Gipotimiya

A természetből származó ember nagyszerű ajándékot kapott - a különböző érzelmek érzését és élményét. Ennek az ajándéknak köszönhetően szerethetünk és gyűlölhetünk, szórakozhatunk és szomorúak lehetünk, élmény öröm vagy harag. De néha bizonyos körülmények miatt egy személy elveszítheti a megfelelő eseményekre való reagálási képességet. Pszichoterápiában ezeket az állapotokat emocionális rendellenességnek nevezik, amikor egy természetes érzelmek egy személyben tartósan túlzottan megnyilvánulnak. Például, következetesen alacsony hangulat, ami jellemző az ilyen patológiás állapot, mint gipotimii, megnyilvánult formájában állandó szorongás, depresszió, szomorúság, a reménytelenség érzése, és az alacsony önbecsülés.

Hypotensio - összetett patológiás állapot, amelyet gyakran a temperamentum jellegzetességeként érzékelnek. Így melankolikus hangulatot lehet gyakran megfigyelni a melankolikában, akik számára az álmodozó-romantikus hangulatról a depressziós depresszióba való átmenet a normák egyik változata. Az esős és felhős időjárás, a napfény hiánya vagy a melankólia sötét helyiségben való tartós tartózkodása a hangulat folyamatos csökkenését okozhatja.

De van egy fontos pont, amely különbséget tesz a melankólia és a hypothyreosis között. Melankolikus elég világos, örömteli anekdota, pozitív zenei munka, sőt a rokonoktól és barátoktól való figyelem is, hogy életre keltse. Még egy ilyen apróság, mint egy barátságos mosoly vagy vicces ajándék, pozitív módon megváltoztathatja a világ érzékelését.

A hypotenia, a melankóliaktól eltérően, önmagában nem tűnik el a napfény hatása vagy a környező emberek pozitív hangulata miatt. Ez egy kóros állapot, amelyben a rossz hangulat teljesen elfogja az embert, kondicionálja érzéseit és cselekedeteit.

Azonban nem lehet teljesen felrobbantott hypothyroid betegséget hívni. Általában a pszichológia különböző patológiáinak összefüggésében tekintik. Nyilvánvaló, hogy még az olyan ellentmondásos jelenségek is, mint az öngyilkosság, az alkoholizmus, a kábítószer-függőség és a pszichiátriai függőség egyéb formái, patológiák. A hátterük ellenére a hipotireózis logikus fejlődése logikus.

A hipotenzió a súlyosabb mentális betegség tünete lehet. Így látható, mint a szerkezeti elem különböző szindrómák (rögeszmés-fóbiás, hipochondriás, dismorfomanichesky, legyengült) jellemző több rendellenességek pszicho-érzelmi szféra. Mivel ez a tünet nem tekinthető egyedinek, akkor lehet megfigyelni súlyosbodásához a legtöbb mentális betegségek (szkizofrénia ciklothimia, apátia, stb.)

De leggyakrabban a hipotireózis az endogén depresszió egyik fő diagnosztikai jele. Beszélünk a depresszió, amely nem külső okok: nem a betegséghez kapcsolódó (pl gipotimii figyelhető meg az onkológia és más súlyos betegségek nem kapcsolódó betegségek az érzelmi szféra, ha a személy nem lát reményt a hasznosítás), azt nem előzi meg a stresszes helyzetek és mentális trauma. A depresszió úgy alakul ki, mintha belülről.

Ezt a fajta patológiát a tünetek triádja jellemzi:

• a hangulat, a szomorúság, a vágyódás, az öröm hiánya (hipotireózis),
• a szellemi tevékenység megsértése (pesszimista gondolatok, negatív ítéletek, szkepticizmus, indokolatlanul alacsony önbecsülés),
• a motoros gátlás, a lustaság, a jobb élet megváltoztatására irányuló kísérlet.

A depresszió szükségszerűen a hangulat csökkenésével jár együtt, és endogén depresszióval ez a tünet állandó formákat (hypothyreosis) kap.

[1], [2]

Járványtan

A statisztikák szerint az endogén depresszió a depressziós állapotú betegek 35% -ánál fordul elő. Az esetek felében a páciensek megzavarják a pajzsmirigyeket - hipotireózist. De a tudósok nem tudják megmagyarázni ennek a szomatikus faktornak a kapcsolatát a hypipathia és a depresszió kialakulásához.

Öngyilkossági hajlamok esetén a hangulat folyamatos csökkenése figyelhető meg mind az öngyilkossági kísérlet előestéjén, mind pedig hosszú idő után. Néha a hypothyreosis okozza az öngyilkossági kísérleteket.

[3], [4], [5], [6], [7], [8], [9], [10], [11], [12]

Okoz gipotimii

A hipotireózis patogenezisét és okait nem vizsgálták teljes mértékben. 

[13], [14], [15], [16]

Kockázati tényezők

Kockázati tényezők egyaránt lehetnek stresszes események gyermekkorban és felnőttkorban (a halál szerettei, a válás, a szülők és a hiánya a kapcsolatot velük, busszal vagy repülőgép-szerencsétlenségben, stb), valamint a kedvezőtlen politikai és gazdasági helyzet az országban, ahol az életszínvonal stabilan alacsony marad, és az emberek nem látják a növekedés kilátásait.

A depressziót a kegyetlen bánásmód okozhatja, majd a gyermekkori tapasztalatok a felnőttkorba kerülnek a problémába, amikor egy személy negatív attitűdöt alakít ki a környező és önmagára nézve.

De mindezen pillanatok jellemzőbbek a reaktív depresszióra. De az endogén depresszió patogenezisében, melyet hipotireózis jellemez, az örökletes és a társadalmi-ökológiai tényezők, amelyek a tetején jönnek ki, nem kizárt.

Ami a környezeti tényezőt illeti, a kedvezőtlen környezeti feltételek negatívan befolyásolják az immunrendszer egészségét. Gyengítik a védekező mechanizmusokat, aminek következtében egy személy érzékenyebb lesz nemcsak a fertőző patológiákra, hanem a stressz negatív hatására is. A különféle pszichológiai problémákra való reakció súlyosbodott, ami a negatív érzelmek túlzott kifejeződéséhez vezet.

A hypothyreosis kialakulásának egyik kockázati tényezője lehet a fejsérülés. A fej jobb oldali részének zúzódása okozhatja a szomorú depresszió kialakulását, amelyben a hipotóma tünete előtérbe kerül. A bal oldali temporális lebeny zúzódása riasztó depressziót okozhat, ahol szorongás, szorongás és nehéz gondolatok jelennek meg a hangulat csökkenésének hátterében. Ha az agy frontális lebenyét megdermesztik, a depressziót az apátia határolja (levertség, önmagunk és mások iránti közönyösség, csekély arckifejezés).

Agyi agyrázkódás esetén a hypothyreosis kifejezetten kifejezetten az összes benne rejlő tünetegyüttesével fejeződik ki. Az esetek 50% -ban észlelhető, a betegség akut időszakában.

[17], [18], [19], [20]

Tünetek gipotimii

A hypotenia nem tekinthető külön patológiának. Szinte mindig úgy jelenik meg, mint a súlyosabb mentális zavarok vagy agyi sérülések egyik tünete. Megjelenései az egyén személyiségének sajátosságaitól függenek.

Egyes esetekben a hypothyreosis enyhe szomorúság, vágyakozás, reménytelenség és haszontalanság érzését jelzi. Mások annyira elmerülnek tapasztalataikban, hogy kezdik érezni a fizikai kényelmetlenséget (a nehézség érzése, a szegycsont mögé szorítva, a szív fájdalma, mint a szív- és érrendszeri betegségek). A második esetben életfontosságú depresszióról vagy létfontosságú (szív) vágyról beszélnek.

Mindazonáltal a természet temperamentuma és jellegzetességei ellenére a hypothyreosis diagnosztizálható a következő tünetek jelenlétével:

• szomorú hangulat 2 vagy több hétig,
• a pozitív ingerek produktív reakciójának hiánya, más szóval lehetetlen, hogy egy személy visszatérjen normális hangulathoz és vidám hangulathoz,
• súlycsökkenés, melyet leggyakrabban a rossz étvágy háttérképei követnek; de az étvágyat nem veszik el mindenki, míg a fogyás szinte mindig meg van jegyezve,
• problémák az éjszakai alvás: az a személy, vagy rossz alvás, lát rémálmok, felébred a 2 vagy több órával a szokásos időben, vagy az alvás felszínes, nyugtalan természet, amely nem teszi lehetővé a személy teljes kikapcsolódásra éjszaka,
• egy másik szélsőséges - megnövekedett álmosság (az emberek állandóan aludni akarnak, alvás neki a legjobb módja annak, hogy elszabaduljunk a komoly gondolatoktól és problémáktól, mind a valóságtól, mind a képzeletektől)
• csökken a beszéd és a motoros aktivitás: van szigetelés, megszállottság gondolatok és érzések, az ember korlátozza a kapcsolatait, és inkább kommunikálni a számítógéppel, és nem másokkal, ritkán hagyja otthon, a munkahelyen, csendes és mogorva.

Ezek a tünetek a hipotireózis első jelei lehetnek, de más egészségügyi problémákra is utalhatnak. Néha hasonló tüneteket észlelhet egy olyan személy, aki hosszú ideig beteg vagy rosszul érzett, állandó fájdalommal, tragédiával stb. Ebben az esetben túl korai a patológiai állapotról beszélni.

Ha kicsit mélyebben ássz, akkor más, specifikusabb tüneteket is fel lehet azonosítani, jelezve a hipotómiát:

[21], [22], [23], [24]

Csökkent az érdeklődés az életben és a gondolkodási képességekben

Először is, a kognitív gömb szenved. A személy nem érdekli mások: nem hallgatja a híreket, nem olvas könyveket, nem figyeli a tévét, elég tudása van tudásairól, nincs vágya feltölteni. Annyira elmerül az állapotában, hogy még mindig megszokja az állandó disszidenséget, és nem érzi magát valami olyasmit, hogy megváltoztassa a helyzetet.

[25], [26], [27], [28], [29]

Alacsony önbecsülés és önértékelés

A beszéd csökkenése, a motoros és a mentális aktivitás azt eredményezi, hogy egy személy kétségbe vonja képességeit és képességeit. Úgy véli, hogy egy értéktelen emberiség, végül leesik a keze.

A súlyos hipotireózisos esetekben az emberek elveszítik jelentőségüket a saját szemükben. Magukat értéktelen (akár magát és a család), mert véleményük szerint nem tud élni egy normális boldog élet, lelkifurdalás, és kezdjük, hogy vegyenek részt önostorozás, egyre hajolt öngyilkossági gondolatok.

Az élet értelmének elvesztése

Anélkül, hogy meglátná a jövő kilátásait, egy személy kezd el élni a jelenben, nem álmodik és terveket készít. Felmerülő gondolatok, hogy valami megváltozik az életben, azonnal elhalványul a hamis bizalom befolyása, hogy a múlt hibái nem engednek meg semmit korrigálni. Az a személy, aki ennek a bizalomnak a súlya alatt él, ez irányítja a cselekedeteit.

A pszichoszomatikus tünetek megjelenése szív-, idegrendszeri, gasztrointesztinális betegségek klinikai képéhez hasonlít.

Az ember fájdalmas és nyomasztóan fájdalmas lehet a mellkasban vagy diffúz fájdalom-szindrómában a hasban, gyengeségben, levertségben, apátiában, hihetetlen lustaságban. Néha még az ízérzés megváltozása is van. Gyakran előfordul a hipotenzió, az émelygés és a székrekedés tünetei között, amelyek valószínűleg neurológiai jellegűek.

Érzelmi rendellenességek

A hipotenzió nem minősül az érzelmi zavar egyedüli típusának, ha hiányos megnyilvánulása van. Végül is, nem csak egy szomorú elnyomott állapot, hanem egy olyan hangulat is, amely stabil, független a helyzettől, a normától való eltérésnek számít, ugyanakkor éles hangulatváltozásokként.

"Az élet optimistája" azokról szól, akik soha nem kedvelik és mindenben a pozitív oldalt látják. Jó vagy rossz az embertől függ. Optimizmus önmagában nem patológia, de ha valaki boldog, még tragikus helyzeteket, nem látja a problémákat, ha azok valójában vannak, soha nem messze gondtalan vidám mosollyal - ez aggasztó tünet.

A hypertymia olyan állapot, amelyet a hypothyreosis fordított meg manifesztációiban. Ha a hipotímiás beteg folyamatosan szomorúságot, szorongást és depressziót, majd magas vérnyomást észlel, akkor hosszú ideig figyelemre méltóan felemeli a hangulatot. Az ilyen emberek mindig vidámak, bármi történik is, tele vannak energiával, kezdeményezéssel és világosan érdekelnek a világ minden részében, segítséget nyújtanak, de leggyakrabban az üres szavakra szorítkoznak. Az élet számukra egyfajta ünnep a léleknek. Ezek az emberek, úgy tűnik, semmi sem zavarhatja.

A magas vérnyomással rendelkezők nem annyira saját magukra, mint érdemükre összpontosítanak, ami sokkal többnek tűnik számukra, mint valójában. Eredményeikről és pozitív személyes tulajdonságaikról kiemelik mások figyelmét. Másoknak való gondoskodás és segítségnyújtás számukra nem más, mint bizonyítani, milyen jó, kedves, gondoskodó.

Amit az emberek nem szeretnek, tehát kritikusok a címükben. Csak egy személy irritálhatja az embert, aminek következtében lehetetlenné válik a további kommunikáció vele. Általában a magas vérnyomással rendelkező személy gyorsítja a beszélgetést, és elhagyja a lehető leggyorsabban, próbálva nem hallani a további nyilatkozatokat a címükben, bármennyire is jó lehet.

A magas vérnyomás nyilvánvaló ártalmatlansága ellenére a mániás szindróma jellegzetes megnyilvánulása.

A fenti állapotok ellentétes volta az apátia. Ha a hipotóniát negatív érzelmek dominálják, és amikor a hipertónia fájdalmasan pozitív, semmilyen nyilvánvaló oknál fogva, akkor az apátia az érzelmek szinte teljes hiánya, közömbösség és közömbösség jellemzi. Így a személy közömbös nemcsak az emberekhez és eseményekhez, hanem magához is. Azt mondják, hogy ezek az emberek kevesek, és valójában nem érzik meg az érzelmeket, mások hallgatása.

Az apathia, mint a magas vérnyomás és a hipotireózis, kóros állapotnak is tekinthető, és érzelmi rendellenességekre utal. Gyakrabban fejlődik a progresszív skizofrénia színpadán, amikor viselkedése során a beteg szélsőségekre süllyed, túlzottan izgatottak vagy rendkívül depressziósak vagy inertekké válnak a világ minden részében. Az apathia, mint a hypothyreosis, szintén az agy frontális lebenyének vereségének következménye lehet.

[30], [31]

Komplikációk és következmények

Érdemes megemlíteni azonnal, hogy egyetlen érzelmi zavar sem marad nyom nélkül. Még a hangulat rövid felemelkedése vagy romlása is az emberek közötti viszonyban áll. Ha valaki boldog, átadja pozitív érzelmeit másoknak, ha szomorú, családja megpróbálja megnyugtatni, és felidézi őt, remélve, hogy válaszol.

Azonban normális állapotban az ember nem mindig lehet eufória és önelégültségben. Egyes helyzetek egy személyben az ellenkező érzelmeket okozzák. Nehéz az egészséges ember számára megérteni valakit, aki mosolyog a temetésen, vagy lelkesen lenyűgözi a szolgálatait valakinek, akit a gondjai szomorítanak.

A magas vérnyomás csak bizonyos pontig vonzhatja másokat, amíg az érzelmek szembeszökő egyenlőtlensége, az érzelmek sértése, a kritikához és a konfliktusokhoz való elégtelen reakciók nem találkoznak. Mindez bevezeti a hidegséget és a kommunikációt. Az emberek gyanakvással kezdenek, hogy ránézzenek a furcsa mosolygó szomszédra vagy a munkavállalóra, próbálják elkerülni a kommunikációt vele.

A hipotetikával nem jobb. De ebben az esetben a beteg maga kezd korlátozni a kapcsolatokat rokonokkal, barátokkal, kollégákkal. Zárja be tapasztalatait, mert úgy véli, hogy alig kaphat segítséget másoktól. Negatív érzelmek nyomják a psziché, ami ideges bontások, amelyek szélsőséges megnyilvánulása öngyilkos hangulat. Csak egy személy elveszíti az érdeklődést az életben, nem látja érte, mint valójában a társadalom értéke.

Az emberek és az apátiás betegek visszaszorítása. Nem mindig egy egyszerű személy az ilyen különös érzelmi megnyilvánulásokban (vagy inkább távollétében) látja a betegséget, így egyszerűen nem hajlandó kommunikálni a "lelketelen és érzéketlen" teremtéssel.

De ha valaki optimista hyperthymia, megbízott pozitív érzelmek, akkor kezdeményezi, és jelentős teljesítmény, így legalább egy értékes alkalmazottja, betegek apátia és gipotimiey különböznek csökkent munkaképesség, szórakozottság, nem volt képes elvégezni a felelős munkát. Nyilvánvaló, hogy az ilyen alkalmazottak, ha kárhoztatnak, akkor először, végül az ügy általában elbocsátással zárul.

A hipotireózis szövődményei a kognitív képességek csökkenése: a memória és a figyelem szenved, az ember számára nehezebb egy fontos munkára vagy eseményre koncentrálni. A logikai gondolkodás, az elemzésre és a következtetések levonására való képesség jelentősen gyengül, így egy személy képtelen lesz igazán felmérni a helyzetet és állapotát, ami bonyolítja a patológia terápiáját.

[32], [33], [34], [35]

Diagnostics gipotimii

A hipotenzió meglehetősen bonyolult állapot a diagnosztikai állapotban. Egyfelől a depresszió tünetei nyilvánvalóak, a másik viszont - a betegek nehezen tudnak kapcsolatba lépni, meglehetősen zárt és néma, ezért nagyon nehéz meghatározni egy ilyen állapot okait.

És a segítséget gyakran nem a páciensek, hanem a rokonai is fordítják, aggodalmukat fejezi ki a helyzet miatt. Általában ez a betegség kezdeti szakaszától távol esik. Végtére is, a rossz hangulat nem tekinthető patológiának. A szorongás akkor kezdődik, amikor egy relatív vagy barátságos depressziós állapot már több mint egy hétig él. Eleinte minden kínálnak a különböző nyugtatók, hogy kitaláljam, az oka az „örök” szomorúság és vidámság, nem találni magyarázatot kóros depressziós hangulat, kezdik ébreszteni.

A tapasztalt pszichiáter, miután beszélgetett a beteggel, gyorsan megállapít egy diagnózist, megmagyarázva, hogy mi történt a hangulattal és azt, hogy egy személy megpróbálja javítani. A hipotómiával kapcsolatban ezek az egyszerű kérdések egy személy számára valószínűleg nem találnak méltó választ.

A szokásos vér- és vizeletvizsgálatok, valamint a konkrét laboratóriumi vizsgálatok valószínűleg nem segítenek tisztázni a képet ebben az esetben. Néhány tanulmány (például az OAB és az OAM) hasznos lehet, kivéve a gyógyszeres kezelést súlyos hipotireózisos esetekben.

A műszeres diagnosztikát főként a fejtrauma vagy tumorfolyamatok gyanúja alapján végzik. Ebben az esetben elvégzik az ultrahangot, az MRI-t, a CT-t és egyéb szükséges vizsgálatokat.

Ha valaki panaszkodik a szegycsont mögötti zúzó érzés és fájdalomtól, elektrokardiogramot írhatnak fel neki annak meghatározására, hogy ezek a tünetek nincsenek-e összefüggésben a szív- és érrendszer rendellenességeivel.

[36], [37], [38], [39], [40],

Megkülönböztető diagnózis

A diagnosztikai tevékenységben meghatározó szerepet tulajdonítanak a differenciáldiagnózisnak. Fontos, hogy ne csak a tünetet azonosítsuk, amely a hipotireózis, hanem annak meghatározása, hogy melyik patológia felel meg, különösen a betegség kezdeti szakaszában, amikor más tünetek még mindig hiányoznak. A további kezelés közvetlenül függ a kimutatott betegségtől és a betegség súlyosságától.

Még akkor is, ha azonosítjuk a hypotonia és a depresszió kapcsolatát, fontos meghatározni a depresszió típusát. Ha a depresszió pszichológiai ok (reaktív anyagok) kezelésében a hangsúlyt a pszichoterápia, ha ezek az okok nem jelen, bázis kezelése a gyógyszeres pszicho-(hatóanyag állapot korrekció), és van úgy, hogy egy kiegészítő módszer a pszichoterápia. Ha a depresszióval együtt jár a fejsérülés vagy rosszindulatú folyamatok, amelyek elsősorban az okot kezeljük a depresszió (a betegség vagy a hatás a sérülés), majd részt vesz a korrekció állapotban.

Kezelés gipotimii

Nem foglalkozunk a szomatikus patológiák által okozott hypothyreosis kezelésével, mivel a különböző betegségek gyógyszereinek megválasztása jelentősen változhat, és az ilyen betegek pszichoterápiás megközelítése hasonló a depresszió módszereihez, amit alább vizsgálunk.

Ami az endogén depressziót illeti, amelynél a hipotireózis jellemző, a gyógyszeres kezelésnek tiszteletbeli helye van. Az ilyen kezelés alapja antidepresszánsokból áll, amelyek egyaránt stimuláló és nyugtató hatásúak lehetnek.

Az előbbieket mély depresszió és apátia esetén alkalmazzák, melyeket következetesen szomorú hangulat és szorongás kísér ("Fluoxetine", "Milnacipran", "Desipramine" stb.). Szedatív hatással rendelkező antidepresszánsokat írnak elő, ha a csökkent hangulat (Sertraline, Azafen, Coaxil és egyéb készítmények) eszméletlen szorongást és zavart ingerlékenységet mutatnak ki.

Ha a depresszió enyhe, és a páciensnek csak indokolatlan szomorúsága van, és olyan depressziós hangulat, amely nem engedi élvezni az életet, az antidepresszánsokat nem szabad előírni. Ebben az esetben jó hatás érhető el a nyugtató készítmények növényi alapon való alkalmazásából (tinktúra anyatejtből, valerian, St. John's Wort kivonat stb.).

Nagyon fontos pontosan kiválasztani a páciens tüneteinek megfelelő gyógyszert, különben a károsodás lehetséges. Stimuláló antidepresszánsok súlyosbíthatják a szorongás, és okoz az öngyilkossági gondolatok és nyugtatók - provokálni jelentős hátráltatása mentális reakciók, állandó álmosság, és egy még nagyobb csökken a teljesítmény.

Nem szabad elfelejteni, hogy az antidepresszánsok szedésének tartós hatása nem azonnal következik be. Néha 2-3 hetes gyógyszeres kezelésre van szükség, mielőtt a beteg állapota stabilizálódik (súlyos esetekben a javulás 1,5-2 hónappal később jelentkezik). De ez nem ok arra, hogy abbahagyjuk a kezelést. A gyógyszeres kezelés nagyon sokáig folytatható, amíg stabil remissziót nem érünk el.

Azonban sok orvos megkérdőjelezi az antidepresszánsok hatásosságát az enyhe depresszió és a hypothyreosis esetében. Úgy vélik, hogy a legjobb hatás a szedatív növényi drogok használatával és a pszichoterápiás technikák bevezetésével érhető el.

Téves lenne a hypothyreosisra koncentrálni csak a gyógyszeres kezelés során. Végtére is, bár a beteg nem ismeri fel az értékét, és nem tudja megtanulni, hogyan befolyásolja az érzelmeit, a tabletták csak átmeneti hatással bírnak. A gyógyszerek csökkenthetik a szorongás mértékét és megakadályozhatják az öngyilkossági kísérleteket, de nem változtathatják meg az öntudatot és az önbecsülést.

Mindez egy pszichológus és pszichoterapeuta munkája, akik különböző gyakorlatokat alkalmaznak a munkájuk során a legjobb hatás eléréséhez. A viselkedési, kognitív és interperszonális pszichoterápia azonban különösen bizonyult.

A viselkedésterápia célja, hogy olyan tevékenységeket találjon, amelyek a beteg érdeklődését, értékének hangsúlyozását, az önbecsülés fokozását és az életben ösztönzést jelentenek. Így a páciens megtanulja, hogy aktívabb legyen, tanítsa az önuralomot és irányítsa az érzelmeit.

A kognitív pszichoterápia segít a betegnek a rossz gondolatokkal, szorongással, negatív attitűdökkel küzdeni magával és a körülötte lévő világgal szemben, a jövő bizonytalansága miatt.

Az interperszonális vagy interperszonális pszichoterápia megvizsgálja a páciens hangulatának és az őt érintő társadalmi helyzeteknek a kapcsolatát. A betegeket úgy tanítják, hogy elkerüljék a csalódásokat és a konfliktusokat más emberekkel, dolgozzanak ki különböző helyzeteket és módszereket, hogy kiszálljanak belőle.

Az enyhe és mérsékelt mértékű hipotenzióban ritkán írnak elő antidepresszánsokat, előnyben részesítve a pszichoterápiát. A fenti módszerek mellett a családi pszichoterápia segít abban, hogy a betegek megértsék szeretteiket értéküket, megtanítsák őket, hogy megtalálják a közös nyelvet és a rokonokkal való kommunikáció örömét.

Nagyon fontos, hogy egy terapeuta kezdetben egy pozitív eredményre irányítsa az embert, jelezve, hogy problémája megoldódott, és hogy maga az orvos is érdekli a beteg leggyorsabb helyreállítását. A páciensnek meg kell értenie, hogy a rossz hangulatnak nem szabad elhomályosítania az életét, meg kell küzdenie egy ilyen ügyállapottal, és figyeljen arra a fényes színekre, amelyek életünk valójában gazdag.

Annak érdekében, hogy ebben a nehéz kérdésben lehet olyan technikát, mint a fényterápia (természetes fény, különösen a napfény, képes pozitívan befolyásolni a hangulatot a személy) és zootherapy (érintkeztek olyan állatokkal, és az őket gondozó, segít úgy érzi, illik, és csak örömet szerez). Zeneterápia is fel lehet használni (pozitív vidám dallamok mindig javítja a hangulatot és a nyugodt klasszikus zene segít csökkenteni a szorongást és a reménytelenség) és tánc (tánc ki tudja fejezni az állami és a látás a világ, hogy dobja le a terhet a negatív érzelmek).

Segíti a hypotonia kezelését és a testmozgás korrekcióját. A fizikai gyakorlatok és a hasznos tevékenységek teljesítménye hozzájárul az anyagcseréhez, a béta-endorfinok és a szerotonin termeléséhez, javítja a betegek kommunikációs készségét. Azonban ez a fajta terápia csak akkor érvényes, ha a páciensnek vágyakoznia kell arra, hogy aktív tevékenységet folytasson, és megpróbálja megbirkózni a betegséggel.

A szín és a szagképesség befolyásolja érzéseinket és érzéseinket, lehetővé teszi a hipotómiát és az olyan módszereket, mint a színterápia és az aromaterápia. Azt is mutatja diétás terápia könnyű ételeket, kirakodási napok, mert a könnyűség a gyomorban könnyű az egész testben, beleértve a fejét. Nem arról van szó, hogy a táplálkozási szakemberek azt javasolják, hogy az esti órákban megtagadják a nehéz élelmiszert provokáló rémálmokat. Éjjel nyugtalan álom és délután nehéz gondolatok.

Betegek gipotimiey, fonás egy kört a negatív gondolatok és érzelmek, amelyek egy állandó idegfeszültség, így olyan módon, hogy megakadályozzák a tünetek ismételt kezelés után autogén tréning. Az autónevelés segít a páciensek lazításában és a pozitív gondolatok megváltoztatásában, ami azt jelenti, hogy megszabadulhatnak az olyan kellemetlen megnyilvánulásoktól, mint az álmatlanság, a szorongás, a feszültség fejfájása.

Mivel a hipotireózis különböző diagnózisokban szenvedő betegeknél megfigyelhető, a kezelés megközelítése mindig szigorúan egyedi. És mivel a hipotireózis kezelése hosszadalmas folyamat, a kezelési rend változhat az eredmények függvényében. Tehát nem praktikus például a páciensnek az auto-edzés készségeit a betegség akut szakaszában beágyazni, amikor egyáltalán nem lehet pihenni. De ha már vannak tartós pozitív eredmények, az auto-képzés segít megelőzni a betegség elengedését.

Megelőzés

Mivel az érzelmi rendellenességeket gyakran a stresszes helyzetek nem képes ellenállni, először meg kell növelni a stressz-rezisztenciát. De nem az antidepresszánsok segítségével, hanem az ugyanazon auto-képzés vagy jóga technikáinak elsajátításával. Az ilyen tevékenységek lehetővé teszik, hogy megtanulják kezelni a negatív érzelmeket, és hozzájárulnak a megfelelő önértékeléshez.

Annak érdekében, hogy az ember boldoggá válhasson, népének körülvéve legyen kedves hozzá. Nem lehet igazán boldog vagy egyedül lenni, vagy azok körülötte, akik nem értik és értékelik Önt. Fontos, hogy kölcsönös megértést találjunk nemcsak a családban, hanem a munkahelyen vagy a baráti körben is. Ha az irigység, a kegyetlenség, a cselszövés a munka kollektívában van, akkor jobb, ha helyettesítjük, mint hogy ideges bomlást és depressziót idézzünk elő, amelyben az állandóan rossz hangulat a norma. Ugyanez vonatkozik a hamis barátainak is, amelyek kommunikációval állandó kényelmetlenséget okoznak.

Ami a tevékenységeket illeti, az embernek mindig legyen hobbija, aminek köszönhetően megmutathatja képességeit, tehetségeit és egyszerűen a személyiség legjobb aspektusait. Ez növeli nemcsak az önbecsülést, hanem mások iránti tiszteletet is. Az ideális megoldás abban az esetben, ha valaki szakmai területen bizonyíthatja magát, és ez elégedettséggel jár. Ha egy személynek van egy kedvenc munkája, a depresszió általában nem fenyegeti őt.

Segítsen megőrizni magukat a gyermekek és az idősek szokásos gondozásában, az állatok gondozásában, a pozitív zene hallgatásában és kreatív munkában. Mindez segít az önbecsülés növelésében, és másképp tekintheti meg a szokásos dolgokat.

Ha betartod a napi rendszert, elegendő idő van a pihenésre és a munkára, valamint a racionális táplálkozással, amelynek túlnyomó része a magas tápértéke van, ez csökkenti az érzelmi rendellenességek és más egészségügyi patológiák kockázatát.

Természetesen a szabadban járó testmozgás, az egészségre ártalmas rossz szokások elhagyása az egészséges élet garanciájának számít.

Ami a prognózist illeti, a hipotireózis a legtöbb esetben jól alkalmazható pszichoterápiás módszerekkel történő korrekcióra, még gyógyszerek alkalmazása nélkül is. Általában ezzel a tünettel, bár nem olyan gyors, akkor is képesek megbirkózni súlyos depresszió esetén is, bár itt nem elég antidepresszánsok nélkül.

[41], [42], [43], [44], [45], [46],