Akklimatizáció gyermekeknél

A gyermekek akklimatizációját a szülők gyakran megfázásként érzékelik, de a tüneti kezelés ebben az esetben hatástalan.

Amikor az éghajlat hirtelen megváltozik, az emberi test súlyos stresszt él át, és ez a folyamat különösen nehéz a csecsemők számára. A szervezetnek időre van szüksége az új terephez és körülményekhez való alkalmazkodáshoz, ezt az időszakot általában akklimatizációnak nevezik. Úgy tartják, hogy a három év alatti gyermekek nehezebben birkóznak meg a hirtelen éghajlatváltozásokkal.

Ebben az időszakban a csecsemők álmatlanságban, fejfájásban, lázban, torokfájásban szenvednek, és ebben az időben a gyerekek nyűgösebbek, ingerlékenyebbek lesznek, és a széklettel, hányással stb. kapcsolatos problémák is előfordulhatnak, amelyek a gyermek számára szokatlan italokra vagy ételekre adott válaszként merülnek fel.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]

A gyermekek akklimatizációjának okai

A gyermekek akklimatizációja az az időszak, amely alatt a szervezet megszokja az éghajlati vagy földrajzi viszonyok változását. Ez az állapot gyermekeknél leggyakrabban a nyári vakáció alatt fordul elő, amikor a baba és szülei a tengerhez vagy olyan országokba mennek, ahol az éghajlat eltér a hozzászokottól, például az északi szélességi körökről a déliekre, a száraz éghajlatról a párás éghajlatra stb.

A környezet, a napszak stb. hirtelen változásai erősen befolyásolják a gyermekek általános állapotát, és életkoruk, valamint fejletlen immunitásuk miatt sokkal súlyosabban szenvednek a környezeti változásoktól, mint a felnőttek.

Jelek

A csecsemők akklimatizációja különféle tünetekkel jelentkezhet, és kisebb-nagyobb mértékben kifejeződhet.

Az akklimatizáció különösen erős a három év alatti gyermekeknél, mivel ebben az időszakban a gyermek teste hosszú időbe telik, és nagy nehézségekbe ütközik, hogy megszokja a különféle változásokat.

Ennek az állapotnak az első jelei általában a születés utáni második napon jelentkeznek, de ebben az esetben minden egyedi; egyes csecsemőknél a tünetek egy kicsit később jelentkezhetnek.

Általában ebben az időben a baba hányingert vagy hányást, megnövekedett vagy csökkent vérnyomást, gyengeséget, közömbösséget tapasztal a körülötte zajló eseményekkel szemben, bizonyos félelmek, szorongás, fejfájás, rossz alvás jelentkezik, és a gyerekek is ingerlékenyebbé és szeszélyesebbé válnak.

Hőmérséklet akklimatizáció során gyermekeknél. A gyermekek akklimatizációját gyakran enyhe láz kíséri. Így reagál a szervezet a megszokott körülmények megváltozására. Utazás vagy másik éghajlati zónába költözés esetén mindig legyen Önnél lázcsillapító, arra az esetre, ha a hőmérséklet túl magasra emelkedik (38,5ºС fölé).

A szervezet új körülményekhez való alkalmazkodásának egyes tünetei észrevétlenek maradhatnak, azonban a baba teste ebben az időszakban hatalmas stresszt él át. Fizikai vagy mentális képességei csökkenhetnek. Egyes gyermekeknél az alkalmazkodási folyamat erős túlzott izgatottságot okoz, míg másoknál éppen ellenkezőleg, letargiát és közömbösséget.

De minden negatív tulajdonság ellenére ez a folyamat hozzájárul ahhoz, hogy a test új képességeket szerezzen, megtanuljon alkalmazkodni a szokatlan körülményekhez. Az ilyen, a testben zajló folyamatok edzésként működnek , és az új éghajlati viszonyokhoz való alkalmazkodás minden egyes további folyamata könnyebb lesz.

A gyermekek akklimatizációja általában 6-7 napig tart. A szülők mindent megtesznek ennek az időszaknak a lerövidítése érdekében, de a legtöbb esetben minden kísérlet sikertelen. Általánosan elfogadott, hogy minél távolabb van a baba a szülővárosától, annál nehezebb és hosszabb lesz az akklimatizációs folyamat.

Ebben az időszakban a gyermek immunitása jelentősen csökken, ami azt jelenti, hogy a szervezet nem képes ellenállni a fertőzéseknek és vírusoknak. Gyakran előfordul, hogy a gyermek krónikus betegségek súlyosbodását, hirtelen hőmérséklet-emelkedést és hasmenést tapasztal.

Ha olyan vizet visz magával, amihez a gyermeke hozzászokott, az megkönnyíti az akklimatizációs időszakot.

Nem ajánlott azonnal gyógyszereket beadni, célszerű szakemberrel konzultálni. Érdemes megjegyezni, hogy 38,5 °C alatti hőmérsékleten lázcsillapító gyógyszereket nem szabad adni, általában, ha a hőmérséklet nem haladja meg ezt a határértéket, 24 órán belül magától csökken.

A gyermekek akklimatizációja néha rendkívül nehéz. Az idősebb gyermekek könnyebben alkalmazkodnak az új körülményekhez, mint a csecsemők.

A születést követő második napon a baba fejfájást, álmatlanságot és indokolatlan fáradtságot tapasztalhat. Gyakran előfordul, hogy a hőmérséklet emelkedni kezd, és torokfájás jelentkezik.

A szokásos étel és víz megváltoztatásakor a baba teste hasmenéssel, hasi fájdalommal stb. reagálhat.

A kisgyermekek új körülményekhez való alkalmazkodásának időszaka 7-10 napig is eltarthat. Az akklimatizáció időtartama attól függ, hogy a gyermek milyen távolságra távolodott el a megszokott körülményektől. Általánosan elfogadott, hogy minél nagyobb a különbség az átlagos levegőhőmérséklet között, annál nehezebben birkózik meg a szervezet az éghajlatváltozással.

Az akklimatizációs folyamat több szakaszra oszlik:

1. A kezdeti időszak, amely nyilvánvaló jelek nélkül is folytatódhat, ebben az időben az emberi test éppen most kezd felkészülni az éghajlati viszonyok változására.
2. A fokozott reaktivitás időszaka, amely alatt az állapot hirtelen romlik, és megjelennek az akklimatizáció első jelei. Ezt az időszakot tekintik a legveszélyesebbnek.
3. A kiegyenlítődés időszaka, amely alatt az állapot fokozatosan normalizálódik, és minden testfunkció helyreáll.
4. A teljes akklimatizáció időszaka, amely több hónaptól több évig is eltarthat (új állandó lakóhelyre költözéskor).

A gyermekek akklimatizációja a tengeren átlagosan 10 napig tart, ezért egy 30 napnál rövidebb tengeri nyaralás nem tesz jót a baba egészségének, inkább az ellenkezője. A tengeren tartózkodás második hete után a nap, a levegő és a víz fokozatosan erősíteni kezdi a gyermek szervezetét. Érkezés után nem szabad azonnal a strandra menni, időt kell adni a gyermeknek a pihenésre és a regenerálódásra egy hosszú utazás után. Jobb, ha az első néhány napot a lakóhely közelében sétálva tölti.

A gyermekek akklimatizációja Törökországban attól függ, hogy az ország melyik részén tölti a nyaralását. Ha a körülmények közel állnak ahhoz, amihez a gyermek hozzászokott, akkor az alkalmazkodás könnyebb és gyorsabb lesz (Ukrajnában mérsékelt kontinentális éghajlat uralkodik).

Törökország meglehetősen nagy területen fekszik, és itt akár öt éghajlati övezet is megtalálható. Az ország több mint fele szubtrópusi mediterrán éghajlaton fekszik, amelyet forró nyarak és meleg telek jellemeznek, különösen Isztambulban és Antalyában, ahol a januári átlaghőmérséklet +5 és +25°C között ingadozhat.

Az Anatóliai-felföld nyugati részén és az ország középső részén kontinentális az éghajlat, forró nyarakkal és hideg telekkel.

Az Örmény-felföldön már mérsékelt hegyvidéki éghajlat uralkodik, éles hőmérséklet-ingadozásokkal a nap folyamán (akár 20 fokig). A nyarak ebben a régióban melegek, a telek pedig fagyosak, erős széllökésekkel.

A Fekete-tenger partvidékén vegyes éghajlat uralkodik, a mérsékelttől a szubtrópusiig terjedő átmeneti zónával. Az országnak ezt a részét magas páratartalom jellemzi, különösen az északkeleti régiókban, és viszonylag hűvös nyarak.

A törökországi Fekete-tenger partvidéke sokkal hűvösebb, mint az Égei-tenger és a Földközi-tenger partvidéke, ahol kifejezett szubtrópusi éghajlat uralkodik forró és száraz nyarakkal, valamint párás, meleg telekkel.

A nyaralásból való visszatérés után a gyermek egészségi állapota romolhat, ami ismét a szervezet alkalmazkodásával függ össze azokhoz a körülményekhez, amelyekhez már sikerült leszoknia. A gyermekek tenger utáni akklimatizációját reakklimatizációnak nevezik. Az orvosok azt tanácsolják, hogy hazatérés után többet pihenjenek, vagy inkább aludjanak. Ajánlott egy vitaminkúra szedése, amely segíti a szervezet alkalmazkodását és az erő helyreállítását.

Az orvosok nem javasolják, hogy a gyermeket érkezés után azonnal óvodába vagy iskolába küldjék; jobb, ha néhány nap további pihenőt adunk a babának, hogy visszatérjen a normális kerékvágásba.

A reakklimatizáció tünetei hasonlóak az akklimatizáció során megfigyeltekhez: rossz egészségi állapot, közöny a körülöttünk zajló eseményekkel szemben, fáradtság, hasmenés.

Ha a hazatérés után 1-2 nappal a baba állapota rosszabbodik, és a reakklimatizáció jelei mutatkoznak, szakemberhez kell fordulni.

A csecsemők akklimatizációja legalább három hétig tart. Az adaptációs folyamat lefolyása számos tényezőtől függ (immunstátusz, betegség stb.), és minden esetben egyéni. Egyes csecsemőknél az adaptáció a jólét erős romlásával és kifejezett tünetekkel jár, míg másoknál enyhébb adaptációs időszak figyelhető meg.

Egy csecsemő esetében azonban az akklimatizáció mellett az anya pszichológiai állapota is nagy szerepet játszik, amelytől nagymértékben függ a baba stabil állapota.

A nem megfelelő pihenés, a belső elégedetlenség érzése stb. minden bizonnyal befolyásolja az anya pszicho-érzelmi állapotát, és a baba hevesebben reagál a klímaváltozásra.

Jobb a kisbabával a városon kívül, friss levegőn pihenni. Az orvosok nem javasolják, hogy három év alatti gyermekekkel elhagyják a saját éghajlati övezetüket. Ha mégis a tengert választja, olyan helyet válasszon, ahol nincs sok ember, és ne az év legforróbb időszakában menjen nyaralni vagy költözzön el. A legjobb idő a nyár első hónapja vagy a kora ősz lenne.

A lakóhely kiválasztásakor figyelembe kell venni a közeli szórakozóhelyeket (diszkók, nyári kávézók stb.) és az úttól való távolságot is. Kisbabával jobb egy csendes helyet választani, jó stranddal.

Szintén ne utazzon újszülöttel egzotikus országokba, olyan országokba, amelyek négy óránál hosszabb repülőutat igényelnek, vagy olyan országokba, ahol az éghajlat nagyon eltér a szokásostól (például télen forró országokba repülni és fordítva).

Az egy év alatti gyermek teste még nem teljesen kialakult, és a reakció bármilyen változásra kiszámíthatatlan lehet. Az egy év alatti gyermekek akklimatizációja nehezebb, mint a felnőtteké, és ebben az esetben figyelembe kell venni a baba egyéni jellemzőit.

Nem szabad elfelejteni, hogy a gyermekek immunitása körülbelül 1,5 éves korig fejlődik ki, ezért a nyaralást vagy a költözést úgy kell megtervezni, hogy a törékeny test ne szenvedjen túl sok stresszt (nem ajánlott a gyermeket ismeretlen éghajlatra vinni hat hónapos koráig).

Azt is figyelembe kell venni, hogy az időzónák változtatása károsabb, mint az éghajlat megváltoztatása.

Ha kisbabával nyaralunk a tengeren, jobb, ha alacsony páratartalmú és nem túl forró éghajlatú országot választunk; a legjobb választás Montenegró, Horvátország, a Kanári-szigetek, Görögország, a Krími-félsziget, Bulgária, Kréta és Ciprus.

A Földközi-tenger és a Vörös-tenger alkalmas egy év alatti gyermekekkel való nyaralásra az ősz vagy a tavasz első hónapjaiban.

Diagnosztika

A gyermekek akklimatizációja egyéni folyamat. Egyes gyerekek letargikussá válnak egy új éghajlati zónába érkezés után, mások túlságosan aktívvá válnak.

Az akklimatizációt jellegzetes tünetekkel lehet diagnosztizálni: hányinger vagy hányás, szédülés, fejfájás. A tünetek gyakran hasonlítanak egy náthához: köhögés, orrfolyás, torokfájás, láz.

Az akklimatizáció tünetei általában az érkezés utáni első vagy második napon jelentkeznek, és az ember testének egyéni jellemzőitől függően 1-2 hétig tartanak.

Akklimatizáció kezelése gyermekeknél

A gyermekek, akárcsak a felnőttek akklimatizációja, nem reagál specifikus kezelésre, mivel nem betegség, hanem az új körülményekhez való hozzászokás folyamata. És addig tart, amíg a szervezet alkalmazkodik az új éghajlathoz, ezért a kezelésnek ebben az esetben tünetinek kell lennie. Magas hőmérsékleten (38,5 °C felett) lázcsillapító gyógyszert kell adni a gyermeknek - efferalgant, cefekont, panadolt.

Köhögés esetén, ami gyakran előfordul az akklimatizáció során, adhat a babának ambrobene, flavomed stb. szirupot. Torokfájás enyhítésére használhat homeopátiás szereket, gargarizálhat stb. Nem ajánlott spray-ket használni, mivel túl agresszíven hatnak a legyengült immunrendszerre.

Orrfolyás vagy orrdugulás esetén megengedett speciális, tengervizet vagy olajokat tartalmazó készítmények használata; a gyermek életkorától függően Otrivin, Nazivin stb. is alkalmazható.

Emésztési zavarok, hányinger, hányás esetén hányingercsillapító és antibakteriális gyógyszereket kell alkalmazni, amelyeket orvosnak kell felírnia.

Érdemes megjegyezni, hogy gyomor-bélrendszeri betegségek esetén az öngyógyítás nem megengedett, különösen gyermekek esetében.

A baba által a költözés során átélt stressz néha különféle allergiás reakciókat (pattanások, bőrpír, hólyagok, viszketés stb.) eredményez. Egyes babáknak a szokásos antihisztamin - diazolin, klaritin, asztemizol - segít, egyeseknek komplex gyógyszeres kezelésre van szükségük.

Hogyan lehet megkönnyíteni az akklimatizációt?

Akár 14 nap is eltelhet, mire egy gyermek megszokja a szert, ezért ezt figyelembe kell venni a nyaralás tervezésekor.

A zökkenőmentesebb akklimatizáció érdekében ajánlott olyan nyaralóhelyeket választani, amelyek éghajlata hasonló a gyermek szokásos éghajlatához (különösen a három év alatti gyermekek esetében).

Több időzóna átlépésekor (úgy tartják, hogy minden időzóna egy napnyi akklimatizációt jelent), jobb, ha előre felkészítjük a babát az új rendszerre. Jobb a felkelés és lefekvés ütemtervével kezdeni; ajánlott a rendszert 30-60 perccel eltolni néhány héttel a tervezett utazás előtt.

Nyaralás alatt nem ajánlott sokat eltérni a baba megszokott napi rutinjától, ugyanabban az időben kell sétálni, aludni, enni stb., mint otthon.

Hogy a szervezet kevésbé fájdalmasan reagáljon az új ételekre és vízre, érdemes magával vinni a baba szokásos ételeit és vizét, ami eleinte segít a szervezetnek megbirkózni az új körülményekkel.

A víz a legfontosabb összetevő a szervezet számára az új körülményekhez való alkalmazkodás időszakában. Fontos ellenőrizni, hogy a baba több sima vizet igyon, ne gyümölcsleveket, koktélokat, üdítőket stb.

A babának elegendő mennyiségű vizet kell innia naponta (súly szorozva 30-szal).

A víz minősége is fontos; ne igyunk csapvizet vagy forrásvizet; jobb, ha a bolti palackozott vizet részesítjük előnyben.

A gyermekek akklimatizációjának megelőzése

A gyermekek akklimatizációja, amint azt már említettük, egyéni folyamat. Lehetetlen teljesen megakadályozni ezt az időszakot, de megpróbálhatjuk a lehető legnagyobb mértékben enyhíteni a lefolyását.

Költözés után vagy kisbabával töltött nyaralás alatt meg kell próbálnia fenntartani a normális napi rutint: lefeküdni, felkelni, ugyanabban az időben enni (ez különösen fontos az időzónák megváltoztatásakor).

Legalább egy héttel a várható indulási dátum előtt érdemes gyermekorvossal konzultálni, aki segít kiválasztani a megfelelő vitaminkomplexumot és megadja a szükséges tanácsokat. Indulás előtt ne terhelje túl fizikailag a gyermekét, adjon neki több időt a pihenésre. Kedvező időjárás esetén rövid napozást is végezhet, ami segít megerősíteni az immunrendszert és felkészíti a bőrt a forró éghajlatra.

Hogyan kerüljük el a gyermek akklimatizációját? A gyermekek akklimatizációja mindenképpen megtörténik, szinte lehetetlen elkerülni az új helyhez való hozzászokás folyamatát. Annak érdekében, hogy a gyermek alkalmazkodása a nyaralás alatt kevésbé legyen kifejezett, olyan helyeket kell választania, amelyek ugyanabban az időzónában vannak (vagy legfeljebb három órás időeltolódással).

Jobb vonattal utazni is, mivel az utazás során a szervezet fokozatosan elkezd alkalmazkodni az új éghajlati viszonyokhoz. A légi utazás nem a legjobb választás, mivel a mozgás sebessége nagy, az éghajlat (időzóna) hirtelen változik, és a szervezet alkalmazkodása emiatt nehezebb.

A minimális pihenőidőnek 2 hétnek kell lennie, amely alatt a baba teste alkalmazkodik, és van ideje pihenni és erőt gyűjteni. Ha az újban való tartózkodás kevesebb ideig tart, akkor a baba szervezete kétszeres terhelésnek lesz kitéve, és nem kizárt a súlyos reakklimatizáció folyamata a hazatérés után.

Előrejelzés

A gyermekek akklimatizációja többé-kevésbé kifejezett tünetekkel jelentkezik. A legtöbb esetben a prognózis kedvező - 7-10 nap alatt a baba teste megszokja az új körülményeket, az immunrendszer megerősödik, az állapot normalizálódik.

A hozzászokási folyamat kevésbé fájdalmassá tétele érdekében költözés vagy nyaralás során bizonyos szabályokat kell betartani: a gyermekét a megszokott étellel etesse és itassa, tartsa be a rutint, ne változtassa meg túl hirtelen az éghajlatot, adjon gyermekének vitaminkúrát az utazás előtt stb.

A gyermekek akklimatizációja szinte az összes testrendszert érinti: az idegrendszert, a szív- és érrendszert, az emésztőrendszert, a légzőszerveket és a húgyutakat. Minden szerv és rendszer hatalmas stressznek van kitéve, ezért fontos, hogy ebben az időszakban kedvező feltételeket teremtsünk a baba számára, körülvéve őt gondoskodással és szeretettel.