Új kiadványok
Pszichoterapeuta
Utolsó ellenőrzés: 03.07.2025
Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
A pszichoterapeuta olyan személy, aki pszichológiai vagy orvosi képzés megszerzése után szakosodott a „pszichoterápia” területén.
Manapság számos pszichoterápiás és pszichoanalízis-irányzat létezik.
A technikák nagyon különböznek egymástól, elmondható, hogy a posztszovjet térben most valódi érdeklődés tapasztalható ezen a területen.
Ki a pszichoterapeuta?
Pszichiáter és pszichológus nem végezhet pszichoterápiát. Csak pszichoterapeuta végezheti ezt. A pszichoterapeuta beszélgetéssel és gyógyszeres kezeléssel is kezelhet. A pszichoterápiának számos iskolája és iránya létezik: gestalt, művészet, hipnoterápia. A pszichoterapeuta, akárcsak a pszichiáter, felírhat pszichotróp gyógyszereket és antidepresszánsokat. A pszichoterápia egyszerre kezelési módszer és egy speciális interakciótípus a terapeuta és a hozzá segítségért forduló személy között. A pszichoterapeuta segít az embernek tudatosítani az érzéseit és érzéseit, a mély problémákat, megtalálni a kulcsot a test és a lélek problémáinak megoldásához. Ha neurózisra vagy depresszióra gyanakszik, pánikrohamoktól szenved – ez az Ön uta egy pszichoterapeutához. A fekélyek, az asztma és az oszteokondrozis alapvetően pszichológiai problémák, a pszichoterapeuta ezeket a pszichoszomatikus betegségeket is tudja kezelni. Mindenesetre a pszichoterapeuta gyakran a szavak erejét használja, mintsem gyógyszereket írna fel. Egy jó pszichoterapeuta együttérző és jó empátiával rendelkezik, készen áll személyisége és szakmai készségeinek folyamatos fejlesztésére. A pszichoterápia a farmakológia, a pszichológia és a filozófia metszéspontjában áll.
Mikor kell pszichoterapeutához fordulni?
Pszichoterapeutához kell fordulnod, ha viszályt érzel másokkal és önmagaddal. Ha úgy érzed, hogy változásokra van szükséged az életedben, de nem tudod, milyenekre, ha valami nyomaszt, ha folyamatosan félsz. Ha állandóan rosszkedvű vagy, és megpróbálod másoknak elrontani, ha gyakran nem tudsz aludni, vagy ha otthon olyan a légkör, hogy nem akarsz esténként eljönni a munkából. Fontos megértened, hogy egy pszichoterapeuta soha nem hoz döntéseket az ügyfél helyett. De elmondja, hogyan tudod te személyesen megváltoztatni a körülötted lévő világgal kapcsolatos negatív hozzáállásodat pozitívvá.
Mielőtt pszichoterapeutához fordulna, próbáljon meg egészséges életmódot folytatni, mozogjon többet és dolgozzon kevesebbet, kommunikáljon többet az emberekkel.
Milyen diagnosztikai módszereket alkalmaz egy pszichoterapeuta?
A pszichoterapeuta fő módszere a kliens problémáinak diagnosztizálására a beszélgetés. Felkérhetik Önt pszichológiai tesztek és speciális szakmai kérdőívek kitöltésére is. A pszichoterápia nem foglalkozik orvosi fogalmakkal. Nincs olyan, hogy „lélek nekrózisa”, „lélek tápláléka” vagy „lélek lehelete”. Mindez csak a fizikai testre vonatkozik. Nem elég egyszerűen diagnózist felállítani. Megfigyelés, kérdőívek, életrajzi módszer, pszichológiai modellezés – mindezek együttesen lehetőséget adnak a pszichoterapeutának, hogy mélyen átérezze a kliens problémáját. A természetes kísérlet módszere azt feltételezi, hogy a pszichoterapeuta megszervezi Önnek a lehetőséget, hogy ismerős körülmények között cselekedjen. Ebben az esetben valószínűleg nem fogja tudni, hogy tesztelés alatt áll. Ez segít enyhíteni azt a feszültséget, amely elkerülhetetlenül felmerülne, ha tudná, hogy a pszichoterapeuta kísérletet akar végezni. Felkérhetik Önt intelligencia-, pszichomotoros készség-, szakmai hajlam- és klinikai tesztekre is. A pszichoterapeuták számos olyan tesztet használnak a személyiség felmérésére. Felkérhetik Önt, hogy írjon egy esszét vagy rajzoljon egy képet. Ezt a módszert hulladékelemzésnek nevezik. Az életrajzi módszerrel elemezhetjük az életútunkat.
Mit csinál egy pszichoterapeuta?
A pszichoterapeuta segít kliensének kapcsolatokat kialakítani a világgal stresszes helyzetben, fóbiákkal, depresszióval küzdő, válás utáni időszakban. A pszichoterapeuta egyéni és csoportos fogadást is végez hasonló problémákkal küzdő emberekkel. A pszichoterapeuta olyan emberekkel dolgozik, akik a normális és a kóros mentalitás határán vannak. A pszichoterapeuta kliensei gyakran anorexiában, alkoholizmusban, pánikrohamokban, álmatlanságban, depresszióban, neurózisban szenvedők. A félelmek, az étvágyzavarok, a stressz és a pszichoszomatikus betegségek okot adnak arra, hogy ne szégyelljünk időpontot egyeztetni egy pszichoterapeutával.
Tanács egy pszichoterapeutától
- Mosolyogj és élvezd mindazt, ami vicces és kellemes!
- Készíts terveket az életedre, és valósítsd meg azokat mindenáron!
- Nézz szembe a félelmeiddel.
- Próbáld megérteni, miért viselkedsz így, és miért nem másképp.
- Bánj magaddal tisztelettel, tanulmányozd folyamatosan önmagad
- Fejleszd az akaraterődet.
Ha meg akarsz szabadulni egy rossz szokástól, tudasd a családoddal. Nehezebb lesz megszegned egy nekik tett ígéretet, mintha csak magadnak ígérnéd meg, hogy leszoksz az ivásról, a dohányzásról vagy a szerencsejátékról. Sportolj, vedd körül magad olyan emberekkel, akiknek a magasságaira szeretnél törekedni.
Ha úgy látod, hogy képtelen vagy megbirkózni a téged ért problémákkal, ki tudja, talán egy pszichoterapeuta segíthet? Vállalj kockázatot, és indulj el egy új élet és új lehetőségek felé – a probléma lényege mindig kívülről látszik jobban.
[ 1 ]