Félelem a komoly kapcsolatoktól a nők és a férfiak körében

Az irracionálisnak (motiválatlannak) tartott, fóbiáknak nevezett specifikus emberi félelmek közül kiemelkedik a kapcsolatoktól vagy az érzelmi kötődéstől való félelem. Ugyanakkor a szerelmi kapcsolatoktól való félelmet, amely gyakran magányra ítéli az embert, filofóbiának nevezik. [ 1 ]

Járványtan

Külföldi források szerint a pszichoanalitikusokat kereső emberek közel 17%-ánál figyelhető meg a szoros kapcsolatoktól való félelem.

Az 1980-as évek vége óta a japán fiatalok körében széles körben elterjedt a szociális fóbia elemeivel tarkított önizoláció szociogén szindrómája, a hikikomori, amelynek száma 500 000 és 2 millió között van, akik visszahúzódó életmódot folytatnak, elutasítják a szoros kapcsolatokat, és a családtagjaikon kívül bárkivel a lehető legnagyobb mértékben korlátozzák a kommunikációt. Ugyanakkor (a felmérés eredményei szerint) Japánban a házas felnőtteknek mindössze 35%-a véli úgy, hogy személyes boldogságát elősegíti a házastársával vagy partnerével való kapcsolata.

Okoz kapcsolati szorongás

Az ilyen típusú fóbiás zavar kialakulásának lehetséges okai, valamint a potenciális kockázati tényezők – a körülöttünk lévő valakivel való kapcsolatoktól való indokolatlanul eltúlzott félelem formájában – lehetnek mind a saját jelentéktelenség érzésére adott tudatalatti reakció, mind pedig a szeretteinkkel való érzelmek és gondolatok megosztásában szerzett családi tapasztalat hiányának következménye. Ez akkor fordul elő, ha a szülők érzelmileg instabilak vagy távolságtartó emberek; ha elidegenedés volt a családi légkörben, és nem voltak bizalmi kapcsolatok; ha a gyermek vagy tinédzser megfosztották a személyes terétől, és gyakran hallatszottak szemrehányások a hangjában, ami kényszerbetegség kialakulásához, a saját sebezhetőség érzéséhez, érzelmi labilitáshoz vezethet.

És ez a mélyen gyökerező félelem a közelségtől – érzelmi, és gyakran fizikai – arra készteti az embert, hogy minden alkalommal visszahúzódjon, amikor a kapcsolat túl szorossá válik, és kilép az „érzelmi komfortzónájából”, vagyis abból a szokásból, hogy visszatartja vagy teljesen blokkolja az érzéseit, ami hipotímiához (állandó rossz hangulathoz), depressziós zavarhoz, sőt, egyes pszichiáterek szerint, szociális szorongásos zavarhoz vezet – egy olyan szociális fóbiához, amelyet az emberek fokozott félelemmel és a társasági helyzetek és a kommunikáció elkerülésével jellemeznek, mivel zavarban vannak, esetlenek és szoronganak mások negatív véleményétől. [ 2 ]

A gyermekkorban és a korai serdülőkorban átélt érzelmi sokkok, amelyek a szeretteik elvesztésével vagy a tőlük való elváláshoz kapcsolódnak, a filofóbia fő okának tekinthetők. Bővebben - A szülőktől való elválástól való félelem és az idegenektől való félelem

A lelki fájdalom (érzelmi trauma) ismétlődésének elkerülése érdekében az ember a kötődéseket is kerüli, néha elkerülő személyiségzavar alakul ki nála.

A pszichológiában létező kötődési elmélet szerint, amelyet a brit pszichológus, John Bowlby (1907-1990) fogalmazott meg, az emberek közötti érzelmi kapcsolatok egy olyan pszichológiai modell alapján alakulnak ki, amely motivációs rendszerrel (a természetes szelekció folyamatában keletkezik) és egyértelmű viselkedési jellemzőkkel rendelkezik. Először a szülők és a gyermekek között hosszú távú kapcsolatok (kötődések) alakulnak ki, majd ez a fajta kapcsolat felnőttkorba is átragad.

Ez vonatkozik a romantikus partnerek közötti kapcsolatokra is. A szerelmi szférában a komoly kapcsolatoktól való félelmet a szakemberek elköteleződési fóbiaként értelmezik, amelynek okai nemcsak a gyermekkori kötődési problémákban, a nevelés és a személyiség sajátosságaiban, hanem a partnerekkel való bántalmazásban és/vagy egészségtelen múltbeli kapcsolatokban is kereshetők.

Az elköteleződéstől való félelem, amely gyakran az élet más területeire is kiterjed, magyarázza a kapcsolatkezdéstől való félelmet is, különösen egy komoly és hosszú távú kapcsolatét.

Ezenkívül a férfiaknál a kapcsolatoktól való félelem alapja lehet az elutasítástól való félelem (alacsony önbecsülés és önbizalomhiány) - fájdalmas elutasítások tapasztalata, múltbeli kapcsolatok érzelmileg traumatikus élménye (árulás, hűtlenség stb.) esetén. Sok esetben azonban, különösen introvertált egyéneknél, összefüggés mutatható ki egy olyan neurológiai rendellenességgel, mint a neuraszténia.

A másik személlyel való érzelmi közelségtől való félelem vagy szorongás átalakulhat az ellenkező nemmel való kapcsolattól való félelemmé és a szexuális intimitástól való félelemmé – a szexuális kapcsolatoktól való félelemmé (erotofóbia vagy genofóbia). Byrne (1977) és kollégái kidolgoztak egy fogalmi keretet, amely összefüggéseket hoz létre az erotikus ingerek, az elméleti konstrukciók és a szexuális viselkedés között. Ennek az elméletnek az egyik fő összetevője a szexuális ingerekre adott érzelmi válasz egy típusa, amelyet erotofóbia-erotofíliának neveznek.

Szexuális intimitástól való félelem – a férfiaknál a szextől való félelem gyakran pszichogén merevedési zavar (impotencia) miatt alakul ki, de ezek visszahatása sem kizárt. Diszmorfia vagydiszmorfománia szindróma is előfordulhat (indokolatlan elégedetlenség a saját testtel, túlzott szégyenérzet iránta).

A nők szextől és kapcsolatoktól való félelme gyökerezhet poszttraumás stressz zavarban és a szexuális erőszak áldozatának kialakult szindrómájában (ha volt ilyen a beteg kórtörténetében), vagy a szexuális erőszaktól való irracionális félelem (kontrofóbia vagy agrafofóbia), vagy az összes férfi félelmében – androfóbiában.

Pathogenezis

Ha egy normál helyzetben a félelem természetes „harcolj vagy menekülj” reakciót vált ki, amely lehetővé teszi az állatok és az emberek számára, hogy gyorsan reagáljanak a valós fenyegetésekre, akkor az irracionális és túlzott félelmet és szorongást maladaptív reakcióknak tekintik, amelyek szorongásos zavarokban fordulnak elő.

Patogenezisük, valamint a fóbiák kialakulásának mechanizmusai továbbra is kutatások tárgyát képezik. Az utóbbi időben számos kutató a fokozott félelmet és szorongást neuroendokrin problémákkal hozza összefüggésbe, különösen a szerotonin, a dopamin és a GABA (gamma-aminovajsav) egyensúlyhiányával, amelyek az agyi struktúrák neurotranszmittereinek receptoraira hatnak (meghatározzák a viselkedési és érzelmi reakciókat), valamint az adrenalin és a kortizol fokozott szekréciójával, amelyek a szisztémás véráramba kerülnek. [ 3 ]

Olvasd el ezt is:

• Emberi félelmek
• Fóbiás zavarok

Tünetek kapcsolati szorongás

A szakértők szerint nehéz felismerni a párkapcsolati félelem első jeleit. De ha minden alkalommal, amikor közelebb kerülünk egy másik személyhez (beleértve az ellenkező nemet is), ahogy mondani szokás, nyugtalanul, azaz kínosan és szorongva érezzük magunkat (és gyakran – a vágyat, hogy abbahagyjuk a kommunikációt és elváljunk), akkor lehetséges, hogy érzelmi kötődéstől és szerelmi kapcsolatoktól félünk.

Ilyen helyzetekben a tudattalan erős félelem tünetei pánikroham formájában jelentkezhetnek: szájszárazság és gyengeségérzet, fülzúgás és szédülés, izzadás vagy hidegrázás, légzési nehézség és szapora szívverés, mellkasi fájdalom vagy szorító érzés, hányinger és vécézési inger. [ 4 ]

Diagnostics kapcsolati szorongás

A fóbiák és félelmek diagnosztizálása bizonyos nehézségekkel jár, mivel a szakemberhez forduló személynek tisztában kell lennie a probléma létezésével, és vágynia kell annak megoldására.

Azonosításához a neuropszichikus szféra vizsgálatát végzik, fizikailag érzékelhető megnyilvánulások jelenlétében pedig az autonóm idegrendszer vizsgálatát.

Kezelés kapcsolati szorongás

Minden fóbia egyéni, és a kezelése is egyéni. Magában foglalja a kognitív viselkedésterápia kurzusát, az expozíciós terápia alkalmazását, amelyet egy pszichoterapeuta végez a félelem és a szorongás leküzdésére, valamint a hipnoterápiát.

A pszichoterápia mellett különféle relaxációs technikákat és fizikai gyakorlatsorokat alkalmaznak a relaxáció és a légzés szabályozásának elősegítésére.

A benzodiazepinek felírhatók a fokozott szorongás, a súlyos félelem és a pánikrohamok tüneteinek enyhítésére. Az antidepresszánsokat depressziós állapotok esetén alkalmazzák.

Egy képzett szexológus, aki egyéni pszichoszexuális terápiás üléseket tart, tudja, hogyan lehet gyógyítani a szexuális kapcsolatoktól való félelmet. [ 5 ]

Megelőzés

A párkapcsolati félelem megelőzésére nem dolgoztak ki speciális módszereket.

Előrejelzés

Nem mindig lehet megszabadulni a kapcsolatoktól való félelemtől, amelynek különböző etiológiái vannak, ezért a szakértők nem adnak jóslatokat.