetriáját és a maximális erőkifejtést feszült állapotban. Az ilyen műszeres diagnosztika segítségével megfigyelhető az alvás közbeni fogcsikorgatás dinamikája és erőssége is. Lehetővé teszi a legjobb kezelési módszerek meghatározását.

A poliszomnográfiát a legelőrehaladottabb esetekben végzik, amikor alvás közben ellenőrizni kell a beteg agyának aktivitását. Emellett a módszernek köszönhetően megismerhetők az alvás fázisai és a rágóizmok aktivitása.

Megkülönböztető diagnózis

Először is, a fogorvos megpróbál teljes képet kapni a páciens rokonainál előforduló fogzománc kóros kopásáról, és azt elemezni. Érdekes, hogy új adatok szerint a bruxizmust gyakran kóros örökletes kopás esetén diagnosztizálják. A pontos diagnózis felállításához legalább három generációnyi rokont kell megvizsgálni.

Kezelés a fogaidat csikorgatva álmodban

Az alvás közbeni fogcsikorgatás kezelése összetett feladat, mivel mindenekelőtt ki kell deríteni, hogy miért alakul ki a bruxizmus. A fogorvos megfelelő módszereket javasol. Ugyanakkor a páciensnek önállóan is figyelnie kell a következőkre:

1. Próbálja meg biztosítani, hogy az állkapcsa a nap folyamán a helyes helyzetben legyen. Normális állapotban a felső és az alsó fogsor nem érintkezhet. Ha akaratlanul összeszorítja a fogait, próbáljon meg azonnal ellazulni.
2. Kerüld a stresszt okozó helyzeteket. A bruxizmus a negatív érzelmekre adott reakció. Ilyen esetekben a jóga, a masszázs, a relaxáció és a könnyű gyakorlatok segíthetnek.
3. Próbáld meg lefekvés előtt speciális fizikai gyakorlatokkal „megterhelni” az állkapcsodat, így alvás közben ellazul. Ebben segít a szokásos rágógumi. Rágd az állkapcsod egyik oldalán 10-15 percig, majd helyezd át a másikra.

A fogak védelmére és az éjszakai bruxizmus kezelésére speciális alkalmazásokat alkalmaznak. A fizioterápia, amely magában foglalja a lézeres kezelést és a melegítő borogatások használatát, szintén segít.

Hogyan lehet megszabadulni az alvás közbeni fogcsikorgatástól?

A bruxizmus egyik oka az idegfeszültség és a stressz, ezért ajánlott felkeresni egy pszichológust vagy neurológust. Ha a stresszes helyzet megszűnik, az izmok maguktól ellazulhatnak. Bizonyos esetekben, ha ez nem történik meg, akkor konzervatív módszerekhez kell fordulni, és speciális gyógyszereket kell szedni. Ne feledje, hogy az alvás közbeni fogcsikorgatástól legfeljebb egy év alatt teljesen megszabadulhat.

Gyógyszerek

Az idegrendszeri rendellenességek okozta bruxizmus nyugtatókkal kezelhető. Ezeket a gyógyszereket azonban csak teljes körű orvosi vizsgálat után szabad szedni, mivel függőséget okozhatnak és ellenjavallatok is lehetnek. Felhívjuk figyelmét, hogy az alvás közbeni fogcsikorgatást nem lehet kizárólag gyógyszerekkel gyógyítani. Komplex megközelítésre van szükség. A botox injekciók vagy akár a hipnózis is segíthet a bruxizmuson. Az éjszakai alvás közbeni fogcsikorgatás leggyakoribb gyógyszerei a következők:

1. Bayu-Bai - ennek a gyógyszernek van egy formája gyermekek számára is. Ez egy nyugtató hatású étrend-kiegészítő. A "Bayu-Bai"-t naponta háromszor belsőleg alkalmazzák. A gyógyszert néhány másodpercig a szájban kell tartani, és csak ezután kell lenyelni. Gyermekeknek 10 cseppet, felnőtteknek - legfeljebb 15-öt írnak fel. Nincsenek különleges ellenjavallatok, néha előfordulhat túlérzékenység a gyógyszer összetételére.
2. Macskagyökér (tablettákban és tinktúrákban) – enyhe nyugtató hatású. Gyógynövényes összetevőkön alapul, de gyermekeknek nem ajánlott, mivel nyugtatás helyett izgalmat okozhat. A macskagyökérnek köszönhetően gyorsabban jön létre a természetes alvás. Szájon át kell bevenni. Az adagot csak orvos határozhatja meg. A főbb mellékhatások közé tartozik az álmosság, a levertség és az alacsony teljesítmény.
3. A Novo-Passit egy kombinált gyógyszer, amely nyugtató hatású. Felnőttek és 12 év feletti gyermekek naponta háromszor 1 tablettát szednek szájon át. Néha az orvos két tablettára emelheti az adagot. A mellékhatások gyakran hányingert, gyomorégést, hányást, hasmenést, szédülést és álmosságot, allergiát okozhatnak. 12 év alatti gyermekek vagy myasthenia esetén nem szedhető.
4. A Fito Novo-sed egy vörös vagy sötétbarna árnyalatú, kellemes illatú. Nyugtató hatású. Progresszív szisztémás betegségekben, epilepsziában szenvedő betegek, terhes és szoptató anyák nem szedhetik. Felnőttek naponta háromszor fél teáskanálnyi gyógyszert vesznek be, amelyet vízben hígítanak.

Emellett kalciumot, magnéziumot, aszkorbinsavat és B-vitaminokat tartalmazó vitaminokat is szednek.

Hagyományos kezelés az alvás közbeni fogcsikorgatásra

1. A rágóizmok feszültségének hatékony enyhítéséhez kipróbálhatja az önmasszázst vagy a nyak és a száj izmainak ellazítását. Vannak speciális technikák és gyakorlatok, amelyek segítenek ebben.
2. Érdemes átgondolni az étrendet, lemondani a túlzottan élénkítő italokról és a kemény ételekről, és inkább sima vizet inni.
3. Vannak, akik kemény gyümölcsök vagy zöldségek (sárgarépa, alma) rágcsálását javasolják lefekvés előtt.
4. Önpszichoterápia.
5. Meleg borogatás alkalmazása a feszült arccsontok fájdalmas területeire.

[ 3 ]

Gyógynövényes kezelés

1. A népi gyógymódok közül kiemelhetjük a szájöblítést kamillafőzettel. Ez segít enyhíteni a feszültséget. Az oldat elkészítéséhez 200 ml forralt forró vizet és 1 evőkanál szárított füvet kell bevenni. Hagyjuk ázni körülbelül 10 percig, majd szűrjük le. Lefekvés előtt fogyasszuk.
2. 200 ml vízhez vegyünk 2 evőkanál lyukas orbáncfüvet, forraljuk fel, hagyjuk állni további 10 percig alacsony lángon. Ezután hagyjuk állni körülbelül fél órán át. Szűrjük le, és adjunk hozzá ugyanannyi vizet. Naponta legfeljebb háromszor fogyasszuk.
3. Mentát, trifolium leveleket, komlóvirágot és macskagyökeret öntsön le vízzel. Naponta háromszor, étkezés előtt vegye be.

Homeopátia

A homeopátiás gyógyszerek az utóbbi időben meglehetősen hatékony eredményeket mutattak a felnőttek és gyermekek bruxizmusának kezelésében. Először azonban konzultáljon egy homeopátiás orvossal, aki az Ön esetére legmegfelelőbb gyógyszert írja fel. A homeopátiás gyógyszerek fő előnye, hogy még kisgyermekek számára is teljesen ártalmatlanok.

A leggyakoribb homeopátiás szerek a következők:

1. Dormikid – 0-6 éves gyermekek számára. Két-négy hétig szedje, amíg a nyikorgás meg nem szűnik. A tablettát általában vízben kell feloldani.
2. Belladonna 9 CH – felnőttek és gyermekek számára egyaránt alkalmas. Lefekvés előtt vegyen be három granulátumot az izmok ellazítására.
3. Camomilla 9 CH – általában napi 9 granulátumot írnak fel. Három, egyenként három granulátumból álló adagra osztva.
4. Kalium Bromatum 9 CH – lefekvés előtt, 5 granulátum adagban bevéve.

Sebészeti kezelés

Az alvás közbeni fogcsikorgatás sebészeti kezelését nem végzik. Az utóbbi időben nagyon népszerűvé váltak a botulinum toxin injekciók, amelyek segítenek részlegesen ellazítani a rágóizmokat. Az elv a következő: minél kisebb az izom, annál kevesebb feszültséget hoz létre. Egyetlen botulinum toxin injekció három-négy hónapig hat. Ebben az időszakban megfigyelhető azoknak az izmoknak a méretének csökkenése, amelyek nem vesznek részt az összehúzódásokban.

Az injekciókat a bruxizmus teljes elmúlásáig lehet ismételni, de legfeljebb háromhavonta egyszer. Az eljárásnak negatív következményei vannak: egyesek a mosoly aszimmetriáját, valamint rágás közbeni súlyos fáradtságot észlelnek.

Megelőzés

A megelőzés leggyakoribb módszerei a testmozgás. A rágócukorkák a legjobb módja ennek. Ha minden nap végzel testmozgást, megszabadulhatsz a bruxizmus első jeleitől.

Ha gyermeke álmában csikorgatja a fogát, próbáljon meg nyugodt játékokat játszani vele néhány órával lefekvés előtt, hogy ne izguljon túlságosan. Próbáljon meg lefekvés előtt beszélni a babájához, megnyugtatni.

A felnőtteknek azt tanácsolhatjuk, hogy próbálják meg kezelni a problémáikat anélkül, hogy egy „hatalmas csomóba” gyűjtenék őket. Próbálják meg jobban kontrollálni az arc és a nyak izmait.

Előrejelzés

Az alvás közbeni fogcsikorgatás meglehetősen bonyolult betegség, amelyet szakember segítsége nélkül nehéz legyőzni. Ha a bruxizmust nem kezelik időben, komoly következményekkel és sérülésekkel járhat. Ezenkívül a fogcsikorgatás érzelmileg labilissá teszi az embert, ami depresszióhoz, tudattalan dührohamokhoz, stresszhez, ingerlékenységhez vezethet.