A lábgörcsök kezelése felnőtteknél és gyermekeknél

Az alsó végtagok izmainak görcsei leggyakrabban hirtelen és a legalkalmatlanabb pillanatban jelentkeznek. A legtöbb esetben a görcs a vádli izmait görcsöli be, gyakran a combizmok is szenvednek, a görcs az ujjakat vagy a lábfejet is begörcsölheti, egyes esetekben pedig az egész végtagra átterjedhet. Ennek okai nagyon különbözőek lehetnek - a teljesen ártalmatlan pozicionálistól a súlyos kóros állapotig. Ennek megfelelően a lábgörcsök kezelése is eltérő lehet. Az elszigetelt esetek általában nem igényelnek kezelést, és a rendszeres görcsök, különösen éjszaka, egy kóros folyamat tünete is lehetnek.

A lábak gyakran görcsölnek be a fizikai túlterheléstől, ami mikrotraumát okoz az izmokban és túlzott izgalmat az idegszövetben. A lábak fokozott terhelésének egyik lehetséges ellenszere a kényelmetlen cipő - szűk, keskeny orrú, nagyon magas sarkú. A várandós nők hajlamosak a lábgörcsökre, gyakran zavarja őket a terhesség második felében, amikor a pocak intenzíven nő, és a lábakra nehezedő terhelés megnő. A hőmérséklet hirtelen változása (lehűlés), például nyílt vízben úszáskor, görcsökhöz vezet. Ezekben az esetekben nincs mit kezelni, de számos ok van, amely kivizsgálást és kezelést igényel: a víz-elektrolit egyensúlyhiány a szervezetben, a B-vitaminok hiánya, az agyi és perifériás vérkeringés vagy az idegimpulzusok átvitelének problémái, az alsó végtagok alagút neuropátiái, vesebetegségek és endokrin rendellenességek, valamint egyéb betegségek. A görcsöket bizonyos gyógyszerekkel végzett gyógyszeres kezelés okozhatja.

Bármi is legyen az ok, képesnek kell lennie elsősegélynyújtásra - enyhíteni a görcsöt, mivel egy ilyen állapot a fájdalommal járó kellemetlenségek mellett bizonyos mozgások ideiglenes képtelenségével is jár, ami sérüléshez és akár halálhoz is vezethet, például vízben.

Mi a teendő, ha görcsöt kap a lábad?

Terepen, különösen úszás közben, csak a saját testeddel van dolgod, amelynek egy része meghibásodott. Sürgős intézkedéseket kell tenned. Mindenesetre a merev izmot ellazítani kell, és véráramlást kell biztosítani számára. Hogyan lehet gyorsan és kényelmetlen helyzetben enyhíteni a lábgörcsöt?

Ha úszol (ilyenkor általában a vádli izomzata szenved), próbáld meg az érintett láb ujját a lehető legjobban a sípcsont felé húzni, mintha a sarokkal előre nyújtanád a lábadat. Egyébként, amikor a lábaiddal evezsz, próbáld meg nem meghúzni a lábujjat, ebben a helyzetben jelentkeznek gyakran görcsök a vádliizmokban. Megpróbálhatod az egyik kezeddel masszírozni, sőt, akár csípni is a merevség helyét, a másikkal evezhetsz, változtathatsz az úszásstílusodon. A lényeg, hogy ne ess pánikba, és ne fordulj azonnal a partra.

Szilárd talajon a relaxáció és a csipeszmasszázs (intenzív gyúrás) mellett lehetőség van az érintett láb terhelésére is. Például ugrálhatunk a begörcsölt lábra, csavarhatjuk, a testsúlyt áthelyezhetjük a sarokról a lábujjakra és hátra, állhatunk vagy járhatunk a sarkakon, intenzíven, de gyengéden masszírozhatjuk a merev izmot, összenyomhatjuk és ellazíthatjuk a lábujjakat. A masszázs során a mozgás iránya a szív felé legyen. A kétcsontos és a hátsó combizmok megnyúlnak, amikor a begörcsölt lábat a sarokra helyezzük, és előrehajolva megpróbáljuk megérinteni a lábujjait a megfelelő kézzel.

Ha van a közelben egy támasztófal, amire támaszkodhatsz, ajánlott arról lassan fekvőtámaszozni, ügyelve arra, hogy a sarkad ne essen el a talajtól, a térded egyenes legyen, az alkarod pedig szorosan a falhoz nyomódjon. A test kiinduló helyzete párhuzamos a fallal, karnyújtásnyira (tenyérrel a falon, talppal teljesen a talajon).

Ha járás vagy állás közben begörcsöl egy lábizom, ajánlott leülni és előre nyújtani az érintett végtagot, majd simogatni, gyúrni és csípni a merev és fájdalmas területet.

Ha a görcsöt a comb elülső izmában érzed, a következő gyakorlattal nyújthatod: állj fel, és hajlítsd hátra az érintett lábat térdben, a kezeddel fogd meg a lábujját, a másik kezeddel pedig kapaszkodj a támasztékba. Húzd a sarkadat a fenékhez, amíg a combizmok megfeszülnek. Érezni fogod, ahogy a feszültség kilép az izmokból.

A farizmok nyújtásához ülve húzzuk a sérült lábat a mellkasunkhoz, egyik kezünkkel a térdünknél, a másikkal a bokánál fogva. Ezután a megfelelő kezével fogjuk meg a lábujjainkat, és anélkül, hogy elengednénk, lassan és simán egyenesítsük ki a lábat térdnél felfelé, miközben a másik kezünkkel a comb elejét a mellkasunkhoz nyomjuk.

Ha a sérült nincs egyedül, bevonhatja bajtársait az elsősegélynyújtásba. Segíthetnek masszázzsal, vagy finoman meghúzhatják a sérült végtagot a lábánál fogva. Ilyenkor a beteget vízszintesen fektetik le úgy, hogy az egészséges lába szilárd támaszon (fal, fa) nyugodjon. A sérült lábat simán és fanatizmus nélkül kell meghúzni.

Mit tegyek otthon?

A fent leírt gyakorlatok és masszázsok otthon is elvégezhetők görcsök esetén. Ezenkívül otthon meleg és hideg hatásokat is alkalmazhat.

A melegítés segít ellazítani a merev izmokat. Ehhez használhat egy pihentető meleg fürdőt az egész testre vagy csak a lábakra, kiegészítve az eljárást az érintett láb intenzív zuhanysugárral történő masszírozásával. Az alsó végtag görcsös izmait felmelegítheti forró vízbe áztatott frottírtörölközővel, meleg melegítőpárnával, egy zacskó melegített sóval vagy homokkal, mustártapasszal vagy borstapasszal.

A hideget az izmok ellazítására is használják. Például egy zacskó fagyasztott ételt a fagyasztóból szalvétába csomagolnak, és simogató masszázst végeznek a fájó helyen.

Mezítláb járhatsz hideg padlón – ahol nincs szőnyeg, kerámialapon, egy üres fémkád alján. Minél hidegebb a felület, annál gyorsabban ellazulnak a görcsös izmok.

Ha rendszeres éjszakai görcseid vannak, helyezhetsz egy tűs applikátort az ágyad mellé. Amikor éjszaka felébredsz a kellemetlen érzésre és fájdalomra, azonnal engedd le a lábaidat az ágyról, lépj rá és taposs el, ha görcsöl a lábad; nyomd az applikátort a sípcsontodhoz vagy a combodhoz, attól függően, hogy hol érzed a kellemetlenséget.

Még akkor is, ha a görcsös izmok már alábbhagynak, a maradék fájdalom még sokáig fennállhat. Mi a teendő a lábgörcs utáni fájdalommal? Javasoljuk, hogy a fájó pontot valami hideggel törölje le - egy darab jéggel, egy nedves, hideg szalvétával.

Lábgörcs után tanácsos egy ideig sétálni, hogy helyreálljon a normális vérkeringés a végtagban. Az érintett terület felmelegítése szintén segít megszabadulni a görcsök utáni fájdalomtól.

Görcs alatti és utáni fájdalom esetén gyógyszerek segítségével is ellazíthatja az izmait és megszüntetheti a fájdalmat nem szteroid fájdalomcsillapító tabletta bevételével. Ez egyszeri fájdalomcsillapításként is elvégezhető, de hosszú ideig nem szabad öngyógyítást végezni. A fájdalomcsillapítók nem különösebben hatékonyak lábgörcs esetén. A masszázs és a testmozgás sokkal gyorsabban enyhítheti a görcsöt. Legalább 20-30 perc kell, hogy a tabletta hasson. Ezért érzéstelenítőket kell alkalmazni azokban az esetekben, amikor a görcsök rendszeresen jelentkeznek, sokáig tartanak, és masszázzsal és testmozgással nehezen állíthatók meg, és a fájdalom utánuk is sokáig fennáll. A fájdalomcsillapítókat leggyakrabban ismeretlen eredetű kellemetlenség esetén írják fel a betegeknek a maradék fájdalom enyhítésére, terápiás gyakorlatok és fizioterápia kúrája mellett.

Ha a lábgörcsök rendszeresen jelentkeznek, az izomgörcsöket okozó betegséget orvos felügyelete mellett kell kezelni. Különböző szakemberek feladata lehet: neurológusok, endokrinológusok, urológusok, traumatológusok, vertebrológusok és mások. Ezért különféle kezelési módszerek és gyógyszerek írhatók fel, amelyeknek nincs közvetlen görcsoldó hatásuk.

Lábgörcs elleni gyógymódok

A legtöbb esetben a lábgörcsök megállításának leggyorsabb módja a nem gyógyszeres módszerek - az izomfejlesztés és a nyújtás. A vázizmok, beleértve a lábizmokat is, a legfogékonyabbak az úgynevezett "valódi" görcsökre, amelyek a legtöbb szakértő szerint az izomszövetet beidegző idegek túlzott ingerlékenysége miatt jelentkeznek. A fő provokáló tényező az izomfáradtság, amely szokatlan vagy túl aktív fizikai aktivitással, sérülésekkel, valamint a hosszan tartó izom-inaktivitással (egy testhelyzetben fekvés vagy ülés szükségességével) jár. A görcsök nemcsak közvetlenül izomfeszültség alatt jelentkezhetnek, hanem sokkal később, nyugalmi állapotban is. Az egyszeri helyzetek bármilyen életkorban előfordulhatnak, nem igényelnek kezelést.

A rendszeres lábgörcsök a szervezetben fellépő problémákra utalhatnak – a biológiai folyadékok egyensúlyhiányára, elektrolit- és nyomelemveszteségre, kiszáradásra. Ennek oka lehet gyógyszerek, például vízhajtók, kortikoszteroidok vagy fogamzásgátló tabletták szedése, vénás elégtelenség, krónikus stressz, pajzsmirigybetegség. Nyilvánvaló, hogy a kezelés is teljesen más lesz. Nincsenek univerzális gyógymódok a lábgörcsökre. Alapvetően a kezelés célja az izomgörcsök okainak megszüntetése – az elektrolithiány pótlása, az idegrendszer, az érrendszer tónusának és az endokrin funkció stabilizálása.

A lábgörcsök elleni görcsgátlók különböző farmakológiai csoportokba tartoznak. Az alsó végtagok izomgörcseinek valódi görcseire nem alkalmaznak speciális epilepszia elleni szereket. Ezeknek specifikus hatásuk van az agyra, és sok mellékhatásuk van. Semmiképpen sem szabad önállóan alkalmazni őket a görcsök enyhítésére. Ha a nem gyógyszeres manipulációk segítségével végzett izomlazítás, a táplálkozás optimalizálása és a szervezet hidratálása nem segít, kivizsgálásra van szükség. A gyógyszeres kezelést orvosnak kell felírnia és felügyelnie. A gyógyszereket minimális adagban írják fel, és javulás hiányában lemondhatók vagy másokkal helyettesíthetők. A kezelési taktikát a terápia hatékonyságától függően felül lehet vizsgálni és módosítani.

Izomlazítók lábgörcsökre

Az izmok ellazítására speciális gyógyszereket alkalmaznak, amelyek csökkenthetik a fokozott izomfeszültséget - izomlazítókat. Az ebbe a csoportba tartozó gyógyszereket nem minden betegnek írják fel, hanem azoknak, akik krónikus lábgörcsökben szenvednek, amelyek neurológiai, érrendszeri vagy ízületi patológiák hátterében alakultak ki. Az izomlazítók nem szüntetik meg az izomhipertóniás állapot okát, de enyhítik a feszültséget és megelőzhetik a görcsök kialakulását. Ezek a gyógyszerek kiegészítő jellegűek, és az akut kellemetlenségek kiküszöbölésére szolgálnak. Néha, például coxartrózis esetén, nem szteroid gyulladáscsökkentőkkel együtt írják fel őket, amelyek csökkentik a gyulladásos folyamatot és enyhítik a fájdalmat.

Azonban, ha a görcsök okát nem azonosítják, az izomlazítók önmagukban nem hatásosak. Először is, ezeknek a gyógyszereknek a hosszú távú alkalmazása nem kívánatos. A szokásos mellékhatások - bőrreakciók, hányinger, emésztési zavarok - mellett vérnyomásesést, álmosságot, ájulást, bizonytalan járást, beszédzavarokat, akkomodációs és légzési zavarokat is okozhatnak. Nemcsak a lábak merev izmait ellazítják, hanem a test teljes izomzatát is, ezért az összes életfolyamatra hatással vannak. Az adag túllépése légzésdepresszióval és összeomlással jár. Paradox hatások kialakulása is lehetséges, különösen az adagolási ajánlások be nem tartása esetén.

Másodlagos rohamok esetén központilag ható izomrelaxánsokat alkalmaznak, azaz azokat, amelyek közvetlenül befolyásolják az idegimpulzusok átvitelét az agyból és a gerincvelőből.

A terhes és szoptató nőknek tartózkodniuk kell az izomlazítók szedésétől.

A Baclosan (baclofen) felírható az izomtónus csökkentésére és a lábgörcsök kialakulásának megelőzésére. A gyógyszer a gátló mediátor, a γ-aminovajsav származéka. A gyógyszer gátolja a gerincvelő szintjén a gerjesztő reflexeket, ami hatékonysá teszi a gerincvelő problémái (oszteochondrosis, oszteoarthrosis, sérv, sérülések) okozta görcsök esetén. A spontán fájdalmas izom-összehúzódások és a bőr túlérzékenysége csökken, de a neuromuszkuláris impulzusok átvitele gyakorlatilag változatlan marad, akárcsak az ínreflexek amplitúdója. Ez kiterjeszti a beteg önálló mozgásképességét és felgyorsítja a rehabilitációt. Ugyanakkor a gerjesztő mediátorok, a glutamát és az aszpartát felszabadulásának blokkolása, a gátló mediátor aktiválása jobb éjszakai alváshoz, csökkent szorongáshoz, de a reakciók bizonyos mértékű gátlásához is vezet. A Baclofen szedését abbahagyják, ha allergiás tünetek jelentkeznek, és nem írják fel porfíriában és peptikus fekélybetegség súlyosbodásában szenvedő betegeknek. A gyógyszert a legalacsonyabb adaggal kezdik, fokozatosan növelve a terápiásan hatékony adagig. A kezelési rendet egyénileg határozzák meg. A kezelés hosszú távú lehet, és nem szabad hirtelen megszakítani. A gyógyszer szedését az adag fokozatos csökkentésével kell abbahagyni. Az idegrendszerrel és a pszichével kapcsolatos súlyos problémákkal, skizofréniával, rögeszmés, depressziós, mániás zavarokkal, parkinsonizmussal, rohamokkal, epilepsziával és másokkal küzdő embereknél a Baclosan alkalmazása az alapbetegség súlyosbodását okozhatja.

A különböző eredetű lábgörcsökre alkalmazható Mydocalm izomlazító akut és krónikus esetekben is felírható. A gyógyszer hatóanyaga, a tolperizon-hidroklorid, gátolja az idegimpulzusok vezetését, ellazítja az izmokat és javítja a motoros funkciókat. Ezenkívül specifikus affinitást mutat az idegrostok szöveteihez, és kémiai szerkezetében hasonló a lidokain érzéstelenítőhöz, aminek köszönhetően hatékony fájdalomcsillapítást ér el. A hatóanyag legnagyobb koncentrációja az agy-gerincvelői folyadékban és az agytörzsben található. Farmakológiai tulajdonságai még nem teljesen tisztázottak, de megállapították, hogy a Mydocalm hatékonyan csökkenti a gerincvelő hiperexcitabilitását, stabilizálja az idegsejtek membránjait, javítja a perifériás keringést, és fő különbsége a többi izomlazítótól a kifejezett szedáció hiánya, ami fontos a gyógyszer hosszú távú alkalmazása esetén. Nem okoz gátlást és koncentrációcsökkenést, valamint izomgyengeséget, így a Mydocalm szedésére kénytelen beteg nem veszíti el a munkaképességét, és normális aktív életet élhet. A vérképzésre gyakorolt hatása is minimális. Jól kombinálható nem szteroid fájdalomcsillapítókkal, és együttes alkalmazásuk esetén lehetővé teszi az utóbbi adagjának jelentős csökkentését, ami minimalizálja a használatukból eredő mellékhatásokat.

A Mydocalm alkoholos eredetű rohamok esetén alkalmazható, mivel hatóanyaga nem alkohol antagonista. Univerzális alkalmazhatósága miatt néha "ideális izomlazítónak" is nevezik. A gyógyszer alkalmazásának azonban vannak ellenjavallatai. Csecsemőknek nem írják fel; gyermekgyógyászati gyakorlatban csak tabletta formájában alkalmazzák. Allergiás reakciókat okozhat, mint bármely más gyógyszer, bár általában nagyon jól tolerálható. Nem ajánlott izomgyengeséggel járó betegségekben szenvedő betegeknek. A tolperizon teratogén tulajdonságait nem azonosították, azonban terhes nőknek csak létfontosságú indikációk esetén írják fel. Szoptatás alatt a használatának biztonságosságát nem erősítették meg vagy cáfolták meg, ezért jobb tartózkodni a szedésétől.

A felnőtteknek 50 mg-os egyszeri adagban írnak fel tablettákat, fokozatosan növelve 100-150 mg-ra. Naponta két-három alkalommal. Fontos a gyomor megtöltése - a gyógyszer biohasznosulása étkezés után javul. A gyermekek adagját a testtömegtől függően határozzák meg.

Súlyos másodlagos rohamok esetén, amelyeket súlyos fájdalom szindróma kísér, felnőtt betegeknek Mydocalm injekciókat lehet felírni, intramuszkulárisan (naponta kétszer 100 mg) vagy intravénásan (naponta egyszer 100 mg lassú sugárú injekció).

A túladagolás esetei gyakorlatilag ismeretlenek, gyermekeknél fokozott ingerlékenységet figyeltek meg nagy dózisok alkalmazása esetén. Kísérletek (állatokon) kimutatták, hogy a túladagolás fokozza a paradox mellékhatásokat - görcsös szindrómákat, valamint izomgyengeséget, légzési zavarokat, akár bénulást is.

Az akut fájdalommal járó lábgörcsök kiküszöbölésére a Miorix (hatóanyag - ciklobenzaprin-hidroklorid) gyógyszer írható fel. Ez a gyógyszer csökkenti vagy teljesen megszünteti a vázizmok lokális hipertóniáját anélkül, hogy jelentős hatással lenne magára az izomműködésre. A tanulmányok azt mutatják, hogy a gyógyszer elsősorban az agytörzs szintjén hat, és nem a gerincvelőben, mint a Baclosan, csillapítva a motoros perifériás motoros neuronok (α és γ) gerjesztését. A központi idegrendszeri betegségekkel összefüggő görcsökben nem bizonyult hatékonynak. A Miorix-szal történő kezelés tüneti, a terápiás gyakorlatok és a motoros aktivitás átmeneti (akut fájdalom időszakában) korlátozása mellett írják fel. A kezelés időtartama nem haladhatja meg a két-három hetet. Naponta egyszer, körülbelül ugyanabban az időben vegye be, este is bevehető, különösen mivel a Miorix nyugtató hatású.

Vannak más izomlazító hatású gyógyszerek is. Mindegyik hatékony a vázizomgörcsök ellen, azonban nem ártalmatlanok. Fő mellékhatásuk a motoros aktivitás csökkenése, akár teljes immobilizációig és légzésleállásig is. Ez azonban akkor fordul elő, ha nem tartják be az orvos gyógyszerszedéssel kapcsolatos ajánlásait. Ezért a gyógyszer, az adagolás és az alkalmazás időtartamának megválasztása továbbra is az orvosé. Az izomlazítókkal történő öngyógyítás veszélyes lehet az egészségre.

Magnézium-kiegészítők lábgörcsökre

Az egyik legfontosabb elektrolit, amelynek hiánya olyan tünetet okoz, mint a görcsök, a magnézium. Ez megakadályozza az acetilkolin feleslegének felhalmozódását a szinapszisban - megnyitja a preszinaptikus membrán csatornáit, amelyeken keresztül az acetilkolin fordított kiáramlása, amely nem vesz részt az elektromos impulzus átvitelében a szívizomsejtekhez, az axon végéig történik. A magnéziumhiány ahhoz vezet, hogy a csatornák nem nyílnak meg, és a neurotranszmitter feleslegben halmozódik fel a szinaptikus résben. Ez az izmok összehúzódását "parancsoló" elektromos impulzusok gyakoriságának növekedéséhez, azaz görcsök kialakulásához vezet.

A magnéziumhiánynak számos oka lehet. Táplálkozási - korlátozott étrend, amely diétákkal, táplálkozási hibákkal jár; fokozott fogyasztás stressz, terhesség, gyors növekedés, intenzív testmozgás, vízhajtók, szájon át szedhető fogamzásgátlók szedése, hányás és hasmenés esetén; felszívódási zavar - bélrendszeri patológiák, endokrin szervek, inkompatibilis termékek fogyasztása stb. A magnéziumhiánynak más tünetei is vannak, de a görcsök, amelyek kezdetben az alsó végtagokban jelentkeznek, és kisebb terheléseknél alakulnak ki, az egyik fő jel, amelyre figyelni kell. A biokémiai vérvizsgálat ebben az esetben nem diagnosztikai marker. Még jelentős vérhiány esetén is a magnéziumszint a végéig fennmarad, ha más szövetekből (izom, csont) távolítják el.

A lábgörcsök magnéziumpótlása vitamin-ásványi komplex készítmények és étrendi módosítások segítségével történik. Ha feltételezzük, hogy ebből a szervezet számára létfontosságú elemből hiány van, akkor nem lehet gyorsan "megenni".

A magnéziumhiány pótlására szolgáló legismertebb komplex készítmény a Magne-B6. Különböző gyártók gyártják, különböző adagolásban és formában (tabletták, ivóampullák). A magnézium-B6 kombinációja lábgörcsök esetén nagyon sikeres. Az anyagok kölcsönösen fokozzák egymás farmakológiai hatását és növelik a biohasznosulást.

A piridoxin-hidroklorid vagy B6-vitamin fokozza a magnézium felszívódását és fokozza annak hatását. Ez a vitamin görcsoldó hatással is rendelkezik, amely magnéziumkationok jelenlétében fokozódik.

A készítmények különböző vegyületeket tartalmaznak – magnézium-laktát-dihidrátot, magnézium-citrát-hidrokloridot, a második (szerves) előnyösebbnek tekinthető, és a forte változatban alkalmazzák, amely hosszabb felszívódást és intracelluláris eloszlást biztosít a szövetekben.

Egyéves kortól a gyermekek gyakran kapnak Magne-B6 ivóoldatot ampullákban, amelyeket 100 ml vízben hígítanak. Az oldat kellemes karamell ízű, meglehetősen koncentrált magnéziumtartalmú. Úgy tartják, hogy folyékony formában a hatóanyag gyorsabban és jobban felszívódik, a magnéziumszint a szervezetben a bevételt követő két órán belül megemelkedik.

A szervezet magnéziumhiányát hasonló gyógyszerekkel lehet pótolni. Lábgörcsre felírható a Magneli-B6 - az eredeti francia vitamin-ásványi komplex szinonimája, csak orosz gyártmányú, és ennek megfelelően a hatása pontosan ugyanaz. Tablettákban kapható.

A magnéziumhiány megszüntetésére a B6-vitamin-intoleranciában vagy annak túlsúlyában szenvedő betegeknek lábgörcsök esetén felírható a Magnerot monoterápia. A hatóanyag az orotsav magnéziumsója. 0,5 g magnézium-orotátot tartalmazó tablettákban kapható.

A gyógyszer kiválasztására és adagolására vonatkozó ajánlásokat orvosnak kell adnia a feltételezett hiány mértékétől függően. Ha a hiány tünetei a gyógyszer megkezdése után két-három héten belül nem csökkennek, a felírt gyógyszert felül kell vizsgálni. A mellékhatások általában a bőr allergiás reakcióira korlátozódnak, és ez rendkívül ritkán fordul elő. Még ritkábban emésztési zavarok is megfigyelhetők.

A magnéziumkészítmények szedésének ellenjavallatai is vannak. Ezek közé tartozik a gyógyszer hatóanyagaival és segédanyagaival szembeni intolerancia, a magnéziumfelesleg, a kalciumhiány, a foszfát- és kalcium-magnézium kövek képződésének hajlama a húgyutakban, súlyos veseelégtelenség, I-II. fokú pitvar-kamrai blokk és a krónikus, kifejezett pulzuslassulás.

Várandós nők számára magnéziumkészítmények szedése javasolt, de ennek megfelelőségét orvos határozza meg. A magnézium bejut az anyatejbe, ezért kifejezett hiánya és szedésének szükségessége esetén felmerül a szoptatás megszakításának kérdése.

A magnéziumkészítmények enyhe nyugtató és vérnyomáscsökkentő hatásúak, és fokozzák más gyógyszerek hasonló hatásait, amelyeket figyelembe kell venni a fokozott koncentrációt igénylő munka végzésekor.

Egyéb elektrolitok és egyensúlyuk helyreállítása

A magnéziumnál nem kevésbé fontos anyagok a kálium, a kalcium és a nátrium. Pozitív töltésű ionjaik részt vesznek az idegimpulzusok izomszövet-sejtekbe történő vezetésében. A normális izomműködéshez szigorúan meghatározott egyensúly szükséges ezen anyagok ionjai között mind a sejten belül, mind az intercelluláris térben. Az elektrolit-egyensúly felborulása ahhoz vezet, hogy az izom-összehúzódások gyenge impulzusokból indulnak ki, amelyek normál körülmények között nem gerjesztenék a szívizomsejteket. Ezenkívül az ilyen impulzusok sokkal gyakrabban érik el a sejteket, mint a teljes értékűek, és az ingerlékenységi küszöb csökkenése miatt az izom folyamatosan tónusban van.

A kálium az intracelluláris térben ionok és foszforral, fehérjékkel és szénhidrátokkal alkotott instabil vegyületek formájában van jelen. Normális esetben körülbelül 98%-a van jelen, az intercelluláris térben nagyon kis rész (körülbelül 2%) ionizált kálium található. Ez az arány a szívizomsejtek membránjainak elektromos potenciáljának fenntartásához és a normális izomműködés biztosításához szükséges. A sejtből intenzív ionfelszabadulás következik be hipoxia esetén, a fehérjevegyületek elpusztulnak, a glikogén lebomlik. Ez mind jelentős fizikai megterhelés, mind fizikai inaktivitás, betegségek okozta kóros anyagcsere, kiszáradás és táplálkozási hibák esetén előfordul. Ez a káliumionok egyensúlyhiányához vezet a sejten belül és kívül, és befolyásolja a nyugalmi potenciál csökkenését. A szívizomsejtek a legkisebb impulzusokra is gerjesztett állapotba kerülnek, tónusos görcsök lépnek fel.

A káliumkészítmények segíthetnek helyreállítani a felborult egyensúlyt és megállítani a lábgörcsöket ilyen esetekben. Hipokalémiáról akkor beszélünk, ha a vérszérum káliumtartalma nem éri el a 3,5 mmol/l-t. A szervezetben a káliumszint stabilizálására Potassium-Normin tabletták írhatók fel. Káliumvesztés lehetséges hányás és hasmenés, kortikoszteroid terápia, valamint vízhajtók és hashajtók alkalmazása esetén. Ennek a kémiai elemnek a hiánya az endogén kortikoszteroid hormon túlzott termelésével jelentkezik.

A káliumkészítmények ellenjavalltak szenzibilizált betegeknél, gyomorfekély súlyosbodásakor, kiszáradás esetén, a bőrfelszín kiterjedt traumás sérülése, súlyos veseelégtelenség tünetei - vizelési zavarok, metabolikus acidózis esetén. Veleszületett izomgyengeségben szenvedő betegeknek nem írják fel őket.

Káliumhiány kezelésére az adagot a mértéke határozza meg. Naponta egy-hat tabletta írható fel. A túladagolás hiperkalémiával jár, amely izomgyengeségben és bénulásban, szívproblémákban, érzékenységvesztésben, csökkent vérnyomásban, depresszióban és apátiában nyilvánul meg.

Sokkal gyakrabban azonban a szervezet egyszerre veszít káliumot és magnéziumot. Ezen elektrolitok hiányának kiküszöbölésére lábgörcsök esetén Asparkamot lehet felírni. Ez egy komplex gyógyszer, amely káliumot és magnéziumot tartalmaz aszpartát formájában. Az aszparaginsav minden élő szervezetben jelen van szabad formában és fehérjék részeként, a vele való kombinációnak köszönhetően a kálium- és magnéziumionok komplex sók formájában jól behatolnak a sejten belüli térbe, és molekuláris szinten részt vesznek az izom-összehúzódás mechanizmusában. A gyógyszer teljes szinonimája a Panangin, amely a lábgörcsök kálium- és magnéziumhiányának pótlására is ajánlható. Naponta háromszor egy vagy két tablettát kell bevenni. Óvatosan kell eljárni a kálium-magnézium terápia felírásakor, ha a beteg kiszáradásban szenved, károsodott vesefunkciója vagy kiterjedt sérülései vannak, amelyek a bőr integritását károsították. Ebben a betegcsoportban a kezelés során ellenőrizni kell az elektrolittartalmat, mivel a hiperkalémia kialakulásának valószínűsége meglehetősen magas. A gyógyszerkomponensekkel szembeni túlérzékenység mellett az ellenjavallatok közé tartozik a súlyos veseelégtelenség, a hipokorticizmus, a 90 mm Hg alatti vérnyomás és az atrioventrikuláris blokk.

A kalcium a lábgörcsök kialakulásában is jelentős szerepet játszik, az izomgörcsök pedig mind a kalciumhiány, mind a túlzott kalciumbevitel egyik fő tünete. Az anyag kationjainak egyensúlyhiánya az extracelluláris térben és a szívizomzat belsejében bármilyen irányban gerjesztéséhez vezet, ami tetánia kialakulásához vezethet. Ezenkívül kalciumhiány esetén a nátriumcsatornák érzékenysége is megnő, ami tovább növeli az elektrolit egyensúlyhiányát. Az ionizált kalcium koncentrációja a nap folyamán hajlamos változni. A legmagasabb értékeket az extracelluláris környezetben éjszaka, körülbelül 2-4 óra között éri el, ami a membránpotenciál növekedéséhez és az éjszakai görcsök kialakulásához vezet. Ez az idő egybeesik a vércukorszint fiziológiai csökkenésével, ami további kockázati tényező a kialakulásukban.

A kalciumkészítmények segítenek pótolni a kalcium hiányát és helyreállítani a szervezet elektrolit-egyensúlyát. Az egyik legolcsóbb és régóta ismert készítmény a kalcium-glükonát. Ez a glükonsav kalciumsója. Leggyakrabban tablettákban használják. Ásványianyag-kiegészítőként írják fel a szervezet kalciumhiánya esetén. A lábgörcsökre szedett kalcium-glükonát segít normalizálni az idegimpulzusok átvitelét, mindenféle izom összehúzódó aktivitását, javítja a vérképzést és a vérkeringést. Kalciumhiány és fokozott veszteség, valamint D-vitamin-anyagcserezavarok esetén javallt. Ezt a gyógyszert terhes nők és kisgyermekek szedhetik. Bejut az anyatejbe, ezért szoptató anyáknak javallatok szerint írják fel.

A kalciumfelesleg azonban nemkívánatos hatásokhoz is vezet. A hiperkalcémia rossz közérzetként (gyengeség, álmosság), emésztési zavarokként, neurológiai tünetekként (ingerlékenység, depressziós hangulat) és szívproblémákként jelentkezik. A kalcium sók lerakódhatnak a szervezetben, a vér túl sűrűvé válik - vérrögök jelennek meg. Ezért a kalciumkészítmények ellenjavalltak a nephrolithiasisra és trombózisra hajlamos emberek számára. Súlyos szív- és vesekárosodásban szenvedő betegeknek nem írják fel őket. Nem kombinálhatók kinolon és tetraciklin antibiotikumokkal, vaskészítményekkel, fluoriddal és gyűszűvirággal. A D-vitamin szedése mellett javul a kalcium felszívódása, ezért mindkét gyógyszer nagy dózisát nem írják fel egyszerre speciális indikációk nélkül.

Kalcium bevitelekor érdemes figyelembe venni, hogy felszívódását javítja az élelmiszerekben található fehérje és zsír jelenléte. Magnéziumhiány esetén a kalcium kiürülése a szervezetből felgyorsul, ezért a magnéziumhiányt is pótolni kell.

Felnőtteknek egyszeri adagként legfeljebb hat tabletta lehet adagonként, a hiány mértékétől függően, gyermekeknek a testsúlytól függően. Időseknek nem írnak fel naponta négynél több tablettát.

A kalcium-klorid nem veszítette el jelentőségét a lábgörcsök kezelésében. Szájon át alkalmazandó oldat formájában kapható, és sokan úgy vélik, hogy a kalcium folyékony formában jobban felszívódik. A felhasználási javallatok és az ellenjavallatok hasonlóak. A kalcium-kloridnak kifejezettebb helyi irritáló hatása van - az oldat keserű, a glükonát inertebb (íztelenebb). A felnőttek naponta kétszer-háromszor, a gyermekek egy-két teáskanálnyi oldatot vesznek be.

Jelenleg számos más kalciumkészítmény létezik, amelyeket a gyártók forradalmibbnak tartanak a felszívódás szempontjából. Például ismert, hogy a kalcium nagyon jól felszívódik, amikor citrát, azaz citromsav vagy aszkorbinsav kalciumsója formájában jut be a szervezetbe, ami elősegíti a kiváló oldódást és felszívódást a bélben. Nem lehet azt állítani, hogy ez nem így van, azonban az ilyen kémiai formák fontosak az alacsony savtartalmú emberek számára (hipoacid, atrófiás gasztritisz). Náluk fennáll annak a lehetősége, hogy a tabletta változatlanul jut a bélbe. Ebben az esetben a vegyület képlete számít.

Minden más beteg esetében ez nem játszik jelentős szerepet. Végül is, mielőtt a tabletta a bélbe kerülne, először a gyomorba kerül. Normális vagy fokozott savasságú személynél bármely kalciumvegyület, sósavval reagálva, azonnal kalcium-kloriddá alakul, amely azonnal ionokra bomlik. A bél fő környezetében a kalciumionok reagálnak az elfogyasztott táplálék zsírsavakkal, ismét rosszul oldódó vegyületeket képezve.

Modernebb kalciumkészítmények: kiegyensúlyozott D3-vitamin komplexek (Calcium D3 Nycomed, Calcemin különböző formákban, Calcium D3 citrát), Calcium-osteovit - kétféle kalciumot (citrátot és hidrofoszfátot) tartalmaz, és a D3-vitamin mellett aszkorbinsavat, retinolt, piridoxint. Felírható a Solgar komplex - étrend-kiegészítő szirup vagy tabletta formájában. Kalciumot, magnéziumot citrátok formájában és D3-vitamint tartalmaz.

Az extracelluláris környezetben lévő nátriumkationoknak is rendelkezniük kell bizonyos koncentrációval. Amint ez alacsonyabb lesz, mint az intracelluláris, a víz elkezd behatolni a sejtekbe, hígítja a káliumkoncentrációt, és ez a sejtek nyugalmi potenciáljának csökkenéséhez és görcsökhöz vezet. Ez leggyakrabban az adenozin-trifoszfát (ATP), a fő kémiai energiaszállító hiányában fordul elő. Ezt az anyagot a sejtek mitokondriumai szintetizálják, és megőrzik életképességüket. Ebben az esetben nátrium-adenozin-trifoszfát injekciók írhatók fel. Ezeket intramuszkulárisan adják be járóbeteg-ellátásban, napi egyszer 1 ml-es adagban a kezelés első két-három napján, majd az adagot 2 ml-re emelik, és további két hétig naponta egyszer vagy kétszer adják be. Az ATP intravénás injekcióit csak kórházban adják be.

No-shpa lábgörcs ellen

A népszerű görcsoldó Drotaverin vagy No-shpa bizonyos pozitív hatással lehet a lábgörcsökre, azonban nem nevezhető választott szernek. A gyógyszer hatékonyan enyhíti a simaizmok, azaz a belső szerveket és az ereket bélelő izmok görcseit. A harántcsíkolt izmok a csontváz csontjain helyezkednek el. És ha a simaizmok spontán módon, külső impulzusok nélkül húzódnak össze és ellazulnak, akkor a vázizmok - csak a központi idegrendszerből érkező jelek hatására, azaz közvetlenül az agyra vagy a gerincvelőre kell hatniuk. A No-shpa nincs közvetlen hatással a harántcsíkolt izmokra, de képes tágítani az ereket és javítani a véráramlást a különböző szövetekben. Ezért az alsó végtagokban fellépő görcsök esetén, amelyeket az érszűkület miatti elégtelen perifériás keringés okoz, például hipotermia után, a No-shpa képes tágítani ezeket az ereket, és a véráramlás biztosításával megszüntetni a görcsöt.

A gyógyszer hatóanyaga gátolja a IV-es típusú foszfodiészteráz enzimaktivitását, és fokozott aktivitása számos betegségben és gyulladásos folyamatban megfigyelhető. Ezért a No-shpa, az enzim aktivitásának blokkolásával, közvetett görcsgátló hatást fejthet ki.

A gyógyszer nem szünteti meg a görcsök okát, de sürgősségi segélyként alkalmazható a merev izomra gyakorolt fizikai hatással - dörzsöléssel, meleg borogatással. Hipotenzióban, szívbetegségben és vesebetegségben szenvedőknek óvatosnak kell lenniük a No-shpa-val.

Wobenzym

A mozgásszervi megbetegedésekben szenvedők jól ismerik a görcsöket. A csigolyaszerkezetek degeneratív-disztrófiás folyamatai, az ízületi patológiák, a sérülések a lábakra nehezedő terhelés természetellenes újraelosztására hajlamosítanak, ami túlzott izomfeszültséghez és görcsök kialakulásához vezet.

A krónikus vénás elégtelenség, a visszatérő visszérgyulladás, a tromboangiitisz és a visszerek is elég gyakoriak, amik vénás vérpangást és izomhipertónust okoznak. A visszerek tünetei: az alsó végtagok duzzanata, ami különösen este feltűnő, nehézségérzettel, fájdalommal és viszketéssel jár. A lábak megjelenése is megváltozik - a bőrön pókvénák jelennek meg, amelyek később kékes hálóvá egyesülnek, vastag, csavarodott vénák jelennek meg a bőr alatt.

A Wobenzym komplex enzimkészítmény, ahogy a gyártók állítják, képes erősíteni az immunrendszert, csökkenteni a duzzanatot és a fájdalmat, és nemcsak a vért hígítja, hanem lebontja a meglévő vérrögöket is. A Wobenzymben található különféle enzimek szabadon behatolnak a keringési rendszerbe, és a vérárammal szinte minden szövetbe és szervbe eljutnak, aminek következtében hatással van a szervezetben zajló összes biokémiai folyamatra.

A tabletta héja nem oldódik a gyomor savas környezetében. A tartalom pusztulása és felszívódása a bélben történik, amelynek falán keresztül az enzimek azonnal bejutnak a szisztémás véráramba.

A készítmény pankreatint tartalmaz (állati eredetű hasnyálmirigy-enzimek keverékét). Ezek olyan proteázok, amelyek lebontják a fehérjemolekulákat, keményítőmolekulákat – amilázok, amelyek elősegítik a zsírok felszívódását, zsírsavakká és trigliceridekké alakítva azokat, lipázok.

A készítmény növényi enzimeket, papainot (papajából) és bromelaint (ananászból) is tartalmaz, amelyek szintén lebontják a fehérjéket. Hatásukat még nem vizsgálták megbízhatóan.

A rutin (rutozid) nevű növényi glikozid erősíti az erek falát, kifejezett gyulladáscsökkentő és ödémacsökkentő hatással rendelkezik, megakadályozza a vörösvértestek letapadását és növeli azok rugalmasságát. Az angioprotektor csökkenti a vénákban a pangást és elősegíti a nyirokelvezetést, ezáltal csillapítja a fájdalmat és a viszketést, valamint megszünteti a vénás elégtelenségben fellépő duzzanatot és görcsöket.

A tripszin és a kimotripszin proteolitikus enzimek hasonló hatásúak, és együttesen katalizálják a fehérjék és peptonok hidrolízisének reakcióját kis molekulatömegű peptidekké.

A Wobenzym-et számos szervbetegség komplex kezelésében ajánlják, azonban a gyógyszer hatását még nem vizsgálták kellőképpen, ezért nem minden szakértő hisz a hatékonyságában. Ismert, hogy a gyógyszer egyes összetevői hogyan hatnak önállóan, de együttes hatásuk gyakorlatilag nem bizonyított, a gyógyszer hatásáról nincsenek hiteles tanulmányok. Legalább hosszú ideig kell tablettákat szedni ahhoz, hogy észrevehető eredményt érjünk el - naponta háromszor három-tíz tablettát. Először két-három hétig terápiás adagot kell bevenni, majd további két-három hónapig feleannyit, fenntartó adagot. A tablettákat egészben, étkezés előtt kell lenyelni, elegendő mennyiségű vízzel lemosni, majd fél óra múlva enni.

A Wobenzym hígítja a vért, ezért vérzésre hajlamos emberek nem szedhetik. Ellenjavallt hemodialízist igénylő vesebetegségekben is. A gyógyszer nagyon jól tolerálható, a túladagolás vagy a függőség nemkívánatos hatásairól nincsenek információk. A ritka mellékhatások a kiütésekre és a széklet megjelenésének megváltozására korlátozódnak. Vannak információk arról, hogy a kezelés kezdetén a betegség tünetei súlyosbodhatnak. Ez egy normális jelenség, amely nem igényli a kezelés abbahagyását, és gyorsan elmúlik. Terhes és szoptató nőknek csak orvos írhatja fel a gyógyszert.

Klinikailag jelentős negatív kölcsönhatásokat más gyógyszerekkel nem azonosítottak. Semlegesítheti az antibiotikumok mellékhatásait (diszbakteriózis) és fokozhatja azok hatását. Emellett megkönnyíti a glükokortikoszteroidokkal és citosztatikumokkal történő kezelés elviselését.

Injekciók lábgörcsök ellen

Súlyos esetekben, görcsök alatti vagy utáni erős fájdalom esetén, amikor az orális formák hatástalanok, injekciós gyógyszerformákhoz folyamodnak - fájdalomcsillapítókhoz, gyulladáscsökkentőkhöz, vitaminokhoz. Sok beteg és orvos úgy véli, hogy az injekciók gyorsabban segítenek megszabadulni a kellemetlen érzéstől, és a parenterálisan beadott hatóanyag biohasznosulása magasabb. Valójában ez az intravénás injekciókra vonatkozik. Ebben az esetben a gyógyszer közvetlenül a véráramba kerül, és hatása azonnal jelentkezik. Az intravénás injekciókat azonban általában kórházi környezetben írják fel a betegeknek, ahol állapotukat folyamatosan ellenőrizni lehet.

Az intramuszkuláris injekciókat, amelyeket járóbeteg-ellátás keretében végeznek, a modern orvoslás nem tartja sokkal hatékonyabbnak, mint a tablettákat. Az utóbbi két módszerrel beadott gyógyszer terápiás hatása szinte egyszerre jelentkezik (ha betartják a szedési utasításokat), és a mellékhatások általában azonos mértékben alakulnak ki. Ezenkívül jelenleg ajánlott az orális gyógyszerformákat előnyben részesíteni.

Vannak azonban olyan esetek, amikor injekciókhoz kell folyamodni. Lábgörcs esetén fájdalomcsillapító injekciókat írhatnak fel. Általában NSAID-okat használnak, például ketorolakot (ketanov). Ennek a gyógyszernek az injekciója körülbelül negyed-fél óra alatt csillapítja a fájdalmat, a fájdalomcsillapító hatás átlagos időtartama négy-hat óra.

Mozgásszervi betegségek és sérülések esetén a Mydocalm injekció formájában is felírható. A fájdalomcsillapító hatás mellett ez a gyógyszer központi izomlazító hatással is rendelkezik. A tolperizon fájdalomcsillapító hatását a lidokain egészíti ki, amely az injekciós oldat második összetevője. Jól vezeti a fő hatóanyagot, fokozza a fájdalomcsillapító hatást, és kevésbé fájdalmassá teszi magát az injekciót. A Mydocalm injekciók intramuszkulárisan és intravénásan is beadhatók.

Jelentős elektrolithiány esetén ásványianyag-készítmények intravénás beadása írható fel: kalcium-glükonát vagy -klorid, kálium-klorid, magnéziumkészítmények. Az injekciókat lassan adják be, néha csepegtető infúziót írnak fel. Intravénás injekciókat írnak fel olyan helyzetekben, amelyek a hiány és az azzal járó tünetek, különösen a görcsös izomtónus gyors megszüntetését igénylik.

Az injekciós formák az elektrolithiány gyors pótlására szolgálnak elégtelen bevitel vagy fokozott fogyasztás, valamint az ebből eredő görcsök esetén. Ez lehetséges az idegrendszer fokozott ingerlékenysége esetén epilepsziában, stroke után, sérülések és mérgezések esetén, kamrai aritmiák esetén, preeclampsiában, eclampsiában szenvedő terhes nőknél, koraszülés veszélye esetén és egyéb esetekben. Az elektrolithiány injekciós megszüntetésének szükségességét az orvos határozza meg, aki a dózisokat és a terápiás módszereket is előírja.

A lábgörcsök elleni magnézium intravénásan adagolva szinte azonnali görcsoldó, valamint nyugtató és értágító hatást biztosít. Ez azonban nem tart sokáig - körülbelül 30 percig. A gyógyszer intramuszkuláris injekciója körülbelül egy óra alatt hat, de a hatás időtartama legalább négy óra.

Az összes felsorolt hatás mellett a magnézium hashajtó, cholereticus és mérsékelt vízhajtó hatású.

Az oldatban lévő magnézia tiszta magnézium-szulfát, további összetevők nélkül. A magnéziát leggyakrabban intramuszkulárisan adják be, az adagot úgy számítják ki, hogy a beteg testsúlykilogrammjára vetítve 500 mg magnézium legyen. Az injekciók fájdalmasak, de ezt a módszert optimálisnak tekintik.

Intravénás adagolás csak sürgős szükség esetén, csepegtetéssel vagy nagyon lassú sugárban történik. A magnézium-szulfátot szinte mindig glükóz- vagy nátrium-klorid-oldattal hígítják. A gyógyszer közvetlenül a vérbe történő injekciózása azonnali hatást fejt ki, de a mellékhatások sem sokáig váratnak magukra. Ezek a szív és a központi idegrendszer elnyomásában, akár kóma és halál kialakulásában is megnyilvánulhatnak.

A Milgamma vitaminkomplexet a modern orvoslás nem annyira a vitaminhiány okozta állapotok kompenzáló gyógymódjának tekinti, hanem inkább olyan gyógyszernek, amely enyhíti a fájdalmat és az éjszakai lábgörcsöket különböző típusú krónikus neuropátiák és a gerincoszlop degeneratív változásainak megnyilvánulásai, valamint akut állapotok (trauma, posztoperatív állapotok, stressz) esetén. Hatása még nem teljesen tisztázott, azonban a következményei tagadhatatlanok, és talán a szervezet B1-, B6- és B12-vitaminnal való telítettsége segít megállítani a görcsöket. Egy ampulla injekciós oldat 100 mg első két vitamint és 1 mg B12-vitamint tartalmaz. Ezen komponensek kompatibilitását a kálium-hexacianoferrát biztosítja. Folyékony formában ez a komponens káliumionokra és komplex vas-cianid ionokra disszociál, amelyek megakadályozzák a B1-vitamin lebomlását a B6- és B12-vitamin anyagcsere-termékei hatására. Az injekciós oldat lidokain-hidrokloridot (20 mg) is tartalmaz, amely az injekció beadásakor fájdalomcsillapítást és a hatóanyag gyorsabb bejutását biztosítja a szisztémás véráramba (vezetési hatás). Akut állapotokban általában napi egy ampulla intramuszkuláris injekcióját írják fel. A kúra általában tíz nap. Krónikus görcsrohamok, például diabéteszes polyneuropathia vagy gerincsüllyedés esetén a kezelési kúrákat időszakosan megismétlik.

Görcsoldó injekciók is felírhatók, például No-shpa vagy ATP, amelyek koncentrációjának csökkenése szintén görcsöket okozhat. Az injekciós terápia célszerűségét orvosnak kell meghatároznia. A modern orvoslás az injekciókat végső megoldásnak tekinti, előnyben részesítve a kíméletesebb kezelési módszereket.

Külsőleges gyógymódok lábgörcsökre

A lábgörcsök elleni kenőcsök és gélek a helyi vérkeringés javításával segítenek. Először is, amikor a beteg a készítményeket a lábak bőrébe dörzsöli, masszázsmozdulatokkal teszi. Másodszor, a külső szerek hőmérsékleti hatással bírnak, melegítenek vagy hűsítenek.

Lábgörcs esetén különféle kenőcsöket és géleket használnak. Például a Troxevasin gélt. Ismeretlen eredetű vádliizmok görcsös összehúzódására, valamint vénás elégtelenségben, visszér és tromboflebitis különböző stádiumaiban, valamint sérülések esetén írják fel. A gyógyszer javítja a mikrovaszkuláris perfúziót, aktiválja a vérkeringést, és antioxidáns hatású. Bioflavonoidok keveréke. Terhes és szoptató nők használhatják. Allergiás reakciókat okozhat, és vesebetegségben szenvedő betegeknek nem ajánlott hosszú távú alkalmazása. Nem alkalmazható sérült bőrfelületeken.

Reggel és lefekvés előtt vigyen fel egy vékony réteg gélt a görcsökkel érintett területekre, és dörzsölje be teljesen, amíg felszívódik.

Hasonló hatásúak a Phleboton, Troxegel és Troxerutin.

Ezenkívül melegítő kenőcsöket és krémeket is használhat lábgörcsök esetén:

• Apizartron: a kenőcs fő összetevője az élő rovarokból nyert méhméreg, amely jól felszívódik a bőr felszínén keresztül, és sokrétű hatást fejt ki (melegít, csökkenti a gyulladást, javítja a vérkeringést és a méregtelenítést, megszünteti a hipoxiát), a hatásokat más komponensek - NSAID-ok metil-szalicilát és allil-izotiocianát - fokozzák;
• Nadálytő krém: nadálytő kivonatot tartalmaz különböző összetevőkkel kombinálva - méhméreg, kondroitin, medve epe, biszchofit stb.;
• Cápazsír krém lábgörcsökre - lehet különböző adalékanyagokkal, ki kell választani azt, amelyik megfelel az alapbetegségnek (Cápazsír és gyömbér vagy piócákkal - közvetlenül az izomhúzódással járó görcsökre, akácbal - visszér és vénás elégtelenség esetén, glükózaminnal és kondroitinnal - ízületi gyulladás esetén, és így tovább);
• Kapsikam kenőcs terpentinolajjal és sok mással.

Sok vélemény szól arról, hogy a hagyományos gyógyszertári glicerin jól segít a lábgörcsökön. Egyszerűen bedörzsölik vele a görcsös helyeket, és azt mondják, hogy elmúlnak. A hivatalos orvoslás nem igazán magyarázza meg ezt a kezelési módszert. Talán egyszerűen a lábak glicerinnel történő masszírozásának hatása működik. Talán ez a módszer inkább a népi receptek kategóriájába tartozik, és késztermékeket használ, amelyek bármelyik gyógyszertárban megvásárolhatók.

Ilyenek például a lábgörcs elleni tapasz. Például ragaszthat egy bors- vagy mustártapaszt a görcsös lábfelületre. Ezenkívül egyesek hagyományos mustártapaszt használnak a kellemetlenségek megszüntetésére.

Vitaminok lábgörcs ellen

A lábgörcsöt vitaminhiány és vérszegénység okozhatja. Az ilyen állapotokat gyakran a B-vitaminok hiánya okozza, amelyek szerepét a vérképzésben és az idegrendszer működésében nehéz túlbecsülni. Alapvetően ezek a B1-, B6- és B12-vitaminok. Külön-külön is beadhatók injekció formájában (ez a módszer tekinthető a leghatékonyabbnak). Az injekciókat naponta egyszer kell beadni, naponta egy vitamint. Komplex oldatot is beadhat, különösen a fentebb tárgyalt Milgammát. De az ilyen kezelést orvosnak kell felírnia vizsgálat után.

A B-vitaminok, az A-, D- és E-vitamin, a magnézium, a kálium, a kalcium és más hasznos anyagok mellett különféle vitamin- és ásványianyag-komplexeket tartalmaznak, amelyek közül néhányat fentebb említettünk. Lábgörcs esetén az orvos a vizsgálat eredményei alapján segít kiválasztani a megfelelőt.

A B3-vitamin vagy nikotinsav lábgörcsök esetén is felírható, mivel hiánya gyakran vezet azok kialakulásához. E vitamin hiánya befolyásolja a bőr, az idegrendszer és a gyomor-bél traktus állapotát. A jelentős hiány a "három D betegsége" (dermatitisz, hasmenés, demencia) - pellagra - formájában jelentkezik. A dermatitist a napfény váltja ki. Ezenkívül a beteg általában rosszul alszik, gyorsan elfárad, romlik az étvágya és folyamatosan híg a széklete, emellett ingerlékeny, agresszív és nagyon feledékeny lesz. A nagy dózisú nikotinsav mellett más B-vitaminokat is felírnak - B1, B6, B9, B12. Ez a betegség leggyakrabban a krónikus alkoholistákat, az emésztőrendszeri betegségekben szenvedőket vagy a vitaminok felszívódását gátló gyógyszerekkel hosszú távú terápián részt vevőket, a kemény fizikai munkát végzőket és a rosszul étkezőket érinti. A nikotinsav alkalmazásának ellenjavallatai közé tartozik az intolerancia, a dekompenzált magas vérnyomás és a glaukóma.

Az aszkorutin lábgörcs esetén segít megerősíteni az erek falát, megszünteti azok törékenységét és megakadályozza a vérrögök kialakulását, jelentősen javítva a vérkeringést az alsó végtagokban. Ez a rutint és C-vitamint tartalmazó gyógyszer segít megszabadulni az éjszakai zsibbadástól és görcsöktől krónikus vénás elégtelenség kialakulása esetén és a felületes tromboflebitis kezdeti szakaszában. Az aszkorutin segít megszabadulni a kényelmetlen cipők, különösen a magas sarkú cipők viselése által okozott lábgörcsöktől. A görcsökön kívül megszüntethető a lábak duzzanata, nehézsége és fájdalma is. A vitaminkészítmény nem ajánlott fokozott véralvadás, csökkent káliumtartalom, megnövekedett kalciumszint, oxalát kövek képződése és köszvény esetén. Hosszú távú kezelés és a gyógyszer nagy dózisai csak az orvos utasítása szerint szedhetők.

Fizioterápiás kezelés

A szervezetre gyakorolt fiziológiai hatások értékes kiegészítői lehetnek a gyógyszeres terápiának, az optimalizált táplálkozásnak és hidratációnak. A beteg egészségi állapotától függően nagyon széles körű fiziológiai eljárások kínálhatók egyen- és váltakozó elektromos áram, elektromágneses rezgések, termikus eljárások, lézerberendezések alkalmazásával.

A lábgörcsök elleni masszázs segít megszabadulni maguktól a görcsöktől és megelőzni azok jövőbeni előfordulását. Azok a személyek, akiknek nincsenek állandó ellenjavallataik, azaz olyan mentális zavaraik, amelyek lehetetlenné teszik bizonyos viselkedési követelmények teljesítését, valamint a tromboflebitis és a visszér kifejezett tünetei, különféle professzionális masszázsokhoz folyamodhatnak, legyenek azok relaxálóak vagy tonizálóak. A rendszeres szakember-látogatások segítenek normalizálni az alsó végtagok vérkeringését, javítják a nyirokelvezetést és megszüntetik az ödémát, fejlesztik a támasztóizmokat és az ízületi-szalagos rendszert, és javítják azok mozgékonyságát. A masszázs segítségével korrigálhatók a sérülések, a lúdtalp következményei, javítható a közérzet ízületi gyulladás, ízületi gyulladás és vénás elégtelenség esetén.

A masszázs ideiglenes ellenjavallatai közé tartozik a krónikus betegségek súlyosbodása, a bőr integritásának károsodása, fokozott vérzés, nőknél a menstruáció. A masszázst nem végzik akut tünetekkel, például emelkedett testhőmérséklettel vagy vérnyomással rendelkező betegeknél, illetve daganatok jelenlétében.

Az akupresszúra segíthet a lábgörcsökön is. Segíthet megszabadulni az alapbetegségtől is. A lábfej felszínén számos receptor található, amelyekre hatva reflexreakciókat váltanak ki minden szervben. Bizonyos pontok stimulálásával egy jó reflexológus valódi javulást érhet el a páciens egészségi állapotában, és megszabadíthatja őt a lábgörcsöktől. Az akupresszúra normalizálja a hormonális állapotot, javítja az immunrendszer és a belső szervek működését.

A terápiás gyakorlatok segítenek megszabadulni a túlsúlytól, a fizikai inaktivitástól, megbirkózni a görcsökkel és megelőzni azok jövőbeni előfordulását. Oktató irányításával elsajátíthat néhány lábgörcs elleni gyakorlatot, majd a nap végén önállóan gyakorolhatja azokat, hogy ellazítsa az izmokat és enyhítse a hosszan tartó ülés, állás, kényelmetlen cipőben járás okozta nappali stresszt.

A lábgörcsök megelőzésének egyik fő területe a gimnasztika. Megfelelő étrenddel és a megfelelő mennyiségű folyadékbevitellel együtt gyógyszerek használata nélkül is enyhítheti a beteg kellemetlenségeit, ha azok előfordulása nem jár súlyos szisztémás betegséggel. Igaz, ebben az esetben némi erőfeszítést kell tenni. A gyógyszeres kezelés önmagában, a test izmaira gyakorolt fizikai hatás nélkül, hosszú távon nem fogja lehetővé tenni a probléma megszüntetését.

Népi gyógymódok

Azok a görcsök, amelyek nem betegség miatt keletkeznek, évszázados ősi tapasztalatok segítségével teljesen megszüntethetők. A lábgörcsökre vonatkozó népi receptek gyakran nagyon egyszerűek. Néha nem teljesen világos, hogyan működik egy népi gyógymód, de ennek ellenére mindegyiknek sok rajongója van, akik azt állítják, hogy a segítségével örökre sikerült elfelejteniük a görcsöket.

A legegyszerűbb és legszkeptikusabb recept egy illatos toalettszappan használatára vonatkozik. Ajánlott éjszakára a takaró alá tenni az alsó végtagok területére. És ennyi! A módszer szakértői azt állítják, hogy elfelejtheti a kellemetlenségeket. Csak a szappannak kell illatosnak lennie. Hogy milyen illatot kell kibocsátania, azt nem határozták meg. Nyilvánvalóan mindegy. A szakértők úgy vélik, hogy a lábgörcs elleni szappan placeboként működik. A beteg aggódik, görcsre számít, de beteszi a lábára a szappant, megnyugszik, hiszi magát, és békésen elalszik.

Sőt, egy darab szappan az ágyban (néha zokniban) más fájdalmakon is segít – nyáktömlőgyulladás, ízületi gyulladás, ízületi gyulladás, nyugtalan láb szindróma. Nehéz elhinni, de könnyű kipróbálni.

Ha napközben görcsöl a lábad, egy darab szappant kenhetsz a fájó helyre. Azt mondják, elmúlik. Egy másik népi elsősegélynyújtási módszer, hogy egy fémtárgyat szorítasz a megfelelő kézbe.

A rézdrótból készült karkötőt olyan lábon lehet viselni, amely rendszeresen hajlamos az izomgörcsökre.

A lábgörcs elleni egyéb receptek bonyolultabbak. Legalább a hozzávalókat be kell szerezni, mivel szappant mindig lehet találni a háztartásban.

Például gyűjtsön hagymahéjat, és főzzön belőle teát minden reggel. A hagymahéj nem azonnal, hanem körülbelül két hónappal a terápia megkezdése után segít a lábgörcsökön (stabil hatás). Azok, akik kipróbálták ezt a kezelési módszert, normalizálták a vérnyomást és stabilizálták a látást. Egy éven belül az ilyen terápia megkezdése után eltűnik a vádlikon az érhálózat. Sokan az immunrendszer erősödését észlelik - ritkábban kezdtek megbetegedni, elmúlt a krónikus köhögés, a szív és az emésztés munkája stabilizálódott.

A citrom a lábgörcsök ellen is segít. Külsőleges gyógymódként alkalmazzák. A receptek kissé eltérnek. A legegyszerűbb, ha mindkét sarkunkat alulról és oldalról a csontig egy darab citrommal alaposan bekenjük lefekvés előtt tíz napon keresztül. Hagyjuk az első alkalommal felvitt levet megszáradni, majd ismételjük meg az eljárást, és hagyjuk reggelig. Egyes források a görcs helyének - vádli, comb, lábfej - bekenését javasolják.

Használhatsz meleg folyékony mézet is (a felvitel után tekerd be a lábad), mustárolajat, 6%-os almaecetet.

A lábgörcs elleni almaecetet belsőleg is beveszik. Segít megszüntetni a káliumhiányt és megelőzi a kiszáradást. Az ital elkészítése egyszerű: egy evőkanál természetes almaecetet hígítsunk fel egy pohár meleg, forralt vízben. Igyuk meg ezt az italt minden este lefekvés előtt. Egy másik itallehetőség: egy teáskanál almaecetet és mézet hígítsunk fel egy pohár meleg vízben egy evőkanál kalcium-laktát (E327 élelmiszer-adalékanyag) hozzáadásával.

A sörélesztő teljes mértékben képviselteti magát a B-vitaminok tekintetében. Folyékony, természetes formában „beszerezhetők” sörfőzdékben és magán sörfőzdékben; a sörélesztőt kapszulákban, adalékanyagok nélkül és adalékanyagokkal, különösen ásványi anyagokkal és vitaminokkal együtt árulják a gyógyszertárakban. Bizonyos esetekben a sörélesztő kúra segít a lábgörcsökön.

A népi gyógyászat sem hagyja figyelmen kívül a gyógynövényes kezelést. A fitoterápia nyugtató gyógynövényeket és infúziókat használ a görcsök leküzdésére, ha feltételezhető, hogy azok stressz hátterében jelentkeztek. Ilyenek a citromfű, a menta, a kakukkfű, a bazsarózsa, az anyafű és a macskagyökér.

Vénás elégtelenség esetén vadgesztenye tinktúrát használjunk. Vodkával vagy almaecettel készítjük, és külsőleg, lefekvés előtt a görcsök helyére bedörzsöljük. Fanatikuskodás nélkül, alulról felfelé dörzsöljük. A tinktúra elkészítése: az érett gesztenyét felhasítjuk, több darabra törjük, és egy háromliteres üveg feléig öntjük. A kétféle folyadék bármelyikét az üveg széléig öntjük, és sötét helyen, szobahőmérsékleten két hétig állni hagyjuk.

Vérfűléből és vazelinből 1:2 arányban kenőcsöt készítenek. Lefekvés előtt bedörzsölik a görcsökre hajlamos területekbe. A kezelés időtartama két hét.

A lábgörcsök enyhítésére igyon hársfateát mézzel, nyírfa rügyek, kamilla és bogáncs infúziójával.

Homeopátia

Mivel a görcsöket különféle okok okozzák, a homeopátiás szerek szinte teljes arzenálját alkalmazzák a megszüntetésükre, és a kezelés célja az alapjául szolgáló kóros állapot megszüntetése. Bár akut esetekben néha tüneti segítséget is nyújtanak.

Éjszakai görcsök esetén használjon Agaricus (vörös légyölő galóca), Calcarea carbonica (mészkarbonát), Hyoscyamus (fekete beléndek), Nux vomica (hánytató), Sulphur (kén), ha a lábak, lábujjak és talpak görcsben vannak; Ambra (ámbráscet beleinek tartalma), Arsenicum album (fehér arzén), Kali carbonicum (kálium-karbonát), Sepia (fekete tintahal nyáktömlőjének tartalma) - combizmok; Lycopodium (fehér korongmoha), Pulsatilla (hüvelyes fű), Strontiana carbonica (stronciumkarbonát) - gastrocnemius.

A kezelés felírásakor nemcsak a görcsök lokalizációja nagy jelentőséggel bír, hanem azok megjelenésének időpontja, a fájdalom súlyossága, egyéb tünetei és a beteg jellemzői is. A gyógyszer helyes felírásával általában nemcsak a fájdalmas tünettől lehet megszabadulni, hanem az egész test működését is normalizálni lehet.

Sebészeti kezelés

A műtétekhez csak szélsőséges esetekben folyamodnak, ha a görcsök nagyon fájdalmasak, nem reagálnak a konzervatív kezelésre, és nem lehet abbahagyni. Nem közvetlenül a görcsben lévő izmokat operálják, hanem sebészeti úton megszüntetik az állapot okát - daganatot, gerincsérvet, vagy kicserélik a sérült, helyre nem állítható ízületet.

Sebészeti beavatkozást végeznek az alsó végtagok ischaemiája esetén - a műtét mennyiségét és típusát a vénás rendszer elváltozásainak jellege határozza meg. A kezelés általában a visszerek eltávolításából áll hegyes szúrásokkal. Súlyosabb esetekben speciális endoszkópos eszközöket használnak.

Diéta lábgörcsökre

A napi menü módosítása a magnéziumban, káliumban, kalciumban, B- és D-vitaminban gazdag ételek mennyiségének növelésével segíthet kiküszöbölni az étkezési okok miatti esszenciális elektrolitok hiányát. Krónikus patológiák okozta görcsök esetén is ajánlott az étrend optimalizálása. A legjobb, ha vitaminokat és mikroelemeket élelmiszerekből fogyasztunk. Így nem lesz hipervitaminózis, a szervezet egyszerűen eltávolítja a felesleget.

Több zöld leveles zöldséget kell fogyasztani. Szinte mindig tartalmazzák az összes szükséges elektrolitot (magnézium, kálium, kalcium), legalább kettőt ezekből, valamint B6-vitamint, amely a magnézium felszívódásához szükséges. Legtöbbjük sok vasat, folsavat és C-vitamint tartalmaz. A lábgörcs nem fenyegeti a növényi olajjal (E-vitamin) ízesített zöldsaláták szerelmeseit. A káposzta, a spenót, a saláta, az újhagyma, a petrezselyem, a kapor minden fajtája nem ritka és szűkös a mi zónánkban. A salátákhoz jól illik egy darab hús, máj, tengeri hallal, amelyek szintén számos görcsoldó összetevőt tartalmaznak.

A sárgarépa, paradicsom, cseresznye, ribizli, alma, sárgabarack, görögdinnye, hüvelyesek, diófélék, magvak és aszalt gyümölcsök, az étcsokoládé és a természetes kakaópor gazdag esszenciális ásványi anyagokban és vitaminokban.

A tejtermékek, és nem a sovány, hanem a teljes kiőrlésűek, könnyen emészthető kalcium és fehérjék forrásai. Káliumot is tartalmaznak. Az erjesztett tejtermékek megakadályozzák a diszbakteriózis kialakulását, javítják a bélflórát, és elősegítik a hasznos görcsoldó komponensek felszívódását az összes elfogyasztott ételből.

A kalcium felszívódását segítő D-vitamin a tojássárgájában, a tőkehalmájban és a vajban található. Az endogén vitamin a szervezetben napfény hatására termelődik, és nem kell sokáig a napon lenni ahhoz, hogy hozzájusson. Naponta tíz perc elegendő.

A termékek listája a végtelenségig folytatható, azonban egyéni. Figyelembe kell venni a toleranciát - előfordulhatnak allergiás reakciók az élelmiszerekre, egyes termékek bizonyos betegségek esetén tilosak. Mindazonáltal minden esetben lehetséges megfelelő étrendet választani. Ebben profi táplálkozási szakértők segíthetnek.

Ugyanakkor el kell kerülni a kiszáradást, azaz elegendő mennyiségű tiszta, szénsavmentes vizet kell inni. Forró napokon és fizikai megterhelés során a megivott víz mennyiségének növekednie kell. Minden szervezet számára ez a mutató is egyéni, meg kell hallgatni a vágyainkat, és ki kell elégíteni azokat.

A kávéfogyasztás, az alkoholfogyasztás, a vízhajtók és hashajtók szedése növeli az elektrolitok fogyasztását; ezt figyelembe kell venni a napi menü megtervezésekor.

Megelőzés

Fogyasszon változatos étrendet, és ügyeljen arra, hogy a napi étrendje magnéziumban, káliumban, kalciumban és vitaminokban gazdag ételeket tartalmazzon.

Fogyassz elegendő folyadékot, meleg időben növeld a napi adagot, pótolva a veszteségeket.

Tartsa meg a normális testsúlyát, mozogjon fanatizmus nélkül, és adjon testének megvalósítható terhelést.

Viseljen kényelmes cipőt minden nap, de ha napközben szűk cipőt vagy magas sarkú cipőt kellett viselnie, este gondoskodjon fáradt lábairól - végezzen könnyű masszázst, fürdőt gyógynövényes fürdővel, egyszerű torna. Akkor minden ok megvan arra, hogy reménykedjen, hogy az éjszaka békésen telik majd.

Hagyd abba a rossz szokásokat, ne igyál kávét és teát.

Figyelje egészségét, és ha bármilyen betegség tüneteit észleli, forduljon orvoshoz.

Előrejelzés

A görcsök kellemetlenek, de a legtöbb esetben nem jelentenek halálos veszélyt. Megszabadulni tőlük általában könnyű masszázs és lazító torna segítségével. A rendszeres görcsök a szervezetben bekövetkező kóros elváltozások tünetei lehetnek, de időben történő orvosi kezeléssel az ilyen tünetek okainak nagy része teljesen megszűnik vagy kontrollálható.