Az étvágyat csökkentő gyógynövények

Gyakran a túlzott testsúly elleni küzdelem, valamint az étrend megváltoztatása alternatív gyógyászati technikákat alkalmaz. Az étvágycsökkentő gyógynövények hozzájárulnak az elhízás kritikátlan állapotának pozitív eredményéhez, genetikai és hormonális patológia hiányában.

A felesleges súlyt optimálisan más alternatíváknak tesszük ki: ez a gyomorfalak burkolásának köszönhető, ami a jóllakottság érzését, valamint a teljes anyagcsere gyorsulását idézi elő. Ennek következtében kevésbé valószínű, hogy éheznek az emberek, és ennél kevesebb ételt fogyasztanak. A gyógynövények kiváló bizonyított módja annak, hogy jelentősen csökkentsék az élelmiszerek sóvárgását.

[1], [2], [3]

Gyógynövények az étvágy csökkentésére

Mielőtt megjegyeznénk, milyen gyógynövények vannak az étvágycsökkenés szempontjából, bizonyos változatokat kell felosztani a szervezetre:

• nyálkaformáló gyógynövények - borítja a gyomorfalat, ezáltal csökkentve a gyomornedv termelését, ami hozzájárul az étvágy csökkenéséhez;
• a gyógynövények feltöltése - folyadékok hatására ezek a füvek megtévesztik a gyomrot, ami a jóllakottság illúzióját hozza létre;
• olyan gyógynövények, amelyek felgyorsítják az anyagcserét - erősítik az alapvető metabolizmust és metabolikus folyamatokat, javítják a zsír- és szénhidrát-anyagcserét.

Csökkent étvágy a gyógynövényekkel meglehetősen hatékony, emellett javíthatja az emésztőrendszert és a húgyúti rendszert, aktiválhatja a májfunkciót, javíthatja az általános állapotot.

A gyógynövényeket vásárolhatják a gyógyszertárban, a nagymamák-travnits a piacon, vagy gyűjtött és szárított saját - a legfontosabb dolog gyűjteni a gyűjtemény távol forgalmas utak és autópályák.

Itt van egy kis lista a leggyakoribb gyógynövények csökkentésére étvágy:

• len - ennek az ősleg szláv növénynek a magai borító tulajdonságokkal rendelkeznek; dagadt a gyomorban, jelzik az agyat arról, hogy nagy mennyiségű étel érkezik, így az éhségérzés visszahúzódik; a magvakból elkészítheti a császárat, vagy egyszerűen rágni egy teáskanálnyi magot, mossuk le egy pohár tiszta vízzel;
• a növények medúza levelei tisztító hatásúak, megszünteti az étkezés stresszes felszívódását, enyhítik a duzzadást és enyhítik az idegi feszültséget; hogy készítsen egy desszert kanál levelek medve öntött 0,5 liter forró vizet, ragaszkodott 6-7 óra, és egy harmada üveg több naponta;
• galagonya - erősíti a testet, javítja az anyagcserét; egy pohár vízben fortyogó vödörből desszertkanálot, 25 percig ragaszkodik ahhoz, hogy naponta háromszor, egy kis étellel együtt használja a teát fél pohár felét;
• bojtorján (bojtorján) - jó vízhajtó és feszesítő gyógyszer; egy teáskanál nyersanyagot öntsünk 0,5 liter forró vízbe, és ragaszkodunk egy napig, vegyünk egy kicsit a nap folyamán;
• rózsabimbó - a gyümölcsök sok vitamint és ásványi anyagot tartalmaznak, táplálják és telítik a testet az összes szükséges elemhez; 20 gramm zúzott gyümölcsöt pároltunk egy pohár forró vízzel, és ragaszkodtunk hozzá, amíg teljesen lehűtöttük, naponta háromszor ittak egy infúziós csészében;
• édeskömény vagy kapor - ezeknek a növényeknek a magjait használják fel az éhség megszüntetésére; Egy evőkanál magot főzünk egy pohár forrásban lévő vízben, egy órát ragaszkodunk hozzá, és naponta háromszor ¼ csésze ültünk;
• petrezselyem - tökéletesen helyreállítja az erőt és hozzájárul a jóllakottság érzéséhez; csaliként használhatók, vagy egyszerűen frissleveleket rágnak időről időre;
• kukorica stigmák - talán a leghatékonyabb eszköz az étvágy csökkentésére, visszaállítja az ásványi egyensúlyt, stabilizálja a vércukorszintet; egy teáskanál nyersanyagot fel kell tölteni egy pohár forró vízzel, ragaszkodni, amíg lehűlött, hogy 1/3 csésze naponta háromszor fél órával étkezés előtt.

Nem szabad elfelejteni, hogy a gyógynövényeket terhes és szoptató nőknek nem ajánlott, anélkül, hogy orvosával konzultálnának: Ön károsíthatja magát és a gyermeket.

Gyógynövények a gyermekek étvágyának csökkentése érdekében

Sajnos sokan úgy vélik, hogy a gyermek túl jó étvágya egészen normális, bizonyos mértékig még az egészségi állapot mutatója is. Néhány szülőt csak érintette az ilyen gyerekek. Azonban mit várhat ez a gyermek a jövőben? A teljesség iránti tendencia, a tartós túlfogyasztás, az elhízás, a szívbetegség, a cukorbetegség és még sok más.

Ellenőrzött étvágy egy gyermekben - alkalom arra, hogy egy gyermekorvoshoz forduljon, mert ennek az állapotnak az oka lehet a bélférgek behatolása, az emésztőrendszeri betegségek.

A túlzott étvágy elleni küzdelem érdekében a következő gyógynövényeket lehet használni:

• homoktövis - egy desszert kanál a földi kéreg forró egy pohár forró vizet, hogy ragaszkodjon 25 perc, hogy használni az esti;
• az édesgyökér - desszert kanál a földi alapanyagokból áztassa egy pohár forrásban lévő vizet és melegítsük át alacsony hőtől körülbelül 15 percig; előhűtött, törzs, és feltöltve forralt vízzel egy teljes bögre, naponta többször is;
• hárs - egy evőkanál mész színt, hogy ragaszkodjon 20 percig egy negyed liter forró vízben, szűrés előtt;
• rózsa csípő - 4 evőkanál zúzott kutya-rózsasaláta egy liter forrásban lévő vízben, ragaszkodnak ahhoz, amíg teljesen lehűlnek;
• oregánó - 2 evőkanál sört 200 ml forró vízben, 15 perccel az étkezés előtt;
• duzzadó - egy pohár nyersanyag öntsön egy liter forrásban lévő vizet, ragaszkodik hozzá két óra.

A gyógynövények infúzióinak és főzetének adagolását gyermekek esetében a gyermek súlyától és életkorától függően kell megbeszélni. Kisgyermekeknél az infúzió koncentrációjának minimálisnak kell lennie.

Ne adj a gyermekeknek olyan gyógynövényeket, amelyek természetes keserűséget tartalmaznak - ez tovább növeli az étvágyat.

Az étvágyat elfojtó gyógynövények

Az étvágycsökkentésre használt alternatív receptek meglehetősen sokszínűek. Azonban az étvágyat elnyomó gyógynövények gyakran jelen vannak otthonunkban, bár ezt nem tudjuk. Például:

• zöld tea - tartalmaz koffeint, teofillint, theanint, teobromint, amely nyugtatja az idegrendszert, csökkenti az étvágyat, gyors érzést ad a jóllakottság érzésének; a zöld tea tejhez történő hozzáadása jelentősen növeli a hatását;
• Valeriana - macskagyökér gyökerek tartalmaznak illóolajok, izovaleriánsav, alkoholok, észterek, különböző savak, alkaloidok, glikozidok, gyanták, szerves savak okozó kumulatív hatásai macskagyökér; elnyomja az étvágyat a hypothalamusban, ami az éhség és az étvágy csökkenéséhez vezet;
• tea karkade (piros tea, hibiszkusz) - antioxidánsok, vitaminok és szerves vegyületek forrása, tisztítja a mérgező anyagok vérét; A frissen főzött teát inni kell ételt megelőzően vagy étkezés helyett az étvágy csökkentéséhez;
• Puer tea (puer) - elősegíti a fogyást, befolyásolja az emésztést és az anyagcserét, jelentősen csökkenti az étvágyat, eltávolítja a káros anyagokat a szervezetből.

Kiderül, hogy ahhoz, hogy enni kevesebbet, meg kell inni többet! Természetesen az összes teák, infúziók és főzetek nem tartalmazhatnak cukrot, mivel a glükóz bejutása a vérbe növeli az étvágyat.

Fűszernövények összegyűjtése az étvágy csökkentése érdekében

Néhány gyógynövénynek erőteljesebb hatása van egy bizonyos kombinációval. A gyógynövények gyűjtése az étvágy csökkentésére önmagában kombinálható, vagy már kész recepteket használhat:

• egyenlő mennyiségű nyírlevél, eper, labaznika, sárgarépa és melissa kevert, öntsön 4 evőkanálnyi fél liter forró vizet; a teljes hűtést követően naponta háromszor fél óráig ½ csésze ültetni, fél órával étkezés előtt;
• vegyen két darab menta levelét és a buckthornak kéregét, és az arany és a pitypang gyökereinek egy részét; gőz egy pohár forrásban lévő vizet egy evőkanál keverékből, ragaszkodjon fél óráig, és igyon alvás előtt;
• egyenlő mennyiségű menta leveleket, kamillavirágokat, yarrow gyógynövényeket, áfonya leveleket, áfonya és ribizli gallyakat, hegyi bogyósgyümölcsöket; termoszba helyezzük és forró vízzel öntsünk 5 evőkanál 0,5 liter forró vizet, várjunk 3 órát, és röviddel evés előtt fél pohárral inni;
• ugyanolyan mennyiségű szőlőt, St. John's sörét és édesgyökér gyökér keveréket, 2 evőkanál fél liter bögre forró vízzel, ragaszkodjon fél órán át, és vegyen naponta háromszor 1 pohárra.

A gyógyszerkészítmények számos hasznos gyógynövényt tartalmaznak, amelyek kiegészítik egymást, ami még hatásosabbá teszi a szervezetre gyakorolt hatásukat.

Vélemények a gyógynövények, hogy csökkentse az étvágyat

A gyógynövények és díjak hatékonyságának meghatározása érdekében elemeztük a gyógynövények értékelését az étvágy csökkentése érdekében.

A legjobb becslés volt a főzet kukorica stigmák: amellett, hogy a tulajdonságait csökkentő étvágyat és gátolja az éhségérzetet is csillapítja, liftek hangulat, normalizálja az alvás és az anyagcserét, mind a fiatal és felnőtt korban.

A lenmagok jó hírnevet is érdemelnek: az omega-3 zsírsavaknak és a rostnak köszönhetően a jó érzés érkezik, a bél teljesen megkezdi működését, a szervezet megszabadul a toxinoktól. Ezt a hatást akár 20-25 gramm / nap használatával is elérhetjük. A lenmagoknak köszönhetően stabilizálódik a glükóz mennyiségének mutatója a vérben, és a súly jelentősen csökken.

Valerian gyökér használata, ahogy mindenki tudja, nyugtató. Mindemellett a valerian készítmények is csökkentik az éhséget, megbirkóznak a túlzott étvágytalansággal, segítenek nyugalomban élni a korlátozás és az élelmiszerhiány miatt.

Nos, a minősítés másik méltó vezetője a zöld tea. Antioxidáns és zsírégető tulajdonságait számos szakértő becslése alapján becsülte meg. Az internet-felhasználók különösen kiemelik a zöld tea hatásosságát, hogy csökkentsék az étvágyat tejjel vagy jázminmel kombinálva.

Figyelembe kell venni azt a tényt, hogy a túlsúly és az elhízás elleni küzdelemnek átfogónak kell lennie. Vigyázni kell az étrendre, növelni kell a motoros tevékenységedet, és meg kell őrizni a megfelelő ivási rendszert. Az étvágycsökkentő gyógynövények csak akkor segítenek Önnek, hogy elérjék a célját, és közel kerüljenek a kívánt eredményhez.