Térd kontraktúra

A térd kontraktúra olyan állapot, amelyben a térdízület mozgása korlátozott, és nem tud teljesen kiegyenesedni vagy meghajolni. Számos tényező okozhatja, például betegség, sérülés, gyulladás vagy műtét. A térd kontraktúrája korlátozhatja a térd mozgékonyságát, és megnehezítheti a mindennapi élet szokásos tevékenységeinek elvégzését.

Példák a térd kontraktúrájának okaira:

1. Ízületi gyulladás : Az ízületi betegségek, például a rheumatoid arthritis vagy az osteoarthritis gyulladást és az ízületi struktúrák degenerációját okozhatják, ami a térd mozgásának korlátozottságát eredményezheti.
2. Trauma: A térd sérülései, például ficam vagy törés, károsíthatják az ízületi struktúrákat és kontraktúrákat okozhatnak.
3. Sebészet : A térdműtét után kontraktúra alakulhat ki, különösen, ha nem biztosított a rehabilitáció és a fizikoterápia.
4. Gyulladás : A térd gyulladásos állapotai vagy fertőzései összenövésekhez és mozgáskorlátozottsághoz vezethetnek.
5. Hosszan tartó mozgáshiány : A fizikai aktivitás hiánya vagy a lábgipszet hosszabb ideig tartó viselése a térd izmainak és szalagjainak összehúzódását okozhatja, ami kontraktúrákat is okozhat.

A térd kontraktúra kezelése az okától és a mozgáskorlátozás mértékétől függ. Tartalmazhat fizikai terápiát, izom- és ízületi nyújtást, gyógyszeres kezelést és bizonyos esetekben műtétet. A kezelés célja a térd teljes mozgékonyságának helyreállítása és a beteg életminőségének javítása.

Okoz Térd kontraktúra

Íme néhány a térd kontraktúrájának fő okai közül:

1. Ízületi gyulladás : Az ízületi gyulladás, mint például a rheumatoid arthritis és az osteoarthritis, ízületi gyulladást és porckárosodást okozhat. Ez a mobilitás elvesztéséhez és kontraktúrához vezethet.
2. Trauma: A térd sérülései, például ficamok, törések vagy ficamok károsíthatják az ízület szerkezetét, és mozgáskorlátozást okozhatnak.
3. Sebészeti beavatkozások : Térdműtét vagy a láb gipszre helyezése után további rehabilitáció nélkül kontraktúrák alakulhatnak ki.
4. Gyulladásos betegségek: Az olyan betegségek, mint a gyulladásos ízületi gyulladás, ízületi gyulladást és összenövéseket okozhatnak, amelyek korlátozzák a mozgást.
5. Hosszan tartó mozgáshiány : Ha a térd hosszabb ideig mozdulatlan marad, például mozgáskorlátozottság vagy hosszú távú gipszviselés miatt, az izmok és szalagok összehúzódhatnak és korlátozhatják a mozgást.
6. Specifikus betegségek : Egyes genetikai vagy ritka betegségek térdösszehúzódáshoz vezethetnek.

A térd kontraktúra (flexiós kontraktúra) számos sebészeti beavatkozás után alakulhat ki, beleértve a térdprotézist és az artroszkópiát. A térd poszttraumás flexiós kontraktúrája sérülés vagy trauma következtében fordulhat elő.

1. Térdízületi műtét utáni kontraktúra : Térdízületi műtét után kontraktúra alakulhat ki, ha a páciens nem végez gyakorlatokat az ízületi mobilitás helyreállítására. A műtét utáni hegszövet képződéssel is összefüggésbe hozható. Az endoprotézis térdprotézis utáni kontraktúra kezelése magában foglalhatja a fizikoterápiát, az ízület nyújtását és masszázsát, és néha műtétre lehet szükség a hegszövet eltávolításához.
2. Poszttraumás térdhajlítási kontraktúra: Ez a kontraktúra térdsérülés, például törés vagy ínficam után alakulhat ki. Gyakran a térdhajlítás korlátozása jellemzi. A kezelés magában foglalja a fizikoterápiát, a mobilitás helyreállítását célzó gyakorlatokat, és bizonyos esetekben műtétet a kontraktúra okának eltávolítására.
3. Térd kontraktúra artroszkópia után: A térd artroszkópia egy minimálisan invazív sebészeti eljárás, de kontraktúra artroszkópia után is előfordulhat. Ennek oka lehet hegszövetképződés, gyulladás vagy az ízületi mobilitás korlátozása. A kezelés a kontraktúra okától függ, és tartalmazhat fizikoterápiát, ízületi nyújtást és egyéb rehabilitációs technikákat.

Tünetek Térd kontraktúra

Íme a térd kontraktúra néhány gyakori tünete:

1. Mozgáskorlátozás : A térdkontraktúra fő tünete a térdízület mozgáskorlátozása. Előfordulhat, hogy az érintett térd nem egyenesedik ki teljesen, vagy korlátozott a mozgási tartománya.
2. Fájdalom : Fájdalom a térd területén a kontraktúrát kísérheti, különösen az ízület kiegyenesítésekor.
3. Izomgörcsök : A térd körüli izomgörcsök előfordulhatnak, amikor a test megpróbálja kompenzálni a korlátozott mozgást.
4. Ropogós és reccsenés : A térd roppanó vagy csikorgó hangot hallathat mozgás közben, ami az ízületi szerkezetek károsodása miatt következik be.
5. Deformáció : Egyes esetekben a kontraktúra a térd deformációját okozhatja, amely szabad szemmel is látható.

Térdízületi kontraktúrák gyermekeknél

A térdízületi kontraktúrák különböző okokból alakulhatnak ki gyermekeknél. A kontraktúra egy ízületi mozgáskorlátozás az izmok, inak vagy szalagok megrövidülése miatt. Gyermekeknél a térdízület kontraktúrája lehet veleszületett (születéskor) vagy szerzett. Íme néhány lehetséges oka a térd kontraktúrájának gyermekeknél:

1. Veleszületett kontraktúrák: Egyes babák veleszületett kontraktúrákkal születhetnek, amelyek hatással lehetnek a térdízületekre. Ezek a kontraktúrák genetikai tényezőkhöz kapcsolódhatnak, vagy az anyaméhben a magzati fejlődés során alakulhatnak ki.
2. Hosszan tartó mozdulatlanság: Ha egy csecsemőt vagy gyermeket nem engedik meg mozogni vagy mozdulatlan marad hosszú ideig (pl. Mozgáshiány vagy mozgáskorlátozottság miatt), kontraktúrák alakulhatnak ki.
3. Sérülés vagy műtét: Sérülés, műtét vagy akár hosszan tartó gipszviselés törés után térdízületi kontraktúra kialakulásához vezethet.
4. Izom- vagy ínbetegségek: Különféle betegségek, például izomdisztrófiák vagy ínbetegségek, az izmok megrövidülését és kontraktúrák kialakulását okozhatják.

A gyermekek térdízületi kontraktúrájának kezelése az okoktól és a mobilitás korlátozásának mértékétől függ. A kezelés általában fizikoterápiát, masszázst, izomerősítő gyakorlatokat és bizonyos esetekben műtétet foglal magában. Fontos, hogy azonnal forduljon orvosához vagy gyermekorvosához, ha gyermekénél a térdízületi kontraktúra jelei mutatkoznak, hogy a kezelés a lehető legkorábban elkezdődhessen, és megelőzhető legyen a hosszú távú mozgáskorlátozás.

Szakaszai

A térd kontraktúrájának mértékét az a szög határozza meg, amelybe az ízület nem tud teljesen kiegyenesedni.

A térd kontraktúra mértéke változhat, és általában a következő kategóriákba sorolhatók:

1. Teljes kontraktúra (100%): Az ízület teljesen mozdulatlan és nem tud kiegyenesedni. A hajlítási szög 0 fok.
2. Subluxáció (kevesebb, mint 100%): Az ízület kissé elmozdulhat, de nem tud teljesen kiegyenesedni. A hajlítási szög 0 foknál nagyobb, de 180 foknál kisebb.
3. Mérsékelt kontraktúra: A hajlítási szög több mint 45 fok, de kisebb, mint 90 fok.
4. Közepes kontraktúra: A hajlítási szög több mint 30 fok, de kisebb, mint 45 fok.
5. Enyhe kontraktúra: A hajlítási szög több mint 10 fok, de kisebb, mint 30 fok.

A hajlítási szöget ebben az esetben az ízülethez viszonyítva mérjük teljes kiterjedésben (teljesen felállóban). Minél nagyobb a hajlítási szög, annál súlyosabb a kontraktúra.

Forms

A térd kontraktúrák különböző jellemzőkkel rendelkezhetnek, a mozgás korlátozottságától és az ízület hajlításának vagy nyújtásának mértékétől függően. Íme néhány típusú térd kontraktúra:

1. A térdízület teljes kontraktúrája : Ebben az esetben a térdízület mozgása teljesen korlátozott, és nem tud kiegyenesedni vagy kiegyenesedni. Ez a kontraktúra legsúlyosabb típusa, és teljesen tönkreteheti az ízület mobilitását.
2. A térdízület flexiós kontraktúrája : Ebben a kontraktúrában az ízület korlátozott kiterjedésű, és nem tud teljesen kiegyenesedni. Ez azt eredményezheti, hogy a láb tartósan meghajlik térdben.
3. A térdízület extenzor kontraktúrája : Ebben a kontraktúrában az ízület hajlítása korlátozott, és nem tud teljesen meghajolni. Ezáltal a láb véglegesen kiegyenesedhet térdnél.
4. A térdízület vegyes kontraktúrája : Egyes esetekben a kontraktúra kombinálható, ami azt jelenti, hogy az ízület hajlítása és nyújtása egyaránt korlátozott lehet.

Diagnostics Térd kontraktúra

A térdkontraktúra diagnosztizálása számos orvosi eljárást és vizsgálatot foglal magában a térdízület mozgáskorlátozásának mértékének meghatározására és a kontraktúra mögöttes okainak azonosítására. Íme a térd kontraktúra diagnosztizálására használt fő technikák és eljárások:

1. Fizikális vizsgálat: Az orvos vizuálisan megvizsgálja a térdét, és beszél a pácienssel, hogy azonosítsa azokat a tüneteket, amelyek megelőzték a kontraktúra kialakulását és más betegségeket vagy állapotokat, amelyek összefüggésbe hozhatók.
2. Mobilitásmérés : Az orvos megmérheti a térdízület mozgási szögét, hogy meghatározza a mozgáskorlátozás mértékét. Ez magában foglalhatja a térd hajlítási és nyújtási szögének mérését.
3. Röntgensugarak : Röntgenfelvételek készíthetők a térdízület ízületeinek, csontjainak és porcainak értékelésére. Ez segít kizárni más állapotokat, például ízületi gyulladást vagy osteoarthritist.
4. Mágneses rezonancia képalkotás (MRI): Az MRI segítségével a lágyrészek, szalagok, inak és ízületi tok részletesebb vizsgálatára is lehetőség nyílik. Hasznos lehet a kontraktúra okainak azonosításában.
5. Artroszkópia: Ha a diagnózis nem egyértelmű, vagy pontosabb vizsgálatra van szükség, artroszkópia végezhető. Az eljárás során egy kamerával ellátott orvosi műszert helyeznek be a térdízületbe kis bemetszéseken keresztül. Ez lehetővé teszi az orvos számára, hogy közvetlenül vizualizálja az ízület állapotát, és kezelési manipulációkat hajtson végre.
6. Laboratóriumi vizsgálatok: Előfordulhat, hogy a térdízületből származó vért és ízületi folyadékot elemezni kell, hogy megkeressük a kontraktúrával összefüggő gyulladás vagy fertőzés jeleit.

Megkülönböztető diagnózis

A térdkontraktúra differenciáldiagnózisa magában foglalja ennek az állapotnak az azonosítását és megkülönböztetését más olyan állapotoktól, amelyek mozgáskorlátozást okozhatnak a térdízületben. Az alábbiakban felsorolunk néhány állapotot és betegséget, amelyeket figyelembe kell venni a differenciáldiagnózis során:

1. Ízületi gyulladás : Különböző típusú ízületi gyulladások, mint például a rheumatoid arthritis, az osteoarthritis vagy a szeptikus ízületi gyulladás, ízületi gyulladást és mozgáskorlátozottságot okozhatnak a térdízületben. Az ízületi gyulladásban szenvedő betegek fájdalmat és gyulladást is tapasztalhatnak.
2. Sérülés : A térd sérülései, például ficamok, szalagszakadások, törések vagy horzsolások fájdalmat és mozgáskorlátozást okozhatnak. Ezekben az esetekben röntgen- vagy egyéb képalkotásra lehet szükség a károsodás meghatározásához.
3. Szinovitis : A szinovitis, az ízületi nyálkahártya gyulladása, duzzanatot és mozgáskorlátozást okozhat a térdízületben.
4. Hemarthrosis : Hemarthrosis, vérzés az ízületi térben, gyakran sérülés után fordul elő, és gyulladást és fájdalmat okozhat a térdben.
5. Neuromuszkuláris betegségek : Egyes neuromuszkuláris betegségek, mint például a myodystrophia vagy az agyi bénulás, mozgáskorlátozottsághoz és az ízületek, köztük a térd deformációjához vezethetnek.
6. Gyermekkori betegségek: Egyes gyermekkori betegségek, mint például az agyi bénulás vagy az arthrogryposis, az ízületek, köztük a térd kontraktúráját okozhatják.

Kezelés Térd kontraktúra

A térd kontraktúra kezelése annak okától, mértékétől és időtartamától függ. Íme néhány alkalmazható kezelés:

1. Fizikoterápia:

   • Rendszeres gyakorlatok és nyújtások, amelyek célja a térdízület mozgékonyságának javítása, valamint a környező izmok és szalagok megerősítése.
   • A kiropraktika és masszázs segíthet az izmok és szövetek ellazításában, javítva az ízületek mozgékonyságát.

2. Gyógyszerek:

   • A gyulladáscsökkentő gyógyszerek (például az NSAID-ok) segíthetnek csökkenteni a gyulladást és az ízületi fájdalmat.
   • A hialuronsav vagy kortikoszteroid injekciók átmenetileg enyhíthetik a tüneteket.

3. Eszközök és támogatás:

   • Viseljen speciális ortózist, fogszabályzót, síneket vagy kötszereket, amelyek segíthetnek a megfelelő ízületi helyzet megőrzésében, és megakadályozhatják a további mozgáskorlátozásokat.

4. Sebészeti kezelés:

   • Azokban az esetekben, amikor a térd kontraktúrája túl súlyos és nem reagál a konzervatív kezelésre, műtétre lehet szükség. A műtét magában foglalhatja az ízület mobilitását korlátozó inak vagy szalagok elvágását (ínfelszabadulás), vagy akár az ízület cseréjét is.

5. Rendszeres testmozgás és életmód:

   • Az aktív életmód fenntartása és a javasolt gyakorlatok és nyújtások elvégzése a kezelés után befejeződik a mobilitás megőrzése és a kiújulás megelőzése érdekében.

A térd kontraktúra kezelését egyénre szabottan és orvosnak és fizikoterapeutának kell felügyelnie. Fontos a kezelés mielőbbi megkezdése a további állapotromlás megelőzése és a térdízület maximális mobilitása érdekében.

A térd kontraktúra rehabilitációja, beleértve a terápiás gyakorlatokat, gyakorlatokat és masszázst, kulcsfontosságú összetevője lehet az ízület mobilitásának és funkcionalitásának helyreállításában. Íme néhány ilyen technika:

Terápiás gimnasztika

A terápiás gyakorlatok hasznosak lehetnek a térdösszehúzódások esetén, mivel javíthatják az ízületek mozgékonyságát és ellazíthatják az összehúzódott izmokat és szalagokat. Íme néhány gyakorlat, amelyek a térd kontraktúráihoz használhatók:

1. A hajlító izmok nyújtása :

   • Feküdj a hátadon, nyújtott lábakkal.
   • Fokozatosan emelje fel az egyik lábát, hajlítsa meg térdénél, és nyomja a mellkasához.
   • Tartsa a lábát ebben a helyzetben 20-30 másodpercig.
   • Ismételje meg a másik lábával.
   • Végezze el ezt a gyakorlatot többször minden lábra.

2. Az extensor izmok nyújtása :

   • Üljön egy székre egyenes háttal.
   • Emelje fel az egyik lábát, és fokozatosan hajlítsa meg térdénél, és próbálja megérinteni a sarkát a fenekéhez.
   • Tartsa a lábát ebben a helyzetben 20-30 másodpercig.
   • Ismételje meg a másik lábával.
   • Hajtsa végre a gyakorlatot többször.

3. Aktív gyakorlatok ellenerővel :

   • Ülj le egy székre vagy a földre úgy, hogy a lábad kinyújtva magad előtt.
   • Helyezze a kezét vagy egy gumiszalagot a térde alá, és ne hajlítsa meg vagy nyújtsa ki a térdét.
   • Az erőfeszítésnek mérsékeltnek és ellenőrzöttnek kell lennie.
   • Ismételje meg 10-15 alkalommal minden lábra.

4. Az extenzió vagy hajlítás fokozatos növekedése :

   • Fizikoterapeuta vagy rehabilitátor segítségével fokozatos mozgásokat végezzen a térdízület mozgékonyságának növelése érdekében.

Feladatok

A gyakorlatok fontos szerepet játszanak a térdízületi kontraktúrák kezelésében és megelőzésében. A rendszeres testmozgás segíthet fenntartani az ízületek mozgékonyságát és erősítheti a környező izmokat. Az alábbiakban felsorolunk néhány gyakorlatot, amelyek hasznosak lehetnek a térdízületi kontraktúrák esetén. Mielőtt azonban bármilyen gyakorlatsort elkezdene, fontos, hogy konzultáljon orvosával vagy fizikoterapeutájával, hogy megbizonyosodjon arról, hogy azok megfelelnek-e az adott helyzetnek.

1. Passzív gyakorlatok : Ha korlátozott mozgása van a térdízületében, a fizikoterapeuta passzív gyakorlatokat végezhet, beleértve a lábának lassan és finoman húzását teljesen kiegyenesített helyzetbe. Ez segíthet az inak és az izmok nyújtásában, és növelheti az ízület mobilitását.
2. Nyújtó gyakorlatok: A rendszeres nyújtó gyakorlatok javíthatják a térdízület rugalmasságát és mobilitását. Például miközben a padlón ül, nyújtsa ki a lábát, és próbálja elérni a lábujját. Tartsa ezt a pozíciót 20-30 másodpercig, majd váltson át a másik lábra.
3. Izomerősítő gyakorlatok : A környező izmok erősítése, beleértve a négyfejű izmokat és a vádli izmait, segíthet a térdízület stabilitásának és támogatásának javításában. Példák a gyakorlatokra: lábemelés ülő helyzetben és súlyzós gyakorlatok.
4. Kerékpár : Az álló kerékpáron vagy szobakerékpáron való pedálozás erősítheti az izmokat és javíthatja a térd mozgékonyságát.
5. Úszás : Az úszás és a vízi gyakorlatok nagyszerűek az ízületek mozgékonyságának javítására és az izmok erősítésére anélkül, hogy megterhelnék az ízületeket.
6. Gyaloglás : A mankóval vagy bottal való séta és séta segíthet fenntartani a térd mozgékonyságát.
7. Fizikoterápia : A rendszeres felügyelt fizikoterápiás ülések hatékonyak lehetnek a térd kontraktúrák kezelésében.

Nyújtógyakorlatok : A térdízület körüli izmok és szalagok nyújtása segíthet a teljes mozgási tartomány helyreállításában. A nyújtás magában foglalhatja a combizmok, a vádliizmok és a térdszalagok nyújtását.

Izomerősítő gyakorlatok: A környező izmok erősítése segíthet a stabilitás javításában és az ízület támogatásában. A gyakorlatok közé tartoznak a különböző típusú lábemelések, guggolások és a gumiszalaggal végzett gyakorlatok.

Passzív gyakorlatok: A fizikoterapeuta segíthet a passzív gyakorlatokban, beleértve a kézi térdnyújtást és hajlítást a mozgástartomány helyreállítása érdekében.

Masszázs

A masszázs hasznos lehet a térd kontraktúrák kezelésében és csökkentésében, különösen, ha más kezelésekkel, például fizikoterápiával és nyújtással kombinálják. Íme néhány módszer, amellyel a masszázs segíthet a térdösszehúzódások kezelésében:

1. Izomlazítás: A masszázs segíthet ellazítani a térdízület körüli feszes izmokat. Ez csökkentheti a fájdalmat és elősegítheti az ízület könnyebb mozgékonyságát.
2. Javított keringés: A masszázs javítja a szövetek véráramlását, ami segíthet az ízületek és a környező struktúrák szöveteinek helyreállításában és regenerációjában.
3. Szövetnyújtás: A megfelelő technikákkal végzett masszázs segíthet a korlátozó szövetek, például inak és szalagok nyújtásában, ami elősegítheti az ízületek mobilitását.
4. A testtudatosság növelése: A masszázs segíthet a páciensnek érezni és tudatosítani a mozgáskorlátozottságát és a térd feszültségét, ami segíthet a tünetek kezelésében és a jobb öntudatban.
5. A fizikoterápia eredményeinek megőrzése: A masszázs kiegészítheti a fizikoterápiát, és segíthet a fizikai rehabilitáció során elért eredmények megőrzésében.

Fontos, hogy a masszázst tapasztalt masszőr vagy fizikoterapeuta végezze, aki jártas térdkontraktúrában szenvedő betegek kezelésében.

Termikus kezelések

A termikus kezelések a térd kontraktúrák kezelési csomagjának részét képezhetik, és segíthetnek javítani az ízületek mobilitását és enyhíteni az izomfeszültséget. Íme néhány hőkezelés típus és lépései:

1. Hőterápia :

   • Forró borogatás es: A forró borogatás a térdízület területére ellazítja az izmokat és az ízületeket, javítja a vérkeringést. Ez különösen hasznos lehet fizikoterápia és testmozgás előtt.
   • Melegítés: A melegítőpárna vagy forró gél használata meleget és ellazulást biztosít az izmoknak és az ízületeknek.

2. Hidegterápia :

   • Jégborogatás : A térdízület területére jégborogatás alkalmazása segíthet csökkenteni a duzzanatot és a gyulladást, különösen intenzív edzés vagy fizikai aktivitás után.

3. Kombinált termikus kezelések :

   • Kombinált megközelítés : Néha a hő- és hidegterápia kombinációját alkalmazzák a kezelés különböző pontjain, a páciens szükségleteitől és a kezelés szakaszától függően.

4. Ultrahang terápia :

   • Ultrahang : Az ultrahangos terápiát fizikai terapeuta végezheti. Az ultrahang hullámok mélyen behatolnak a szövetekbe, és segítik a gyulladás csökkentését és javítják az ízületek mozgékonyságát.

5. Paraffinos fürdők :

   • Paraffinfürdők : Ez a módszer magában foglalja a térd paraffinfürdőbe való bemerítését, amely javítja a vérkeringést, ellazítja az izmokat és hidratálja a bőrt.

6. Infravörös terápia :

   • Infravörös fűtőelemek: Az infravörös fűtőelemek olyan hőt biztosítanak, amely mélyen behatol a szöveti rétegekbe, és elősegíti az izmok ellazulását.

A termikus kezelések hatékonysága függhet a kontraktúra mértékétől, annak okától, valamint a beteg egyéni szükségleteitől.

Fontos megérteni, hogy a rehabilitációs technikákat egyénre szabottan kell elvégezni, és szakembernek, például fizikoterapeutának vagy rehabilitációs terapeutának kell felügyelnie. A rehabilitációs programot a kontraktúra mértékétől és a páciens jellemzőitől függően is módosíthatják.

Megelőzés

A térd kontraktúra megelőzése számos olyan tevékenységet foglal magában, amelyek célja ennek az ízületnek az egészséges és mozgékony megőrzése. Íme néhány ajánlás a térd kontraktúrájának megelőzésére:

1. Aktív életmód: A rendszeres fizikai aktivitás segít megerősíteni a térdízület körüli izmokat, és megőrzi a mozgást. Vegyen be napirendjébe a mérsékelt testmozgást, például gyaloglást, úszást, kerékpározást, jógát vagy Pilates-et.
2. Izomerősítés: Az erős comb- és vádliizmok csökkentik a térdízület terhelését és megakadályozzák a túlterhelést. Végezzen gyakorlatokat a comb- és vádliizmok erősítésére, például guggolás és lábemelés.
3. Bemelegítés és nyújtás: Melegítsen be fizikai tevékenység előtt, hogy felkészítse izmait és ízületeit az erőkifejtésre. Nyújtás edzés után az ízületek mozgékonyságának javítása érdekében.
4. Helyes technika edzés közben: Ha edz, ügyeljen a megfelelő edzéstechnikára, és kerülje a térdízület túlzott igénybevételét.
5. Súlyszabályozás: A túlsúly növelheti a térdízületek stresszét, és hozzájárulhat a kontraktúrák kialakulásához. Tartsa fenn az egészséges testsúlyt kiegyensúlyozott étrenddel és mérsékelt fizikai aktivitással.
6. Következetesség a fizikai aktivitásban: Fontos, hogy egész életében rendszeres testmozgást és fizikai aktivitást tartson fenn, hogy ízületei egészségesek maradjanak.
7. Megelőző masszázs: A megelőző masszázs segíthet ellazítani az izmokat és javítani a keringést a térd területén.
8. Orvoslátogatás: Ha ízületi betegségei, sérülései vagy térdfájdalmai vannak, időben forduljon orvoshoz a diagnózis és a kezelés érdekében.
9. Kerülje a túlzott igénybevételt: Napi feladatok vagy fizikai tevékenység végzésekor ügyeljen arra, hogy a térdízületek terhelése egyenletes legyen, és ne haladja meg fiziológiai kapacitásukat.
10. Tartsa meg a helyes testtartást és térdhelyzetet: Hosszan tartó üléssel vagy állással járó feladatok elvégzésekor tartsa be a megfelelő testtartást és térdhelyzetet, hogy elkerülje az ízületek túlterhelését.

Előrejelzés

Hadsereg

Az arra vonatkozó kérdéseket, hogy a térdízületi kontraktúrában szenvedő személy katonai szolgálatra alkalmasnak vagy rokkantnak minősül-e, a jogszabályok és az orvosi szakértelem alapján döntenek.

A térdízület állapota, a kontraktúra mértéke, valamint az állapotnak a katonai feladatok ellátására vagy a mindennapi életre gyakorolt ​​hatása esetenként nagyon eltérő lehet.

Fogyatékosság

Általában orvosi értékelést végeznek a térdkontraktúra által okozott funkcionális károsodás mértékének és korlátainak felmérésére. A vizsgálat eredménye befolyásolhatja a katonai szolgálatra való alkalmasság megállapításáról, a rokkantság megállapításáról vagy a szociális ellátás megítéléséről szóló döntést.

Fontos szem előtt tartani, hogy az orvosi vizsgálatok kritériumai és szabályai országonként eltérőek lehetnek, és minden esetet egyedileg mérlegelnek. A legjobb, ha felveszi a kapcsolatot országa egészségügyi szakértőivel vagy katonai szolgálatával, hogy konkrét információkat és tanácsokat kapjon a helyzetével kapcsolatban.

Irodalom

• Kotelnikov, GP Traumatology / szerkesztette: Kotelnikov GP., Mironov SP - Moszkva : GEOTAR-Media,
• A térdízület flexiós kontraktúrájának kezelési taktikája arthrogryposisban szenvedő gyermekeknél. Folyóirat: Ortopédia, traumatológia és gyermekkorú helyreállító sebészet. Mulevanova SA, Agranovich OE, 2016.