Testtartás: az emberi testtartás tanulmányozásának és értékelésének jellemzői

Jelenleg a modern társadalom társadalmi-gazdasági fejlődésének egyik mutatója a polgárok várható élettartama, amely nagymértékben függ az egészségtől, a fizikai aktivitástól és a testneveléstől. Sajnos az elmúlt években Ukrajnában a lakosság, különösen a gyermekek és a fiatalok egészségének fő mutatói csökkenő tendenciát mutatnak. A statisztikák szerint ma az iskolás gyerekek 80%-ánál jelentős eltérések mutatkoznak a fizikai fejlődésben. Ugyanakkor a rendszeresen testneveléssel és sporttal foglalkozók száma jelentősen csökkent.

A testtartászavarok a gyermekek egészségének egyik legégetőbb problémája. Ezek a rendellenességek általában a gyermekek irracionális motoros üzemmódja miatt alakulnak ki, és kedvezőtlen feltételeket teremtenek az emberi test különböző szerveinek és rendszereinek működéséhez.

A speciális orvosi kézikönyvekben a testtartást úgy definiálják, mint egy személy szokásos helyzetét, amelyben nyugodtan áll, aktív izomfeszültség nélkül.

Morfológiailag a testtartás egy nyugodtan álló személy szokásos testtartása, amelyet túlzott izomfeszültség nélkül vesz fel. Fiziológiai szempontból a testtartás egy készség vagy bizonyos motoros reflexek rendszere, amely biztosítja a test helyes helyzetét a térben statikában és dinamikában. A biomechanikában a testtartást az emberi test ellazult, ortográd helyzetben lévő pózaként tekintik, amelyet az emberi testtömegek geometriájának figyelembevételével értékelnek.

Függőleges helyzetben a fejet a fejfeszítő izmok tartják a gravitációjával szemben. A nyaki lordózis miatt a fej tömege a nyaki gerinc hajlítására irányul, és a nyakizmok is elvégzik a tartómunkát. A fej tartása, némi előrehajlással, reflexszerűen hozzájárul a háti kyphosis növekedéséhez. A fej tartása a nyaki gerinc enyhe hajlításával hozzájárul a háti kyphosis csökkenéséhez.

A testtartást az emberi testtömeg geometriája alapján lehet megítélni, mivel a rendellenességek egyik oka az emberi test által elfoglalt tér egy vagy két síkjához képest túlzottan nagy billenőnyomaték előfordulása. Ez túlzott feszültséget okoz a feszítőizmokban és a gerincoszlop hossztengelyének deformációját okozza.

A "tömeggeometria" kifejezést a francia Anton de la Goupière javasolta 1857-ben. Jelenleg a testtömegek geometriája jellemzi az emberi test biolinkjeinek eloszlását a térben a szomatikus vonatkoztatási rendszerhez képest, tartalmazza a közös tömegközéppont helyére vonatkozó adatokat, a biolinkek tehetetlenségi nyomatékait tengelyeikhez és forgási síkjaikhoz képest, a tehetetlenségi ellipszoidokat és számos egyéb mutatót.

Az emberi testtömegek geometriáját számos szerző már régóta vizsgálja, eltérő szigorúsággal, megbízhatósággal és objektivitással.

Az emberi test dimenzióiban található mintázatok tanulmányozásának és azonosításának vágya már az ókorban felmerült Egyiptomban, a görög klasszikus művészet fénykorában felerősödött, és legnagyobb eredményeit a reneszánsz idején érte el.

Különböző időpontokban számos rendszert javasoltak a test méreteinek és arányainak kiszámítására - az úgynevezett kánonokat. Kánon használatakor általában a test valamely különálló részének (modul) hosszát vették mértékegységként. Ezzel a mértékegységgel kifejezhető a test egyes részeinek mérete, figyelembe véve, hogy átlagosan ez a modul méreteinek többszöröse.

A javasolt modulok a fej magassága, a középső ujj hossza és a gerincoszlop hossza voltak.

Már az ókori egyiptomiak is úgy hitték, hogy a kéz középső ujjának hossza 19-szerese az egész test hosszának.

Az ismert kánonok közül az elsőt a Kr. e. 5. században Polycleitus alkotta meg. A tenyér szélességét az ujjak tövénél vették alapul modulként.

A reneszánsz idején Leonardo da Vinci jelentősen hozzájárult az emberi test arányainak tanításához. A fej magasságát tekintette modulnak, ami az emberi test magasságának nyolcszorosa volt.

Szinte semmit sem tudunk Michelangelo által megállapított emberi testarányokról. Azt viszont tudjuk, hogy folyamatosan tanulmányozta az emberi test arányait, amint azt rajzai és vázlatai is bizonyítják.

Kolman egy olyan kánont javasolt, amelyben az emberi testet 100 egyenlő részre osztották. Ezzel a tízes arányrendszerrel az egyes testrészek méreteit a teljes testmagasság százalékában lehetett kifejezni. Így a fej magassága a teljes testhossz 13%-át, a test hossza 52-53%-át, a láb hossza 47%-át, a kar pedig 44%-át tette ki.

A később javasolt kánonok többsége más elven alapult. A modult a váz – a gerincoszlop – méreteiben legállandóbb részének tekintették, és nem az egésznek, hanem annak negyedének (a Fritsch-Stratz kánon).

Nagy érdeklődésre tartanak számot Karuzin (1921) arányokkal foglalkozó tanulmányai. Az általa létrehozott kánon a Fritsch-Stratz szerinti geometriai ábrafelépítésen alapul. Az alsó végtagok arányait kiegészítve Karuzin bevezette a láb hosszának méretét a mértékrendszerükbe, és felvázolta a medence szélességét (intertrochanterikus átmérő) is. A felső végtagok méreteinek figyelembevételekor a szerző hozzáadta a vállak szélességét.

Az emberi test szegmenseinek lineáris méretei és magassága közötti kapcsolat meghatározásához bevezették a "pars" értéket, amely a személy magasságának 1/56-ad része.

Mint ismeretes, az élő test arányai nagyon változóak, különösen a testalkat típusától függenek. Jelenleg több mint száz osztályozás létezik az emberi alkatról, különféle jellemzők alapján. Ezért léteznek morfológiai, fiziológiai, neuropszichológiai és egyéb kritériumokon alapuló alkati sémák. A gyakorlati antropológiában amióta csak létezik az antropológia, kísérleteket tettek arra, hogy az embereket testalkatuk alapján típusba sorolják.

Hippokratész (Kr. e. 460-377) különbséget tett a rossz és a jó, az erős és a gyenge, a száraz és a nedves, a rugalmas és a petyhüdt alkat között. Az ókori indiai orvoslásban olyan tipológiai jellemzők léteznek az emberekre, mint a „gazella”, az „őz”, az „elefántszerű tehén” stb.

Később Galénosz kidolgozta a habitus fogalmát, amely a személy megjelenését jellemző morfológiai jellemzők összességét jelenti.

1914-ben Sigo azt javasolta, hogy az emberi alkatot négy fő szervrendszerrel – emésztőrendszeri, légzőszervi, izom- és idegrendszeri – definiálja. Attól függően, hogy melyik rendszer érvényesül, a szerző négyféle emberi alkatot azonosított: légzőszervi, emésztőrendszeri, izom- és agyi.

A légzőszervi típus képviselőinek minden légüregük és légútjuk jól fejlett, hosszú mellkasuk, kis hasuk van, és átlagon felüliek.

Az emésztőrendszeri típus képviselőinek nagy hasuk, kúpos, lefelé tágult mellkasuk, tompa szegycsont-szögletük, alacsony termetük és fejlett alsó fejrészük van. Az emésztőszervekhez kapcsolódó, fejlett szakaszaik vannak. A rekeszizom magas elhelyezkedése miatt a szív vízszintes.

• Az izmos típust jól fejlett mozgásszervi rendszer jellemzi. Az ilyen típusú emberek mellkasa hengeres, szélesebb, mint a légzőszervi típusú embereké.
• Az agyi típust az agykoponya fejlettsége jellemzi. A test karcsú, a szegycsont alatti szöglet hegyes.

Sevkunenko és Geselevich (1926) az egyes testrészek alakja közötti kapcsolat alapján háromféle emberi alkatot azonosítottak:

• Dolichomorf típus - hosszanti testméretek, átlag feletti magasság, hosszú és keskeny mellkas, keskeny vállak, hosszú végtagok, rövid törzs jellemzi.
• Brachymorf típus - zömök, széles, jól meghatározott keresztirányú méretekkel, hosszú testtel, rövid végtagokkal, nyakkal és mellkassal.
• Mezomorf típus - köztes jellemzők jellemzik (a dolichomorf és a brachymorf típusok között).

Kretschmer német pszichiáter (1930) morfológiai jellemzők alapján azonosított olyan emberi alkati típusokat, amelyek közel álltak Sigo osztályozásához. Három típust különböztetett meg: piknikus (Sigo emésztőrendszeri típusa), aszténikus (agyi) és atlétikus (izmos). Kretschmer feltételezte, hogy minden ember besorolható egy adott mentális betegségre való hajlamuk alapján.

Chernorutsky (1927) a szervek elhelyezkedésének, alakjának és anyagcsere-jellemzőinek tanulmányozása alapján háromféle alkat megkülönböztetését javasolta: aszténikus, normoszténikus és hiperszténikus. Az alkattípusok meghatározásakor a szerző a Pignet-indexet használta:

I = L - (P+T),

Ahol I egy dimenzió nélküli index; L a testhossz, cm; P a testtömeg, kg; T a mellkas kerülete, cm. Ezt a sémát széles körben alkalmazzák az orvosi gyakorlatban.

Az aszténiások tüdeje általában hosszabb, szíve kicsi, vérnyomása alacsony, anyagcseréje gyors, az agyalapi mirigy, a pajzsmirigy és a nemi mirigyek működése fokozott, a mellékvesék működése csökkent, és a szervek hajlamosak lefelé tolódni.

A hipersthenikákat a rekeszizom magas helyzete, a szív vízszintes helyzete, rövid, de széles tüdő, a mellékvesék hiperszekréciója, magas vérnyomás, magas hemoglobin- és vörösvértestszint jellemzi.

A normoszthenikában minden mutató az átlagértékeken belül ingadozik. A kötőszövet fejlődése (szövettani elv) alapján Bogomolets (1928) négyféle emberi alkotmányt azonosított:

• Az asztenikus típust túlnyomórészt laza kötőszövet jellemzi, amely képes nagy reaktivitásra és rezisztenciára.
• Rostos típus - sűrű rostos kötőszövet nagyfokú fejlődésével.
• Pastóz típusú - laza, "nyers", "ödémás" kötőszövet, hajlamos a folyadékretencióra.
• Lipomatózus típus - erősen fejlett zsírszövet. Az összes figyelembe vett alkati rendszer főként férfiakra vonatkozott.

Shkerli (1938) kidolgozta a nők alkati típusainak osztályozását a zsírlerakódások mennyisége és jellege alapján. Két fő típust azonosított altípusokkal:

I. típus - a bőr alatti zsírréteg egyenletes eloszlásával:

• normálisan fejlett,
• magasan fejlett,
• rosszul fejlett zsírréteg.

II. típus - egyenetlen zsírlerakódással:

• a test felső felében - a felső altípus,
• a test alsó felében - alsó altípus.

A zsírlerakódások lokalizálódhatnak a törzs területén (általában az emlőmirigyekben vagy a hasban), vagy a farizmokban és a nagy trochanter területén.

Talant a nők alkotmányos típusainak kissé eltérő osztályozását javasolta. Ez mind morfológiai jellemzőkön, mind pszichofizikai különbségeken alapul. A szerző 7 alkotmány azonosítását javasolta, amelyeket három csoportba sorolt.

I. csoport: leptoszomális konstitúciók, amelyek hajlamosak a hosszuk növekedésére.

• Az aszténiás típust vékony testalkat, hosszú végtagok, keskeny medence, behúzott has, rosszul fejlett izmok és keskeny, hosszúkás arc jellemzi.
• A stenoplasztikus típus szűk felépítésű, jó általános táplálkozással, minden szövet mérsékelt fejlődésével rendelkezik, és megközelíti a női szépség ideálját.

II. csoport: szélességben növekvő tendenciát mutató mezoszomális alkotmányok.

• A pyknikus típust viszonylag rövidült végtagok, lekerekített fej és arc, széles medence jellegzetes zsírlerakódásokkal, valamint viszonylag széles és lekerekített vállak jellemzik.
• A mezoplasztikus típust zömök, zömök alak, széles arc és közepesen fejlett izomzat jellemzi.

III. csoport: megaloszómás alkotmányok - egyenlő növekedés hosszúságban és szélességben.

• Euryplasztikus típus - "elhízott sportoló típus". Ezt a típust a zsír erős fejlődése jellemzi, a csontváz és az izmok szerkezetében az atlétikai típus kifejezett vonásaival.
• Szubatléta típus, vagyis egy igazi nőies alkatú, atlétikus testalkattal rendelkező nő. Magas, karcsú, erős testalkatú nők, mérsékelten fejlett izmokkal és zsírszövettel. Az atlétikus típusra jellemző az izomzat és a csontváz kivételesen erős fejlődése, a zsírszövet gyenge fejlődése, keskeny medence és férfias arcvonások.

1929-ben Shtefko és Ostrovsky javasolt egy alkotmányos diagnosztikai sémát gyermekek számára. Ez az alkotmányos séma a zsírlerakódáson, az izomfejlődés mértékén és a mellkas alakján alapul. A séma fiúkra és lányokra egyaránt alkalmazható. A szerzők öt normál típust azonosítottak: asztenoid, emésztőrendszeri, mellkasi, izmos, hasi, és ezen felül vegyes típusokat: asztenoid-mellkasi, izom-emésztőrendszeri stb.

• Az asztenoid típust vékony és finom csontváz jellemzi. Az alsó végtagok túlnyomórészt fejlettek, a mellkas vékony és lefelé szűkülő, a szegycsont alatti szöglet hegyes, a has gyengén fejlett.
• Az emésztőrendszeri típust erősen fejlett potroh jellemzi, amely kiállva redőket képez a szeméremcsont felett. A szegycsont alatti szög tompaszögű.
• A thoracalis (mellkasi) típust a mellkas erőteljes fejlődése jellemzi (főleg hosszában), az arc légzésben részt vevő részeinek egyidejű fejlődésével. A mellkas hosszú, a szegycsont alatti szöglet hegyes, a has viszonylag kicsi, körte alakú, lefelé néző tövvel, a tüdő vitálkapacitása nagy.
• Az izmos típust egyenletesen fejlett test jellemzi. A mellkas közepes hosszúságú, a szegycsont alatti szöglet közepes méretű, a vállak magasak és szélesek, a has körte alakú, felfelé néző tövvel. Az izmok erősen fejlettek, különösen a végtagokon. A zsírlerakódás elhanyagolható.
• A hasi típus az emésztőrendszeri típus egy speciális módosulata. Jellemzője a has jelentős fejlődése kis mellkassal, a nem túl fejlett zsírréteg, valamint a vastagbél minden részének jelentős fejlődése.

Davydov (1994) kutatása lehetővé tette az óvodai és általános iskolás gyermekek alkotmányos típusok szerinti eloszlásának életkorfüggő jellemzőinek azonosítását.

A szerző által szerzett adatok azt mutatják, hogy a fizikai aktivitás folyamatában jelentős morfológiai és funkcionális sorrendi változások mennek végbe, míg ezek befolyásának jellege a test különböző rendszereire nézve nem egyértelmű, és az ontogenezis különböző szakaszaiban nem azonos. A szerző azonosította az emberi test morfológiájának és funkcióinak konzervatív (fejlődési ritmus, lineáris dimenziós jellemzők, szövettani jellemzők) és labilis (funkcionális rendszerek, testtömeg) komponenseit a fizikai aktivitás hatásaival összefüggésben. A kapott adatok alapján meghatározták a fizikai aktivitás morfofunkcionális fejlődés szabályozójaként és stimulátoraként való alkalmazásának megengedett lehetőségét az emberi ontogenezisben.

Meg kell jegyezni, hogy nincs egységes megközelítés az emberi alkotmány meghatározására. Ez vonatkozik mind az „emberi alkotmány” fogalmának meghatározására, mind az alkotmányos diagnosztikára – az alkotmányos típusok jellemzésére. A szakirodalomban a legtöbb szakember hajlamos a „szomatotípus” kifejezést használni az alkotmány jellemzésére.

Jelenleg a számos normál alkotmányos rendszer közül a kutatók általában három alkotmányos testületi típust különböztetnek meg:

• piknikus endomorf típus - domború mellkas, lágy, lekerekített formák a bőr alatti alap fejlődése miatt, viszonylag rövid végtagok, rövid és széles csontok és lábak, nagy máj;
• atlétikus mezomorf típus - trapéz alakú test, keskeny medence, erős vállöv, jól fejlett izmok, durva csontszerkezet;
• asztenikus ektomorf típus - lapos és hosszú mellkas, viszonylag széles medence, vékony test és a bőr alatti alap gyenge fejlődése, hosszú, vékony végtagok, keskeny lábak és kezek, minimális mennyiségű bőr alatti zsír.

Természetesen a legtöbb egyén alkati jellemzői nem redukálhatók erre a három típusra. Egy ilyen felosztás csak általános képet ad az emberi alkat ingadozásainak skálájáról. Ezért például a sportági kiválasztás gyakorlatában nem az extrém típusokra, hanem a testalkat folyamatosan elosztott komponenseire összpontosítanak, amelyek közül három különböztethető meg: endomorf, mezomorf és ektomorf. A komponensek kifejeződésének mértéke egyénenként változó, és egy hétfokú rendszerrel (7-1) értékelhető. A legmagasabb pontszám (7) a komponens maximális kifejeződési fokának felel meg. A szomatikus típus leírása három számmal történik. Például a 7-1-1 számokkal kifejezett szomatotípust lekerekített forma, a bőr alatti alap erős fejlődése, gyenge izmok, nagy belsőségek (piknikus típus) jellemzik, a mezomorf és ektomorf komponensek gyenge kifejeződésével (a mezomorfia atlétikus testalkatot, az ektomorfia pedig aszténiás testalkatot jelez). Az olyan szélsőséges variánsok, mint az 1-7-1, 2-1-7, ritkák, a leggyakoribb szomatotípusok a 3-5-2, 4-3-3, 3-4-4. Meg kell jegyezni, hogy mindhárom komponens kölcsönösen függ egymástól: az egyik növekedése a többi csökkenéséhez vezet. Ezért az egyik komponens magas értékei gyakorlatilag kizárják a másik kettő magas értékeit. Egy szomatotípus értékelésekor a három értékelés összege nem haladhatja meg a 12-t, és nem lehet kevesebb 9 pontnál.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]