A cikk orvosi szakértője
Új kiadványok
Mit lehet és mit nem lehet tenni pikkelysömör esetén?
Utolsó ellenőrzés: 08.07.2025
Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
A pikkelysömörrel megengedett és tiltott kérdésekre adott válaszokat „gasztronómiai” és egyéb, nem élelmiszeripari termékekhez kapcsolódó kategóriákba kell sorolni. Kezdjük az előbbivel, mivel az autoimmun betegséggel kapcsolatos táplálkozási problémák számos tanulmány tárgyát képezik, és nem szűnnek meg érdeklődni a pikkelysömörben szenvedő betegek iránt.
Kizárólag orvosilag bizonyított tényeket vagy a szakemberek legmegalapozottabb véleményét igyekszünk közölni, amelyeket klinikai gyakorlatukból vett esetek is megerősítenek.
Mit lehet és mit nem fogyasztani pikkelysömör esetén?
A bőrön megjelenő pikkelysömör, amely a szervezet egyik immunvédő fala, valójában az immunrendszer „belül” kezdődik: amikor a T-sejtekben (citotoxikus T-limfociták vagy T-killerek) működési zavar keletkezik, amelyek megvédik a szervezetet a fertőzésektől és immunválaszt váltanak ki.
Egy másik jelentős immunvédelmi akadály a gyomor-bél traktus. Mind a bőr, mind a belek védik a szervezetet a potenciálisan káros anyagoktól. Bizonyos ételekről kimutatták, hogy kiváltják a pikkelysömört, és ha figyelembe vesszük, hogy mi megengedett és mi nem pikkelysömör esetén, bizonyos esetekben csökkenthető a fellángolások gyakorisága és súlyossága.
Fogyaszthatok alkoholt pikkelysömörben?
Az alkoholt a pikkelysömör egyik legerősebb irritáló tényezőjeként ismerik el, így a kérdésre – lehet-e alkoholt inni pikkelysömörrel – a válasz határozottan nemleges.
Az etanol pikkelysömörben jelentkező bőrbetegségre gyakorolt negatív hatásának okai között olyan változatokat is figyelembe vesznek, mint a test (beleértve a bőrt is) átmeneti kiszáradása és az erek tágulása, ami az aktivált immunsejtek felszívódásához vezet a hámrétegbe. És ha arra az elméletre támaszkodunk, hogy a pikkelysömör előfordulása a szervezet belső méreganyagainak bőrön keresztüli kiürülésével jár a szervezet sav-bázis egyensúlyának felborulása esetén, akkor érdemes szem előtt tartani, hogy bármilyen alkoholadag a vér és az összes folyadék pH-értékét savas oldalra tolja el. A T-sejtek aktiválódása pedig pontosan akkor következik be, amikor a pH 7,35-7,4 alá csökken.
Pikkelysömör esetén fogyasztható a kávé?
A koffein számos állapotot válthat ki emberekben, és bizonyos esetekben a pikkelysömör okozta elváltozások növekedéséhez vezet. A keratinocita-hiperproliferáció formájában jelentkező gyulladásos válasz nagyrészt a veleszületett és a szerzett immunitás kölcsönhatásának eredménye. A kávé és a koffein pontos mechanizmusát, amellyel ezt a folyamatot befolyásolja, még mindig tanulmányozzák, és nehéz megmondani, hogy a koffein különböző szintjei hogyan hatnak a pikkelysömörben szenvedők különböző csoportjaira.
Sok kutató úgy véli, hogy a kávé növeli az omega-6 telítetlen zsírsavak szintjét a szervezetben, súlyosbítva a gyulladást. Ráadásul a kávé egy olyan ital, amely savasítja a vért.
A betegek közel fele jelentős javulást tapasztal, amikor abbahagyja a kávéfogyasztást. Feltételezhető, hogy ez a piridin bevitelének abbahagyásának eredménye, amely mérgező a bőrre és a központi idegrendszerre, és a kávébab pörkölése során a trigonellin alkaloidból keletkezik.
Pikkelysömör esetén fogyasztható tej?
A pikkelysömörben szenvedő betegeknek a vörös hús, a feldolgozott élelmiszerek és a finomított cukor mellett kerülendő ételek közé tartoznak a tej és a tejtermékek (tejföl, sajt, túró, fagylalt). Ezek a termékek a betegség tüneteinek fokozódásához vezethetnek.
A pikkelysömör nagyon szereti az ilyen esszenciális aminosavat, mint a triptofán: ha nincs triptofán, a betegség visszafejlődik.
A tej triptofántartalma 16,7 mg% (a túróban 3,8-szor, a kemény sajtokban 14-szer több). A melatonin, egy immunrendszert aktiváló hormon, triptofánból szintetizálódik, ami önmagában is káros az autoimmun patológiákban, amennyiben ezt az aminosavat fokozottan fogyasztják (hússal, zsíros hallal és tejtermékekkel). A Rockefeller Egyetem (New York) Bőrgyógyászati Laboratóriumának legújabb tanulmányai azt mutatják, hogy a triptofán anyagcseréje bizonyos mértékig megváltoztathatja az immunreakciókat az L-kinurenin enzim aktivitásának növekedésével.
A pikkelysömör esetén a zsírsav-anyagcsere természetes szabályozása is felborul. Ez az arachidonsavat érinti, amely egy omega-6 zsírsav, és a tejben található. Az arachidonsav számos gyulladáskeltő anyag, köztük a prosztaglandinok szintézisének „alapanyaga”.
Tehát jobb, ha pikkelysömörben szenved, és nem iszik tejet, vagy csak alkalmanként igyon tejet, és ne fogyasszon sovány tejet.
Engedélyezett a méz pikkelysömör esetén?
A szakértők válasza arra a kérdésre, hogy a méz megengedett-e pikkelysömör esetén, kategorikus „nem”, és itt van, miért.
Már beszéltünk a betegség kezelésére használt termékek savasságának fontosságáról, így a méz átlagos pH-értéke 3,9 (fajtától függően 3,4 és 6,1 között változik).
A pikkelysömörben szenvedők nem fogyaszthatnak belsőleg mézet, de külsőleges használata természetes kezelési lehetőség lehet kiütések esetén: a mézben nyomokban piruvósav-aldehidet (metilglioxált) találtak, amely antibakteriális és gyógyító tulajdonságokkal rendelkezik.
Új-Zélandon egy mézből, méhviaszból és extra szűz olívaolajból készült balzsamot használnak a pikkelysömörös elváltozások kezelésére és a bőrirritáció csökkentésére. A termék klinikai vizsgálatai a vizsgált betegek több mint 60%-ánál pozitív eredményeket mutattak.
Használhatsz gránátalmát pikkelysömör esetén?
A vér savasságára gyakorolt hatása tekintetében a gránátalma semleges gyümölcs, mint az alma, a szilva, a körte vagy az őszibarack. De csak érett gránátalmát szabad fogyasztani: minél érettebb a gyümölcs, annál erősebbek a lúgosító tulajdonságai.
A gránátalma jó cinkforrás, amely elengedhetetlen a bőr normál működéséhez. A cink szabályozza a bazális sejtek növekedését, amelyek érett bőrszövetté fejlődnek, és elősegítik a sérülések gyógyulását. A cink segít aktiválni a szuperoxid-diszmutázt is, egy antioxidánst, amely védi a bőrt a károsodástól. A gránátalmában található polifenolok és az ellaginsav jótékony hatással vannak a bőrre, mivel fényvédő hatásúak, és védik a bőrt a szabad gyökök okozta károsodástól.
Egy közepes gránátalma 1,1 mg cinket tartalmaz – a napi ajánlott bevitel körülbelül 15%-át. Egyébként a krémhez adott gránátalmaolaj gyorsan visszaállítja a sérült bőrfelületek rugalmasságát.
Ehetsz paradicsomot pikkelysömörben?
Sok orvos úgy véli, hogy a csuzmófélék – paprika, burgonya, paradicsom, padlizsán – fokozzák a pikkelysömörben előforduló gyulladást. A csuzmókban található szolanint, egy mérgező védőglikozidot okolják. Ez az anyag azonban csak az éretlen paradicsomban található meg.
A paradicsom pikkelysömörben történő fogyasztásának kérdése ma is aktuális, bár bőrgyógyászok szerint a csutkafélék negatív hatással vannak a pikkelysömörös betegek körülbelül 5%-ára. Azonban néhányan, akik lemondtak a paradicsomról és mindenről, ami paradicsom alapú, hasznosnak találják. Mindez azért, mert a szolanin egy szteroid alkaloid, és irritálhatja a bélnyálkahártyát, növelve annak áteresztőképességét.
Egy másik változat, amit érdemes szem előtt tartani, az, hogy a karotinoidok a hibásak mindenért: fokozzák a gyulladáscsökkentő citokinek, például a TNF-alfa szintézisét, és a paradicsomban található fő karotinoid a vörös pigment, a likopin.
Lehet céklát enni pikkelysömörben?
A céklában található aszkorbinsav jelenléte, a több mint 0,4 mg% cinktartalom és a mérsékelten lúgos (pH 7,5-8) hatás nyilvánvalóan kompenzálja a hisztidin aminosavak (ahogy fentebb tárgyaltuk) és az immunstimuláló arginin jelenlétét ebben a gyökérzöldségben.
Ezenkívül lila-bíbor színét az antioxidáns pigment, a betacianin biztosítja, amely segít eltávolítani a májban felhalmozódott méreganyagokat.
Tehát senki sem tiltakozik a cékla fogyasztása ellen pikkelysömör esetén (természetesen, kivéve, ha személyesen allergiás rá).
Lehet retket enni pikkelysömörben?
A retek lényegében egy torma (Raphanus Sativus), csak apró... A retek olyan pikkelysömörhöz fontos nyomelemeket tartalmaz, mint a szelén és a cink, valamint szinte az összes B-vitamint. De leginkább ez a gyökérzöldség aszkorbinsavat tartalmaz: 100 g friss retek a napi C-vitamin-szükséglet 18%-át fedezi.
A retek csípős ízét és illatát a mustárolajnak (izotiocianátok), glikozidjainak (glükozinolátok) és a mirozináz enzimnek köszönheti. Nem ismert, hogy ezek az anyagok hogyan befolyásolják a pikkelysömört, de az izotiocianátok magas koncentrációja csökkenti a jód felszívódását a pajzsmirigyben (ami golyvához vezet), és a májat is károsíthatja.
A nyugati táplálkozási szakértők úgy vélik, hogy a retket kis mennyiségben lehet enni pikkelysömör esetén.
Ehetsz szőlőt pikkelysömörben?
A Svájci Pikkelysömör Alapítvány szakértői a szőlőt a kóros megbetegedés kezelésére alkalmas termékek közé sorolják, mivel ezek a bogyók lúgosítják a vért (pH> 8,5). A szőlő szelént tartalmaz, amely fenntartja a bőr rugalmasságát és megakadályozza annak túlzott kiszáradását.
A szőlőmagkivonat, mint természetes hisztamin antagonista, bizonyítottan segít az allergiás reakciók tüneteinek szabályozásában. A kivonat gátolja a gyulladást okozó prosztaglandinok felszabadulását is.
A szőlő (lehetőleg édes zöld fajták) mellett friss almát, őszibarackot, sárgabarackot, körtét, a legtöbb bogyós gyümölcsöt (beleértve a cseresznyét és az egrest is), görögdinnyét és dinnyét, ananászt, mangót, banánt (érett) is fogyaszthat.
Ehetsz gombát pikkelysömör esetén?
Egyetlen pikkelysömör elleni diéta sem vette fel a gombákat a tiltott termékek „fekete listájára”. Talán a termék szinte semleges pH-értékét (7,0) veszik figyelembe.
Vagy talán a gombafehérje teljes összetétele, amely közel két tucat aminosavat tartalmaz, beleértve a leucint és a metionint.
Az is lehetséges, hogy az élelmiszerekben elfogyasztott gombák befolyásolhatják az immunsejtek hiperaktivitását azáltal, hogy blokkolják az intercelluláris adhéziós molekulák képződésének folyamatát. Ennek eredményeként az immunvédelmet biztosító leukociták nem jutnak el olyan gyorsan a gyulladás helyére és nem termelnek citokineket.
Ezenkívül a gombák gazdagok B-vitaminokban, szelénben, rézben és cinkben. Jó D-vitamin (D2-vitaminként) és élelmi rostforrások is.
Lehet magokat enni pikkelysömör esetén?
Egyes pikkelysömörben szenvedő betegeknél a betegség tüneteit súlyosbíthatják a magvak és diófélék, mivel ezek allergiát kiváltó termékek. Ebben az esetben a magvak nem fogyaszthatók pikkelysömör esetén, de ezt csak empirikusan lehet megállapítani (azaz rá kell kattintani néhány magra, és figyelemmel kell kísérni a bőr állapotát). Egyébként ez a legmegbízhatóbb módja annak, hogy meghatározzuk azokat a termékeket, amelyek nem megfelelőek az Ön számára.
Az omega-3 zsírsavak – alfa-linolénsav, eikozapentaénsav és dokozahexaénsav – pikkelysömör lefolyására gyakorolt hatását már régóta vizsgálják, de a vizsgálatok eredményei nem egyértelműek. Ezenkívül klinikai vizsgálatokra van szükség, nem csak az egyes esetek ismertetésére.
Egyrészt az alfa-linolénsav, amely a napraforgó- és tökmagban található, hatással lehet az immunrendszerre, csökkentve a pikkelysömörben jelentkező gyulladást. Másrészt mindez a triptofánon múlik. Így a napraforgómag több mint 145 mg%-ban tartalmazza ezt az aminosavat - 20%-kal többet, mint a marhahús; emellett több mint 630 mg%-ban hisztidint tartalmaz.
A tökmagban a triptofán szintje még magasabb – 240 mg%, ami 3,4-szer több, mint a dióbélben.
[ 3 ]
Ihatok kurkumát pikkelysömör esetén?
A fűszerként való használat mellett a kurkuma az ájurvédikus gyógyszerek egyik legfontosabb összetevője.
Ezért az orvosok azt mondják, hogy pikkelysömör esetén ihatunk kurkumát: naponta egy teáskanálnyit (reggel és estefelé fél teáskanál port), meleg vízzel elkeverve. De a kurkumaport hozzáadhatjuk a léhez is.
A kurkuma hatóanyaga, a kurkumin, gyulladáscsökkentő hatással rendelkezik, amely összehasonlítható a szteroidokéval. Vagyis a kurkumin gátolja a gyulladásos mediátorok szintézisét, és csökkenti a bőr pikkelysömörrel összefüggő gyulladásos válaszát. A kurkuma segít megtisztítani a májat a felhalmozódott méreganyagoktól.
Számos külföldi szakember és az Egyesült Államok Nemzeti Egészségügyi Intézetének szakértője szerint a kurkuma hatékony kezelés lehet a pikkelysömörre.
Mit lehet és mit nem lehet tenni pikkelysömörrel?
A pikkelysömör egy olyan betegség, amely bizonyos életmódbeli kiigazításokat és korlátozásokat igényel.
Vajon milyen választ várnak a betegek, amikor orvostól kérdezik, hogy dohányozhatnak-e pikkelysömör esetén? Térjen vissza a kávé káros hatásairól szóló részhez, és vonja le a helyes következtetést. Ezenkívül ne feledje, hogy a dohány a csutkafélék családjába tartozik, ami a bőr állapotának romlását okozhatja, és a dohány pH-értéke savas (6,0-tól 6,5-ig). Tehát, ha pikkelysömöre van, hagyja abba a dohányzást!
Pikkelysömörrel lehet szoláriumba járni?
A psoralen nevű gyógyszerrel végzett ultraibolya besugárzást a bőrgyógyászatban néhány, a helyi terápiára rezisztens elváltozás kezelésére alkalmazzák.
Pikkelysömör esetén azonban erősen nem ajánlott szoláriumba menni. A 2014-ben az Amerikai Bőrgyógyászati Akadémia folyóiratában megjelent kutatás szerint a D-vitamin segít ellensúlyozni a szervezet pikkelysömörre adott reakcióját. De a túl sok D-vitamin veszélyes lehet. Az intenzív UV-sugárzás pedig hozzájárulhat ehhez: hatása alatt az endogén D-provitamin (7-dehidrokoleszterin) kolekalciferollá (D3-vitamin) alakul át, így a pikkelysömörben szenvedőknél a túlzott napsugárzás súlyosbíthatja a betegséget. Ennél a betegségnél az orvosok azt javasolják, hogy naponta legfeljebb negyed órát tartózkodjanak a napon.
[ 4 ]
Lehet fürdőbe menni pikkelysömörrel?
Ha a pikkelysömör nem akut stádiumban van, a fürdő vagy szauna látogatása ezzel a betegséggel nem tilos. A sérült bőrfelületeken azonban tilos manipulálni, például mosdókesztyűvel dörzsölni, seprűvel korbácsolni a gőzfürdőben.
Javasoljuk, hogy a fürdőkezelések szokásos idejét a felére csökkentse. A fürdő után pedig elengedhetetlen a bőr érintett területeinek hidratálókrémekkel való kezelése.
Lehet uszodába menni pikkelysömörrel?
Ez a kérdés inkább elméleti jellegű, mivel az ilyen diagnózisú, testen megjelenő foltokkal küzdő emberek (nem is beszélve a pikkelysömörös eritrodermáról) igyekeznek nem feltűntetni őket...
Azonban teljesen más okból nem szabad nyilvános medencékben úszni: a bennük lévő vizet klórral fertőtlenítik, ami károsíthatja az egészséges bőrt, szárazságot és irritációt okozhat. De a folyóban vagy tengerben úszás hasznos pikkelysömör esetén.
[ 8 ]
Lehetséges tetoválást csinálni pikkelysömör esetén?
Ha pikkelysömöröd van, a tetoválás, még az egészséges bőrfelületeken is (valamint a piercing), szigorúan tilos.
Lehetséges a haj festése pikkelysömör esetén?
Ha pikkelysömörös kiütések jelennek meg a fejbőrön, a bőrgyógyászok nem javasolják a haj festését, ami súlyosbíthatja az állapotot.
[ 11 ]
Lehetséges masszázs pikkelysömör esetén?
Elvileg a masszázs nem ellenjavallt pikkelysömör esetén, de a végrehajtásának kötelező feltétele, hogy ne érintsük meg a kiütéses bőrfelületeket. A betegség súlyosbodásának időszakában az is jobb, ha nem vállalunk kockázatot.
Be lehet oltani magam, ha pikkelysömöröm van?
Nem ajánlott ilyen diagnózisú gyermekeket beoltani (kivéve az orális gyermekbénulás elleni vakcinát), mivel a bőr bármilyen mechanikai károsodása a meglévő papulák és plakkok növekedését és újak megjelenését okozhatja.
[ 12 ], [ 13 ], [ 14 ], [ 15 ], [ 16 ]
Lehetsz donor, ha pikkelysömöröd van?
A transzfuziológiában megállapított szabályok szerint a pikkelysömör szerepel azon betegségek listáján, amelyek abszolút ellenjavallatot jelentenek a vérvételre.
Lehet sportolni pikkelysömörrel?
A legtöbb sportág ellenjavallt pikkelysömörben szenvedő betegek számára, különösen a pikkelysömörös ízületi gyulladás esetén. Ha az ízületi károsodás még nem következett be, ne űzzön sérülésveszélyes sportokat (például ökölvívás); a hosszú távú terhelést is ki kell zárni (foci, kosárlabda, atlétika, sport aerobik stb.). Ezenkívül ne feledje, hogy a fokozott izzadás negatívan befolyásolhatja a bőr állapotát, ami fokozott bőrviszketéshez vezethet.
Az aktivitás fenntartható úszással, evezéssel, sétálással, kerékpározással. A rendszeres testmozgás a vezető szakértők szerint stabilizálhatja a betegség lefolyását. Először is fontos az optimális testsúly fenntartásához, mivel már enyhe elhízás esetén is megnő az interleukin-6 és a gyulladáscsökkentő citokinek (adiponektin és TNF-alfa) szintje, amelyek fontos szerepet játszanak a pikkelysömör patogenezisében.
Lehetséges pikkelysömörrel szülni?
A pikkelysömör nem akadályozhatja meg a nőket abban, hogy megvalósítsák álmaikat a teherbe esésről és egészséges gyermekükről. A klinikai tapasztalatok azt mutatják, hogy a terhesség egyes nők (az esetek akár 60%-a) kilenc hónapos „pihenőt” biztosít a pattanásoktól: a terhesség alatti progeszteronszint-emelkedés csillapítja a pikkelysömör tüneteit okozó túlzott immunválaszt.
Azonban, ahogy minden terhesség más, úgy a pikkelysömör is másképp viselkedik, és a pikkelysömörös terhes nők 10-20%-a állapotuk rosszabbodását tapasztalja.
Lehetséges rokkantsági ellátást kapni pikkelysömör esetén?
A „Fogyatékossági csoportok létrehozásáról szóló utasítások” (az Ukrán Egészségügyi Minisztérium 2011. szeptember 5-i 561. számú rendelete) szerint lehetőség van orvosi és szociális vizsgálatra (MSE) beutalót kapni a pikkelysömör okozta fogyatékosság meghatározása érdekében, ha a betegség mértéke több kritériumnak is megfelel, különösen:
- - a betegség progresszív és kezelhetetlen,
- - a beteg az év során legalább öt hónapig keresőképtelen volt (vagy négy hónapig egyhuzamban betegszabadságon volt),
- - a betegség következménye a képzettségi szint csökkenése,
- - korlátozott létfontosságú funkciók (önmagáról való gondoskodás képessége).
Csak akkor kaphat rokkantsági ellátást pikkelysömör esetén, ha pikkelysömörös ízületi gyulladása vagy pikkelysömörös eritrodermája van, amely a bőr nagy területét érinti.