^

Táplálkozás és étkezés

  1. Fő
    2. »
  2. Táplálkozás és étkezés
    3. »
  3. Egészséges táplálkozás

Vitaminok

P -vitamin - rutin

Az R-vitamin vagy a routin olyan flavonoid, amely sokat tesz a szervezetünknek. Pontosabban hívják a P-vitamint, vagy a rutinot, nem pedig a flavonoidot, hanem egy bioflavonoidot, amely lassítja az öregedési folyamatot. A routin képes a kapillárisok permeabilitásának javítására, hogy megakadályozza a törékenységet. Segíthet az embereknek is, hogy egészségesek és aktívak legyenek. A rutin számos ételben és gyógynövényben található, de a szervezetre kifejtett hatása kétértelmű.

PP-vitamin (nikotinsav)

PP-vitamin (nikotinsav) - az egyik legfontosabb vitamin egy személy számára. Ez a vitamin különösen hasznos az olyan idegrendszeri betegeknél, akiknek idegrendszeri funkcióik vannak. Ha az emberi szervezet nem rendelkezik elegendő PP-vitaminnal, akkor agresszív, ingerlékeny, rohant minden irányban, és nem tud nyugodtan dönteni.

N-vitamin-liponsav

Az N-vitamin - liponsav - antioxidáns, amely bizonyos ételekben megtalálható, beleértve a vörös húst, a spenótot, a brokkolit, a burgonyát, az édesburgonyát, a sárgarépát, a céklát és az élesztőt.

Hogyan hat a K-vitamin a szervezetre?

A K-vitamin zsíroldható vitamin. "K" a német "koaguláció" - koagulációból származik, azaz koaguláció, megvastagodás. A test véralvadása a vérképzés folyamatára utal. A K-vitamin szükséges a véralvadás folyamatában részt vevő számos fehérje működéséhez. Hogyan hat a K-vitamin a szervezetre és miért van szükség?

H-vitamin

A H-vitamin felfedezése összefügg a csirke tojás összetételének tanulmányozásával.

H1-vitamin

A H1-vitamin helyettesítheti a festést és a kozmetikai eszközöket. A B csoport vitaminai közé tartozik. Az állatok hatalmas mennyiségű H1 vitamint kapnak az ételektől, így a gyapjú, a bőr és a tollak szépsége haláláig marad. Nem olyan emberek, akik állandóan szükségük van hidratáló krémekre, hajfestékekre és különféle balzsamokra.

E-vitamin

1922-ben felfedezték az E-vitamint - a tudósok Püspök és Evans. Az E-vitamint helyesen nevezik a "termékenység és ifjúság" vitaminnak, mivel az öregedési folyamatok megújulása után helyreállítja a testet, és növeli a férfi és női nemi szervek termelékenységét.

D-vitamin

A XX. Század harmincas évében a D-vitamint először szintetizálták és tanulmányozták. Ez a vitamin nagyon érdekes a tudomány világában, mivel egyaránt vitamin és hormon. Élelmiszerként beléphet a testbe, és a szervezet napfénynek kitéve.

C-vitamin

1923-ban C-vitamint először citromléből kivonták, és már 1930-ban termelését és szintézisét az iparágban alakították ki. A mai napig a C-vitamin erős antioxidáns, gyulladáscsökkentő és antiallergiás.

B15-vitamin

A B15-vitamin felfedezésének története rendkívül érdekes. A szarvasmarha májban először 1950-ben felfedezte a tudós Tompia, majd később a kajszi kerneltől az amerikai Krebs által szintetizálódott.

Pages

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.