Hogyan javítható az IQ?

"Nem est terminus" (Lat.) - "Nincs tökéletesség határa". Ezt a kifejezést az emberiség kiemelkedő elméjével többször hangsúlyozta és megerősítette egész életében. Az embernek ez a vágya az önfejlődésre és az önfejlődésre, amely meghatározza lelki és erkölcsi tulajdonságait, valamint a társadalom helyét és szerepét. És szellemi teljesítményének jellemzésére IQ-együttható van. Az a kérdés, hogy hogyan lehet felemelni az IQ-t, megyünk bele ebbe a cikkbe.

Az IQ vagy az egyén intelligencia faktora jellemzi egy személy szellemi fejlődésének szintjét. Ez a mutató az intelligencia tudományos felmérése, és meghatározása speciálisan megtervezett, szabványosított tudományos vizsgálatokon alapul. A tesztek segítségével meghatározták az ember készségét a problémák megoldására, az absztrakt gondolkodásra, a memória minőségére, az általános tudás mennyiségére és más tényezőkre.

IQ hányados kiszámításához a számát, amely felelős a mentális kor a személy (meghatározva a teszt IQ), annak valódi biológiai életkor és a kapott számot megszorozzuk 100 Például, ha egy 10 éves gyermek fejlődött 15 éves, az IQ-ja egyenlő lesz a 15/10 × 100 = 150 értékkel. IQ tesztek célja, hogy az átlagos IQ a teljes népesség körülbelül megegyezik 95-100%, és ezek az intézkedések általában az alanyok 70% -tól 130%.

Növelhetem az IQ-t?

Az intelligencia az agy természeti képessége, hogy a környezetben előforduló komplex folyamatokat integrálva összehasonlíthassa, osztályozhassa, meghatározza a mintákat és összekapcsolja egymással a kapcsolatokat. A gondolatmenet elvezet bennünket a megszakadt, ösztönösen kapott pontbecslésekből, hogy mi történik a teljes elemzéssel és tudatossággal. Azok a megismerések és készségek, melyeket a folyamat "kilépése" során kapunk, jellemzik szellemi képességeinket és az intelligencia szintjét.

A tudósok bebizonyították, hogy az elmének hatalmas lehetőségei a legtöbb emberben "nyugvó" állapotban vannak. Ahogy a testnek, a hangzásnak és jó fizikai formának tartása érdekében különböző sport gyakorlatokat, reggeli gyakorlatokat és gyakorlatokat igényel az edzőteremben, az emberi intelligencia is igényel valamilyen gyakorlatot. Segítenek felgyorsítani a gondolkodási folyamatot, javítani a választ és a memóriát, növelni az IQ szintjét.

Arról szól, hogyan lehet az IQ-t javítani, és milyen mentális gyakorlatokat fognak megvitatni a következő részben.

Hogyan javítható az IQ szintje?

Az IQ fejlesztésének problémáját számos hazai és külföldi szakember tanulmányozta a pszichológia és élettan területén. A legtöbb tanulmány a váratlan következtetést vonta maga után. Kiderül, hogy az emberi IQ szintje közvetlenül kapcsolódik a fizikai formához. Amint azt mondják: "Egészséges testben - egészséges lélek".

Annak érdekében, hogy az agya hatékonyabban működjön, ellenőriznie kell fizikai egészségének megőrzését. Ehhez szisztematikus sportágak, napi séták a friss levegőben, kocogás, jóga stb. Ajánlottak. Egy másik olyan tényező, amely fontos szerepet játszik az agyi egészség fenntartásában, az étrend. Az agyat is táplálni kell, és nem csak információval. Tehát a helyes a tanács, minden alkalomra alkalmas: egyenletes ételt és lehetőleg zöldséget és gyümölcsöt fogyasszon. Különböző multivitaminok bevitele ebben az esetben sem lesz fölösleges. A legfontosabb dolog az, hogy mindent megközelítsünk az elmével, és fejlesszük az elmét - különösen.

Az IQ magas szintjének elérése érdekében jó neuromuszkuláris koordinációra van szükség. A zeneszerszámok lejátszása során fejlesztették ki a kézimunka, faragás stb. Az aktív sportos játékok is segíthetnek a koordináció javításában. És hogy idegrendszered nem ad hibákat - komolyan kell megközelíteni a napi rutin kérdését. A legfontosabb dolog, hogy elegendő időt biztosítson az alvás és a pihenés számára, hiszen még a legkiválóbb elme is fáradt.

Játékok, amelyek növelik az IQ-t

Hogyan fejleszthetem az IQ játékokat és lehetséges? Kiderül, hogy ez lehetséges. Nézzük meg ezt részletesebben.

A tudósok bebizonyították, hogy a játékok nagyszerű módja lehet az agy serkentésére. Játék, egy személy teljesen más gondolkodni kezd, szemben a rendes állapotmal. Különösen hasznos játékok, amelyekben különféle logikai problémák megoldására van szükség, vagy amelyek nagyon gyorsan gondolkodnak ránk. Rejtvények megoldása, összecsukható rejtvények, Sudoku és keresztrejtvény nyom, tábla és még videojátékok nem csak egy kellemes időtöltés, hanem egy hasznos tevékenységet, hogy javítsa IQ.

Tudományos kutatások bebizonyították, hogy a 90-es években népszerűek a "Tetris" játék ösztönzi az elme aktivitását, javítja a koncentrációs készségeket, növeli a reakció sebességét.

Érdekes tény: a tapasztaltabb játékosok válnak a játékba, annál kevesebb agyuknak kell fogyasztaniuk a glükózt (a szervezet alapvető üzemanyagát). Ez a felfedezés az emberi élet más területein is alkalmazható. Ha egy személy egy bizonyos foglalkozásban tapasztaltabbá válik, a hatékony működéshez szükséges erőfeszítések csökkentek. A legfontosabb a képzés.

Olyan könyvek, amelyek IQ-t emelnek

Reményeink szerint könyveket olvasunk, hogy új gondolatokkal és ismeretekkel gazdagítják elménket, szépítik életünket, értelmesebbé és gazdagabbá tesszük. A modern korban az információs könyvek egyre hozzáférhetőbbek lettek, mint valaha. De sajnos, az idő, hogy olvasni őket egy modern személy egyre kisebb. Ezért az olvasás minőségének problémája nagyon sürgetővé vált. Végül is sok könyvet "lenyelhetsz", és nem kapsz új ötleteket magadnak, nem is emlékszel a vonalakra, és rövid idő után nem is emlékszel egyetlen történetre sem. És előfordulhat, hogy csak egy egyszer olvasható könyv gazdagítja az elmédet, és megváltoztatja sok véleményét az életről.

Szóval milyen könyveket érdemes olvasni, hogy az olvasásuk ideje ne pazarolódjon? Hogyan növelhetem az IQ-t azáltal, hogy könyveket olvasok, és mely műfajokat kell olvasni erre a célra? Próbáljuk kitalálni.

Tudományos irodalom

A tudományos könyvek megválasztása nem korlátozódhat a különböző tudományok tankönyveire. Az intelligencia fejlesztése érdekében minden olyan tudományos mű, amely javíthatja a világ megértését és létének természetét. A tudományos kutatás, például a kereskedelem vagy a szociológia, szintén nagyon hasznos lesz a gondolkodási folyamatok képzésében.

A legfontosabb dolog az, hogy nem annyira elméletet értettél, mint a tudományos gondolkodás, a logika, a tudományos kutatási módszerek segítségével végzett elemzés. Tudományos könyvek tanítanak meg minket, hogyan fejlesztjük meg intuícióinkat hipotézisek készítésével és objektív bizonyítékok segítségével. A tudományos irodalom ezen tulajdonságai hasznosak lesznek azok számára, akik remélik, hogy javítják IQ szintjüket.

Filozófiai könyvek

Az ősi idők filozófiája, mint a "filozófia" tudománya, az analitikus gondolkodás magjától nőtt. Ha a tudomány azt tanítja nekünk, hogy megértsük a külvilágot, akkor a filozófia azt tanítja nekünk, hogy megértsük és megvalósítsuk magunkat ebben a világban. A filozófia nagyon jól illeszkedett a "tudomány az emberi élethez". A klasszikus filozófiai alkotások mellett ez a kategória magában foglalja az alapvető vallási szövegeket is. Biblia, a Korán, a Bhagavad-Gita és a többiek. Azt is utal egyfajta filozófiai értekezések, továbbá nem szabad szem elől tévesztenünk, hogy nagy szent érték az emberiség számára.

E könyvek fontosságát az emberek életében nemcsak a vallási dogmák prizma, hanem bölcsességük és szépségük szempontjából is meg lehet tekinteni. Az ilyen jellegű művek nemcsak proszálikusan emelhetik az IQ szintjét, és gondolkodni tudnak, hanem létének megértését is.

Fantasztikus regények, fantázia

Számos lakó nagyon szkeptikus az irodalom e típusáról. A tudományos fikciót utópikus képzelőerejében és abszolút elszigetelődésben rejti a valóságtól. Ez a kérdés nagyon ellentmondásos, és a művészet szempontjából még nem helyénvaló. Csak egy képzeletbeli személy tagadhatja azt a tényt, hogy a fikció nagyszerű művei több igazságot tartalmaznak, mint bármely más irodalmi műfaj, mivel lehetővé teszik az olvasó számára egy teljesen új valóságot.

A fikció olyan művészi technikákkal jön létre, amelyek hozzájárulnak az olvasó tudatának javításához, a környező valóság és a társadalom törvényeinek megértéséhez. Teljesen elkülönül a napi rutintól, hogy a fantasztikus regények szerzői azt bizonyítják, hogy olvasóik mindennapi életükben, mintha madártávlatból lennének. Ebből a szempontból a kis, napi aggodalmak és problémák, amelyek elhomályosítják a világ és a törvények globális érzékelését, egyszerűen nem láthatók. Nem akadályozzák meg, hogy koncentráljunk a magra, és gondolkodjunk az örökre.

A komoly fantasztikus alkotások a fényes képek és a bonyolult témák mellett tele vannak filozófiával, pszichológiával és történelemmel. Truman Capote - híres amerikai író, drámaíró és színész - azt mondta, hogy egy jó regény többet ér, mint bármely tudományos munkát. Az egyéni emberi értelem kiterjesztése érdekében az olvasási fikció az egyik vezető helyre tehető. Az ilyen szórakozás aktívabb gondolkodóvá teheti Önt, javítja a beszédkészségeket, és érdekes és informatív társalgást tesz fel.

[1]

Történet

A történelem tanulmányozása, sok felnőtt még mindig elég unalmas foglalkozásnak tartja. Talán a történelemórák iskolai emlékei még mindig frissek: a könyv száraz szövege, a különböző időpontok tompa zihálása és fárasztó előadások. Azok, akik több okból kapcsolódnak ehhez a tudományághoz, messze nem varázslatosak, javasoljuk, hogy radikálisan módosítsák hozzáállásukat.

A cikk megemlíti, hogy az emberi tapasztalat, tapasztalt, őszinte, értelmes és megértették, alapvető tényező a kialakulását elméjét. És hogyan lehet beszélni, hogyan lehet növelni a IQ, nem érdekli élettapasztalat az egész emberiség, és nem tudta, történeteket az emberek, akik révén az értelem, az elme (bár bizonyos esetekben, talán butaság), tudta megváltoztatni a világot? Történelem - egy izgalmas, néha tragikus, néha komikus, tele van csodálatos karakterek és grandiózus elképzelései az élet fejlődésének. Nem csoda, hogy azt mondják, hogy a múlt tanulmányozásával elkerülhetjük a hibákat a jövőben.

A történelem tanulmányozása megemeli a jelen megértését és tudatosságát, örök kulturális és erkölcsi értékeket tanít (néha, sajnos, az ellenkezője alapján) polgári álláspontot teremt bennünk. Az IQ növelése szempontjából olyan tanácsokat akarunk adni, amelyek nem kapcsolódnak egy adott történeti szakirodalom megválasztásához, hanem azzal, hogy hogyan kell működniük. Történelmi munkák olvasása, legyen az esszé, esszé vagy életrajz, mindig az ok-okozati összefüggésekre koncentrál. Fontos, hogy nyomon kövessük nyomon a döntést vagy ötletet, amely a későbbi esemény legfőbb oka, annak hatása, milyen eredménnyel jár, milyen rezonanciát kapott, és így tovább. Legyen figyelmes a részletekre: gyakran elrejtik a legfontosabb érveket. A történelem ilyen értelmes megközelítése rugalmasabbá és logikusabbá teszi az elmédet - tagadhatatlan.

Költészet

Sokan hiszik, hogy a költészet csak egy fantáziagyártás és egyhangú szavak felvétele. Ha a „költészet” idézi képek shakespeare szereplők szavalt mondókák virágok és oszlop vonalakat már a maga nemében hozza unalom, majd meggyőzni, hogy vegyék komolyan az előnyöket az olvasás versek javítása IQ nem kis probléma.

El kell kezdeni azzal, hogy az emberek, akik alábecsülik a költészet szerepét, nem veszik figyelembe az emberi értelem egyik legnagyobb örömét. A nagyszerű költészet olvasása a szokásos rendetlenségre utal, elpusztítja a valóság szokásos elképzeléseit, felhívja a fantáziát és az érzéseket az agy munkájára. A jó versek, amelyek érzelmi szinten érintenek, nem olvashatók, éltek. Az ember, a költészet olvasása nemcsak új tudást szerezte be, hanem új érzéseket is gazdagít életérzésével, lelki szinten fejlődik, pszichológiailag nő.

Mert pragmatista kell arra, hogy ez a pszichológiai alapvető életkor szerepet játszik a szint az IQ. Ha csatolja a szellemi és lelki erőfeszítést olvasni jó költészet, akkor jutalmazták bölcsességgel mondatok mély szemantikai tartalmát a munka, a szépség, a képek és a több órányi szabadtéri tevékenységek javára IQ.

Természetesen ebben a cikkben szeretnék adni a nevét, a különleges könyvek az egyes szerzők, akik el kéne olvasnia ahhoz, hogy dolgozzon ki egy kilátások és az intelligencia, és nem korlátozódik az általánosságok és a „reklám” szlogenek. De gyanítom, hogy az ilyen könyvek száma több százezerre fog menni. Tehát jobb, ha ilyen listákat hagynak az írók számára. És szeretnénk kívánni, hogy ne kerülhessen el a könyvek és információk tengerében. Ahogy a titkár Verochka az "Office Romance" filmet mondta: "Semmi sem lehetetlen intelligens emberre!" A legfontosabb dolog egy feledhetetlen vágy és szorgalom. Egyébként hogyan kell növelni az IQ-t anélkül, hogy rajta dolgozhatnék?