Vitaminok

A diéta alatti vitaminok nemcsak a szép alak, hanem az egészséges test egyik feltétele is. Vizsgáljuk meg, milyen vitaminokat kell szedni a diéta során. És azt is, hogyan válasszunk vitaminkomplexet egy adott típusú diétához és étkezési korlátozásokhoz a fogyás érdekében.

D-vitamin férfiak számára

A D-vitamin a férfiak számára az egyik legfontosabb férfi vitamin, amely a tesztoszterontermelés területén fejti ki hatását, férfivá teszi a férfit.

Sportvitaminok férfiaknak

A férfiaknak szánt sportvitaminok kiváló módja annak, hogy a férfi test vitamin- és ásványianyag-összetételét normál szinten tartsuk.

D hipervitaminózis

A D-vitamin nagy dózisainak toxikus hatása 1929 óta ismert. A D-hipervitaminózis a gyógyszer indokolatlan felírásával fordulhat elő, figyelembe véve az egyéni érzékenységet a "sokk" dózisokra.

Vitaminhiány

A vitaminok olyan anyagok, amelyek segítik a szervezetet az anyagok anyagcseréjében, és ennek eredményeként energiát szabadítanak fel. A vitaminhiány, vagy hipovitaminózis olyan állapot, amelyben a szervezetben nincs elegendő vitamin. Fordítva, ha a szervezetben túl sok vitamin van, az hipervitaminózis.

Gyermekvitaminok

A gyermekvitaminok meglehetősen széles választékban kaphatók az ukrán piacon. Állhatnak egyetlen anyagból vagy egy egész komplexből. Az első esetben egykomponensű vitaminokról beszélünk, a másodikban multivitaminokról.

Vitaminok az immunitásért: mit kell mindenkinek tudnia?

A mi feladatunk a szervezet védekezőrendszerének megerősítése, és ennek egyik legjobb módja, ha a megfelelő immunerősítő vitaminokat választjuk ki.

Para-aminobenzoesav (PABA)

Stemp (1939) számolt be elsőként egy vitamin tulajdonságokkal rendelkező anyag jelenlétéről. Ez a faktor szükséges volt a mikroorganizmusok szaporodásához. Woods kutatása (1940) kimutatta, hogy a Streptococcus haemoliticusból izolált anyag képes csökkenteni a szulfonamid adagolás bakteriosztatikus hatását. Ez az anyag a para-aminobenzoesavnak (PABA) bizonyult.

B4-vitamin (kolin)

A kolint először 1849-ben fedezte fel A. Steker az epében. Tiszta formájában azonban csak 1862-ben izolálták, és akkor kapta az első nevét. A kolin fiziológiai szerepe K. Dyakonov kutatásai után kezdett figyelmet kapni, aki kimutatta, hogy a kolin a lecitin állandó szerkezeti alkotóelemeként szerepel.

Táplálkozás és étkezés