Spondyloarthrosis

Az intervertebrális spondyloarthrosis (deformáló arthrosis) egy krónikus patológia, amely gyakran idős betegeknél, ritkábban fiataloknál alakul ki.

A betegség fő tünetei a hátfájás és a korlátozott mozgás.

A gerinc spondyloarthrosisa

Ezt a patológiát a csigolya-bordaízületek és a fasettízületek degeneratív és disztrófiás károsodása magyarázza. A spondyloarthrosis izolált változatai ritkák. Általában osteochondrosissal vagy spondylosissal kombinálva fordulnak elő.

Mi a veszélye a spondyloarthrosisnak? Ha a betegséget nem kezelik időben, a gerincoszlop sérült szakaszában jelentős mozgáskorlátozás léphet fel, mivel a marginális oszteofiták fokozatosan növekednek, sőt összenőnek. A fájdalom idővel csak fokozódik, zavarva a teljes életet és a fizikai aktivitást. Ráadásul az oszteofiták éles szögei nemcsak kóros nyomást gyakorolhatnak, hanem a gerincvelői artériát is károsíthatják, ami akár halálos kimenetelt is okozhat a betegnél.

A spondyloarthrosis következményei kedvezőtlenek, mivel a betegség további lehetséges szövődményei lehetnek a sérv vagy spondylolisthesis kialakulása (a csigolya kóros elmozdulása hátra vagy előre a következő alsó csigolyától). Ebben a helyzetben a műtét már nem lehetséges: a csigolyákat fémcsapokkal rögzítik. A műtét után azonban elkerülhetetlen a fizikai aktivitás korlátozása.

A fentiek értékelése alapján bizalommal állíthatjuk, hogy a betegség kezelését szükségszerűen és időben kell elvégezni. Nem szabad megvárni a szövődmények és a káros hatások előfordulását, és időben orvoshoz kell fordulni.

A spondyloarthrosis okai

Az időskor a betegség leggyakoribb megnyilvánulási időszaka. Az életkorral bekövetkező porcszöveti változások kedveznek a spondyloarthrosis kialakulásának. Az évek során a gerinc egyre nehezebben birkóz meg a fizikai megterheléssel.

A spondyloarthrosis azonban gyakran fiataloknál jelentkezik. A következő tényezők járulhatnak hozzá ehhez:

• a hát izmainak és szalagjainak gyengesége, a testtartás patológiája, a gerincoszlop görbülete;
• lábdeformációk, ellaposodás;
• túlságosan aktív életmód, olyan sportokban való részvétel, amelyek túlzott terhelést jelentenek a gerincre;
• gyakori és hosszan tartó ülés vagy állás helytelen és kényelmetlen testhelyzetben;
• oszteokondrozis;
• anyagcserezavarok;
• szakmai, sport- vagy háztartási hátsérülés.

Gyermekkorban a betegség okai lehetnek születési sérülések, veleszületett gerinchibák (csigolyák összenövése, gerincoszlop görbülete, csigolyaívek nem összenövése).

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

A spondyloarthrosis tünetei

A gerincarthrózis deformáló formájának megnyilvánulásai, különösen a betegség korai szakaszában, ritkán nemcsak a tünetek, hanem a röntgenfelvétel tekintetében is megkülönböztethetők.

Későbbi szakaszokban a folyamat fájdalomként jelentkezhet a hát bizonyos területein, és a test mozgásának amplitúdójának megsértéseként jelentkezhet. Általánosságban elmondható, hogy a tünetek nagymértékben függhetnek a lézió lokalizációjától, ezért általában többféle patológiát különböztetnek meg:

Nyaki spondyloarthrosis

A nyaki gerinc artrózisa (a patológia második neve) esetén a betegek általában nyaki fájdalomra panaszkodnak, amely a vállízületekbe, a lapockák közé, a fej hátsó részébe és az egyik felső végtagba sugárzik. A nyaki gerincben lévő csont- és porcos kinövések hozzájárulhatnak a gerinccsatorna lumenének deformációjához és szűküléséhez, valamint a radikuláris jelenségek kialakulásához. Ezenkívül az oszteofiták a gerincvelői artéria falába nyomódhatnak, ami az agy vérellátásának zavarát okozza. Ezt szédülés, fejfájás és cochlea-zavarok kísérhetik.

[ 4 ]

Mellkasi spondyloarthrosis (dorsarthrosis)

Nem olyan gyakran észlelhető, mint a nyaki vagy ágyéki spondyloarthrosis. Ezt a diagnosztika bizonyos nehézségeivel magyarázzák, mivel ezen a területen a fasettízületek a bordák mögött rejtőznek. Ráadásul maga a patológia is sokkal ritkábban fordul elő itt, mivel a mellkasi régió kezdetben kevésbé mozgékony, mint a gerinc más részei.

Ágyéki spondyloarthrosis (lumboarthrosis)

A betegség gyakori változata. Jellemzője az érintett területen jelentkező állandó, kínzó fájdalom, amely a combtájékba és a fenékbe sugárzik. A fájdalom hangsúlyosabbá válik a test hátrahajlásakor és megfordulásakor. Leggyakrabban a fájdalom hosszan tartó ülés vagy fekvés következtében jelentkezik, és némi fizikai aktivitás (bemelegítés, testmozgás) után enyhül.

A lumbosacralis régió spondyloarthrosisa

A fő tünet a lumbosacralis gerinc fájdalma. A fájdalom sajgó, esetleg a comb- és farízületbe sugárzik, de csak a térd területére. Kezdetben a fájdalom csak fizikai aktivitás közben jelentkezhet. Idővel a folyamat fokozódik, a fájdalom mozgás és nyugalmi állapotban is jelentkezni kezd. A lumbosacralis gerinc patológiájának leggyakoribb lokalizációja a spondyloarthrosis L5-S1. Az időben felismert betegség konzervatívan kezelhető sebészeti beavatkozás nélkül.

A spondyloarthrosis fokozatai

Amint azt fentebb már említettük, a kezdeti spondyloarthrosis általában tünetmentesen zajlik. Általában a spondylosis vagy osteochondrosis megnyilvánulásai kerülnek előtérbe - az elülső hosszanti szalag rostos gyűrűinek degenerációja. Ebben az esetben a gerinc kis ízületeinek elváltozása még nem rendelkezik kellően kifejezett tünetekkel, csak a mellkasi és ágyéki régióban jelentkező marginális csontnövekedés jellemzi.

A spondyloarthrosis kezdeti jelei csak akkor jelentkeznek, amikor a csontszéli kinövések megnagyobbodnak, az ízületi nyúlványok megnyúlnak, az ízületek kontúrja megváltozik, és az ízületi felszínek megnőnek. Ennek eredményeként az ízületi rések szűkülnek, és az ízületi tengelyek aránya gyakran megváltozik, ami nem hagyhatja figyelmen kívül az érintett szakasz vagy az egész gerinc funkcióit.

A spondyloarthrosis lefolyása több szakaszon megy keresztül:

• 1. fok – az intervertebrális porckorong, az ízületi membránok, a szalagok rugalmasságának elvesztése, a gerincoszlop mozgástartományának csökkenése;
• 2 fok – fokozott terhelés a porckorongokon, a rostos gyűrűk képességének elvesztése a funkcióik teljes ellátására;
• 3 fok – csontkinövések röntgenfelvétellel történő megerősítése, degeneratív változások a szalagokban;
• 4 fok – lenyűgöző méretű csontkinövések jelenléte, a gerincoszlop korlátozott mozgásképessége, az idegvégződések és az érfalak összenyomódása.

A patológia kialakulásának mechanizmusa a porcszövetekben a disztrófia folyamatainak, a rostos gyűrű szerkezetében bekövetkező változások terjedésének, a csigolyákat tartó szalagok degenerációjának és az osteophyták növekedésének nevezhető.

[ 5 ]

A spondyloarthrosis típusai

A folyamat lefolyásától és stádiumától függően a spondyloarthrosis több változatra oszlik. Mindegyikről általános információkat fogunk figyelembe venni.

Deformáló spondyloarthrosis

A „deformálódás” kifejezés szinte bármilyen típusú spondyloarthrosisra alkalmazható, mivel ez a betegség a csigolyák és a gerinccsatorna hátsó részének deformációjának (méretének, konfigurációjának és alakjának változása) hátterében jelentkezik, amely a csontkinövések képződése és a csigolyaközi porckorongok elmozdulása miatt következik be. A deformáció visszafordíthatatlan, és radiológiailag kimutatható.

[ 6 ], [ 7 ]

Degeneratív spondyloarthrosis

Ez egy összetett fogalom is, mivel a spondyloarthrosis önmagában is degeneratív-disztrófiás betegség. Ennél a patológiánál a fasettízületek és a csigolya-bordaízületek, valamint a csigolyaközi porckorongok rostos gyűrűi degenerációnak vannak kitéve. A gyűrűk elveszítik rugalmasságukat, ellaposodnak és eltolódnak. Ez adja a betegség megfelelő klinikai képét.

[ 8 ], [ 9 ]

Uncovertebrális spondyloarthrosis

Ez a kifejezés a fasettízületek artrózisára utal, amely az 1-2 nyakcsigolya poszterolaterális felszínén található tövisnyúlványok közötti térben alakul ki. Fő tünetei az ideggyulladás (felkar-, nyaki), a magas vérnyomás, a test egyensúlyának felborulása és a neurológiai reflexek gyengesége.

A fasettízületek spondyloarthrosisa

Ez a spondyloarthrosis egyik megnyilvánulása, amelynek degeneratív-disztrófiás folyamatai befolyásolhatják a fasettízületeket és a csigolya-bordaízületeket. A fasettízületek spondyloarthrosisának izolált változata rendkívül ritka; általában a paravertebrális ízületek kombinált károsodása figyelhető meg.

Bechterew-kór

Ismertebb nevén Bechterew-kór. Leggyakrabban férfiakat érint, és fiatal korban (20-30 év). A gerinc ízületei mellett a karok és lábak ízületeit is érinti: a gerinc merevvé és deformálttá válik. A betegség progressziója folyamatos, krónikus. Az állapot az évek során jelentősen romlik, ezért a betegség kötelező kezelést, néha műtétet is igényel.

[ 10 ], [ 11 ]

Poliszegmentális spondyloarthrosis

Súlyos patológia, amelyben a gerinc több része egyszerre érintett: ágyéki, keresztcsonti, háti és nyaki. Az ilyen betegség kezelése fáradságos és hosszadalmas, és a betegség tünetei több tünetet is magukban foglalnak. Itt a gerincoszlop több részének károsodásának kombinált klinikája figyelhető meg.

Diszpláziás spondyloarthrosis

A „diszpláziás” kifejezést akkor használják, amikor a patológia jellegét akarják hangsúlyozni. A diszpláziás spondyloarthrosist az ízületek szerkezetének megsértése, alakjuk, méretük, szerkezetük megváltozása kíséri. A diszplázia nem diagnózis, hanem csak egy másik betegség, jelen esetben a spondyloarthrosis megnyilvánulása.

[ 12 ]

A spondyloarthrosis diagnózisa

A betegséget a klinikai kép, valamint a radiológiai és tomográfiai indikátorok alapján diagnosztizálják.

A fasettízületek deformáló patológiájának röntgenvizsgálata bizonyos nehézségeket okoz, mivel az anteroposterior vetületben készített röntgenfelvételeken az ízületek más csontképződéseken (ízületi bordafejek, harántnyúlványok stb.) egymásra helyezkednek el. Ez különösen a háti és nyaki gerincben észrevehető. A probléma megoldására a standard röntgenfelvételek mellett atipikus betegpozíciókat (ferde, háromnegyedes vetületek használatával), valamint komputertomográfiát - a kép rétegenkénti megjelenítését - alkalmaznak.

Gyulladásos folyamatok jelenlétében a lézióban radioizotópos szkennelési módszert alkalmaznak. Ez a módszer a radioaktív sugárzás regisztrálása a beteg testéből, miután egy radioaktív gyógyszert juttattak a szervezetbe (általában intravénásan). Általában figyelmet fordítanak az anyag eloszlásának egyenletességére a szervezetben, ami segít a gyulladás kimutatásában és meghatározza a lézió pontos lokalizációját.

További vizsgálatokat is felírhatnak, például érrendszeri ultrahangot, vagy más szakemberekkel konzultálhatnak.

[ 13 ], [ 14 ], [ 15 ], [ 16 ]

Spondyloarthrosis kezelése

A spondyloarthrosis kezelésének módszerei főként konzervatívak. Céljuk a fájdalmas tünetek enyhítése és az érintett gerincoszlop-terület mobilitásának növelése. A fájdalom csökkentésére általában nem szteroid gyulladáscsökkentőket írnak fel. Elég sok van belőlük, de a legnépszerűbbek a diklofenak, ketonal, xefokám, ketorol stb. Az új generációs gyógyszerek közül kiemelhetjük a Celebrexet, a Nise-t és a Movalis-t.

A remissziós szakaszban masszázs, könnyű gimnasztikai gyakorlatok és úszómedencei gyakorlatok ajánlottak. Mindez segít megerősíteni a gerincoszlop izomfűzőjét, és lehetővé teszi a gerinc motoros funkcióinak megőrzését.

Izomtónus-zavarok és súlyos fájdalom esetén izometrikus (statikus) gyakorlatok ajánlottak.

Idős betegeknél (vagy más esetekben, amikor az aktív izomerősítő intézkedések ellenjavalltak) gyakran alkalmaznak fizioterápiás módszereket. A gyógyszeres terápia mellett a fájdalom enyhítésére mágneses terápiát, érzéstelenítőkkel (lidokain vagy novokain) végzett iongalvanizációs eljárásokat és a szinuszos modulált áramok módszerét alkalmazzák. A hidrokortizonnal végzett fonoforézis is népszerű: ez az eljárás tökéletesen enyhíti a duzzanatot és a gyulladást.

Mivel a spondyloarthrosis kialakulásának fő etiológiai tényezője a porckorongok szerkezetének károsodása, a szerkezetmódosító terápia módszere az utóbbi időben széles körben elterjedt. Ez a módszer glükózamin-szulfát és kondroitin-szulfát alkalmazását foglalja magában - ezek olyan anyagok, amelyek lassíthatják a porcszövet degenerációjának folyamatait. Ez a módszer már a betegség kezdeti szakaszában is alkalmazható.

A nyaki spondyloarthrosis, valamint a gerinc más részeinek kezelése jelenleg lehetetlen kondroprotektorok használata nélkül. Ezek olyan gyógyszerek, amelyek segítenek helyreállítani a sérült ízületi porcot. Az ilyen gyógyszerek szájon át, injekciók vagy kenőcsök formájában alkalmazhatók.

A porcvédő kenőcsök egyik képviselője a kondroxid - egy külsőleges készítmény, amely javítja a kalcium és a foszfor cseréjét a porcszövetben, gátolja a degeneratív folyamatot, és elősegíti az ízület porcos felszínének helyreállítását. A készítmény fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő hatással is rendelkezik.

A kondroxidot a fonoforézis gyógyászati komponenseként is alkalmazzák, amely felgyorsítja a fájdalom és a gerincvelői merevség tüneteinek megszüntetését.

Az utóbbi időben népszerűvé vált a Nanoplast forte gyógyhatású tapasz használata. Ez egy fájdalomcsillapító, gyulladáscsökkentő gyógyszer, amely javítja a véráramlást az érintett területen. Mind a folyamat akut, mind lappangó szakaszában alkalmazzák. A tapaszt a hát érintett területére ragasztják, lehetséges éjszaka is. Általában a tapaszt 12 órán át nem távolítják el: az akut folyamatot általában a tapasz 4-5 napos használatával lehet leállítani.

Súlyos, előrehaladott esetekben sebészeti kezelési módszereket alkalmazhatnak. Ezek a következők:

• minimálisan invazív módszer – az idegvégződések elpusztítása rádiófrekvenciás sugarakkal. Ez az eljárás nem szünteti meg a fő problémát, de jelentősen enyhíti a fájdalom szindrómát;
• hemilaminectomia módszer – a csigolyaív egy szakaszának sebészeti kimetszése, amely az idegvégződéseket összenyomja.

Spondyloarthrosis kezelése népi gyógymódokkal

A hagyományos orvoslás különféle kenőcsök, borogatások, főzetek és gyógynövényekből készült fürdők használatát foglalja magában. Az ilyen gyógymódok valódi előnyökkel járhatnak, ha a hagyományos gyógyászati módszerekkel kombinálják: gyógyszerek alkalmazásával, manuális terápiával, fizioterápiával stb.

A spondyloarthrosis otthoni kezelése a következő módszerek és eszközök alkalmazását foglalja magában:

• terápiás fürdő. Javasoljuk, hogy legfeljebb 40 °C-os vízhőmérsékleten fürödjön. 50 liter vízhez 150 g tengeri vagy kősót használjon;
• Gyógyító főzet. 200 g petrezselyem- és zellerlevél keverékét 8 percig forraljuk 0,5 liter vízben. Ízlés szerint adjunk a kapott főzethez citromlevet és mézet, és igyuk kis kortyokban a nap folyamán;
• Gyógytea. Keverjen össze egyenlő arányban borókát, lenmagot, mentát, komlótobozokat, oregánót és körömvirágot, öntse termoszba, és öntsön rá forrásban lévő vizet egy éjszakára. Naponta háromszor, fél órával étkezés előtt fogyassza el;
• Gyógyhatású tinktúrák. A gesztenye és a fenyőmag tinktúrái hatékonyak. A tinktúrákat vodkával készítik, és legfeljebb 40 napig tárolják. Naponta háromszor egy teáskanálnyit vegyenek be étkezés előtt;
• gyógyborogatás. Vegyünk 100 g körömvirágot 0,5 liter vodkához vagy alkoholos testápolóhoz, és hagyjuk sötét helyen 14 napig. Használjuk borogatásként vagy bedörzsölésként;
• Gyógykenőcs. Koriander, menta, nyírfa rügyek és pitypang gyökerek egyenlő arányban 5 percig forraljuk, majd beáztatjuk és leszűrjük (6 evőkanál keveréket egy pohár forrásban lévő vízhez). A főzetet 100 g nutria zsírral, növényi olajjal vagy vajjal keverjük össze. Éjszaka kenjük be az érintett területet;
• terápiás hő. Vigyen fel forró homokot, melegített sót vagy frissen főtt csirketojást tartalmazó zacskókat az érintett területre;
• fenyőolaj. Kész olaj, gyógyszertárakban kapható. Masszázskenőcsként vagy belsőleges használatra (100 ml tej egy teáskanál olajjal).

A spondyloarthrosis masszázsa enyhe és gyengéd lehet a súlyosbodás során, gyulladáscsökkentő külső készítmények (diclak-gél, diklofenák kenőcs, diklofit, viprosal) alkalmazásával. A tünetek enyhítésének szakaszában mézes masszázst alkalmazhat:

• mézes masszázs. A masszázshoz 40°C-ra melegített természetes mézet használunk, amelyet a bőrre viszünk fel, tenyérrel erősen lenyomunk, majd hirtelen letépjük a tenyeret a bőr felszínéről. Ily módon a mézet a bőrbe nyomjuk, és azonnal kivesszük. A kezelés után a mézet gyógynövények – menta, citromfű, oregánó, körömvirág – főzetével kell lemosni. A kezeléseket 14-20 napon keresztül, minden második nap végezzük.

Fizioterápia spondyloarthrosis esetén

A spondyloarthrosis kezelési eljárásainak hatása átfogó megközelítéssel érhető el, beleértve a terápiás gyakorlatokat is. Segít csökkenteni a fájdalmat, stabilizálja az izomtónust és megkönnyíti a hát mozgékonyságát.

A spondyloarthrosis gyakorlatainak megkezdésekor be kell melegedni, fokozatosan összetettebb gyakorlatokat kell végezni.

A betegség súlyosbodása során a gyakorlatok elvégzésének sajátossága az, hogy a fájdalomrohamok közötti időszakokban gyakorlatokat végezzenek, felváltva azokat más terápiás intézkedésekkel.

A kiinduló pozíciót általában a betegség jellemzői alapján választják ki minden egyes esetben. A legelfogadhatóbb pozíciónak a háton, oldalon vagy hason fekvést tekintik. A gerinc érintett részét nem szabad túlterhelni, a mozdulatok nem lehetnek élesek és gyorsak. Ha fájdalom jelentkezik a gyakorlat során, a gyakorlatot le kell állítani.

Torna spondyloarthrosis esetén:

• Hanyatt fekszünk, kezeinket a fejünk mögé tesszük. A lábainkat térdben hajlítjuk be, a kezünket könyökben, összezárjuk őket, és visszatérünk a kiinduló helyzetbe.
• Hanyatt fekszünk, jobb lábunkat térdben behajlítva. Megpróbálunk behajlítani, a medencetáji rész felemelésével és a fejre és a lábra támaszkodva visszatérünk a kiinduló helyzetbe.
• Térdeljünk fel, könyökünkre támaszkodva. Belégzés közben görbítsük be a hátunkat és hajtsuk le a fejünket. Kilégzés közben térjünk vissza a kiinduló helyzetbe.
• Hanyatt fekszünk, kezeinket a fejünk mögé tesszük. Térdben behajlított lábainkat a hasunkhoz húzzuk, kezünkkel átkulcsoljuk a térdünket, a fejünket a térdünkhöz nyomjuk, majd visszatérünk.

A gyakorlatok során mélyeket kell lélegezni, a gyakorlatokat mérsékelten és lassan kell végezni.

Jó hatással van egy gyakorlat is a helyes testtartás rögzítésére: fogj egy kb. 1 m hosszú botot, és helyezd vízszintesen a hátad mögé, a könyökízületeid belső felszínével fogva. Naponta többször, 25-30 percig mozogj így.

Táplálkozás spondyloarthrosis esetén

A spondyloarthrosis étrendjének frakcionáltnak kell lennie, az étkezéseket 3 óránként kell bevenni.

A következők kizártak vagy korlátozottan használhatók:

• szőlő (szintén bor vagy gyümölcslé);
• erős húsleves, zsíros hús, disznózsír;
• hüvelyesek (bab, borsó);
• sóska;
• finomított termékek;
• fűszerek, só, cukor.

Zöldségeket (saláták, grillezett zöldségek, párolt ételek), gyümölcsöket (saláták, gyümölcslevek, sült alma és körte), sovány húst, sötét kenyeret, bogyós gyümölcsöket (különösen homoktövis), zöldségeket, tejtermékeket ajánlott fogyasztani.

Ha túlsúlyos vagy, korlátoznod kell a kalóriabevitelt, és teljesen ki kell hagynod az egyszerű szénhidrátokat: cukrot, édességeket, sütiket, süteményeket, péksüteményeket. Emellett jó ötlet lenne növelni a fizikai aktivitást, többet sétálni, mozogni és testmozgást végezni.

7-10 naponta egyszer tarthatsz egy böjtnapot túrón, tejen, kefiren, zöldségeken vagy almán.

Általánosságban elmondható, hogy az étrendnek tejtermékeken és növényi alapúnak kell lennie, korlátozott állati fehérjékkel (hús, hal, tojás), zsíros ételekkel és étkezési sóval.

Egyébként az ízületi betegségek sokkal ritkábbak a vegetáriánusok körében, mint a hagyományos táplálkozás hívei között. Ez különösen igaz a lakto-vegetáriánusokra.

Fontos a megfelelő mennyiségű folyadék fogyasztása is: ez tiszta víz vagy gyógytea legyen, de semmiképpen sem Coca-Cola vagy energiaital.

A spondyloarthrosis megelőzése és prognózisa

A spondyloarthrosis prognózisa viszonylag kedvező. A patológia időben történő kezelése segít megelőzni a súlyos következmények kialakulását.

A betegség megelőző intézkedései a gerincoszlop terhelésének csökkentésén alapulnak. Mit kell tenni:

• fenntartani a normális testsúlyt;
• kerülje a gerinc túlzott terhelését vagy nehéz tárgyak emelését;
• vigyázzon a gerincvelő sérüléseire;
• figyelje a testtartását járás és ülés közben is;
• félkemény matracon kell aludni, a párnának kicsinek kell lennie (kizárva a puha tollágyakat és a nagy, magas párnákat);
• legyen fizikailag aktív, ússzon;
• egyél rendesen és igyál elég tiszta vizet.

Ha sokáig ülsz, próbáld meg 10-15 percenként megváltoztatni a testhelyzetedet, és ha lehetséges, félóránként kelj fel és nyújtózkodj, sétálj a szobában, és tereld el a figyelmedet.

A spondyloarthrosisban a fogyatékosság nem kizárt. Ha a betegség előrehaladott stádiumban van, bizonyos neurológiai tünetek, valamint a fizikai és motoros aktivitás korlátozásának jelei jelentkeznek, amelyek zavarják a beteg teljes életét, szakértői döntés hozható a megfelelő fogyatékossági csoport meghatározásáról.

A gerinc a test nagyon fontos része. Ez a gerincvelő védelme és támasza, amely a test létfontosságú funkcióit látja el. Ez a váz, amelyen keresztül számos ideg és ér áthalad. A gerinc spondyloarthrosisa egy olyan patológia, amely megváltoztatja a csigolyaszerkezetet. Ennek megelőzése érdekében figyelemmel kell kísérni a hát egészségét, gondoskodni kell róla, és kerülni kell a túlterhelést.