Hogyan lehet megszabadulni a csontoktól a lábakon?

A lábak csontjai fájdalmat, kellemetlenséget okoznak a cipő viselése és a lábak csúnya megjelenése miatt. Miért csontok a lábakon és hogyan lehet megszabadulni tőlük?

[1],

Miért jelennek meg a csontok a lábakon?

A lábak csontjai kellemetlen, csúnya kiegészítés a síklábra. A csontok azért jelennek meg, mert a nagy lábujjak deformálódnak a cipők nem megfelelő viselése miatt (túl szoros), ésszerűtlen táplálkozás, örökletes és szerzett betegségek miatt. Ezután a lábon lévő csont gyullad, deformálódik és elkezd dörzsölni. Olyan lesz, mint egy kis bump a bőr alatt. A nagy lábujjak valgusának eltérése.

A lábak és az ujjak alakváltozása miatt a lábakon lévő csont a síkfutás következtében jelentkezik. Ez a láb rendkívül gyengített kötéseinek köszönhetően alakul ki. A csont tovább fejlődik, annál gyakrabban visel egy szűk cipőt, ez növeli a láb és a lábujjak terhelését. Ha egy személy is sokat mozog, vagy sokat áll a lábán, nem ad nekik egy lélegzetet, a csontprobléma súlyosbodik.

A lábak csontjai összekeverhetők más betegségekkel, például köszvénygel. Annak érdekében, hogy megbizonyosodjon a diagnózisról, konzultáljon orvosával a vizsgálatokhoz.

Kockázati csoportok

Természetesen a nők. Minden tíz nő esetében, akik lábaikban vannak, csak 1 ember van. Azok az okok, hogy a lábak csontjai gyakrabban érintik a nőket, a menstruáció, a menopauza és a gyönyörű, de szűkös cipők iránti szeretet.

A nők nagyobb valószínűséggel 40 évesnél idősebb csontokat kapnak a lábukon, amikor a szervezet számos funkciója csökken, bár ritkán ez a betegség a serdülőkorban alakul ki.

[2], [3], [4]

A lábak csontjainak fejlődési szakaszai

A lábakon lévő csontok fejlődési stádiuma attól függ, hogy mennyire deformálódott a hüvelykujj. Az orvosok a görbület mértékét fluoroszkópiával határozzák meg.

1. Az első elmozdulás mértéke kevesebb, mint 20 fok, nincs fájdalom, a görbület szabad szemmel látható
2. Az ujjmozdulás második foka 20 foktól 30 fokig terjed, fájdalmak vannak, de könnyűek és gyorsan haladnak, a fájdalmak a lábak hosszú terhelésével nőhetnek
3. A harmadik fokú ujjmozgás 30 és 50 fok között van, a súrlódás és a cipővel való érintkezés helyén súlyos fájdalom lép fel, az ízület egy helyzetben merevül. A fájdalom elsősorban akkor fordul elő, amikor egy személy nagyon hosszú ideig sétál, vagy a lábán áll.
4. A negyedik fokú ujj-eltolás több mint 50 fok. A fájdalom szignifikáns, nemcsak mozgáskor, hanem akkor is, amikor a láb nyugalomban van. A lábon levő csontok mellett, a csontok, az ízületek tömörülése, a csontok fokozatosan bővülnek, az ízületekben gyulladás lép fel. Nagyon fájdalmas, fájdalomcsillapítást és műtétet igényel.

[5], [6], [7]

Diagnosztika

A lábak csontjai az ízületi gyulladás, köszvény és egyéb ízületi megbetegedések betegségeihez kapcsolódhatnak. A diagnosztikai vizsgálatok közé tartozik a röntgen, ortopéd sebész és sebész által végzett vizuális vizsgálat, valamint egy traumatológussal való konzultáció.

Fontos, hogy helyesen diagnosztizáljuk a valgus deformitását, megkülönböztetve az ízületek más betegségeitől. Ezután kiválaszthatja a legmegfelelőbb módszert a csontok kezelésére a lábakon. A legtöbb esetben a műtét szükséges.

[8], [9], [10], [11], [12]

A lábakon lévő gödrök kezelésére szolgáló módszerek

Számos közülük létezik, és ezek a módszerek hatékonyan működnek rendszerint egy komplexben, és nem egyedül.

[13], [14], [15]

Diéta terápia

Ha valaki csontokat alakít ki a lábán, ki kell zárnia a menüből az összes edényt, amely a közös gyulladás kialakulásának kockázatát okozhatja, és bosszanthatja. Ez sült, fűszeres, hús, húsleves fűszerekkel, bab, liszttermék, sok krémmel. Önnek szüksége van C, E, A vitaminokra is.

[16],

Kényelmes cipő

Azok, akik a lábukon csontokat fejlesztettek ki, csak kényelmes, természetes bőrből készült cipőt használnak. A cipő és a szűk lábujjak, valamint a túl szűk modellek kizárták - ez további feszültséget okoz a lábon, különösen a deformált láb fájdalmas ízületein, izomán és szalagjain.

A sarok megengedett, de legfeljebb 4 cm. Ha zoknit visel, természetes anyagból kell készülnie, ez lehetővé teszi, hogy a láb lélegezzen, és ne legyen szűkös.

[17], [18]

Gyakorlatok a kezeléshez

Ezek a gyakorlatok nagyon egyszerűek, de nagyon jóak a lábak csontjainak megelőzésére és csökkentésére.

1. Menj mezítlábra, megkeményíti a lábadat.
2. Dobj egy ceruzát a padlóra, és vigye el a lábujjával. Ezután egy ceruzával az ujjaiban húzza a lábával az 1-5-ös számokat. Ezáltal az ízületek rugalmasabbak és kevésbé fogékonyak a gyulladásra.
3. Fogd meg a ruhát a lábaddal, és dörzsöljük fel, majd emeljük le a földről. Dobja a szövetet a földre, és hajtsa le a lábujjaival, anélkül, hogy hajlítaná. Ez képezi az ízületeket és rugalmasságot biztosít. Kiválóan megakadályozza a gödröket a lábakon.

[19]

Lábmasszázs

Ez kiválóan alkalmas a lábak csontjainak kezelésére. A lábmasszázs helyreállítja a véráramlást, és aktiválja a hasznos anyagok befogadását. Ez is lazítja az izmokat, enyhíti a feszültséget tőlük, valamint a szalagoktól és az inaktól.

Fizikoterápia

A hüvelykujj Valgus deformitását fizioterápiával lehet eltávolítani. A sárral, az ultrahanggal, a fürdők használatával és az elektroforézissel történő kezelés segít a lábaknak pihenni, javítani a véráramlást, táplálja a lábak izmait hasznos anyagokkal. Az optimális kezelés megmondja az ortopéd sebésznek.

[20]

Gyulladásgátló gyógyszer

A gyulladásos folyamat eltávolítása és a fájdalom csökkentése érdekében az orvos gyulladáscsökkentő gyógyszereket ír elő. Ezek közé tartoznak a tabletták, kenőcsök, krémek, tapaszok, gélek, injekciók.

Gyulladáscsökkentő gyógyszerek segítségével a csontokban lévő fájdalom megszűnik, néhányat helyileg alkalmazzák a fájdalom területére.

[21], [22], [23], [24]

Operatív beavatkozás

A lábakon lévő csontokat műtéttel is kezelhetjük. Igaz, a „gyógyítás” nem teljesen helyes kifejezés. A csontokat eltávolítják, majd a rehabilitációs folyamat megtörténik, majd a személy szűkebb cipőre kerülhet - a csontok már nem zavarják a sétát.

A műveletre azért van szükség, hogy visszaállítsuk a csavart ujjak alakját és rögzítsük őket a kívánt helyzetbe.

A műtét után az orvos eltávolítja az öltéseket a 4.-5. Napon. Két hét elegendő a műtétből való kilábaláshoz.

Annak érdekében, hogy a fájdalmat és a gyulladást ne tegyék vissza, és hogy ne alakítsuk ki az ujjakat, a 4 cm feletti sarok nem viselhető egy évig. A műtét után egy évvel csak 2 cm-rel növelheti a sarokmagasságot, de nem többet, hogy ne okozzon visszaesést.

[25], [26], [27], [28]

Mikor nem végezhet csontműtétet?

Ha egy személynek elhízása, gyenge véralvadása, cukorbetegsége, varikózisai, szív- és érrendszeri betegségei, valamint tromboflebitise van, akkor jobb, ha nem végeznek csont műtétet, hogy ne okozzon negatív következményeket a testre.

A lábakon a csontok korrekciója nem működik

Az egyik ilyen módszer lehet ortopédiai gumiabroncs. Kijavítják a csukló helyzetét és rögzítik a megfelelő helyzetben. Ha ilyen gumiabroncsot visel hosszú ideig (amit az orvos jelez), a láb a normál helyzetbe áll.

Ezeket a gumiabroncsokat valgusnak is nevezik - a betegség nevét, amelyet megszüntetnek. Ezt a gumiabroncsot használják a csontok fejlődésének kezdeti szakaszaiban, és abban a szakaszban, amikor a láb valgus deformitása messzire ment. Valgus gumiabroncsokat is használnak, miután a művelet megtörtént - a láb jobb rögzítéséhez a megfelelő helyzetben.

A gumiabroncs rendszerint a nagy lábujjra kerül, és helyes helyzetben rögzíti. Ez csökkenti az ízületi gyulladás, az ízületi gyulladás és a deformáció kockázatát. A csík mindkét lábra és bármilyen méretű lábra használható. Ez a gumiabroncs nem zavarja a gyaloglás közben, hosszú ideig viselni. Igaz, először a gumiabroncsot egy órára vagy kettőre viselik, majd eltávolítjuk, hogy a láb legyenek. Ezután megnő a gumiabroncs-kopási idő. Még az éjszakára is hagyható - nem károsítja a lábát.

A jó hatás a gumiabroncs fokozatos, de tartós használata. Ez akkor következik be, amikor egy személy naponta 2-3 órát visel gumiabroncsot, és egész éjszaka hagyja, de egy hónapig vagy két hónapig. Az ilyen szabályszerűség kiváló eredményeket ad.