Gyömbér köhögés ellen

A gyömbér régóta megérdemelten elismerést kapott gyógyító szerként: a hagyományos kínai orvoslás „hányás elleni szernek” nevezi, az indiai orvosok pedig ősidők óta használják a gyömbért köhögésre.

Fűszeres és csípős ízű, antimikrobiális hatású, javítja a vérkeringést, megelőző intézkedés a megfázás és az influenza ellen, valamint bizonyos rákellenes aktivitással is rendelkezik. Különösen ajánlott hal- és tenger gyümölcseihez adni, valamint a hideg évszakban fogyasztani.

Segít a gyömbér a köhögésen?

Illóolaj, poliszacharidok, szerves savak, makroelemek (kálium, kalcium, mangán, vas), mikroelemek (magnézium, réz, cink, kobalt, króm, alumínium, vanádium, szelén, nikkel, stroncium, ólom, bór, jód, zingerol) és keményítő - ezen biológiailag aktív anyagok kombinációja a gyömbérgyökérben számos gyógyító tulajdonsággal ruházza fel.

A gyömbér farmakológiai tulajdonságai:

• köptető, lázcsillapító, baktériumölő, fertőtlenítő, gyulladáscsökkentő, fájdalomcsillapító hatású;
• hipotóniás, nyugtató, görcsoldó tulajdonságokkal rendelkezik, lassítja a légzést.

Ezenkívül serkenti az étvágyat, elősegíti az emésztést és erősíti az immunrendszert.

Ez messze nem a gyömbér tulajdonságainak teljes listája, és a fentiek mindegyike meggyőző érv amellett, hogy a gyömbér segít a köhögésben. Ezenkívül közvetlenül javallt torokgyulladás, gégegyulladás és hörghurut - a felső légúti fertőző elváltozások által okozott megfázás és gyulladásos folyamatok - kezelésére.

[ 1 ]

Köhögés kezelése gyömbérrel

A könnyen elkészíthető gyömbéres ital kiváló megelőző intézkedés lehet az akut légúti vírusfertőzések járványa idején, mivel erősíti az immunrendszert. A gyömbérgyökérből készült tea nemcsak az influenza kockázatát csökkenti, hanem felmelegít a hideg évszakban, így az nem tudja legyőzni a szervezetet.

Azok számára, akik nem elég szerencsések ahhoz, hogy megfázzanak vagy hörghurutot kapjanak, a gyömbér jelentősen enyhíti a tüneteket, beleértve a bosszantó, súlyos köhögés gyors megszüntetését is.

Vizsgáljuk meg azokat a lényeges tulajdonságokat, amelyeket érdemes megjegyezni a gyömbérrel való kezelés során. Először is, annak ellenére, hogy a "csodagyökérből" készült bármely ital segít a köhögés ellen, a leghatékonyabb recept az lesz, amelyet az adott köhögéstípusra vonatkozó javallatoknak megfelelően választunk ki. Így a száraz köhögést enyhíti a gyömbér-mézes ital, a nedves köhögést pedig a tejes-gyömbéres tea, de ezekről majd később beszélünk. Másodszor, a gyömbér gyógyszerként való kiválasztásakor ne feledkezzünk meg az ellenjavallatokról. Nem ajánlott a használata: gyomor- és nyombélfekély, hepatitisz, nyelőcső-reflux, magas testhőmérséklet, szívritmuszavar, valamint szív- és cukorbetegség elleni gyógyszerek szedése esetén, mivel fokozza az utóbbiak hatását. Mielőtt gyömbérből köhögés elleni gyógyszert készítene, győződjön meg arról is, hogy nincs allergiás reakciója rá. Otthon lehetetlen pontosan diagnosztizálni, ezért ha hajlamos más típusú allergiákra és/vagy először próbálja ki a gyökeret, és nem tudja, mi lesz a szervezete reakciója, kezdjen nagyon kis mennyiségű gyömbérrel.

Hogyan készítsünk gyömbért köhögésre?

Gyömbéres ital elkészítéséhez kiváló minőségű friss terméket kell vásárolni. Választáskor figyeljen a héjára: egyenletes, sima, sértetlen, bézs színű, enyhén aranysárga árnyalatú legyen. A régi gyömbért könnyű felismerni a megvastagodásokról, dudorokról és a szemek jelenlétéről, nagyon hasonlóak a burgonyagyökérhez. Az ilyen gyökér nem alkalmas gyógyászati célra. Fogja meg a kezét: a gyömbér ne legyen túl világos és száraz tapintásra. Minél frissebb és fiatalabb a gyökér, annál ízletesebb és egészségesebb lesz a gyömbér. A friss gyömbér könnyen megromlik. Szagolja meg a gyökeret - nem lehet dohos szagú. És természetesen ne legyen rajta penész. Ne vásároljon túl sokat - a friss, és különösen a vágott gyökér nem fog sokáig "élni". Javasoljuk, hogy a gyömbért legfeljebb 4-5 napig tárolja a hűtőszekrény alsó zöldséges rekeszében, ez idő alatt nem veszíti el gyógyhatásait.

A gyömbért óvatosan kell meghámozni, egy minimális réteget késsel, a rostok irányában levágva. Ez az óvatosság fontos a hasznos anyagok maximális megőrzése érdekében.

A köhögés elleni gyömbért leggyakrabban italként fogyasztják. A gyömbértea elkészítéséhez a friss gyökeret finomra kell aprítani. Az italhoz más hasznos összetevőket is adnak: mézet, lime-ot, citromot és narancsot.

Gyömbér köhögés ellen gyerekeknek

Évről évre a statisztikák azt mutatják, hogy a gyermekek fogékonyabbak a megfázásra, mint a felnőttek. Ez azért van, mert a gyermekek immunitása gyengébb, még fejlődési szakaszban van, akárcsak maga a gyermek. Az ilyen "éretlen" immunitás nem tud jól megbirkózni a vírusfertőzésekkel, ezért a szülők egyik fő feladata, hogy segítsenek megerősíteni. Az olyan hatékony módszerek, mint a keményedés, az egészséges táplálkozás, a gyógyászati vitaminozás és ásványi anyagok pótlása, már egy ideje ismertek. De sok anya még mindig óvakodik egy ilyen erős immunerősítő szertől, mint a gyömbér. És hiába. Természetesen a gyömbért nem szabad két év alatti gyermekeknek adni, de ha a gyermeked idősebb, akkor a gyökerét nemcsak lehet, hanem fel is kell használni a bébiételben az immunrendszer erősítésére. Ráadásul ritkán okoz allergiás reakciókat és érzékenységet, ami egy újabb érv a gyógyító természetes gyógymód mellett.

A gyömbér elkészítésének számos módja van a gyermekek számára:

Gyömbér tea

Az ital különleges előnye, hogy meglehetősen könnyen elkészíthető, és a többi ízletes összetevő miatt nem okoz undort a gyermekben. 4 evőkanál finomra reszelt friss gyömbérgyökeret két liter forrásban lévő vízzel kell önteni. Ha őrölt száraz gyömbért használ, a gyömbér mennyiségének kétszer kevesebbnek kell lennie, és 20 percig kell forralni alacsony lángon. Az italt 10 percig kell forralni. A gyömbér elég csípős - édesítsük a gyermek teáját mézzel (6 evőkanál), narancslével (4 evőkanál) és friss mentával. Kívánság szerint bármilyen gyógyteát is adhatunk hozzá. Mindent összekeverünk, és hagyjuk ázni további 5 percig. A kapott gyömbérteát melegen kell inni. Az összetevők aránya a gyermek ízlésétől függően változhat. Kisebb gyermekek számára jobb, ha az italt hígra készítjük, és ha nincsenek ellenjavallatok, tejjel hígíthatjuk.

Gyömbéres inhaláció köhögés és orrfolyás ellen

Reszeld le a gyökereket, és öntsd le forró vízzel. Felnőtt felügyelete mellett, egy törülközővel a fején, a gyermeknek néhány percig kell belélegeznie a gyömbérgőzt. Jobb lefekvés előtt inhalálni. Ez a gyógymód akkor is alkalmas, ha a gyermek már beteg – a megfázásos tünetek enyhítésére és a megfázás által legyengült immunrendszer erősítésére.

Mézeskalács sütik

Természetesen ezzel a recepttel nem fogod gyógyítani a köhögést vagy a megfázást, de a gyerekek nagyon szeretik a sütiket, ami lehetőséget ad az anyukának, hogy észrevétlenül hozzászoktassa gyermekét a gyömbérgyökér különleges ízéhez. Ráadásul az utóbbi jótékony tulajdonságai a hőkezelés során sem vesznek el. Az egyik legfinomabb recept, amit gyermeked biztosan szeretni fog, az amerikai gyömbéres süti. Hozzávalók:

• 1/2 csésze kandírozott gyömbér,
• 3/4 csésze cukor,
• 6 evőkanál szobahőmérsékletű vaj,
• 1/4 csésze fekete melasz. Sajnos nagyon ritkán találni melaszt az élelmiszerboltokban, de talán a helyi hipermarketben árulják. Ha nem, készítsd el a megfelelőjét úgy, hogy 5 evőkanál barna cukrot és 1 evőkanál mézet összekeversz, majd vízfürdőben addig melegíted, amíg a cukor teljesen fel nem oldódik. A melasz juharsziruppal is helyettesíthető;
• 1 tojás,
• 2 csésze liszt,
• 2 teáskanál szódabikarbóna,
• 1 teáskanál őrölt gyömbér,
• 3/4 teáskanál fahéj,
• 1/2 teáskanál frissen reszelt szerecsendió,
• porcukor (opcionális).

A kandírozott gyömbért és az 1/3 csésze cukrot aprítógépben (vagy turmixgépben) finomra őröljük. A keveréket egy tálba öntjük. A tál kiöblítése nélkül hozzáadjuk a vajat és az 1/3 csésze cukrot, és simára verjük: a kapott masszának könnyűnek és levegősnek kell lennie. Ezután hozzáadjuk a tál tartalmát, a melaszt és a tojást. Verjük simára. Egy másik edényben összekeverjük a lisztet, a szódabikarbónát, az őrölt gyömbért, a fahéjat és a szerecsendiót, az egészet az aprítógép táljába öntjük, és összekeverjük. Kapunk egy sütitésztát: csomagoljuk fóliába, és tegyük egy órára a hűtőszekrénybe. Közben keverjük össze a cukrot a porcukorral. Amikor a tészta kihűlt, formázzunk belőle kb. 2,5 cm átmérőjű golyókat, és mindegyiket szórjuk meg cukorral. Béleljünk ki egy sütőlapot sütőpapírral, és helyezzük rá a golyókat egymástól 5 cm távolságra. Süssük a sütiket 180 fokra előmelegített sütőben 12-15 percig. Mint látható, gyorsan megsülnek, és higgyük el, még gyorsabban meg is esszük őket!

Bébiételben friss gyömbér használata ajánlott, nem száraz por formájában, mivel a friss gyökér kétszer olyan hatékony. Azt is érdemes megjegyezni, hogy a pácolt gyömbér jó kísérője a japán konyhának, de nem gyógyszer: gyermekeknek nem szabad adni.

Gyömbér köhögés ellen terhesség alatt

Köztudott, hogy terhesség alatt a megfázás kezelésére szolgáló legtöbb gyógyszer ellenjavallt. Ellentmondásos helyzet áll elő: a betegség előrehaladásának hagyása veszélyes a magzatra, de a hagyományos gyógyszerekkel való kezelése nem megengedett. Itt jönnek a képbe a népi gyógyászati receptek, amelyek könnyen elkészíthetők otthon.

A gyömbér a köhögés és az akut légúti vírusfertőzések egyéb tüneteinek kezelésére a terhes nőknél a korai stádiumban az egyik leghatékonyabb és egyben legbiztonságosabb eszköz. Amint azt fentebb említettük, ez a természetes termék, a vitaminok és nyomelemek tárháza, számos gyógyító tulajdonsággal rendelkezik. Görcsoldó és gyulladáscsökkentő hatású, az összetételében található antioxidánsok pedig segítenek megerősíteni a várandós anya immunitását, ami pozitív hatással lesz a babára.

A köhögés gyömbérrel történő kezelésének módjai terhesség alatt:

1. Belélegzés. A megfázás első tüneteinél az inhaláció gyorsan terápiás hatást érhet el, még a terhesség alatti súlyos köhögés kezelésekor is. Ugyanakkor az inhaláció valószínűleg a legbiztonságosabb módja a megfázás és a köhögés kezelésének terhes nőknél (lásd a fenti receptet).
2. Gyömbéres ital. Egészséges és finom, nemcsak a köhögést, hanem más megfázásos tüneteket is enyhíti. Naponta többször, melegen fogyassza. Azok a nők, akik a terhesség korai szakaszában gyömbérteát isznak, kisebb valószínűséggel kapnak megfázást és fertőző betegségeket.

Egyébként a friss gyömbérgyökérből készült könnyű tea segít enyhíteni a toxikózist, enyhíti a hányingert, amely gyakran sújtja a terhes nőket.

A gyömbér gyógymódként való használata során azonban fontos megjegyezni, hogy erős hatása van. Melegítő tulajdonságai miatt nem ajánlott nagy mennyiségben, valamint magas láz és vérzés esetén szedni. Annak ellenére, hogy a gyömbér „ésszerű” adagokban ártalmatlan a várandós anyára és a magzatra nézve, és fontos segítséget nyújt a nőnek a terhesség alatt, a szakértők mégis azt javasolják, hogy a várandós nők bizonyos óvatossággal bánjanak a „csodagyökérrel”: azoknak a nőknek, akiknek korábban volt vetélésük, valamint a terhesség késői szakaszában lévő nőknek tilos a gyömbér használata.

Gyömbéres köhögés elleni receptek

A köhögés elleni gyömbér elkészítésének számos különböző módja létezik. Csak annyit kell tennie, hogy kiválaszt egy receptet, amely megfelel az ízlésének. Ez a rész a szerző kedvenc módszereinek szenteli magát a friss gyömbérből történő italkészítéshez.

Citromos-gyömbéres ital

Gyümölcscentrifuga vagy kézzel facsarjuk ki két citrom levét. Keverjük össze egy liter vízzel, adjunk hozzá reszelt gyömbért és szárított citromfüvet. A kapott keveréket tíz percig főzzük alacsony lángon, majd hagyjuk állni. Adjunk még egy kevés citrom- (vagy lime-) levét a leszűrt italhoz.

Forralt bor gyömbérrel

A forralt bor gyógyító, melegítő hatású, ezért a megfázásos embernek jobb, ha lefekvés előtt, meleg takaró alatt igya meg. Szükséged lesz: 250 g száraz vörösborra, 2 mandarinra, friss gyömbérgyökérre, ¼ lime-ra, egy csipet őrölt szerecsendióra, ugyanannyi őrölt szerecsendióra, 1 fej szárított szegfűszegre, negyed friss körtére, egy evőkanál mazsolára és mézre. Öntsd a bort egy üstbe. Facsard ki egy mandarin levét, és add a borhoz. Vágj egy kis darab gyömbért vékony csíkokra, egy negyed körtét - hosszában és félbe, és egy mandarint - tetszés szerint, de jobb, ha héjával egyenesen vágod. A gyümölcsöket, a mazsolát, a fűszereket és a gyömbért a borral együtt tedd az üstbe. Alacsony lángon melegítsd a keveréket, amíg gőz nem kezd el szállni belőle, és sűrű aroma jelenik meg. Ügyelj arra, hogy a forralt bor ne forrjon fel. Kapcsold le a tűzhelyet, és hagyd ázni az italt körülbelül 10 percig. Amikor a forralt bor kissé lehűlt, add hozzá a mézet. Gyógyászati célból csak melegen szabad inni.

Tea gyömbérrel és fahéjjal

A gyömbér jól illik a fahéjhoz ebben az italban, amely lázcsillapító hatású és köptető hatású. Hozzávalók: liter vízhez - egy fahéjrúd, egy evőkanál méz és fenyőmag (ízlés szerint). Öntsön vizet egy vastag falú lábasba, adja hozzá a vékony csíkokra vágott fahéjat és gyömbért, forralja fel a keveréket, majd főzze alacsony lángon további fél órán át, ne felejtse el megkeverni. Ezután vegye le a lábast a tűzhelyről, vegye ki a fahéjrudat és a gyömbért. A mézet a kihűlt italhoz kell adni. Fogyasztás előtt tegye a fenyőmagot közvetlenül a csészébe. Ezt a teát melegen is érdemes meginni.

Gyömbérgyökér köhögés ellen

A köhögés kezelésére a gyömbérgyökér a következő, kevésbé népszerű, de hatékony megfázás elleni szerek alapjául szolgálhat:

1. gyömbérfürdő. Elkészítése egyszerű: reszelt gyömbérgyökeret gézbe helyezünk, és vízzel teli fürdőbe merítjük. Várjunk 10 percet, hagyjuk, hogy a gyömbér „leadja” a hasznos anyagait. Egy ilyen fürdő felmelegíti és ellazítja a testet lefekvés előtt, de ne feledjük: nem ajánlott magas hőmérsékleten és alacsony nyomáson venni;
2. gyömbér tinktúra. Vágjon finomra 250 gramm hámozott gyömbért, tegye egy félliteres üvegbe, majd töltse fel vodkával. Tegye az üveget a konyhaszekrénybe két hétre, de ne feledkezzen meg róla - háromnaponta rázza fel a tinktúrát. Két hét elegendő ahhoz, hogy ez az ital beázzon. Ügyeljen arra, hogy a gyógyszert leszűrje, és adjon hozzá mézet. Köhögés ellen kis adagokban kell inni gyömbér tinktúrát: 1 teáskanál reggeli és ebéd után, egy pohár tiszta vízben hígítva. 3-5 éves gyermekek - 5 csepp naponta kétszer, 5-12 éves korig - 10 csepp. Ha a beteg ellenjavallt az alkohol alapú gyógyszerek szedésében, öntse a szükséges mennyiségű tinktúrát egy evőkanálba, majd adjon hozzá forrásban lévő vizet: az alkoholgőzök elpárolognak.

A tinktúra az egyik leghatékonyabb módszer a gyömbérrel történő megfázás elleni küzdelemre. Az előkészítése azonban időbe telik. Ha a betegség hirtelen jelentkezett, és nem volt kéznél kész gyógyszer, használja az alább leírt receptek egyikét.

Gyömbér, citrom és méz köhögés ellen

A száraz köhögés a felső légúti betegségek veszélyes tünete: az ismétlődő rohamok az egész testet megrázzák, miközben a káros vírusok, baktériumok és bomlástermékeik a hörgők felszínén maradnak. Annak érdekében, hogy a beteg állapota ne romoljon, el kell érni a száraz köhögés enyhítését. Ebben segít egy gyömbéres ital, amelyet 1 teáskanál frissen reszelt gyömbérléből, 1 teáskanál mézből és 1 teáskanál citromléből készítenek. Keverjük össze a gyömbért és a levét, és hagyjuk fél órán át ázni. Öntsünk rá 1/2 csésze forrásban lévő vizet, és fedjük le. A mézet akkor adhatjuk hozzá, amikor az ital már kissé lehűlt, hogy ne rontsuk el jótékony tulajdonságait a forrásban lévő vízzel. A kapott gyömbéres száraz köhögés elleni szert félóránként 1 teáskanállal fogyasszuk. Ez a tea az egészséges ember számára is hasznos lesz, mert enyhíti a fáradtságot és a stresszt, növelve a test általános tónusát.

Gyömbéres tej köhögés ellen

A légzőszervi megbetegedések hatékony gyógymódja a gyömbéres köhögés elleni tej. A gyömbérnek számos hasznos tulajdonsága van, amelyek közül a legfontosabbak a következők:

• Gyulladáscsökkentő.
• Immunstimuláló.
• Antibakteriális.
• Köptetők.

Receptek gyömbérrel:

• Vegyünk két kanál vékonyra szeletelt friss gyömbért, fél csésze tejet, egy kanál mézet, néhány szelet citromot és egy csipet mentát. Tegyük a citromot, a gyömbért és a mentát egy lábasba vagy egy nagy csészébe, öntsünk rá forrásban lévő folyadékot. Hagyjuk ázni 10 percig, és ízlés szerint adjunk hozzá mézet. Naponta 1-2 alkalommal melegen fogyasszuk.
• Készítsen elő 500 ml tejet, egy teáskanál szárított gyömbért, egy evőkanál mézet és kurkumát. A folyadékot jól fel kell melegíteni, de nem szabad felforralni. Adja hozzá a gyömbért és jól keverje össze, majd a mézet és a kurkumát. A gyógymódot közvetlenül lefekvés előtt kell bevenni.

A fent említett gyógyászati receptek használata előtt győződjön meg arról, hogy nincsenek allergiás reakciók az összetevőikre. Ez segít elkerülni számos fájdalmas tünetet, beleértve a szervezet mérgezését is.

Gyömbér tea köhögés ellen

Szokásoddá tedd, hogy a hideg évszakban mindig legyen kéznél gyömbér. A megfázás első jeleire, kihűlés után, vagy ha véletlenül tócsába áztattad a lábad, főzd le kedvenc teádat, és tegyél bele egy kis gyömbért.

Zöld tea gyömbérrel és szegfűszeggel: Öntsön zöld tealevelet, szárított gyömbért és három fej szegfűszeget (egyenként 1 teáskanálnyit) egy teáskanna vagy French press aljába, öntsön forrásban lévő vizet. Hagyja ázni fél órán át.

Fekete tea gyömbérrel és frissen őrölt fekete borssal: forrásban lévő vízbe tegyünk vékony szelet gyömbért, főzzük alacsony lángon, adjunk hozzá egy kevés őrölt fekete borsot. 10 perc elteltével adjuk hozzá a fekete leveles teát, kapcsoljuk le a tűzhelyet, és fedjük le az italt. Hagyjuk ázni, majd szűrjük le, öntsük a teát egy csészébe, és igyuk meg kis kortyokban. Ízlés szerint adhatunk hozzá citromot, mézet és akár tejet is.

Gyömbér citrommal köhögés ellen

A citrom, akárcsak a gyömbér, a természet legerősebb fegyvere a megfázás ellen. Mint ismeretes, fitoncideket tartalmaz - olyan növényi összetevőket, amelyek negatívan befolyásolhatják a vírusokat. A gyömbér erősíti az immunrendszert, így egy olyan ital, amely mindkét terméket ötvözi, segít elkerülni a gyógyszerek használatát a megfázás első szakaszában, valamint enyhíti a nyálkahártya irritációját és csillapítja a köhögést.

Elkészítése nagyon egyszerű. Tölts meg egy üstöt vagy vastag falú lábast tiszta vízzel. Reszelj le egy darab friss gyömbérgyökeret, és add hozzá a forrásban lévő vízhez. Fedő nélkül főzd az italt 15 vagy akár 20 percig, add hozzá a citromlevet. Szűrd le a kész teát, öntsd egy csészébe, és amikor kihűlt, adj hozzá egy kanál mézet: ettől még ízletesebb és egészségesebb lesz az ital. Ebben a receptben nincsenek pontos arányok, ízlésed szerint variálhatod őket. Ha most „ismerkedsz” a gyömbérrel, kezdj kis mennyiséggel, mert meglehetősen specifikus illata és csípős íze van. A gyömbérteát naponta kétszer-háromszor isszuk, ezért nagyon kényelmes French pressben elkészíteni: egy napra elég lesz. Csak ne felejtsd el felmelegíteni.

Őrölt gyömbér köhögés ellen

A gyömbér nélkülözhetetlen összetevője az úgynevezett „bengáli keveréknek” – egy italnak, amelyet Észak-Indiában régóta ismernek megfázás és kihűlés ellenszereként. Ennek az egzotikus teának az elkészítéséhez a következőkre lesz szüksége: szárított gyömbér, szegfűszeg, zöld kardamom, fahéj, menta és kurkuma.

Öntsön 6 csésze vizet egy kiöntővel ellátott lábasba vagy üstbe, és tegye magas lángra. Adjon hozzá 1 kis fahéjrudat, 3-4 zöld kardamomot (jobb, ha kissé nyitott magokat használ), 2-3 szegfűszeget, 2-3 kis darab szárított gyömbért (vagy 1 teáskanál száraz, őrölt gyökeret), 1/4 teáskanál kurkumát és egy kis mentát. Forralja fel a vizet, és amint a víz érezhetően forrni kezd, kapcsolja le a tűzhelyet. Várjon 2 percet, majd alaposan keverje meg a lábas tartalmát. Szűrő segítségével öntse az italt egy csészébe. Adjon hozzá forró tejet, hagyja kihűlni a teát, majd oldja fel a mézet a csészében. Igya apránként, lassan, naponta négyszer a "bengáli keveréket". Csak néhány korty ebből a teából - és érezni fogja, ahogy felmelegszik a torka, megszabadulva a fájdalmas érzésektől.

A száraz gyömbér a mustáros tapaszok melegítéséhez is használható alapként: meleg vízzel hígítva, pépes állagúra kell dörzsölni a láb és a vádli bőrébe, majd gyapjúzoknit kell felvenni. Ugyanebből a pépből készíthet egy kis süteményt, és 7-10 percre a lapockák közé helyezheti. Ha érzékeny a bőre, először kenje be a hátát egy gazdag, tápláló krémmel.

Gyömbérfőzet köhögés ellen

A torokfájást és a köhögést egy másik szerrel is enyhítheti - a gyömbérgyökér-főzettel. Elkészítése nagyon egyszerű: öntsön 2 teáskanál száraz gyökeret egy lábasba, és öntsön rá egy pohár vizet. Főzze 15 percig, ne tovább. A kapott keveréket kissé hűtse le, mert jobb, ha meleg főzettel gargarizál.

Torokfájás esetén ne feledje, hogy az aránynak "gyengébbnek" kell lennie: fél teáskanál egy pohár forrásban lévő vízhez. A főzet hűtése ebben az esetben is szükséges.

Naponta háromszor, lefekvés előtt pedig egyszer gargarizáljon. A gyömbérrel történő gargarizálás meglehetősen agresszív torokfájás esetén, ezért érdemes váltogatni nyugtatókkal, például kamillafőzettel. A késztermék hűtőszekrényben, szorosan lezárva tárolható. Használat előtt a főzetet szobahőmérsékletűre vagy akár egy kicsit magasabbra kell melegíteni. A gyömbérfőzetet gyógyteákhoz is adhatjuk.

[ 2 ], [ 3 ]

Hogyan kell gyömbért inni köhögés ellen?

A köhögés elleni gyömbért több egyszerű ajánlásnak megfelelően kell elkészíteni és fogyasztani:

1. Ha megfázás kezelésére teát készít, forraljon vizet gyömbérrel 10 percig egy nyitott edényben;
2. ha a recept reszelt friss gyömbért ír elő, de csak őrölt szárított gyömbéred van, akkor a mennyiséget egyszerűen 2-vel elosztva határozhatod meg (például egy evőkanál reszelt friss gyömbér - egy teáskanál őrölt gyömbér), és az italt 20 percig alacsony lángon kell melegíteni;
3. terepi körülmények között gyömbért főzhet termoszban, és hagyhatja ázni több órán át;
4. A megfázás első jelei megjelenésekor el kell kezdeni a gyömbértea fogyasztását;
5. A betegnek csak meleg, kis kortyokban ajánlott gyömbérteát inni; legalább 3 csészét kell inni a nap folyamán;
6. A gyömbért a teához főzéskor adjuk, majd legalább 5 percig teáskannában vagy termoszban kell ázni.

Azt se felejtsük el, hogy a gyömbér nagy mennyiségű fogyasztása gyomorégést okozhat, ezért a legjobb, ha mértékkel, étkezés közben vagy után szedjük.

A gyömbér köhögés elleni értékelése

A gyömbér köhögés elleni tulajdonságairól szóló vélemények nagyon hízelgőek. Az alábbiakban néhány idézetet találsz fórumokról a "csodagyökér" előnyeiről.

„Indiában betegedtem meg: amikor az udvarba mentem, nem volt nálam megfázás elleni gyógyszer, azt hittem, ott nem lesz rá szükségem. De ennek ellenére nagyon rosszul lettem, elvesztettem a hangomat. Három nap alatt meggyógyultam egy citromos, mézes és fekete borsos gyömbéres itallal! Ez a szer nagyon gyorsan talpra állít, és a hangot is visszaadja. Most én is beteg vagyok, és ezzel kezeltetem magam. Mindenkinek ajánlom.”

„Édesanyámtól tudom ezt a kezelési módszert: ha fáj a torkod vagy köhögsz, egy darab gyömbérgyökeret tehetsz a nyelved alá. Megfázásban nehéz jobb gyógymódot elképzelni, mint a gyömbértea.”

„Amikor úgy érzem, hogy rosszul leszek, azonnal gyömbért főzök egy nagy termoszban, és sokat iszom belőle! Nekem segít.”

„Az édesanyám, aki több mint 50 éves, azt mondja, hogy az általános közérzete jobb, energikusabb lett, és az általános közérzete is javult, miután megjelent az életében a gyömbérgyökér-ital.”

„Ha fáj a torkom és köhögök, ez az egyetlen dolog, ami megment. A lehűtött italhoz mézet és citromot adok, mert ezek 40 fok feletti hőmérsékleten elveszítik a tulajdonságaikat.”

„Az utóbbi időben igazi gyömbérrajongó lettem. Nehéz elképzelni, de amikor először kóstoltam a pácolt gyömbért, úgy tűnt, mintha szappanízű lenne. Most már örömmel eszem, és nem csak sushihoz. Megfázás esetén mindenkinek ajánlom a gyömbérteát. Ez alapvető! Én sima fekete teát teszek egy teáskannába. Fogok egy kis gyömbérgyökeret, felaprítom, és beleteszem a teáskannába. Köhögésre gyömbért főzök és iszom, mint a sima teát. Nagyon finom és egészséges!”