Miért görcsölnek a lábizmok és mit kell tenni?

Sokan ismerik azt az állapotot, amikor a lábizmok akaratlan összehúzódása következik be, ami megakadályozza a pozíció megváltoztatását, a lépés megtételét, és súlyos, akut fájdalmat is okoz. Létezik egy népszerű módszer is a kiútra ebből a helyzetből: egy tűvel megszúrni magunkat. Még ha ez megállítja is a görcsöt, nem oldja fel a kérdést, hogy miért történik ez, és mi áll a hátterében.

Az izomgörcs egy epizodikus, akaratlan, fájdalmas izom-összehúzódás. Az izomgörcs egy átfogóbb kifejezés, amely az izom bármilyen akaratlan összehúzódására utal. [ 1 ]

Okoz lábgörcsök

Izomgörcsök néha egészséges embereknél is előfordulhatnak, de a különböző szervek és rendszerek patológiáiban rejlő problémák megnyilvánulása is lehet. [ 2 ] Leggyakrabban ez a következőkkel jár:

• anyagcserezavarok, beleértve a kalcium-anyagcserét (anyagcsere-elmélet);
• a vérszérum elektrolitkoncentrációjának zavara (elektrolitelmélet);
• a lábak hosszan tartó kényelmetlen helyzete, például alvás közben;
• testmozgással összefüggő izomgörcsök;
• terhesség;
• az endokrin rendszer betegségei (cukorbetegség, pajzsmirigy-alulműködés stb.);
• érrendszeri patológia, visszerek;
• neurológiai rendellenességek;
• a szervezet mérgezésének tünetei (mérgezés, veseelégtelenség);
• dehidratáció (dehidratációs elmélet);
• szélsőséges környezeti feltételek, mint például a hőség vagy a hideg (környezetelmélet);
• hipertóniás krízis.

Lábgörcsökkel kapcsolatos betegségek és állapotok

Az alábbiakban a leggyakoribb betegségek közül néhányat sorolunk fel.

Éjszakai lábgörcsök

Az éjszakai lábgörcs az amerikai 60 év feletti lakosság körülbelül 37%-át érinti. A szindrómát alvással összefüggő lábgörcsként is ismerik. A leggyakrabban görcsölő izmok a vádliizmok. Az éjszakai görcsök rontják az alvás minőségét és a betegek életminőségét. A diagnózis viszonylag egyszerű: éjszakai görcsök és fájdalom a lábakban, amelyek az érintett izmok nyújtásával enyhíthetők. A konzervatív kezelés magában foglalja a mélyszöveti masszázst vagy a nyújtást. A gyógyszeres kezelés jelenleg nem hatékony. [ 3 ]

Lábgörcsök terhes nőknél

A terhesség alatti izomgörcsök nagyon gyakoriak a nőknél, körülbelül 50%-ban; különösen az utolsó 3 hónapban és éjszaka.

A rendellenesség pontos oka nem teljesen ismert. Összefügghet a neuromuszkuláris funkció változásaival, a túlzott súlygyarapodással, a perifériás idegek összenyomódásával, az izmok elégtelen vérellátásával és az alsó végtag izmainak fokozott munkájával.

A terhességi görcsök nem kapcsolódnak a magzati növekedési problémákhoz. Úgy tűnik, hogy összefüggés van az éjszakai lábgörcsök és a horkolás között egyes terhes nőknél. Ez magzati növekedési problémákhoz (késésekhez) és koraszüléshez vezethet.

Jelenleg nincs megfelelő kezelés a rohamok előfordulásának csökkentésére.

Görcs-fascikulációs szindróma

A görcs-fascikulációs szindróma (CFS) egy perifériás szindróma, amely a perifériás idegrendszer fokozott ingerlékenységével jár. Ez az állapot nemkívánatos izomgörcsök és/vagy fascikulációk jelenlétét eredményezi. Egyes betegek más tüneteket is tapasztalhatnak, például zsibbadást és égő érzést, amelyek jellemzőek a neuropátiára.

Végstádiumú veseelégtelenség

A krónikus veseelégtelenségben szenvedő dialízisben részesülő betegek gyakran szenvednek alsó végtagi izomgörcsöktől, akár 50%-os mértékben. A görcsök dialízis alatt vagy otthon is jelentkezhetnek. Az ilyen típusú betegeknél a görcsök depresszióval, életminőség romlásával és alvászavarokkal járnak. A hemodialízisben részesülő betegeknél a görcsök etiológiája nem tisztázott.

Az egyik lehetséges ok a polyneuropathia jelenléte, amely jellemző ezekre a helyzetekre, és a perifériás idegrostok morfológiai és funkcionális változásaival jár. A veseátültetés jelentősen csökkenti a rohamok kockázatát.

Amiotrófiás laterális szklerózis

Az amiotrófiás laterális szklerózisban (ALS) szenvedő betegek körülbelül 95%-a számol be görcsrohamokról. A görcsrohamok gyakorisága és intenzitása nem függ a betegség súlyosságától. Ezen görcsrohamok oka ismeretlen, de valószínűleg az idegsejtek fokozott ingerlékenységével függnek össze. Az ilyen betegeknél a görcsrohamokat csökkentő gyógyszerek a mexiletin és a kinin-szulfát, utóbbinak súlyos ellenjavallatai vannak.

Cirrózis

Az izomgörcsök gyakoriak és széles körben elterjedtek ebben a betegcsoportban (88%). Az elektromiogram az akaratlan motoros egység akciós potenciálok (MPA) meglehetősen magas aktivációját mutatta - több mint 150 Hz-et. A perifériás idegrendszer viselkedése nem kapcsolódik az idegi degenerációhoz. A görcsök oka továbbra sem tisztázott. A görcsök előfordulása izomterületenként változik: nyak (9%), comb (43%), sípcsont (70%), lábujj (50%), hasizmok (12%) és ujjak (74%). Nem állapítottak meg közvetlen összefüggést az életkor vagy a májzsugorodást okozó specifikus okok (alkohol, fertőzés stb.) között. Ismert, hogy nincs egyetlen ok vagy specifikus kezelés a görcsök elkerülésére májzsugorodásban szenvedő betegeknél.

Myelin-asszociált glikoprotein antitest (anti-MAG) neuropátia

A betegek körülbelül 60%-ánál jelentkeznek görcsök, különösen az alsó végtagokban. A legtöbb epizód éjszaka vagy testmozgás közben jelentkezik. Jelenleg nincs magyarázat arra, hogyan jelentkeznek a görcsök ebben a patológiában, és nincs terápiás stratégia sem.

Cukorbetegség

Cukorbetegeknél a rohamok előfordulása összefügg a neuropátia jelenlétével, amely a perifériás idegek fokozott ingerlékenységével jár. Az I. típusú cukorbetegségben alacsonyabb a rohamok aránya (kb. 60%), mint a II. típusú cukorbetegségben (kb. 80%). A II. típusú cukorbetegségben a nefropátia a rohamok előfordulásának másik tényezője. A rohamok egy másik valószínű oka a perifériás vaszkularizáció változásai, amelyek ischaemiás epizódokat és rohamokat okoznak.

Fibromyalgia

Az Egyesült Államok Nemzeti Reumatikus Betegségek Adatbankja szerint a rohamok a betegeket érintő tíz társbetegség egyike. Az egyik legvalószínűbb ok a perifériás idegrendszer hiperstimulációja. A legújabb tanulmányok szerint a rohamok és a perifériás neurológiai változások jelenléte közvetlenül összefügg a betegség súlyosságával, és fordítottan arányos az életminőséggel.

Kockázati tényezők

Mind a nagy fizikai megterhelés, amely ugyanazokat az izomcsoportokat érinti, mind a mozgásszegény életmód és a magas sarkú cipő viselése hozzájárul a görcsök kialakulásához.

Komoly kockázati tényező a vitaminok és makrotápanyagok, főként a kalcium, a magnézium és a D-vitamin hiánya. Bizonyos gyógyszerek, például a vízhajtók szedése a kálium kimosódásához vezet a szervezetből, egyensúlyhiányhoz a kálium és a kalcium között, ami akaratlan izom-összehúzódáshoz is vezet.

Az örökletes degeneratív idegrendszeri betegségekre való hajlam jelentős szerepet játszik a rohamok előfordulásában.

Pathogenezis

A gyakori izomgörcsöket fájdalmasan kemény, tapintható összehúzódás jellemzi, amely hirtelen kezdődik, és amelyet néha rövid, általában egy izmot érintő rángások előznek meg vagy kísérnek.

Az izomgörcsök mechanizmusa összetett és kétértelmű. Természetüknél fogva ritmikusan összehúzódhatnak, egymás utáni rángatózásokkal (klónusos) és hosszan tartóan, arra kényszerítve az izmokat, hogy több percig egy pozícióban fagyjanak (tonikus), néha vegyes jellegűek.

Úgy vélik, hogy az előbbieket az agykéreg sejtjeinek túlzott gerjesztése, az utóbbiakat pedig a kéreg alatti struktúrák váltják ki.

Eloszlásukat tekintve az izomösszehúzódások lehetnek lokálisak, amikor egy izmot érintenek, vagy generalizáltak, amikor sok izom érintett.

Bár a lábgörcs meglehetősen gyakori az idősebb felnőtteknél, és egészséges, sportos egyéneknél szinte soha nem fordul elő, bizonyos klinikai helyzetekben gyakrabban fordul elő. Ennek a viszonylag ismerős tünetnek a mechanizmusa továbbra sem tisztázott, bár a népszerű elméletek szerint az izom-idegágak valamilyen oknál fogva túlzottan ingerlékenyé válnak.

A betegség patogenezisében különbséget tesznek görcsös reakció, görcsös szindróma és epilepsziás betegség között. Az elsőre példa lehet a gyermekeknél a magas láz okozta izomösszehúzódás, vagy felnőtteknél az inzulinsokk, alkoholmérgezés.

A görcsös szindrómát az idegrendszer patológiájának kialakulása, az agy görcskészségi küszöbének csökkenése okozza.

Az öröklődés jelentős szerepet játszik az epilepszia kialakulásában; az ilyen típusú rohamok esetében a provokáló tényezők nem döntő fontosságúak.

Járványtan

A statisztikák szerint az emberek körülbelül 75%-a első kézből tudja, mik a görcsök. Az idegrendszer fokozott ingerlékenységével járó gyermekeknél az izom-összehúzódások esetei nem ritkák. A görcsök gyakrabban fordulnak elő nőknél (56%), mint férfiaknál (40%). [ 4 ]

Franciaországban a rohamoktól szenvedő idős emberek életkora 65 és 69 év között mozog.

Nincs összefüggés a szex és a görcsök között. Az érintett izomterület körülbelül 80%-a a vádliban található.

Az éjszakai lábgörcs az amerikai lakosság körülbelül 6%-át érinti, és úgy tűnik, hogy az állapot összefüggésben áll a szívproblémákkal és a depresszióval.

Kínában a terhes nők körében a görcsök prevalenciája a vádlit érinti, 32,9%-os arányban. Az első trimeszterben ez az arány 11,6%, a második trimeszterben 28,2%, az utolsó trimeszterben pedig 50,2%. A várandós indiai nők leggyakrabban a harmadik trimeszterben tapasztalnak görcsöket, különösen a vádli területén (64,6%).

Egy többközpontú amerikai tanulmány megállapította, hogy a COPD-s betegek 46%-a izomgörcsöktől szenved, ami a fájdalom fő oka lehet ebben a betegpopulációban.

Egy másik, több központban végzett amerikai tanulmány megállapította, hogy a görcsök 74%-a sportolóknál és magas környezeti hőmérsékleten fordul elő.

Ausztráliában az 1A típusú Charcot-Marie-Tooth betegségben szenvedő gyermekek 32%-a szenved rohamoktól. A jelenség az életkorral fokozódik. [ 5 ]

Tünetek

Az izomgörcsök tüneteinek részletesebb vizsgálatakor a görcsös reakciót vesszük alapul, nem pedig az izom-összehúzódás bonyolultabb megnyilvánulását. Ez egy rövid távú állapot, és bár némi kellemetlenséget okoz, az életminőséget nem befolyásolja túlságosan.

A görcsök első jelei vizuálisan megfigyelhetők, egy különálló izomrész enyhe rángatózása, akaratunktól és vágyunktól függetlenül. Egy másik típusú érzés a "lábgörcs" kifejezésre redukálható - ez egy fájdalmas és valamivel hosszabb ideig tartó állapot. Lokalizációjuk eltérő lehet, de a panaszok leggyakrabban a következőkre vonatkoznak:

• a lábak vádlijának görcsei - főként a sportolókat érinti nagy terhelés, gyakori sérülések és edzésprogram miatt. A vádli izomgörcsét követően a láb hosszú ideig fájhat, ami orvosi beavatkozást és kezelést igényel;
• izomgörcsök a lábakban éjszaka - a végtag hosszan tartó statikus helyzete alvás közben a vérkeringés lassulásához vezet, a ritka megnyilvánulások nem okoznak aggodalmat, a gyakoriak vizsgálatot igényelnek;
• A lábfájdalom és a görcsök a visszér tünetei. A fájdalom, az égő érzés, a duzzanat főként a nap végén vagy fizikai megterhelés után jelentkezik. A tünetek kivizsgálást és kezelést igényelnek, mivel a betegség veszélyes a vérrögök képződése miatt;
• izomgörcsök a karokban és lábakban - bizonyos vitaminok és ásványi anyagok hiányára utalhat a szervezetben, a túlzott kávéfogyasztásra, a dohányzásra, amelyek érrendszeri görcsökhöz vezetnek;
• A combizomgörcs nagyon fájdalmas állapot, a görcs a comb elülső és hátsó részét is begörcsölheti, az izmok egyszerűen kővé válnak. Kiválthatja a lábakra nehezedő hosszan tartó, nagy terhelés;
• görcsök a lábujjakban és a vádliizmokban - szűk cipő viselése, a láb hipotermiája, a végtagok rossz vérkeringése következtében jelentkezhetnek;
• Lábizomgörcsök terhesség alatt - ezek a megnyilvánulások szinte mindig a gyermekvállalás időszakával járnak, és a kalcium, kálium, magnézium, B6-vitamin hiányával magyarázhatók a nő szervezetében, mivel ezek iránti igény fokozódik a magzat kialakulásához és fejlődéséhez. Ezt elősegíti a toxikózis is, amelyet gyakori hányás kísér, hányással a szükséges hasznos összetevők egy része elveszik.

Diagnostics lábgörcsök

Gyakori görcsök esetén a legésszerűbb teendő egy háziorvos felkeresése, aki elsődleges diagnózist végez, és szükség esetén szakorvoshoz utal.

A tapintás az első vizsgálat: erős feszültség érezhető a kar alatt, amely lefedheti az egész izomterületet vagy egy lokalizált csomópontot.

A szükséges vizsgálatok közé tartozik a klinikai vérvizsgálat, amely képet ad a szervezet általános állapotáról (van-e gyulladás, vérszegénység stb.), a vércukorszint-vizsgálat a cukorbetegség kimutatására, a biokémiai vérvizsgálat a máj és a vesék működésének felmérésére, az általános vizeletvizsgálat és a Nechiporenko-teszt (vesefunkció).

Az instrumentális diagnosztika magában foglalhatja a fej MRI-jét, az agy elektroencefalográfiáját, az erek ultrahangvizsgálatát, a vénák Doppler ultrahangvizsgálatát vénás elégtelenség gyanúja esetén, valamint röntgenvizsgálatot.

Az elektromiográfia egy másik vizsgálat, amely elvégezhető a motoros egységek kisülésének mintázatának megértésére és a neurológiai patológia diagnosztizálására. Az echokardiográfia képes értékelni a rohamokat okozó morfológiai rendellenességeket.[ 6 ],[ 7 ]

Megkülönböztető diagnózis

Differenciálvizsgálatot végeznek a kontrollálatlan izom-összehúzódások minden lehetséges okát illetően, a valódi izomgörcsöktől az elektromiográfiás izomkontraktúrákig (pl. Brodie-kór) és a disztrofinopátiákkal összefüggő görcsökig. Ezenkívül a valódi izomgörcsöket megkülönböztetik az izommerevségtől és az izomrángástól. [ 8 ]

Kezelés lábgörcsök

Amikor lábizomgörcsök jelentkeznek, először meg kell tanulnia, hogyan enyhítheti azokat. Hogyan kell ezt csinálni? Az elsősegélynyújtás a megkeményedett izom finom dörzsöléséből, masszírozásából és ütögetéséből áll, mivel súlyos görcsök esetén az izom több napig is fájdalmas maradhat.

A görcsök megszüntethetők az izom passzív nyújtásával vagy az antagonistájának aktiválásával. Ehhez álljon hideg padlóra, egyenesedjen ki, és próbálja meg felemelni a lábujjait. Egy másik módszer, hogy hátrahúzza a lábát, a nagylábujjára helyezi, és testsúlyával lenyomja. Fekvő helyzetben is maga felé húzhatja a lábujját.

Egy 2010-es tanulmány kimutatta, hogy kis mennyiségű savanyúságlé fogyasztása 35 másodpercen belül csökkentette az izomgörcsöket. Az elektromosan kiváltott görcsök gyors gátlása egy idegileg közvetített reflexet tükröz, amely a oropharyngealis régióban jelentkezik, és gátolja az alfa motoros neuronok aktiválódását izomgörcs alatt.[ 9 ]

A Nemzeti Atlétikai Edzők Szövetsége (EAMC) azt javasolja, hogy az izomgörcsökre hajlamos sportolók 0,3–0,7 g/l sót adjanak italaikhoz az izomgörcsök megelőzése érdekében, mivel feltételezi az összefüggést a dehidratáció és az elektrolit-egyensúly felborulása, valamint a testmozgással összefüggő izomgörcsök között.[ 10 ]

A nyújtás, a kinin és a béta-blokkolók alkalmazását magas szintű (2. vagy 3. szintű) bizonyíték támasztja alá, humán gyógyszervizsgálatok [ 11 ] és más vizsgálatok alapján. Ha a sportolónak nincs alapbetegsége, az EAMC leggyakoribb kezelése a nyújtás. [ 12 ]

A görcsök kezelését az alapbetegség terápiájával párhuzamosan végzik. Így visszérgyulladás esetén átfogó megközelítést alkalmaznak, beleértve a szisztémás gyógyszeres kezelést (a patológia kialakulásának mechanizmusát leküzdő gyógyszerekkel), a helyi (kenőcsök, gélek a vérkeringés javítására), szükség esetén a testsúlycsökkentő diétát, a fokozott fizikai aktivitást az erősportok és a nehéz munka kizárásával.

Gyógyszerek

A kezelési rend a rohamok jellegén, előfordulásuk időpontján (éjszaka vagy nappal), életkoron, testsúlyon alapul, és csak orvos dolgozhatja ki. A főbb görcsgátlók közé tartozik a fenobarbitál, a benzonal, a difenin, és klórakán is alkalmazható.

A kinin-szulfát hatékony kezelés a lábgörcsökre, de mellékhatásai korlátozzák alkalmazását. Más membránstabilizáló gyógyszerek valószínűleg ugyanolyan hatékonyak ennek az állapotnak a kezelésében.[ 13 ]

Fenobarbitál - tabletták, csökkentik a központi idegrendszer gerjesztését, altató hatásúak. Általában a minimális adagot írják fel. 6 hónaposnál fiatalabb gyermekeknek egyszer 5 mg, 6-12 hónapos korban - 10 mg, 1-2 éves korban - 20 mg, 3-4 éves korban - 30 mg, 5-6 éves korban - 40 mg, 7-9 éves korban - 50 mg, 10-14 éves korban - 75 mg. Idősebb gyermekeknek és felnőtteknek 50-200 mg. Az alkalmazás gyakorisága napi 2 alkalommal. Mellékhatások közé tartozik a szédülés, hányinger, hányás, csökkent vérnyomás, bőrkiütés. A gyógyszer ellenjavallt a terhesség első trimeszterében, szoptatás alatt, cukorbetegség, súlyos máj- és vesebetegség, alkohol- és drogfüggőség esetén. [ 14 ]

Benzonal - az adagot az orvos határozza meg egyénileg. 3-6 éves gyermekeknek egyszer 50 mg, 7-10 éveseknek - 50-100 mg, 11-14 éveseknek - 100 mg, felnőtteknek - 150-200 mg lehet. A kezelés napi egy adaggal kezdődik, 2-3 nap után háromszorra növelve. A gyógyszer nem írható fel hörgőasztma, vérszegénység, pajzsmirigy-túlműködés, cukorbetegség, vese-, máj-, szívelégtelenség, terhes és szoptató nők, 3 év alatti gyermekek esetén. A Benzonal alkalmazása allergiás reakciót, asztmás rohamot, székrekedést, hasmenést és a gyógyszerfüggőséget okozhat.

A gyakori rohamok más gyógyszerek egyidejű alkalmazását igénylik: kalcium-glükonát, papaverin, belladonna kivonat, nyugtatók (tioridazin, diazepam).

A kinin csökkenti az idiopátiás lábgörcsök előfordulását a placebóhoz képest. A teofillin kininhez való hozzáadása csökkentheti az éjszakai lábgörcsök előfordulását a kinin önmagában történő adagolásához képest.

Nincs bizonyíték arra, hogy a fájdalomcsillapítók, az epilepszia elleni gyógyszerek, a magnéziumsók, az E-vitamin, a nyújtógyakorlatok vagy a kompressziós harisnyák csökkentenék a görcsöket. Nincs bizonyíték arra sem, hogy a kalciumsók, a nátrium-klorid, illetve a multivitamin- és ásványianyag-kiegészítők csökkentenék a görcsöket.[ 15 ]

A perifériás izmok tónusának csökkentésére izomlazítókat alkalmaznak, különösen nem specifikus derékfájás kezelésében [ 16 ], például a dantrolen, a görcsoldók hatékonyak.

Visszérgyulladás esetén phlebotrop gyógyszereket írnak fel: venotonikumok, phleboprotektorok (detralex, venoruton, escuzan). [ 17 ]

Detralex - tabletták csökkentik a vénák tágulását, javítják a nyirokelvezetést, a vér mikrokeringését. Vegyen be 1 db-ot reggel és este étkezés közben. Gyermekeknek nem ajánlott. Várandós nőknek óvatosan adható. Szükség esetén szoptatás alatt a legjobb abbahagyni a szedését. A Detralex allergiát okozhat. A mellékhatások közül a leggyakoribbak a bőrkiütés, duzzanat, fejfájás, rossz közérzet, hányinger, hasmenés.

Lábizomgörcs esetén kenőcsöket használhat, amelyek melegítő vagy hűsítő hatásuk, dörzsölő mozdulataik miatt enyhítik az állapotot. Ezek közé tartozik az aktovegin, venozol, troxevasin, heparin, diklofenak.

Venozol - krém, aktiválja a vénás kiáramlást, enyhíti a lábakban a nehézség érzését, fokozza a vérkeringést. Ellenjavallt 12 év alatti gyermekeknek, terhes nőknek, szoptatás alatt. Naponta kétszer masszírozó mozdulatokkal vigye fel az alsó végtagok felszínére. A kezelés időtartama egy-három hónap.

Vitaminok lábizomgörcsökre

Mivel a görcsök előfordulásának egyik oka bizonyos ásványi anyagok és vitaminok hiánya a szervezetben, biztosítani kell, hogy az étrend több kalciumot és káliumot tartalmazzon. A menüben hangsúlyt kell fektetni a hüvelyesekre, túróra, kemény sajtokra, májra, mazsolára, almára és aszalt sárgabarackra.

Időnként érdemes multivitamin komplexeket szedni, vagy orvos utasítása szerint magnéziumot, kalciumot és D-vitamint, ami elősegíti az utóbbiak felszívódását. 2017-es vizsgálatok során azonban bebizonyosodott, hogy a D-vitamin nem befolyásolja az izomgörcsök során fellépő fájdalmat. [ 18 ]

A folsav (B9-vitamin) hatékony a lábizomgörcsök ellen. Roham esetén ajánlott egyszerre 2 tablettát elrágni, majd egy-két hétig még egyet bevenni.

Az E-vitaminnal végzett rövid távú kezelés biztonságos és hatékony az izomgörcsök előfordulásának csökkentésében.[ 19 ]

Fizioterápiás kezelés

Az egyik gyakori fizioterápiás módszer a gyógytorna, a masszázs. [ 20 ] Speciális komplexum alkalmazása nélkül is, otthon vagy a munkahelyen minden nap lábujjhegyen, sarkon, a talp belső és külső részén kell járni. A cipőt az asztal alatt is levehetjük anélkül, hogy mások észrevennék, mozgathatjuk a lábujjainkat, magunk felé és magunktól elhúzhatjuk őket. Nem fog ártani, ha leguggolunk, behajlítjuk a lábunkat a térdünkben, és a sarkunkat a fenékhez húzzuk.

Hasznosak a változó vízhőmérsékletű lábfürdők és a hidromasszázs.

Patológia észlelése esetén fono- és elektroforézis, elektro- és lökéshullám-terápia alkalmazható. [ 21 ]

Népi gyógymódok

A népi receptek az izomgörcsök enyhítésére szolgáló módszereket írják le:

• egy csipetnyi hagymahéjat öntsünk egy pohár forrásban lévő vízzel, és 20 percig infundáljuk. Naponta igyuk meg az infúziót éjszaka;
• több hétig egymás után egy evőkanál mézet fogyasszon éhgyomorra reggel, egy pohár kefirrel lemosva;
• Két kanál mazsolát egy éjszakán át 250 ml forró vízben párolunk, másnap megisszuk, a bogyókat is meg kell enni.

Gyógynövényes kezelés

A görcsös tünetek csökkentésére használt számos gyógynövény közül a varádics és a páfrány gyökerét használják. Főzetüket fürdőzéskor a vízhez adják. Kamillateát is iszom, ellazít és nyugtat. [ 22 ] Cickafarkból és kakukkfűből alkoholos tinktúrát készítenek a láb bedörzsölésére, vérfűlé és vazelin keverékéből pedig kenőcsöt, amelyet 2 hétig bedörzsölnek.

Homeopátia

Vannak bizonyítékok arra, hogy a homeopátiás kezelés hatékonyabb a placebónál; azonban ezek a bizonyítékok alacsony erősségűek a vizsgálatok gyenge módszertani minősége miatt.[ 23 ]

A roham utáni görcsös, görcsös fájdalmakat és izomlázat enyhíti a Colocynthis cucumis - a tökfélék családjába tartozó közönséges colocynthus növény termése.

A Hyland's Leg Cramps tabletták és kenőcsök formájában gyárt görcsoldó termékeket. A tablettákat 12 éves kortól lehet bevenni, egyszerre 2-t, 4 óránként.

Ugyanez a gyártó birtokolja a Magnesia phosphorica 6X-et, amely ellazítja az izmokat. Gyermekeknek naponta háromszor 2 pelletet lehet adni. Megelőzés céljából kétszer 2 darab elegendő. Felnőtteknél az adag 4 tabletta. Roham esetén 15 percenként akár 8 darab is feloldható a nyelv alatt.

Venoflebin - görcsoldó granulátum. Étkezés előtt, négyórás időközönként 8 darabot kell bevenni, étkezés előtt a nyelv alatt feloldva. Mellékhatásokat okozhat allergiás reakciók formájában.

Sebészeti kezelés

Bizonyos lábizomgörcsöket okozó állapotok sebészeti beavatkozást igényelhetnek. Ez vonatkozik az esetleges sérülésekre vagy például a visszerekre, amelyek esetén flebektómiához folyamodnak - a megnagyobbodott részek eltávolításához.

Komplikációk és következmények

A lábizmok görcsei és görcsei gyakran egy vagy másik betegség előhírnökei, ezért a lehetséges következmények specifikus diagnózisokhoz kapcsolódnak. Néha a roham okozta szövődmények rokkantsággal járnak.

Megelőzés

A megelőző intézkedések közé tartozik a megfelelő táplálkozás, a megfelelő ivás, az időszakos masszázskúrák és a lábak testmozgása. Az egészséges embereknél a megelőzés magában foglalhatja az izmok megfelelő bemelegítését a fizikai aktivitás előtt és a test megfelelő hidratálását. Különböző, görcsök megjelenésével is járó patológiák esetén nincsenek általánosan elfogadott ajánlások a farmakológiai megközelítéssel kapcsolatban. [ 24 ]

Előrejelzés

Az izomgörcsök nem életveszélyesek, de számos szisztémás rendellenességre utalhatnak. Sok esetben a kiváltó ok kezelése az izomgörcsök megszűnéséhez vezethet. A legtöbb izomgörcs magától elmúlik, ezért nem igényel kezelést. A tartós lábgörcsökkel küzdő betegeket megfelelő szakorvoshoz kell utalni az ok és a kezelés megállapítása érdekében. A beteget arról is tájékoztatni kell, hogy bár számos gyógyszer áll rendelkezésre, ezek hatékonysága alacsony és kiszámíthatatlan. (V. szint) [ 25 ], [ 26 ], [ 27 ]

Az izomgörcsök prognózisa közvetlenül függ az azokat kiváltó okoktól, a személy életkorától, a lefolyás jellegétől, a kezelés időszerűségétől és hatékonyságától. Az idegrendszer szerves károsodása által okozott görcsök általában előrehaladnak és gyakoribbá válnak. A kedvezőtlen kimenetel a generalizált görcsös epilepsziás rohamokra jellemző. Kevésbé összetett esetekben a terápiás támogatás hosszú távú remissziót biztosít.