Tibeti testtisztítás: receptek, ellenjavallatok, vélemények

A tibeti bölcseknek számos hasznos receptjük van, amelyek gyógynövényeken és más természetes anyagokon alapulnak. A tibeti testtisztítás ebből a sorozatból származik. Ma már számos gyakorlat és gyógynövénykészlet ismert e márkanév alatt, amelyek közül mindenki a teste sajátosságai szerint választhat.

Az eljárás indikációi

A tibeti szerzetesek testméregtelenítő módszere a modern világban minden eddiginél aktuálisabb. Túlevés, ivás és dohányzás, természetellenes ételek, ülő életmód, stressz és túlterhelés, környezetszennyezés - ma már több mint elég okunk van arra, hogy „formán kívül” legyünk.

• A tibeti testtisztítás segít visszaállítani az életerőt, a hatékonyságot, a pozitív világnézetet és az optimizmust. A bölcs lámák tudták, hogyan kell ezt csinálni, és tudásukat továbbadták a modern emberiségnek.

Az egyik lehetőség egy hagyományos keleti termék – a rizs – használata. Nemcsak ételként, hanem gyógyszerként is felfogva, az év bármely szakában elvégezhető a tervezett méregtelenítés. Az eljárásokat reggel végzik. A rizs eltávolítja a káros összetevőket, aktiválja a májat és az anyagcserét, jótékony hatással van az ízületekre és a bőrre. A módszert „évszám szerinti méregtelenítésnek” is nevezik.

• A gabonafélék mennyisége az életkortól függ: 1 év - 1 evőkanál. A mosott terméket este egy üvegbe helyezzük, meleg vízzel töltjük, lezárjuk és hidegbe tesszük.

Reggel öntsd le a vizet, forralj fel egy teljes kanálnyi duzzadt gabonapelyhet, és éhgyomorra, reggel fél nyolckor fogyaszd el. Töltsd meg újra vízzel az üveget, és tedd hideg helyre. És így tovább, amíg el nem éri az utolsó rizsszemet. Fontos feltétel: rizses reggeli után mindenképpen „böjtölj” három órát.

• Az ősi szerzetesek logikája a következő: a keményítő kimosásával a szemekből a rizst aktív szorbenssé tesszük. A gyomor-bél traktus nem emészti meg; más feladata van: felszívni és eltávolítani a szervezetből mindent, ami felesleges. Ily módon a mérgek, a koleszterin, a felesleges sók és más "káros dolgok" távoznak.

A méregtelenítés során fontos támogatni a szívizomot, amelynek káliumra van szüksége a normális működéshez. Erre a célra aszalt sárgabarackot, fügét, mazsolát és burgonyát kell beilleszteni a napi étrendbe.

Az aszalt gyümölcsöket megőrölhetjük, mézzel és citrommal összekeverhetjük, és hidegben sűrűsödő, alakját tartó süteményt „formázhatunk belőle”. Egy ilyen egészséges csemegét nemcsak tisztálkodás közben fogyaszthatunk, hanem bármikor, amikor valami édesre vágyunk – lisztes és zsíros desszertek helyett.

A szervezet méregtelenítésére

A tibeti testtisztítás titka a jótékony tulajdonságokkal rendelkező természetes anyagok használatában rejlik. Zöldségeket, gabonaféléket és gyógynövényteákat használnak a szervezet méregtelenítésére. Az eljárások hozzájárulnak az egészség javításához, és kiegészítő tényezőként szolgálnak a komplex betegségek kezelésében. Az eredeti tibeti növények nem mindig állnak rendelkezésre, ezért helyiekkel helyettesítik őket.

A javasolt tibeti tisztítómódszer a holdciklushoz kötődik; úgy tartják, hogy nemcsak a káros anyagoktól, hanem a negatív energiától is megszabadít. A módszer követői szerint segít néhány kilogramm fogyásában és a fizikai erő teljes helyreállításában. A főbb pontok a következők:

• Teliholdkor tilos enni, csak inni lehet.
• Nem minden étel fogyasztható két nappal a telihold előtt és két nappal utána.
• Megengedett ételek: szójatej és csíra, cukkini, káposzta, sárgarépa, gyömbér, zöldpaprika, petrezselyem, fokhagyma, kapor, zeller, pitypang, citrusfélék, eper, zöldalma.
• A hatást fokozza a mézes masszázs, a peeling és a gyógytea.

Az ilyen elkészítés után itt az ideje egy tisztító ital elfogyasztásának. Valódi tibeti gyógynövények hiányában kamilla, immortelle, orbáncfű, nyírfa rügyek és eperlevél gyűjteményét használják. Az elkészítéshez a következő lépéseket kell követni:

• Tegyen 2 evőkanál gyógynövényt egy termoszba, öntsön rá 200 ml forrásban lévő vizet, és hagyja állni 8 órán át. A leszűrt folyadékot naponta kétszer 0,5 csészével igya meg étkezés előtt.

Az eljárás hasznos érrendszeri és szívbetegségek, nephritis, epehólyag-gyulladás és más krónikus betegségek esetén. A memória és az anyagcsere javítása érdekében adjunk hozzá virágmézet vagy szárított sárgabarackot.

Technika Tibeti testtisztítás

A legendás tibeti gyógyítók úgy vélik, hogy minden betegség kezelését a vér és a nyirokrendszer megtisztításával kell kezdeni. Ez az eljárás bizonyos betegségeket megelőz, másokat pedig gyorsabban gyógyít. Ez az alapja a tibeti testtisztító recepteknek, amelyeket egy gyógynövényekről szóló orvosi értekezés ír le. A bölcsek tanulmányozták tulajdonságaikat, és írásos formában adták tovább az információkat leszármazottaiknak.

• A tibeti testtisztítást különféle módszerekkel végzik. A fokhagyma, a gyömbér, a fecskefű és a rizs csak néhány a tisztításhoz ajánlott termékek közül.

1. A vérfű tinktúra megújítja a nyirokrendszert. A gyógynövényből préselt levet alkohollal hígítjuk - 70 ml-enként 10 csepp. A kezelési mód a dózisok növelésén alapul: az első reggelire egy cseppet kell bevenni - az ötödik napon vacsorára 15-öt, majd fordított sorrendben, minden alkalommal egy cseppel csökkentve.
2. A gyömbér egyedülálló gyógymódként ismert bármilyen eredetű méreg, beleértve a sugárzás okozta mérgeket is, eltávolítására és a fogyásra. Friss gyökérből készítenek egy italt: 10-20 g-ot egy csésze forrásban lévő vízbe tesznek, 10 perc elteltével mézet és citromot adnak hozzá. Két adagban fogyasszák: éhgyomorra 30 perccel reggeli előtt, és napközben.
3. A fokhagyma erős tisztító és fiatalító tulajdonságokkal rendelkezik. Egy egyszerű recept a vér tisztítására: tegyen egy gerezd fokhagymát egy csésze szobahőmérsékletű vízbe egy éjszakára. Reggel vegye ki a gerezd fokhagymát, és igya meg a vizet. A tisztítókúra egy hónapig tart.

Tibeti gyógynövények a test tisztítására

Egyes források szerint a tibeti testtisztító gyógynövényeket azért adták a kezdőknek, hogy gyorsabban alkalmazkodjanak a szigorú szerzetesi rutinhoz. Ez segített a betegségek lehető legrövidebb időn belüli gyógyulásában, megtisztulásban, erőt és energiát adott a fizikai munka és a szerzetesi szolgálat elvégzéséhez. Végül is a tibeti testtisztító receptek az integritás és a környező világgal való harmónia elvének figyelembevételével készülnek.

• A gyógynövények gyógyító tulajdonságai ma sem tűntek el, és az azokon alapuló főzetek mindenkinek hasznosak, itt és most.

Bevételük után az idegrendszer helyreáll, a káros komponensek eltávolításra kerülnek, beleértve a köveket is minden olyan szervben, ahol képződhetnek. A tibeti kollekció teái normalizálják az anyagcserét, jótékony hatással vannak az oszteokondrozis, a cukorbetegség, a szív- és érrendszeri problémák esetén.

• Úgy tartják, hogy a természetes gyűjtemény közel 30 növényt tartalmaz, amelyek Tibet egy korlátozott területén nőnek, így ezek nem könnyen elérhetők a nagyközönség számára.

Manapság 4-5 gyógynövényből álló egyszerűsített összetételt kínálnak, amelyet nemcsak a fent felsorolt esetekben alkalmaznak, hanem elhízás, rossz memória, magas vérnyomás, a máj, az epehólyag és a vesék krónikus patológiái esetén is.

Egy adaghoz 100 g száraz alapanyagot kell venni: orbáncfüvet, kamillát, eperlevelet és nyírfa rügyeket. A keverékből 2 evőkanálnyit kell lefőzni 400 ml vízben. Egy éjszakán át termoszban kell tartani, szűrés után reggel igya meg. Az adagolás az adott problémától függ.

Tibeti kollekció a test tisztítására

A tibeti testtisztító kollekció négy népszerű növényt tartalmaz: homoki szalmavirágot, kamillát, orbáncfüvet és nyírfát (rügyek). Ez a készlet nemcsak tisztítja, hanem megfiatalítja a testet is, ezért is nevezik a fiatalság receptjének.

Az ital vízhajtó, epehajtó és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik. Eltávolítja a koleszterinlerakódásokat, normalizálja az emésztést és az anyagcserét. További hatások - szívroham, stroke és érelmeszesedés megelőzése.

• A tibeti testtisztításhoz száraz alapanyagokat használnak, amelyeket a szabályok szerint készítenek el, és zárt kerámia vagy üvegtartályban tárolnak. Nem ajánlott ezzel a gyűjteménnyel kezelni az év forró időszakában.

A gyógynövénykeveréket turmixgépben megőröljük, majd termoszban főzzük: 1 evőkanál 0,5 liter forrásban lévő vízhez. 40 perc elteltével a növényi részt kinyomjuk, és a folyadékot lehűtjük. A tibeti ital készen áll. Igyunk egy pohárral reggel és este, melegítve és mézzel édesítve. A fő feltétel az adagolás és az eljárás időtartamának szigorú betartása.

Van egy másik módszer is. Az ugyanebben az arányban elkészített főzetet kétfelé osztják, és az első részt este, az utolsó étkezés után isszák meg. Aznap semmi mást nem lehet enni! A második részt másnap reggel, éhgyomorra isszák meg.

• Ezt a módszert ötévente egyszer alkalmazzák, de nem egymás után, hanem szünetekkel: egy hónapos tisztítás után - egy hét szünet, majd ismét az infúziót naponta egy hónapon keresztül használják. Általánosságban elmondható, hogy 2,5 hónapos tisztítás ajánlott.

Fontos tudni, hogy a szervezet kellemetlen érzésekkel reagál a tibeti tisztulásra. A pangó epe, amelyet a hatóanyagok kényszerítenek mozgásra, kellemetlen érzést okoz a máj területén, az agyi erek tisztulása pedig a fej "felmelegedésének" érzését adja. A nyirokrendszer tisztulása miatt viszketés és fokozott izzadás lehetséges. Ez azt jelenti, hogy minden a terv szerint halad, és a gyűjtés elkezdett hatni.

Tibeti fiatalító hosszú élet kollekció

A tibeti szerzetesek számos dologban sikereket értek el a világ teremtésének titkaival, az ember külvilággal való kapcsolatával és a természet elemeivel kapcsolatban. Nem kerülték meg a hosszú élet titkait sem, mert ez a kérdés mindenkor aktuális volt. A nők mindig is szépségükkel és fiatalságukkal akartak lenyűgözni, a férfiak pedig az egészségük és aktivitásuk megőrzésére törekedtek. A tibeti fiatalító hosszú élet kollekció segíti a modern emberiséget az örök vágyak beteljesítésében. A legendák szerint nemcsak meghosszabbítja a fiatalságot, hanem visszaadja azt a testnek, ha már elveszett.

• A tibeti testtisztításhoz olyan növényeket használnak, amelyek egymással kombinálva kölcsönösen fokozzák az eredményt. Az ifjúság elixírjének nevezett aromás csodaszer az úgynevezett szinergizmushatást mutatja: amikor a gyűjtemény összhatása sokkal erősebb, mint az egyes összetevők külön-külön történő bejuttatása esetén.

Nem mindenki hiszi, hogy egy egyszerű gyógymód valóban képes ilyen csodákra, de maguk a lámák, akik híresek hosszú életükről, bizonyítják. A gyűjtemény jótékony hatását az magyarázza, hogy ez az összetétel tartalmazza az egyes regenerációs folyamatokhoz és a test egészének megújulásához szükséges anyagok egyensúlyát.

A hosszú élet infúzióját immortelle-ből, orbáncfűből, kamillavirágból és nyírrügyekből készítik, egyenlő arányban (egyenként 100 g). 0,5 liter forrásban lévő vízben forralás nélkül áztassák be, hogy a hasznos anyagok a lehető legjobban megmaradjanak.

Fogyasszon kellemes, könnyű gyógyteát, ne lépje túl az adagot: fele reggel, a többi este, egy órával étkezés előtt. És így tovább 3 hétig. Ebben az időszakban diétás táplálkozás ajánlott: könnyű ételek, legalább tonik; alkohol, dohány, zsírok, só tilos.

A tibeti gyűjtemény összetétele

A tibeti testtisztítás ökológiailag tiszta területeken gyűjtött és megfelelően szárított növényi összetevőket használ. A tibeti kollekció 4 gyógynövényt tartalmaz egyenlő arányban (egyenként 100 g). Mi a hatásuk?

1. Az immortelle szónak számos szinonimája van: a leghíresebbek közülük az immortelle, a nechuyviter és az immortelle. Serkenti az epe-, a gyomor- és a hasnyálmirigy-kiválasztást, fokozza a vizeletkiválasztást. Gyulladáscsökkentő, baktériumölő és görcsoldó hatású. Segít a máj, a gyomor, az epehólyag és a vesék kezelésében, elállítja a vérzést, csillapítja a fájdalmat.
2. Az orbáncfű összehúzó és gyulladáscsökkentő hatású, biológiailag aktív összetevőkben gazdag szer. Enyhén fokozza a gyomornedv és az epe kiválasztását, támogatja a gyógyulási folyamatokat. Enyhíti a depressziót, apátiát, szorongást és neurotikus zavarokat.
3. A kamilla az egyik legnépszerűbb növény a zöld patikában. Oldja a görcsöket, csillapítja a fájdalmat, serkenti az epe-, verejték- és emésztőmirigy-kiválasztást. Nyugtat, csökkenti az allergiás reakciók és a vérzés intenzitását, valamint a gyulladásos folyamatokat. Megállítja a gyomorban az erjedést, felgyorsítja a hámsejtek regenerálódását és fertőtleníti a nyálkahártyákat.
4. A nyírfák rügyei vízhajtó és epehajtó tulajdonságokkal rendelkeznek, enyhítik a görcsöket és a gyulladást, valamint gyógyítják a sebeket. Parazitaellenes, vírusellenes és köptető tulajdonságokkal rendelkeznek. A gyógyászatban a tavasszal gyűjtött rügyeket használják, amikor megduzzadnak és ragacsossá válnak. A tibeti gyakorlatban égési sérülések és gennyes sebek gyógyítójaként használják őket.

Tibeti tisztító gyógytea a test tisztítására

Az igazi tibeti testtisztító tea, a tibeti tisztító gyógytea, amely megfelel az eredeti receptúrának, több mint két tucat összetevőt tartalmaz. Ezek Tibetben növő gyógynövények, de sok közülük nagyszerűen ápolható kontinensünk európai részén is.

A tibeti testtisztításhoz többféle gyűjtést alkalmaznak, az eljárás céljától függően. Vagyis, hogy pontosan mit kell megtisztítani: ereket, májat vagy más, eltömődésre és a salakanyagok „lerakódására” hajlamos szerveket.

A tibeti gyógytea általános hatása, összetételétől függetlenül, vízhajtó és epehajtó, féreghajtó, gyulladáscsökkentő hatásokban nyilvánul meg. Az ital ajánlott a szív- és érrendszeri problémák megelőzésére, az immunrendszer erősítésére és a szervezet támogatására a rosszindulatú daganatok elleni küzdelemben.

A különlegessége, hogy az ital fogyasztására szinte nincsenek korhatárok. Végül is az összetétel maximálisan kiegyensúlyozott, és a száraz alapanyagokban található természetes vegyületeket az emberi szervezet hatékonyan felszívja.

• Standard összetevőkészlet a vesék és a gyomor-bél traktus tisztítására, bőrfiatalításra, nyirok- és vérregenerációra, valamint ízületi kezelésre – eperlevél és -gyökér, kamilla- és orbáncfűvirág, valamint nyírfűrügyek.
• A gyógytea egy másik változatát „királyi” teaként ismerik. Az összetevők ugyanazok, de epergyökér nélkül. Az egyéb jótékony hatások mellett az ital megszabadul a felesleges kilóktól és megfiatalítja a bőrt.
• A leghatékonyabb tibeti gyógyteának egy 26 összetevőből álló gyűjteményt tartanak. De itt is vannak lehetőségek, az egyéni reakcióktól függően.

Például székletzavarok esetén vagy hashajtókat, vagy erősítő összetevőket adnak hozzá. Ezeket csak egy hozzáértő gyógynövényszakértő vagy a beteget folyamatosan figyelő orvos választhatja ki.

A tisztítás során be kell tartani az egészséges étrendet, különösen ki kell zárni a színes üdítőket, édességeket, kávét, zsíros húst és gabonaféléket. Az erjesztett tejtermékek közül a bifidobaktériumokat tartalmazó joghurt megengedett.

Magától értetődik, hogy az alkohol és a nikotin szóba sem jöhet. Fontos, hogy időben étkezzünk, nassolás nélkül. A hatás fokozódik, ha a teákkal egy időben tibeti növényekből készült vízkezeléseket is végzünk. Egyszerűen öntsük a főzetet meleg vízbe, és vegyünk fürdőt.

Testtisztítás rizzsel: tibeti módszer

A rizses testtisztítás egyre népszerűbb – egy tibeti módszer a megfiatalításra. A rizs jótékony tulajdonságain alapul, amelyeket az ősi lámák maximálisan kihasználtak. Ez a tibeti testtisztítás egyik legnépszerűbb módszere.

A megfelelően fogyasztott rizs segít a fogyásban, eltávolítja a méreganyagokat és a salakanyagokat, normalizálja a máj, a hasnyálmirigy és a gyomor működését. Erősíti az ereket és megszünteti a bennük lévő fájdalmat, kiváló hatással van a bőrre.

• Az eljáráshoz kerek fajtákra van szükség. A termék mennyiségét kanállal mérjük. Annyit vegyünk, amennyi a személy teljes éves.

A háromszor hideg vízzel átmosott szemeket egy lábasba vagy üvegbe tesszük, langyos vízzel felöntjük, és lefedjük. Egy éjszakán át hideg helyen állni hagyjuk. Másnap reggel a folyadékot leszűrjük. Vegyünk 1 kanálnyit, és forraljuk néhány percig adalékanyagok nélkül. Éhgyomorra, reggel 8 óra előtt fogyasszuk.

A maradék rizst ismét langyos, forralt vízzel kell leönteni, és hidegen hagyni. Másnap reggel ismételjük meg a lépéseket, és ezt addig tegyük, amíg a termék el nem fogy. Fontos feltétel, hogy a rizs elfogyasztása után az első három órában ne együnk semmit.

• Az eljárás lényege, hogy az áztatott rizs megszabadul a keményítőtől, és porózussá válik, mint egy szivacs. Felszívja a mérgeket és a salakanyagokat, és mindent eltávolít a szervezetből.

A recept szerinti méregtelenítést negyedévente egyszer végzik. További ajánlások a szívizom támogatására vonatkoznak, amelynek káliumra van szüksége a működéséhez. Ezt banánnal, burgonyával és aszalt gyümölcsökkel pótolják. Azok, akik így szeretnének fogyni, kizárják a burgonyát - mint keményítőforrást, amely nem járul hozzá a fogyáshoz.

[ 1 ], [ 2 ]

Tibeti fokhagymás testtisztító kúra

A legenda szerint a fokhagymás tibeti testtisztítás receptjét a kutatók tibeti bölcsek ősi értekezéseiben találták meg. A fokhagymás gyógymód elsősorban az erekre hat, megszabadítva azokat a plakkoktól. Ugyanakkor a fűszeres zöldséggel végzett tibeti testtisztítás kezeli az érelmeszesedést és a fejfájást, javítja a hallást és a látást, és csökkenti a visszér kialakulásának valószínűségét.

A fokhagymafőzetet a következőképpen készítjük el. A meghámozott, fokhagymaprésszel összetört zöldség 350 g-ját egy üvegbe tesszük, lezárjuk, és sötét helyre tesszük, hogy levet nyerjen. A leglédúsabb kását 200 g-ot egy félliteres üvegbe tesszük, és tiszta orvosi alkohollal (de más alkohollal nem!) megtöltjük. A megtöltött edényt hűvös helyre tesszük, valami kupakkal lefedjük, és 10 napig állni hagyjuk. Csak ezután nyomjuk ki a folyadékot egy vászonkendőn keresztül; még nem fogyasztjuk el, hanem ismét a kupak alá tesszük - további három napig.

• A kezelési rend hosszú, de elvileg nem bonyolult. Az adagot lassan, de biztosan emelik, 1 cseppről maximum 25 cseppre.

A fokhagyma tinktúrát naponta kell inni - reggelire, ebédre, vacsorára. Az első napon 1, 2, 3 csepp, a másodikon 4, 5, 6, a következőn 7, 8, 9 csepp lesz. És így tovább, amíg el nem éri a 25 cseppes adagot ebédre a 10. napon. Ezt a mennyiséget addig kell inni, amíg a folyadék el nem fogy, 50 ml hideg tejjel összekeverve.

A terméket háromszoros mennyiségű vízzel kell leöblíteni. Általában a napi folyadékszükséglet 2,5 liter. A víz tehermentesíti a májat, amelynek minden anyagot fel kell dolgoznia. Tippek a méregtelenítéshez:

• mozogj többet;
• ne igyon kávét, teát, kakaót;
• kerülje a csípős fűszereket;
• Semmiképpen se igyál alkoholt.

Időtartam – 3 hónap. A beavatkozás megszakításának elkerülése érdekében a szükséges mennyiségű tejet és tinktúrát magával kell vinnie a munkahelyére és mindenhová, ahová el kell hagynia otthonát. A tisztítást háromévente ajánlott elvégezni. Várandós nők, vesebetegségben szenvedők és epilepsziában szenvedők esetében ez a kezelés nem lehetséges.

Ellenjavallatok az eljáráshoz

Az ellenjavallatok elkerülése érdekében be kell tartani a használati utasítást és az orvos tanácsát. A tibeti testtisztítás nem végezhető el a következő esetekben:

• terhesség és szoptatás;
• 14 éves korig és 65 év után;
• magas vérnyomás;
• a gyomor-bélrendszeri betegségek akut stádiuma;
• szívizom-, vese- és májelégtelenség;
• intolerancia az összetevőkkel szemben;
• epilepszia;
• allergia a hatóanyagokra.

Ez idő alatt tilos a napozás vagy a barnulás.

[ 3 ]

Komplikációk az eljárás után

A lehetséges szövődmények elkerülése érdekében bármilyen kezelést, beleértve a tibeti testtisztítást is, csak szakember jóváhagyásával szabad elkezdeni. Előzetes vizsgálatokra és tesztekre lehet szükség. Vagy ne kezdje el, ha a megbízott orvos nem javasolja.

A tibeti módszerek bármelyikét ajánlott a hűvös évszakban, a fogyó Hold idején elkezdeni. Az adagolás és az időtartam betartása kötelező!

A kezelés során kellemetlen tünetek jelentkezhetnek: kiütés, hányinger, fejfájás. Erről értesítse kezelőorvosát. Talán megerősíti, hogy a beavatkozás első heteiben fellépő súlyosbodás nem kell, hogy megijesszen, de kérem: ez azt jelenti, hogy a folyamat elindult, és a tisztulás megkezdődött.

Vélemények

Az orvosok szerint a tibeti testtisztítás lelassítja a rosszindulatú daganatok dinamikáját, egyes esetekben akár meg is állítja azokat. Ez egy nagyon fontos eredmény, reményt ad a betegeknek.

A fogyasztói véleményeket a fantasztikus fogyásról szóló történetek uralják – rövid idő alatt, különösebb költség és erőfeszítés nélkül. Tatyjana Szmirnova – 28 kg, Julia Todorova – 25 kg 4 hónap alatt. Az egyik bejegyzés a rizses méregtelenítés személyes tapasztalatait írja le, amelyek a szerzőnek az allergiáktól is segítettek megszabadulni.

Függetlenül attól, hogy ki mit gondol mások véleményéről, mindenkinek emlékeznie kell a saját egyéniségére és az egészségéért viselt felelősségére. A tibeti testtisztítás már sok embernek segített nagyszerű formába lendülni. De ez nem varázsütésre történik. Ahhoz, hogy az egészség erős legyen, az alak pedig ideális, erőfeszítéseket kell tenni: normalizálni a táplálkozást, aktiválni az életmódot, megszabadulni a rossz szokásoktól. És a siker biztosan eljön!

[ 4 ]