A menopauza kezelése nőknél ösztrogén tartalmú gyógynövényes gyógyszerekkel

Minden nő élete során életkorral összefüggő változásokat tapasztal, amikor a szervezet nemi hormonok termelése észrevehetően csökken. Az orvostudományban a szervezet ilyen átalakulását menopauzának nevezik, amelynek során a szív- és érrendszeri, valamint az endokrin rendszerrel kapcsolatos rendellenességek, valamint az anyagcsere-problémák és a szervezet egyéb működési zavarai figyelhetők meg.

Fejfájás, hőhullámok, fokozott izzadás, szédülés, hirtelen hangulatingadozások kísérik a nőt ebben az időszakban, és a vágy, hogy enyhítse ezeket a tüneteket, természetessé válik. Jelenleg a gyógyszertári láncok arzenáljában számos különböző gyógyszer található, amelyek csökkenthetik vagy megszüntethetik a legtöbb kedvezőtlen tünetet.

Milyen gyógynövényeket kell inni menopauza idején?

A természetben számos olyan gyógynövény is létezik, amelyek gazdagok hasznos ásványi anyagokban és mikroelemekben, amelyek megvédhetik a női testet a menopauza nehéz időszakában. A gyógynövények minden nő számára alkalmasak, teljesen biztonságosak az egészségre nézve, és ritkán okoznak mellékhatásokat.

A hőhullámok intenzitásának, gyakoriságának, általános gyengeségének és a menopauza egyéb kedvezőtlen tüneteinek csökkentése érdekében sok hagyományos gyógyító orthilia secunda, zsálya, vöröskefe, oregánó szedését javasolja, amelyek jelentősen enyhítik a nők állapotát, mivel erős ösztrogén tulajdonságokkal rendelkező anyagokat tartalmaznak.

A menopauza idején gyakran megfigyelhető fokozott idegi ingerlékenység, amelyet macskagyökérrel, anyafűvel, kamilla és komlótobozokkal lehet megszüntetni. A céklalé hatékony hatású, tisztítja a májat, az epehólyagot és a veséket, növeli a hemoglobinszintet, jótékony hatással van a szervezet nyirokrendszerének működésére és jótékony hatással van a vér összetételére.

A nők jó véleményeket fogalmaznak meg a málnáról, az eperről, az áfonyáról, az édesgyökérről és a bazsarózsa gyökeréről, az angyalgyökérről, a nyírfalevélről, a körömvirágról, az orbáncfűről, a komlótobozokról és más gyógynövényekről. Nézzük meg a legnépszerűbbeket.

• Zsálya. A női test állapotának normalizálására, a hőhullámok, az arc és a kezek éles bőrpírjának csökkentésére, valamint a nemi mirigyek szekréciójának fokozására a zsálya egyszerűen pótolhatatlan. Főzeteket, tinktúrákat, levélolajat használnak, és a nagyobb eredmény elérése érdekében salátákhoz, levesekhez, főételekhez és teához adják.
• Galagonya. A galagonya terméseit, virágait és tinktúráit széles körben használják a népi gyógyászatban. Ez a népszerű növény segít enyhíteni a szívelégtelenség okozta hőhullámokat, fulladást és szédülést. Szabályozza a vérnyomást is, ami nagy jelentőséggel bír a szervezet számára a menopauza idején.
• Oregánó. Népies nevén anyavirág. A gyógynövény szabályozza a menstruációs ciklust, és a menopauza korai szakaszában menstruációt okozhat. Rendszeres szedése esetén az oregánó megelőzheti a hőhullámokat, és a jövőben enyhítheti azokat. Jótékony hatással van az idegrendszerre és szabályozza a hormonális szintet.

• Csalán. A gyógynövény ásványi anyagokat, mikroelemeket, D-vitamint tartalmaz, amely a szervezet csontrendszerének alapja, elősegíti a kalcium sók felszívódását és biztosítja a csontok rugalmasságát. A csalán pozitív hatással van a szívizomra, és jelentősen enyhíti az általános állapotot, a csalán és a pásztortáska főzete pedig elállítja a vérzést, ami gyakran előfordul a menopauza idején.
• Vöröshere. Közismert réti növény, amely magas fitoösztrogéntartalma miatt vált híressé, amelyre a nőknek különösen szükségük van a menopauza idején. A hasznos ásványi anyagok mellett nagy mennyiségű A- és C-vitamint is tartalmaz, amelyek segítenek erősíteni a tüdőt és a szívet. A lóhere különösen hatékony az emlőmirigyek mastopathiája esetén.
• Zab. Gazdag kalciumban, magnéziumban, krómban és más ásványi anyagokban, amelyek erősítik a csontokat, a szívizmot, és jótékony hatással vannak az idegrendszerre. Gyakran "gyógynövényes Viagrának" nevezik, mert fokozhatja a szexuális aktivitást, amely a menopauza idején meredeken csökkenhet.

A menopauza tüneteinek késleltetésére és enyhítésére a népi gyógyászat számos gyógynövényt és receptet kínál, amelyek használata rövid időn belül szövődmények nélkül segít elmúlni.

Gyógynövények menopauza és hőhullámok ellen

A menopauza idején a nők kellemetlen fiziológiai zavarokat tapasztalnak hőhullámok, fokozott izzadás és hidegrázás formájában, amit az orvosi terminológiában klimax szindrómának neveznek.

Sajnos jelenleg az orvosok még nem határozták meg a hőhullámok fő okát, ezért az állapot enyhítése érdekében az orvosok minden nő számára egyedileg választanak ki hatékony módszereket a tünet megszüntetésére. Sok orvos azt javasolja betegeinek, hogy gyógynövényeket használjanak, mivel egyes típusaik és gyűjteményeik tartalmazzák a szükséges anyagokat, amelyek erőteljes hatással bírnak, ami jelentősen befolyásolhatja az állapot javulását a klimaxos szindróma időszakában.

A hőhullámok enyhítésére az orvosok és a betegek körében legnépszerűbb gyógynövények a menta, a zsálya, a citromfű, a vörös kefe, a körömvirág, az anyafű, a hársfa, az oregánó és a komlótoboz. Nagyon hasznosak a sarkantyúka, a komlótobozok, az izsóp, a bojtorján, a cickafark, a lóhere, a nádvirág és más gyógynövények.

A valeriana és az anyafű tinktúrái jó hatással vannak a hőhullámokra; nemcsak a tüneteket szüntetik meg, hanem nyugtató hatásúak is, enyhítik a szorongást, a fejfájást és a szédülést. Ráadásul a nőknél gyakori hőhullám-rohamok esetén a szív terhelése is megnő, ezért célszerű ezeket a tinktúrákat gyógynövényes főzetekkel kombinálni.

A gyógynövények mellett széles körben alkalmazzák a gyógynövényteákat is, amelyekben a gyógynövények gyógyító tulajdonságai kiegészítik egymást. Például a galagonyavirág, a szederlevél, a szöszke, a mocsári füvészkert és az anyagyökér egyenlő arányban fogyasztva enyhíti a hőhullámokat, és segít a normális állapotba, a vidám hangulatba való visszatérésben a súlyos menopauza során.

Készíthet gyógyító teát kamillavirágból, zsályából, citromfűből és csomborból. Ez az aromás keverék megszünteti a hőhullámokat, megnyugtatja az idegrendszert és normalizálja az alvást.

A hőhullámok népi gyógymódjai nagyon népszerűek, hatékonyságukat évek óta tesztelik. Minden gyógynövénynek kedvező ára van, bármikor megvásárolhatók a gyógyszertárban, vagy önállóan is elkészíthetők. Minden nő maga választhatja ki a gyógynövények összetételét, de szedés előtt jobb konzultálni orvosával.

Gyógynövénygyűjtemények menopauza esetén

A hagyományos orvoslás számos receptet ismer, amelyek hatékonyan hatnak a nők állapotára a menopauza alatt. Az általános állapot javítása és a kedvezőtlen tünetek enyhítése érdekében ajánlott olyan gyógynövényes infúziókat fogyasztani, amelyek jó hatással vannak a szervezetre. A gyógynövényes infúziókat széles körben használják:

• borsmenta, citromfű, hársfa, kakukkfű, anyavirág, csipkebogyó;
• üröm, édeskömény, macskagyökér, menta, citromfű, málna, szederlevél, eper;
• vörös berkenye, galagonya, csipkebogyó, mazsola és szárított sárgabarack gyümölcsei;
• komlótobozok, citromfű, alchemilla, csalán, csipkebogyó és galagonyabogyók;
• körömvirág, ibolya, édesgyökér, zsálya és macskagyökér.

Menopauza esetén hasznos gyógynövények gyűjteménye:

1. Gyógynövénygyűjtemény, melynek fő összetevője a zsálya. Elkészítéséhez 2 rész zsályalevelet és 1 rész citromfű, mocsári füves cékla, kék polemónia és szederlevelet kell venni. A kapott keverékből egy evőkanálnyit forrásban lévő vízzel leönteni. Naponta 3-4 alkalommal iható a teája.
2. Száraz szederlevél - 3 rész, anyagyökér gyógynövény - 2 rész, galagonyabogyó, szalmavirág gyógynövény, citromfű - 1 rész mindegyikből. Öntsön forrásban lévő vizet a gyógynövénykeverékre, és hagyja állni körülbelül egy órán át. Vegyen be 1/3 csésze zabot étkezés előtt. Rendszeres használat mellett két hét múlva javulni fog az alvása, csökkennek a hőhullámok és a fejfájás, energikusabbnak és jobb hangulatúnak fogja érezni magát.
3. A gyógynövényeket a következő arányokban vegyük: csipkebogyó, komlótoboz, citromfű - mindegyikből egy rész, palástfű - három rész. Mindent jól megőrlünk és összekeverünk, majd egy evőkanálnyi keveréket felöntünk forrásban lévő vízzel (0,5 l), vízfürdőbe tesszük, és 15 percig állni hagyjuk. Hagyjuk a keveréket további 1 órán át ázni, majd naponta 4 alkalommal étkezés előtt egy evőkanálnyit veszünk be.

A tea jól segít a menopauza idején. Számos népszerű receptet kínálunk:

1. Gyógyító tea, amely javítja az általános közérzetet. Elkészítéséhez vegyen 2 rész zúzott fehér fűzfakérget és 1 rész hársfavirágot. Öntsön forrásban lévő vizet a keverékre, és forralja tovább körülbelül 10 percig. Ezután szűrje le a főzetet, hűtse le egy kicsit, és igya meg melegen. Naponta akár 5 csésze teát is ihat, és hogy ízletesebb és egészségesebb legyen, adhat hozzá egy teáskanál mézet vagy egy szelet citromot.
2. A szederlevélből, kakukkfűből, citromfűből és hársból egyenlő arányban készült tea enyhíti a hőhullámokat, javítja az alvást és megnyugtatja az idegrendszert.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]

Nem hormonális gyógynövények menopauza esetén

A gyógynövények és a gyógynövényes infúziók nemcsak enyhíthetik a nők állapotát a menopauza alatt, hanem vonzóbbá is tehetik őket, ezért sok nő szívesebben fogyaszt gyógynövényes főzeteket, gyógyteákat, forrázatokat, és frissen főzés közben is használja a gyógynövényeket. A gyógynövények enyhe nyugtató hatásúak, jótékony hatással vannak az idegrendszerre és a belső szervek működésére.

A nem hormonális gyógynövények közé tartoznak: a bojtorján, a hársfavirág, a kamilla, a citromfű, a borsmenta, a csalán és más gyógynövények. Ha a menopauza idején a nő állapotát idegrendszeri zavarok vagy vegetatív reakciók kísérik hőhullámok formájában, akkor a citromfű, a valeriana, az oregánó és a kamilla infúziója jól segít ilyen esetekben.

A mentális stressz és a depresszió enyhítésére orbáncfüvet használnak, de nem szabad elfelejteni, hogy ez a gyógynövény nem keverhető jól antidepresszánsokkal és szívgyógyszerekkel.

A menopauza idején zavarok lépnek fel a szív és az erek működésében. Az állapot javítása érdekében a hagyományos gyógyítók galagonya infúzió vagy főzet fogyasztását javasolják. Tea helyett is fogyasztható, ezt követően azonnal megfigyelhető a pulzusszám és a vérnyomás normalizálódása, és javul az anyagcsere.

Figyelembe véve a test egyéni jellemzőit, az orvosok nem javasolják a gyógynövényes kezelés önálló kiválasztását, mivel bizonyos esetekben az ilyen terápia káros lehet az egészségre.

Hormonális gyógynövények menopauza esetén

Sok nő tapasztalt hormonális egyensúlyhiány problémákat a menopauza alatt, mivel a hormonok hiánya negatív megnyilvánulásokkal hat a szervezetre hőhullámok, idegösszeomlások, súlyos fejfájás és egyéb tünetek formájában. Ennek a problémának a kiküszöbölésére létezik speciális gyógyszeres terápia az orvostudományban, de a természetben is számos hormonális gyógynövény található, amelyek segítenek megbirkózni ezzel a problémával.

A hormonháztartás helyreállítását segítő gyógynövények és gyógynövényteák egyedülállóak abban, hogy nem pótolják a hiányzó hormonok mennyiségét, hanem normalizálják azok természetes termelését. A hormonális gyógynövények nemcsak a női nemi szervekre, hanem a szervezetben zajló egyéb folyamatokra is pozitív hatással vannak. Például javítják az anyagcserét, serkentik a szervezet endokrin rendszerét és javítják a pszichológiai állapotot.

Vessünk egy pillantást röviden azokra a gyógynövényekre, amelyek visszaállítják az ösztrogén-, progeszteron- és tesztoszteronszintet a női szervezetben a menopauza idején.

Angelikagyökér (angyalgyökér, farkaspipa, orsóvirág, katicabogár). Széles körben alkalmazzák szinte minden, hormonális változások által okozott női betegség kezelésére, mivel normalizálja az ösztrogén aktivitását, és egyes összetevői stimulálják az idegrendszert, megszüntetik a klimax szindrómával járó gyengeséget és fejfájást. Az angyalgyökér enyhíti a menopauzára jellemző tüneteket, mint például a hőhullámokat és a hüvelyszárazságot. A tibeti orvoslás nélkülözhetetlennek tartja a menopauza alatt álló nők számára, mivel jól megbirkózik a női nemi hormonok szabályozásával. Híres a menopauza alatt álló nők számára legjobb növényként, főként az ösztrogénegyensúly helyreállítására és a menstruációs ciklus normalizálására használják.

Kanos kecskefű (tündérvirág, epimedium). Ezt az egyedülálló növényt joggal tekintik hatékony növényi hormonnak, amely helyreállítja és fokozza a szervezet szexuális funkcióit. Tudományos tanulmányok bizonyították, hogy a növény fokozza a tesztoszterontermelést, helyreállítja a szexuális vágyat és stimulálja a szervezet idegrendszerét. Ezenkívül pozitív hatással van a spermiumok számának, mozgékonyságának és sűrűségének növelésére. A kanos kecskefű jótékony hatással van a nagy erekre, tágítja a kapillárisokat, hígítja a vért és normalizálja a vérnyomást, valamint javítja a medencei vérkeringést, ami pozitív hatással van a szexuális funkcióra.

Szent Vitex (szerzetesbors, szűzfa, szűzfa). Progeszteront és flavonoidokat tartalmaz, amelyek pozitív hatással vannak a női reproduktív rendszerre. Segít normalizálni a női nemi hormonokat, csökkenti a menopauza alatti kóros tüneteket, mint például a feszültséget, szorongást, hirtelen hangulatingadozásokat, álmatlanságot. A kezelés eredménye nem azonnal, körülbelül 4-6 héttel a kezelés megkezdése után észrevehető.

A sárga cimicifuga, a fekete cimicifuga, a bazsarózsa, az oregánó, a szója, a lenmag és más gyógynövények jó értékeléseket kaptak a nők körében. A hormonális gyógynövények nem tudják teljesen helyettesíteni a természetes hormonokat, de számos női problémával segítenek megbirkózni.

Ösztrogént tartalmazó menopauza elleni gyógynövények

A menopauza idején a nők hormonális ingadozásokat tapasztalnak, ami az ösztrogénszint egyensúlyhiányához vezet. Ilyenkor az orvosok szintetikus hormonokat írnak fel, amelyek sok esetben ellenjavallottak számos krónikus betegség esetén. Ezenkívül számos tudományos tanulmány bizonyította, hogy a szintetikus ösztrogének növelik a menopauza alatt kialakuló emlődaganatok kockázatát, ezért nagyon fontos, hogy ebben az időszakban figyeljünk az ösztrogént tartalmazó gyógynövényekre.

Az ösztrogének a női nemi hormonok, amelyek felelősek a szervezet reproduktív rendszerének működéséért és a megfelelő menstruációs ciklus szabályozásáért.

A növényi ösztrogének (fitoösztrogének) megtalálhatók a természetben, hasonló hatást fejtenek ki, mint a petefészkek által termelt természetes ösztrogének, csak valamivel gyengébbet. A modern orvoslásban sikeresen alkalmazzák őket különféle hormonális rendellenességek, különösen a menopauza idején.

A legtöbb fitoösztrogén aktivitással a vöröshere, az Orthilia secunda, a pásztortáska, a vörös kefe és a lucerna rendelkezik. Újabb tanulmányok felfedeztek egy egyedülálló összetevőt a vörösherében, amely aktívan ellensúlyozza a rákos sejtek fejlődését. Növényi ösztrogéneket a petrezselyem, a zsálya, a kamillavirág, az édesgyökér, az édesgyökér és a komló tartalmaz, csak kisebb mennyiségben.

Nagy mennyiségű fitoösztrogén található a zabban, árpában, búzában és rizsben, valamint a lenmagban és a napraforgómagban. A fitoösztrogének megtalálhatók a borsóban, babban, lencsében és szójababban, káposztában, sárgarépában és almában is, ezért a menopauza idején célszerű az ebből a listából származó termékeket is beépíteni az étrendbe.

Természetesen lehetetlen teljesen helyettesíteni a természetes ösztrogént egy nő testében, de amikor a menopauza bekövetkezik, ezek a növények segítenek kiegyenlíteni a klimaxos szindróma negatív tüneteit.

Zsálya a menopauza idején

A menopauza leghatékonyabb gyógymódja a zsálya, amely jelentősen enyhítheti a menopauza tüneteit, mint például a hőhullámokat, a fokozott izzadást, a fejfájást, valamint helyreállíthatja az idegrendszert, sőt, akár felfrissítheti a szervezetet.

Tudományos tanulmányok kimutatták, hogy a gyógynövény olyan vegyületeket tartalmaz, amelyek jótékony hatással vannak az ösztrogén női hormonra, és a legtöbb esetben a zsályát fő összetevőként tartalmazó készítmények sok nőnek segítettek teljesen megszabadulni a hőhullámoktól, a túlzott izzadástól és más tünetektől.

A zsályalevelek gyógyhatásúak, illóolajokat, erősen aktív alkaloidokat, tanninokat és nagy mennyiségű B- és P-vitamint tartalmaznak. Ezen összetevőknek köszönhetően a zsálya fertőtlenítő, gyulladáscsökkentő, görcsoldó, összehúzó és hőszabályozó hatású.

A zsálya a menopauza alatt a következő hatásokkal rendelkezik:

• szabályozza a hormonális változásokat;
• csökkenti az éjszakai izzadást és a hőhullámokat;
• enyhíti az ideges feszültséget, az irritációt, a depressziót, a hangulatingadozásokat;
• enyhíti a hasi görcsöket;
• jótékony hatással van az urogenitális rendszerre;
• javítja az alvást;
• enyhíti a fejfájás és szédülés rohamait.

A hagyományos orvoslás és az orvosok gyógyteák fogyasztását javasolják, melyek fő összetevője a zsálya, de adhatunk hozzá anyajegyet, csombort, galagonyát és citromfűt is. Az ilyen gyógyteák jó hatással vannak a menopauza idején, és ez már néhány órán belül észrevehető.

A zsályatea jól bevált, csökkenti a túlzott izzadást, javítja a vérkeringést és növeli az érrendszer tónusát. Elkészítéséhez 2 teáskanál száraz zsályalevelet kell leönteni egy pohár forrásban lévő vízzel, és hagyni állni. A teát naponta akár 8 alkalommal is lehet fogyasztani. Zsályatinktúrát, a levelek frissen facsart levet és illóolajat is használnak.

A zsálya menopauza alatti előnyeiről, a kezelési módszerekről és a szedésének szabályairól az orvosától tájékozódhat, mert nem szabad elfelejtenie, hogy a zsályának, mint bármely más gyógymódnak, vannak ellenjavallatai és mellékhatásokat is okozhat.

Orthilia secunda a menopauza idején

A nőgyógyászatban gyakran alkalmazzák az orthilia secunda nevű növényt, amely egyedülálló gyógyító hatással van a női testre a menopauza idején. Nemcsak a test idő előtti öregedésének elkerülésében segít, hanem a menopauza nemkívánatos tüneteinek megszüntetésében is. A helyzet az, hogy a menopauza kezdetével a női szervezet ösztrogénszintje jelentősen csökken, és az orthilia secunda természetes ösztrogéneket és progeszteronokat tartalmaz, amelyek:

• aktívan befolyásolja az endometrium (a méh belső nyálkahártyájának) kialakulását;
• normalizálja a hormonális egyensúlyt;
• csökkenti a menstruáció előtti fájdalmat, ami különösen fontos a menopauza idején;
• helyreállítja az anyagcsere-folyamatokat;
• normalizálja a vérkeringést és a verejtékmirigyek működését.

A menopauza idején az orthilia secunda jótékony hatással van a női testre, és kiküszöböli a következő tüneteket:

• csökkenti a hőhullámok intenzitását és számát;
• csökkenti az ingerlékenységet, a depressziót, javítja az idegrendszer működését;
• stabilizálja a vérnyomást;
• szabályozza a hormonális egyensúlyt;
• megakadályozza a vérzést;
• csökkenti a daganatok előfordulását, amelyek kockázata gyakran a menopauza idején jelentkezik.

Az orthilia secundát már évek óta használják menopauza idején. A növény mérgező, ezért ebben az esetben jobb figyelembe venni az orvos ajánlásait, aki felírja a megfelelő adagot és alkalmazási módot, mivel a gyógyszertári hálózatban az orthilia secundát különböző őrlési fokú kiszerelésben árulják, filteres teát és tinktúrát is árulnak.

[ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

Shatavari menopauza esetén

Sok nő a menopauza alatt használ shatavarit, egy olyan növényt, amely jótékony hatással van a reproduktív rendszerre. A "shatavari" szó szó szerinti fordítása azt jelenti, hogy "száz férjem van", a növény valóban a fiatalság elixírje.

A keleti orvoslás a shatavarit csodaszernek tekinti a női betegségekre, ahol a meddőség kezelésére, a szervezet hormonális és immunrendszerének normalizálására, a reproduktív rendszer zavarai esetén, valamint a szexuális kapcsolatok javítására használják.

A növényt a nők számára egyfajta balzsamnak tekintik, mivel erős progeszteronstimulátor, amely megakadályozza a női betegségek, például a mióma, a mastopathia, a méhnyak eróziója és más betegségek kialakulását.

A Shatavari magas bioflavonoid- és természetes antibiotikum-tartalommal rendelkezik, amelyek segítenek megtisztítani a vért és a nemi szervek nyálkahártyáját. Számos női nemi hormon analógot is tartalmaz, és sok orvos felírja menopauza esetén, valamint méheltávolító műtét esetén.

A menopauza idején, amikor a természetes hormontermelés meredeken csökken, felírható a shatavari főzetek, tabletták, kapszulák vagy por. Ennek a csodálatos gyógynövénynek az összetevői számos homeopátiás készítményben megtalálhatók, amelyek női nemi hormonokat tartalmaznak, és a menopauza idején egyfajta támogatást nyújtanak a nők számára. Így a shatavari „meghosszabbíthatja a fiatalságot”, és kiküszöbölheti a menopauzával járó káros tünetek nagy részét.

Gyógynövények álmatlanság ellen menopauza alatt

A menopauza idején a nők gyakran tapasztalnak alvászavarokat, aminek számos oka lehet, például:

• A hormonális egyensúlyhiány, különösen a női nemi hormonok, például az ösztrogén és a progeszteron szintjének csökkenése, befolyásolja az idegrendszer normális működését;
• Az ösztrogénhiány fokozott izzadást, hőhullámokat és megnövekedett pulzusszámot okoz. Mindezek a tünetek zavarják a jó alvást;
• A menopauza alatt fellépő pszichológiai problémák, mint például a gyakori depresszió, a szorongás és a levertség gyakran a rossz alvás fő okai.

A menopauza alatti álmatlanság esetén gyakran a gyógynövények igazi megváltást jelenthetnek, mivel nyugtató hatással vannak az egész testre, és szinte soha nem okoznak mellékhatásokat. Mindig megtalálhatók az otthoni gyógyszeres szekrényben, vagy szélsőséges esetekben bármikor megvásárolhatók a gyógyszertárban.

Menopauza idején jótékony hatású a citromfű, a menta, az anyafű és a kamilla. A kakukkfű, a csipkebogyó, a komló és a bazsarózsa is nagyon hasznos. A gyógynövényeket külön-külön vagy kombinációban is lehet használni, akár több fajtát is egyszerre, amelyek csodálatosan kiegészíthetik egymást.

Íme néhány példa a menopauza alatti alvászavarok kezelésére használt legnépszerűbb receptekre:

• Komlótobozok és galagonya egyenlő arányú főzetét öntsük le forrásban lévő vízzel, és hagyjuk jól beázni. Az infúziót kis kortyokban fogyasszuk el lefekvés előtt;
• Az anyagyökér és a macskagyökér egyenlő arányban szedve jól nyugtatja az idegrendszert, normalizálja a szívritmust és a vérnyomást, a macskagyökér pedig csökkenti a szorongást, a kellemetlen mellkasi szorító érzést, amelyet gyakran megfigyelnek a menopauza idején. A főzetet fél órával lefekvés előtt fogyasszuk;
• A kamillateát a szokásos módon főzzük, ha szükséges, adhatunk hozzá egy teáskanál mézet és egy kevés fahéjat. Megnyugtatja az idegeket és segít felkészülni a pihentető alvásra.

A tea összetétele kombinálható, és tartalmazhat olyan gyógynövényeket, mint:

• oregánó, fájdalomcsillapító és antiszeptikus hatású;
• valeriana, nyugtató hatású;

• A pásztortáska vérzéscsillapító és gyógyító hatású;
• anyafű, amely jellegzetes nyugtató tulajdonságokkal rendelkezik;
• Galagonya, amely segít megelőzni a szívbetegségeket.

Manapság a gyógyszertári láncban kész gyógynövényes infúziókat és speciális gyógyteákat vásárolhat, amelyeket kifejezetten nők számára fejlesztettek ki álmatlanság esetén a menopauza alatt.

Helyes és minden arányban történő alkalmazás esetén a gyógynövények és a gyógynövényteák segítenek a könnyű elalvásban. Nem okoznak függőséget, és más gyógyszerekkel is kombinálhatók. A méz és a tej egyidejűleg is fogyasztható a gyógynövényekkel, amelyeket lehetőleg lefekvés előtt kell bevenni a normál vércukorszint fenntartása érdekében.

Az álmatlanság problémáját nem szabad figyelmen kívül hagyni, mivel a megfelelő pihenés különösen fontos egy nő számára a menopauza alatt. A jó alvás segít a szervezetnek gyorsan alkalmazkodni az ilyen átszervezésekhez.

Menstruációt kiváltó gyógynövények menopauza idején

A menopauza kezdete egyes nőknél szorongást okoz, és amikor a menstruációs ciklusuk felborul, sokan orvosokhoz fordulnak segítségért abban a reményben, hogy késleltethetik a menopauza kezdetét.

Ha az első jelek 48-50 éves korban jelentkeznek, szövődmények nélkül, nincs értelme késleltetni a természetes folyamatot és menstruációt kiváltani, mivel ez nem ésszerű, és szövődményeket okozhat.

Teljesen más a helyzet, amikor a korai menopauza a még nem szült fiatal nőknél kezdődik. Lehetséges késleltetni a közeledtét és visszaállítani a menstruációt a kezdeti szakaszban gyógyászati készítmények segítségével, amelyek választéka jelenleg meglehetősen nagy, de jobb a hagyományos orvosláshoz fordulni és gyógynövényeket használni.

Meg kell jegyezni, hogy a menstruációs ciklus stabilizálásához rendszeresen kell gyógynövényeket szedni, és alkalmi használatuk nem hoz pozitív eredményt. A menstruációs ciklust a következő gyógynövények segítségével állíthatja vissza: vöröshere, szója, zsálya, hársfa, oregánó, cimicifuga és mások. Növényi hormonokat tartalmaznak, jótékony hatással lehetnek a petesejtre és a menstruációs ciklus újraindítására.

A csalán, keserűfű, cickafark, csipkebogyó, örménygyökér és rózsaszín radiola kivonatok bizonyítottan hatásosak. Minden gyógynövényből 2 evőkanálnyit kell összekeverni, majd a keverék egyik felét forrásban lévő vízzel leönteni, körülbelül 10-12 órán át állni hagyni, végül leszűrni. Naponta 3-szor fél pohárral fogyassza a kivonatot.

A hagyományos gyógyítók azt javasolják, hogy vegyen be egy erős hagymahéj-főzetet; bevétele után a menstruáció másnap megjelenik.

A kolostortea, amely oregánót, zsályát, anyavirágot, csipkebogyót, galagonyát és más gyógynövényeket tartalmaz, jó értékeléseket kapott a nők körében. Segít helyreállítani a menstruációt, és a menopauza idején enyhíti a szédülést, a hőhullámokat és más kellemetlen tüneteket.

Az orvosok nem javasolják a menstruáció önálló kiváltását, mivel ez számos kellemetlen következményt okozhat, ezért a gyógynövények szedése előtt jobb orvoshoz fordulni.