Prosztata masszázs: technikák, típusok

A férfiak, akiknek egészségétől nemcsak a vagyonuk, hanem a családi harmónia is függ, nagyon féltékenyek szexuális kötelességeikre. Végül is az ágyban felmerülő problémák fokozatosan komoly, a kapcsolatukon kívüli konfliktusokká válnak, sőt néha annak is az oka lehet, hogy azok az emberek, akik korábban szerették egymást, már nem akarnak együtt lenni. A probléma mértékét tekintve a szexuális szférában zavarokat okozó betegségeket az erősebb nem csak a fogyatékossággal azonosítja, és az "impotencia" diagnózisa fiatal korban szörnyű mondatnak hangzik. De sok férfi betegség könnyen megelőzhető egyetlen egyszerű eljárás segítségével. Maguk az orvosok is a prosztata masszázst ajánlják a férfiak reproduktív rendszerét érintő kóros állapotok hatékony kezelési és megelőzési módszereként. [ 1 ]

A prosztata és egészsége

A reproduktív rendszer egy összetett, többkomponensű struktúra, amelynek összehangolt munkája nemcsak a szaporodás lehetőségét, hanem az ember jólétét is meghatározza. A férfi reproduktív rendszer magában foglalja mind a külső (pénisz, herezacskó, herék), mind a belső nemi szerveket. Ez utóbbiak szabad szemmel nem láthatók, így az erősebb nem néha egyszerűen megfeledkezik róluk.

A férfi reproduktív rendszer egyik belső szerve a prosztata, amelyet egyszerűen csak prosztatának neveznek. Ez a kis szerv (nem nagyobb, mint egy asztalitenisz-labda, alakja hasonló a gesztenyéhez) a medenceüregben található, a végbél előtt, kissé a húgyhólyag alatt.

Gyermekkorban a prosztata mirigy kicsi, de a pubertás előrehaladtával növekszik, és felnőttkorban eléri a 25 ml-es térfogatot.

A prosztata mirigyrétegből, simaizmokból és kötőszövetből áll, és számos idegrost hatol át rajta. A férfi életben 3 legfontosabb funkciót lát el:

• Egy specifikus váladék termelése, amely a herékben termelődő spermiumok elfolyósításához és a szaporodáshoz szükséges. Ennek a váladéknak köszönhetően, amely antimikrobiális komponenst (cinket), hormonokat (és különösen dihidrotesztoszteront), fehérjék, zsírok és szénhidrátok komplexét, valamint a reproduktív rendszer működését biztosító enzimeket tartalmaz, a spermiumok aktív mozgásra képesek. A spermiumok optimális sav-bázis egyensúlya, amelyet a prosztata váladéka tart fenn, lehetővé teszi, hogy a férfi ondó egészséges és életképes maradjon megfelelő ideig.
• Biztosítja a prosztataváladékkal kevert spermiumok húgycsőbe jutását az ejakuláció során. A prosztata érzékeny szövetei az orgazmus pillanatában aktívan összehúzódnak, ami biztosítja az ondófolyadék mozgását.
• Részben befedi a húgycsövet, így védi a felső húgyutakat az alsóbbakból érkező fertőzésektől.

Ha a fenti funkciók bármelyike megzavarodik, a férfi húgyúti rendszerrel kapcsolatos problémák jelentkeznek, ami a legtöbb esetben a reproduktív funkció zavarához vezet. Ha a mirigy begyullad, vagy más okból (például daganatos folyamatok miatt) megnagyobbodik, elkezdi szorítani a húgycsövet, és a férfinak problémái lesznek a vizelet kiáramlásával.

A férfiak visszafogottsága és a problémáik megosztásának elutasítása oda vezet, hogy a férfiak hosszú ideig szenvednek a stagnálás okozta fájdalomtól és mérgezéstől, ami csak súlyosbítja a helyzetet. Szokás orvoshoz fordulni, ha a fenti tünetek mellett potenciaproblémák is jelentkeznek. És még ezeket is a legtöbb férfi megpróbálja önállóan megoldani potencianövelő tabletták segítségével, amelyek közül sok stimuláló, de nem terápiás hatású.

És még a magasztalt „Viagra” sem mindig képes teljesen és visszavonhatatlanul helyreállítani a károsodott potenciát. De ez hatékony kezelési módszerekkel lehetséges, amelyek egyike a prosztata masszázs. Ezenkívül, a legtöbb gyógyszerrel ellentétben, a masszázskezelések megelőző intézkedésként is javasolhatók. Ugyanakkor a szakszerűen elvégzett masszázs mellékhatásainak valószínűsége lényegesen alacsonyabb, mint a gyógyszerek használatából eredő egészségkárosodás kockázata.

Részletesebben megvizsgáljuk, hogy milyen előnyei és káros hatásai vannak a prosztata masszázsnak, milyen típusú masszázseljárások léteznek, és hogyan kell azokat helyesen elvégezni, vannak-e ellenjavallatok az ilyen manipulációkra, és milyen következményekkel jár a nem megfelelő masszázs.

Az eljárás indikációi

Már említettük, hogy a prosztata masszázs népszerű kezelési és megelőző eljárásnak számít, amelyet a férfi orvosok (urológus, andrológus) is ajánlanak. Az ilyen eljárás célja a prosztata pangás megelőzése és megszüntetése, amely általában gyulladásos folyamat kialakulását okozza a férfi reproduktív rendszer ezen fontos szervében. [ 2 ]

A prosztatabetegségek masszázzsal történő kezelése meglehetősen gyakori gyakorlat, amelyhez sok férfi rendkívül negatívan viszonyul. Különösen azokban az esetekben, amikor az orvos végbélmasszázst ír fel. De ha félretesszük a pszichológiai kellemetlenséget azzal a gondolattal, hogy az orvos a végbélnyíláson és a végbélnyíláson keresztül fogja stimulálni a prosztatát (a férfiaknak nem a legkellemesebb asszociációik vannak ezzel kapcsolatban), a rendszeres eljárások eredményeként megszabadulhatunk olyan problémáktól, amelyek általában több mint egy hónapja kínozzák a beteget.

Leggyakrabban prosztatagyulladás esetén írnak fel prosztata masszázst. Ez egy olyan betegség, amelyben a prosztata mirigyrétegében gyulladás lép fel. Ennek a patológiának az oka lehet bakteriális fertőzés behatolása vagy aktiválódása (az opportunista mikroflóra aktiválódása hipotermia vagy az immunrendszer súlyos gyengülése miatt lehetséges), vagy a medencei régióban keringési zavarok által okozott stagnálás a szervben (például ülőmunka, rendszertelen szexuális aktivitás, fizikai inaktivitás stb. esetén).

A prosztatagyulladás jelei közé tartoznak a vizelési problémák (gyakori ingerek kis mennyiségű, gyakran csöpögő vizelettel, égő érzés a húgycsőben) és a székelési inger (fájdalom a székletürítés alatt és után), a potencia csökkenése, a korai magömlés, amelyet gyakran fájdalom kísér, valamint az éjszakai elhúzódó, fájdalmas erekció. Akut prosztatagyulladás esetén ezek a tünetek jelentősek, és arra kényszerítik a beteget, hogy orvoshoz forduljon.

A krónikus prosztatagyulladás azonban általában szinte tünetmentesen zajlik le. Ami nem teszi kevésbé veszélyessé. A hosszú távú gyulladásos folyamat, bár nem jár észrevehető fájdalom szindrómával, gyengíti a prosztata és a szomszédos szervek (és különösen a végbél, ami gyakran aranyér kialakulásához vezet) szöveteit.

A betegség akut fázisában minden stimuláló eljárás ellenjavallt, hogy ne akadályozza a bakteriális fertőzés terjedését, amely vagy kezdetben jelen van, vagy a betegség előrehaladtával csatlakozik. De a patológia krónikus lefolyásában a masszázs rendkívül hasznos. Végül is segít helyreállítani a vérkeringést és a nyirokkeringést az érintett szervben, ami hatékony a prosztata szövetének regenerálódásában, a kórokozók, mérgek és toxinok eltávolításában a szervezetből. Ez utóbbiak lehetnek mind a bakteriális aktivitás termékei, mind a vizelet pangásának eredménye - egy káros anyagokat tartalmazó folyadék, amely koncentrált formában mérgezi a szervezetet.

A prosztatagyulladás krónikus formájában a prosztata masszázs felírható a betegség jellegétől és az azt okozó okoktól függetlenül.

A prosztatagyulladás egyik szövődménye a szerv tályogja, azaz gennyes gyulladása. Ebben az esetben a prosztata masszázs segít aktívabban eltávolítani a gennyet magából a prosztatamirigyből és a húgycsőből.

A krónikus kismedencei fájdalom szindróma a prosztata masszázs másik indikációja. Ez a szindróma a krónikus prosztatagyulladás legtöbb esetére (több mint 80%-ára) jellemző, amikor a férfiak egyszerűen nincsenek tudatában a betegségüknek.

A férfi reproduktív rendszer egy másik meglehetősen gyakori betegsége a prosztata adenoma. Ez a szerv jóindulatú daganata, amelynek korai stádiumban történő kezelése gyakran magában foglalja a prosztata masszázst is. Ebben az esetben azonban az eljárást különös óvatossággal, külső masszázs alkalmazásával végzik. Ha a daganat már nagy méreteket öltött, ami befolyásolja az urogenitális rendszer működését, stimuláló eljárásokat nem végeznek. [ 3 ]

Az aranyér a prosztatagyulladás meglehetősen gyakori szövődménye, amikor a gyulladás átterjed a végbélre, megzavarja a vérkeringést és gyengíti annak szöveteit, ami az aranyér süllyedéséhez vezet. A kezdeti stádiumban magát az aranyeret komplex módon kezelik végbélmasszázzsal, amely nem igényli az orvos ujjának mély behatolását a belekbe. A prosztata mélyen belül helyezkedik el, és végbélmasszázsa során a gyulladt aranyérgócok károsodhatnak.

Ha a prosztatagyulladást aranyér kíséri, csak külső masszázs engedélyezett: a gát, az alhas és a derék masszázsa. De még a közvetett prosztata masszázs (a gát izmaira gyakorolt hatás) is károsíthatja az aranyér tüneteit a betegség akut stádiumában.

A prosztata masszázst többek között diagnosztikai célokra is alkalmazzák. A prosztata egy belső szerv, és annak állapotának meghatározásához különféle férfi betegségek esetén műszeres vizsgálatokra van szükség. És hogy ne kelljen ismét ultrahangra küldeni a férfiakat, az orvos először tapintással felméri a prosztata méretét és fájdalmát. A szerv legegyszerűbb és legközelebbi megközelítési módja a végbélnyíláson keresztül van, ezért diagnosztikai célokra végbél (közvetlen) masszázst végzünk.

A masszázs során az orvos észlelheti a prosztata méretének növekedését, ami a gyulladásos folyamatra jellemző, valamint a benne lévő pecsétek jelenlétét, ami nagyon fontos az adenoma és a prosztatarák diagnosztizálásában. [ 4 ] Azonban annak megállapításához, hogy a daganat jóindulatú vagy rosszindulatú-e, további vizsgálatokra lesz szükség (vérvizsgálat, biopszia, szövettani elemzés).

Amennyiben prosztataváladék-mintavételre van szükség, a prosztatamasszázs segít a jó, teljes erekció és ejakuláció kialakulásában, amely elegendő a laboratóriumi vizsgálatokhoz.

A masszázseljárásokat orvosi és diagnosztikai célokra viszonylag nemrégiben kezdték alkalmazni, míg a prosztata masszázst már régóta alkalmazzák a potencia fokozására. A férfi szexuális funkcióinak ilyen módon történő stimulálásának hagyománya ősi gyökerekre nyúlik vissza. Elsőként a keleti lakók, vagy inkább a nemesek figyelték meg ezt a módszert: a sahok és a szultánok. Megengedhették maguknak, hogy személyes udvari orvosuk legyen, aki rendszeresen elvégezte ezt a beavatkozást.

Az ilyen manipulációk lehetővé tették a nagy háremmel rendelkező férfiak számára, hogy idős korukig mindig a csúcson maradjanak, és nagyon ügyes szeretők legyenek. Ezenkívül a masszázs lehetővé tette a férfiak egészségének megőrzését, megakadályozva a prosztata pangását, ami nagyon fontos a mozgásszegény életmódhoz.

Nem véletlenül nevezik királyi masszázsnak a potenciafokozó masszázst. Manapság azonban, az orvostudomány térnyerésével, a királyi prosztata masszázs, amely mind a férfi problémák megelőzésére, mind a férfi potencia serkentésére szolgál, nemcsak a gazdagok számára vált elérhetővé. A másik dolog az, hogy a férfiak nem igazán szeretik ezt a beavatkozást, különösen, ha egy kórházban végzik egy idegen által.

[ 5 ], [ 6 ]

Készítmény

A prosztata masszázs egy olyan eljárás, amely csak akkor lesz jó hatással, ha helyesen végzik el. Ezt a nagyon fontos szempontot figyelembe kell venni, amikor orvoshoz fordulunk. Jobb, ha a masszázskezeléseket kellő tapasztalattal rendelkező szakember végzi, aki többek között elmondja, hogyan végezze hatékonyan és biztonságosan a prosztata masszázst önállóan vagy rokonok segítségével otthon.

A prosztata masszázs nem bonyolult eljárás, de a férfi reproduktív rendszer anatómiájának ismeretét igényli, és a végrehajtásának szabályai speciális képzést igényelnek.

Hagyományosan a prosztata masszázst ujjal, a végbélen keresztül végzik. Mint minden ilyen jellegű manipuláció, ez is előzetes székletürítést igényel. Ráadásul nem a természetes székletürítésről vagy hashajtók használatáról beszélünk, hanem egy tisztító beöntésről, amely megtisztítja a belek alsó szakaszait.

Ez az eljárás általában nem nehéz, és sokan gyermekkoruktól ismerik. Egy fecskendőt 200 ml meleg forralt vízzel vagy leszűrt gyógynövényfőzettel kell feltölteni (a kamillát általában antiszeptikus és gyulladáscsökkentő szerként használják). A folyadék hőmérsékletének közel kell lennie a végbélnyílásban lévő testhőmérséklethez, azaz körülbelül 37 foknak.

Ezután kenje be a fecskendő hegyét vazelinnel vagy növényi olajjal, és a kezével szétterítve a fenékrészt, óvatosan helyezze be a végbélnyílásba forgó mozdulatokkal, amelyek megkönnyítik a mozgást és csökkentik a bélszövet sérülésének kockázatát. Az izzóra nyomva fokozatosan juttassa be a folyadékot a végbélnyílásba, majd távolítsa el a fecskendő hegyét.

A beöntést legjobb oldalfekvő helyzetben végezni. Miután az összes folyadékot befecskendezték és a fecskendőt eltávolították, ajánlott néhány percig ugyanabban a helyzetben feküdni. Általában néhány perc múlva erős székelési inger jelentkezik. Ez a belek kiürítésének jelzése.

De a tisztítási eljárás ezzel nem ér véget. Higiéniai okokból és a pszichológiai kellemetlenségek csökkentése érdekében a nemi szervek, a gát és a végbélnyílás területét alaposan le kell mosni szappannal és vízzel, majd törölközővel szárazra kell törölni.

A prosztatához való végbélen keresztüli hozzáférést megkönnyítő másik követelmény, hogy a masszázs előtt 30-40 perccel bőséges mennyiségű (kb. 1 liter) vizet fogyasszunk. Mint emlékezhetünk, a prosztata a húgyhólyag alatt található. Ha feltöltjük, a prosztata kissé lesüllyed, és a végbélhez nyomódik, ami megkönnyíti a szerv masszázsát.

Ezenkívül a prosztata gyulladásos folyamatát mindig a patogén és opportunista mikroflóra elszaporodása kíséri, és a prosztata stimulációja elősegíti annak eltávolítását a húgycsőbe, amely az ondó és a vizelet közös csatornája. Így a masszázs utáni vizelés elősegíti a kórokozók eltávolítását a húgycsőből, ahol azok szintén gyulladást válthatnak ki.

Ez a két követelmény mind a kézi, mind a hardveres masszázsra vonatkozik. Egyébként az utóbbi otthon is sikeresen elvégezhető külső segítség nélkül is, ha a férfit zavarba ejti az a tény, hogy valaki más ujja áthatol a végbélnyílásán.

Egy tapasztalt orvos steril orvosi kesztyűben, a munkaujját vazelinnel bekenve vagy más prosztatamasszázs eszközt használva végez prosztatamasszázst. A betegnek az orvos ajánlására joga van kiválasztani, hogy melyik eszköz lesz számára elérhetőbb és hatékonyabb. És még ha egy férfi azt is tervezi, hogy otthon, önállóan végzi el a masszázst, a szükséges eszközök kiválasztását meg kell beszélni a kezelőorvossal.

A tény az, hogy a prosztata masszázshoz használt síkosító, kenőcs, olaj, gél teljesen eltérő hatásokkal bírhat. Így a "vazelin", mint a síkosítók legolcsóbb és legegyszerűbb képviselője, megkönnyíti az ujj behelyezését a végbélnyílásba, és némileg csökkenti a masszázs okozta kellemetlenségeket, de nincs terápiás hatása. Vagyis használata kevéssé releváns a prosztatagyulladás esetén, bár elegendő a potencia fokozásához. [ 7 ]

A férfi gyulladásos betegségek kezelésében a gyógyszeres terápia kerül előtérbe. A masszázs és a gyógyszeres kezelés kombinálásához jobb olyan gyógyszereket használni, amelyek gyógyító hatásúak:

• enyhíti a gyulladást,
• melegítő hatásúak, aminek következtében javul a szerv vérellátása és az anyagcsere, ami viszont elősegíti a betegség által érintett szövetek helyreállítását.
• hatékonyan küzdenek a mikrobiális komponenssel (a bélben felszívódva az ilyen gyógyszerek hatóanyagai helyi és szisztémás hatásokkal is rendelkeznek),
• csökkenteni a fájdalmat.

Például a "heparin kenőcs" eltávolítja a gyulladást, javítja a mikrokeringést az érintett területen, csökkenti a fájdalmat krónikus prosztatagyulladás esetén. Mivel azonban nem tartalmaz antibakteriális komponenst, célszerű a betegség nem fertőző formájában alkalmazni.

A „cink kenőcs” általánosságban hasznos a férfi reproduktív rendszer számára. Ezenkívül elősegíti a mirigyszövet regenerálódását, javítja a helyi immunitást, és megállítja a gyulladásos folyamatokat a belekben és a prosztatában. Ez a szer masszázs szempontjából releváns mind a prosztata gyulladása, mind a jóindulatú daganata (adenóma) esetén.

A „Finalgon” egy melegítő hatású termék, amely segít csökkenteni a gyulladásos tüneteket és a fájdalmat, valamint javítja a vérkeringést a beteg szervben. Ez a kenőcs alkalmas masszázsra nem fertőző prosztatagyulladás esetén.

A „metiluracil kenőcs” egy univerzális gyógyszer, amely mind akut, mind krónikus prosztatagyulladás esetén alkalmazható. Akut prosztatagyulladás esetén azonban, amikor a masszázskezelések tilosak, a kenőcsöt csak külsőleg alkalmazzák, vagy metiluracilt tartalmazó végbélkúpokat használnak. Az ilyen nevű készítmények serkentik a beteg szerv szöveti regenerációját, csökkentik a gyulladást, és némi fájdalomcsillapító hatásúak. Ezenkívül ezeknek köszönhetően fokozódik a helyi immunitás, ami megelőző intézkedés a betegség kiújulásával szemben.

Ha a krónikus prosztatagyulladás fertőző, az orvos javasolhatja a "Levomekol" antibakteriális kenőcsöt.

A gél és krém alapú gyógyhatású termékek közül a masszázseljárásokban népszerűvé váltak az olyan készítmények, mint a Traumeel, az Ekado krém-síkosító intim higiéniára, valamint a Zdorov méhészeti krém-viasz (alkalmas azok számára, akik nem allergiásak a méhtermékekre). Mindezek a termékek jó gyulladáscsökkentő és antiszeptikus hatással rendelkeznek.

Ami az olajokat illeti, a prosztata masszázshoz legalkalmasabbak a homoktövis-, mustár- és őszibarackolaj, a tökmagolaj, valamint a gyógyszerészeti készítmények (lanolin és ricinusolaj). Mindegyikük lágyítja a végbélben lévő mozgásokat, csökkenti a beavatkozás okozta kellemetlenségeket, gyógyító hatással van a bél és a prosztata szöveteire. Az olajok egymással keverhetők, antiszeptikus és nyugtató hatású étereket adva hozzájuk.

Amint láthatjuk, a prosztata masszázs segédeszközeinek megválasztása bőven elegendő, de a választásukat felelősségteljesen kell meghozni. Például ne használjon antibakteriális kenőcsöket, ha a betegség nem fertőző jellegű, mert az ilyen kezelés megzavarhatja a bélflóra egyensúlyát, ahová a gyógyszer először jut be. Ez diszbakteriózis, székletzavarok, a tápanyagok felszívódásának romlása és vérszegénység.

A prosztata masszázsra való felkészüléshez szükséges intézkedések közé tartozik a pszichológiai hozzáállás is egy ilyen kényes eljáráshoz. Az orvosnak el kell magyaráznia a betegnek, hogy miből áll a masszázs, milyen előnyei vannak, milyen típusú eljárások léteznek, és milyen pozíciót kell a férfinak felvennie a masszázs során. Ez nagyon fontos, hogy később ne legyenek félreértések és botrányok.

Az orvossal együtt a páciensnek meg kell beszélnie a masszázs különböző lehetőségeit és technikáit, és ki kell választania a legmegfelelőbbet. Nem minden férfi tudja legyőzni saját büszkeségét és előítéleteit, és beleegyezni egy professzionális masszázsba, de az első eljárásokat mégis szakemberre kell bízni, aki elmondja, hogyan kell helyesen elvégezni a masszázst otthon.

[ 8 ]

Technika prosztata masszázs

A prosztata masszázs egy olyan eljárás, amely bizonyos pszichológiai erőfeszítést igényel a férfitól, különösen a közvetlen masszázs esetében, amely transzrektális hozzáférést igényel. Maga a hatékony eljárás pozíciója sok embert megdöbbent.

A legmegfelelőbb és leggyakrabban gyakorolt térd-könyök pozíció, amikor a test elülső része kissé lejjebb helyezkedik el, mint a hát. Ebben az esetben könnyebb hozzáférni a végbélnyíláshoz és az ujjat a végbélnyílásba helyezni, és a medencefenék izmai maximálisan ellazulnak.

Bizonyos esetekben a testtartást egyszerűsítik azzal, hogy a beteget egyszerűen le kell hajolnia, hogy a törzs vízszintes maradjon a beavatkozás során. A kényelem kedvéért a beteg a kezét az asztalra vagy a kanapéra helyezheti.

A harmadik lehetőség a beöntés során alkalmazott testhelyzet, azaz oldalra fekve, térdét a mellkasához hajlítva. Ebben az esetben azonban a férfinak meg kell erőlködnie, hogy ellazítsa a medencefenék izmait, ami nagyon fontos a helyes beavatkozáshoz és a fájdalom megelőzéséhez.

Ha egy férfi otthon, önállóan végez prosztata masszázst, a legkényelmesebb testhelyzet a guggolás. Még kényelmesebb azonban a kádban fekvés, oldalra vetett lábakkal, ami megkönnyíti a végbélnyíláshoz való hozzáférést és az ujj behelyezését.

A fent említett pózok ideálisak mind a kézi, mind a gépi masszázshoz. Alkalmazzák őket mind belső (transzrektális) masszázshoz, mind külső manipulációkhoz prosztatabetegségek esetén.

A prosztata masszázs következő módszerei léteznek:

• digitális végbélmasszázs (más néven direkt masszázs, leggyakrabban az orvosok által a férfi reproduktív rendszer betegségeinek kezelésére használják),
• transzrektális hardveres masszázs speciális eszközökkel és szerszámokkal,
• hidromasszázs,
• külső (közvetett) masszázs, amely nem jár a páciens testébe való behatolással, és masszázsmozdulatokkal foglalkozik az alsó hasban (a köldök közelében lévő suprapubicus területen), a lumboszakrális régióban (simogató mozdulatok a hát alsó részétől a farkcsontig), a végbélnyílás és a herezacskó közötti területen (gátmasszázs).

Most nézzük meg, hogyan kell megfelelően masszírozni a prosztatát, a szakemberek módszerei alapján.

Prosztata masszázs ujjal. Miután a férfi felvette az orvos által javasolt testhelyzetet, az orvos egy síkosítóval bekent ujját behelyezi a végbélnyílásba, kitapintja a prosztatát (tuberkulóz formájában), amely körülbelül 4-5 cm mélyen található, és körkörös mozdulatokkal gyengéden masszírozza a mirigyet a bélfalon keresztül. Nagyon fontos, hogy a beteg jól ellazítsa a medencefenék izmait, és ne zavarja az orvos mozgását.

A prosztata egy páratlan szerv, de két fele (lebeny) van, amelyeket egy központi árok választ el egymástól. Az orvos először a szerv egyik lebenyét masszírozza meg, a disztális részétől a középpont felé haladva, majd a másodikhoz mozdul el, hasonlóan eljárva, és a központi árok mentén történő nyomással fejezi be.

Ily módon az egész szervet kidolgozzák, amely aktívan kiüríti a pangó váladékot és a bakteriális komponenseket a húgycsőbe. A masszázs eljárás kezdetének ideális esetben egybe kell esnie az első enyhe vizelési ingerrel, amelyet vissza kell fogni, hogy a masszázs végén a férfi a WC-re menjen, és eltávolítsa az urogenitális rendszerből az összes felesleges dolgot, amely felhalmozódott a prosztata mirigyében.

A prosztata masszázs eljárásának hatékonyságát a húgycsőből történő váladékozás jelzi, amely külön cseppekben (4-5 csepp) jelenik meg. Ez annak a bizonyítéka, hogy a szerv megtisztul és a pangás megszűnik.

Mennyi ideig tart egy ujjal végzett prosztatamasszázs, és mennyi ideig kell egy férfinak elviselnie ezt az „erőszakot”? Egy eljárás időtartama rövid – 2-3 perc (körülbelül 1 percet töltünk a prosztatamirigy minden egyes lebenyének masszírozásával). Az első eljárás tovább is tarthat (körülbelül 4-5 percig), mivel először az orvos elvégzi a szerv ujjdiagnózisát (felméri annak alakját, elhelyezkedését, méretét), majd közvetlenül a masszázsra tér át. Tehát nyugodtan kijelenthetjük, hogy egy férfi tovább aggódik az eljárás miatt, mint amennyi időbe telik elvégezni.

Most pedig térjünk át arra a kérdésre, hogy milyen gyakran van szükség prosztata masszázsra? A legtöbb esetben az orvosok hajlamosak azt hinni, hogy a masszázskezeléseket naponta kell elvégezni. Előfordul azonban, hogy a masszázskezeléseket valamivel hosszabb időközönként - minden második nap - írják elő. Mindenesetre az eljárások gyakoriságát, valamint azok számát az orvos határozza meg.

Biztonsággal kijelenthető, hogy egyetlen eljárás csak átmenetileg növelheti a potenciát, de nem szabad tőle észrevehető terápiás hatást várni. A prosztata masszázst általában 10-15 eljárásból álló kúrákban írják fel, azzal a lehetőséggel, hogy egy idő után megismételhető.

Nagyon fontos, hogy a masszázsmozdulatok lágyak és ne túl intenzívek legyenek, hogy ne rontsák a gyulladt szerv állapotát. A masszázst semmilyen körülmények között sem szabad fájdalommal kísérni. Ebben az esetben az eljárást le kell állítani.

Ha a páciens otthon, önállóan szeretné elvégezni a beavatkozást, rövidre kell vágnia és reszelnie a működő ujjak körmeit (általában az ujj elfárad, és egy másikra kell cserélni, amit szintén előre kell látni). A körömkorrekció nemcsak azért szükséges, mert elszakíthatják a kesztyűt (és mindenképpen ajánlott használni, ha a masszázst a végbélnyíláson keresztül végzik). A hosszú és éles, lógó körmökkel járó körmök károsíthatják a bélnyálkahártyát, ami gyulladáshoz vezethet. Az ilyen masszázs különösen fájdalmas lehet.

Hardveres masszázs. Ez az eljárás az előzőhöz hasonlóan történik, de az ujj helyett a munkaeszköz egy speciális prosztata masszázs eszköz, amelyet szintén a végbélnyíláson keresztül kell behelyezni. Bár egyes készülékmodellek külső, nem invazív hatást is végezhetnek (például az Intraton készülék, amely a prosztata elektromos stimulációját végzi a bőrön keresztül), vagy prosztata masszázst a húgycsövön keresztül.

Többféle eszköz létezik, amelyek a prosztata végbélen keresztüli stimulálására szolgálnak:

• Orosz gyártmányú "Mavit" fizioterápiás készülék, amely 3féle hatást fejt ki a beteg szervre: hő, mágneses mező, rezgés. Az eljárás időtartama 30 perc. A kezelés időtartama 7-9 napi eljárás.
• Ukrán analógja a "Prostam", ami több mint kétszer olcsóbb.
• A népszerű, Oroszországban gyártott Ereton készülék állandó mágneses mező, pulzáló elektromos áram és alacsony frekvenciájú rezgés segítségével fejti ki terápiás hatását a prosztatára. A fenti hatások mindegyike együttesen és külön-külön is alkalmazható. A készülékkel végzett kezelés időtartama 12 napi ülés, amelynek időtartama fokozatosan 5-ről 12 percre nő. A kúrákat legalább 1,5 hónapos időközönként ajánlott ismételni, bár a terápiás hatás hat hónapig tart.
• "Apollo" mágneses vákuumkészülék. Első változatait még a Szovjetunió idejében fejlesztették ki és forgalmazták. A készüléket később modernizálták. Fizioterápiás hatásokat fejt ki a prosztatára a húgycsövön keresztül, amelyet a fúvóka nyílásába kell helyezni. A terápiás tényezők a következők: negatív nyomás, amely fokozza a szövetek véráramlását, pulzáló mágneses mező és infravörös sugárzás. Az eljárás időtartama körülbelül 20 perc, amely alatt a hatás több program szerint zajlik. A kezelés menetét a kezelőorvossal kell megbeszélni.

Vannak más típusú prosztata masszázskészülékek is, amelyek közül sokat külföldön gyártanak, és drágábbak. De meg kell mondani, hogy a hazai eszközök semmiképpen sem rosszabbak az importált analógoknál a kezelés hatékonysága szempontjából, mind mechanikai, mind fizioterápiás hatásokat biztosítva.

Egyébként sok orvos egyetért abban, hogy a fizioterápia nélküli prosztata masszázsnak nincs látható terápiás hatása. Sőt, a külföldi orvosok már régen felhagytak a masszázseljárásokkal a férfi nemi szervek betegségeinek kezelésében, és fizikai erőkifejtéssel helyettesítették azokat. Úgy vélik, hogy a fizioterápia sokkal hatékonyabb és biztonságosabb a prosztatagyulladás és a prosztata egyéb patológiáinak kezelésében.

A prosztata masszírozó készülékek otthon és járóbeteg- (vagy fekvőbeteg-) ellátásban is használhatók. Azonban otthoni használatra szánt készülék kiválasztásakor sok beteg inkább a rektálisan alkalmazható hordozható vibrátorokat választja, amelyek egy blokkból és egy speciális, a végbélbe helyezett toldalékból állnak. Az ilyen eszközök megfizethetőbbek és meglehetősen kényelmesek. Használhatók asszisztenssel (például feleséggel) és önállóan is.

A vibrátoros prosztata masszázs természetesen nem olyan hatékony és kellemes, mint a végbélmasszázs, amelyet egy szeretett személy végez ujjal. Ugyanakkor jó alternatívája az orvos által végzett beavatkozásnak, amelyről a legtöbb férfi rendkívül negatívan vélekedik, és inkább tovább tűri a fájdalmat és a kellemetlenségeket.

Létezik egy másik típusú masszírozó is – a strap-onok. Ezek az úgynevezett dildók, amelyeket a partner medencetájékához rögzítenek, és mind prosztata masszázsra, mind szexuális játékokban használják. Az orvosok azonban megkérdőjelezik az ilyen eszközök használatának hatékonyságát és biztonságosságát, mivel nem hatnak átfogóan a prosztatára, csak a barázda mentén masszírozzák, és nehéz a masszázsmozdulatok intenzitását szabályozni. Ráadásul a felnőtt játékok elragadtatják a partnereket, akik gyakran elfelejtik, hogy a végbélmasszázsnak komoly ellenjavallatai vannak.

Hidromasszázs. Ez az eljárás azoknak alkalmas, akik kategorikusan nem szeretnének kórházi környezetben masszázson részt venni, és rendkívül negatívan viszonyulnak a fent leírt hagyományos prosztata masszázs típusokhoz. A hidromasszázs két egymást követő beöntésből áll. Az első a tisztító, a második a masszázs.

Először is, végezzünk tisztító beöntést. Fecskendezzünk 200 ml, körülbelül 37 fokos forralt vizet az előzőleg megtisztított végbélnyílásba, és várjuk meg, amíg megjelenik a székelési inger. Ürítsük ki a beleket, mossuk meg a végbélnyílást és a gátat szappannal, majd fecskendezzünk körülbelül 800 ml forralt vizet a végbélnyílásba (prosztatagyulladás esetén jobb kamillafőzetet fogyasztani, amely gyulladáscsökkentő hatású).

A székelési inger még korábban jelentkezik, mint az első alkalommal, azonban a férfinak negyedóráig ki kell tartania, próbálva nem ülni vagy feküdni, hanem járni, mozogni. A túltöltött belek nyomást gyakorolnak a prosztatára, ezáltal egyfajta tömeget hoznak létre. A mozgás pedig segít abban, hogy a nyomás ne állandó, hanem pulzáló legyen.

Látszólagos egyszerűsége ellenére ennek a módszernek vannak hátrányai. Először is, nem a legkellemesebb érzés az eljárás során, amikor minden erőnkkel vissza kell tartanunk a vágyat. Néha még fájdalmas is. Másodszor, több ilyen napi eljárás után a bélflóra észrevehetően felborulhat, mivel a beöntések kimossák belőle a hasznos baktériumokat.

Ami a hidromasszázs hatékonyságát illeti, ez egy lágyabb és kíméletesebb eljárás, amely alkalmasabb a megelőzésre, mint a torlódások megszüntetésére.

Külső masszázs. Ez egy sokak számára ismerős masszázseljárás, amelynek célja a vérkeringés és a nyirokkeringés javítása a kismedencei szervekben. A külső vagy közvetett masszázs önmagában nem tekinthető hatékony kezelési eljárásnak a prosztatabetegségek esetén. Ebben az esetben a végbélmasszázs és a húgycsőmasszázs mellett írják fel, mint olyan módszert, amely stabilizálja a férfi teljes reproduktív rendszerének állapotát és működését azáltal, hogy javítja a szövetek táplálkozását és légzését.

Az impotencia és a meddőség megelőző intézkedéseként a közvetett prosztata masszázs független módszerként is alkalmazható.

Prosztata masszázs a potencia fokozására. Most röviden érintsük a sok férfit érdeklő témát - a thai masszázst és annak hatását a prosztata egészségére. Fentebb már említettük, hogy a férfi potencia prosztata masszírozásával történő fenntartásának problémáját aktívan emlegetik a keleti országokkal kapcsolatban, köztük Kínával, Indiával, Tajvannal, Tibettel, Thaifölddel stb. Ezt követően kezdett kialakulni egy olyan rendszer, amely lehetővé teszi a test egyes részeinek befolyásolásával a különböző emberi szervek állapotának és működésének javítását.

A Thaiföldről származó thai masszázs egy speciális pontterápiás terápiás módszer. Az általános thai masszázs szoros kapcsolatot foglal magában a pácienssel, amikor a kéz különböző részeivel (hüvelykujj, csukló, tenyér, könyök, alkar), lábfejjel, térddel és speciális eszközökkel befolyásolják az érzékeny pontokat. A királyi thai masszázs egy olyan eljárás, amelynek során a masszőr és a páciens teste 30 centiméter távolságra van egymástól, és az ütést csak a hüvelykujjakkal, alkalmanként a csukló külső oldalával végzik.

Mind az általános, mind a királyi masszázs a létfontosságú energia vonalai mentén elhelyezkedő biológiailag aktív pontokra hat, és mivel a különböző pontok felelősek a különböző szervek állapotáért, egy bizonyos minta szerinti masszázs elvégzésével javulást érhetünk el a prosztata, a gyomor és az emberi test más fontos szerveinek állapotában.

A biológiailag aktív pontokra gyakorolt hatás a férfiak egészségének javítása érdekében a terápiás és az erotikus masszázs kombinációja. Például a szexuális vágy (libidó) fokozásához a hüvelykujjal 2 másodpercig kell nyomni egy pontot, amely 1,5 cm-rel távolabb található a csuklócsonttól, és az eljárást tízszer egymás után megismételni.

De a potenciát növelő pont a sarok közepén található. A hatás ugyanazon elv szerint történik, de valamivel erősebben.

A hatás látszólagos egyszerűsége ellenére a helytelen végrehajtás károsíthatja a férfi egészségét, ezért a thai masszázst szakembernek kell elvégeznie. A thai masszázs és a prosztata masszázs kombinálásával, amely önállóan vagy partner segítségével is elvégezhető, jelentősen növelhető a férfi potencia, és hosszú éveken át fenntartható. Az erekció erősítése és meghosszabbítása érdekében ezekhez a módszerekhez hozzáadható a szeméremcsont masszázsa (a tenyereket a szeméremcsontra helyezve félkör alakú mozdulatokat kell végezni az óramutató járásával ellentétes irányban 36-szor) és más szexuális izgalom stimulálására szolgáló módszerek. Úgy tartják, hogy ha a prosztata masszázst szopással és hasonló, a legnagyobb élvezet elérésére szolgáló módszerekkel kombinálják, akkor a férfi orgazmusa hihetetlen magasságokba érhet.

A japán masszázs, amelyet speciálisan képzett lányok – geishák – tökéletesítenek, hasonló hatással van a férfi testre. Valójában erotikus masszázsról beszélünk, amelynek célja nemcsak a szexuális izgalom fokozása, hanem a férfiak egészségének ellenőrzése is.

Ez a masszázsfajta a partner testének csodálatán alapul, különben a hatás nem hozza meg a kívánt eredményt. A masszázs a hát biológiailag aktív pontjaira gyakorolt hatással kezdődik, mivel ez a szerv a nap folyamán a legnagyobb terhelésnek van kitéve, ezért mindenekelőtt ellazulást igényel. Ezután a nyak, a karok és a lábak lazító masszázsa következik, különös figyelmet fordítva a biológiailag aktív pontokra.

Amikor a férfi teljesen ellazult és készen áll az élvezetre, a geishák elkezdik masszírozni az erogén zónákat és a nemi szerveket. A japán geishamasszázs, a kliens kérésére, prosztata masszázst is tartalmaz, amely segít növelni a potenciát.

Elméletileg egy szerető nő könnyedén megismételhetné a japán geishák erotikus masszázsát a partnerével. Ezek az egyedülálló szexuális játékok mindkét partner számára nagy örömet okoznak, és rendszeres gyakorlással segítenek fenntartani a férfi erőt és egészséget.

A megelőző jellegű prosztatamasszázst, amely a szexuális játékok elemévé válhat, nem feltétlenül kell naponta végezni. Rendszertelen szexuális élet és ülő életmód esetén elegendő hetente 1-2 alkalommal igénybe venni a prosztata aktivitásának fenntartásához. Ha egy férfinak rendszeres szexuális élete van, és mérsékelt vagy magas fizikai aktivitása van, akkor nem kell sokat aggódnia az egészsége miatt, és a prosztatamasszázs egyszerűen a nemi aktus örömének fokozása érdekében is végezhető.

Ellenjavallatok az eljáráshoz

Sok külföldi országban az orvosok megtagadták a prosztata masszázs elvégzését, mivel ezt a kezelési eljárást nemcsak hatástalannak, hanem veszélyesnek is tartották. A tudósok még speciális vizsgálatokat is végeztek, amelyek nem erősítették meg, hogy egy ilyen hatásnak terápiás hatása van.

De az eredményeikkel ellentétben rengeteg bizonyíték van a prosztata masszázs jótékony hatásaira a férfiak egészségére, ezért orvosaink nem sietnek lemondani róla. A másik dolog az, hogy az eljárásnak valóban komoly ellenjavallatai vannak, és a férfiak nem mindig sietnek megosztani bajaikat egy orvossal, és teljes körű vizsgálaton átesnek, otthoni masszázst gyakorolnak, ami bizonyos helyzetekben súlyos károkat okozhat.

Milyen esetekben ellenjavallt a prosztata masszázs:

• A férfi reproduktív rendszer akut patológiáiban vagy krónikus patológiák súlyosbodásában, amikor a fokozott vérkeringés hozzájárul a fertőzés terjedéséhez a szervezetben. Meg kell érteni, hogy az akut állapotokat mindig a kórokozó mikroflóra behatolása vagy az opportunista mikroflóra aktiválódása váltja ki, amely inaktív állapotban volt a szervezetben, de semmilyen módon nem nyilvánult meg.
• Bármely szisztémás fertőző betegség esetén (ugyanezen okból, mert a keringési rendszerünk minden szervünkre közös).
• Magasabb testhőmérsékleten (először is, ez reakció lehet a fertőzés bejutására a szervezetbe, másodszor, a vérkeringés aktiválódása hozzájárul a hőmérő oszlopának további emelkedéséhez).
• Prosztatarák esetén (a masszázs nemcsak fokozza a vérkeringést, hanem serkenti a nyirok kiáramlását az érintett szervből, és ezzel együtt a rákos sejtek keringhetnek az egész szervezetben, áttéteket képezve).
• Prosztata adenoma esetén, ha a daganat már elérte a megfelelő méretet. A patológia kezdeti szakaszában a masszázs javítja a szöveti trofizmust és elősegíti a daganat felszívódását, de később a folyamatnak ellentétes hatása lehet (és fennáll a daganat rosszindulatúvá válásának bizonyos kockázata is).
• Akut vizelési zavar esetén a masszázs a prosztata stimulálását és a bakteriális komponensek eltávolítását jelenti, amelyeket a beavatkozás után a vizelettel együtt kell eltávolítani. Ha ez nem történik meg, nagy a kockázata a bakteriális gyulladás kialakulásának az urogenitális rendszer más szerveiben.
• Aranyér, anális repedések, végbélgyulladás és néhány más súlyos bélbetegség esetén csak a közvetlen prosztata masszázs (ujj, hardver, hidromasszázs) tilos.
• Prosztatakövek jelenlétében, amikor a prosztata váladék felszabadulásának stimulálása a kövek rendkívül fájdalmas és traumás kilökődésével járhat.

Az erősebb nem képviselői hajlamosak elrejteni betegségeiket, különösen azokat, amelyek befolyásolják az önbecsülésüket férfiként és szeretőként. De a prosztata masszázs, ha nem veszi figyelembe az ellenjavallatok listájában szereplő patológiákat, nem tekinthető terápiás és megelőző eljárásnak, mivel az ilyen manipulációk csak súlyosbítják a beteg állapotát.

Az eljárás utáni következmények

Bármely férfi elvégezheti a prosztata masszázst önállóan otthon, vagy partner segítségével. És ha ezek megelőző beavatkozások, amelyeket a masszázs ellenjavallataiban felsorolt patológiák és a prosztata krónikus gyulladásos betegségei hiányában végeznek, akkor általában nem okoznak kárt. A lényeg az, hogy ne vigyük túlzásba, akkor a masszázst csak kellemes érzések és a potencia fokozása kíséri.

Az erotikus (más néven preventív) masszázs maximális élvezetet nyújt, ha egy szeretett nő végzi, és nincs semmi szégyenletes, ha egy partner segít férjének vagy szeretőjének nemcsak egy erős orgazmus elérésében, hanem a férfi reproduktív rendszerének egészének működésének javításában is.

De ha prosztatagyulladásról vagy bármilyen más, a szerv méretének fájdalmas növekedésével járó betegségről beszélünk, az aktív terápiás prosztata masszázst kellemetlenség és fájdalom kíséri. Próbáljuk meg kitalálni, hogy milyen érzéseknek kell lenniük a prosztata masszázs alatt és után.

Ha minden ellenjavallatot figyelembe veszünk, a szervre gyakorolt hatás erejét és intenzitását helyesen számítjuk ki, a beteg pszichológiailag felkészült az eljárásra, nem okozhat kellemetlenséget. A külső masszázst általában csak kellemes érzések kísérik, ami a helyes végrehajtásának bizonyítéka.

De a közvetlen masszázs nem mindig zökkenőmentes. Leggyakrabban az ujj vagy az eszköz fúvókájának a végbélnyílásba helyezésekor fellépő kellemetlen érzések oka a medencefenék izmainak feszültsége. Ennek elkerülése érdekében a betegeknek azt tanácsolják, hogy lazítsanak, amit nem mindenki tud megtenni a beavatkozással szembeni félelem vagy ellenségeskedés miatt.

Terápiás prosztata masszázs során fájdalmas érzések társulhatnak a masszázst végző személy (tapasztalatlan masszőr, szexuális partner vagy maga a beteg) ügyetlen cselekedeteivel, a gyulladt szervre nehezedő túl nagy nyomással vagy meglévő egyidejű betegségekkel (például húgyhólyaggyulladás vagy vastagbélgyulladás). Az eljárás során fellépő fájdalom annak a jele, hogy a beavatkozást helytelenül végzik, vagy hogy bizonyos patológiákat nem vettek figyelembe. Ha ilyen érzések jelentkeznek, a masszázst le kell állítani, és szükség esetén további vizsgálatokat kell végezni.

A beavatkozás során fellépő kellemetlenségek minimalizálása érdekében ajánlott fokozatosan növelni az ütés intenzitását beavatkozásról beavatkozásra. Mielőtt egy ujjat vagy egy vibrátoros feltétet behelyeznénk a végbélnyílásba, érdemes egy lazító végbélnyílás- és gátmasszázst végezni, hogy enyhítsük a végbél záróizmának feszültségét.

A masszázs utáni prosztatafájdalomra vonatkozó panaszok elég gyakran előfordulnak. És ez nem meglepő, mivel mechanikai behatás érte a gyulladt szervet, ami később fájdalmat okoz, amelynek néhány órán belül el kell múlnia, ezután a férfi sokkal jobban érzi magát.

A fájdalom mellett más tünetek is jelentkezhetnek, például égő érzés a húgycsőben, vizelési és potenciaproblémák. Mindezen tüneteknek 3-4 órán belül el kell múlniuk, de ha még másnap is fennállnak, szakorvosi konzultációra van szükség, mivel ez a helyzet szövődmények kialakulására utalhat (például prosztatagyulladás súlyosbodására).

A prosztata masszázs során jelentkező váladékozásnak nem szabad megijesztenie a férfit, mivel az ejakulációért felelős szerv stimulálódik. Nem meglepő, hogy a manipulációkat spermiumok felszabadulása kíséri. Épp ellenkezőleg, ez a pangás elleni küzdelem hatékonyságát jelzi.

De van egy apró árnyalat. Ha a váladék áttetsző, fehér árnyalattal, akkor minden normális. De a sárga vagy zöldes folyadékcseppek megjelenése egy bakteriális fertőzés által kiváltott gennyes folyamatra utal. Ebben az esetben mindenképpen konzultáljon orvosával, aki elvégzi a kiválasztott váladék megfelelő vizsgálatát, és hatékony antibiotikum-terápiát ír elő.

A masszázs utáni szövődményeket általában olyan esetekben tárgyalják, amikor az eljárás ellenjavallatait nem vették figyelembe. Egy tapasztalt orvos ezekben az esetekben még a munkát sem vállalja, de maguk a betegek, akik otthoni masszázst gyakorolnak, gyakran nem gondolnak a következményekre.

[ 9 ], [ 10 ], [ 11 ], [ 12 ], [ 13 ]

Mi helyettesítheti a prosztata masszázst?

A betegség kialakulásának legtöbb epizódja, amelynek kezelésére prosztata masszázst alkalmaznak, a medencei régióban kialakuló torlódással jár, amelyet a beteg alacsony motoros aktivitása vált ki. Kiderült, hogy ha aktívabban mozogni kezd és stabilizálja a szexuális életét, a torlódás fokozatosan megszüntethető.

Egyértelmű, hogy a prosztata masszázs segítségével sokkal gyorsabban elérheti a kívánt eredményt. A másik dolog az, hogy nem mindenki áll készen az "erőszakos" eljárásra, amely a végbélnyílásba való behatolást jelenti. A közvetlen masszázs természetesen helyettesíthető közvetett masszázsral, de a kezelés hatékonysága alacsonyabb lesz, és a hatás később jelentkezik.

Ha a gátat masszírozod, amit még a geishák is csinálnak, a hatást improvizált eszközökkel (például teniszlabdával) fokozhatod. Helyezd a labdát egy puha párnára, ülj rá, és ringasd a tested. Vagy egyszerűen pumpálhatod a labdát a gát mentén a végbélnyílástól a herezacskóig, a kezeddel szabályozva a nyomást.

Ez a masszázs jól kombinálható aktív mozgásokkal a nap folyamán. Ez lehet futás, gyors gyaloglás, kerékpározás vagy szobakerékpározás. Miért szükséges ez? A medence vérkeringésének serkentésére, a vénákban lévő vérpangás megszüntetésére, a szervek szöveteiben zajló anyagcsere-folyamatok javítására.

De mivel a mozgást nem megelőző, hanem terápiás célokra használjuk, nagyon fontos biztosítani, hogy a gyaloglás gyors és hosszú legyen (megközelítésenként körülbelül 3 kilométer). Ezenkívül legalább napi 1 órát kell szobakerékpáron edzeni vagy biciklizni.

Most nézzük meg, milyen gyakorlatokkal helyettesíthetjük a prosztata masszázst:

• Álló helyzetben próbáld meg befelé húzni a végbélnyílást, váltogatva az izmok feszítését és ellazítását. A gyakorlatot kiegészítheted a fenékizmok feszítésével is. Végezd el a behúzásokat legalább 20-szor.
• Az „olló” gyakorlat, amely abból áll, hogy a felszín fölé emelt lábakat váltakozva keresztezzük, szintén jól működik. Hanyatt fekve gyakran végzik a nők a medencefenék izmainak erősítésére, a férfiak pedig a prosztata stimulálására. Sőt, a gyengébbik nem képviselőinek ajánlott mind hanyatt, mind hason fekve végezni, 5-8 alkalommal kezdve, és megközelítésenként 20-ra növelve az ismétlésszámot.
• Hanyatt fekve egy másik hasznos gyakorlatot is végezhetsz – a „biciklizést”. Bármely önmagát tisztelő férfi 20-szor vagy többször is megismételheti.
• A prosztata működését javító legegyszerűbb gyakorlatok egyike a rendszeres lépcsőzés. Aki képes rá, az egy vagy több lépcsőfokot is meglépve sétálhat. Ez egy univerzális gyakorlat, amely nemcsak a prosztata tónusát növeli és megszünteti a pangást, hanem segít megerősíteni a test más szerveinek és rendszereinek egészségét, növeli a fizikai állóképességet, azaz minden tekintetben erősebbé teszi a férfit.

A fenti gyakorlatok nagyszerűek mind a prosztata megelőzésére, mind a kezelésére. De az utóbbi esetben is érdemes orvoshoz fordulni, aki segít egy adott betegség biztonságos és hatékony gyakorlatterápiás komplexumának létrehozásában.

Prosztata masszázs vélemények

A prosztata masszázs egy hatékony és eredményes eljárás, amely javítja a gyógyszeres kezelés eredményeit, gyorsan megszünteti a pangás és a gyulladás tüneteit, és mind a férfi betegségek kezelésére, mind megelőzésére alkalmazható. Az orvosok elég gyakran folyamodnak ilyen manipulációkhoz, de az interneten nem sok betegvélemény található az eljárások eredményeiről.

Ennek az állapotnak az oka a férfiak vonakodása, hogy ilyen kényes problémákról és azok megoldási módjairól beszéljenek. Kevesen hajlandóak megosztani az egész világgal, hogy merevedési problémáik vannak, vagy prosztatagyulladás gyötri őket. Leggyakrabban a gondoskodó feleségek kényszerítik a férfiakat orvoshoz fordulásra, akik egyébként sokkal szívesebben osztják meg a kezelés eredményeit.

Azok a kevés férfiak, akik visszajelzést adtak a prosztata masszázsról, azt egy egészségügyi intézményben végezték, és elégedettek voltak a férfiak problémáinak gyors megoldásával, amellyel kapcsolatban a masszázst felírták. De az otthon önállóan végzett masszázsról szóló információk nagy ritkaságszámba mennek (hogyan lehet ilyesmiről tudni?), és nem tény, hogy hihetőek.

A nők aktívan megosztják a prosztata masszázs által a szeretőiknek nyújtott előnyöket, amelyek segítenek helyreállítani a szexuális aktivitást, és megszüntetik a vizelés közbeni fájdalmat és kellemetlenségeket. Különösen élvezik az erotikus masszázs témáját, amely a prosztata masszázst és a pénisz stimulációját ötvözi. Nincs elég szavuk a férfiak érzéseinek leírására, bár maguk a férfiak csak a barátaikkal osztják meg ezeket a részleteket egy sör mellett.

Általánosságban elmondható, hogy a prosztata masszázsról szóló negatív vélemények inkább kivételt képeznek a szabály alól, és az eljárás szakszerűtlen elvégzésével járnak, ami rendkívül kellemetlen és fájdalmas érzéseket okozott. Senki sem siet beszélni a hibáiról, ezért a panaszok általában az orvoshoz fordulnak.

A prosztata masszázs egy terápiás és megelőző módszer, amelyhez a hozzáállás változó lehet. A vélemények a rendkívül negatívaktól – a szervhez való végbélen keresztüli hozzáférés gondolatának elutasítása és a beavatkozás utáni kellemetlen érzések miatt – a lelkesedésig terjednek, amelyek a férfi problémák gyors megoldásának lehetőségével kapcsolatosak. Meg kell érteni, hogy a beteg kívánsága nélkül az orvos nem ragaszkodhat a beavatkozáshoz, és a férfinak joga van maga eldönteni, hogy szüksége van-e rá vagy sem, hogy gyógyszeres kezelésre korlátozza magát, vagy fizioterápiás és masszázskezelésekkel erősítse azt, és ha szükséges, a megszerzett tapasztalatokat továbbra is felhasználja férfi egészségének megőrzése érdekében.