^

Egészség

Fájdalom a hát alsó részén

, Orvosi szerkesztő
Utolsó ellenőrzés: 23.04.2024
Fact-checked
х

Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.

Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.

Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.

A hát alsó részénél jelentkező fájdalom talán az egyik leggyakoribb egészségügyi probléma, amelyet a technológiai fejlődés és a számítógépesítés okoz. A modern betegek jellemző tulajdonsága az életkoruk: a hátsó fájdalmas érzéseket egyre inkább panaszkodik az idősebb emberek, mint a tizenévesek és a 30-50 évesek, akik sok időt töltenek a számítógépen ülve. Szóval, milyen karakter képes megszerezni ezt a fájdalmat, miért keletkezik és hogyan kell kezelni?

trusted-source[1], [2], [3], [4]

Miért fordul elő fájdalom a hát alsó részén?

A hát alsó részénél nincs különösebb fájdalom, mivel számos betegség okozhatja, de gyakran társulnak a mozgásszervi megbetegedésekkel. Így leggyakrabban a fájdalom okai vannak: 

  • osteochondrosis, 
  • spondilez, 
  • spondiloarthritisz.

A betegségeket kiváltó tényezők változatosak, de a következő csoportokra csökkenthetők: 

  • Az ülő életmód, a számítógépen töltött hosszú idő, a munkahely helytelen megszervezése; 
  • Nehéz terhelések, emelősúlyok; 
  • Rendszeres testnevelés hiánya; 
  • A rossz szokások (túlzott alkoholfogyasztás, dohányzás), a "káros" tápláléktól való függés sok sóval, fűszerekkel és fűszerekkel, valamint krónikus túlfogyasztással.

Mi jellemzi a fájdalmat a hát alsó részén?

Fájdalmas érzések merülhetnek hirtelen, hirtelen. Ez az úgynevezett radiculáris, "lövés" a fájdalom természete, a gondatlan mozgásokkal, a törzs törzsével történik. Ebben az esetben egy személy hajlított helyzetben maradhat, amelyben a fájdalom elhalad, anélkül, hogy kiegyenlítené.

A fájdalom helyi jellege eltérő a tájékozódásban és a koncentrációban egy adott területen. Az ilyen fájdalom intenzitása, ereje megváltozhat a test helyzetének megváltozása esetén. A helyieken túlmenően a fájdalom iridatív jellegű lehet, a belső szervekre és az egész gerincre terjedve.

Izmos, reflexfájdalom a hát alsó részén, kíséretében ismerős minden korlátozás a mozgás egy bizonyos része a gerinc, nevezett spasms. A görcsök oka lehet hipotermia, túlzott stressz, a test elégtelen kényelme.

A hát alsó betegség diagnózisa

A fájdalom okainak meghatározásakor orvos-terapeuta segít. A leggyakrabban használt diagnosztikai módszerek a gerincoszlop MRI-je, a röntgen, a gerinc számított tomográfiája. Ne használjon alternatív gumikat kezelésük során - nem engedik meg a betegségnek!

trusted-source[5], [6], [7], [8]

Hogyan lehet megszabadulni a fájdalomtól a hát alsó részén?

Az orvos által az ilyen fájdalom előfordulásakor alkalmazott kezelés közel azonos, és a következő szempontokat tartalmazza: 

  • A pihenőhelynek való megfelelés; 
  • Fizikoterápiás eljárások; 
  • Gyógykezelés: anesztetikumok, izomrelaxánsok alkalmazása; 
  • Masszázs, terápiás torna.

Hogyan lehet megakadályozni a fájdalmat a hát alsó részén?

A hátfájás megszabadulása után nem valószínű, hogy megismételné a kellemetlen érzést. Annak érdekében, hogy megszabaduljon tőlük, több tippet kell követnie: 

  • Aludni kell egy elég kemény ágyon; 
  • Menj a sporthoz: csináld gyakorlatokat, regisztrálj a medencére; 
  • Tegyen sétát a munkák között; 
  • Nézze meg ételeit: ne egyenek sok édes, sós és fűszeres; 
  • Ne hordjon súlyokat; 
  • Ne dohányozzon sokat!

Annak ellenére, hogy a fájdalom a hát alsó részén elég gyakori, elkerülve ez elég egyszerű. Csak ellenőriznie kell az egészségét, és nem szabad napi 24 órában dolgoznia!

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.