^

Egészség

A test tibeti tisztítása: receptek, ellenjavallatok, vélemények

, Orvosi szerkesztő
Utolsó ellenőrzés: 17.10.2021
Fact-checked
х

Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.

Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.

Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.

A tibeti bölcsek sok hasznos receptet kapnak gyógynövények és más természetes anyagok alapján. A test tibeti tisztítása - ebből a sorozatból. Ma már a márka alatt számos gyakorlat és gyógynövénykészlet ismert, amelyek közül mindenki választhat testének sajátosságai szerint.

Az eljárás indikációi

A modern világban a tibeti szerzetesek testének tisztításának módja sokkal fontosabb, mint valaha. Túlmelegedés, alkoholfogyasztás és dohányzás, természetellenes táplálkozás, ülő életmód, stressz és túlterhelés, környezetszennyezés - több mint elég ok van ahhoz, hogy „nem alakuljon ki”.

  • A test tibeti tisztítása segít helyreállítani az életerőt, a hatékonyságot, a pozitív hozzáállást és az optimizmust. A bölcs lámák tudták, hogyan kell csinálni, és átadták tudásukat a modern emberiségnek.

Az egyik lehetőség egy hagyományos keleti termék - rizs használata. Nemcsak élelmiszerként, hanem gyógyászatként is érzékelhető, hogy az év bármely szakaszában tervezett tisztítást végezhet. Reggel végzett eljárások. A rizs eltávolítja a káros összetevőket, aktiválja a májat és az anyagcserét, kedvező hatást gyakorol az ízületekre és a bőrre. A technikát "évek óta tisztításnak" is nevezik.

  • A gabonafélék mennyisége az életkortól függ: 1 év - 1 evőkanál. Egy kanál. Az esti mosott terméket egy üvegbe helyezzük, meleg vízzel öntjük, zárva és hidegre tesszük.

Másnap reggel ki kell ürítenie a vizet, és egy teljes kanál duzzadt gabonát kell forralnia, és éhgyomorra enni, reggel 7 órakor. A tartályt ismét vízzel töltik meg, és egy hideg helyre szállítják. És így tovább, az utolsó rizsszemre. Fontos feltétel: a rizs reggeli után három órán át "éhen".

  • Az ősi szerzetesek logikája a következőkben: a keményítő kernelből való mosása, aktív rizsszármazék. Nem emésztik az emésztőrendszer; Van még egy feladata: elvenni és eltávolítani az összes feleslegeset a testen kívül. Így a mérgek, a koleszterin, a felesleges sók és más "károsodás" kerül kiküldésre.

A tisztítás során fontos a szívizom fenntartása, amelyre a normál működéshez kálium szükséges. Ebből a célból a napi étrendben szárított sárgabarack, füge, mazsola, burgonya szerepel.

Szárított gyümölcsök őrölhetők, mézzel és citrommal keverhetőek, és a sütemény „penész”, ami megfeszül és megőrzi formáját a hidegben. Ilyen hasznos finomságot nem csak a tisztítás során lehet enni, hanem mindig, ha édes, liszt és zsírtartalmú desszertek helyett szeretne.

Tisztítsa meg a méreganyagok testét

A tibeti tisztítás titkait - a hasznos tulajdonságokkal rendelkező természetes anyagok használatában. A méreganyagok tisztításához használt zöldségeket, gabonaféléket, gyógynövényeket. Az eljárások segítik az egészség javítását, segédfaktorként szolgálnak a komplex betegségek kezelésében. A hiteles tibeti növények nem mindig állnak rendelkezésre, így helyettesítik őket a helyiek.

A javasolt tisztítási lehetőség tibeti nyelven kapcsolódik a hold ciklushoz; úgy vélik, hogy nemcsak a káros anyagoktól, hanem a negatív energiától is megszűnik. A módszer hívei szerint segít elveszteni néhány fontot és teljes mértékben helyreállítja a fizikai erőt. A főbb pontok a következők:

  • A telihold alatt tilos enni, csak inni.
  • Két nappal a telihold előtt és két nappal azután, hogy nem tudod megenni az összes terméket.
  • Megengedett ételek: szója tej és hajtások, cukkini, káposzta, sárgarépa, gyömbér, zöldpaprika, petrezselyem, fokhagyma, kapor, zeller, pitypang, citrusfélék, eper, zöld alma.
  • Növeli a mézmasszázs, a hámlás, a gyógynövény tea hatását.

Ilyen előkészítés után itt az ideje, hogy vegyen egy tisztító italt. Valódi tibeti gyógynövények hiányában kamilla, cmin, orbáncfű, nyír rügyek és eper levelek gyűjteményét használják. Főzzen így:

  • 2st.l. Gyógynövények termoszba helyezve, öntsünk 200 ml forró vizet, tartsuk 8 órán át. Az étkezés előtt naponta kétszer kétszer használjon 0,5 csésze.

Az eljárás hasznos az erek és a szív, a nefritisz, a cholecystitis stb. Patológiáiban. Krónikus betegségek. A memória javítása érdekében az anyagcsere virágmézet vagy szárított sárgabarackot ad.

Technika tibeti testtisztítás

A legendás tibeti gyógyítók azt hiszik, hogy bármely betegség kezelése a vér és a nyirok tisztításával kezdődik. Egy ilyen eljárás figyelmeztet egy betegségre, mások gyorsabban gyógyulnak. Erre és tibeti recepteket építettek a test tisztítására, amelyeket a gyógynövényekkel foglalkozó orvosi traktusban írtak le. A bölcsek tanulmányozták tulajdonságaikat, és írásban adták át az utódoknak.

  • A test tibeti tisztítását különböző módszerekkel végzik. A fokhagyma, a gyömbér, a vérfű, a rizs csak néhány, a tisztításhoz ajánlott termék.
  1. A tinktúra vérfű frissíti a nyirokrendszert. A fűből kivont lé alkohollal hígítva - 10 csepp 70 ml-enként. A kezelési séma a növekvő dózisokon alapul: az első reggeli cseppétől az ötödik napon vacsorára 15-ig, majd fordított sorrendben, cseppenként csökken.
  2. A gyömbér egyedülálló eszközként szolgál bármilyen eredetű mérgek eltávolítására, beleértve a sugárzást, valamint a fogyást. Egy ital friss gyökérből készül: 10–20 g 10 ml-es forró vízbe kerül. Adjunk hozzá mézet és citromot. Igyon két adagban: üres gyomorban 30 percig. Reggeli előtt és a nap folyamán.
  3. A fokhagyma erős tisztító és fiatalító tulajdonságokkal rendelkezik. Egy egyszerű recept a vér tisztítására: egy fokhagymás szegfűszeget tegyünk egy csésze vízbe szobahőmérsékleten egy éjszakán át. Reggel válasszon egy szegfűszeget, és igyon vizet. Tisztítási tanfolyam - egy hónap.

A tibeti gyógynövények tisztítják a testet

Egyes források szerint a test tisztítására szolgáló tibeti gyógynövények a kezdőknek gyorsabban alkalmazkodtak a szigorú szerzetesi élethez. Segítette a betegségek gyógyítását a lehető legrövidebb idő alatt, megtisztítva, erőt és erőt adott a fizikai munka és a szerzetesi szolgálat elvégzésére. Végtére is, a tibeti tisztító testek receptjei a külső világgal való integritásának és harmóniájának elvén alapulnak.

  • A gyógynövények gyógyító ereje ma nem ment el, és az ezeken alapuló gyógyszerek mindenki számára hasznosak itt és most.

Miután bevitték őket, az idegrendszer helyreáll, káros összetevőket távolítanak el, beleértve a köveket minden szervben, ahol kialakulhat. A tibeti gyűjteményből származó teák normalizálják az anyagcserét, előnyösek az osteochondrosis, a cukorbetegség, a szív és az erek problémái szempontjából.

  • Úgy véljük, hogy a természetes betakarítás csaknem 30 növényt tartalmaz, amelyek Tibetben korlátozott tartományban nőnek, így nem állnak rendelkezésre széles körű fogyasztói kör számára.

Napjainkban 4-5 gyógynövény egyszerűsített összetételét javasoljuk, amelyet nemcsak a fenti esetekben használnak, hanem az elhízásra, a gyenge emlékezetre, a magas vérnyomásra, a máj krónikus patológiájára, az epehólyagra és a vesére is.

Egy adag 100 gramm száraz nyersanyagot tartalmaz: orbáncfű, kamilla, eper levelek és nyír rügyek. Miután a 2st.l. 400 ml vízzel keverjük össze. Éjszaka egy termoszban, italt reggel után szűrés után. Az adagolás az adott problémától függ.

A tibeti gyűjtemény tisztítja a testet

A test tisztítására szolgáló tibeti gyűjtemény négy legnépszerűbb növényből áll: homokos menta, kamilla, orbáncfű, nyír (rügyek). Ez a készlet nemcsak megtisztítja, hanem a testet is fiatalítja, így a fiatalok receptje.

Az ital diuretikus, choleretikus, gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik. Eltávolítja a koleszterin lerakódásokat, normalizálja az emésztést és az anyagcserét. További hatások - a szívroham, agyvérzés, ateroszklerózis megelőzése.

  • A test tibeti tisztítására száraz alapanyagok felhasználásával, a szabályok szerint betakarított, zárt kerámia vagy üvegedényben tárolva. Ez a kollekció nem ajánlott a forró szezonban.

A gyógynövények keverékét keverővel őröljük, és termoszban főzzük: 1 evőkanál. 0,5 liter forró vizet. 40 perc múlva a növényi rész összenyomódik, és a folyadékot lehűtjük. A tibeti ital kész. Igyon egy pohár reggel és este, mézzel melegítve és édesítve. A fő feltétel az adagolás és az eljárás időtartamának szigorú betartása.

Van még egy rendszer. Ugyanezen arányban elkészítve az infúziót felére osztjuk, az első adagot az utolsó étkezés után este este részegítik. Semmi több nem lehet enni ezen a napon! A második rész egy üres gyomorban van, másnap reggel.

  • Ezt a technikát ötévente egyszer használják, de nem egymás után, hanem időszakosan: egy hónapnyi tisztítás után, egy hétig tartó szünet után, majd az infúziót naponta, egy hónapig használják. Általában 2,5 hónap tisztítás javasolt.

Tudnia kell, hogy a test reagál a tibeti tisztításra kellemetlen érzésekkel. A stagnáló epe, amely kényszeríti a hatóanyagok mozgatását, kényelmetlenséget okoz a májban, és az agyi erek tisztítása érzi a fej „felmelegedését”. A nyirokrendszer tisztítása miatt viszketés lehetséges, valamint fokozott izzadás. Ez azt jelenti, hogy minden a tervek szerint megy, és a gyűjtemény kezdett cselekedni.

A tibeti öregedésgátló gyűjteménye

A tibeti szerzetesek sok tekintetben sikeresek voltak az univerzum titkaival, az emberi kapcsolatokkal a külvilággal és a természet elemeivel kapcsolatban. Nem említik a hosszú élettartam titkait, mert ez a kérdés mindenkor releváns volt. A nők mindig is csodálkozni akartak a szépséggel és az ifjúsággal, és a férfiakkal - az egészség és az aktivitás erősségének fenntartása érdekében. A tibeti öregedés elleni öregedési gyűjtemény segít a modern emberiségnek, hogy teljesítse örök vágyait. A legendák szerint nemcsak meghosszabbítja a fiatalokat, hanem azt is visszaadja a testnek, ha már elveszett.

  • A tibeti tisztítás elvégzéséhez olyan növényeket használjunk, amelyek egymással kombinálódnak és kölcsönösen erősítik az eredményt. Az illatos csodakompozíció, az ifjúsági elixír, az úgynevezett szinergikus hatást mutatja, amikor a gyűjtés teljes hatása sokkal erősebb, mint az egyes összetevők infúziója.

Nem mindenki úgy véli, hogy egy egyszerű orvoslás valóban képes ilyen csodákra, azonban a lamaszok, akik híresek a hosszú élettartamukról, megerősítést nyernek. A gyűjtemény jótékony hatását azzal magyarázza, hogy ez az összetétel tartalmazza az egyéni regenerációs folyamatokhoz szükséges anyagok egyensúlyát és a szervezet egészének megújulását.

A hosszú élettartam infúzióját az immortelle, az orbáncfű, a kamilla és a nyír rügyek virágzatából készítik, egyenlő arányban (100 g). A tápanyagok lehető legnagyobb mértékű megőrzése érdekében 0,5 liter forrásban lévő vízben, forrás nélkül kell ragaszkodni.

Kellemes, könnyű gyógynövényes teát fogyasztanak anélkül, hogy meghaladnák az adagot: reggel félig, a többi - este, egy órával az étkezés előtt. És így 3 hét. Erre az időszakra diétás ételeket ajánlunk: könnyű ételeket, minimum tónusos italokat; alkohol, dohány, zsírok, só - a tilalom alatt.

A tibeti gyűjtemény összetétele

A test tibeti tisztítására ökológiai szempontból tiszta területeken gyűjtött és megfelelően szárított növényi összetevőket használva. A tibeti kollekció összetétele 4 gyógynövényt tartalmaz, azonos arányban (100 g). Mi a hatásuk?

  1. Az immortelle-nek sok szinonimája van: tsmin, neviviter, szárított virágok - közülük a leghíresebb. Serkenti az epe kiválasztását, a gyomor és a hasnyálmirigy kiválasztását, növeli a diurézist. Gyulladásgátló, baktericid, görcsoldó hatású. Segít a máj, a gyomor, az epehólyag, a vesék kezelésében, megállítja a vért, enyhíti a fájdalmat.
  2. Az orbáncfű a biológiailag aktív összetevőkben gazdag zsugorító és gyulladáscsökkentő szer. Enyhén növeli a gyomornedv és az epe szekrécióját, támogatja a regeneratív folyamatokat. Megkönnyíti a depressziót, az apátiát, a szorongást, a neurotikus rendellenességeket.
  3. A kamilla a zöld gyógyszertár egyik legnépszerűbb növénye. Eltávolítja a görcsöket, enyhíti a fájdalmat, serkenti az epe szekrécióját, izzadságát, emésztőmirigyeit. Nyugtatja, csökkenti az allergiás megnyilvánulások és a vérzés intenzitását, gyulladásos folyamatokat. Megállítja a gyomorban az erjedést, felgyorsítja az epiteliális sejtek regenerálódását, fertőtleníti a nyálkahártyákat.
  4. A nyír rügyek vizelet- és koleretikus tulajdonságokkal rendelkeznek, enyhítik a görcsöket és a gyulladást, gyógyítják a sebeket. Van antiparazita, vírusellenes, kármentesítő tulajdonsága. Az orvostudományban használja a tavasszal gyűjtött veséket, amikor megduzzad és tapad. A tibeti gyakorlatban gyógyító szerként használják őket égési és gennyes sebek esetén.

A tibeti tisztító gyógynövény tea tisztítja a testet 

Ebben a tibeti teaben, amely tisztítja a testet, a tibeti tisztító gyógynövény tea, amely megfelel az eredeti receptnek, több mint két tucat alkatrészt tartalmaz. Ezek Tibetben növekvő gyógynövények, de sokan kiválóan éreznek a kontinensünk európai részén.

A tibeti tisztítás a szervezet többféle gyűjtését is alkalmazza az eljárás céljától függően. Ez azt jelenti, hogy pontosan mit kell tisztítani: véredények, máj vagy más szervek, amelyek eltömődtek, és a „ragasztás”.

A tibeti gyógynövény tea általános hatása, a készítmény összetételétől függetlenül, a vizelet és a cholereticus, az anti-gyulladáscsökkentő hatásokban jelentkezik. Az italt a szív- és érrendszeri problémák megelőzésére, az immunrendszer erősítésére, a rosszindulatú daganatokkal való szembenézésre ajánljuk.

A sajátossága az, hogy az ital fogyasztása szinte nincs korhatár. Végül is, a kompozíció a lehető legkiegyensúlyozottabb, és a száraz nyersanyagokban található természetes vegyületek hatékonyan felszívódnak az emberi testben.

  • A vesék és az emésztőrendszer tisztítására szolgáló alapanyagok, bőrfiatalítás, nyirok és vér regenerációja, ízületek kezelése - eper levelek, kamillavirágok és az orbáncfű, nyír rügyek kezelése.
  • Egy másik lehetőség gyógynövény tea "királyi". Az összetevők ugyanazok, de az eper gyökerei nélkül. Az egyéb előnyök mellett az ital megszünteti a felesleges tömeget, és megfiatalítja a bőrt.
  • A leghatékonyabb tibeti növényi tea a 26 komponensű díj. De itt is lehetőség van az egyéni reakcióktól függően.

Például, ha egy széklet károsodik, hozzáadnak hashajtókat vagy erősítő összetevőket. Csak egy kompetens gyógynövény vagy orvos, aki folyamatosan figyelemmel kíséri a beteget, felveszi őket.

A tisztítás során szükség van a megfelelő táplálkozásra, különösen a színes szóda, a cukrászáru, a kávé, a zsíros hús, a gabonafélék kizárására. A tejtermékekből a bifidobaktériumok joghurtot kaptak.

Mondanom sem kell, hogy nem lehet beszélni az alkoholról és a nikotinról. Étkezzen az órában, snackelés nélkül. A hatás akkor fokozódik, ha a teákkal egy időben a tibeti növények vízkezelésére is szükség van. Az infúziót egyszerűen meleg vízbe öntik és fürdik.

Rizs méregtelenítés: a tibeti módszer

Felszedve a testet rizzsel - a tibeti fiatalító módszerrel. A rizs előnyös tulajdonságain alapul, a leghosszabb ideig használt lámáknál. Ez a tibeti testtisztítás egyik nagyon népszerű módszere.

A megfelelően használt rizs segít a fogyásban, eltávolítja a mérgeket és salakokat, normalizálja a máj, a hasnyálmirigy, a gyomor működését. Erősíti a véredényeket és megszünteti a fájdalmat, kiváló hatást gyakorol a bőrre.

  • Az eljárás kerek fajtákat igényel. A termék mennyiségét kanállal mérjük. Vegyünk annyi, mint egy férfi teljes évekbe.

Háromszor mossuk hideg vízzel, a gabonát egy serpenyőbe vagy edénybe helyezzük, nem forró vizet öntsünk és fedjük le. Hagyjuk éjszakán át hideg helyen. Másnap reggel a folyadék kiszáradt. Válasszon 1 kanál, és néhány percig forraljon, adalékanyagok nélkül. Étkezzen egy üres gyomorban, reggel 8 óráig.

A rizs többi részét ismét forró vízzel kell önteni, és a hidegben hagyni kell. Másnap reggel ismételje meg a műveletet, és addig végezze el, amíg a termék elfogy. Fontos feltétel - a rizs bevétele után az első három órában semmit nem szabad enni.

  • Az eljárás lényege, hogy az áztatott rizs felszabadul a keményítőtől és porózus lesz, mint egy szivacs. Elnyeli a mérgeket és a hulladékot, és mindent eltávolít a testből.

Ennek a receptnek a tisztítása negyedévente történik. További ajánlások a szívizom támasztására vonatkoznak, amely káliumot igényel. Töltse fel banánnal, burgonyával és szárított gyümölcsökkel. Azok, akik így akarnak fogyni, kizárják a burgonyát - mint a keményítő forrását, és nem járulnak hozzá a fogyáshoz.

trusted-source[1], [2]

A tibeti tisztítás a fokhagymával

A legenda szerint a tibeti tisztító recept a fokhagymával a kutatók a tibeti bölcsek ősi munkáiban találták meg. A fokhagymás gyógyszerek elsősorban a véredényekre hatnak, megtakarítva őket a plakkokból. Ugyanakkor a tibeti tisztítás éles zöldséggel kezeli az atherosclerosisot és a fejfájást, javítja a hallást és a látást, és csökkenti a varikózis kialakulásának valószínűségét.

A fokhagymás gyógyszert az alábbiak szerint készítjük el. A fokhagymás fejre apróra vágott 350 g hántolt zöldséget egy üvegbe helyezünk, zárva és sötét helyen helyezzük, hogy lé alakuljon. 200 g lédús zabkása fél literes edénybe kerül, és tiszta orvosi alkoholt (de nem más alkoholt) öntsünk. A megtöltött ételeket hűvös helyen helyezzük, valamilyen kupakkal fedjük le és 10 napig hagyjuk. És csak ezután nyomja a folyadékot lenvászonra; még nem fogyasztott, és ismét tedd alá a motorháztető alá - még három napig.

  • A kezelési séma hosszú, de elvileg egyszerű. Az adagolást lassan, de biztosan növelik, 1 csepp és maximum 25 csepp.

A fokhagymás tinktúra naponta részeg, reggeli, ebéd, vacsora. Az első nap lesz 1, 2, 3 csepp, a második - 4, 5, 6, a következő - 7, 8, 9 csepp. És így tovább, amíg a tízedik napon ebédidőben 25 csepp adagot érünk el. Igyon ezt a mennyiséget, amíg a folyadék kifogy, majd keverjük össze 50 ml hideg tejjel.

Az eszközöket háromszoros térfogatban mossuk le vízzel. Általában a napi folyadékigény 2,5 liter. A víz enyhíti a májat, ami minden anyagot újrahasznosít. Tisztító tippek:

  • mozgassa tovább;
  • ne igyon kávét, teát, kakaót;
  • adja fel a forró fűszereket;
  • kategorikusan ne vegyen alkoholt.

Időtartam - 3 hónap. Annak érdekében, hogy ne szakítsa meg az eljárást, meg kell vennie magával a megfelelő mennyiségű tejet és tinktúrát, és dolgoznia, és mindenhol, ahová el kell hagynia otthonát. A tisztítást háromévente ajánljuk. Ilyen módon nem lehet terhes, vesebetegek és epilepszia.

Ellenjavallatok az eljáráshoz

Az ellenjavallatok kizárásához kövesse az orvos használati utasításait és tanácsát. Ilyen esetekben a test tibeti tisztítása nem lehetséges:

  • terhesség és szoptatás;
  • legfeljebb 14 éves és 65 év után;
  • magas vérnyomás;
  • a gyomor-bélrendszeri betegségek akut stádiuma;
  • myocardium, vesék, máj elégtelensége;
  • komponens intolerancia;
  • epilepszia;
  • allergiás a hatóanyagokra.

Ekkor tilos a napozás vagy a szolárium.

trusted-source[3]

Komplikációk az eljárás után

Az esetleges szövődmények elkerülése érdekében minden kezelést, beleértve a test tibeti tisztítását is, csak szakember jóváhagyásával kell megkezdeni. Előzetes vizsgálatokra és vizsgálatokra lehet szükség. Vagy ne kezdje el, ha a kezelőorvos nem ajánlja ezt.

A hűvös évszakban ajánlott a tibeti módszerek bármelyikét elindítani a csökkenő holdon. A dózisok és az időtartam betartása kötelező!

A kezelés alatt kellemetlen tünetek jelentkezhetnek: kiütés, hányinger, fejfájás. Ezt értesíteni kell a megfigyelő orvosnak. Talán megerősíti, hogy az eljárás első heteiben bekövetkező súlyosbodás nem kell megijeszteni, de kérem: ez azt jelenti, hogy a folyamat megkezdődött, és megkezdődött a tisztítás.

trusted-source[4]

Vélemények

Az orvosok megfigyelése szerint a test tibeti tisztítása lelassítja a rosszindulatú daganatok fejlődésének dinamikáját, egyes esetekben - a megszűnésig. Ez egy nagyon fontos eredmény, ami reményt ad a betegeknek.

A fogyasztói véleményekben a fantasztikus fogyásról szóló történetek dominálnak - rövid idő alatt, sok költség és erőfeszítés nélkül. Tatyana Smirnova - 28 kg, Todorova Julia - 25 kg 4 hónapig. Az egyik álláspontban a rizskel való tisztítás személyes élményét írta le, ami segítette a szerzőt az allergiáktól.

Függetlenül attól, hogy valaki visszajelzést kap, mindenkinek emlékeznie kell a saját egyéniségére és az egészségügyi felelősségre. A test tibeti tisztítása valóban segített sok embernek, hogy nagyszerű formába kerüljenek. De ez nem mágiával történik. Ahhoz, hogy az egészség erős legyen, és az alak tökéletes legyen, erőfeszítéseket kell tenni: az étrend normalizálása, az életmód aktiválása, a rossz szokások megszabadulása érdekében. És a siker minden bizonnyal eljön!

trusted-source[5]

Translation Disclaimer: For the convenience of users of the iLive portal this article has been translated into the current language, but has not yet been verified by a native speaker who has the necessary qualifications for this. In this regard, we warn you that the translation of this article may be incorrect, may contain lexical, syntactic and grammatical errors.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.