Fájdalom a túlevésből

A gyomorfájás egyik leggyakoribb oka a túlevés. A kellemetlen érzések nem azonnal, hanem 1-2 órával az étkezés után alakulnak ki, vagyis amint a szervezet megkezdi az emésztés folyamatát. Ekkor jelentkeznek hányinger- és hányásrohamok, amelyek arra utalnak, hogy a szervezet megpróbál megszabadulni a felesleges ételtől.

Ha a gyomrod a túlevéstől fáj, az arra utalhat, hogy a falai megnyúltak. A megnagyobbodott szerv nyomja az izmokat és a szomszédos szerveket. Emiatt a nyomás megnő, és kisugárzó fájdalom jelentkezik.

A túlzott mennyiségű étel fogyasztása után a gyomor-bél traktusban fellépő kellemetlenség megjelenése leggyakrabban a következő problémákra utal:

• A gyomorban és a belekben jelentkező fájdalom súlyos gyomorégés rohamokkal a szerv súlyos rendellenessége, azaz diszpepszia. Különösen súlyos esetekben a kellemetlen érzés az étkezéstől függetlenül, azaz a nap bármely szakában jelentkezik.
• A hatalmas mennyiségű étel emésztési problémákhoz vezet. Emiatt fokozott gázképződés következik be. A súlyos puffadás fájdalmas érzéseket vált ki.
• Gyomorrontás jelentkezhet székletzavarral együtt. Leggyakrabban az ételfüggőség hasmenéshez vezet.
• A zsíros és olajos ételek túlzott fogyasztása sok energiát igényel a szervezettől a zsírok lebontására. A fokozott gyomornedv-elválasztás fájdalomhoz és fokozott pulzusszámhoz vezet.

Átlagosan az emberi gyomor körülbelül két tányérnyi ételt képes befogadni. Miután ez a térfogat megtelt, a szerv elkezd tágulni és nyúlni, ami fájdalmat okoz. Az emésztési folyamat normalizálása és a kellemetlen érzés kiküszöbölése érdekében korlátozni kell az ételfogyasztást. A betegeknek frakcionált étrend ajánlott, amely telítettségi folyamatot biztosít, de nem okoz kellemetlenséget. A kis adagok normalizálják a testsúlyt és csökkentik a gyomor-bélrendszeri patológiák kialakulásának kockázatát.

Ha a túlevés utáni fájdalom továbbra is fennáll, akkor az állapot enyhítésére hányást válthat ki, és olyan enzimeket tartalmazó gyógyszert szedhet, amelyek felgyorsítják az élelmiszer lebontását. Ha a kellemetlen érzés súlyos, fájdalomcsillapítót kell bevennie.

Fájdalom a bal alsó hasban túlevés után

Ha étkezés után fájdalmat tapasztal a bal alsó hasban, akkor ez leggyakrabban az emésztőrendszerrel kapcsolatos problémákra utal, és arra, hogy az étrend nagyszámú olyan ételt tartalmaz, amelyek irritálják a belső szerveket.

A rendszeres túlevés után fellépő kellemetlenség orvosi ellátást igényel, mivel az emésztőrendszer következő szerveinek károsodására utalhat:

• Lép.
• Gyomor.
• A belek és a hasnyálmirigy egy része.
• A rekeszizom bal oldala.

Az emésztőrendszer patológiáit a következő tünetek kísérik: gyomorégés, hányinger és puffadás, böfögés, hányás és székletürítés.

Ritka esetekben a bal alsó hasban jelentkező fájdalom a túlevés után nem kapcsolódik a gyomor-bél traktushoz. A kellemetlen érzés a szív- és érrendszeri problémákra, a gerinc degeneratív elváltozásaira (oszteokondrózis) utal. Nőknél ezek a méh függelékeinek patológiái és más nőgyógyászati betegségek lehetnek.

Annak megállapításához, hogy mi okozza pontosan a fájdalmat – táplálkozási hibák vagy belső szervek betegségei –, orvosi segítséget kell kérni és átfogó diagnózist kell végezni.

Fájdalom a jobb oldalon túlevés után

Ha a kontrollálatlan ételfogyasztás támadása után erős fájdalom jelentkezik a jobb oldalon, akkor az első dolog, amire gyanakodni kell, a gyomor-bél traktus és a máj problémái. Azt is érdemes megjegyezni, hogy maga az étel is okozhat kellemetlen érzést vagy betegséget a belső szervekben.

A jobb oldali fájdalom a túlevés után akkor jelentkezik, ha a következő ételeket fogyasztja:

• Sós, fűszeres, zsíros, csípős, sült.
• Túl hideg vagy túl meleg ételek/italok.
• Tejtermék-intolerancia.
• Magas koleszterin- vagy gluténtartalmú ételek.
• Alkoholos italok.
• Rossz minőségű vagy nem megfelelően elkészített termékek.

A jobb oldalon kellemetlenséget okozó főbb betegségek, amelyek ebéd után súlyosbodnak:

• Ételmérgezés – lejárt vagy nem megfelelően elkészített termékek miatt alakul ki. Hányingerrel és hányással, hasmenéssel jár. Kezelést igényel, különösen súlyos esetekben orvosi ellátást.
• Irritábilis bél szindróma – fájdalommal járó székletzavar, puffadás, bélgörcs és puffadás. A kellemetlen érzés fokozatosan elmúlik, de a következő étkezés ismét kiváltja a fájdalmas érzéseket.
• Vakbélgyulladás - kezdetben a kellemetlen érzés a kanál alatt jelentkezik, de fokozatosan lejjebb mozdul, fokozódik az aktív mozgások során vagy a jobb oldalon pihenve.
• Diszbakteriózis – a belekben zajló fermentációs és rothadási folyamatok változásokat okoznak az emésztőrendszerben, ami súlyos fájdalomhoz vezet a jobb oldalon.
• A vastagbélgyulladás (colitis) a vastagbélben zajló gyulladásos folyamat. A fájdalom szúró és csavaró jellegű.
• Savasságzavar – alacsony savszint és gyomornedv hiánya esetén az étel hosszú ideig nem emészthető, ami görcsös fájdalmat okoz.
• Gyomorégés – leggyakrabban a gyomrot irritáló termékek fogyasztása miatt jelentkezik. Nehéz székletürítéssel, böfögéssel járhat.
• Pylorospasmus – a pylorus és a pylorus görcseiként jelentkezik. A kellemetlen érzés az étkezés utáni első percekben jelentkezik, és 1-2 óra múlva megszűnik. A görcsöket hányás kísérheti.

A fenti kóros elváltozásokon kívül a jobb oldali fájdalom jellemző a hasnyálmirigy-gyulladásra, a gyomorhurutra, az epehólyag-gyulladásra és a fekélyes elváltozásokra. Az állapot enyhítése érdekében mindenekelőtt diétát kell kialakítani, és feltétlenül konzultálni kell egy gasztroenterológussal.

Hátfájás túlevés után

A rendszeres hátfájás egy túlevés után emésztőrendszeri betegségek jele lehet. Ha a fájdalom visszatükröződik, akkor ezek a mozgásszervi rendszer vagy a belső szervek rendellenességei.

Tekintsük a kellemetlen érzés fő okait:

• A gyomor-bél traktus fekélyes elváltozásai és gyomorégés hányással és hasmenéssel járnak, és fokozott gázképződés is lehetséges.
• Rossz testtartás - ha görnyedt, azaz görnyedt helyzetben eszel, akkor a fájdalom megjelenése teljesen indokolt, mivel a gyomor-bél traktus szervei becsípődnek.
• Szívroham – a hátfájás szívroham jele lehet. További kóros jelek kísérik a testből: mellkasi, nyaki, váll- és bal karfájdalom, fokozott izzadás és hányingeres rohamok.
• Vesefertőzés – a hátban jelentkező lüktető tüneteket hasi fájdalom és fájdalmas vizelés kíséri. Ez a probléma komoly kezelést igényel, mivel súlyos problémákhoz vezethet.
• Epehólyag-betegségek – nyomó fájdalom jelentkezik a hátban a jobb lapocka területén vagy a lapockák között, valamint szárazság és keserű íz a szájban.

A fent említett okok mellett fájdalom jelentkezik ízületi gyulladás, oszteochondrosis és izomfeszültség, gerincvelői idegek becsípődése, valamint a vesék és más belső szervek onkológiai elváltozásai esetén is.

Ha a hátfájás az egyetlen tünet a túlevés után, akkor elegendő egy emésztést gyorsító gyógyszert és egy gyulladáscsökkentőt bevenni. Ha néhány nap múlva a patológia újra jelentkezik, akkor orvoshoz kell fordulni. További fájdalmas tünetek jelentkezése esetén orvoshoz kell fordulni. Mindenesetre az ilyen tüneteket nem szabad figyelmen kívül hagyni, mivel megfelelő kezelés nélkül fennáll a súlyos szövődmények veszélye.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Túlevés után fáj a test

Egy meglehetősen szokatlan tünet, amely a kontrollálatlan ételfogyasztás során jelentkezik, a testszerte jelentkező fájdalom. Ez a tünet a gyomor térfogatának növekedésével, a zsír és a sók lerakódásával jár a szövetekben és az erek falán. A fájdalmas állapot a következő tényezőkkel járhat együtt:

• A hasnyálmirigy hormonjainak csökkent termelése.
• Koleszterin plakkok kialakulása.
• Túlsúly: fokozott terhelés az ízületekre, az erekre és a mozgásszervi rendszerre.
• A test mérgezése emésztetlen ételmaradékokkal.
• Kövek képződése a sókból az epehólyagban és a vesékben.
• Megnövekedett zsír- és szénhidrátszint a vérben.
• Falási rohamok lefekvés előtt.

A test egészében jelentkező fájdalom megszüntetéséhez normalizálni kell a táplálkozást. Ha a probléma pszichológiai tényezőkkel kapcsolatos, akkor pszichológus segítségére lesz szükség. Ha a falánkság rohama után először jelentkezik fájdalom, akkor a gyomornak a következő módszerekkel kell segíteni:

1. Főzzön zöld teát, vagy készítsen egy pohár meleg vizet, de legfeljebb 150 ml-t. Adhat hozzá egy kanál citromlevet vagy egy kis gyömbérgyökeret az italhoz, ami felgyorsítja az emésztési folyamatot.
2. A gyomornedv termelésének serkentése és a bélgörcsök megszüntetése érdekében oldjon fel egy evőkanál almaecetet egy pohár tisztított vízben, és igya meg kis kortyokban.
3. Szedjen olyan enzimeket, amelyek elősegítik az emésztést és felgyorsítják a zsírok, szénhidrátok és fehérjék lebontását. Az ilyen gyógyszereket nem lehet tartósan szedni, mivel a szervezet magától leállítja az enzimek termelését. A fájdalmas rohamok megelőzhetők egy tabletta bevételével lakoma közben.
4. Az enzimek termelődését és a fokozott nyáltermelést 5-7 perces rágógumizással serkentheted. Ez megkönnyíti a gyomorba jutó étel emésztését.

Szigorúan tilos sok folyadékot vagy alkoholt fogyasztani, mivel fennáll a gyomornyálkahártya sérülésének, hányingernek és hányásnak a veszélye. Lefeküdni sem szabad, mivel a mozgáshiány erjedési és rothadási folyamatokat vált ki a gyomorban, ami mérgezéshez vezet.

Miután az első fájdalmas tünetek elmúltak, feküdjön le, és masszírozza a hasát a köldök körül az óramutató járásával megegyező irányban 5 percig. Az ilyen simogatás javítja az emésztést és serkenti a bélmozgást. A fájdalom minimalizálására egy másik lehetőség a légzőgyakorlatok, amelyek tökéletesen serkentik a szervezet anyagcsere-folyamatait.

[ 4 ], [ 5 ]

Fáj a szívem a túlevéstől

Biztosan mindenki legalább egyszer, de szembesült már ilyen problémával, amikor egy kiadós lakoma és túlevés után a szíve fájni kezd. A szegycsontban jelentkező nehézség és nyomó érzés szív-, tüdő-, érrendszeri, pszichológiai vagy gyomor-bélrendszeri szövődményekre utalhat.

Az állandó falánkság emésztési zavarokat okoz, ami mellkasi fájdalomhoz vezet. A kellemetlen érzés akkor jelentkezik, ha túlzásba viszik az olyan ételek fogyasztását, amelyek fokozott gázképződést és nehézségérzetet okoznak. Leggyakrabban ezek liszttermékek, édességek és fűszeres ételek.

Létezik egy olyan fogalom is, mint a gasztrokardiális szindróma. Ez a gyomor és a nyelőcső reflex reakciója különféle irritáló anyagokra. A gyomor szív részét célozzák meg, amelynek károsodásának tünetei nagyon hasonlóak a szívrohamhoz vagy az ischaemiához.

A gasztrokardiális szindróma fő tünetei:

• Nehézségérzet a mellkasban étkezés után.
• Fokozott fájdalom a szív környékén, ami angina pectorisra hasonlít.
• Szorongás érzése.
• Lassú szívverés.
• Megállás után megnövekedett pulzusszám.
• A vérnyomás megugrik.
• Fokozott izzadás.
• Fejfájás és szédülés.
• Fokozott gyengeség.

A fenti tünetek megjelenése orvosi segítségnyújtási okot ad. A betegeknek diagnosztikai vizsgálatokat írnak fel. A diagnózist akkor erősítik meg, ha a szívfájdalom azonnal étkezés vagy nagy mennyiségű folyadék fogyasztása után jelentkezik. A patológiát megerősítő másik jel, hogy a fájdalmas tünetek önmagukban elmúlnak gyógyszerek szedése nélkül.

A kezeléshez komplex terápiát ajánlunk, amely az élelmiszerbevitel normalizálásával kezdődik. A betegek enyhe nyugtatókat és görcsoldókat írnak fel. Kötelező egy táplálkozási szakember felkeresése is, hogy terápiás étrendet hozzon létre. Ha a fájdalmas állapot pszichológiai tényezőkkel jár, akkor pszichoterápiás kúrát jeleznek.

A túlevés fejfájást okoz

A fejfájás egyik gyakori oka a rossz táplálkozás és a túlevés. A következő táplálkozási tényezők okozhatnak kellemetlenséget:

• Alacsony vércukorszint.
• Lebontás diéta közben.
• Gyakori falási rohamok elhúzódó székrekedéssel.
• A szervezet mérgezése rossz minőségű termékekkel.

A fejfájás lehet lüktető és kétoldali, és fizikai megterhelésre fokozódhat. Egyes betegek megjegyzik, hogy a túl sok étel fogyasztása éles, nyilalló fájdalmat vált ki a homlokban és a halántékban.

Az étkezés utáni migrén a következő tényezők hatására jelentkezik:

• A retinol túlzott bevitele - a vajban, májban, tojássárgájában, paradicsomban és kaporban található A-vitamin megnövekedett dózisa nemcsak migrénes rohamokat, hanem hányingerrel járó hasi görcsöket is okozhat. Az állapot normalizálódik a retinolt tartalmazó termékek korlátozása után.
• A kolbászok hatalmas mennyiségű nitritet és tartósítószert tartalmaznak. Ezek az összetevők hirtelen értágulatot okoznak, ami fejfájáshoz vezet.
• A szójában gazdag ételek nátrium-glutamátot tartalmaznak. Ez az összetevő olcsó húskészítményekben és kolbászokban található. A migrén mellett mellkasi szorító érzés is jelentkezhet.
• A fagylalt evése vagy hideg italok fogyasztása hőmérsékleti stresszt okoz. A fájdalom hirtelen kezdődik és gyorsan fokozódik.
• Alkoholmérgezés – az alkoholos italok károsítják az erek és a kapillárisok falát. A kellemetlen érzés 30 perccel az elfogyasztás után vagy másnap jelentkezik.
• A koffeintartalmú italok rendszeres fogyasztása valódi függőséget okoz. Ha nem pótolod időben a kávékészleteidet, elvonási szindróma lép fel, ami fejfájással, hányingerrel, ingerlékenységgel és szorongással jár.
• C-vitaminos termékek visszaélése – citrusfélék (citrom, narancs, grépfrút) túlzott fogyasztása.

A fenti tényezőkön kívül migrén jelentkezhet vörösbor, diófélék, csokoládé, konzervek és étrend-kiegészítők túlzott fogyasztása esetén is. További fejfájást kiváltó tényezők az amintartalmú termékek (tiramin, feniletilamin). Ez az anyag füstölt sertéshúsban, zellerben, szójában, avokádóban, ecetben, sajtban, majonézes-mustáros mártásban, szilvában található. Különösen óvatosan kell eljárni a genetikailag módosított összetevőket tartalmazó termékek fogyasztásakor.