Kis tárgyaktól való félelem vagy mikrofóbia

A fóbia egy jól ismert kifejezés, amely leírja egy személy erős, indokolatlan és állandó félelmét egy adott problémától, dologtól, cselekvéstől stb. Az ilyen kóros félelem fő jele az az ellenállhatatlan és felfoghatatlan vágy, hogy egy személy bármilyen módon kerülje el a fóbiás tárggyal vagy helyzettel való érintkezést. Sokféle ilyen félelem létezik - több mint félezer. Ezek egyike a kis tárgyaktól való félelem, vagy a mikrofóbia, amelyek születésüktől fogva „kísérthetik” az embert, vagy az életkor előrehaladtával megjelenhetnek, különállóan létezhetnek, vagy összefonódnak más típusú  fóbiás rendellenességekkel . [1]

Járványtan

A rögeszmés félelmetes állapotok feltételesen számos kategóriába sorolhatók, megjelenésük tényezőitől, a jelektől, a félelem tárgyától és cselekményétől függően. A kis tárgyaktól való félelem vagy mikrofóbia gyakran olyan kedvezőtlen helyzetek vagy események után jelentkezik, amelyek az életben ezekkel a tárgyakkal kapcsolatosak. A tárgyak méretén túl a félelem a formájukkal vagy színükkel is összefügghet.

Statisztikai adatok szerint szinte minden második ember életében legalább egyszer szembesül súlyos pszichés traumával, amelyet félelem, kétségbeesés és tehetetlenség érzése kísér. Körülbelül minden negyedik esetben ennek a lelki traumának a következményei rögzülnek, az állapot krónikussá válik.

A specifikus fóbia az egyik leggyakoribb mentális zavar a lakosság körében, az életprevalencia becslések szerint 7,7% és 12,5% között mozog. Prospektív tanulmányok kimutatták a specifikus fóbia gyakori előfordulását. A kumulatív incidencia 26,9% volt 20 és 50 éves kor között. [2]

A szakértők szerint ez a szám többszöröse is lehet, mivel nem minden kóros félelemben szenvedő ember ismeri el, hogy valamilyen rendellenességben szenved, és kér orvosi segítséget.

A számos fóbia közül a vezető helyet a modern világban az egészséggel és az élettel kapcsolatos félelmek foglalják el. A kis tárgyaktól való félelem vagy a mikrofóbia specifikusabb és ritkább fóbiás rendellenességek széles körére utal.

Okoz mikrofóbia

Az a kérdés, hogy a tudományos világban kialakulhat-e az emberben a kis tárgyaktól való félelem, vagyis a mikrofóbia. A jogsértés kialakulásának legvalószínűbb okai a következők:

• gyermekkorban szerzett negatív tapasztalatok (a játékok apró részei és részei által okozott esetleges patológiák és sérülések);
• a szülők és közeli emberek által terjesztett fóbiák (felnőttek túlságosan erőszakos reakciója a gyermekek kis tárgyakkal való játékára);
• gyanakvó természet, túlzott befolyásolhatóság, szuggesztiós hajlam (nem megfelelő reakció a tévében látott videóra, hallott történetre stb.);
• genetikai hajlam (egy ilyen elmélet megengedett, de még nincs megbízható megerősítése).

Általában a mikrofóbia formájában megmagyarázhatatlan félelem kialakulásához egyéni kockázati tényezők hatása szükséges: biológiai, pszichológiai, genetikai vagy szociális. [3]

Kockázati tényezők

A mikrofóbia kialakulásának egyik valószínű biológiai tényezője az emberi szervezet hiányossága  [4], amely fokozza a félelem és a szorongás érzését, és hozzájárul a félelmek kialakulásához. Az ilyen hiányosság viszont agysérülések, hosszan tartó gyógyszeres terápia, hosszan tartó stressz vagy depresszió eredményeként jelentkezik.

A mikrofóbia megjelenésének genetikai tényezője a patológiára való veleszületett hajlam. Ha az egyik közeli hozzátartozó (szülő) fél a kis tárgyaktól, akkor nagy valószínűséggel hasonló rendellenesség jelenik meg a gyermekben.

A társadalmi tényező bizonyos összefüggéseket és eseményeket foglal magában, amelyek az emberrel kora gyermekkorban történtek - vagyis az úgynevezett gyermekkori pszichotraumákat, amelyek bizonyos mértékig a forgatókönyvben szereplő kis tárgyak jelenlétéhez kapcsolódnak. Az ilyen negatív helyzetek végül a legkiszámíthatatlanabb fóbiákká fejlődnek.

A pszichológiai tényezőt általában nem könnyű felismerni, és gyakran lehetetlen. A kis tárgyaktól való félelem vagy mikrofóbia kialakulásának okai mélyen a páciens tudatalattijában lehetnek. Egy kifejezés vagy cselekvés helytelen magyarázatához, egy esemény helytelen értelmezéséhez stb. Kapcsolódnak.

A társadalmi tényező magában foglalja a túl szigorú vagy túl kritikus szülői magatartást, a válogatósságot, a felnőttekkel vagy társaikkal kapcsolatos negatív tapasztalatokat. A traumatikus helyzetek hátrányosan érintik a gyermek még mindig gyenge pszichéjét, amit súlyosbíthatnak a szociális és anyagi helyzet sajátosságai.

Pathogenezis

A kis tárgyaktól való félelem vagy a mikrofóbia gyakran előfordul azokban az emberekben, akik szociofóbok, akik arra a tényre fektetnek be, hogy megalázhatják vagy kigúnyolhatják őket, nem felelnek meg az elvárásoknak, és mások figyelmének ki vannak téve. [5] A mikrofóbok gyakran fokozott izzadást, hőérzetet és vérzést mutatnak az arcban, a végtagok remegését és emésztési zavarokat. Az ilyen emberek félhetnek a nyilvános beszédtől, valamint attól, hogy mindenki figyelmét felkeltsék. A patológia további terjedésével a szorongás sokféle szociális helyzetben megjelenik.

A mikrofóbiában szenvedő betegek a legtöbb esetben elismerik, hogy a kis tárgyaktól való félelmük indokolatlan és túlzott. A rendellenesség leggyakrabban kora gyermekkorban kezdődik. A patológia kialakulását meghatározó alapvető kritérium a félelem, amely bármely adott helyzet következtében fellép.

A mikrofóbia a félelem egy sajátos típusa, és egy halmozott állapot, amely magában foglalja a fóbiás tényező állandó várakozását és keresését, annak elkerülését, valamint a pánikroham kialakulásától való félelmet.

A mikrofóbia rákényszeríthető: például ha egy gyerek folyamatosan látja és hallja, ahogy szerettei pánikszerűen kerülik az apró tárgyakat, akkor automatikusan ugyanaz a félelem támad. Ezenkívül a szemrehányások és a negativitás, valamint a szülők dicsérete hozzájárul a fóbia kialakulásához. Például egy gyereket megdicsérnek, amiért nem játszik a tervező apró részleteivel, és élesen szemrehányást tesznek azért, ha bármi ilyesmit vállal. Így a félelem kialakulásának valószínűsége jelentősen megnő.

Az évek során egy kis mikrofóbiás rendellenesség fenyegetővé alakulhat át, ami a kis tárgyaktól való pánik félelem megjelenéséhez vezet, még akkor is, ha felnőttünk és megértjük logikai alaptalanságát.

Tünetek mikrofóbia

A félelmek leggyakrabban zavarják a gyerekeket, és itt most nem patológiáról beszélünk, hanem arról, hogy a gyermek sok dolgot, cselekedetet félreért. Tehát a legtöbb gyerek fél a sötéttől, a negatív mesefiguráktól, a kígyóktól stb. A felnőtteknél a félelem természete némileg más: a józan emberek túlnyomó többsége félhet a betegségtől, a haláltól, a munkanélküliségtől stb. A félelmek logikusak, és nem hordoznak patológiát. De a kis tárgyaktól való félelem vagy a mikrofóbia már kóros állapot, amely fokozatosan tönkreteszi és tönkreteszi az embert, mint személyt, elveszi az önbizalmát és megfosztja az életenergiától.

A mikrofóbiában szenvedők elveszítik a képességüket, hogy bármiben döntsenek, és racionálisan cselekedjenek. Ha a jogsértést nem észlelik időben, az negatívan befolyásolhatja a személyes és szociális fejlődést.

Szerkentyűk, gombostűk, tűk, részletek a tervezőtől – mindez mély kábulatba sodorja a mikrofóbiában szenvedő embert, vagy pánikba esik. Ugyanakkor a beteg nem tudja megmagyarázni az ilyen állapot eredetét, hanem egyszerűen megpróbálja minden lehetséges módon elkerülni a kapcsolatot, sőt, a fóbiás dolgokon való elmélkedést is. Az ilyen félelem szinte mindig és mindenhol jelen van az emberben, és a tünetek idővel bővülhetnek, változatosabbá válhatnak. Az évek során egyetlen mikrofóbia egy teljes fóbiás komplexummá fejlődhet. Ennek eredményeként a beteg elveszíti a társadalomban való megfelelő lét lehetőségét. [6]

Első jelek

A mikrofóbia kezdeti megnyilvánulásai nem mindig vonzzák a figyelmet, mivel a legtöbb esetben szelektíven fordulnak elő, a személy aktuális érzelmi és pszichológiai állapotától függően. Leggyakrabban a mikrofób mindent megtesz annak érdekében, hogy elkerülje a kis tárgyakkal való érintkezést és még inkább interakciót. Ha úgy adódik, hogy nem lehetett elkerülni az érintkezést, a következő konkrétabb jelek jelennek meg:

• fokozott szívverés;
• zavartság és légzési nehézség;
• a végtagok remegése, általános remegés;
• fokozott izzadás, torokszárazság;
• szédülés;
• kellemetlen érzés a hasban, bélgörcsök, emésztési zavarok;
• ellenállhatatlan vágy a menekülésre, elrejtőzésre;
• félelem a helyzet feletti kontroll elvesztésétől.

Néha a kis tárgyaktól való félelem annyira gyökerezik, hogy az ember álmában fóbiás tárgyakat kezd látni, ami a nappali álmosság hátterében éjszakai álmatlansághoz, valamint ingerlékenységhez, apátiához, neurózisokhoz és depressziós állapotokhoz vezet. Az ember elszigetelődik önmagában, megszállottja a problémáinak, aszociálissá válik.

Diagnostics mikrofóbia

A kis tárgyaktól való félelem vagy a mikrofóbia diagnózisát egy gyermek vagy felnőtt betegnél gyakorló pszichoterapeuta vagy pszichiáter végzi. Feladata a beteg és/vagy hozzátartozói panaszainak összegyűjtése, anamnézis és orvosi jelentés készítése a patológia teljes képéről.

A diagnózis helyes meghatározása érdekében az orvos integrált megközelítést alkalmaz, amely magában foglalja a vizsgálatot, a kikérdezést, a tesztelést, a kikérdezést stb.

A mikrofóbia diagnózisát észrevehető tartós (több mint hat hónapig) erős félelem vagy szorongás állapítja meg a kis tárgyakkal kapcsolatban. A félelemnek tartalmaznia kell a környezet negatív értékelését, valamint egyéb jeleket:

• minden apró tárgy, amely a látómezőbe esik, mindig félelmet vagy szorongást okoz;
• a beteg aktívan megpróbálja elkerülni a fóbiás tárgyakkal való érintkezést;
• a félelem vagy a szorongás nem korrelál valódi fenyegetéssel;
• a fóbiás tárgyaktól való félelem, szorongás és/vagy elkerülés súlyos kényelmetlenséget okoz, és negatívan befolyásolja az ember szocializációját és szakmai tevékenységét.

A mikrofóbia mellett más mentális zavarok is kimutathatók egyidejűleg.

Kezelés mikrofóbia

A kis tárgyaktól való félelem vagy a mikrofóbia specifikus fóbiás rendellenességekre utal. Pszichiáterek, pszichoterapeuták, pszichológusok kezelik őket.

Leggyakrabban a szakemberek a mikrofóbiák kezelésének ilyen módszereit használják:

• pszichoterápiás módszerek;
• gyógyszerek.

A pszichoterápia akkor megfelelő, ha a betegnek kognitív-viselkedési támogatásra van szüksége. A kezelés során az orvos fóbiás tárgyakkal - kis tárgyakkal - kapcsolatba lép a pácienssel, miközben egyidejűleg korrigálja a személy érzékeny és mentális aktivitását. Az ilyen eljárások megváltoztatják és átirányítják a beteg reakcióját.

Konfrontációs technika vagy deszenzitizáció is alkalmazható, amely a páciens fokozatos „megismerését” foglalja magában a mikrofóbia tárgyaival, valamint a hozzájuk való hozzáállás további korrekciójával.

A gyógyszereket nem mindig írják fel, de csak bizonyítottan súlyos patológiával. Nehéz esetekben antidepresszánsok, szorongásoldó szerek (szorongásoldók), valamint β-blokkolók alkalmazása szükséges, amelyek minimalizálják a stressz negatív hatásait a szervezetre. [7]

Egyes betegek pozitívan reagálnak a különféle relaxációs módszerek gyakorlására, bár meglehetősen nehéz képzett és hozzáértő szakembert találni ezen a területen.

Megelőzés

A kis tárgyaktól való félelem vagy a mikrofóbia megelőzésére jó néhány technika létezik, amelyek segítenek az állapota feletti kontroll kialakításában, és az idegrendszer érzelmi egyensúlyba hozását. Mindezek a technikák elérhetőek, és a pszichoterapeuta időpontjában megismerkedhet velük. Maguk a szakértők a következő ajánlásokat adják potenciális pácienseiknek:

• fontos megtanulni elkerülni a stresszes helyzetekre adott akut reakciót;
• szisztematikusan gyakorolja a relaxációs technikákat (meditációkat);
• kerülje a pszichoaktív és stimuláns anyagok, az erős kávé és az úgynevezett energiaitalok használatát, mivel ezek fokozzák a szorongást;
• vegyen részt testnevelésben és sportban, tartsa fenn a fizikai aktivitást;
• ne félj a félelmektől, és tanulj meg ellenállni nekik;
• pihenj többet, ne csak a fizikai erőt állítsd helyre, hanem az idegrendszert is.

Meg kell érteni, hogy a félelem, mint például a mikrofóbia, egy összetett patológia, amely súlyosan érintheti az ember életének számos aspektusát, megszakíthatja a társadalmi láncokat, ami elszigetelődéshez és érdekek elvesztéséhez vezethet. A pszichoterápiás segítségért való időben történő felhívás nemcsak a megelőzés, hanem a már meglévő mikrofóbia megszüntetése szempontjából is fontos. Ezért nem szabad késleltetnie a szakember látogatását, még akkor sem, ha a legkisebb gyanúja is van ilyen rendellenességnek.

Előrejelzés

A mikrofóbia prognózisa számos tényezőtől függ. Ez a klinikai tünetek súlyossága és a háttérben előforduló patológiák jelenléte. A gyógyulás nagyobb valószínűséggel következik be, ha nincsenek mentális zavarok, a zavar pedig személyiségi és érzelmi változásokra vezethető vissza.

A mikrofóbia súlyosbodhat, ha nincs átfogó kezelés a beteg számára. A szövődmények általában a beteg fiziológiai és pszicho-érzelmi állapotához kapcsolódnak. Pánik állapotban megnő a szív és az idegrendszer terhelése, ami szívinfarktus, szívinfarktus kialakulásához vezethet. A mellékvesék fokozott munkája, a stresszhormonok túlzott termelése hátrányosan befolyásolja a mozgásszervi rendszer és az immunrendszer állapotát.

Súlyos stressz esetén az emésztőrendszer szenved, fokozódik a verejtékezés és a nyálelválasztás. A hosszan tartó fóbiás probléma rontja a beteg életminőségét és megakadályozza a normális szociális alkalmazkodást. A mikrofóbia gyakori káros hatásai lehetnek az elszigeteltség, a depresszió, a társadalmi elszigeteltség. A súlyosabb szövődmények a neurotikus személyiségfejlődésben nyilvánulnak meg.

A kis tárgyaktól való félelem vagy a mikrofóbia számos patológiában megjelenhet - az enyhe neurotikus rendellenességektől a skizofréniáig. A prognózist minden esetben egyedileg értékelik, mivel közvetlenül függ a betegség formájától. A mikrofóbia vagy eltűnhet, vagy fokozatosan kompenzálhat, vagy összetett esetekben előrehaladhat, ami gyakran megfigyelhető különféle típusú skizofréniában szenvedő betegeknél.