Kiváló diák szindróma

Megfigyelhető, hogy azok a gyerekek, akik nem tanultak elég szorgalmasan az iskolában, a való életben okosabbak és sikeresebbek, mint a kiváló tanulók. Úgy tűnik, mi a baj azzal a vággyal, hogy mindig és mindenben sikert érjünk el és első legyünk? Semmi, amíg ennek a vágynak vannak elfogadható határai. Ha öncéllá válik, az ilyen ember a társadalom véleményétől függ, és fájdalmasan elvisel minden kritikát vagy figyelemhiányt. A kiváló tanuló szindrómája az, amit felnőttkorban perfekcionizmusnak neveznek - amikor egy személy nem képes elfogadni valamiben elért eredményeinek tökéletlenségét, és emiatt nagyon szenved.

Okoz kitüntetés szindróma

Ennek a patológiának a gyökerei mélyen a gyermekkorba nyúlnak vissza, de nem kisebb mértékben befolyásolják a későbbi életet. És ha egy gyermeknél viszonylag könnyű korrigálni, akkor minél idősebb valaki, annál nehezebb megszabadulni ettől a szindrómától.

A kórosan kiváló tanuló szindróma okozta problémák

A kiváló tanuló szindróma veszélyes az érzelmi és mentális kimerültség miatt, különösen a gyermekek számára. A veszély az, hogy a gyermekben kialakul a vereségek elszenvedésének, a nehézségek elfogadásának vonakodása, és természetesen önbizalomhiány is kialakul. Ez oda vezet, hogy a gyermek önmaga és egészsége kárára ér el eredményeket, és mivel lehetetlen mindig mindenben nyerni, ez elkerülhetetlenül depresszióhoz vezet.

[ 1 ]

Tünetek kitüntetés szindróma

A kiváló tanuló szindrómája abban nyilvánul meg egy gyermeknél, hogy minden, a legmagasabbtól eltérő jegyet nagyon nehezen visel el, szomorúan. Egy nem elég jól elvégzett feladat tragédiához és a továbbtanulás iránti vágy hiányához vezet.

Az ötös szindrómás gyerekek könnyen feláldozhatják a szórakozást és a barátokkal való szocializálódást a tanulmányi kiválóság érdekében.

Mivel a kiváló tanuló kóros szindrómájával küzdő gyermek fő motivációja a tanulásban nem a tudás, hanem a bármi áron elérhető legmagasabb osztályzat, valamint mások elismerése és csodálata, az ilyen gyermeket mások véleményétől való függőség és ingatag önértékelés jellemzi. Amikor dicsérik, az nagyon felfújódik, de ha kritizálják, felháborodik, sőt megsértődhet. További tünet a gyermek beteges féltékenysége a többi gyermek dicséretére és magas osztályzataira.

Az a gyermek, akinek a szülei nem adták meg a biztonságérzetet és az elfogadást olyannak, amilyen, akinek nem mutatták meg, hogy feltétel nélkül szeretik, és nem az eredményeiért, kénytelen szembenézni az ingatag önbecsülés problémájával. Még felnőttként is nagyon nehéz az ilyen embereknek felismerniük, hogy nem a haszonszerzés kedvéért barátok, vagy hogy nem azért szeretik őket, mert megfelelnek a házastárs/apa/barát/alkalmazott idealizált mércéjének, hanem a személyes érdemeikért, amelyeket ők maguk leggyakrabban nem is vesznek észre.

A felnőtteknél a kiváló tanuló szindróma gyakran több tünet komplexumában nyilvánul meg:

• fokozott felelősségérzet;
• bűntudat az esetleges kudarc miatt;
• túlzott követelményeket támasztanak a körülöttük lévő emberekkel szemben;
• képtelen a prioritások meghatározására, minden területen való sikerre való törekvés;
• képtelenség a vesztésre.

Diagnostics kitüntetés szindróma

Szükséges a patológia és az önmegvalósítási vágy differenciáldiagnosztikája. Jelenleg számos összehasonlító tanulmány foglalkozik a kiváló tanuló szindróma vagy perfekcionizmus normális és patológiás típusainak problémájával, de a perfekcionizmus típusainak megkülönböztetését lehetővé tevő pszichodiagnosztikai technika hiánya a fő akadálya a tiszta differenciáldiagnózisnak.

Manapság a felnőttek perfekcionizmusának típusát (normális, kóros) egy differenciál perfekcionizmus tesztet alkalmaznak, amely egy 45 és/vagy 24 pontos felmérést foglal magában, ahol a vizsgálati alany meghatározza, hogy mennyire ért egyet vagy nem ért egyet a javasolt állításokkal. A teszt sikeres teljesítéséhez vágyra és őszinteségre van szükség a válaszokban. A végén pontszámokat számolnak ki, és megállapítják az eredményt.

[ 2 ]

Kezelés kitüntetés szindróma

Mivel nincsenek tisztán gyermeki problémák, általában a családjuk is érintett. Általános szabály, hogy az ilyen fokozott hozzáállás a sikerekhez a szülők gyermekhez való hozzáállásának megnyilvánulása: „csak akkor szeretünk, ha teljes mértékben megfelelsz az elvárásainknak, és elvárjuk, hogy a legjobb légy.” Ily módon a szülők megpróbálják kielégíteni saját hiúságukat, talán azért, hogy kompenzálják saját elégtelen önbecsülésüket. A gyermek pedig ösztönösen nagyon fél a szülői szeretet elvesztését, és mindent megtesz annak megőrzéséért, mivel maga az értékelés kevésbé jelentős a gyermek számára, mint a felnőttek számára.

Ha egy gyerek rossz jegyet hoz haza, mindenekelőtt érdemes beszélni vele, megbeszélni, hogy miért nem kapott jobb jegyet, és megtudni, mit gondol erről. Ha a gyereket nem érdekli, akkor érdemes átgondolni a nevelési módszereket, mert nem kritikus önmagával szemben. Ha ideges, segíteni kell neki megbirkózni ezzel és hinni önmagában.

Ha a gyermekednél kialakulóban lévő kóros perfekcionizmus tüneteit veszed észre, próbálj meg több szeretetet mutatni neki egy olyan nyelven, amit megért:

• öleld át gyakrabban, minden ok nélkül;
• figyelj oda, érdeklődj az életében történtek iránt;
• hallgasd meg, tudd meg, mit érez a veled megosztott dolgokkal kapcsolatban, segíts tanáccsal, ha kéri;
• bátorító szavakkal szólj hozzá, hadd értse meg, hogy ő fontosabb számodra, mint az eredményei, hogy a kudarcai nem határozzák meg a hozzá való hozzáállásodat;
• töltsétek együtt a szabadidőtöket, csináljatok együtt valami olyasmit, ami őt érdekli;
• Ne hasonlítsd más gyerekekhez, jobb, ha előtte megmutatod, hogy fejlődött vagy visszaesett-e.
• Ha túl sok időt tölt a tanulással, javasold neki, hogy tartson szünetet, és menjen el sétálni a barátaival.

Azoknak a felnőtteknek, akik önmagukban észlelték ennek a patológiának a jeleit, azt tanácsolják, hogy néha szándékosan szakítsák meg a kialakult szokásokat és a személyes sztereotípiákat, valamint szabaduljanak meg a kudarctól való félelemtől:

• engedd meg másoknak, hogy időnként észrevegyék a hibáidat, ne feledd, hogy élő ember vagy, és hibázhatsz;
• Vigyázz, ne a körülményekre vagy más emberekre fogd a hibáidat. Például, ha elkésel a munkából, légy őszinte; ha későn indultál el otthonról, nem a jármű vezetője a hibás a késésedért;
• iratkozz be olyan kurzusokra, amelyek érdekelnek, de féltél a kudarctól, és féltél elvégezni őket;
• próbáld humorral kezelni a hibáidat;
• Kérj meg egy őszinte, nyílt barátot, hogy beszéljen veled a hibáidról. Elemezd vele a sikertelen pillanatokat, hallgasd meg a nézőpontját;
• Kísérletezz az öltözködéssel – ha hozzászoktál, hogy csak üzleti stílusban látszanak, viselj régi, kopott farmert és gyűrött pulóvert egy szabadnapon, vagy ne sminkelj, és sétálj a városban. Engedj magadnak szabad napokat, amikor kényelmes ruhákat viselhetsz anélkül, hogy azon gondolkodnál, milyen benyomást keltesz idegenekben.
• delegálj feladatokat, ha a pozíciód engedi, és ne félj segítséget vagy tanácsot kérni, ha valamiben nem vagy hozzáértő;
• Ne feledd, lehetetlen mindenkinek a kedvére tenni. Ne felejtsd el dicsérni magad az eredményeidért, még a legkisebbekért is, és bocsáss meg magadnak a hibáidért. Minden helyrehozható, és az egészséged fontosabb.

Ha nehezen tudod követni ezeket a tippeket, a legjobb megoldás az lenne, ha segítséget kérnél egy jó, bevált szakembertől.

Megelőzés

A kitűnő osztályzat szindróma leküzdésének legjobb módja, ha mindent megteszünk a megelőzése érdekében. Ha egyértelmű, hogy a szindróma kezd megnyilvánulni a gyermeknél, a szülőknek először magukra kell figyelniük, arra, hogyan viselkednek a gyermekkel, és változtatniuk kell a viselkedésükön és a gyermek tanulmányaihoz való hozzáállásukon, így segítve a gyermeknek megszabadulni a kialakulóban lévő kitűnő osztályzat szindrómától, hogy ne tönkretegyék a jövőjét.

A felnőtteknek meg kell érteniük, hogy a tökéletességre való törekvés fontos és szükséges, de az élet nem tökéletes, és lehetetlen mindenben sikeresnek lenni, rangsorolni kell és sikert kell elérni azokban a dolgokban, amelyek a legfontosabbak számodra. Hibázni, néha másodiknak, harmadiknak lenni normális. És mindig vannak emberek, akik jobban tudnak valamit csinálni, mint te.

[ 3 ]

Előrejelzés

A kiváló tanuló normális, kontrollált szindrómája, amely nem válik őrült versenyfutássá a mindenben való elsőbbségért és mániás önfejlesztéssé, erőt ad a nagyszabású eredmények eléréséhez – sok sikeres ember volt maximalista. A kóros perfekcionizmus azonban abban különbözik, hogy nagyon romboló hatással van az ember életére, és negatív következményekkel jár, mivel a tehetetlenség vagy a kudarc tudatosítása legalább bizonyos dolgokban nagyon fájdalmas, és súlyos egészségkárosodáshoz és depresszióhoz vezet.