Fájdalom a lapockák között

A vállhegyek közötti fájdalom panaszait soha nem szabad önálló betegségnek vagy a régió hátsó vázizomzatának bármely formájának kóros változásainak megnyilvánulásaként észlelni. Lapocka foglalnak egy elég nagy területen, amely számos szerv kölcsönható sok az izmok, inak, ízületek, figyelembe véve a külső hatásokkal, például sztrájk vagy zúzódás a hátsó, melyen nagy terhelést a hátukon.

A létfontosságú szervek, a szív és a tüdő előrejelzései kiterjednek a scapulára, a gerincoszlop közelségeire, a törzs idegrendszeire és az erekben, befolyásolják. A fentiekben említett szervekben és struktúrákban bekövetkezett bármilyen megsértés a munkában vagy a funkcionalitásban a fájdalom megjelenéséhez vezethet az interskapapuláris térben. A valódi ok gyors diagnózisa nagymértékben megakadályozza a bonyolult szövődmények és az elhúzódó kóros folyamatok kialakulását.

Mi okoz fájdalmat a lapockák között?

Pontosabban fogalmazva, hogy pontosan mi is okozhat interblade fájdalmat, figyeljünk az alábbi listára:

• a gerinc természetes görbületének megsértése - scoliosis, kyphosis, kyphoscaleosis;
• gerincoszlopos sérülések a mellkasi régióban - zúzódások, ficamok, törések;
• kóros elváltozások a mellkasi csigolyákban - spondyloarthrosis, osteochondrosis, interdisk herniák, spondylolisthesis és mások;
• a méhnyak radikulitise és (vagy) a mellkasi gerinc;
• neuralgikus problémák - interkostális és humeroszapuláris neuralgia;
• szívbetegségek - angina pectoris, ischaemia;
• tüdőbetegségek - tüdőgyulladás, mellhártyagyulladás, bronchitis;
• fertőző poliomyelitis és tuberkulózis.

Egy külön jegyzékben el kell fogadni azokat a nem patogén tényezőket, amelyek nem kapcsolódnak semmilyen betegséghez, hanem fájdalmat okoznak a vállpengék között. Ezeket a tényezőket figyelembe kell venni:

• passzív életmód;
• természetellenes testtartás a nap folyamán;
• hosszú ideig tartó természetellenes helyzetben;
• éles fordulatok a fejnek és a nyaknak;
• a testi terhelés helytelen használata a hátsó izmok előmelegítése nélkül.

Az interblade fájdalom típusai

A kijelzőn a scapulák közötti fájdalom eltérő lehet. Néha lehetetlen a fájdalom kellemetlen érzéseit felidézni. Sok beteg szerint a hasadékok folyamatosan futnak a scapula, a görcsök vagy a hidegérzet között. Mások égő érzést, éles, időszakos fájdalmakat vagy tartós és fájdalmas fájdalmat tapasztalnak. Egyesek panaszkodnak a széteső fájdalmakról és a súlyos érzületről az interskapapuláris térben. A betegek leíró adataira alapozva meg kell jegyezni, hogy a fájdalom periodikusan vagy állandó jelleggel, akut vagy krónikus formában nyilvánulhat meg, felületi vagy mély is lehet.

A fájdalom megváltozása a mellkas helyzetének megváltozása után következik be, az inspirációval vagy a törzs dőlésszögével nő. Ha csak az izmok vesznek részt a patológiás folyamatban, megtalálhatja a test kényelmes helyzetét, amelyben a fájdalom, ha nem teljesen eltűnik, jelentősen csökken.

Abban az esetben, ha az ín részt vesz a fájdalmas folyamatban az idegvégződésekkel együtt, a fájdalom elviselhetetlenné válik. A test pozíciójának megváltoztatása nem hoz megkönnyebbülést, a fájdalomérzet a test egészére kiterjed, a gerinc és a szív valamennyi részéhez. Gyakran az ilyen fájdalmak nagyon megijesztik az embert, és kényszerítik a szívdobogást vagy az olyan készítményeket, amelyeket nem mindig bizonyítottak.

Bármilyen kellemetlen, főleg a közelben a szív és a tüdő, kellene javasolnia gyors tisztázása okai betegségek, anélkül, hogy az ügyet egy egészségügyi rendellenesség, ami a teljes elvesztése a lelki egyensúly és a fogyatékosság.

Kihez kéne lépnem kapcsolatba, ha fáj a váll lapátok között?

A diagnosztikai intézkedéseknek szakemberekkel folytatott kampányt kell kezdeniük. Különböző esetekben lehet:

• terapeuta;
• trauma;
• neurológus;
• tüdőgyógyász;
• reumatológus.

Ha a fájdalom az általános jó közérzet jólétének hátterében áll, nincs krónikus gyulladásos folyamat és a gerinc görbülete az anamnézisben, akkor először látogasson el a terapeuta orvosához. A szükséges vizsgálatot követően olyan szűk szakemberekkel folytatott egyeztetést ajánl, amelyek képesek mélyebben feltárni ezt a helyzetet. Az instrumentális és laboratóriumi vizsgálati módszerekhez szükséges összes feladatot szakemberek is megírják.

Az interlobáris fájdalom önmegsemmisítése

Ha a lapockák közötti fájdalom a fent említett nem patogén tényezők miatt keletkezik, akkor egyszerűen leegyszerűsítheti a helyzetet. Először is meg kell értened magadnak, hogy mi okozta a fájdalmat. Ha korábban ez a test hosszú ideig állt, akkor szünetet kell tartania a munkából és néhány percet kell töltenie a fáradt izmokkal.

Pihenjen és helyreállítsa az interblade terület izmainak vérellátását melegítő gyakorlatok segítségével. Tegye a kezét a vállára, körkörös mozdulatokat könyökével előre és hátra, 10-szer minden irányba. Emelje fel a karját az oldalára, emelje fel a kezét, tenyereit oldalra, merőleges a padlóra. Anélkül, hogy megváltoztatnánk a tenyereink helyzetét, egyenesen felemeljük a karjainkat, és átviszük a fejünket. A fej ebben az időben megy vissza, nézd meg a kezét. A gyakorlatot simán végezzük, követni kell a hátsó izmok működését. A mellizmok nyúlnak. Ne hajlítsa a karokat a könyökbe. Visszatérés a kiindulási helyzetbe. Ismételje meg ezt a gyakorlatot 5-10 alkalommal.

Miután az izmok kifeszítettek, elkezdheti dönteni a fejét, próbálva a lehető legközelebb, hogy az állát a mellkasra és a hátra állítsa, a lehető legnagyobb pozícióig.

Hát enyhíti a fájdalmat a vállpengék között, izomfáradtság, önmasszázs okozta. Érjen el két kézzel az interskapapuláris térbe, helyezze a tenyerét vagy az ujjhegyét a gerincoszlop mentén, nyomja meg enyhén, kezdjen a nyak felé menni. Ezt egy kézzel teheti meg, váltakozva balról jobbra.

Nagyon hasznos egy ülő munkanap után, hogy meglátogassa a medencét. Az utazás során a fáradtság minden izomcsoportból eltávolodik. Az úszások hozzájárulnak többek között a véráramlás gyors helyreállításához és a hátsó izmok normalizálásához, ugyanúgy, mint az interblade területen.

Interblade fájdalmak komplex kezelése

A lapockák közötti súlyos fájdalom, különösen a masszázsmozgások során, gyulladásos folyamat jelenlétét jelzi. Ne folytassa a masszázst, ha az egyes mozdulatok fájdalma csak nő. Ebben az esetben melegítő kenőcseket kell használni. Ha néhány óra elteltével a fájdalom nem csökken, szükséges, hogy elfogadja a nem-specifikus gyulladáscsökkentő gyógyszerek, mint például a diklofenak, indometacin helyileg alkalmazott kenőcs vagy gél alapján az azonos nem-specifikus gyulladáscsökkentő, mint például a Fastum.

Az elvégzett eljárások után feltétlenül konzultáljon orvosával, még akkor is, ha a fájdalom teljesen leállt. A látogatás során az orvosnak meg kell adnia az összes alkalmazott eljárást és kábítószert, amely után véleménye szerint a fájdalom megszűnt.

Több gyógyszer hatása alatt a fájdalom elnyomható, de hamarosan ismét visszatér, még több tünettel. Hasonló jellegű megnyilvánulások a súlyos dystrophiás változásokhoz a csigolyák csontos szerkezetétől vagy az izomszalag készülék károsodásától.

Az interblade fájdalom kezelésének integrált megközelítése lehetővé teszi, hogy minden területen kezelje a problémát. Kötelező a nem szteroid gyulladáscsökkentőkön alapuló gyógyszeres kezelés alkalmazása. A fizioterápiás és fizioterápiás gyakorlatok támogatására masszázsfolyamatokat rendeznek.

Mindegyik esetben magáncélú vizsgálatot és egyedi kezelést igényel. Mindenekelőtt meg kell állapítani a vállfélék közötti fájdalom okait, és csak akkor kell kiválasztani a harcok elleni küzdelem módszereit.

[1], [2]

Hogyan lehet megelőzni a fájdalmat a lapockák között?

A kezelés folyamán, a helyreállítási időszak alatt szigorúan és pontosan be kell tartani az összes óvintézkedést anélkül, hogy túlságosan feltöltené a hátát. Az előírt fizikai terápiáknak folytatódniuk kell a kezelés első szakaszának befejezése után. Miután hosszú ideig szenvedett súlyos betegségben, meg kell tanulnod, miként alakíthatod ki a háttámadást, a testtartás mögött, speciális gyakorlatokat használva az izomtónus fenntartásához a mellkasi területen.

Figyelembe kell venni az előírt megelőző vizsgálatokat is, amelyeket a betegség súlyosságától függően negyedévente vagy hathavonta egyszer kell végrehajtani. Tanácsos hallgatni az érzéseidet, emlékezni a kellemetlenséget okozó mozgásokra, és próbáld meg elkerülni őket.

Azok számára, akik nem tapasztalt semmilyen izomfájdalmat, bármelyik hátsó osztályban, ne pihenjen és ne aludjon. Itt az ideje, hogy gondolkodj az egészségeden most, és kezdj el aktívan gyakorolni, legalábbis reggelente.

Fájdalom, a lapockák között jelenhet meg bármikor, bármely életkorban, de láttam, és nem csak a szakértők, hogy a jól képzett test fájdalom előfordulhat sokkal ritkábban, mint a gyenge, lassú és apatikus testet.