A lapos lábak kezelése: alapvető módszerek

Lúdtalp kezelése - aktuális probléma, mert a deformáció a stop formájában csökkentett magasságú, és a csillapítási tulajdonságai az ívek egy nagyon gyakori, és emellett nagyon nehéz betegségek a mozgásszervi rendszer.

Statikus lúdtalp, amelynek részesedése csökken több mint tízből nyolc esetben is visszafordíthatatlanul megváltoztatja a relatív pozíciója a láb csontjai (és ezek csaknem három tucat), és a természetes biomechanikai eloszlásának testsúly, az alsó végtagi járás közben.

Ha nem végez laposodás kezelést, ami gyors fáradtságot ad a gyaloglás, fájdalom és duzzanat esetén, a folyamat továbbhalad, csökkenti a normális mozgást és a gerinc szigorúan függőleges helyzetét.

A lapos lábak kezelésének módszerei

A szakemberek megjegyzik, hogy a síkjáték kezelésének módszerei típusától függenek: hosszanti, keresztirányú, kombinált (hosszirányú keresztirányú) vagy valgus.

Bár ma a lehetőséget, hogy tölteni az ortopédia kezelésére lúdtalp felnőttek konzervatív módszerek korlátozódnak fizikai terápia, masszázs, gyógytorna és használata ortopéd talpbetét. Nem „tabletták lúdtalp” nincs: farmakológiai szerek nem erősíti az izmokat, amelyek támogatják az optimális magasság az ív, vegye fel laza talpi fascia, Achilles-ín és a sípcsont hátsó vagy hátsó csontok a láb normál helyzetben.

A láb jobban illeszkedik az idősek vagy serdülőkorúak, a terhesség, a cukorbetegség és a magas vérnyomás között. És természetesen túlsúlyos. Tehát az elhízott emberek ortopédisták erősen ajánlottak extra fontot veszíteni, különben nem lehet elkerülni a lapos lábak gyors fejlődését és a láb csontjai és ízületeinek deformálódását.

Nem szabad elfelejteni, hogy a felnőttek "gyógymódja platypodia" - például például torokfájás vagy aranyér - gyógyszert nem tud. A hosszanti sík lábak (a leggyakoribb kórtani típus) kezelése a betegség további fejlődésének megakadályozása, valamint a kialakuló fájdalom kezelése.

A lapos láb felnőttek kezelése

A fő kezelés lúdtalp 1 fok (hosszanti, keresztirányú, kombinált) ha nincsenek nyilvánvaló jelei csont deformitások - fizikoterápiás, masszázs (láb, a boka és borjú terület), láb meleg fürdő nátrium-kloriddal.

A keresztirányú laposodás kezelését, valamint a kombinált lapos lábak kezelését a betegség kezdeti szakaszában hasonló módszerekkel végezzük. Ezenkívül a láb ívének mindenféle patológiájához a nőknek 3-4 cm-nél nagyobb sarkú cipőt kell hagyniuk, valamint a szűk zoknival készült lábbelit. És kategorikusan nem tudsz feszes és taposott cipőt viselni!

Lúdtalp kezelése 2 fok felnőtteknél, kivéve a speciális gyakorlat (bármely - lásd alább a szakaszban gyakorlatok kezelésére lúdtalp.) és a masszázs magában foglalja a különböző fizikoterápiás: alkalmazása paraffin és ozokerit, fonoforézis kortikoszteroidokkal és elektroforézissel analgetikumokkal (under expressed fájdalom szindróma) mágneses terápia. Amikor hosszanti sík, amikor a láb kezd „túlterhelni” befelé (vagyis ott pronációját a láb), ajánlott az állandó viselése (legalább 8 óra egy nap), talpbetét-lábfej hordozók. A kereszt lúdtalp kezelésére ebben a szakaszban jár korrekciója láb formáját révén különleges gyűrűk az első a láb, amely segít lassítani a hipertrófia, az első lábközépcsont fejét. Továbbá, szükség lehet kezelésére lábbelik lúdtalp, mivel a keresztirányú és a kombinált lúdtalp megfigyelt eltérést lábközépcsontok, az eltérés a hüvelykujj kifelé, valamint a megnövekedett porc között ujjperecéibe többi ujj.

Cipő kezelésére lúdtalp - ez az ortopéd cipők, amelyet gyakran viselt kifejezett lúdtalp (azaz lúdtalp 2. és 3. Fok) és nevezi ki az ortopéd sebész a vizsgálat után. A leghatékonyabb "ültetvények" ortopéd cipők, amelyeket szakemberek készítettek egyedi megrendelésekre - a láb benyomása alapján.

Kezelése lúdtalp 3 fok, ahol van tavasz, és a kiegyenlítő jog láb zavar, csökkent fizioterápia, viseljen ortopéd cipők, valamint az eltávolítását fájdalom, hogy érződik a boka, térd, csípő, derék és vissza. Bizonyos fokú lapos lábaknál időnként az ortopéd sebészeket kell átvenni a munkához (a sík lábfejek operatív kezelése - lásd alább).

Emellett rendszeres speciális gyakorlatok és talpmasszázs kezelés valgus lúdtalp - hosszanti sík bonyolult valgus (X-alakú) telepítése megálló - használatával jár az egyes viselő ortopéd talpbetét és ortopédiai cipő arch támogatja, és támogatja a nagy. Ez megakadályozza a lábak eltérését, és kijavítja a belső oldalán a patológiás hangsúlyt a járás során. Ortopéd osztályozni ezt a fajta lúdtalp születési rendellenességek kapcsolódó genetikai hátterű gyengesége kötőszövetének inak és szalagok.

By the way, a veleszületett lapos lábak kezelését, amely az esetek legfeljebb 3% -ánál jelentkezik, igen nehezen diagnosztizálható, a klinikai ortopédia során a fent felsorolt módszerekkel végezzük el az izmok és az ínszalagok megerősítését.

A lapos lábak arthrosissal történő kezelése

Ami a lúdtalp nem megbirkózni a funkciója a lengéscsillapítók, a jelentős részét a feltörekvő séta felfelé dinamikus terheléseket, hogy megtapasztalják a porc a térd és a csípő ízületek. Ízületi porc nem tudnak ellenállni a túlterhelés nem jellemző rájuk, majd megkezdi a degeneratív változás a porc (osteoarthritis), és utána - a deformáció a csontszövet az ízületek. A keresztirányú lapos lábfej gyakran a metatarsalis csont lábujjai és ízületeinek arthrosis ízületeit fejti ki.

A talpbetétek és a lábszárak viselését folytatva, annyi terápiás kezelést igényel, hogy a lábfej kezelése arthrosissal kezdődik. A legtöbb esetben az orvosok nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszereket (NSAID-okat) írnak elő, amelyek enyhítik a fájdalmat és gyulladást az ízületekben. Aktuális termékek - kenőcsök és gélek A diklofenacot, az ibuprofent (Deep Relif), a Ketonal (Fastum Gel) - naponta kétszer kell alkalmazni a bőrön a kötés felett.

A fájdalom kezelését lapos lábbal végezzük, és a NSAID-ok belélegzését végezzük. Ezek a diklofenak (Naklofen, Ortophen), Ibuprofen (Ibuprex, Ibuprom, Nurofen), Tenotide stb. A diklofenakot az étkezés előtt orálisan, 1/2 vagy egy teljes tablettát naponta háromszor kell bevenni; Ibuprofen - 200 mg naponta háromszor. A Tenoktil kapszulák naponta egyszer 20 mg-ot (1 kapszulát) kapnak, súlyosbodással - 2 kapszulát naponta egyszer két napig, és a következő öt napban egy kapszula naponta.

A lapos lábaktól keletkező artikus fájdalmak eltávolítása a Bishofit segítségével történik, amelyek az éjszakára - minden nap legalább 12-14 napig - eltávolítják. És a dörzsöléshez az érintett kötés területére Dikrasint használunk - 20 csepp közös, naponta vagy minden más napon 15-18 napig.

Az ízületi gyulladás kezelésére minden lúdtalp és degeneratív folyamatok a porc ilyen tabletta készítmények használt hondroprotektory-szerű Artron Flex, Teraflex, kondroitin komplex és mások. Így, a kapszula Teraflex ortopédiai által kijelölt 1 db. Naponta háromszor - a kezelés első három hetében, majd - 1 kapszula naponta kétszer. A terápia időtartama legalább 2 hónap.

Annak érdekében, hogy helyreállítsa a porc az ízületek vannak rendelve hondroprotektory injekció a közös: adanta (nátrium-hialuronát) Alflutop, Hyalgan Phidias, Sinokrom, Syn-visc® et al.

A lapos lábak kezelése gyermekeknél és serdülőknél

A gyermekgyógyászati ortopédia szerint a gyermekeknél a lapos lábak hatékony kezelése legfeljebb hat évig lehetséges, mivel ez idő alatt a lábfej kialakulása befejeződött.

Az élet első két évében, minden gyermeknél a lábak hosszirányban laposak, és ez normális. Éppen ezért a pontos diagnózis lúdtalp lehet szállítani legkorábban 3-5 év, bár az észlelési nyilvánvaló veleszületett rendellenességek a mozgásszervi rendszer Ortopédiai meg kell vizsgálnia az újszülött az első hónapban a születés után, egy éves, és három évig. By the way, veleszületett valgus sík lábak határozza meg elég korán - amint a gyermek emelkedik a lábakon.

Tehát ha egy hároméves nem áll 30-40 perces sétával és megkéri anyját, hogy vegye "a fogantyúján", akkor itt az ideje, hogy konzultáljon egy ortopédrel.

A lapos lábak gyermekeknél történő kezelésének módszerei nem különböznek a felnőtteknél alkalmazott terápiától, és hangsúlyt kap a terápiás fizikai edzésre, a masszázsra és a megfelelő lábbelire. A megfelelő lábbeli a gyermek számára legyen kemény háttal, rögzítve a sarkot teljes magasságában, rugalmasan merev talp- és lábtartó támaszt. Ez vonatkozik a nyári cipőre. De ahogy a szakértők hangsúlyozzák, két éves korukig a gyermek cipőjének pedikűr nélkül kell lennie.

Nagyon fontos, hogy talpbetéteket is használjunk a lapos lábak kezelésére, amelyek egy meghatározott típusát ortopéd orvosnak kell előírnia. Javítás az ív és megszüntette a süllyedő gyermekkori érjük annak a ténynek köszönhető, hogy a talpbetétek segítségével több élettani helyzetben az ív, és megfelelően osztja ki a terhelést a láb járás közben.

A szülőknek figyelembe kell venniük, hogy az óvodáskorban a síkjog elleni küzdelem során hozott valamennyi intézkedés a leginkább pozitív eredményt adhat. Először is, mert a gyermek sokkal nagyobb rugalmassága izmok, beidegzés (motoros idegek) a folyamat még nem fejeződött be, és az arány között az izmok és inak lehetővé teszi a segítségével célzott fizikai hatások (gyógytorna) erősíti a szalagok a vázizmok.

A lapos lábak kezelése a serdülőknél, a már leírt elveken keresztül, lehetővé teszi (csakúgy, mint a felnőtteknél), hogy csak bizonyos mértékig korrigálja a láb ívének hibáját. Sok szakértő szerint, serdülőkorban teljesen kiküszöbölve alakult ki, és még inkább örökölt "lapos láb nem lehetséges. A fő ok az, hogy az anatómiailag kialakult láb, de tovább növekszik - mint a csont összes csontja. De ebben az esetben az ízületi és ínszalagos készülékek, valamint a felnőttek számára kialakult izmok és ínek aránya már 14-15 éves korban megalapozott.

A síkfa lábak kezelése

A sík lábazat operatív kezelése a lábak rendkívül összetett deformitása miatt kijáratnak minősül, és meggátolja a gyaloglást. A lábfej sebészeti műveletei összetettek, és a pozitív eredmény, azaz a láb ívének és funkcióinak anatómiai magasságának helyreállítása nem garantált.

Néhány leggyakoribb sebészeti beavatkozás a síkjáték kezelésében:

• Az első metatarsalis csont részének oszteotómiájának (disszekciója) a kívánt irányban való elmozdulással - 1 és 2 fokos keresztirányú lapos lábakkal végzett;
• Az első metatarsalis csont fejének (keresztirányú lapos lábak) ékbeli reszekciójának (kivágása);
• rögzítés az első ék alakú metatarsalis ízület mozgásképességének (artrodézis) állapotában (az első ujj külsı eltérése a keresztirányú lapos lábakon);
• ín-izom-műanyag a láb keresztirányú íve (keresztirányú lapos lábakkal);
• rekonstrukciós ín műanyag (keresztirányú lapos lábakkal).

Ettől a teljes listából látszik, hogy a síkjáték műtéti kezelése a legtöbb esetben keresztirányú síkjával kapcsolatos. És ez nem véletlen: az orvosi statisztikák szerint az ilyen típusú láb-arch patológiában szenvedő betegek több mint 60% -át jelentik a lapos lábak orvosi segítségét igénylő betegek esetében.

A lapos lábak kezelése otthon

Szigorúan az, hogy a lapos lábak otthoni kezelése, vagyis a háziorvos receptjeinek teljesítése nem különbözik a különböző betegségek kezelésétől. Az egyetlen dolog, amit otthon nem lehet elvégezni, a hardver fizioterápia: a klinikára kell menni.

A lapos lábak egész otthonában történő kezelése nem igényel orvosi képesítést, mert mind a masszázs, mind a testmozgás bárki által elsajátítható. A legfontosabb dolog - türelem, kitartás és meggyőződés, hogy mindez segíteni fog.

Az asztali sófürdővel ellátott lábfürdőt egy evőkanál só kiszámításával készítik elő literenként, a víz hőmérséklete nem haladja meg a 40-42 ° C-ot, és a napi adag időtartama 15-20 perc.

Otthoni kezelés lúdtalp van, és a stimuláció láb reflex pontokat, ami történik a nyáron, amikor mezítláb a füves tisztás az erdőben, végig a homokos partján a folyó vagy tengeri kavicsok, az udvaron a vidéki ház vagy villa. És ősszel és télen, különösen azért, hogy erősítse a lábizmokat a gyermekeknél, használhat egy masszázsszőnyeget a lapos lábak kezelésére. Akkor vedd meg, de lehet, hogy magát a szó szoros értelmében a hulladék anyagok, varrt egy darab (90x90 cm), bármilyen vastag szövet gombokkal vagy ragaszkodni a száraz bab, tengeri köveket és egyéb. Megvásárolható masszázs párna, de legyen finom, „just in case” élj a mezzanine fából készült abakusz. Kétségtelen, hogy ez szép, hogy egy megfelelő masszírozó kezelésére lúdtalp: ők mechanikus, görgős, tömörítés, vibráció. Azonban ítélve a vélemények betegek lúdtalp, nem kondigépek kezelésére lúdtalp nem helyettesíti a hagyományos kézi masszázs.

Természetesen jobb, ha többször is elmehetsz a masszázs-terapeutához, majd csináld magad. Különösen azért, mert a lábfejhez szükséges masszázs alapvető módszerei elég egyszerűek:

• masszázs lábak a bokából az ágyék alulról felfelé (simogatás, kopogás, dörzsölés);
• masszírozó a láb és a hátsó oldalán (a lábujjak a boka) szükséges eldörzsölve, azaz körkörös mozgások ügyében összekötve vagy Palm szélén - szerte a láb;
• Arch a láb is masszírozni „fésű”, amely képződik az ízületekben a proximális ujjperceket a négy ujj a kezét, amikor összenyomott egy ököl (más szóval, „ujjpercek”);
• a lábujjhegyek (váltakozva), valamint a lábfej lábujjainak lábai kényelmesebben eldörzsölődnek a térd lábának megdörzsölésével, mindkét keze négy összekapcsolt ujjával (hüvelykujj emelkedik).

Mindegyik lábra legfeljebb 5 percet vesz igénybe, így sok időt vesz igénybe ez a masszázs, de ezt naponta, mindenekelőtt - este kell elvégezni. De a gyakorlati feladatok a lapos lábak kezelésére legalább 20 percet kell tartani, és ha lehetséges, naponta kétszer.

Gyakorlatok a lapos lábak kezelésére

Minden gyakorlatot a szalagok és a lábfejű izmok erősítésére csak mezítláb hajtanak végre. Tehát először a gyakorlatokat állítjuk: olyanok vagyunk, mint a zokni, majd a sarkúak; akkor elmozdulunk, és megállunk a belső oldalakon. A következő: állni "a lábát" a lábujjtól a saroktól és ellentétes irányban (20-szor). Egy méter hosszú hosszú fadobozon állunk, a lábszárra helyezve (a lába ívét a sávon, a sarkát és a padlón lévő ujjakat). Ugyanabban a helyzetben maradva, lépésről lépésre továbbhaladunk a sávon. És végül a padlón állt, 6-8 alkalommal nyikorgott, és nem emelkedett a lábujjhegyekhez (a sarkában a padlón).

Ülést végeznek ilyen gyakorlatok (10-szer):

• a lábak emelkednek a padló felett, hogy elvégezzék a jobb oldali balra forgató lábakat;
• lábak állnak a padlón, felemelkednek az alsó láb felé, pihenve a padlón sarkokkal;
• lábak a padlón, anélkül, hogy ujjait felemelted volna a padlóról, emelje fel a sarkát, feszítse a süllyedt emelkedést és izmokat;
• lábak a padlón, ne tépje le a sarok a padlóról, hogy benyomja az ujjait befelé - a sarok felé;
• lába a padlón, anélkül, hogy felemelte volna a párnákat a padlóról, hogy felemelje az összes ujját;
• pozíció ugyanaz, csak a hüvelykujját emelje;
• a helyzet ugyanaz, egy kis golyó visszahúzódik a saroktól az ujjak aljára;
• ugyanabban a helyzetben, a lábakkal, hogy megragadjon egy nagyobb labdát, tartsa a padlót 5 másodpercig, és engedje le a helyére;
• ugyanabban a helyzetben, anélkül, hogy elszakítaná a sarkát, mindkét láb ujjaival (hajlítva őket a láb alatt), hogy összegyűjti a padlón vagy valamilyen ruhadarabon ágytakarót.

[1]

A lapos lábak alternatív módon történő kezelése

A síkjáték alternatív eszközökkel történő legjobb kezelése - mezítlábas kerékpározás! Mivel nincs kása, a gyógynövények tinktúrája ebben az esetben erőtlen. De a pedálozás masszázs, szimulátor és részben fizikai terápia ...

Alternatívaként kezelésére lúdtalp osteoarthritisben közé borogatást az érintett ízület éjjel - a káposzta levelek forró vízben gőzölt nyírfalevél, agyag, méz és só és a lé a fekete retek, valamint a rozsliszt ammóniával.

Ott kenőcsök recept ízületi fájdalom alapján nátrium-klorid (200 g) és a mustár por (100 g), amelyet meg kell keverni egy kis mennyiségű kerozinnal - Ahhoz, hogy az átlagos sűrűség szuszpenziót. Ezt a kenőcs alternatív gyógyítót javasoljuk éjszakai alkalmazásra, dörzsölve a csukló felett teljesen felszívódva.

Egy másik recept ízületi fájdalom kenőcs: Vegyük száraz Hypericum, cickafark és zsálya arányban 2: 1: 1 őrölt egy kávédaráló és keverve vazelin vagy sertés szalonna. Szórja naponta 1-2 alkalommal, és melegítse a kötést.

A lábaink - a boltíves szerkezetnek köszönhetően - a legfontosabb funkciókat hajtják végre a gyaloglás folyamatában. Ebben az esetben a láb az emberi mozgásszervi rendszer leginkább "emelő" eleme, és a lapos lábkezelés lehetővé teszi az alsó végtagok és a gerinc felesleges terhelésének minimalizálását, és ezért fenntartja a test tartószerkezetét.

A PS Flatfoot problémák számos tudományos kutatás tárgyát képezik. Különösen, a kutatócsoport az amerikai Ortopédiai azt mutatta, hogy ín szövetminták kapott műveletek során az inak a láb boltozat felnőtt betegeknél szerzett lúdtalp, fokozott tartalma proteolitikus enzimeket, amelyek képesek lebontani elasztin és a kollagén - a fő fehérje a kötőszövetek, beleértve a inak és szalagok. Talán ez a módja annak, hogy a felfedezés a valódi oka a gyengülő szalagok a láb, majd végül azt fogjuk találni a hatékony kezelés lúdtalp.